خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل سفتی و خشکی گردن و درمان های خانگی آن
علائم دیگر همانند تب، سردرد یا تحریک پذیری خشکی گردن که در عرض چند روز و با انجام درمانهای خانگی همانند داروهای ضد التهاب و کشش ملایم از بین نرود. درد شدید خلاصه خشکی گردن یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد می توانند با درمانهای خانگی و راهبردهای پیشگیرانه آن را رفع کنند. این وضعیت معمولا ناشی از صدمات ایجاد شده بوسیله کشیدگی شدید، بد خوابیدن، ماندن در وضعیتی بد یا استرس است. گردن درد معمولا نشانه بیماری جدی نیست. اما بهر حال در صورتی که به صورت ناگهانی ظاهر شود یا همراه با علائم دیگری باشد نباید از آن چشم پوشی کرد. ...
فواید بی نظیر فلفل دلمه ای های رنگی را بشناسید
...> فلفل دلمه ای زرد رنگ فلفل دلمه ای زرد با ماندن بر روی گیاه به مدت طولانی تر قبل از برداشت، ایجاد می شود ؛ پوست ضخیم ، نرم و درخشانی داشته و در داخل آن دانه هایی وجود دارد. فلفل زرد مزه ای مانند میوه دارد، با این حال، ملایم تر از همتایان نارنجی یا قرمز خود هستند. کباب شده ، فلفل دلمه ای زرد فوق العاده است اما مثل همیشه در بخش سلامت تغذیه در نمناک پیشنهاد می کنیم برای بهره مندی از ...
پیشنهادهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
به گزارش بهداشت نیوز با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: نشست طولانی مدت؛ گردن درد : اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با 8 مکمل موثر
... *سلول های کشنده طبیعی natural killer cells: لنفوسیتهایی از سیستم ایمنی بدن هستند که در ایمنی سلولی و ایمنی ذاتی (Innate immune system) دخیل هستند. این سلولها جزء سیستم ایمنی ذاتی بدن هستند. حداقل 5 مطالعه متفاوت این گیاه را در مقابل دارونما مورد بررسی قرار داد و جنسینگ تعداد سرماخوردگی ها را تا 25 درصد (کمی موثر) و دوره سرماخوردگی ها و عفونت های حاد تنفسی را تا 6 روز کاهش داد( بسیار ...
چگونه با تکنیک تنفسی یوگا در کمتر از 60 ثانیه استرس را دور کنیم و به خواب برویم
برگرداند و در بهبود کیفیت خواب بسیار مفید واقع شود. تکنیک تنفسی 4-7-8 از ورزش یوگا و تمرین های تنفسی از راه بینی نشات گرفته شده است و با افزایش اکسیژن در بخش های مختلف بدن، سعی در آرامش بخشی عمیق و دور کردن استرس دارد. شما باید در این تکنیک، چندین بار در طول روز یا آخر شب و هنگام خواب از مجرای بینی هوا را مکیده و بعد با صدای خاصی شبیه به ووووش به بیرون رها سازید. یک جور عمل دم و ...
بیماری های شایع پس از عبور از مرز 40سالگی
تشکیل سنگ های کلیه در دهه چهارم زندگی و پس از آن را به همراه داشته باشد. در شرایطی که برخی سنگ های کلیه به خودی خود از بدن دفع می شوند، برای خارج کردن برخی دیگر ممکن است به انجام عمل جراحی نیاز باشد. تغییرات در رژیم غذایی و تأمین آب مورد نیاز بدن می تواند به پیشگیری از عود این شرایط کمک کند. سنگ های کلیه در مردان نسبت به زنان شایع تر هستند. عفونت های دستگاه ادراری و پروستات هم ...
راه حلی ساده برای از بین بردن استرس
خواندن میزان هورمون های استرس در خون را کاهش می دهد"، او همچنین به من گفت که موسیقی باعث فعال شدن "انتقال دهنده های عصبی مثبت مغز" می شود که به طور کلی باعث ایجاد تصاویر مثبتی در ذهن می شود که نتیجه آن احساس آرامش بیشتر است. در حالی که به شدت تشویق شده بودم، عصر ها پس از کار شروع به نواختن گیتار کردم. مغز من تلاش می کرد به جای همه آنچه تا به حال نگران آن بودم، بر درست خواندن آهنگ متمرکز ...
