اهمیت کاهش اضافه وزن پیش از بارداری برای پیشگیری از دیابت حاملگی
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا دمنوش لاغری واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
داروهای لاغری استفاده می شود و موجب بروز مشکلات جدی کبدی می شود. دمنوش لاغری ؛ چای اولونگ این نوع چای با خشک کردن برگ های چای در آفتاب گرم تهیه می شود. چای اولونگ نیز مانند چای سبز سرشار از کاتچین است. در یک تحقیق بیش از دو سوم افراد دارای اضافه وزن که به مدت 6 هفته هر روز چای اولونگ می نوشیدند، حدود 1 کیلو وزن کم کردند. دمنوش لاغری ؛ چای سفید این چای کمترین ...
10 راه ساده برای سفت کردن پوست گردن
پوست گردن با داشتن وزن متناسب مدیریت وزن یک درمان پیشگیرانه است چون وزن کمتر باعث کشیدگی پوست می شود و هرچه وزن کمتر شود، شل شدگی پوست کاهش می یابد. لذا مدیریت وزن مطلوب، یک روش عالی برای جلوگیری از شل شدگی پوست گردن بدلیل کاهش وزن می باشد. خمیر خیار خیار دارای منافع ایجاد رطوبت عمیق است و موجب شکل دهی مناسب به سلول های پیر و کهنه می شود. این جریان باعث زنده شدن سلول ...
تحریم، افراد را پشت میز مذاکره باز نمی گرداند
حداکثر منافع ملی است. امروز شرایط عرصه بین الملل به نحوی است که کارشناسان از آن به عنوان دوران گذار یاد می کنند، یعنی برهه ای حساس که تحولات منطقه ای و بین المللی در آن بسیار سریع و غیرقابل پیش بینی است و قدرت های مختلف هریک در راستای نیل به اهداف مشخصی در تلاش هستند تا جایگاه بهتر و بالاتری در عرصه جهانی کسب کنند و در تعیین تحولات و معادلات بین المللی سهم بیشتری داشته باشند. ...
فرمول خوراکی آبرسان پوست!
... خیار یکی دیگر از مواد غذایی با قدرت آبرسانی بالا است که می توان به رژیم غذایی روزانه اضافه کرد. 96 درصد خیار از آب تشکیل شده است و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K، پتاسیم و منیزیم نیز در آن وجود دارند. نصف فنجان (52 گرم) خیار تنها 8 کالری دارد و محتوای آب بالای این محصول آن را به گزینه ای طراوت بخش تبدیل می کند. کاهو کاهو از نظر مواد مغذی محصولی غنی محسوب نمی ...
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
از فلاونوئیدهای گیاهی و بتا-کاروتن هستند. مصرف این دو ماده غذایی می تواند سلامت کبد را تقویت کرده و از عملکرد کلی آن پشتیبانی کند. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های گیاهی به نام کاتچین است که این ترکیبات می توانند عملکرد کبد را بهبود ببخشند. چای سبز یک نوشیدنی سالم است که آن را می توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد. سبزی های برگدار سبز سبزی های ...
آقایان از 45سالگی برای مشکلات پروستات سالیانه ویزیت شوند
.... مدرسی ادامه داد: غده پروستات تحت تاثیر هورمون مردانه تستوسترون رشد می کند و بزرگ می شود. این غده در دوران کودکی کوچک است و در دوران بلوغ اندکی رشد می کند. سایز نرمال پروستات حدود 25 سی سی و وزن آن حدود 25 گرم است. این متخصص اورولوژی و اندویورولوژی افزود: این غده در طول زندگی می توند به بیماریهای مختلفی مبتلا شود و مشکلات فراوانی را برای مردان ایجاد کند. بیش از 50 درصد ...
