اسموتی موز و پرتقال مقوی و عضله ساز برای بعد از ورزش

رد درخواست بنزما از سوی دادگاه تجدیدنظر پاریس

به گزارش "ورزش سه"، سال 2015 بود که مئو والبوئنا، بازیکن وقت لیون ادعا کرد که کریم بنزما و چند تن از دوستان او از وی به دلیل در اختیار داشتن یک فیلم شخصی باج خواهی کرده اند. ستاره فرانسوی رئال حتی به همین دلیل یک شب در زندان به سر برد و سپس دادگاهی شد. یک سال بعد اعلام شد که برای بنزما قرار منع تعقیب صادر شده است و وکلای او و 5 متهم دیگر، تقاضای مختومه شدن پرونده به دلیل کمبود شواهد ...

تقوی: هنوز تکلیفم در تراکتورسازی مشخص نشده است

ورزش 11 - به نقل از تسنیم، محمد تقوی، سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی در نشست خبری پیش از دیدار تیمش برابر ذوب آهن اصفهان اظهار داشت: ابتدا می خواهم از هواداران مان تشکر کنم. من آدم زبان بازی نیستم و به نظرم تیم همیشه باید تلاش کند تا هواداران را خوشحال کند. زمانی ما می توانیم به حرف مان عمل کنیم که پیروز شویم و آن را تقدیم به هوادارانی کنیم که همیشه مدیون آنها هستیم. من همیشه سپاسگزار هواداران ...

قیمت انواع میوه در بازار

اسدالله کارگر در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: با نوسانات نرخ دلار، قیمت موز در بازار داخلی با نوسان همراه بود و در حال حاضر هر کیلوگرم موز به قیمت 8500 تا 11 هزار تومان در میادین میوه و تره باز عرضه می شود و این در حالی است که حداکثر قیمت عرضه این میوه در واحدهای صنفی سطح شهر 10 هزار و 500 تا 11 هزار تومان است. رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی در پاسخ به این سؤال که آیا کشت و برداشت ...

بررسی حواشی فوتبال ایران و جهان در پادکست شماره 111 پارس فوتبال

.... بشار رسن که این روزها به همراه تیم فوتبال پرسپولیس خود را آماده رویارویی با کاشیما آنتلرز ژاپن در دور برگشت فینال لیگ قهرمانان آسیا می کند در خصوص بازی برگشت دو تیم پرسپولیس ایران و کاشیما آنتلرز ژاپن که قرار است شنبه شب در ورزشگاه آزادی تهران برگزار شود، گفت: بازی تاریخی برای پرسپولیس و شخص خود من خواهد شد، به خصوص بعد از قهرمانی که با تیم نیروی هوایی عراق در ...

تاج و نامه ای جدید که بوی نرفتن و تنش می دهد

وضعیت فدراسیون ایران و دخالت احتمالی دولت قرار بگیرند. بعد از انتشار این نامه عنوان شد اطلاعات از داخل ایران به فیفا داده شده است. با پیچیده تر شدن ماجرای رفتن مهدی تاج از فدراسیون فوتبال، دومین نامه از سوی مسئولان ورزش برای فیفا نوشته و طی آن تاکید شد که این تصمیم را پارلمان ایران برای استفاده بیشتر از مدیریت جوانان گرفته و هیچ ارتباطی به دولت ندارد. مسئولان ورزش در رایزنی هایی هم که ...

دوومیدانی کاران برای رفع خستگی ماساژ بگیرند

دکتر امیرحسین آل داوود اظهار کرد: یکی از بهترین روش ها برای بهبود عملکرد و رفع خستگی ورزشکاران ماساژ درمانی است که تا 10 سال پیش جایگاه خاصی در بین تیم های ورزشی نداشت، اما الان اکثر تیم های ملی و حرفه ای به این مساله پی بردند که برای افزایش کارایی و رفع خستگی عضلانی ورزشکاران خود بویژه در ورزش های استقامتی، قدرتی و دوهای سرعت هیچ تکنیکی بهتر از ماساژ نیست. وی گفت: در ورزش های استقامتی ...

