چند نکته مهم در مورد پیاده روی

خانقاهی: زیبایی اندام باید تعریف شود

مساوی کردم. البته این را هم بگویم که در آن زمان ها هم وزن من یک مالزیایی به نام رحمت جورانی بود که پل پوآ خیلی هوایش را داشت و همین جانب داری باعث می شد در میادین بسیار، حق من به نوعی پایمال شود. * در آن زمان ها پرورش اندام وزنی بود؟ نه، پرورش اندام در ابتدا رقابت هایش قدی برگزار می شد، اما با مرور زمان وزنی شد و من نیز در سنگین وزن مسابقه می دادم. * خیلی زود دوران قهرمانی را ...

صندلی اداری ارگونومیک dxreacer

آنها بر روی میز اداری می باشد لذا صندلی باید بصورت ارگونومیک باشد که در طول مدت کارکرد زیاد ، زیانی به بدن کارمندان شرکت وارد نگردد. صندلی ارگونومیک استاندارد باید بر اساس قد و وزن افراد مختلف متفاوت باشد و با توجه به این مشخصه طراحی گردد ، صندلی اداری DXRACER یکی از پرفروش ترین صندلی های ارگونومیک اداری بوده که توجه خاصی به این ویژگی انجام داده است یک صندلی اداری تخت جمشید ارگونومیک ...

بیماری های شایع پس از 40 سالگی

چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویدادهای پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید، اما پس از عبور از مرز 40 سالگی، احتمال تجربه بیماری های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می شود. در ادامه با برخی از بیماری های شایع ...

چگونگی غلبه بر اعتیاد غذایی

به گزارش بلاغ ،سالم غذا خوردن و کاهش وزن ممکن است برای افراد بسیاری غیر ممکن به نظر برسد. آنها به رغم تمایل خود و تمام تلاشی که انجام می دهند، باز هم نمی توانند از خوردن مقدار زیادی مواد غذایی ناسالم پرهیز کنند، در شرایطی که آگاهند ممکن است به سلامت خود آسیب برسانند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " هلث لاین "، حقیقت این است که آثار برخی مواد غذایی بر مغز، پرهیز از آنها برای ...

لباسی که بیماری را تشخیص می دهد

برونشیت را تشخیص دهد علاوه بر آن بیماری های ریه مانند آسم نیز قابل تشخیص هستند. طبق حق امتیاز اختراعی که این شرکت به تازگی ثبت کرده، فناوری مذکور تاریخچه سلامت کاربر و همین طور شاخص توده بدنی( BMI ) او را نیز در نظر می گیرد. برای تشخیص درست بیماری، سن، جنسیت، وزن و قد کاربر نیز در نظر گرفته می شود. حسگرها به موبایل متصل می شوند و کاربر می تواند تشخیص بیماری خود را روی نمایشگر موبایل بخواند. در مرحله بعد براساس نتایج تشخیص، توصیه های پزشکی مختلفی به بیمار ارائه می شود. منبع: مهر ...

کاهش چشمگیر فروش شیرینی در تهران

خبرگزاری تسنیم: علی بهره مند با اعلام خبر تغییر رویه در عرضه شیرینی به مشتریان و احتساب وزن جعبه و کارتن شیرینی بر قیمت های مصوب قنادی ها و شیرینی فروشی ها، اظهار کرد: پیش از اتفاقات اخیر و افزایش بالای قیمت مقوا و کارتن، همکاران ما موظف بودند هنگام عرضه شیرینی، وزن جعبه را کسر کنند تا خالص فروشی رعایت شود ولی با گران شدن قیمت کاغذ و کارتن، امروز در شرایطی قرار داریم که قیمت جعبه شیرینی، از خودِ ...

پله نوردی بهترین راه کاهش وزن/ افزایش طول عمر با ورزش

به گزارش خبرنگار مهر، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:.

چاقی باور نکردنی خانم بازیگر! +عکس

لینک کوتاه لینک کپی شد

حریفان فرنگی کاران ایرانی در جام وهبی امره مشخص شد

به گزارش خبرورزشی ، به نقل روابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام وهبی امره ترکیه از فردا (جمعه) با حضور 11 کشور دنیا در شهر استانبول ترکیه برگزار می شود و تیم منتخب کشتی فرنگی ایران با 10 کشتی گیر در این مسابقات شرکت می کند. مراسم قرعه کشی 5 وزن نخست این مسابقات عصر امروز برگزار شد که نتایج آن به شرح زیر است: در وزن 55 کیلوگرم، پویا ناصر پور در دور ...

