بزرگ حاوی 13 گرم تخم مرغ ها منبع فوق العاده پروتئین هستند و دارای سایر مواد مغذی چربی سوز همچون کولین هستند." کولین هم چنین در غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی و خربزه پیدا می شود و طبق گفته کتاب آشپزی Zero Belly به مکانیسم ژنی که که موجب ذخیره شدن چربی در اطراف کبد شما می شود حمله می کند. یکی از شرکت کنندگان تست خوردن تخم مرغ برای صبحانه، در صبحانه خود ترکیبی از تخم مرغ و سبزیجات می خورد و ...
زعفرانی 11٫شیر و غذاهای تهیه شده از شیر مانند شیر برنج در حجم بالا 12٫همه اقسام شیرینی ها 13٫مشروبات الکلی 14٫مصرف زیاد میوه های رطب مانند گلابی، انگور، خربزه، هندوانه، آلو، شفتالوی شیرین، زردآلو، آلبالو، توت سیاه و سفید. 15٫مواد غذایی مضر معده عبارتند از: شلغمی که خوب پخته نشده باشد، عسل و خربزه و همچنین مغز استخوان ها و مغز حیوانات. ...
باز بگذارید. افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها برای سلامت ریه مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه ...
اکسیدان ها چگونه عمل می کنند؟ از سلول های روده محافظت می کنند. مواد سرطانزای تولید شده در بدن را از بین می برند. تکثیر سلول های سرطانی را کاهش می دهند. بتاکاروتن یک ضد سرطان قوی است که توصیه می شود 15 تا 25 میلی گرم از آن در روز مصرف شود. مواد غذایی حاوی بتاکاروتن؛ سیب زمینی شیرین، هویج، طالبی، گرمک، کدو تنبل، انواع کدو، اسفناج، کلم، انبه، فندق و گریپ فروت قرمز می ...
از این غذا ها را (دو به دو یا هر سه را با هم) مصرف نکنید، چون هرکدام از آن ها یک غذای کامل هستند، حتی برای مزه دارکردن ماهی و بعضی گوشت ها، آن ها را در تخم مرغ نخوابانید. به گزارش اکونومیست، این موضوع برای تن ماهی و تخم مرغ هم مصداق پیدا می کند. زرشک پلو را با مرغ نخورید زرشک پلو گزینه خوبی برای همراهی با مرغ نیست. همراهی مرغ با زرشک که طبع سردی دارد، باعث سردتر شدن طبع مرغ می شود و می تواند هضم غذا را برای بدن سخت تر کند، پس بهتر است در خوردن چنین غذایی زیاده روی نکنید یا زعفران را چاشنی غذا کنید. ...
! ممکن است در برخی افراد این مشکل اصلا به وجود نیاید و خوردن خربزه و عسل مشکلی ایجاد نکند و متقابلا در بعضی افراد دل درد های خیلی شدیدی ایجاد نماید و باعث اورژانسی شدن فرد شود. تدابیر پس از مصرف خربزه و عسل در صورتی که نمی دانستید مصرف عسل و خربزه با هم خطرناک است و به صورت اتفاقی این دو ماده را با هم مصرف کردید و احساس دل درد شدید به شما دست داد، در درجه اول به پزشک مراجعه نمایید ...
وعده خوشمزه و سالم در دوران بارداری به حساب می آید. گاهی اوقات، یک باکتری به نام باکتری لیستریا بر روی پوست خارجی میوه یافت می شود که می تواند برای زنان باردار مضر باشد. برخی از پزشکان ممکن است به همین دلیل از شما بخواهند که از خوردن این میوه اجتناب کنید. با این حال، در صورت شستن کامل و پوست کردن این میوه، منعی برای مصرف آن وجود ندارد. ارزش غذایی خربزه در بارداری خربزه سرشار از ...
. این حالت معمولا در گونه ها، بازوها و پاها رخ می دهد. این بیماری می تواند باعث ایجاد زخم هایی به رنگ پوست شود. پسوریازیس یکی از اختلالات خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به مواد بی ضرر در بدن حمله می کند. در عوض، بدن شما تولید سلول های پوست را سریع تر می کند. در افراد مبتلا به پسوریازیس، سلول های پوست طی چهار تا هفت روز به سطح پوست می رسند. این روند در افرادی که ...
این ویتامین باعث کمتر شدن دوره سرما خوردگی یا ضعیف شدن بیماری می شود یا خیر. می توانید با مصرف غذا هایی مانند خربزه، پرتغال، لیمو شیرین (یا ترش)، گریپ فروت، کیوه، توت فرنگی، تمشک، بلوبری، اسفناج، جوانه های بروکسل و فلفل دلمه ای ویتامین C. مورد نیاز بدن تان را به دست آورید. همچنین می توانید با مشورت پزشک از مکمل های ویتامین C. استفاده کنید. 8- مرطوب کننده هوا بسیار ...
خانه
