خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی حاوی آهن که سلامت بدن را تضمین می کنند بشناسید!
منابع گیاهی فراوانی از آهن وجود دارد. برای مقادیر مناسب آهن به سراغ این مواد غذایی حاوی آهن مانند اسفناج، قارچ و کلم بروکلی بروید. نخود سبز، خمیر بلوط، تره فرنگی، سیب زمینی و مارچوبه را نیز به لیست سبزی های سرشار از آهن اضافه کنید. با مصرف غذاهای دارای مقادیر بالای ویتامین C نیز مقدار جذب آهن در بدن خود را بالا ببرید. اگر شما گوشتخوار هستید، در دریافت آهن مورد نیاز بدن خود مشکل خاصی ...
با این 8 کار مراقب ریه هایتان باشید
کردن دیوارها، استفاده از مواد سفیدکننده برای تمیز کردن ملافه های سفید و غیره برای زیباتر و تمیزتر شدن منزل کارساز هستند، اما تمام این مواد حاوی ترکیبات و گازهای سمی هستند که ریه ها را به خطر می اندازند. بهتر است منزل را با محصولات دوستدار طبیعت مانند شوینده های طبیعی تمیز کنید و از قرار گرفتن در معرض ترکیبات شیمیایی بپرهیزید. سیگار را ترک کنید بزرگ ترین ظلمی که می ...
طرز تهیه ماست ایسلندی خانگی+ دستور تهیه
می شود. شیر پس از بکار بردن مایه ماست قبلی که در واقع محیط کشت باکتری های ماست است در محیطی گرم قرار داده شده و پس از غلیظ شدن، آب آن بوسیله کیسه پنیر تخلیه می شود. اسکایر در تمام طول مسیر ساخت از قرن نهم به طور سنتی با کرم و قهوه سرو می شده، اما امروزه آن را به عنوان یک عنصر کلیدی برای کیک پنیر و کوکی ها استفاده می کنند. به هنگام ساخت اسکایر در خانه، شیر با محیط کشت مایه ماست ...
گردشگری غذا، سفیر فرهنگی
سرفصل های نوین در عرصه گردشگری جهان شناخته می شود که بازاری با گردش مالی بسیار بالا دارد. محققان می گویند سهم غذا در صنعت گردشگری حدود 15 درصد است و هر گردشگر در زمان حضور خود در کشور مقصد نزدیک به 150 تا 200 دلار صرف خرید غذا می کند. کارشناسان گردشگری معتقدند توریسم غذا تجسمی از ارزش های سنتی به شمار می رود که در توسعه گردشگری مدرن و امروزی متبلور شده و مورد استفاده قرار گرفته است. ...
5 بهمن آن چه باید از زنان فرانسوی بیاموزیم
به زیبایی طبیعی خود اهمیت زیادی می دهند و می دانند که چگونه زیبایی های طبیعی خود را برجسته تر نشان دهند. حداکثر آرایش آن ها در روز ریمل، رژگونه و رژلب رنگ طبیعی است و در ساعات غروب کرم پایه سبک، خط چشم دنباله دار و رژلب رنگ روشن استفاده می کنند. این سبک آرایش در ساعات روز برای یک زن فرانسوی مناسب نیست. به رژلب قرمز علاقه دارند تمام زنان فرانسوی حداقل 1 عدد رژلب قرمز در کیف ...
راهکار هایی طلایی برای حفظ سلامت در روز های آلوده سال
احتمال ابتلا به سرطان یا پیری زودرس پوست افزایش پیدا می کند. آنتی اکسیدان ها با تشکیل رادیکال های آزاد دربدن مقابله کرده و به این ترتیب سبب کاهش پیری پوست یا بروز انواع سرطان در بدن می شوند. سبزیجات رنگ های بنفش، قرمز، نارنجی و زرد به دلیل دارا بودن کاروتنوئید، از عوارض ناشی از آلودگی هوا بر سلامت انسان می کاهند. بیشتر افراد در طول عمر خود در معرض انواع خبر ها و ...
