خانه
سرماخوردگی ، از این 7 خطا برحذر باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منطق برنامه منطقه ای ایران
القا می کند که اگر دستاورد های منطقه ای ایران واقعی است، باید نقد شده و صرف حل مشکلات کشور پای میز مذاکره شود؛ و در نهایت، دشمن و دنباله های داخلی آن درصدد القاء این موضوع هستند که ایران در نهایت باید با اسراییل وارد مذاکره شده و به یک توافق دو طرفه برسد تا مسائل ایران به طور ریشه ای حل و فصل شود. بستر ها و زمینه های گفت: وگوی عمومی درباره برنامه منطقه ای ایران قبل از آنکه به ...
علل، علایم، تشخیص و درمان
به طور معمول سرطان معده به آهستگی و در طول چندین سال توسعه پیدا می کند. قبل از پیدایش یک سرطان واقعی، اغلب یک سری تغییرات پیش سرطانی در لایه ی مخاط معده اتفاق می افتد. این تغییرات اولیه به ندرت موجب ایجاد علایمی می شوند و بنابراین اغلب تشخیص داده نمی شوند. سرطان هایی که در بخش های مختلف معده آغاز می شوند، ممکن است علایم متفاوتی را ایجاد کنند و دارای پیامدهای مختلفی باشند. ...
شیرینی یک وظیفه دشوار
به زور از دستش در آورده بود. می خواست در را روی او قفل کند و الفرار. اما همکارم خیلی مقاومت کرده بود. از این جور اتفاقات زیاد می افتد. هر 10 دقیقه باید سرکشی کرد و سرکشی شبانه خیلی خوف دارد. یک بار نزدیک بود یکی از کارکنان را با روسری خفه کنند. برای مددجوها هر وسیله ای سلاح است. همین چند وقت پیش که همه همکاران برای شرکت در جلسه ای پایین رفته بودند، مددجوها وقتی او را تنها دیدند، برنامه حمله ریختند ...
گزارش تفصیلی از منطق برنامه منطقه ای ایران
برنامه منطقه ای ایران قبل از آنکه به ارزیابی میزان قوت و ضعف این استدلال ها بپردازیم، باید دید بستر و زمینه ای که این سخنان در بطن آن بیان می شود چیست و این نوع نگاه خاص به برنامه منطقه ای ایران و ژئوپلیتیک مقاومت، از کدام سرچشمه های راهبردی تغذیه می کند و بر چه مقدماتی استوار است. یک- لفاظی پس از شکست: قبل از هر چیز توجه به این نکته لازم است که تولید ادبیات در داخل کشور علیه ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
، میشیگان می گوید: “مسمومیت حاد می تواند یک سناریوی ناشی از استنشاق دود باشد. شما همچنین می توانید [ساختن گاز مونوکسید کربن] را در خانه ها ببینید.” بهترین راه برای جلوگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن، نصب یک دستگاه تشخیص مونوکسید کربن در منزل است. آن ها بسیار شبیه به آژیر خطر دود هستند، اما غلظت مونوکسید کربن را در هوا اندازه گیری می کنند. سیستم گرمایش را هر سال چک کنید، مطمئن ...
فلوراید به این 9 روش بر ذهن شما اثر می گذارد
. اگر شما در حال حاضر از یکی از این داروها مصرف می کنید، قطعاً این کار ارزش آن را دارد که دوباره با پزشک متخصصتان ملاقات کرده و از وی بخواهید تا داروی مصرفی شما را با موارد عاری از فلوراید تغییر داده و یا از جایگزین های طبیعی برای درمان آن استفاده نماید. چگونگی کاهش قرار گرفتن در معرض فلوراید فلوراید در محیط به صورت فراگیر وجود دارد؛ اما راه هایی هم برای کاهش میزان قرارگیری در معرض آن وجود دارد که از جمله ی آن ها می توان به استفاده از خمیردندان بدون فلوراید و سرمایه گذاری در خرید فیلترهایی با کیفیت بالا در کاهش فلوراید آب اشاره نمود. تبیان ...
پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری، چه اصولی را رعایت کنیم؟
مایعات فراوان می تواند علاوه بر تسکین علائم باعث خروج زودتر مواد سمی و باقیمانده مواد شیمیایی داروها از بدن شود. هنگام استراحت بالا نگه داشتن سر روی بالش نیز می تواند مانع از بسته شدن منافذ تنفسی و بروز عطسه وسرفه شود، هنگامی که باید خطر را جدی گرفت که اگر پس از چند روز استراحت علائم سرما خوردگی از جمله تب، سردرد، عطسه و سرفه ، تغییر خلط بینی به رنگ تیره همچنان در بدن مادر باردار وجود ...