دبستان نقطه آغاز آموزش مهارت دوست یابی
شوند را می فهمند چرا که تا پیش از این، بازی ها به صورت موازی و به گونه ای است که هر کسی برای خود بازی می کند. وی بهترین زمان انتقال و آموزش ویژگی های دوست خوب به کودکان را دوران دبستان عنوان و خاطرنشان کرد: باید در نظر داشت که نحوه آموزش دوست یابی به کودکان در مدرسه متفاوت است. چرا که با دو نوع کودک سرو کار داریم، کودکی که به مهدکودک رفته و نخستین تجربه دوستی و رعایت حال دیگران را در آن ...
دور انداختن 7 قسمت از میوه و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید
منبعی غنی از ویتامین کا هم هست که در خود هویج وجود ندارد و برای سلامت استخوان بسیار مهم است. پوست پیاز: پوست های قهوه ای و کاغذ مانند پیاز و لایه های بیرونی سفت آن، منبعی سرشار از ترکیبات فنولی فیبر نامحلول از جمله کوئرسیتین و فلاوونوئیدهای دیگر هستند. فیبر موجود در پوست پیاز، ریسک بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی روده ای، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دوم و اضافه وزن را کاهش می دهد ...
وحدت ریشه در قرآن و آرای اندیشمندان مذاهب اسلامی دارد
بیان اینکه اتحاد ریشه در قرآن دارد و از جایگاه خاص و ویژه ای برخوردار است، افزود: اتحاد، نعمت خاص الهی است که خداوند رحمن در ایجاد این نعمت الهی به طور مستقیم دخیل است و همچنین پرودگار سبحان از مؤمنان می خواهد تا با یادآوری دوران تلخ تفرقه و آشوب، در حفظ اتحاد بکوشند زیرا اتحاد میان امت مؤمن منطبق با آیه 103 سوره آل عمران وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِیعًا وَلَا تَفَرَّقُوا ۚ وَاذْکُرُوا ...
جلوگیری از ذخیره چربی در کبد با مصرف مداوم این چای
کمک می کند؛ به گفته موسسه لینوس پالینگ، چای سیاه باعث تقویت عملکرد رگ های خونی در افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی می شود.سطح کافئین چای سبز و سیاه متفاوت است؛ چای سیاه حاوی کافئین بالاتری است و کافئین چای سیاه بین 42 تا 72 میلی گرم در هر فنجان است. این در حالی است که چای سبز حاوی 9 تا 50 میلی گرم کافئین در هر فنجان است.کافئین را به طور موقت افزایش می دهد، باعث افزایش بهره وری می شود و به کاهش وزن کمک می کند همچنین کافئین می تواند یک فرد را در طول شب بیدار نگه دارد به همین دلیل مصرف کافئین باید محدود شود. منبع: پزشکان بدون مرز ...
اولین پریود بعد از زایمان، کی رخ می دهد؟
مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا اندومتریوز هستند. اگر در مورد پریود های نامنظم پس از زایمان نگرانی دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنند تا علت اصلی را بیابد. پریود در دوران شیردهی زنانی که به نوزاد خود شیر می دهند، معمولا تا چند ماه پس از زایمان پریود نمی شوند؛ زیرا تغذیه با شیر مادر اغلب مانع از تخمک گذاری و پریود می شود. برخی از زنان تغذیه با شیر مادر را ...
تربیت فرزند در هر سنی اقتضائات خاصی را طلب می کند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از هرمزگان، خانم سلیمانی در نشست اخلاقی ویژه طلاب و عموم بانوان که در مسجد حضرت ابالفضل (ع) شهرک توحید بندرعباس، به همت موسسه آموزش عالی حوزوی فاطمه معصومه(س) بندرعباس برگزار شد، به اهمیت بندگی خداوند متعال پرداخت و بیان داشت: پارسایی، بندگی، اطاعت بی چون و چرا و نماز اول وقت اهل بیت (علیهم السلام) بخشی از زوایای زندگی آنها است. معاون آموزش مرکز تخصصی ...