گیاهان درمانی فوق العاده اثربخش برای انواع بیماری های کودکان
کرده و از آن استفاده کنید. سیاه دانه زکام سرد را مهار کنید علاوه بر زکام گرم، نوع دیگری از زکام وجود دارد که طبیبان سنتی از آن با نام زکام سرد یاد می کنند. کودکانی که به این بیماری مبتلا می شوند معمولا بدنی سرد و رنگ و رویی پریده دارند و آبریزش بینی با سرفه های خلط دار را تجربه می کنند. رنگ ترشحات بینی و گلو در کودکان مبتلا به زکام سرد، سبز رنگ است. برای درمان این نوع از ...
تیونینگ به سبک داتیس خودرو
عمل آید.از جمله تغییراتی که به منظور انجام این هدف باید آنها را مد نظر قرار داد می توان به تقویت سیستم تعلیق خودرو، بهره مندی از رینگ های عریض تر، برخورداری از ترمزهای قوی تر، وجود فرمان پذیری دقیق تر، استفاده از چیپ های تخصصی مانند ریس چیپ و استفاده از جعبه دنده هایی با عملکرد سریع تر اشاره کرد. تغییراتی که البته تمام آنها باید با میزان قدرت تولید شده توسط موتور خودرو هماهنگی و هم خوانی کامل داشته ...
رضایت: 30 درصد مقالات آی اس آی در کشور متعلق به مجموعه دانشگاه آزاداسلامی است
کشورهای دیگر به خود اختصاص داده است. همچنین طبق اطلاعات به دست آمده در 7 سال گذشته حدود هزار پایان نامه در بخش دکتری، دکتری تخصصی و کارشناسی ارشد صورت گرفته که تعداد قابل توجهی از آنها تبدیل به محصول شده است. همچنین براساس مطالعات صورت گرفته در حوزه پژوهش بین سال های 2015 تا 2017 در موسسه آمریکایی، آمریکا رتبه اول و ایران رتبه پنجم را داراست. وی افزود: در کنار موارد فوق، طی بررسی های به عمل ...
بررسی وعده های بر زمین مانده روحانی/ چرا رئیس جمهور به جای توضیح درباره وعده هایش به مسائل حاشیه ای می ...
مثلاً از همان نرم افزاری که فیلترکردیم، استفاده می کردند. وی ادامه داد: راه پیشگیری از مخاطرات ابزارهای ارتباطی جدید، فیلترینگ نیست، بلکه باید سواد رسانه ای و دیجیتال جوانان و نوجوانان و البته والدین و همه جامعه را بالا ببریم تا بتوانند در کنار استفاده مناسب از این امکانات، از مخاطرات و آسیب های آن نیز در امان بمانند. رییس جمهور درحالی خود را مخالف فیلترینگ نشان می دهد و ...
نکته هایی برای شروع پرورش خزه
هم ارتفاع پیدا کنند. نوعی دیگری خزه وجود دارد که به صورت دسته ای رشد می کند. همچنین خزه ها همیشه به رنگ سبز نیستند. نوعی از خزه وجود دارد که کپسول هایی به رنگ زرد و ساقه هایی قرمز دارد. به خاطر رشد خود سر این گیاه بر روی بام ها، کنار پیاده رو و در بین سنگ فرش ها و دیگر مکان های ناخواسته، خره هیچ وقت توجهی که لایقش بوده را از سوی پرورش دهندگان گل و گیاه دریافت نکرده و همیشه نادیده گرفته ...
علائم کم خونی و فقر آهن که باید جدی گرفته شوند، کم خونی بیماری خاموش و مهلک
باید علائم کم خونی و کمبود آهن را بشناسیم تا در صورت ابتلا به آن به فکر درمان بیفتیم. بسیار از مواد مغذی هستند که می توانند مهم باشند ولی آهن یک عنصر بسیار بسیار ضروری برای بدن است. کمبود آهن نیز یکی از شایع ترین مشکلات تغذیه ای و همچنین رایج ترین بیمار های در سراسر جهان به حساب می آید. این بیماری در بین زنان بیشتر رواج دارد. آهن جهت تولید هموگلوبین و پروتئین در سلول های قرمز خون استفاده می شود ...