درچنین شرایط حساسی نباید داماش را وارد حاشیه و ضعف کنید/استاندار کارهای بنیادی و بزرگی برای ورزش وجوانان ...

گیل خبر/ سرویس ورزشی: مریم بخشی با اشاره به مطالب طرح شده در مورد باشگاه ها و تیم های فوتبال استان بیان داشت: مشاهده شده در فضایی که فردی غیربومی با هدف سرمایه گذاری وارد می شود؛ بعد از اینکه سرمایه را به شهر وارد می کند، با عناوینی نظیر اینکه شما باید با پوشش و نام یکنفر بومی استان وارد شوید، ابتدا این کار پوششی انجام میشود و سپس اختلافات با وی شروع و کار به محاکم قضایی کشیده میشود. وی افزود: تا ...

شیطنت فدراسیون کشتی در نامه ارسالی به وزارت ورزش/ می خواهند خادم برگردد؟+ عکس نامه

عنوان سرپرست اعلام کرده است این درحالی است که خادم غیبت ندارد و استعفا کرده. یعنی وزارت ورزش طبق ماده 10 تبصره یک اساس نامه یعنی پذیرش استعفا یا برکناری رئیس فدراسیون با نظر مجمع است باید عمل می کرده نه ماده 12. به نظر می رسد شیطنت جدیدی در متن نامه فدراسیون کشتی به وزیر ورزش مستتر است. یعنی شاید بعد از این مدت، مجمع می تواند زمینه بازگشت رسول خادم رو فراهم کند. در متن نامه ارسالی فدارسیون کشتی به وزیر ورزش اشاره ای به برکناری یا پذیرش استعفای رسول خادم نشده است. باید دید واکنش وزارت ورزش به این مسئله چیست. در زیر می توانید نامه را ببینید: انتهای پیام/ ...

اعتراف رئیس بایرن در آستانه ی دیدار با دورتموند

کد خبر: 1567112/50 زمان: 13:11 1397/08/17 بازدید: 7,638 اولی هوینس رئیس باشگاه بایرن مونیخ در آستانه ی دیدار بایرن و دورتموند که در آلمان به کلاسیکر معروف است مدعی شد بایرن امسال به عنوان تیم ضعیف تر قدم به این دربی می گذارد. به گزارش “ورزش سه”، دو غول بزرگ فوتبال آلمان روز شنبه در حالی به مصاف هم می روند که دورتموند در فصل جاری بوندس لیگا تا کنون ...

با این راهکار های طلایی مانند کوره کالری بسوزانید

قادر هستید بیش از 300 کالری بسوزانید. مطالعات و تحقیقات نشان می دهد که کمبود خواب نه تنها سرعت سوخت و ساز بدن را کمتر می کند بلکه اشتهای افراد برای خوردن مواد شیرین را نیز افزایش می دهد. قبل از خوردن صبحانه ورزش کنید : اینکار می تواند 350 کالری کمتر وارد بدن کند. مطالعه انجام شده در ژاپن نشان می دهد زمانی که افراد قبل از صبحانه ورزش می کنند280 کالری بیشتر از زمان های دیگر ...

مچ سیاه شده به فینال آسیا می رسد؟(عکس)

به گزارش "ورزش سه"، امید عالیشاه که در تمام بازی های لیگ برتری این فصل پرسپولیس بازی کرده، بعد از دو حضور کامل مقابل الدحیل قطر، در دیدار رفت مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا برابر السد قطر نیز در ترکیب سرخ پوشان حضور داشت ولی در جدال برگشت و مسابقه رفت فینال با کاشیما آنتلرز به عنوان بازیکن جانشین وارد زمین شد. اما محرومیت سیامک نعمتی از بازی دو روز آینده پرسپولیس در فینال برگشت ...

