خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری شکم و پهلو با طب سوزنی
بیرونی زانو قرار دارد. شما می توانید برای دریافت نتایج بهتر از طب سوزنی از مالش این ناحیه و فشار دادن این نقطه به مدت یک دقیقه در روز استفاده کنید. 5- نقطه آرنج برای کاهش چربی های شکمی تحریک این نقطه از بدن با تحریک روده بزرگ در ارتباط است. این نقطه در قسمت خارجی آرنج به سمت انتهای آن قرار دارد. هنگامی که هدف شما از طب سوزنی در این ناحیه کاهش وزن است، می توانید برای اثر بخشی بهتر ...
خواص و فواید گردو ، پادشاه مغزهای پرخاصیت
آب گرم و ماساژ دادن با حرکت دایره ای بشورید. این ماسک صورت، راهی خوب برای مرطوب نگه داشتن پوست صورت و تاخیر در شروع چین و چروک است. خواص ، فواید و مزایای گردو برای داشتن موهایی سالم تر: 16. موی بلندتر و محکم تر: گردوها منابع خوبی از پتاسیم، امگا 3، امگا 6 و اسیده ای چرب امگا 9 هستند. تمام این مواد کیسه های ترشحی مو را قوی می کنند. بنابراین استفاده منظم از روغن گردوی مو شما ...
کودکانی با ژن های نا آرام بیش فعالی !
مشکل کودک همه والدین انتظار دارند فرزندشان سالم پا به عرصه هستی بگذارد و سلامت زندگی کند. بر مبنای چنین توقعی، وقتی هم کودک با چنین اختلالی مواجه باشد، آن را انکار می کنند. والدین در حالی نسبت به پذیرش و درمان اختلال بیش فعالی- بی دقتی مقاومت می کنند که به نقش ژن های خود ...
فواید روغن کرچک؛ از تسکین آرتروز تا رشد مژه ها
بدن رنج می برید، می توانید از این روغن برای بهبود وضعیت تان استفاده کنید. روش استفاده می توانید چند قطره روغن گیاهی گریپ فروت یا سرو کوهی به روغن کرچک اضافه کرده و پا ها را از پایین به بالا با حرکات دورانی ماساژ دهید. روغن کرچک برای تسکین دل درد روغن کرچک ضداسپاسم و ضددرد است و برای تسکین دل درد موثر می باشد. روش استفاده برای تسکین ...
چطور سگ مان را شاد نگه داریم؟
... 5- به طور مرتب سگ تان را ماساژ دهید. این کار استرس سگ را از بین می برد و باعث می شود درد ماهیچه ها یا مفصل های بدنش کم شود. یک ماساژ آرام با استفاده از حرکات نرم دست می تواند یک سگ خشمگین را آرام کند. 1- موهای سگ را به طور مرتب شانه و کوتاه کنید و او را همیشه آراسته نگه دارید. موهای بلند سگ گرد و خاک و حشرات و کک را در خود نگه می دارد و باعث ابتلای سگ و خودتان به آلرژی و بیماری ...
13 دی زیبایی و شادابی پوست با ماسک لبو
ماسک برای مدت زمان کافی روی صورت تان بماند تا خشک شود و بعد دوباره لایه ای دیگر از ماسک را با پنبه روی صورت تان بمالید. 5- 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا کاملا خشک شود. بعد از 20 دقیقه حتما ماسک را پاک کنید تا لکه ای به جا نماند. 6- لیف یا دستمال را در آب گرم خیس کنید و به حالت دایره وار روی صورت تان ماساژ دهید. 7- با یک حوله نرم صورت تان را خشک کنید. 8 ...
قدم زدن در رگهای شهر
روی برای اندیشیدن را تبدیل به بخشی لاینفک از زندگی روزمره اش کرده بود. فردریک گروس نویسنده کتاب مشهور فلسفه پیاده روی ، هم در کتابش تأکید زیادی روی کارکردهای پیاده روی متفکرانه می کند. به نظر او پیاده روی ، گونه غربی مدیتیشن و معادل غربی چیزی است که آسیایی ها با نشستن به دست می آورند. او توضیح می دهد که چطور پیاده روی به مثابه مراقبه جایش را در سبک زندگی مردمان عصر جدید همزمان با رشد کلانشهرهای ...
حفظ شادابی و زیبایی پوست به شیوه زنان کره ای
بارها شنیده اید؛ شما می توانید با ماسک یخ آب هلو پوست خود را آبرسانی و تقویت کنید. بعد از مدتی هر کس با دیدن شما این جمله را برزبان خواهد آورد. ماسک های یخی گیاهی اگر پوستی خشک دارید بهتر است ابتدا از طریق جوشاندن جعفری و نعناع عصاره آنها را به دست بیاورید و بعد از خنک شدن عصاره آن را در قالب یخ بریزید و سپس روی پوست ماساژ دهید. همچنین عصاره گل بابونه برای از بین بردن جوش ها می ...
