سایر منابع:
سایر خبرها
95 درصد کمردردها به این دلیل است
عضلانی توضیح داد: تغذیه افراد باید حاوی مواد پروتئینی، مواد لبنی، سبزیجات و ویتامین ها باشد و باید از مصرف مواد مضر برای بدن مانند فست فودها و غذاهای حاوی مواد افزودنی خودداری شود. رایگانی در ادامه به اهمیت رعایت انجام فعالیت های روزمره زندگی به شکل صحیح اشاره کرد و افزود: همه ما باید متناسب با نوع شغلمان آموزش دیده باشیم تا بدانیم چه کارهایی سبب می شود تا بدنمان به ویژه سیستم اسکلتی و ...
فواید کمپوت آناناس؛ خوراکی محبوب با طعم دل نشین
زمینه تعابیری اندیشیده اند و با اضافه نمودن اسید آسکوربیک این کمبود را جبران می کنند. با این اوصاف مصرف کمپوت ها نیز به همان اندازه که هنگام مصرف میوه تازه ویتامین C به بدن خود می رسانید، تأمین کننده این ویتامین در بدن شما می باشند. کمپوت آناناس کمپوت آناناس یک منبع غذایی مکمل مهم برای بیماران به شمار می رود. فواید کمپوت آناناس فقط برای کمک به کسانی که در بستر بیماری هستند محدود ...
عجیب ترین نشانه های ابتلا به ریفلاکس معده به مری
تجمع مایع می تواند درد گوش و عفونت را به همراه داشته باشد. احساس توده در گلو: 10 درصد از مبتلایان به ریفلاکس معده، دچار گلودرد مزمن هستند. علاوه بر این، اسید موجود در گلو باعث تورم اسفنکتر فوقانی مری می شود و فرد احساس یک توده در گلو می کند به طوری که نیاز فوری به سرفه کردن دارد. این توده همچنین می تواند در برخی افراد مشکلات بلع را ایجاد کند. ترشح بیش از حد بزاق، سکسکه، تهوع و استفراغ از ...
دندانپزشکی نوین
همین دلیل بسیاری از افراد پس از لیزر درمانی، دردی احساس نمی کنند. از طرف دیگر لیزر بافت نرم، فرایند ترمیم بافت را تسریع می کند. ازاین رو، در بسیاری از درمان های زیبایی برای فرم دهی بافت لثه، از لیزر بافت نرم استفاده می شود. کاربردهای مختلف لیزر درمانی کاهش میزان باکتری ها لیزر برای هموار کردن سطح ریشه کمک به تشخیص پوسیدگی دندان برش دادن بافت سخت سفید کردن دندان (بلیچینگ) ...
کیا سراتو گزینه مناسب تری است یا ام جی 6؟
کیا سراتو و یا ام جی 6 در بازار ایران، به عنوان سدان های کوچک، جزو پرطرفدارترین سگمنت های خودرویی در سطح ایران و البته دنیا محسوب می شوند که به واسطه مشخصات فنی مطلوب، قیمت مقرون به صرفه و ارایه ویژگی های مد نظر خانواده های کوچک، بسیاری از نیازهای اقشار مختلف جامعه را برطرف می سازند. تب استفاده از این خودروها در کشور ما نیز محسوس است و این رده توسط انبوهی از سدان های کوچک ژاپنی و کره ای احاطه شده ...
درمان آندومتریوز چیست؟
در دهه ی1920 میلادی پیشنهاد کرد. به نظر او بافت خونروش(بافتی که به هنگام خونریزی ماهانه از بدن بیرون می آید) به سوی لوله های تخمک بر می رود و این جریان برگشتی باعث انباشت آن ها دراندام های لگنی می شود که در آن جا رشد می کنند. با وجود این،شواهد اندکی در دست است که سلول های پوشش درونی رحم بتواند به اندام های لگنی یورش برده و در آن جا رشد کنند. سال ها گذشت تا این که پژوهشگران دریافتند که ...
مشغله ها با سلامت جسم و روحمان چه می کنند؟
احساس مورد قضاوت واقع شدن یا طرد شدن را تجربه می کنیم، برای ذهن و قلب و بدن ما مشکل ساز می شود. بنابراین تمایل داریم از این نوع درد پرهیز کنیم، پس هر کاری که بتوانیم می کنیم تا از این تجربیات اجتناب کنیم. مشغله داشتن می تواند به ما احساس نوعی امنیت بدهد و خیالمان را راحت کند که در اجتماعی که هستیم، جایگاه امنی داریم. انگار خودمان را متصل با دیگران می بینیم و احساس باارزش بودن می کنیم و ...