عاداتی که باعث تضعیف استخوان ها می شوند

...> کم تحرکی آیا روزانه چندین ساعت را در حالت نشسته سپری می کنید؟ در این صورت، روند تحلیل توده استخوانی با سرعت بیشتری رخ خواهد داد. فعالیت جسمانی یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت و قدرت استخوان ها محسوب می شود. حتی ورزش های ساده، مانند پیاده روی، نشان داده اند که تراکم استخوانی را بهبود می بخشند. برای کسب بهترین نتایج، انجام تمرینات قدرتی و ورزش هایی که با کمک وزن بدن می توان ...

پله نوردی بهترین راه کاهش وزن/ افزایش طول عمر با ورزش

می دهد. ارتباط اندوه و غم زیاد در میانسالی و ریسک زوال عقل در سالمندی طبق نتایج یک مطالعه جدید، مردان و زنانی که در دوره میانسالی دچار غم و اندوه زیاد هستند با ریسک بالاتر ابتلا به دمانس یا زوال عقل در سالمندی مواجه هستند. پله نوردی سریع ترین راه کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد تنها چند دقیقه پله نوردی در روز برای سلامتی ...

10نکته کاربردی برای خریدباس مردانه

فکر کنید که با هر کفشی هم ست می شود، ولی این طور نیست. شاید بتوان گفت: شلوار جین به دلیل ظاهر هوشمندانه ای که دارد با کفش های مجلسی و چرمی ست می شود. افراد چاق لباس با طرح راه راه های افقی نپوشند اگر دارای جثه بزرگی هستید و به نظر می رسد اضافه وزن دارید، ترجیحا لباس های راه راه افقی و راه راه مورب نپوشید. به همین دلیل بهتر است پیراهن و شلوار هایی با راه راه های عمودی انتخاب ...

چگونه ازآسیب های سیل درامان بمانیم؟

. چنانچه مجبورید شبانه به خانه برگردید، از فانوس، مشعل و کبریت استفاده نکنید. چراغ قوه را نیز قبل از ورود به ساختمان روشن کنید. مراقب مناطقی که آب سیل در آنها جمع شده، باشید؛ چون ممکن است جاده، به علت وزن حتی یک خودرو دچار نشست شود. از خطوط فشار قوی دوری کنید. اگر ساختمانی در محاصره سیلاب قرار گرفته به آنجا برنگردید. هر چیزی که با آب تماس پیدا ...

امید به زندگی ایرانیان 24 سال افزایش یافت

آفتاب نیوز : رضا ملک زاده روز پنجشنبه در آیین رونمایی از بوستان سالمندان نیشابور افزود: شیوع آلزایمر و ناتوانی حاصل از آن در 10 سال گذشته در ایران دو و نیم برابر شده و سیمای سلامت به کلی تغییر یافته است. وی اظهار کرد: حدود 90 درصد ایرانیان ورزش نمی کنند و به همین علت پدیده های موثر در ابتلا به آلزایمر مانند چاقی و اضافه وزن شایع شده است. او با بیان اینکه نظام سلامت ...

معده درد بعد از غذا خوردن و بیان 4 علت اصلی

همچنین با کاهش وزن، کم خونی anemia، استفراغ، مشکل بلع یا مشاهده خون در مدفوع مواجه شده اید، این ها همه می توانند نشانه یک زخم باشند. زخم های گوارشی زخم هایی هستند که در غشاء داخلی مری، معده یا روده کوچک بروز می کنند و معمولا با داروهای کاهش دهنده اسید و آنتی بیوتیک ها درمان می شوند، بنابراین در مورد این مشکل واقعا به پزشک نیاز دارید. دوباره ذکر می کنیم که گاهی علت معده درد بعد از غذا خوردن خیلی ساده است، مثل پرخوری ، اما اگر معده شما بعد از غذا خوردن به طور منظم دچار درد و ناراحتی می شود، بهتر است به متخصص حرفه ای مراجعه کنید تا در کشف علت آن به شما کمک کند. ...