مهمترین علل و روش های خانگی درمان سرفه شبانه
اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن نسبت به یک ماده که به طور کلی بدون ضرر است، واکنش نشان می دهد. علائمی مانند عطسه، گرفتگی و سرفه در هنگام رخ دادن آلرژی شایع هستند. عوامل شایع ایجادکننده ی آلرژی عبارتند از: کپک، پرز حیوان خانگی و گرد و غبار. با توجه به بنیاد ملی خواب، فرد می تواند سرفه های مرتبط با آلرژی را با اقدامات زیر در اتاق خواب کاهش دهد: * استفاده از یک جارو برقی با فیلتر ...
10 شایعه در مورد آنفولانزا
محافظت کنید. از تماس با افرادی که آنفولانزا دارند اجتناب کنید، دست های خود را به طور مرتب بشویید و اگر قبل از اینکه واکسن آنفولانزا بزنید، در معرض آنفلوآنزا قرار گیرید، داروهای ضد ویروسی مصرف کنید. آنفلوآنزا ممکن است علایم بد سرماخوردگی را داشته باشد مانند گلودرد، آبریزش بینی، عطسه، خفگی و سرفه، اما تنها در ایالات متحده، هر ساله به علت آنفولانزا 36000 نفر می میرند و بیش از 200000 نفر در هر ...
راهکارهایی ساده برای درمان گرفتگی بینی
در یک فنجان بریزید و سپی یک قاشق غذا خوری عسل را اضافه کنید. این مخلوط را چند بار در روز مصرف کنید. روش 2: گوش پاکن را داخل فلفل کاین کنید و سریع آن را بردارید. گوش پاکن را در یک سوراخ بینی خود قرار دهید تا عطسه کنید. این روش را دو بار در روز استفاده کنید. آبریزش بینی : روش 1: به ظرف مخصوص شستشوی بینی یک قاشق چای خوری نمک اضافه کنید که یددار ...
از به پرواز درآمدن قیمت خودرو تا جزئیات 4 عامل اخلال در بازار گوشت
. از سوی دیگر با این توجیه نمی توان سرپوشی روی سوءمدیریت برخی مدیران در مدیریت بازار گذاشت. همچنین بهتر است اقلام و محصولات غذایی که به طور مستقیم روی سلامت فردی و اجتماعی تاثیرگذار است با قیمت واقعی ارائه شود تا مصرف کنندگان با حق انتخاب بیشتری دست به انتخاب بزنند. فروش میوه های بی کیفیت به اسم درجه یک امروزه ناتوانی در خرید انواع گوشت فقط بخشی از معضلاتی است که مردم با آن د ...
خون در ادرار نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
. مقدار کمی از خون می تواند رنگ ادرار را تغییر دهد اما ممکن است متوجه شوید که لخته های خون بزرگتر هم همراه با ادرار خارج می شوند. البته تغییر رنگ ادرار همیشه به معنای وجود خون در ادرار نیست. غذاهای خاصی همانند توت و تمشک سیاه، لبو و کرفس قرمز و همچنین داروها و ویتامینها هم می توانند رنگ ادرار را تغییر دهند. به هر جهت هر موقع متوجه تغییر تغییر رنگ در ادرار بهتر است با پزشک مشورت کنید تا ...
پایین آوردن فشار خون بالا با روش های ساده
.... به طور کلی، شما باید دریافت روزانه 2,000 تا 4,000 میلی گرم پتاسیم در روز را هدف گذاری کنید. کاهش مصرف سدیم برخی گروه های خاص از مردم، مانند افراد مسن و آنهایی که سابق خانوادگی پرفشاری خون دارند، احتمال بیشتری دارد دارای فشار خون حساس نسبت به نمک باشند. اما از آنجایی که روشی برای تشخیص این که چه کسی در معرض خطر است، وجود ندارد، مصرف سدیم کمتر اقدامی است که همه می توانند ...
خداحافظی با گرد و خاک و لکه ها
.... ضمن اینکه این روش آب زیادی مصرف می کند. پس بهتر است قالیشویی مطمئن و مناسبی پیدا کنید و فرش ها را به آنها بسپارید. یکی از مهمترین مسائل درباره شست و شو،رعایت نکات ایمنی است. در این روزها بسیاری از خانم ها و آقایان به دلیل استفاده نادرست از مواد شوینده دچار مشکلات تنفسی و حتی سوختگی می شوند. پس باید حواستان به برخی نکات باشد: 1- از مواد شوینده قوی مانند جوهر نمک و وایتکس، در مکان ...