دانستنی های جالب علمی
اکالیپتوس روغن اکالیپتوس یکی از بهترین مواد برای رفع شوره سر است؛ 50 میلی لیتر سرکه سفید را با 5 میلی لیتر روغن اوکالیپتوس و یک لیتر آب ترکیب کنید و آن را بر روی پوست سر بریزید و خوب ماساژ دهید و بعد با آب گرم و شامپو بشویید، همچنین با این روغن می توان سردرد سینوسی را درمان کرد، اوکالیپتوس یکی از بهترین روغن های ضروری برای درمان سردرد است، چون می تواند فشار سینوسی را کاهش داده و سردرد را ...
با این 3اصل زیبا شوید
پوست است مواقعی که صورتتان عرق کرده، دسترسی به مواد پاک کننده ندارید، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خانه یا فضای پاک تری وارد می شوید، شستن دست و صورت و در مواقعی که تعریق ناشی از گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شست وشوی پوست کل بدن، مفید است. شست وشو و استحمام سبب پاکسازی سطح پوست از سلول های مرده هم می شود. برای زیبایی پوست تان اینگونه کرم ...
وسایل مورد نیاز زایمان، چی ببریم بیمارستان؟
فکر می کنید در بیمارستان نیاز خواهید داشت، بسته بندی کنید تا به محض آمدن نوزاد، آمادگی لازم را داشته باشید. لیستی از موارد ضروری برای زمان تولد نوزاد را آورده ایم آنها را بخوانید تا شروع به آماده شدن کنید. گوشی همراه و شارژر می دانیم شما هرگز بدون تلفن همراه نخواهید بود. اما مطمئن شوید زمانی که به بیمارستان مراجعه می کنید، شارژر را هم دم دست خواهید داشت. علاوه بر نیاز به آن ...
ورم پس از زایمان، ده درمان طبیعی
زایمان وقتی رخ می دهد که وزن آب تجمع یافته در بدن ناشی از بارداری زیاد می شود و پس از پایان بارداری همچنان در بدن باقی می ماند. تورم پس از زایمان معمولا روی ساق پا، مچ، زانوها و صورت تاثیر می گذارد. طبق نظر موسسه بارداری آمریکا، بدن خانمها 50 درصد بیشتر خون و مایعات را در طول باداری تولید می کند تا از جنین در حال رشد حمایت کند. بعضی از تحقیقات نشان داده است که یک زن ممکن است بیش از 3 ...
آتش گرفتن ملکه زیبایی در مراسم تاجگذاری !
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. آتش گرفتن ملکه زیبایی در مراسم تاجگذاری ! درمان نفخ معده؛ از یوگا تا ماساژ شکم ایده هایی برای جشن تعیین جنسیت جنین فروریختن یک پل در جشن سال نو مسکو با 13 زخمی +عکس تغییر چهره جوان عجیب الخلقه هندی برای یافتن همسر +عکس کشف 20 اسلحه شبه جنگی از اسباب بازی فروشی +عکس نما ...
حفظ زیبایی در بارداری، راهکارهای آن
زیبایی در سه ماهه اول بارداری 1- از افتادگی سینه هایتان پیشگیری کنید در طول سه ماهه اول بارداری طبیعی است که تحت تاثیر هورمون ها، سینه ها سنگین تر و افتاده تر شوند. در این شرایط دوش آب سرد می تواند تا حدی کمک کننده باشد. ماساژ روزانه نیز نه تنها تنش شما را کم می کند، بلکه راه حل خوبی برای پیشگیری از بروز ترک های پوستی بارداری است. نکته بسیار مهمی که اکثر خانم ها نادیده می گیرند اینکه از ...
آیا پاک کننده های آرایش مضر هستند؟
کننده های آرایش در وسایلتان پیدا می شود. در این صورت هیچ نیازی به شوینده های مختلف و آب زدن به صورت خود ندارید. این پاک کننده های آرایشی حتی قادر به پاک کردن سرسخت ترین ریمل ها از روی چشم شما هستند. بنابر این به نظر می رسد دستمال های مرطوب و دیگر وسایل پاک کننده ی آرایش، بسیار سریع، ساده و مناسب شب هایی که قادر به شست و شوی صورت نیستید، هستند، اما نه لزوما سالم ترین گزینه. ...
