خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع شایع سردرد؛ اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به میگرن هستید
منطقی به نظر می رسد؛ این داروها معمولا به شکل روزانه و حداقل چندین ماه باید استفاده شود تا موثر واقع شود و از انواع مختلف آن می توان به داروهای ضد افسردگی، ضد تشنجها و دیگر داروهای مختلف اشاره کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران
گودی زیر چشم، علت و درمان آن
سیاهی دور چشم به متخصص پوست و زیبایی مراجعه می کنند. روش های درمانی گودی زیر چشم قبل از شروع درمان گودی زیر چشم، دانستن دلایل اصلی گودی زیر چشم مهم است. روش های بهبود و رفع گودی زیر چشم ایجاد شده بر اثر حساسیت متفاوت از رفع گودی زیر چشم بر اثر انباشته شدن چربی زیر چشم می باشد. در بعضی موارد، روش مناسب ترکیب روش های درمانی مختلف است. بویژه اگر عوامل مختلف باعث ایجاد گودی زیر ...
مقابله با تبعیض بین فرزندان با 6 راهکار مفید
. ببینید که چه برای خانواده تان در چنته دارید و چه کارهایی می توانید برای خودتان در زندگی شخصی انجام بدهید. به این ترتیب راحت تر می توانید با موقعیت حاضر کنار بیایید و رفتار خاص خانواده تان را بپذیرید. 6. از کمک های مشاوره ای استفاده کنید آثار منفی تبعیض بین فرزندان و رقابت بچه ها می تواند تا بزرگسالی هم ادامه پیدا کند. به ویژه اگر فرد از این وضعیت احساس ناراحتی و استرس داشته باشد، اوضاع وخیم ...
انواع شایع سردرد؛ اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به میگرن هستید
سردرد و کاهش عملکرد بیمار، شروع داروهای پیشگیری منطقی به نظر می رسد؛ این داروها معمولا به شکل روزانه و حداقل چندین ماه باید استفاده شود تا موثر واقع شود و از انواع مختلف آن می توان به داروهای ضد افسردگی، ضد تشنجها و دیگر داروهای مختلف اشاره کرد. انتهای پیام/
شکستن قولنج چه عوارضی دارد؟
به کم آبی پس از انجام ورزش های سنگین، استفاده زیاد و طولانی مدت از عضلات، آسیب های جسمی و کمبود مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم اشاره کرد. برخی از پزشکان بر این باورند که اسپاسم عضلانی می تواند به عنوان یک نشانه از بیماری اعصاب و روان محسوب شود و اگر گرفتگی عضلات مداوم باشد ممکن است آسیب های مغزی، فشار روی نخاع در ستون فقرات و حتی بیماری هایی چون ام اس را به دنبال داشته باشد. علت ایجاد ...
راه های رفع خستگی قلب دوم
قرار دارد. کافی است با چهار انگشت دست، چهار فضای خالی بین انگشتان پا را پیدا کنید و با حرکات رو به جلو و عقب این ناحیه را ماساژ دهید. وقتی ماساژ ناحیه بین انگشتان پا تمام شد، سراغ بخش های میانی و انتهایی پا بروید. سعی کنید اول با انگشت شست تان حرکات دورانی ایجاد کنید و بعد آهسته ضربه بزنید. این کار نیز در رفع خستگی پاها، اثرات بسیار مفیدی دارد. ماساژ دادن را با آهسته کردن ...
تشخیص بیماری از روی صورت
پزشک مراجعه کنید. لب های ترک خورده در فصل زمستان به واسطه خشکی و سرمای هوا ممکن است با ترک خوردگی لب های خود مواجه شوید. این شرایطی عادی بوده و جای نگرانی ندارد و با استفاده از یک کرم مرطوب کننده برطرف می شود. اما ترک خوردگی لب ها می تواند نشانه ای از کم آبی بدن، آلرژی ها و حتی کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز باشد. ویتامین B در سلامت پوست نقش مهمی دارد، از این رو، سطوح کم این ماده ...
معجزاتی که در ماساژ پاها قبل خواب نهفته است!
دانشگاه میامی، بیمارانی که دچار زوال عقل بودند طی یک ماساژ 10 دقیقه ایِ سه بار در هفته، وضعیت شان تا حدودی بهبود یافت و اضطراب آن ها کمتر شد. این امر و آزمایش های انجام شده، کاهش فشار خون در این افراد را سبب شدند. 6- به تسکین انواع درد کمک می کند اگر پس از یک روز کاری خسته کننده و پر تنش، هر نوع درد و رنجی را احساس می کنید، یک ماساژ پا ممکن است چیزی باشد که قبل از خواب به آن نیاز ...