نمازی: مسلمان سر به راه شده است

ورزش 11 - به نقل از تسنیم، امید نمازی، سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل تراکتورسازی اظهار داشت: خوشحالیم که در شهر تبریز حضور داریم و امیدواریم بازی خوبی مقابل تراکتورسازی داشته باشیم. امیدوارم از این بازی با یک پیروزی خوب بیرون بیاییم. وی درباره محرومان و مصدومان تیم ذوب آهن برای رویارویی با تراکتورسازی هم گفت: بازیکن محروم نداریم، فقط مدافع ما محمد ...

باورهای اشتباه درباره استرس

است که استرس می تواند باعث شود سراغ مکانیسم های ناسالمی بروید مثلاً پرخوری، نوشیدن الکل و یا سیگار کشیدن و این ها عواملی هستند که ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برند. اجازه ندهید استرس شما را وادار به انتخاب های ناسالم بکند. ورزش کنید، سبزیجات بخورید و خوب بخوابید. خود مراقبتی را تمرین کنید تا استرستان کنترل شود خود مراقبتی این روزها مُد شده و اغلب توصیه می شود برای حفظ ...

نمایی زیبا از سکوی قهرمانی لیگ قهرمانان آسیا در آزادی + عکس

تماشاگران تعبیه شده است. اهداء جام به اینگونه بر گرفته از لیگ قهرمانان اروپا و بازی های اروپایی می باشد که به نوبه خود می تواند بسیار جالب و دیدنی باشد. نمایی از صندلی های VIP و سکوی قهرمانی ورزشگاه آزادی امیدواریم روز شنبه بعد از شنیدن سوت پایان یان دیدار شاهد قهرمانی نماینده کشورمان و بالا بردن جام قهرمانی توسط سید جلال حسینی در میان خیل عظیم تماشاگران ایرانی باشیم. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...

تقوی: نباید از باخت بترسیم

بانک ورزش - سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی گفت: اکثر تیم ها در ایران با یک روش بازی می کنند اما من سعی می کنم در هر بازی تاکتیک های مختلف داشته باشم. به گزارش بانک ورزش، محمد تقوی، سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی بعدازظهر پنج شنبه درباره بازی فردای تیمش با ذوب آهن گفت: انسان زبان بازی نیستم اما باید هربار از هواداران تشکر کنم. فوتبال بدون آن ها معنی ندارد و ما یک تیم، با 80 هزار نفر ...

چرا رئیس پرسپولیس بلافاصله بعد از فینال می رود؟

بخش خصوصی که به نظر میرسد در اولویت برنامههای سال آینده وزارت ورزش باشد، درمیان شانسهای بزرگ برای بازگشت به جمع قرمزها باشد. اگرچه شاید تنها کار او در این تیم حفظ سیستم بوده اما خیلی خوب این تصمیم را اجرایی کرده که هم برانکو و هم بازیکنان و هم هواداران از او حسابی راضی باشند.

رفع گزیدگی حشرات با روغنی طبیعی/ بخوابید و لاغر شوید! / درمان فوری سردرد با روغن گیاهی فوق العاده موثر/ ...

آب آن خارج شود و سپس آن را روی دندان درناک (نه روی لثه) بگذارید؛ عملکرد محلول به این ترتیب است که زنجبیل، پوست آن قسمت را تحریک می کند و خون را به سمت پوست می کشاند و التهاب را کاهش می دهد، همچنین می توانید زنجبیل تازه را در آب خیس کرده و بعد آن را غرغره کنید. چطور بعد از پایان ورزش چربی سوزی کنیم؟ برای اینکه نتیجه ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد ...

برای رسیدن به وزن مناسب، روزی 60 دقیقه ورزش کنید

برخی افراد به غلط گمان می کنند که ورزش کردن و تغذیه مناسب، نیاز به تلاش بسیار و برنامه ریزی بسیار دقیقی دارد. اما بهترین کار برای به کار بردن این نکات در زندگی، ایجاد تغییرات کوچک است که به تدریج تبدیل به بخشی از زندگی روزمره ما خواهد شد. نوجوانان باید روزانه به مدت 60 دقیقه یا بیشتر به فعالیت بدنی بپردازند. فعالیت بدنی را نمی توان هم معنی با انجام حرکات پیچیده و یا حضور مداوم در ...