مدل لباس بارداری بر اساس فرم بدن و شکم
، اضافه وزن سرتاسری را تجربه می کنند. به عبارت ساده تر؛ تمام اندام های بدنشان از دست وپا گرفته تا صورت، دچار ورم و افزایش سایز می شود. اگر شما نیز در این گروه قرار می گیرید، اجازه ندهید بهانه های مختلف مثل چاقی یا اضافه وزن سرتاسری شما را از انتخاب لباس های هیجان انگیز، شیک و راحت محروم کند. پارچه های لطیف، مدل پیراهن های بلند راه راه با خطوط عمودی برای افزایش زیبایی شما بهترین انتخاب هستند. ...
درد معده در کودکان، 11 نشانه که باید جدی بگیرید
کودک مبتلا به درد معده، به طور مداوم وزن خود را از دست بدهد، به گونه ای که لباس هایش برایش گشاد شوند، بایستی توسط پزشک به دقت معاینه شود. 11. کودک شما کمتر از یک سال دارد و علائمی مانند ... اگر نوزاد شما در حین درد پا ها را به داخل شکم جمع می کند و گریه های شدید همراه با استفراغ دارد، نشانه از انسداد روده در نوزاد است. تنگی پیلوریک (انسداد روده)، زمانی اتفاق می افتد که غذا نمی تواند ...
خوشبختی را در کنار فقرا یافتم
... شاید جو و شرایط موجود در خانه کودکان بی سرپرست زنده یاد مهدی عمیدی بود که مهندس شالچی را ناخود آگاه به همان دوران حضور در پرورشگاه برد و باعث شد در کمتر از یکساعت با هزینه ای که بنیاد خیریه شالچی پرداخت نمود کودکان بی سرپناه این خانه صاحب سرپناه همیشگی شده و خانه دار شوند. خدا در همین نزدیکی من است مهندس شالچی گرچه بنیان بنیاد خیریه حرکت انسانی شالچی را قبل تر در کشور ...
نوستالژی های نفتی؛ از علاءالدین تا تویی سِت!
مجله فارس پلاس؛ امین رحیمی: دهه شصتی ها آخرین نسل از کسانی هستند که نوستالژی های بوی ناک بخاری های نفتی را با خود دارند؛ با آن ها زندگی کرده اند. این نوستالژی ها هرچقدر هم که شیرین بودند ولی بی دردسر نبودند. بخاری های نفتی آن قدر دردسرهای جورواجور به ویژه برای مادران و بانوان خانه دار داشتند که وقتی لوله کشی گاز آمد خیلی زود و خیلی شیک بخاری های نفتی را انداختند گوشه انباری و به گازسوزهای پاک و ...
اقتدار بسیج، اقتدار ملی محسوب می شود/ تفکر بسیجی حلال تمام مشکلات است
، دفاع از اسلام و قرآن، استقلال کشور، ارزش های الهی و انسانی، کوی و برزن و مرزهای جعرافیایی، تصریح کرد: بسیج یعنی پیشگیری از وقوع حوادث فتنه ها و نشان دادن توان و قدرت نظامی و عزم یک ملت در برابر دشمنان است. بسیج فتنه ها را نابود کرده است نماینده ولی فقیه در سپاه عاشورا ابراز کرد: نقش ارزشمند نیروهای مسلح مانند ارتش و سپاه در دوران دفاع مقدس و شرایط فتنه بر هیچ کسی پوشیده نیست ...
آیا آمریکا می تواند صادرات نفت ایران به کمتر از یک میلیون بشکه برساند؟
برای اعضا دارد فقط روی نفت خام مرسوم هست. بنابراین میعانات گازی جزو نظام سهمیه بندی نیست این بخش را در جداول خود نمی آورد و جداگانه عرضه می کند. با توجه به افزایش تولید گاز در کشور و خصوصاً مربوط به ایران و قطر اوپکی ها شش میلیون و چهارصد و پنجاه هزار بشکه میعانات گازی تولید می کنند که از میادین مستقل گازی در کنار گاز به اضافه ی مقداری نفت خام های غیر مرسوم استخراج می شود. خصوصاً در مورد میعانات ...