عجیب ترین گل های جهان!
... Tacca chantrieri یا گل لاله سیاه از عجایب دیگر دنیای گل هاست که به طرز شگفت انگیزی زیبا و باشکوه است. دلیل غیرمعمول بودن این گل گلبرگ های سیاه آن است که شبیه خفاش است. البته در این گل تلفیقی از رنگ های بنفش تیره و سبز نیز وجود دارد. لاله سیاه با نام گل شیطان هم شناخته می شود که طول گلبرگ های آن گاه به 30 تا 70 سانتیمتر می رسد. این گیاه بومی مناطق گرمسیری آسیای جنوب شرقی ازجمله تایلند، مالزی ...
در زمان آلودگی هوا این میوه ها و سبزیجات را بیشتر از همیشه مصرف کنید
قلم های سوسک کش و یا حشره کش که همگی سموم شیمیایی است، باید مراقبت بیشتری صورت گیرد. افشاری بر تهویه مناسب در منازل به ویژه در زمستان به منظور پیشگیری از مسمومیت ناشی از هوای آلوده تأکید کرد و افزود: از آن جا که در و پنجره منازل در زمستان بسته است و همزمان وسایل گرمایشی در منزل روشن است، امکان تولید مواد سمی مانند منواکسیدکربن زیاد و بهتر است در طول روز، دو تا 3 بار درب و پنجره ها باز ...
کمبود هر ویتامین چه علائمی دارد؟
آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. البته کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و ...
ماسک روشن کننده پوست خانگی با اثر فوری
چای خوری زرد چوبه را مخلوط کنید و به پوست صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه بماند و با آب معمولی بشویید. هر روز از این روش استفاده کنید. 6. پرتقال مناسب برای روشن شدن پوست: پودر پوست پرتقال را با شیر مخلوط کنید و به صورت خمیر دراورید. این مخلوط را به صورت خود بمالید و بگذارید به مدت 30 دقیقه بماند و با آب معمولی بشویید و هر روز برای گرفتن نتیجه سریع از آن استفاده ...
انتخاب کرم پودر داروخانه ای و اقتصادی، نکات مهم + اینفوگرافی
میشه و به چشم ختم میشه رو نگاه کنین. یه جای دیگه برای تشخصی رنگ زمینه پوست روی مرکز پیشانی و درست بین ابروهاتون هستش. بر اساس رنگی که در این نواحی میبینین – زرد، هلویی، سبز، صورتی و غیره – می تونین رنگ زمینه پوستتون رو مشخص کنین. یکی از مهمترین مسایلی که در هنگام انتخاب فونداسیون باید رعایت کنین، نوع و جنس پوستتون هستش که نشون میده کدوم کرم پودر بیشتر به شما میاد. اینکه فونداسیون موقع ...
نقطه جوش تان را به دست بگیرید
غمگین کند. مخلوطی از بنفش کمرنگ یا بنفش روشن با زرد یا آبی و سبز اثر افسردگی را ضعیف تر می کند. مخلوطی از رنگ سفید و شیری و صورتی، خیال انگیز و عاشقانه است. اما رنگ سفید به تنهایی تمیزی و بیمارستان را به یاد می آورد. گذشته از رنگ ها و تأثیراتشان که باید به آنها برای رنگ اتاق خواب دقت کرد، بهتر است برای انتخاب رنگ، به جهت قرار گرفتن اتاق خواب هم دقت شود. رنگ های سرد برای اتاق هایی که جهت آنها جنوبی و جنوب غربی یا جنوب شرقی هستند، مناسب است و رنگ های گرم برای اتاق هایی که جهت آنها شمالی، شمال شرقی یا شمال غربی است. دلیل آن هم میزان تابش نور و گرما به اتاق است. منبع: همشهری ...
