خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با شایع ترین انواع کمبود ویتامین و راه های رفع این کمبودها آشنا شوید
آنکه آهن بیشتری دریافت کنید، مواد غذایی ای مانند گوشت قرمز، زرده ی تخم مرغ، انواع لوبیا، عدس و ماهی ساردین بخورید. 2- کمبود ویتامین دی نشانه های کمبود ویتامین دی عبارتند از خستگی، ضعف، پوکی استخوان، شکستگی های استخوانی، ضعف سیستم ایمنی و افسردگی. نور خورشید مهم ترین منبع این ویتامین است و کارشناسان می گویند در مجموع روزانه 15 تا 20 دقیقه حضور در آفتاب بدون کرم ضد آفتاب ...
رشد اولین گیاه در کره ماه توسط چینی ها
کاوشگر “چانگ 4” چین اولین ماه نوردی است که نیمه تاریک کره ماه را که از زمین غیر قابل دید است کاوش می نماید. لازم به ذکر است که قابلیت رشد گیاهان در ماه به عنوان بخشی ضروروی از مأموریت های فضایی بلند مدت تلقی می شود؛ درست همانند سفر به مریخ که حدود دو سال و نیم طول خواهد کشید. این به معنای آن است که محموله های این کاوشگر فضایی با خاک زمین است که حاوی بذر پنبه، سیب زمینی، مخمر و تخم مگس سرکه است. این ...
و زمستان آمد
ساعت دیگر همچنان در انتظار برف باشید ! انگار که اشتهای ننه سرما برای سفیدپوش کردن شهر هرت، تمامی ندارد. ننه سرمایی که دیگر این روزها مطلقه شده و از نشستن پشت چرخِ دوک ریسی اش استعفا داده؛ آقاجون مهرت حلال، برفم آزاد! 3- برف که ببارد، کز می کنم گوشه اتاق و می چسبم به بالشتم و همچون مرغ کرچی که بنشیند روی تخم مرغ هایش، خیالم یاد قله نوردها می کند و از خود می پرسم با این همه سرمایی بودن ...
بر اساس گروه خونی چه غذاهایی بخوریم؟
است و ترکیبی است که از دو گروه خونی A و B به ارث می رود. کسانی که دارای این گروه خونی هستند مثل گروه A سطح اسید معده پایینی دارند اما سازگاری آن ها با گوشت مثل گروه B است. تخم مرغ، غذاهای دریایی و سبزیجات برگ دار برای این گروه خونی مناسب است. کسانی که دارای این گروه خونی هستند سطح اسید معده بالایی دارند و می توانند هم چربی ها و هم پروتئین های حیوانی را به خوبی هضم کنند. به همین دلیل یک ...
پخت جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی
.... چرا ؟ چون اگر پیاز له یا رنده بشه به تکه های جوجه میچسبه و جدا نمیشه. بعد ما روی حرارت کباب میکنیم و این پیاز ها سریع میسوزند و ما گمان میکنیم رنگ جوجه عوض شده و پختش کافیه. در حالیکه این پیازها هستند که طلایی (و بعضا قهوه ای و سیاه شدند و سوختند) و این باعث میشه پخت رو متوقف کنیم و گوشت مرغ به خوبی نپزه و همچنین پیازهای سطح جوجه بسوزن و تلخ بشن. اگر پیاز رو به این شکل له کنید ما در ...
مدرسه هایی برای یادگیری عشق به طبیعت
به گزارش ایرنا، اینجا خبری از نیمکت و تخته سیاه نیست، معلمی هم در کار نیست، کلاس ها زیر گنبد آبی آسمان تشکیل می شوند؛ گاهی زیر سایه درختان و یا درون باغچه سبزیجات، گاهی در میان دسته های طلایی کاه و گاهی هم کنار لانه مرغ و خروس ها. اینجا مدرسه ای است که دانش آموزانش صبح خود را با بوسه باد بر گونه هایشان آغاز و با آب و خاک و سنگ و چوب، عشق به طبیعت را مشق می کنند. مدرسه طبیعت، ساختاری ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
، بیشتر غذاهای کامل بسیار مغذی هستند. از جمله غذاهایی که به طور طبیعی فاقد رنگ های خوراکی هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: لبنیات و تخم مرغ: شیر، ماست ساده، پنیر، تخم مرغ گوشت: گوشت تازه و مزه دار نشده مرغ، گاو، گوسفند و ماهی مغزهای خوراکی و دانه ها: بادام مزه دار نشده، آجیل ماکادمیا، بادام هندی، گردو، دانه آفتابگردان میوه ها و سبزیجات ...