6 عامل که باعث آسیب پوست سر می شود
عوامل محیطی آسیب رسان محافظت می کنید. استرس شرایطی که در زندگی استرس ایجاد می تواند به طور خودکار روی سلامت موها و پوست سر تأثیر منفی می گذارد. هر از گاهی به خود استراحت دهید و خودتان را از استرس دور کنید. به کارهای مورد علاقه تان بپردازید. این کار باعث آرامش روحی روانی تان شده و به نفع بدنتان است. کشیدن موها هر بار که موها را شانه می کنید و برس می کشید ...
خون دماغ شدن در بارداری، روش های درمان
، مخصوصا در فصل زمستان. برای جلوگیری از خشکی بینی، از مرطوب کننده هایی مانند وازلین استفاده کنید. - از روغن نارگیل نیز می توانیددر داخل بینی استفاده کنید. - دود سیگار و آلودگی هوا نیز می تواند باعث خشک شدن سوراخ های بینی شود. سعی کنید تا جای ممکن از این محرک ها دور بمانید. - از تحریکات محیطی مانند دود، عطر و مواد شیمیایی که می توانند بینی شما را تحریک کنند، دور بمانید. - مصرف سبزیجات غنی از آهن نیز برای افزایش هموگلوبین و جلوگیری از کم خونی مفید است. ...
عضله سازی سریع/ 20 بهترین تمرین برای پرورش ماهیچه و عضلات بدن
بزرگی را برای پرورش ماهیچه های تان از دست داده اید. به علاوه، دمبل و هالتر معمولا تنوع تمرینی گسترده تری دارند و باعث می شوند بدن از فیبر ماهیچه ای بیش تری استفاده کند. 14. استراحت یا تمرین؛ توجه به صدای بدن آدم های بسیاری می خواهند بدانند آیا بیش از اندازه تمرین می کنند یا خیر؟ این آدم ها نگران هستند که تمرین بیش از اندازه بر شرایط بدنی شان تاثیر منفی بگذارد. ولی حقیقت این است ...
غذا ها و نوشیدنی هایی برای کنترل قند خون
، مغزهایی مانند بادام غنی از اسیدهای چرب تک غیراشباع، پروتئین و فیبر هستند که باعث می شود اسنک بسیار مفیدی برای دیابتی ها باشند. اسفناج یک فنجان اسفناج پخته 21 کالری دارد و سرشار از منیزیم و فیبر است. می توانید اسفناج را خام، تفت داده شده در روغن زیتون، بخارپز و یا در ترکیب با سایر غذاها مصرف کنید. همچنین می توانید یک مشت اسفناج را در اسموتی تان بریزید یا به جای کاهو در سالاد از آن ...
قصد دارید بوتاکس کنید، اول این مطلب را بخوانید!
توانید بعد از تزریق انجام بدهید تا شش ساعت بعد از تزریق نباید دراز بکشید و همچنین مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن که باعث رقیق شدن خون می شوند ممنوع است. تا دو ساعت نباید سرتان را به جلو خم کنید و تا یک روز باید از ورزش کردن، اجتناب کنید. بوتاکس می تواند راه حلی برای تعریق زیاد باشد تعریق زیاد گاهی فعالیت های و فیزیکی و اجتماعی را برای کسانی که درگیرش هستند، محدود می کند ...
هر یک از ما بر اساس گروه خونی خود چه غذایی بخوریم؟
دلیل رژیم غذایی سرشار از پروتئین همراه با گوشت، ماهی، سبزیجات و میوه ها برای افراد دارای گروه خونی O توصیه می شود. کربوهیدرات هایی مانند غلات، لوبیا و حبوبات به راحتی به عنوان چربی در سیستم بدن این افراد ذخیره می شود، بنابراین اگر دارای گروه خونی O هستید، بهتر است از این مواد غذایی اجتناب کنید. طبق بررسی هایی که در سال 2014 انجام شد مشخص شد افرادی که رژیم های غذایی پیشنهاد شده را دنبال می ...
دانستنی هایی درباره نارسایی احتقانی قلب
نارسایی احتقانی قلب می توان به موارد زیر اشاره کرد: - آریتمی های (ریتم غیر طبیعی قلب) حاد و طولانی مدت - قرار گرفتن در معرض مواد سمی، مانند کوکائین و الکل - عفونت های ویروسی در قلب - بیماری های قلبی ژنتیکی برخی عادات سبک زندگی زیر نیز می توانند خطر نارسایی احتقانی قلب را افزایش دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
خواص عنبرنسارا برای درمان سینوزیت
استفاده از آن کاملا بی خطر است. برای درمان سینوزیت شما می توانید عنبر نسارا را به شکل های مختلف زیر مرود استفاده قرار دهید: 1. دود دادن در فضا دود دادن عنبر نسارا در محیط خانه مانند اسفند دود کردن عمل می کند و باعث از بین فتن و کاهش رشد میکروب های موجود در محیط خانه می شود. این دود به شما در درمان سینوس های عفونی و جلوگیری از تشدید عفونت سینوس ها کمک شایانی می کند. 2 ...