7 علامت که خبر از ابتلا به سرطان ریه می دهد
و باید حتما به پزشک خود مراجعه کنید، چرا که این وضعیت می تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد. همچنین سرفه هایی که قطع نمی شوند و پس از شروع مدام شدیدترو بدتر می شوند، ممکن است نشانه ای از بیماری باشند و باید تحت درمان و پیگیری قرار گیرند. استفراغ خون یا اخلاط و ترشحات خونی سرفه های همراه با دفع خون را در اصطلاح پزشکی هموپتیسیز می نامند که یکی از متداول ترین نشانه های سرطان ریه است. کارشناسانه تر اینکه اگر سرفه های شما همراه با دفع خون است، حتی به میزان خیلی کم، در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه کنید. مطالب مرتبط ...
چرا رابطه جنسی باعث افزایش طول عمر می شود؟
کردند و سپس سوزنی به نوک انگشتان آنها زده شد. این افراد درد کمتری احساس کردند، نسبت به کسانی که اکسی توسین استنشاق نکرده بودند. *رابطه جنسی استرس و فشار خون را کاهش می دهد یکی دیگر از مزیت های آزاد شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول cortisol (هورمون استرس) مقابله می ...
عوارض خطرناکی که با تاتو کردن به سراغتان می آیند
های پوستی و پیچیدگی های دیگر ممکن است بوجود بیاید. عوارضی که تاتو برای بدن ایجاد می کند تاتو چه عوارضی دارد؟ واکنش های آلرژی کی: رنگ های تتو - به ویژه رنگ های قرمز، سبز، زرد و آبی - می توانند باعث واکنش های آلرژی کی پوستی مانند خارش پوست در محل خالکوبی شوند. این می تواند حتی سال ها بعد از اینکه شما خالکوبی کردید هم رخ دهد. عفونت های پوستی: ...
سلامتی خود را با چند تست ساده ارزیابی کنید
، یعنی پایانه های عصبی روی پاهایتان به درستی کار نمی کنند. حساسیت پایین می تواند از نشانه های بیماری دیابت باشد. 7- مشکلات شریانی روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را با یک زاویه ی 45 درجه بالا ببرید و چند دقیقه در همان حالت نگه دارید. حالا، به رنگ پاهایتان دقت کنید. اگر پا ها و انگشت هایتان کاملاً رنگ پریده (تقریباً سفید رنگ) باشند، یعنی گردش خون بدن تان وضعیت خیلی بدی دارد. این ...
معاینه واژن در بارداری، احتمال خطر هست؟
دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز معاینه واژن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. وقتی درد، ترشح و خون ریزی ندارید بهتر است که نگران نباشید. ولی اگر می خواهید اطمینان بیشتری حاصل کنید بهتر است معاینه و سونوگرافی شوید.
یوگا در دوران بارداری، فواید کلی آن
... - تسهیل جریان خون و تقویت قوای بدنی. - تعادل هورمونی و تنظیم ترشحات غدد درون ریز بدن. - رفع استرس و گرفتگی عضلات بدن ازجمله پا. - تقویت سیستم ایمنی بدن زن باردار. - به وجود آوردن حس آرامش و برطرف شدن افکار بد. از طریق انجام دادن تمرینات تنفسی در طول زایمان نیز می توان بدن، رحم، شکم و حفره لگنی را برای زایمان آماده کرد . یوگا ...
چرا چشم هایم تار می بیند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر قند خون شما بالا می رود، ممکن است بدنتان مایع را از عدسی چشمتان بیرون بکشد، که نتیجه آن تاری دید خواهد بود. با این که پزشک عینک را برای تنظیم دیدتان تجویز خواهد کرد؛ اما در حقیقت، کنترل قند خون به طور منظم تنها راه محافظت از چشم هایتان خواهد بود. چشم، نباید تار ببیند، داشتن دید مبهم تا حد زیادی می تواند ناخوشایند باشد و باعث ...
زنگ های هشدار کبد
...> زرد شدن بخش سفید چشم ها یا پوست می تواند ترسناک باشد، اما توضیحی آشکار دارد: این شرایط به نام زردی یا یرقان شناخته می شود و به واسطه سطوح بالای بیلی روبین، رنگدانه ای زرد که توسط کبد ترشح می شود، در بدن رخ می دهد. این تغییر رنگ می تواند نشانه ای از آسیب دیدگی کبد به واسطه دلایل مختلف، مانند سیروز یا هپاتیت B. باشد. افزایش وزن اگر به ناگاه با افزایش بی دلیل وزن خود مواجه شده ...
تماشای قصر شیرین شگفتی ساز و ناگهان درخت شاعرانه / سمفونی نهم با ساز ناکوک! / دو فیلم به جشنواره اضافه ...