آینده دانش آموزان مدارس طبیعت در ابهام
رفتن به ارتفاع و دوستی با درخت را به بهترین شکل ممکن یاد می گیرند. در جوار آن جنگل اکالیپتوس و بلوط ایرانی ست، بچه ها همچون سنجاب دنبال جمع کردن بذر بلوط های پای درختان هستند، آن را لمس می کنند و زیرخاک می کنند. شاید باورتان نشود که چگونه حس مسئولیت پذیری در بچه ها به گفته خانم مدیر، رشد و نمو می کند؛ بچه ها مجازند از تخم مرغ های تولیدی خودشان استفاده کنند و یا از تمام وسایل نقاشی بهره مند ...
طلب مهریه1360سکه ای فردای عقد
نابهنجاری زدم. سرانجام پس از بارها به زندان افتادن، از تخم مرغ دزدی به شتر دزدی رسیده و در سرقتی که به همراه دوستم از یک طلافروشی کردم، با صاحب مغازه گلاویز شده و با ضربات چاقو او را از پای درآوردم و اکنون نیز در زندان تاریک سرنوشتی که خود پایه گذار آن بوده، منتظر سزای عمل خودم هستم و هر لحظه این گونه فریاد پشیمانی سر می دهم که: چو در رویت بخندد گل، مشو در دامش ای بلبل که برگل ...
دلایل افت دمای داخلی بدن
خود را انجام دهند، و شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما ...
سرانه مصرف 13 قلم خوراکی در سبد غذایی مردم
... گوشت سفید 1.500 کیلوگرم (یک عدد مرغ) 10500 ماهی منجمد (1.5 کیلوگرم) تخم مرغ 10 عدد 3000 - پنیر 450 گرم 2200 - میوه 60 واحد 70000 - سبزی های برگ سبز 60 واحد 15000 - دیگر سبزی ها 60 واحد 15000 - روغن مایع 900 سی سی 4900 - شکر 1 کیلوگرم 2700 قند، عسل یا مربا بر اساس این جدول، هزینه مورد نیاز برای تامین 2100 ...
راه های تقویت ناخن های آسیب دیده
... این متخصص پوست و مو بیان کرد: برخی بیماری ها مثل کم کاری تیروئید، فقر مواد غذایی مثل منیزیوم، ویتامین D، سلنیوم، کلسیوم و فسفر می تواند در چند لایه شدن و شکستگی ناخن اثر داشته باشد. گروه های تایپیست و عوامل دفتری بیشتر با شکستگی ناخن مواجه هستند. نحوه ی کوتاهی ناخن باعث می شود هنگام رشد بدفرم و شکننده شود. وی در ادامه گفت: اگر در حفظ سلامت ناخن ها دقت کنید با عوارض جانبی رو به رو ...
طبع سیب گرم است یا سرد؟
ستاره | سرویس سلامت - در داستان های غربی سیب را میوه دانایی نامیده اند. آیا می توان ارتباطی میان خواص سیب و اصطلاح میوه دانایی پیدا کرد؟ در این مقاله اطلاعاتی درباره طبع سیب، خواص آن و همه آنچه که باید در مورد چگونگی مصرف انواع سیب بدانید آورده شده است. طبع سیب چیست؟ سیب گرم و تر است. یعنی جنبش و رشد پدید می آورد. مزاج دموی هم گرم و تر است و افراد دموی بسیار دانا، سرحال و بانشاط هستند ...
برای کاهش مشکل کولیک در نوزادان چه کنیم؟
گوارش نوزاد و برخی دیگر آن را مربوط به نوزادانی می دانند که از شیر خشک تغذیه می کنند؛ در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نیز دلایل متعددی نظیر حساسیت به لبنیات، سویا، تخم مرغ یا حتی محصولات حاوی گندم مطرح است. این دکتر داروساز همچنین به درمان هایی که برای کولیک وجود دارد اشاره کرد و افزود: برای درمان مشکل کولیک نوزادان، راه های زیادی وجود دارد، از جمله پرهیز از شیر دادن زیاد به نوزاد ...
5 ماده ضروری برای سالم ماندن چشم ها
به وجود می آید را کاهش دهد آووکادو همچنین مقدار زیادی ویتامین سی دارد. تخم مرغ مهم نیست که چقدر دوست دارید صبح ها تخم مرغ بخورید. اگر می خواهید چشمانتان سالم بماند حتما باید تخم مرغ بخورید چرا که سرشار از ویتامین آ است که نقشی مهم در سالم نگاه داشتن چشمان شما دارد ویتامین آ خشکی چشم را کاهش می دهد و برای برخی بیماری های خاص چشمی مفید است همچنین تخم مرغ برخی آنتی اکسیدان هایی ...