سه ماه سوم بارداری، اهمیت دادن به تغییرات بدن
...> توانائی تغذیه از راه مکیدن پیدا می کند. قدش تا حدود 47 سانتیمتر و وزنش تا 2750 گرم اضافه خواهد شد. تغییرات بدن شما در ماه هشتم بارداری عارضه هایی مانند درد در ساق پا، سوزش معده و تکرر ادرار برای شما مشکل بی خوابی ایجاد می کند. کم خونی فیزیولوژیک به علت افزایش گلبول های قرمز بر طرف می شود. دو هفته قبل از زایمان خونریزی اندکی رخ می دهد و درپوش ...
درمان یبوست نوزاد، راهکارهای خانگی و طبیعی
که هر یک از کودکان به اجزا تشکیل دهنده شیر خشک یک واکنش نشان می دهند، از این رو می توانید چند نوع شیر خشک را امتحان کرده و بهترین آن را برای کودک خود مورد استفاده قرار دهید؛ بیشتر شیر خشک ها از نوع کم لاکتوز می باشند که برای کودک مناسب می باشد. ماساژ شکم نوزاد ماساژ شکمی یک روش درمان یبوست نوزاد می باشد که برای این منظور، کودکتان را به پشت خوابانیده و دست خود را بر روی شکم ...
تاثیر ورزش بر سلامتی پوست
کنترل کند، می تواند نه تنها روی پوست بلکه روی میزان ریزش مو هم اثر بگذارد. ورزش از جمله روش هایی است که تولید این هورمون را کاهش می دهد. این در حالی است که بسیاری از ما فکر می کنیم ورزش تنها آثار پیشگیرانه از بیماری و آمادگی جسمانی دارد . برای اینکه پوست جوان تر و شاداب تر به نظر برسد، ورزش های خاصی کمک کننده است. هنگام ماساژ پوست، نه تنها عضلات پوست صورت بلکه عضلات پاها، دست ...
9 توصیه طلایی برای فرار از درد ستون فقرات
این عارضه دست پیداکرد. تمرینات ویژه عضلات شکمتان را ورزش دهید تا کمر و باسن شما هم تقویت شوند. عضلات شکم و کمرتان باید تقویت شوند تا بتوانند به خوبی از ستون فقراتتان محافظت کنند و از تحمیل فشار بر قسمت پایین کمر شما جلوگیری کنند. متأسفانه، عضلات شکم اغلب ما در طول فعالیت های روزانه به ندرت مورد استفاده قرار می گیرد. این عضلات باید از طریق انجام ورزش های خاص تقویت شوند ...
رفع گرفتگی پا با این راهکارهای ساده
مصرف مکمل ها، ویتامین ها و یا حتی موز می تواند موثر واقع شود اما شاهد هستیم که در عمل هنوز گرفتگی پا رخ می دهد. تا زمانی که یک درمان خوب و جامع برای آن یافت شود، می توان از برخی روش ها برای برطرف کردن آن استفاده کرد: * نرمش پیش از خواب (مانند چند دقیقه راه رفتن بر روی تردمیل یا دوچرخه ثابت) * تمرینات کششی و ماساژ Massage قبل از خواب * اجتناب از دیورتیک ...
استفراغ و تهوع در کودکان، علت و روش های پیشنهادی درمانی
این نواحی، تنش عضلانی و گردش خون بهبود پیدا می کنند و استفراغ و حالت تهوع متوقف می شود. بنابراین در این روش از فشار برای تحریک نقاط خاصی در بدن جهت تسکین علائم استفاده می شود. به عنوان مثال، نقطه ی فشاری P6 که در قسمت کف دست ساعد در نزدیکی مچ دست قرار دارد، برای کمک به تسکین تهوع و استفراغ بسیار مفید است. برای ماساژ نقطه P6 از دستور زیر استفاده کنید: - سه انگشت ...
راهکارهایی برای راحت خوابیدن در دوران بارداری
مدت 15 دقیقه دوش اب گرم و یا نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب . 5- اگر دچار گرفتگی ساق پا میشوید ، پای خود را به دیوار فشار دهید .مصرف کلسیم کافی نیز میتواند به رفع گرفتگی کمک کند. ● برای کاهش مشکلات خواب که به علل مختلف مثل سو هاضمه ,سوزش سر دل, فشار رحم و ..ایجاد می شود به نکات زیر توجه کنید: یک دوش آب گرم قبل از خواب بگیرید قبل از خواب شیر گرم و یامخلوط آب ...