این دمنوش ها را باید زیاد بنوشید
گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می شود ...
6 درمان طبیعی بی خوابی
عنوان یکی از درمان های طبیعی بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است. سابقه استفاده از سنبل الطیب ظاهرا به زمان بقراط در قرن دوم می رسد. علاوه بر درمان بی خوابی، تاثیرات شگفت انگیز سنبل الطیب روی تسکین اعصاب، تنش و اضطراب نیز به اثبات رسیده است . نکته جالب دیگر آنکه در جنگ جهانی دوم انگلیس ها از سنبل الطیب برای کاهش استرس ناشی از حملات هوایی استفاده می کردند. در یک تحقیق منتشر شده توسط یک ...
کندر معجزه ای برای تقویت حافظه
آن به معنی دود کردن است.برای گرفتن روغن کندر، باید قبل از سخت شدن کامل کندر اقدام کرد و بهتر است فرایند روغن کشی با حضور دی اکسید کربن انجام شود تا کلیه ی خواص آن حفظ شود . حدود 50000 هزار سال به عنوان بخور خوشبو استفاده می شده است و حتی امروزه در کلیساها و معابد به عنوان بخور (شبیه عود) در بسیاری از نقاط جهان استفاده می شود.کندر و روغن به دست آمده از آن خواص مفید سلامتی و پزشکی دارد و ...
ترفند هایی حیرت انگیز برای مقابله با نگرانی
... نگرانی، زمانی که موجب رفع مشکل و دردسر شود، مفید است، اما زمانی که با اگرها مواجه شوید، خود نگرانی نیز می تواند به یک مشکل تبدیل شود.بدون شک، تردید و ترس، انگیزه را از بین می برند، در انرژی عاطفی اختلال ایجاد می کنند، اضطراب را افزایش می دهند و زندگی روزمره را با مشکل مواجه می کنند.خوشبختانه نگرانی مزمن یک عادت ذهنی است که می توان روش های مبارزه با آن را یاد گرفت. می توانید مغز ...
کاهش میل زناشویی، تقصیر این داروهاست؟
، کنترل فشار خون و غیره به سمت مصرف بتابلوکرهایی مانند پروپرانولول (پرانول) و متوپرولول (متورال) می روند. متاسفانه داروهای بتابلوکر نیز اثرات نامطلوبی روی میل جنسی می گذارند. علاوه بر این قطره های چشمی حاوی بتابلوکرها مانند تیمولول که برای درمان آب سیاه چشم (گلوکوم) استفاده می شوند نیز باعث کاهش میل جنسی افراد می شوند. خوشبختانه انواع مختلفی از داروهای بتابلوکر در بازار وجود دارد. اگر ...
ناخن جویدن در کودکان، روش های موثر برای درمان
جویدن ناخن یک اختلال و واکنش روانی است که معمولا در کودکان، در سنین 5-4 سالگی آغاز میشود. علت ناخن جویدن در این سنین اغلب ناشی از هیجانات و اضطراب ها است. مجید ابهری گفت: ناخن جویدن همچنین میتواند روشی برای ابراز دلگیری ها و دلخوری ها، دلواپسی ها یا جلب توجه باشد. گاهی کودکان این عمل را از والدین یاد میگیرند و گاهی هم به علت اضطراب و استرس به ناخن جویدن روی می آورند. ناخن جویدن میتواند ...
درمان میگرن در بارداری، داروهای مجاز برای آن
و معمولاً بصورت دردی شدید در اطراف سر و گاهی پشت گردن بروز می کند. عوامل احساسی (نظیر استرس و اضطراب) گاهی سبب پدید آمدن این نوع سردردها می شود، اما دلایل فیزیکی گسترده ای نیز دارند. به عنوان مثال، خستگی چشم (ناشی از نور کم یا نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر) می تواند باعث سردرد شود. سردردهای سینوسی (درد پشت پیشانی، گونه ها یا پل بینی) کمتر شایع است اما اگر عفونت یا حساسیت باعث التهاب و عدم جریان ...
جلوگیری از بارداری ناخواسته، پیشنهادات عالی
زیر برای پیشگیری از بارداری ناخواسته پیشنهاد می گردد. این احتمال وجود دارد که این ها همه اقدامات ممکن نباشد و عزیزان می توانند از تجارب ارزشمند دیگران نیز در این زمینه استفاده کنند. قبل از آمیزش وضو بگیرید وضو گرفتن قبل از آمیزش فواید زیادی دارد. یکی از فواید مهم گرفتن وضو قبل از آمیزش ، داشتن شادابی و رفع استرس و نگرانی و اضطراب است. داشتن فکر راحت و بدون استرس می تواند در ...