میادین میوه و تره بار تعاملات اقتصادی را به تعاملات اجتماعی تبدیل کرده اند
...: سید سعید راد با اشاره به وضعیت اقتصادی کشور گفت: سازمان مدیریت میادین برای خدمت رسانی به شهروندان از طریق عرضه محصولات تنظیم بازار به کمک دولت آمده است، چنانچه با توزیع گوشت گرم و منجمد، مرغ، تخم مرغ و دیگر محصولات تنظیم بازار در میادین میوه و تره بار، نقش مهمی در کنترل قیمت ها داشته است . وی خاطرنشان کرد: به عنوان مثال، با پول خرید یک کیلوگرم گوشت گوسفند در سطح شهر، می توان ...
چگونه کمبود ویتامین ها را رفع کنیم؟
بیشتری دریافت کنید، مواد غذایی ای مانند گوشت قرمز، زرده ی تخم مرغ، انواع لوبیا، عدس و ماهی ساردین بخورید. 2- کمبود ویتامین دی نشانه های کمبود ویتامین دی عبارتند از خستگی، ضعف، پوکی استخوان، شکستگی های استخوانی، ضعف سیستم ایمنی و افسردگی. نور خورشید مهم ترین منبع این ویتامین است و کارشناسان می گویند در مجموع روزانه 15 تا 20 دقیقه حضور در آفتاب بدون کرم ضد آفتاب، ویتامین دی مورد ...
رازهایی برای داشتن واژن سالم
"طبیعی" برای ترشحات وجود ندارد – این ترشحات بسته به چرخه قاعدگی شما می تواند نوسان داشته باشد. اواسط چرخه قاعدگی ترشح افزایش پیداکرده و معمولا شفاف و چسبنده است (مانند سفیده تخم مرغ ) . به گفته دکتر دویک " این امر باعث تسهیل حرکت اسپرم در واژن (مهبل)، دهانه رحم و رحم شده در نتیجه منجر به باروری می شود. این افزایش ترشح این امکان را به شما می دهد که زمان باروری مناسب در ماه را متوجه شوید. " در سایر ...
معرفی رژیم چربی سوزی شکم
است که خوردن مقدار کافی پروتئین می تواند به شما در از دست دادن وزن و جلوگیری از نفخ شکم کمک کند. برخی از منابع پروتئینی عمده شامل این موارد هستند: مرغ و بوقلمون گوشت گاو و گوشت خوک ماهی (مانند ماهی تن) کینوا ، نخود، و دیگر پروتئین های گیاهی تخم مرغ آجیل (به خصوص بادام و گردو) ماست یونانی، پنیر و برخی دیگر از محصولات لبنی شما می توانید بسته به اولویت های خود، پروتئین را از ...
کدام فرجام در انتظار برجام
روحانی به اشتباه تمام تخم مرغ هایش را در سبد برجام گذاشت؟ اگر به خاطر داشته باشید زمانی که به توافق برجام رسیدیم، در کشور جوی ایجاد شد که همه مشکلات ایران حل شد. برای اعلام آن توافق، مسئولان کشوری در جلسات باشکوه و پرطمطراق از پیروزی سخن می گفتند و در برابر خبرنگاران به اعلام این پیروزی پرداختند. همچنین تلاش بسیاری شد تا چند هواپیمای مسافربری جدید هرطور شده تا قبل از انتخابات ریاست ...
7 ماده ضروری که در رژیم های گیاهی یافت نمی شوند
، در معرض کمبود آن قرار خواهند داشت. ویتامین B12 اصولاً در غذاهای حیوانی از قبیل گوشت، ماهی، لبنیات و تخم مرغ یافت می شود. وجترین های ovo-lacto (گیاه خوارانی که تخم مرغ و لبنیات مصرف می کنند) می توانند مقادیر کافی ویتامین B12 را از فرآورده های لبنی و تخم مرغ مصرفی خود دریافت کنند؛ اما وگان ها که از هیچ محصول با منشا حیوانی (حتی لبنیات) استفاده نمی کنند در این رابطه دچار مشکل خواهند شد. به ...
افزایش قدرت بدنی با این 6 خوراکی, قبل و بعد از ورزش
بهترین انتخاب های غذایی ممکن برای اضافه کردن به رژیم غذایی روزانه تان قبل و بعد از دوچرخه سواری برای بدست آوردن بهترین نتایج بعد از یک جلسه عرق ریختن روی دوچرخه ثابت را با شما به اشتراک می گذاریم. * تخم مرغ اسکرامبل شده: ابتدا تخم مرغ ها را در داخل یک کاسه شکانده، سپس خامه را به آن اضافه می نماییم و کامل هم میزنیم. سپس کره را روی یک تابه با حرارت ملایم قرار می دهیم. قبل از آنکه کره به صورت ...