، آشفتگی ، متری شیش و نیم ، سرخپوست و ماجرای نیمروز:رد خون رضا سعیدی پور مدیر پردیس سینمایی آزادی، درباره فیلم هایی که امروز در این سینما به سانس فوق العاده خواهند رسید، گفت: فیلم های سرخپوست به کارگردانی نیما جاویدی و ماجرای نیمروز: رد خون ساخته محمدحسین مهدویان روز جمعه 12 بهمن در پردیس سینمایی آزادی به سانس فوق العاده می رسند. همچنین محمدرضا صابری مدیر اجرایی پردیس سینمایی ...
علت و درمان حاملگی پوچ، حتما بخوانید
ژنتیکی می روند. بارداری پوچ معمولا یکبار اتفاق می افتد و بندرت یک زن آنرا 2بار تجربه می کند. وقتی سقط اتفاق افتاد قاعدگی دوباره شروع می شود و می توان برای فرزند بعدی اقدام کرد. البته بهتر است این افراد چند ماهی صبر کنند تا به بدن فرصت بازگشت به حالت عادی داده شود و فرد از نظر احساسی آمادگی پیدا کند. پزشکان توصیه می کنند زوج ها باید حداقل 1سال قبل از بارداری مجدد صبر کنند. بعد از ...
ماجرای عنایت حضرت زهرا (س) به مادر شهید
حال خوب هنگام نمازت را مشاهده کنند. متوجه علاقه ات به نماز می شدند. زودتر از سن تکلیف نماز خواندن را شروع کردی. گفتم، تو هنوز به سنی نرسیدی که نماز بخوانی! با خنده پاسخ دادی، وقتی خدا اشاره کند، باید نماز بخوانی! خدا به من گفته باید نماز بخوانم. گاهی خستگی روز خوابت را سنگین می کرد. راهش را پیدا کرده بودی. ساعت را کوک می کردی و در قابلمه می گذاشتی تا صدایش بیش تر شود و از خواب بیدار شوی. در فعالیت های انقلابی حضور پررنگی داشتی. به زیر زمین مسجد می رفتید و نوار های سخنرانی امام را پیاده، چاپ و در مساجد اطراف پخش می کردید. بسیج که راه افتاد، از همان ابتدا عضو آن شدی. انتهای پیام/ ...
خدای امروز همان خدای 57 است، مدیران جمهوری اسلامی چه؟
: شما جزو قشری هستید که با دلبستگی به آرمانهای انقلاب اسلامی، در مسیر ایثارگری برای آن آرمانها قدم گذاشتید؛ امروز وضعیت تفاوتهای بسیاری با آن دوران پیدا کرده و مثلا جوانان نسل ما که خبر ندارند چه بر این مملکت گذشته، نیازمند روایتی هستند که واقع گرایانه آن دوران را بازگو کند و در عین حال پیوند انسانها با آرمانهای انقلاب را نشان دهد. اگر موافقید از اینجا شروع کنیم که اساساً چه شد که سرنوشت ...
آیا هدفون به پرده گوش آسیب می زند؟
بلند مدت می توانید زمینه ساز آسیب دیدگی و التهاب گوش میانی و پرده گوش شود. بسیاری از افراد به ویژه در اماکن عمومی متوجه نیستند که صدای هدفون را بالاتر از حد معمول برده اند و در نتیجه از این بالا بودن صدا ها آسیب می بینند. نکته دوم ترشحات گوش است، استفاده از هندزفری و هدفون هایی که داخل گوش قرار می گیرند، باعث می شوند گوش جرم بیشتری ترشح کرده و بیشتر در معرض عفونت قرار گیرد ...
مزایای تغذیه با مغز استخوان + طرز تهیه سوپ قلم
با عفونت ها و لخته شدن خون کمک می کنند. مردم مغز استخوان را قبل از اینکه جای خود را در غذاهای مدرن آمریکایی، به ویژه در اروپا و آسیا، پیدا کند؛ مصرف می کردند. برخی شواهد حاکی از آن است که برخی از انسان های اولیه به طور خاص، استخوان های حیوانی را برای مغز استخوانشان جمع آوری می کردند. بومیان آمریکا و کانادا از مغز استخوان به سبب مواد مغذی آن و توانایی اش در کمک به گوارش، استفاده می ...
هیجانات منفی خود را بشناسید و با آن ها مقابله کنید
سر می زند. وقتی خشمگین هستید فریاد می زنید، با دیگران بحث و دعوا می کنید یا در زمان استرس شروع به جویدن ناخن دست خود می کنید. به نشانه های خود توجه کنید هیجان ها زودگذرند و آن چه اهمیت دارد این است که در مدت زمان کوتاه بعد از رخ دادن آن بتوانیم سریع آن را شناسایی کنیم و کنترل رفتار خود را به دست بگیریم تا رفتار نادرستی از خود نشان ندهیم. زمانی که دچار هیجان می شوید، یک گام ...