افتتاح بزرگترین مرکز عرضه محصولات فرهنگی در جنوب کشور
نشانگر یک موضوع و گروه سنی است. وی گفت: رنگ قرمز قفسه ها نشانگر کتاب های نوجوان، رنگ زرد بخش نوشت افزار و لوازم اداری، رنگ آبی و سبز کودک و خردسال و رنگ چوب نیز مربوط به بخش بزرگسال است. این نمایشگاه در طبقه دوم مجتمع تجاری بزرگ هرمزگان در جنب پاساژ زیتون بندرعباس دایر است. ساعت کار این فروشگاه صبح ها از 9 تا 13 بعاظهر و عصر ها نیز از ساعت 17 تا 22 و روز های جمعه از ساعت 17 تا 23 عصر است. انتهای پیام/س افتتاح مرکز محصولات فرهنگی در هرمزگان ...
چگونه یک اتاق خواب به سبک روستیک ایجاد کنیم!؟
داشته باشید می توانید آن ها را رنگ کنید. 4. قالیچه قالیچه های مطابق با سبک روستیک، قالیچه های موجود در خانه های روستایی است. بیشترین قالیچه های مناسب با این سبک، قالی هایی است که از مصالح طبیعی و بافت دار استفاده شده است مانند کنف. البته استفاده از گلیم و فرش نیز در این سبک رایج است و با خوبی با چوب مصرف شده در دکوراسیون هماهنگ است. 5. میزکار اگر احتیاج به میزکار در ...
با دریافت 20 نشان زرین وسیمین صنعت سبز کشور دستاورد کم نظیرشرکتهای تابعه شستا بامعرفی بیش از یک پنجم ...
و سیستم بازیافت، توسعه فضای سبز، مصرف بهینه انرژی و استفاده از انرژی های پاک و استقرار پایش لحظه ای آلاینده ها ازجمله مهمترین شاخص های انتخاب واحدهای صنعتی و خدماتی سبز بوده است. دکتر کلانتری :عملکردمان در 40 ساله گذشته در حوزه محیط زیست قابل دفاع نیست رئیس سازمان حفاظت محیط زیست تصریح کرد: تنها حوزه ای که نه تنها وضعیت بهبود پیدا نکرده بلکه قربانی توسعه هم شده محیط زیست کشور است ...
کیفیت نان اردبیل مطلوب تر می شود
نانوایی های آزاد پز استان نیز در سطح مناسبی نیست و این موضوع باید مدیریت شود. استاندار اردبیل با تاکید بر نظارت بر روند تولید آرد در کارخانجات افزود: بازرسانی که در داخل کارخانه های آرد سازی مسئول هستند باید جانب امانت داری را رعایت کنند و گزارش مناسبی از روند تولید آرد به غله و فرمانداری ها ارائه دهند. بهنام جو اظهار داشت : در صورت تولید آرد مناسب از گندم های با کیفیتی که در شمال و جنوب ...
233 پروژه در دهه فجر در خاتم افتتاح می شود
هزار مشترک شهری از آب سالم استفاده می کنند و بیش از5200 مشترک در بخش روستایی داریم. فرماندار خاتم ضریب نفوذ شبکه تلفن همراه در شهرستان را 77 درصد و ضریب نفوذ تلفن ثابت را 33درصد اعلام کرد و با اشاره به اینکه وضعیت کشاورزی خوب شهرستان توجه بسیاری را به خود جلب کرده است گفت: شهرستان خاتم 25 درصد سطح زیر کشت استان را داراست و ما تولیدات خوبی برای محصولات استراتژیک و گندم و دام داریم. وی ...
پخش زنده بازی ایران و چین
نظاره گر بازی دو تیم هستند.هواداران تیم ملی پرچم بزرگ ایران را روی یکی از سکوهای استادیوم پهن کرده اند. ساعت 19:20 بازیکنان دو تیم وارد زمین شدند(چینی ها با لباس قرمز و ایرانی ها با لباس سفید) ساعت 19:15 استقبال کم هواداران از دیدار ایران و چین بازی تیم های ایران برابر چین در حالی از 15 دقیقه دیگر آغاز می شود که تعداد هواداران حاضر در استادیوم محمد بن زاید کمتر از حد ...