روش هایی ساده برای کاهش سریع وزن آبی
مصرف سدیم روزانه شما کمتر از مقدار توصیه شده 2,300 میلی گرم است، این امکان وجود دارد که در محاسبات خود اشتباه کرده باشید. نمک در محصولات مختلفی پنهان شده است و بدون اینکه متوجه باشید ممکن است این ماده را بیش از حد مصرف کنید. برخی افراد نسبت به دیگران حساسیت بیشتری نسبت به نمک دارند. برای تشخیص این شرایط می توانید حدود یک ساعت پس از مصرف غذاهای شور به انگشتان دست خود نگاه کنید. آیا حلقه ...
طرز تهیه میگو کبابی لذیذ و سالم
های نازک فلزی استفاده کنید و دقت کنید که آتش زغال یکنواخت بوده و حداقل 2 سانتیمتر از سیخ ها فاصله داشته باشد. حرارت دادن زیاد میگو باعث سفت شدن آن می شود بنابراین به محض اینکه میگو ها حلقه شدند آن ها را از روی آتش بردارید. سعی کنید به اندازه مصرف هر وعده، میگو ها را کباب کنید. زیرا گرم کردن مجدد میگو کبابی طعم و مزه ی غذا را خراب می کند. پس از کباب کردن میگو ها روی سیخ های داغ ...
محمد حسین برخواه: دلیل این همه توجه به فوتبال چیست؟
توانستم در المپیک 2008 و 2012 مدال کسب کنم اما المپیک آتن سطح متفاوتی داشت. دست شما به شکل وحشتناکی پیچید. آن زمان چه حسی داشت؟ وقتی هم که مصدوم شدم، واقعا شوک بزرگی به من وارد شد. دردی احساس نمی کردم اما خب استخوانم به طور کامل از مفصل خارج شده بود. پانزده سال از آن روز ها گذشته است. در رفتگی آرنج در وزنه برداری مصدومیت شایعی است. وقتی حداکثر فشار به بدن وارد می شود گاهی بدن تحمل ...
8 علت درد قفسه سینه که ربطی به قلب ندارد
، تب، تنفس سخت و درد در قفسه سینه از علائم این بیماری محسوب می شود. 6.سرطان ریه: این گزینه یکی از خطرناک ترین عاملان درد قفسه سینه غیر قلبی است. سرطان ریه، سرطانی شایع در جهان شناخته شده است. افراد سیگاری و حتی افرادی که در معرض دود درجه دوم قرار می گیرند درصد بالایی از مبتلایان را به خود اختصاص داده اند. 7.عفونت غضروفی و دنده ای: التهاب غضروف و دنده های نزدیک به سینه یکی ...
تغییرات خطرناک پوست با بالا رفتن سن
به گزارش بهداشت نیوز : پوست بزرگ ترین اندام بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. پوست از اندام های داخلی بدن محافظت می کند، وظیفه ارسال پیام ها به مغز را بر عهده دارد، ویتامین تولید می کند، و دمای بدن را تنظیم می کند. همچنین، این اندام در برابر عناصری مانند گرما، سرما، رطوبت، دود و سموم دیگر مقاومت می کند. پس جای شگفتی نیست که با ورود به دهه پنجم یا ششم زندگی خود، برخی شرایط عجیب برای ...
تنش های عصبی منجر به این بیماری می شود
، واکنشی اجتماعی تر نشان می دهیم. مثلاً در برابر رئیس تان که از شما گله مند و عصبانی است نه فرار می کنید و نه با او می جنگید. اما ما همچنان همان آرایش ژنتیکی اجدادمان را داریم، در نتیجه همان ترشح آدرنالین در شرایط ترس و استرس وجود دارد ولی دیگر به همان نتیجه ختم نمی شود. به جای اینکه با یک واکنش فیزیکی سریع، بدن را از تنش رها کنیم مجبوریم با به هم فشردن دندان ها و گفتن حرف هایی که باب میلمان نیست و به ...
فال روزانه 25 بهمن 97
اجتماعی شما بهبود چشمگیری پیدا خواهد کرد. امروز توکلتان را به خداوند مانند همیشه بیشتر کنید، که بیش از حد معمول محافظت خواهید شد. شهود و حس ششم شما قوی است، بهتر است که از آن در بهترین جهات و حل و فصل راز و رمز های مفید استفاده کنید. برخی از اطرافیان شما ممکن است وسوسه شوند تا برای آنچه که میخواهند، دروغ بگویند، اما بهتر است که شما خودتان را کنترل کنید و از کوره در ...