سایت HITC انگلیس: میلاد محمدی خریدی عالی برای گلاسکو رنجرز و استیون جرارد است

به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سایت انگلیسی HITC در گزارشی به ابراز علاقه دو تیم اسکاتلندی سلتیک و گلاسکو رنجرز برای جذب میلاد محمدی مدافع چپ تیم ملی ایران و باشگاه احمد گروزنی پرداخت و این بازیکن را خریدی عالی برای استیون جرارد سرمربی گلاسکو دانست. HITC در این گزارش که تحت عنوان گلاسکور رنجرز نمی تواند به سلتیک اجازه بدهد در رقابت برای جذب میلاد محمدی پیروزی ...

انتقال قدرت در فوتبال چین بعد از 7 فصل (عکس)

به گزارش "ورزش سه"، شانگهای که از ستاره هایی بزرگ مانند هالک و اسکار و از ویتور پریرا روی نیمکت خود بهره می برد، به طلسم 7 سال گوانگژو اورگرانده که از سال 2011 فاتح بلامنازع لیگ چین بوده پایان داد و عنوان قهرمانی را از آن خود کرد. گل های شانگهای را در این دیدار احمدوف و وو در دقایق 20 و 27 به ثمر رساندند و با توجع به افزایش فاصله با گوانگژو به 8 امتیاز، حالا قهرمانی آنها در سوپر لیگ ...

12 اشتباه رایج درمورد حمام کردن که به سلامتی ما صدمه می زند

...> 1- بعد از ورزش کردن حمام نمی کنید بعضی تصور می کنند فقط به خاطر بوی عرق است که باید بعد از ورزش حمام کنیم. اما حقیقت این است که این کار دلایل دیگری هم دارد. عرق بدن رشد باکتری ها روی پوست تان را بیشتر می کند و این مسأله می تواند منجر به ایجاد ضایعات پوستی شود. بنابراین بعد از ورزش کردن، در اسرع وقت حمام کنید. 2- قبل از پدیکور، موهای پاهایتان را می زنید قبل از پدیکور، موهای ...

وقتی فریبا و معصومه در خانه تنها بودند دوربین پنهانی شوهر همه چیز را لو داد!

...: فریبا با معصومه که سابقه کیفری دارد در وایبر آشنا شدند و آنها در غیاب من در خانه تنها بودند. جوان 25 ساله به نام اکبر به قاضی دادگاه خانواده گفت: 6 سال قبل با فریبا ازدواج کردم رابطه مان خوب بود تا اینکه معصومه و همسرم در وایبر با هم آشنا شدند و او به خانه ام راه پیدا کرد. وی افزود: از آنروز به بعد دزدی هایی در خانه ام رخ داد فریبا اظهار بی اطلاعی می کرد تا اینکه ...

تصویری جالب از تغییرات لوگوی استقلال از ابتدا تا کنون + عکس

ورزش 11 - باشگاه فوتبال استقلال تهران یکی از قدیمی ترین و پر افتخارترین تیم های تاریخ فوتبال ایران به حساب می آید. استقلال تهران در ابتدا با نام دوچرخه سواران آغاز به کر کرد و سپس با تغییر نام به تاج و بعد از آن به استقلال تاریخ خود را پیگیری کرده است. لوگوی استقلال از ابتدا تاکنون استقلال تا کنون قهرمانی های فراوانی در سطح فوتبال ایران به دست آورده است و قدمتی 74 ساله در ...

اتفاقی باورنکردنی , پیدا شدن 6 سرویس بهداشتی در ورزشگاه آزادی بعد از شکافتن دیوار !

اتفاق عجیب در استادیوم آزادی در آستانه بازی فینال!