آرایش لب شما با 9 اشتباه ساده زشت می شود!
: انتخاب اشتباه رنگ رژ لب رژ لبی که می زنید به مقدار زیادی به تن رنگ پوست صورت و کرم پودرتان بستگی دارد. اگر رنگ رژ لب تان را درست انتخاب نکنید، چهره شما نه تنها زیباتر نشده بلکه بی روح و مصنوعی نیز به نظر می آید. طبق نظر کارشناسان، برای پوست های زرد، دنبال رنگ های گرم تر و برای پوست های صورتی، به دنبال رژهایی با ته رنگ آبی و بنفش باشید. آنهایی که پوست گندمی دارند نیز می توانند هر رنگ رژی ...
استقبال گردشگران از فعالیت مجدد گِل فشان کنارک چابهار
ارتفاع چندمتری همراه با غرش مهیب، جاری شدن گل مانند چشمه گرم، داغ بودن گل همراه با بوی خاک و بخار و افزایش ارتفاع کوه به میزان قابل توجهی از مهمترین رویدادهایی محسوب می شوند که باعث شگفتی مردم و مسافرین و بازدید کنندگان شد. عبدالحمید بلوچزاده افزود: گل فشان روستای تنگ در زمینی مسطح و بر روی سه تپه کوچک گل فشان به ارتفاع حدود 30 متر قرار گرفته است. وی افزود: گل فشان کنارک در قسمت ...
آمریکا به تامین انرژی اروپا ضربه می زند
وقت ایالات متحده تلاش کردند از ساخت خطوط لوله انتقال انرژی روسیه، که امروزه از اوکراین می گذرد از طریق ترکیب عناصر انگیزشی و فشار بر متحدان اروپایی خود جلوگیری کنند. از سال 2015، پروژه Nord Stream II، که با هزینه های سیاسی بالا همراه بوده است، معضلی برای دولت آلمان در هماهنگ سازی اصول قانونی، که اصول سیاست خارجی و اروپایی و منافع اقتصادی آن را هدایت می کند، شد. در عین حال، تحریم های ایالات متحده ...
سرنوشت تلخ عروسان عروسک به دست
استانداری زنجان در این ارتباط با اشاره به اینکه به ازدواج های زیر 14 سال ازدواج های زرد اطلاق می شود، گفت: بررسی و آمارها بیانگر آن است که این نوع ازدواج ها در شهرهای خدابنده، ماهنشان و ایجرود بیش از مناطق دیگر گزارش شده و این استان را در زمره اولین ها در این خصوص قرار داده است. مسیح الله سلطانی افزود: ازدواج دختران کمتر از 14 سال بطور قطع نوعی آسیب تلقی می شود به دلیل آنکه کودک در حال و ...
باور های اشتباه خانم ها در لباس پوشیدن
را شلوغ نشان می دهد اما این سبک لباس پوشیدن در دنیای پست مدرن امروز، جذابیت زیادی دارد. البته این مدل لباس برای هر موقعیتی مناسب نیست. شما می توانید این تیپ را برای موقعیت های غیر رسمی و دوستانه به کار گیرید. البته بهتر است که از رنگ های خنثی مانند سفید، مشکی، طوسی یا قهوه ای استفاده کنید. اگر می خواهید روی مد باشید، طرح پلنگی را نیز، که این روزها به شدت روی مد است، در استایل تان جای دهید. ...
ترانزیت اینترنت کشور به یک ترابیت برثانیه می رسد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وزارت ارتباطات، حمید فتاحی با اشاره به اینکه وظیفه ما در حوزه زیرساخت ارتباطات کشور، حفظ کیفیت و پایداری ارتباطات بین الملل است، گفت: بر همین اساس ورودی های دیتای خارج از کشور باید به صورت توزیع شده باشد تا اگر مشکلی در یکی از ورودی ها به وجود آمد امکان مدیریت شبکه باشد. وی افزود: هم اکنون از جنوب و شمال کشور ورودی های اینترنت مناسبی ایجاد شده و در 5 ...