علی اکبر صالحی : اروپایی ها قبل از اینکه دیر شود به خود بیایند

است موشکی را برای حمل کلاهک هسته ای طراحی نکند. ما موشک را برای حمل کلاهک هسته ای و خود کلاهک هسته ای طراحی نکردیم. حالا اینها بگویند چون موشک شما برد زیاد دارد و یا کلاهک می تواند وزن زیادی داشته باشند پس چنین و چنان، آن مشکل خودشان است و این بهانه تراشی است. برخی از کشورهای اروپایی همیشه به دنبال بهانه گیری علیه ایران بوده اند. شما فرض کنید در قضیه موشکی به نتیجه برسند، بهانه دیگری می آورند ...

چرا برخی شهروندان به اجرای شخصی عدالت یا اعتراض های خشونت بار روی می آورند؟ شاکی روزگار منم، تمام این ...

عملکرد مثبت، احساس اعتماد در جامعه به فرآیندهای قانونی و رسمی را افزایش دهند و در عین حال قانونگذاران به برابری وزن مجازات با جرم توجه کنند تا فردی احساس نکند که مجازات فرد مورد شکایتش بسیار با انتظارش از مجازات متفاوت است . به هر ترتیب امید می رود با توجه ویژه مسئولان امر به این موضوع مهم، تیترهای انتقام های شخصی و اعتراض های خشونت آمیز در رسانه ها کاهش یابند و هیچ حادثه ای، هیچ ساعتی، با هیچ ...

تغذیه و رفع چاقی شکمی

خطرات و آسیب های جدی تکنولوژی و گجت ها برای سلامتی

می شود. ابزارهای تکنولوژی مثل تلفن همراه و رایانه و اینترنت و... ما را چاق می کند، بررسی های زیادی شده که نشان می دهد، یکی از دلایل اضافه وزن، وجود همین گوشی های هوشمند، تبلت ها، بازی های ویدیویی و تلویزیون است. این امر قدرت دقت و تمرکزمان را کم می کند، آستانه صبرمان را کاهش می دهد، خشمگین و عصبانیمان می کند، بر کارکرد مغز تأثیر می گذارد، خلاقیتمان را کم می کند و روی بلوغ جنسی کودکان ...

علل بی اشتهایی چیست؟

...: اگر تمایلی به خوردن، مثل آنچه تا کنون بوده ندارید، و بدون اینکه بخواهید وزن کم کرده اید و احساس خستگی هم می کنید، بدن تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. تعیین علت دقیق نیاز به بررسی های پزشکی دارد و می تواند فیریکی، روحی و یا یک واکنش باشد (مثلا نسبت به یک دارو). چیز هایی زیادی وجود دارند که می توانند اشتهایتان را کم کرده و احساس خستگی به شما بدهند. پزشک باید یک بررسی و معاینه ی همه جانبه از ...

توقیف محموله یک و نیم تنی ذغال بلوط در سمیرم

سرهنگ سهراب قرقانی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا از شهرستان سمیرم با اشاره به کشف محموله ذغال چوب قاچاق در شهرستان سمیرم تصریح کرد: ماموران ایست بازرسی شهید رئیسیان حین کنترل خودروهای عبوری به یک دستگاه وانت نیسان مشکوک وجهت بررسی بیشتر خودرو را متوقف کردند. قرقانی خاطرنشان کرد: در بازرسی از خودرو 50 عدد گونی ذغال بلوط به وزن یک تن و 500 کیلو گرم ذغال چوب بلوط قاچاق کشف شد. وی ...

اگر تیروئید کم کار دارید به این نکات توجه کنید

کنار استفاده از داروها، ورزش کنید و خوراکی های سالم تری بخورید، استرس نداشته باشید تا بتوانید هورمون های بدن خود را کنترل کنید. فراموش نکنید پرکاری یا کم کاری تیروئید موضوعات غیرقابل حلی نیست و می توانید با کمی تمرکز و انتخاب سبک زندگی سالم این مشکل را حل کنید. برای تشخیص زودهنگام این مشکل نیز اگر علائمی مثل اختلال خواب، پف صورت، ورم گردن یا اضافه وزن غیرعادی دارید هرچه سریعتر با انجام آزمایش خون و مراجعه به پزشک علت مشکل خود را بررسی کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...