عربستانی رخ می دهد. بعد از این تاکید و شاید هم تهدید، وزیر ورزش و جوانان به شخصه وارد عمل شد و با تامین بودجه 15 میلیارد تومانی کار بازسازی استادیوم آزادی را آغاز کرد و قرار است بعد از بازی نیز ادامه داشته باشد. اخیرا یک اتفاق عجیب در بازسازی استادیوم آزادی رخ داد. کارگران برای تعمیر سکوی vip مجبور شدند یکی از دیوارها را بشکافند که بعد از شکافتن آن، متوجه 6 توالت پشت دیوار ...

ترکیب اصلی رئال مادرید و پلژن اعلام شد

(اخبار جدید رسانه ها) ورزش سه: از ساعت 23:30 رئال مادرید مهمان ویکتوریا پلژن خواهد بود. بعد از کسب 2 پیروزی متوالی با سانتایاگو سولاری، رئال مادرید امشب به دنبال استمرار روند اخیر است. ویکتوریا پلژن: هروسکا- رژنیک- لوکاس- هانبیک- لینبرسکی- پروچاکا- هرسوفسکی- کوپیک- چرماک- پتزلا- میلان رئال مادرید: کورتوا- راموس- ناچو- آدریوزولا- رگلیون- کاسمیرو- سبایوس- کروس- واسکز- گرت بیل- بنزما پایگاه خبری تحلیلی نوای رودبار ...

AFC: ایران برای قهرمانی، در دوحه اردو می زند

به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا با انتشار خبری به برگزاری اردوی تدارکاتی تیم ملی فوتبال کشورمان در دوحه قطر اشاره کرد و هدف از برگزاری این اردو را تلاش برای کسب عنوان قهرمانی آسیا پس از چهار دهه دانست. ای اف سی نوشت: جمهوری اسلامی ایران به منظور انجام مرحله نهایی آماده سازی خود برای حضور در رقابت های جام ملت های آسیا 2019 ...

روش هایی ساده برای تازه ماندن میوه ها و سبزیجات

برای تازه ماندن میوه ها و سبزیجات چه راه هایی وجود دارد؟ ما در این مقاله روش های تازه نگه داشتن انواع خوراکی های مصرف را بررسی خواهیم کرد. وقتی شما میوه و سبزیجات می خرید و آنها را داخل یخچال قرار می دهید، بعد از گذشت چند روز شل و پوسیده می شوند. اغلب اوقات، مشکل از روش ذخیره سازی و نگهداری آنها است. پس نکات زیر را برای تازه ماندن میوه ها و سبزیجات به یاد داشته باشید. میوه ...

برگزاری کارگاه ارتقای سلامت در مدرسه علمیه فاطمیه کاشان

به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه منطقه کاشان، کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ بهداشت و سلامت برای طلاب خواهر مدرسه علمیه فاطمیه کاشان با موضوع سلامت مادر و کودک برگزار شد. خانم مهریاب، متخصص زنان و زایمان ابتدا به مراقبت های قبل، حین و بعد از دوران بارداری و زایمان مانند آزمایش های غربالگری و سنجش سلامت اشاره کرد و گفت: رعایت نکات بهداشتی و سلامت برای یک مادر، تضمین کننده سلامت ...

ماجرای پیدا شدن 6 سرویس بهداشتی در ورزشگاه آزادی چه بود؟

به گزارش تهران24 ، پس از صعود پرسپولیس ایران به دیدار نهایی رقابت های لیگ قهرمانان آسیا ، کنفدراسیون فوتبال آسیا ( AFC ) مسئولان ورزش و به خصوص فوتبال را تحت فشار قرار داد تا هر چه سریعتر به حل مشکلات این استادیوم ورود کنند و وزارت ورزش و جوانان هم برای ترمیم ورزشگاه، بودجه 15 میلیارد تومانی در نظر گرفت تا شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی کشور، هرچه زودتر ورزشگاه آزادی را آماده میزبانی از دیدار ...