بیماری های شایع پس از 40 سالگی
رژیم غذایی و تامین آب مورد نیاز بدن می تواند به پیشگیری از عود این شرایط کمک کند. سنگ های کلیه در مردان نسبت به زنان شایع تر هستند. عفونت های دستگاه ادراری و پروستات هم مردان و هم زنان ممکن است پس از 40 سالگی عفونت های بیشتری را تجربه کنند. برای زنان، احتمال ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری به واسطه نازک شدن دیواره های واژن و تغییرات در pH واژن افزایش می یابد. از آنتی ...
آیا مصرف دارچین به کاهش وزن کمک میکند ؟
. چه مقدار دارچین استفاده کنیم؟ در روز، بیش تر از 6 گرم دارچین مصرف نکنید. با وجود اینکه دارچین خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد خون دارد اما در برخی موارد ممکن است به کبد آسیب برساند. به همین دلیل اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید. بهتر است قبل از استفاده دارچین حتما با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این اگر آلرژی هم دارید، مصرف دارچین را قطع کنید. دارچین را به ...
چالش های مکانیزم مالی اتحادیه اروپا/ کوه اروپا موش زایید
نبوده است، سخنی خلاف و- با عرض پوزش- کذب محض است! و اما، نه فقط هیچیک از وعده های رسماً اعلام شده دولت درباره لغو تحریم ها عملی نشده بلکه ده ها تحریم دیگر نیز به تحریم های قبلی اضافه شده است! اکنون سؤال این است که وقتی هیچیک از آنچه حریف در برجام، متعهد شده بود تحقق نیافته است، از برجام غیر از یک جسد متعفن ! چه باقی مانده است؟! و چرا دولت محترم این جسد متعفن را دفن نمی کند که هر روز عفونت ...
7علامت غیرمنتظره اُفت ناگهانی قندخون
از افراد نشانه افت قند خون است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. ...
چرا چشم هایم تار می بیند؟
گذشت زمان، افراد نیازمند دریافت عینک یا لنزهای قوی تری نسبت به قبل خواهند بود؛ زیرا چشم انسان با افزایش سن دچار تغییر می شود. به عنوان مثال، شکل عدسی چشم های شما در طی کودکی و پس از آن تغییر می کند و در نتیجه تمرکز دید بر روی اشیای نزدیک را سخت تر کرده تا جایی که احتمالاً در اواسط چهل سالگی متوجه این تغییر و کاهش توانایی دید خواهید شد. مسئله این است که اگر نسخه مناسب برای تطابق عینک یا ...
ازدواج، انگیزه موقت ترک اعتیاد است
ناشی از مصرف مواد نیست و در مقابل مصرف کننده هایی نیز هستند که شدت علائم در آنان قابل ملاحظه نیست. توجه کنید هیچ فردی حتی پزشک یا مشاور متخصص با وجود نشانه های بالینی و مشکوک، درباره مصرف یا عدم مصرف بدون آزمایش نمی تواند اظهار نظر قطعی کند. خوش بینی و بد بینی بیش از حد، در فردی که قرار است با وی ازدواج کنید، می تواند زندگی آینده شما را تحت الشعاع قرار دهد. ...
درمان های خانگی برای خشکی لب
ترک خوردن آن ها شود. استعمال دخانیات همچنین می تواند به مشکلات دیگری در دهان مانند زخم های دهانی و درد لثه ای منجر شود. ممکن است بسیاری از افراد بلافاصله پس از ترک سیگار متوجه شوند که ترک های لب هایشان شروع به ترمیم می کند و پوستشان بهتر می شود. - پیشگیری افراد اغلب متوجه نیستند تا چه اندازه لب هایشان را لمس می کنند، با آن ها بازی می کنند و تمایل دارند به لب هایشان ...
قند خون بالا چه نشانه هایی دارد؟
اثرکاهش غیرعادی قند خون در ناحیه سلولی و مغزی به وجود می آید. اگر بدون افزایش فعالیت بدنی تان متوجه احساس گرسنگی شدید خود شده اید وضعیت را جدی تر بگیرید. قندخون بالا: عفونت های اداری و ژنیتال در صورتی که علائم قند خون بالا را دارید و یا نسبت به احتمال ابتلا به آن شک دارید ساده ترین کار این است که با یک پزشک مشورت کنید. یک آزمایش خون ساده می تواند قند خون شما را نشان دهد ...