هشت ماهگی نوزاد، همه دانستنی ها
نوزاد هشت ماهه ، اکنون در حال آموختن مهارتهای جدیدی است و هر روز شما خواهید که که با روز قبل متفاوت خواهد بود ، نوزاد در این زمان کاملا قادر به نشستن هستند و می تواند بنشیند و تعادل خود را با دست و پاهایش حفظ میکند بعضی از نوزادان تازه در این ماه سینه خیز رفتن را شروع میکنند البته این مساله به ژنتیک کودک نیز بستگی دارد برخی کودکان زودتر قادر به انجام مهارتهای حرکتی هستند و برخی دیگر ...
1 دقیقه خنده برابر 40 بار تنفس عمیق
نشاط و روحیه مثبت باشد، اثر بیشتری از خنده ناشی از قلقلک دارد. بیماری های سایکوسوماتیک (روان تنی)، به آن دسته از بیماری ها گفته می شود که مسائل و اختلالات روانی یا رفتاری به طور ناخواسته در پیدایش، عود و یا نتیجه بیماری موثرند. این بیماری ها همراه دلشوره و اضطراب هستند.به طور مثال در بسیاری موارد، حملات آسم به گونه ای است که فرد پس از شنیدن خبری ناگوار و کار کردن در شرایط پر استرس حمله ...
آرامش معده با انواع چای!
معده شما باشد. ناراحتی معده می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. این شرایط همواره با رژیم غذایی مرتبط نیست، اگرچه عاملی مهم محسوب می شود. اضطراب، استرس، کمبود خواب و دیگر محرک های عاطفی می توانند اثر چشمگیری بر گوارش انسان داشته باشند. هورمون ها، کمبود مواد مغذی و الگوهای غذایی نیز می توانند در فعالیت معده اختلال ایجاد کنند. برخی چای ها می توانند اثر آرامش بخش داشته باشند که به ...
راهکارهای سحرخیز شدن در پاییزی
از مغز را که مسئول هوشیاری است، تحریک کنید. 9- سرتان را ماساژ دهید. این کار جریان خون به مغز را تحریک می کند. از نوک انگشتانتان استفاده کنید (نه ناخن)، از بالای سر شروع کنید، شقیقه ها و پیشانی را ماساژ دهید و در یک حرکت کمان شکل، اطراف گوش ها را نیز مورد لطف دستانتان قرار دهید. 10- موز بخورید. این میوه حاوی فیبر و سه قند طبیعی ساکارز، گلوکز و فروکتوز است و منبع انرژی خوبی ...
احداث ایستگاه تشکیلاتی راه آهن ارومیه با توان داخلی و معماری بومی/ایستگاه راه آهن ارومیه با بیش از 5500 ...
داخلی ساخته شده است گفت: با بهره مندی از مهندسان معماری، سازه، تأسیسات و توجه به بودجه محدود سعی شده، مجموعه معماری ساختمان بتواند رضایت حد اکثری مردم را به همراه داشته باشد. بهجو خاطرنشان کرد: یکی از موارد مورد تأکید در زمان ساخت فضاهای داخل ایستگاه، ایجاد یک فضای آرامش بخش و عاری از استرس برای مسافری است که برای اولین مرتبه وارد ایستگاه ارومیه می شود از این رو تلاش شد تا معماری ایستگاه ...
دلیل اینکه نفس نفس می زنیم چیست؟+ درمان
* بی حسی یا سوزن سوزن شدن در انگشتان * کوبش قلب * احساس عدم رسیدن هوا به ریه ها * سردرد * اضطراب دلایل نفس نفس زدن یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از بیماری های دیگر بوده یا در نتیجه پریشانی عاطفی شکل می گیرد. از دلایل احتمالی نفس نفس زدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترس، هراس، یا استرس یکی ...
وقتی آلودگی صوتی قلب شما را نشانه می رود
افزایش میزان آزادسازی هورمون های مرتبط با اضطراب، همانند کورتیزول و آدرنالین می شود که مسئولیت سندرم مبارزه یا پرواز بدن را بر عهده داشته و می تواند موجب افزایش سرعت پمپاژ قلب و همچنین افزایش میزان فشار خون گردند. علاوه بر این، محققان دریافتند که در میان انواع مختلفی از اصوات، سر و صدای مرتبط با سیستم حمل و نقل، بیشتر عامل ظهور عوامل مرتبط با بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و دیابت را ...