8 ماسک جادویی برای صورت
ترکیب کنید. بعد از اینکه آب و بلغور دو تا سه دقیقه ماندند، دو قاشق غذا خوری ماست ساده، دو قاشق غذا خوری عسل، و سفیده یک تخم مرغ کوچک را نیز در آن ها ترکیب کنید، یک لایه نازک از این ترکیب را روی پوست صورت خود بمالید، و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید. ماسک صورت مایونز تا وقتی می توانید با ماسک صورت مایونز (مایونزی که با تخم مرغ کامل درست شده باشد ...
اخبار کشاورزی
تامین گوشت باید به سمت بهتر گزینی دام به این معنی که دام ها با سرعت رشد و مقاومت بیشتر در شرایط سخت اقلیمی و چند قلو زا باشند و تولید به حدی برسد که نیازی به واردات 130 تا 140 هزار تن نباشیم. او گفت: روزانه 100 تا 150 هزار تن واردات گوشت گرم و سالانه 130 هزار تن گوشت منجمد برزیلی در کشور توزیع می شود ولی نوسان ارزی باعث شده این التهاب به وجودآید. وی بیان کرد: در زمان حاضر مشکلی در خصوص ذخیره استراتژیک ...
نقاشی معاصر ایران وامدار کمال الملک
گرفت و تا مدتی، نقاشی ایران تخت تاثیر مکتب های هنر چینی بود. نقاشی ایران در دوره تیموری به اوج خود رسید و توانست خود را از تاثیر هنر چینی رها کند و در دوره صفویه و زندیه نیز شکوفا شد. نقاشی منیاتوری و گل مرغ سبک غالب در این دوران بود. در اواخر عهد قاجار نقاشی معروف به نام کمال الملک جذب دربار ناصرالدین شاه شد. علاقه وی به نقاشی سبب شد راهی اروپا شود. وی نقاشی کلاسیک غربی را به ...
گران ترین شکلات های جهان؛ شکلات یک میلیون دلاری!
شکلات های گران قیمت با همکاری کارخانه شکلات سازی لبنانی Patchi و فروشگاه Harrods تولید و فروخته می شوند. این شکلات ها با جواهرات ارزشمند برند سوواروسکی تزئین شده اند. قیمت یک جعبه شکلات 10 هزار دلار است. هر یک عدد از این تخم مرغ ها با قیمت 10 هزار دلار فروخته می شود. Golden Speckled Egg یکی از گران قیمت ترین تخم مرغ های شکلاتی دنیا و بزرگ ترین تخم مرغ عید پاک است. یک پیاله از ...
تخم بلدرچین و کفتر مناسب برای به حرف آمدن کودکان
وقتها تخم مرغ هم آن قدر تکراری است که ترجیح می دهیم همان دل ضعفه را تحمل کنیم و باز هم چیزی نخوریم! با این حساب حتما شما هم به این فکر کرده اید که کاش غذای متنوع تر و البته راحتی گوشه یخچال داشتید و چنین مواقعی میل می کردید! نظرتان راجع به تخم بلدرچین چیست یا مثلا اردک و غاز یا حتی تخم شترمرغ و بوقلمون؟! هم درست کردن شان راحت است و هم خوردن شان! اصلا شاید مغذی تر هم باشند و پرخاصیت تر ...
پیشگیری از آلرژی کودک
ترکیبی رعایت کنند و هوای خانه را آری از آلاینده های دود سیگار نگه دارند قاعدتاً در پیشگیری از آلرژی در کودکان بسیار مؤثر خواهند بود. تخم مرغ، آجیل، گندم، سویا، ماهی و گوجه فرنگی ازانواع مواد آلرژی زا محسوب می شوند که والدین باید مصرف آن را در کودکان با احتیاط آغاز کنند. پیشگیری از ابتلای کودکان به آلرژی پیشگیری از به وجود آمدن هر بیماری به مراتب راحت تر و کم هزینه تر از ...
چرا کودکم اشتها ندارد؟
افزایش دهد. اضافه کردن گوشت به شکل تکه ای یا چرخ کرده و حبوبات کاملا پخته و له شده به غذای کودک برای تامین پروتیین مورد نیاز روزانه بسیار مفید است. افزودن تخم مرغ به غذای کودک، مثلا تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید. ( در مورد کودکان زیر یک سال باید فقط از زرده تخم مرغ استفاده کرد). برای افزایش املاح و ویتامین ها در غذای کودک استفاده از سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ...
علل دروغگویی در کودکان، پیامدهای آن
بیاورد یا چیزی را امتحان کند بلکه دروغ می گوید فقط چون می تواند این کار را انجام دهد. رؤیا پردازی کودکان ممکن است اطلاعاتی غیر واقعی را به شکل دروغ بگویند که در واقع از تخیل آن ها ریشه گرفته است. به طور مثال ممکن است کودکی ادعا کند عروسکش به او چیزی گفته یا دیده که مرغ از قابلمه به داخل دیس غذا پرواز کرده است. دروغ مصلحتی این شکل از دروغ در بین بزرگسالان نیز ...