درمان درد دندان در چند دقیقه
.... 1- یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب جوش حل کنید و داروی فوق العاده ای بسازید. این محلول التهاب را کم کرده و بقایای آلودگی را از دهان شما پاک می کند. 30 ثانیه آن را در دهان تان بچرخانید و بعد بیرون بریزید. 2- با یکی از انگشتان تان قسمت متورم شده را به آرامی ماساژ دهید و سپس آب را دهان غرغره کنید. این کار را سه تا پنج بار تکرار کنید. اگر هم حوصله درست کردن ...
راهکارهایی برای جلوگیری از واریس پا
واریسی در هر سنی می توانند تشکیل شوند و مسئله وراثت نیز در بروز این مشکل موثر است. 2- اگرچه سیاهرگ های واریسی به طور کلی مشکل خطرناکی نیستند، ولی می توانند نشان دهنده یک بیماری جدی و خطرناک باشند. لذا اگر وضعیت سیاهرگ های واریسی در شما روز به روز بدتر می شود، حتما به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت سلامتی شما را بررسی کند.نباید برای از بین بردن رگ های واریسی از درمان با دست، مثل ماساژ پا ...
درباره زایمان طبیعی، هر آنچه باید بدانید
پس از تولد یکی از علل آسیب روانی در بزرگسالی است. برخی دیگر از مزایای زایمان طبیعی عبارت اند از: - عدم نیاز به جراحی و شکافتن شکم - دوران نقاهت کوتاه تر پس از زایمان - عدم نیاز به احتیاط های فراوان پس از زایمان - از دست دادن خون کمتر در جریان زایمان نسبت به سزارین - هزینه های کمتر از نظر اقتصادی - کاهش خطرات بیهوشی مادر ...
روش های افزایش رشد مو
خشکی و ریزش مو بیشتری مواجه خواهید بود. در هنگام شستن موها بهتره با انگشتان دست، کف سر رو به آرومی ماساژ بدید تا جریان خون در پوست سر افزایش پیدا کنه. همین کار ساده باعث تحریک رشد مو در فولیکول های مو خواهد شد. مراقبت از مو - 6 مرحله اساسی در شستن موها با شامپو در رابطه با استفاده از نرم کننده مو مضایقه نکنید. زیرا این محصول بهترین دوست موهاست. نرم کننده ها کمک می ...
6 مورد از بهترین مکان ها برای خرید در بانکوک
معرض انقراض هستند را به عنوان حیوان خانگی می فروشند). همه چیز در بخش ها و قسمت های خاص خود فروخته می شود، پس حتما از یک نقشه استفاده کنید تا شما را به خوبی در این مکان پر پیچ و خم راهنمایی کند. اگر هم از گرما یا گزینه های زیاد برای خرید کلافه شدید، برای یک ماساژ آرام بخش پا و یا یک نوشیدنی خنک، در یکی از دکه های اغذیه فروشی توقف کنید. بازار گل فروشی پاک کلانگ تالات (PAK KLONG TALAT ...
فهرست بهترین مقاصد برای سفر های عاشقانه
جاذبه های گردشگری نیز هست بسیاری از مردم برای تماشا و عکاس می آیند و از فروشنده ها در قایق هایشان خوراکی و سوغاتی از صنایع دستی می خرند تجربه خرید از بازار شناور را از دست ندهید. حتما دیدن جزیره ها را در سفر بگنجانید در سواحل ماسه ای قدم بزنید و از وزش نسیم دریا لذت ببرید در پاتایا و پوکت هتل چهار و پنج ستاره رزرو کنید و از امکانات هتل های استفاده کنید که شامل پارک های بازی و استخر های ...
رفع ترک شکم در بارداری، ماسک های خانگی
مرطوب کننده بدون اسانس را در یک کاسه بریزید. یک کپسول ویتامین E را تخلیه کرده و به مخلوط اضافه کنید. ترکیب را روی علامت کششی و ترک های خود بگذارید از انگشتان دست خود استفاده کنید و حدود 5 دقیقه آن را ماساژ دهید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا زمانی که علائم کشش از بین بروند. ویتامین e برای لب های خشک و ترک خورده بادهای گرم و خشک و همچنین سرد و یخ می ...
بیماری های پا+ علت درد پا و درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز : آیا بیماری هایی مانند پینه پا، میخچه و عفونت ناخن انگشت پا باعث درد یا خجالت شما شده اند؟ پاهای خود را با یاد گرفتن نحوه مراقبت از آنها، سالم نگه دارید. 1-خواب رفتگی خواب رفتگی paresthesia احساس سوزش و خارشی ناخوشایند همراه با سوزن شدن عضو خواب رفته است که غالبا در دست و پا ایجاد می شود. دلیل معموال بروز چنین حالتی نشستن، تکیه کردن یا خوابیدن روی عضو ...