خواص گریپ فروت برای سلامتی
مبنی بر آن وجود دارد که ویتامین C در برابر سرطان های دهان و معده نیز از بدن محافظت می کند. گریپ فروت با رادیکال های آزاد مبارزه می کند که می توانند برای بدن آسیب زا باشند. سرطان، سکته، و حمله قلبی ممکن است به رادیکال های آزاد کنترل نشده مربوط باشد. چربی سوز طبیعی چربی سوزی گریپ فروت یک شایعه ساده نیست. تحقیقات علمی قدرت خارق العاده این میوه را در صبحانه یا هروقت دیگر نشان می ...
کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها می شوند؟
افزایش می دهند. گوشت های چرب نیز می توانند موجب افزایش سطوح کلسترول شوند. حتی گوشت های بدون چربی زمانی که در روغن زیاد سرخ شوند می توانند موجب افزایش کلسترول شوند. چگونه روند باریک شدن رگ های خونی را معکوس کنیم؟ برای بهبود شرایط رگ های خونی خود می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: ماساژ بدن ماساژ بدن می تواند گردش خون را بهبود ببخشد. از این رو، افراد ...
این خوراکی ها به جوان ماندن پوست شما کمک می کنند
. بنابراین، خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست هستند. میوه ها و سبزیجات نیز سرشار از ویتامین C هستند. برای مثال یک فنجان توت فرنگی بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C نقش حیاتی برای سنتز کلاژن پوست دارد. کلاژن ، زیر لایه های پوست قرار دارد و عامل پیوستگی و چسبندگی پوست است و سلول های دارای کلاژن را ...
آیا شخصیت با قطر شکم ارتباط دارد؟
؟ نکند چاق ها افرادی منحرف از استانداردهای کل جامعه هستند؟ علی اصغر سعیدی جامعه شناس از دورانی مثال می زند که بیماری را به چشم ارواح خبیثه ای می دیدند که به بدن انسان وارد می شد: امروز با پیشرفت پزشکی و اطلاعات گسترده ای که در این زمینه داریم، با انسانی رو به رو هستیم که بدن آگاه شده و یکی از مسائل جامعه شناسی بدن همین است که فرد هم فکر را می بیند و هم بدن را. در این راستا هم علوم انسانی به سمت ...
شیوع فقر 5 ماده غذایی
گروه سلامت " تیتریک "؛ کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل های خوراکی توصیه می شود. به گزارش "مدیکال دیلی" از جمله کمبود ریزمغذی ها که در بیشتر افراد شایع است می توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم طبق مطالعه ای که در سال 2013 انجام گرفت در بدن برخی از افراد و گروه های خاص از جمله سالمندان، نوجوانان و ...
خلاقیت کودکان را شکوفا کنیم
می کند. یاد دادن راه های جدید فکرکردن به کودک ابهام چیز ترسناکی نیست اگر از پنج معلم تعریف خلاقیت را بپرسید، احتمالا پنج جواب متفاوت خواهید گرفت. یکی از تعاریف خلاقیت روی فرآیند تفکر واگرا تمرکز دارد. همین جا باید یک پرانتز باز کنیم و تفاوت تفکر واگرا و تفکر همگرا را توضیح دهیم. تفکر خلاق با تفکر واگرا رابطه ای مستقیم دارد. افراد با تفکر واگرا سعی می کنند پدیده ها ...
6 مزیت بی نظیر کلم
جلوگیری کنند. این مواد شیمیایی هنگام تهیه غذاهای مشتق شده از حیوانات با درجه حرارت بالا تولید می شوند و با سرطان ارتباط دارند. سلامت استخوان برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف کم ویتامین K با افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است بنابراین مصرف کافی ویتامین K برای سلامتی بسیار مهم است. کلم کمک می کند تا پروتئین های ماتریکس استخوان را تغییر دهد، جذب کلسیم را بهبود می بخشد، و ممکن است ...
گرد و غبار و عفونت جدی چشم!
علائم ناخوشایند ناشی از آن، تا زمان درمان همراه آدم باقی بماند، واقعا تصورش هم سخت است. عفونت چشم، در بسیاری از موارد می تواند قابل پیشگیری باشد. دکتر محمدرضا فرتوک زاده چشم پزشک، فوق تخصص پیوند قرنیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با ما نکاتی مهم و کاربردی درباره پیشگیری از عفونت چشم را مطرح کرده است. علائم عفونت چشم مانند سایر قسمت های بدن می تواند دچار عفونت شود ...