دانشگاه آزاد صدرنشین دور رفت بدمینتون بانوان شد
البرز را شکست داد. وی اضافه کرد: در دیگر بازی میان دانشگاه آزاد و شهرداری شاهرود، تیم شهرداری با نتیجه سه بر 2 مغلوب دانشگاه آزاد شد. به گزارش ایرنا، روز گذشته نیز در نوبت صبح تیم دانشگاه آزاد با نتیجه چهار بر یک نماینده البرز را شکست داده و شهرداری شاهرود با نتیجه سه بر 2 بازی را به آکادمی پونا واگذار کرد. همچنین در نوبت عصر نیز تیم دانشگاه آزاد با نتیجه پنج بر صفر آکادمی پونا ...
ورزش هایی که زیبایی و تناسب اندام را به خانم ها هدیه می دهد
مد امروزی چربی سوزی بالایی دارند اما نکته قابل توجه این است که برخی از این رشته های ورزشی بر ای هر خانمی مناسب نیست. اسپینینگ ورزشی که وزنتان را به سرعت کم می کند به عنوان مثال خانمی که حدود 50 کیلو اضافه وزن دارد با اسپینینگ (دوچرخه کوهستان) خیلی زود می تواند وزن خود را کاهش دهد و به اندام ایده آل خود برسد. بسیاری از خانم ها به دلیل مشغله کاری و کار منزل این امکان را ...
بسیج برگ برنده نظام در دوران دفاع مقدس بود
ماموستا عبدالسلام امامی در خطبه های نماز جمعه این هفته مهاباد افزود: هفته بسیج یادآور دوران پرافتخار دفاع مقدس و ایثار سربازان جبهه اسلام در نبرد حق علیه باطل است. وی ادامه داد: داشتن اخلاص، ایمان و روحیه شهادت طلبی از مهم ترین ویژگی های بسیجیان است. ماموستا امامی ضمن تبریک هفته وحدت نیز اظهار داشت: پیام هفته وحدت حفظ انسجام، همدلی و اتحاد میان مسلمانان در مقابل توطئه های استکبار ...
درخشش نخستین ووشو کار خراسان جنوبی در لیگ برتر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان جنوبی، سمیه فلاحی نسب بانوی ووشو کار وزن منفی 48 کیلوگرم استان در مسابقات لیگ ووشوی بانوان که به میزبانی آکادمی ووشو مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار شد، با کسب پیروزی برابر نماینده قم امیدها را برای صعود تیم کردستان به مرحله بعدی زنده نگه داشت. وی بازیکن استان با تیم کردستان در وزن 52 کیلوگرم برای مبارزه با حریفان کشوری به روی سکو رفت و با نتیجه ...
بازگشت دو خواننده پاپ به دنیای موسیقی/ معتمدی چالش سلطان کنسرت راه انداخت
درصد از نوازنده های این ارکستر بانوان هستند. آیینه دار در تکاپو برای آرشیو صوتی تصویری موسیقی نواحی نشست خبری پنجمین دوره فستیوال موسیقی آینه دار ظهر دوشنبه این هفته برگزار شد. این دوره از فستیوال به موسیقی شمال کشور شامل استان های گیلان، مازندران و گلستان اختصاص دارد. علی مغازه ای دبیر جشنواره در ابتدا با بیان اینکه ما هر سال به یک محدوده فکری توجه داریم، بیان کرد ...