ظاهر جدید بانوی هنرپیشه در دوران بارداری ! + عکس

جسیکا که به زیبایی و جذایتش شناخته می شد در حالی که فرزند سومش را باردار است و دچار اضافه وزن شده و در عکس های جدیدی که از او با همسرش اریک در لس آنجلس منتشر شده تغییراتش را به وضوح نمایان کرده و موجب تعجب هوادارانش شده است.

برترین برنامه های موبایلی سال 2019

اندامی که در نظر دارید برسید. این اپلیکیشن فیتنس اطلاعات فردی شما مثل قد و وزن فعلی و وزن ایده آل را می گیرد و به شما یک برنامه غذایی روزانه ساده می دهد. تمام غذا هایی که شما در طول روز می خورید توسط برنامه، کالری شماری و اندازه گیری می شود و شما می توانید ببینید که چند کالری در روز باید مصرف کنید و هرکدام از خوراکی ها چند کالری دارند. حتی نوع فعالیتی که در طول روز دارید، توسط خود ...

چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟

مشکل می شود. در خانم ها باعث پرمویی، رویش موهای زائد، جوش و کیست تخمدان و در آقایان باعث آکنه های شدید پوستی و نارسایی در هورمون های جنسی می شود. در کودکان هم بر روند رشد تاثیر نامطلوب گذاشته و موجب افزایش وزن می شود. اما موضوع مهم تر آنکه از نظر علمی ثابت شده است داروهای آنتی بیوتیکی، فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود، در ...

کارگر قدیمی، سارق اموال صاحبکارش بود

گوشواره که همگی 220 گرم وزن داشتند، کشف شد. سرکلانتر دهم پلیس پایتخت، تصریح کرد:این متهم نیز در بازجویی های انجام شده به جرم خود مبنی بر همدستی با متهم اصلی پرونده اعتراف و در ادامه شاکی پرونده به کلانتری دعوت و خودرو و اموال مسروقه با تنظیم صورتجلسه به وی بازپس داده شد. وی ادامه داد: مالباخته همچنین اظهار داشت که یکی از سارقان از کارگران قدیمی اش است که یک سال قبل در کارگاه ایشان ...

معجزه این شربت برای کاهش وزن + دستورتهیه

(آرتریت روماتوئید) را رفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف شربت زیرفون برای افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند بسیار اثربخش است، زیرا باعث کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام می شود. وی گفت: تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر یکی دیگر از خواص فوق العاده شربت زیرفون است که می توان به آن اشاره کرد. عظمایی بیان کرد: این شربت تاثیر چشمگیری در درمان افراد مبتلا به مالیخولیا ...

معاون وزیر بهداشت: 90 درصد ایرانیان ورزش نمی کنند

اظهار کرد: حدود 90 درصد ایرانیان ورزش نمی کنند و به همین علت پدیده های موثر در ابتلا به آلزایمر مانند چاقی و اضافه وزن شایع شده است. او با بیان اینکه نظام سلامت باید با شرایط جدید تطبیق یابد گفت: در اجرای طرح 'مطالعه بزرگ آینده نگر ایرانی' 200 هزار ایرانی از 26 شهر به مدت 30 سال تحت مراقبت قرار می گیرند تا علل بیماری ها و ناتوانی ها مورد بررسی قرار گیرد و در این برنامه مطالعه بر روی قشر ...

رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام وهبی امره – ترکیه|کشتی گیران حریفان خود را شناختند- اخبار ورزشی – ...

به گزارش همسونیوز و به نقل روابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام وهبی امره ترکیه از فردا (جمعه) با حضور 11 کشور دنیا در شهر استانبول ترکیه برگزار می شود و تیم منتخب کشتی فرنگی ایران با 10 کشتی گیر در این مسابقات شرکت می کند. مراسم قرعه کشی 5 وزن نخست این مسابقات عصر امروز برگزار شد که نتایج آن به شرح زیر است: در وزن 55 کیلوگرم، پویا ناصر پور در دور ...

تاثیر روشهای غلط طبخ در بروزسرطان

...: زهرا عبداللهی، همزمان با پویش ملی مبارزه با سرطان، افزود: 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه تاثیر روش های غلط طبخ در بروز سرطانزندگی قابل پیشگیری هستند. وی اظهار داشت: مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته از عوامل تغذیه ای است که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند. عبداللهی ادامه ...