فواید شیر نارگیل و مواد مغذی آن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این روزها که اهمیت به رژیم های غذایی سالم، تناسب اندام و سلامتی از اهمیت بیشتری برخوردار است، به محبوبیت شیر نارگیل هم افزوده شده است. برای برخی افراد شیر نارگیل به عنوان جایگزینی خوش طعم برای شیر گاو است که فوایدی برای سلامتی نیز دارد. به نقل از تبیان، شیر نارگیل از بافت یا گوشت سفید نارگیل قهوه ای بالغ (رسیده) حاصل می شود. شیر ...
پل عابر پیاده قتلگاهی برای بندرعباسی ها/ خطر سقوط آزاد در کمین شهروندان
توجهی به این امر نشان نمی دهند گویی ارائه خدمات برای رفاه شهروندان در معادلات آن ها جایی ندارد. پل های عابر پیاده به جای اینکه محلی برای تردد شهروندان باشد در حال حاضر به مکانی برای افراد کارتون خواب و محلی برای انباشت انواع مختلفی از زباله های شهری شده است. در روزهای اخیر شهروندان بندرعباسی هنگام عبور از پل عابر پیاده مقابل این امامزاده شاهد چاله های مختلفی در قسمت های بالا و ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
بی خوابی و اختلالات خواب یکی از مشکلات مهمی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند. تصور کنید چقدر سخت است که بعد از تمام خستگی های روز نتوانید به راحتی بخوابید و برای روز بعد انرژی کافی به دست بیاورید. اما چگونه خواب راحت داشته باشیم؟ عوامل زیادی در داشتن یک خواب راحت شبانه موثرند، ولی جالب است بدانید دریافت ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز بدن هم در کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد ...
14 نکته برای افزایش وزن سریع و طبیعی آقایان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زوم لایف / برای بسیاری از افراد، کاهش وزن دشوار است، اما برای بعضی دیگر نیز، افزایش وزن می تواند یک چالش باشد. راهکار اصلی برای افزایش وزن سریع این است که هر روز غذای بیشتری بخورید و یک تمرین معمولی داشته باشید. اگر برای افزایش وزن نمی دانید باید از کجا شروغ کنید، پیشنهاد می کنیم که در ادامه چند نکته برای افزایش وزن سریع و طبیعی آقایان را مطالعه ...
از دلایل تورم انگشتان دست
شرایط سلامت جدی تر اشاره داشته باشد. در ادامه با برخی دلایل شایع تورم انگشتان بیشتر آشنا می شویم. گرمای هوا گرما می تواند موجب انبساط رگ های خونی عبوری از پوست شود که این شرایط برای کاهش دمای بدن رخ می دهد. با گشاد شدن رگ های خونی، مقداری از مایع موجود در آنها می تواند به بافت های نرم اطراف نشت کرده و موجب تورم شود. این نوع از تورم به طور معمول با استفاده از دست ها ...
ویژگی های شهرهای دوستدار سالمند: آرامش، آسایش و ایمنی در شهر دوستدار سالمند
افراد مسن با توجه به تغییرات حسی و جسمی با چالش های فراوانی مواجه اند، در یک جامعه دوستدار این قشر، سیاست ها و خدمات محیط و اجتماع طوری طراحی شده تا افراد سالخورده را فعال سازد. از این رو، در کشورهای اروپایی توسعه جامعه دوستدار سالمند روندی رو به رشد دارد. از آغازین گام های این مسیر تائید طرح پیری فعال مادرید از جانب سازمان ملل متحد در سال 2002 بود. در گام های بعدی این روند با مشارکت ...
تفاوت ارگاسم بین زنان و مردان در چیست؟
گرمایی که درزن هنگام ارگاسم به وجود می آید به علت گرمای منی است که وارد بدن زن می شود زیرا سرما اسپرم ها را می کشد و منی با پرش به بیرون پرتاب می شود . حد و میزان برانگیزش جنسی زن، بستگی به اندام فیزیولوژیکی و واکنشهای آموخته شده او دارد. تحریک جنسی برای رسیدن به اوج لذت جنسی از لحاظ روانی و جسمی لازم است . بعضی از زنان با خیال پردازی و بدون تحریک اندام جنسی به ارگاسم می رسند ...