چرا زیر چشم گود می شود؟+ علت و درمان آن
حساسیت متفاوت از رفع گودی زیر چشم بر اثر انباشته شدن چربی زیر چشم می باشد. در بعضی موارد، روش مناسب ترکیب روش های درمانی مختلف است. بویژه اگر عوامل مختلف باعث ایجاد گودی زیر جشم شده باشند. روش های رایج که پزشکان برای درمان گودی زیر چشم تجویز می کنند را در ادامه مورد بررسی قرار خواهیم داد. استفاده از کرم مخصوص گودی زیر چشم سفید کردن پوست با استفاده از کرم های روشن کننده پوست ...
سه محیط بان در آستانه اعدام
ایم درخصوص افزایش آگاهی کار به خصوصی انجام دهیم. باید برنامه آموزشی همه جانبه ای برای محیط بانان، شکارچیان و گروه های مختلف مردمی وجود داشته باشد و کم کم فاصله سازمان محیط زیست با آحاد مردم کم شود. اکنون شکاف عریضی بین جامعه و اهداف سازمان محیط زیست وجود دارد و این بزرگترین مشکلی است که به درگیری هایی شبیه به این می انجامد. علاوه بر این، محیط بانان هم باید درباره استفاده از سلاح آموزش جدی ببینند ...
درمان گرفتگی گردن در یک دقیقه!
حتی تا شانه ها و بازو ها هم احساس شود. علائم گرفتگی معمولا چند روز تا یک هفته باقی می ماند. در اکثر مواقع گرفتگی گردن بی خطر بوده و با گذشت چند روز ممکن است از بین برود، اما در برخی مواقع می تواند حاکی از نشانه بروز بیماری جدی باشد. گرفتگی و اسپاسم گردن می تواند به چند دلیل متفاوت رخ بدهد. در ابتدا ممکن است بر اثر استرس، نشستن مداوم و استفاده نادرست از عضلات و تروما ها و ضربه های ...
راهکار از بین بردن سرگیجه
خود را کم کنید. 2- اگر احساس بدحالی می کنید، یک سطل زباله نزدیک خودتان بگذارید تا درصورت استفراغ، از آن استفاده کنید. 3- اگر جایی هستید که نمی توانید موقع سرگیجه توقف کنید و بنشینید، مثلا از وسط خیابان عبور می کنید، کاری که باید انجام دهید این است که به آهستگی راه بروید، در حالی که سرتان رو به پایین باشد و نفس عمیق بکشید، تا اینکه به یک مکان امن مثل پیاده رو برسید. ...
راه های رفع خستگی قلب دوم
بیایید تا به شست پا برسید. برای انجام ماساژ دورانی کافی است انگشت شست تان را زیر انگشت کوچک پا قرار دهید و روی آن را با انگشت اشاره و میانی دست ماساژ دهید. برای بقیه انگشتان نیز همین کار را انجام دهید. یکی از بخش هایی که می توانید با ماساژ آن، آرامش زیادی به دست بیاورید درست زیر انگشتان پا قرار دارد. کافی است با چهار انگشت دست، چهار فضای خالی بین انگشتان پا را پیدا کنید و با حرکات رو به ...
کتاب، گنجینه ای فراموش شده در میان خانواده های ایرانی
...> بحران بزرگ ورود به فضای مجازی فضای مجازی زمان زیادی از مردم گرفته و اوقات فراغت شان را پر کرده است و این مسئله در بحث کتابخوانی بحران بزرگی محسوب می شود. تنهایی، افسردگی، اضطراب، عزت نفس پایین، ضعف مهارت مقابله، اختلالات روحی ازجمله مسائلی هستند که کودکان و نوجوانان در استفاده بیش از حد از اینترنت با آن مواجه هستند. روانشناسان و کارشناسان مسائل اجتماعی به خانواده ها درباره ...
آرامش معده با چند چای گیاهی
کنید و خواص چای های گیاهی برای ارامش معده را بیابید. چای زنجبیل ریشه زنجبیل هزاران سال است که در مناطق مختلف جهان، از جمله چین و هند، کاربرد دارویی دارد. زنجبیل به تسکین ناراحتی معده، سوء هاضمه، بیماری حرکت، و حالت تهوع کمک می کند. چای بابونه بابونه، یکی از محبوب ترین گیاهان دارویی در جهان است. این گیاه از ویژگی های ضد التهاب، ضد اسپاسم، و ضد نفخ سود می ...