پسران ووشوکارهرمزگانی راهی قزوین شدند
... نفرات برتر این پیکارها به اردوی تیم ملی اعزامی به رقابت های 2019 قهرمانی رده های سنی آسیا که قرار است مردادماه سال 98 در کشور برونئی دارالسلام برگزار شود، دعوت خواهند شد. تیم منتخب ووشوی پسران هرمزگان در بخش ساندا با ترکیب امین حیادری در وزن منهای 42 کیلوگرم، ابراهیم عرشی زاده در وزن منهای 45 کیلوگرم و آرمین ملایی در وزن منهای 48 کیلوگرم به رقابت های المپیاد اعزام شدند. ...
دخترها بخوانند؛ بیماری هایی که از مادر به ارث می رسد!
از نظر متخصصان، اگر سابقه ژنتیکی ابتلا به این مشکل در خانواده شما وجود داشته باشد، بعید نیست که خودتان هم به آن دچار شوید. میگرن سردردهای نبض داری که حضور در فضای پرنور یا شلوغ را برایتان آزاردهنده یا تحمل ناپذیر می کند، می تواند میراثی از مادرتان باشد. محققان می گویند حدود 80 درصد از کسانی که مبتلا به میگرن هستند، از یک نسل هستند. آلزایمر مصرف غذاهای ...
تغذیه سالم و 10 نکته کلیدی مربوط به آن
غذایی همچون روغن زیتون، گردو، آجیل، غذا های دریایی و تخم مرغ استفاده کنید. این چربی ها برخلاف چربی اشباع شده، باعث کاهش اسید چرب و افزایش کلسترول خوب در بدن می شوند. 7. در مصرف کلسترول محصولات حیوانی، میانه رو باشید. 8. مواد قندی را کمتر مصرف کنید و به برچسب و تاریخ مواد غذایی، قبل از مصرف دقت کنید. 9. پروتئین های متنوع از جمله تخم مرغ، گوشت، ماهی، آجیل ها، لوبیا، پنیر، شیر و... را در طول هفته مصرف کنید. 10. به منظور حفظ تعادل و پیشگیری از اضافه وزن از وعده های پرحجم غذایی بپرهیزید. منبع: سیمرغ ...
همه راهکارهایی که طب سنتی برای کبد چرب و گرم دارد
رخ می دهد. بیماری هپاتیت یا کبد گرم:قبل از بارداری باید بانوان تست این بیماری را انجام دهند و بعداقدام به بارداری کنند؛ زیرا این بیماری برایسلامت مادر و جنین مضر است. در طب اسلامی منشأ بیماری هپاتیت گرمی کبد است و بر این اساس می توان بیان کرد که همه مردم در معرض بیماری هپاتیت هستند اما بیشتر کسانی دچار بیماری می شوند که کبدهای گرم و خشکی دارند. اگر کبد کسی در حد اعتدال باشد دچار ...
باورهای غلط و خوددرمانی / از مصرف بی رویه ویتامین ها بپرهیزید
دکتر حمیدرضا فرشچی در گفت وگوبا طبنا (خبرگزاری سلامت) با بیان این مطلب اضافه کرد: این باور باعث شده تا مصرف سرخود ویتامین ها تنها مختص کشور ما نباشد و بر همین اساس هم این مشکل در کل دنیا وجود دارد و یک درآمد سرشار و فعالی را در دنیا فراهم کرده است. وی ادامه داد: انواع ویتامین ها در تیراژ بسیار بالا در جهان در حال استفاده است. ولی مصرف آنها چند نکته دارد. باور غلط اول ...
چه ورزشهایی برای تقویت عضلات مناسب هستند
اسکلتی عضلانی آرتروز است که اضافه وزن یکی از عوامل تشدید این بیماری می باشد که البته می توان با ورزش و تغذیه سالم از بروز آن پیشگیری کرد. سعادت مهر اضافه کرد: برخی ناهنجاری های اسکلتی مانند پای پرانتزی باعث ساییدگی غضروف شده تا جایی که کاملاً غضروف از بین می رود و فرد مجبور به تعویض مفصل در آن ناحیه می شود. با انجام فعالیت های ورزشی می توان مانع از به وجود آمدن ناهنجاری های اسکلتی شد ...