روش ها و مزایای ماساژ کف پا /تکنیک ماساژ
تکنیک ماساژ کف پا در اینجا 12 تکنیک ماساژ کف پا ارائه شده است که فرد می تواند برای خود یا افراد دیگر به کار گیرد: 1) چرخش های نرمشی: پیچ و تاب های نرمشی یک راه برای شروع ماساژ پا هستند. از این تکنیک استفاده کنید: - دست ها را در هر دو طرف پا قرار دهید. - ابتدا به آرامی سمت راست پا را به جلو بکشید در حالی که سمت چپ آن را به عقب فشار می دهید. - سپس ...
17 مورد بیماری هاری در خاتم مشاهده شد
جهاد کشاورزی خاتم، عامل اصلی بیماری تب مالت یا بروسلوز را باکتری بروسلا عنوان کرد و گفت: عامل بیماری بروسلوز در پستاندارانی مانند بز، گوسفند، شتر، اسب، نشخوارکنندگان وحشی قرار دارد و میکیروب های این بیماری قابلیت انتقال خوراکی، پوستی، تنفسی را داراست و مصرف لبنیات غیرپاستوریزه و مصرف گوشت آلوده خام، خطر ابتلا را افزایش می دهد و این بیماری همچنین می تواند از زخم های پوستی و تماس با ترشحات دام آلوده ...
5اشتباه بزرگ و روزمره خود را بشناسید
عامل خطرناک است که سلامتی افراد را تهدید می کند. خوردن غذاهای حاضری درست است که برخی غذاهای حاضری سالم هستند، اما هیچ چیز جای غذای خانگی را نمی گیرد. مصرف مکرر غذاهای حاضری مخاطراتی جدی برای بدن انسان ایجاد می کند زل زدن مکرر به مانیتور و گوشی این بسیار خطرناک است که دائم به مانیتور یا گوشی نگاه کنید، این موضوع به چشم شما آسیب می زند و حتی می تواند بافت ...
سونوگرافی دوران بارداری، روش تفسیر
سه تا سه ماهه در دوران بارداری وجود دارد و هر سه ماهه در دوران زایمان اهمیت دارد. ضروری است که اسکن های مختلف و بررسی های بهداشتی در طی 9 ماهه انجام شود تا اطمینان حاصل شود که رشد کودک طبیعی در مسیر است. تست آنومالی یا اسکن در سه ماهه دوم بارداری به طور عمده برای پیگیری پیشرفت رشد جنین انجام می شود.در طی اسکن، سونوگرافر (فردی که تست را انجام می دهد) رشد کلی اندام کودک را بررسی می کند و ساختار بدن ...
آشنایی با عوارض کمبود 5 ماده غذایی مهم در بدن
صبحانه و توفو استفاده کنند. منیزیم ناتالی برادی یک متخصص تغذیه در نیوزیلند، گفت: راه های زیادی وجود دارد که منیزیم ذخیره شده از بدن خارج شود که از جمله آن، مصرف نامنظم غذاها ، نوشیدن بیش از حد الکل، قهوه، داشتن استرس و مصرف داروهای خاص است. وی افزود: منیزیم یک ماده بسیار شایع است که تاکنون بیشتر افراد هیچ ذهنیتی درباره این مواد عالی و حیاتی ندارند. موز، حبوبات ...
عوارض استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک در کودکان
ادامه داد: بیماری آنفلوآنزا نسبت به سرماخوردگی از شدت بیشتری برخوردار است و دارای علائمی چون علائم گوارشی اسهال و استفراغ، تب، لرز، درد شدید بدن و بی قراری است. این متخصص کودکان در مورد تفاوت آنفلوآنزا در کودکان و بزرگسالان گفت: از آنجا که سیستم ایمنی بدن کودکان تکامل یافته نیست بروز این بیماری در آنها با بزرگسالان متفاوت است. به گفته وی، تشنج، اسهال و استفراغ علائمی است که ...
حمله وحشتناک موجودی مرموز به مدارس اردبیل!
پدیکولوس کپیتیس به عنوان شپش سر شناخته می شود. این جاندار کوچک که از خون پوست سر تغذیه می کند در گذشته به دلیل کمبود امکانات و ضعف بهداشت شیوع بسیاری داشته و متاسفانه شپش روی سر یکی از معضلات دائمی افراد به حساب می آمده است. با این وجود در وضعیت فعلی که رعایت بهداشت فردی، استحمام مستمر و استفاده از مواد شوینده بهداشتی امری متداول است، دانش آموزان به دلیل تماس جسمی در هنگام ...
7 گزینه غذایی مؤثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند. در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه ...