فرمول بیدار شدن آسان: خوابیدن با ضریب 1.5

علل پوسته پوسته شدن و خشکی لب در بارداری + روش درمان

آبلیموی تازه را با هم ترکیب کنید و شب ها قبل از خواب بر روی لب ها بمالید. صبح آن را با استفاده از یک پنبه مرطوب پاک کنید. اینکار می تواند در درمان خشکی لب موثر باشد. 7) از گلبرگ گل سرخ استفاده کنید مقداری گلبرگ گل سرخ را شسته و چند ساعت در شیر یا گلیسیرین بخوابانید. سپس گلبرگ ها را له کنید و خمیر به دست آمده را بر روی لب ها قرار دهید. انجام اینکار دو تا سه بار در روز و شب ها ...

حاشیه های این روزهای تلویزیون/ از جشنواره ای روی اعصاب بیننده تا رویدادی عجیب در یک سریال

؛ یا این اتفاق از دو شبکه با برنامه خیابان جام جم می افتد یا در برنامه های زنده ای مثل فرمول یک ، نود ، شب گشت و برخی دیگر از برنامه ها به نامزدها مجالی می دهند تا خودشان را مطرح کنند. قرار است مردم و داورها به آثار تلویزیونی رأی بدهند و این هم جشنواره است و اصولی دارد! وقتی جشنواره فیلم فجر را می بینیم یک مجالی برای نقد و بررسی فیلم ها و گفتگو با رسانه ها دارند و همه چیز به هیئت داوران واگذار می شود ...

28 روش درمان خانگی کک و مک

کک و مک از خانواده بیماری های پوستی است و لکه های صاف و قهوه ای رنگی با ابعاد مختلف هستند که بر روی پوست ظاهر می شوند. افراد به دلایل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید، عوامل ژنتیکی و عدم تعادل هورمونی ممکن است دچار این بیماری پوستی شوند. درمان های آرایشی و دارویی زیادی برای درمان کک و مک صورت وجود دارد، اما هزینه آن ها بسیار گران است. شما می توانید با درمان های خانگی بدون ...

وضعیت اردوگاه منافقین در آلبانی

سازمان آزاد شده اند می گویند که هر هشت نفر در یک اتاق هستند و حدود ساعت 4 و30 دقیقه صبح هم باید از خواب بیدار شوند و در کنار آموزش هایی که در زمینه مسائل رزمی می بینند به ساخت وساز در کمپ می پردازند. فهرست حامیان منافقین این رسانه آلمانی همچنین تأکید کرده است که گروهک منافقین در مورد منبع هزینه های خود برای اشپیگل نوشته است که هزینه های کمپ را حامیان داخلی و خارجی تأمین می ...

بیماری های انگلی در کودکان، مروری بر شایع ترین موارد

آزمایش نواری را توصیه می کند تا تخم کرمک را بیابد. تست نواری می تواند توسط والدین یا پزشک انجام شود. در این آزمایش نوار سلفونی را روی پوست اطراف مقعد فشار می دهند. سپس نوار به آزمایشگاه منتقل می شود وجود یا نبود تخم کرمک تا زیر میکروسکوپ مورد بررسی قرار گیرد. در صورت انجام آزمایش در منزل، بهترین کار این است که صبح قبل از اینکه کودک شما به دستشویی برود آزمایش را انجام دهید. بعد نمونه نوار را به دکتر ...

محکومیت سنگین کادر پزشکی در مرگ دختر بچه گرگانی

به گزارش گروه حوادث ایران ، 13 اردیبهشت سال 95، الینا ی 6 ساله برای عمل لوزه به بیمارستان کودکان طالقانی گرگان رفت. جراحی چند ساعتی طول کشید اما وقتی دختر کوچولو را از اتاق بیرون آوردند، به دلیل درد شدید قفسه سینه و مشکلات تنفسی حال نامساعدی داشت. شرایط الینا لحظه به لحظه وخیم تر می شد تا حدی که پزشکان مجبور به انتقال دوباره او به اتاق عمل شدند. دخترک گرگانی پس از این جراحی به دلیل پارگی سینوس به ...

شخصیت شناسی در کمتر از 10 دقیقه!

هستید و در نتیجه پاسخ هایش هم اصلا دشوار نیستند؛ کافی است کمی به خودتان نگاه کنید، یک کاغذ و قلم هم کنار دست تان بگذارید و جوابی را که انتخاب می کنید، یادداشت کنید تا بتوانید امتیازهایی که گرفته اید را جمع بزنید. 1) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟ الف- صبح ب- عصر و غروب ج- شب 2) معمولا چگونه راه می روید؟ الف- نسبتا سریع، با ...

اختلال خلقی فصلی؛ علائم و درمان آن

اختلال خلقی – فصلی سیکلی سالیانه از علائم افسردگی دارند و سپس به دنبال آن، دوره ای نیز بدون علامت اند. اولین چیزی که باید بدانید این است که طبیعی است گاهی بی حوصله و افسرده باشید، اما اگر مکررا و در بیشتر روزها این احساس را دارید و نمی توانید از آن خلاص شوید، پس باید به پزشک مراجعه کنید، مخصوصا اگر خواب تان هم بهم ریخته باشد یا به این فکر کنید که اصلا دوست ندارید زنده باشید. ...

نکات مهم در هنگام سفر با کشتی

گذر امنیتی به انجام برسانید، اما پیشنهاد می کنیم که همه چیز را قبل از رسیدن خود به محل سوار شدن با سیستم کنترل کنید. برخی از سیستم ها حتی به شما اجازه می دهند تا عکسی از اجازه ورود را آپلود و از قبل پرسشنامه ی سلامتی را پر کنید، این اتفاق قبلا در بندرگاه انجام می گرفت. در اغلب موارد، رزرو ساحل، غذا و آب درمانی را نیز می توان از پیش انجام داد. به هر حال، انجام همه ی این کارها به صورت ...

برای صبر مادر گریه کردم

کرد و می گفت: خیالم راحت شد، می گفت هر زمان نصف شب کسی در می زد می گفتم محمد آمده! یک شب با مادرشوهرم که به او بی بی می گفتیم خواب بودیم، بی بی از من پرسید محمد را خیلی دوست داری؟ گفتم بچه ها باهم فرقی ندارند ولی عباس در ارتش است و باز خیالم راحت تر است که بی حساب و کتاب به خط نمی رود، اما برای محمد نگرانم که بی خبر از خانه می رود و نمی دانم کجا می ماند. اسلحه هایتان را زمین نگذارید ...

زنی نظافتچی که به خاطر 15 میلیون تومان، گروگان بیمارستان است!

ظریفه ی نظافتچی، در کشور زندگی می کنند، کار می کنند و بخشی از چرخه اقتصاد را حتی در بخش غیررسمی می گردانند، چرا نباید زمان بیماری از خدمات درمانی حداقلی بهره مند باشند؛ یک زن نظافتچی که هیچ ندارد جز زور بازویی که در اثر کار مدامِ شست و سابیدن و رفو کردن، تحلیل رفته، اگر دمی، لحظه ای، قلبش از حرکت ایستاد، چه باید بکند؟ باید مثل همیشه دست به دامان انجمن های مردم نهاد و تشکل های مدنی شود؟ آیا هیچکس ...

توصیه های جالب و خواندنی طب سنتی درباره صبحانه، ناهار و شام/ آیه ای از قرآن که نشان از اهمیت وعده صبحانه ...

.... ترک وعده ناهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود. گرم ترین زمان در طول روز، ظهر است که بهترین کار در آن ساعات، سرد کردن بدن است، نه خوردن غذا. در طب سنتی توصیه شده است که انرژی بدن در زمان ظهر با خواب قیلوله تأمین شود. مراقب چرخه ی معیوب سلامتی باشید از نظر علمی خوردن غذای کامل در صبح باعث می شود تا احساس گرسنگی در ظهر به حداقل برسد و ...

تأثیر خواب بر سلامت پوست

دریافته اند که سلول های پوست در طول شب و به هنگام خواب بازسازی می شوند. بنابراین چنانچه شب ها کمتر از 7 ساعت می خوابید فرصت لازم را به پوستتان نمی دهید تا خود را از آسیب های محیطی بازسازی کند. در هنگامی که خوابید، بدن شما کلاژن می سازد. کلاژن پوست را جوان و سالم نشان می دهد. در اواخر 20 سالگی و اوایل 30 سالگی، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد. از آنجایی که تولید کلاژن بشدت به فرآیند های تنظیم ایمنی بدن ...

9 نکته برای حفظ سلامت بدن

تحصیلی شما، یک صبحانه حاوی مواد ارگانیگ هنگامی که با یک میان وعده همراه شود شما را تا هنگام ناهار نگاه می دارد. بهترین زمان برای صرف یک وعده شام سبک و سالم بین ساعت 5 و 8 بعد از ظهر می باشد. بهتر است نیمه شب از مصرف میان وعده ها پرهیز کنید چرا که مصرف میان وعده در آن هنگام کالری اضافی وارد بدن شما می کند و خواب شما را به هم می زند. بیشتر بخوانید: 5 نوع غذای سالم که بهتر است بعد از ...

همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در آخرین ماه زمستان/فیلمی به کارگردانی مجید مجیدی از قاب شبکه یک

...> ************************************* شبکه سه سیما فیلم سینمایی زیر درخت هلو به کارگردانی ایرج طهماسب، پنج شنبه 2 اسفند ماه ساعت 10 از شبکه سه سیما پخش می شود. در این فیلم خواهید دید: در خانواده عارف پور هر کسی شب قبل از مرگ، در خواب می فهمد که فردا ساعت پنج عصر خواهد مرد. این سنت در خانواده عارف پور به زمان حال رسیده است. بزرگ خاندان عارف پور در خواب می بیند که زمان مرگش ...

درمان سرماخوردگی کودکان، آشنایی با مراقبت های خانگی

ویروس های سرماخوردگی برنده شوند. برای این که کودک شب، خواب بهتری داشته باشد بینی او را به کمک قطره نمکی یا اسپری بینی تمیز کنید. کودک را هنگام خواب نوازش کنید لمس کردن شما حس بهتری به او القا خواهد کرد و خواب راحت تری خواهد داشت. غذاهای سالم برای کودک تهیه کنید. کودکان برای مبارزه با بیماری سرماخوردگی نیاز به انرژی دارند و مواد مغذی می تواند به سیستم ایمنی بدنشان کمک کند ...

یِسپا لوتسهوفت: مردم دانمارک موسیقی ایرانی گوش می کنند و شهرام ناظری تقریباً آنجا شناخته شده است

، مردهایی که یک گوشه نشسته اند و قهوه می خورند، خانم هایی که در حال خرید هستند، بچه هایی که بازی می کنند و... شروع این قطعه صبحِ این میدان را به تصویر می کشد و آرام آرام تمام این آدم ها شروع به فعالیت می کنند. انگار یک نفر در چهار جای مختلف میدان ایستاده و این اتفاقات را رصد می کند که همین اتفاق در ارکستر هم می افتد و چهار بخش مختلف ارکستر دارد. کم کم روز تمام می شود و شهر قرار است در آرامش شب فرو ...

مصاحبه با امام جمعه مدرن و پرحاشیه بیله سوار

نیز نمی پذیرم. من قایل به سن ازدواج نیستم ولی دخترخانم ها هم نباید دیر ازدواج کنند؛ مثلا دخترها حوالی بیست سال و پسرها حوالی بیست وچهار سال باید ازدواج کنند. حاج آقا شما خودتان در چه سنی ازدواج کرد ه اید؟ 24سالگی. بچه ها یتان هم ازدواج کرده اند؟ خیر؛ یکی از فرزندانم 15 سال و دیگری 9 سال دارد. گفت وگوی شما در برنامه فرمول یک و نقد فیلترینگ یکی ...

بازخوانی یادداشت هوشنگ گلمکانی درباره فیلم شیار 143:درخت زندگی 2

کوچک کردن شکم بعد از زایمان با خوردن برش های سیب و هویج!!

...: ممکن است هشت ساعت خواب مداوم شبانه با وجود گریه های نوزاد و شیر دادن به او در طول شب برای مادر مقدور نباشد اما محرومیت از خواب، کاهش اضافه وزن ناشی از بارداری را ناممکن می کند. قنبری گفت: یک بررسی درباره تازه مادران نشان داده است خانم هایی که تنها 5 ساعت در شب می خوابند نسبت به زنانی که 7 ساعت در شب می خوابیدند با احتمال بیشتری اضافه وزن ناشی از بارداری را حفظ می کنند . این کارشناس ...

دین داران مناسکی، عامل اصلی انحراف انقلاب

با پدر بیش از چند ساعت بحث می کردیم. مدام حرف پدر این بود که اصل مشکل شما بعد از پیروزی انقلاب است و فکر نکنید که با در دست گرفتن حکومت به جایی رسیده و همه مشکلات را حل می کنید فضای عمومی متدین ها هم این نوع از دیانت را اصل می دانست. به همین دلیل کم کم همین دیانت جای دیانت آن اقلیت محدود را گرفت. بنابراین به نظر من در اینکه چرا فضا این گونه شده، ما نباید این گروه ها را مقصر بدانیم. البته ...

30 شرط یک مرد برای شروع زندگی

بسیجی فعال شدم. چله ی زمستان و هوا سرد بود. پاس دوم پشت بام سپاه بودم. ابوالفضل مهرابی دستکش، کلاه و اورکت خودش را به من داد. یک ساعت و نیم در تاریکی قدم زدم. آنقدر سردم شد که نشستم و خودم را به لوله ی بخاری چسباندم تا گرم شوم. ناگهان سنگینی دستی را بر شانه ام حس کردم. تکانم داد. از خواب بیدار شدم. مرا به نماز خانه برد و چیزی نگفت. رفت به نماز ایستاد. به پهنای صورت اشک می ریخت. دیپلم ...

هفته دهم رشد نوزاد، چه اتفاقاتی می افتد؟

مخصوص این هفته است. به ویژه زمانی که شروع به دندان درآوردن می کند. گریه در این هفته احتمالا گریه های شدید او به دلیل نداشتن خواب کافی و عمیق شما را غافلگیر کند. اگر با معده خالی بخوابد، می تواند نیمه شب با صدای گریه های همه اعضای خانواده را بیدار کند. اگر برای مدتی با کودک بازی کنید و بعد او را برای چند لحظه کوتاه به حال خود رها کنید، او شروع به گریه کردن می کند تا شما برگردید ...

داشتن انگیزه در کار و زندگی/ نشانه های بی انگیزه بودن در زندگی

تان داشتن هدف از انجام کارهای خود در طول روز وقت گذاشتن برای کارها و سرگرمی های مورد علاقه علت رکودتان را پیدا کنید از انجام کاری که می دانید مجبور به انجام آن هستید، می ترسید. انجام این کار را به تعویق می اندازید چون در حقیقت از آن کار خوشتان نمی آید. خسته اید. جای غذای خوب، خواب کافی و ورزش در زندگی شما خالی است یا اینکه بیمار هستید و حال و ...

خوابیدن با جوراب و فوایدآن

مطالعه انجام شده در سال 2007 حاکی از آن است بزرگسالانی که هنگام خواب جوراب معمولی یا گرم می پوشند سریع تر به خواب می روند. در حقیقت دمای مرکزی بدن هنگام شب افت می کند و حدود ساعت چهار بامداد به پایین ترین میزان می رسد. گرم شدن پاها و دست ها موجب انبساط رگ های خون می شود، واکنشی که اتساع عروق نامیده می شود. بر اثر این واکنش گرما از طریق پوست آزاد شده و به کاهش دمای مرکزی بدن کمک می کند ...

نقشه های عجیب برای سرقت های عجیب تر

بیست و دومین مرحله از طرح رعد پلیس پایتخت با هدف دستگیری مجرمان و سارقان، به بازداشت بیش از 800تبهکار منجر شد. در میان این افراد سارقانی حضور داشتند که دست به سرقت های عجیبی زده بودند. به گزارش همشهری، سردار حسین رحیمی، رئیس پلیس پایتخت، صبح دیروز در محوطه پلیس پیشگیری پایتخت حاضر شد و درخصوص دستاوردهای طرح رعد 22گفت: با اجرای این طرح حدود 290 حکم قضایی به مرحله اجرا درآمد و مأموران با ...

خط مورد نظر اشغال است

جشنواره در انتهای خیابان ناهیدی است که با وجود سیستم نوبت دهی غیرحضوری ، دسترسی مردم به خدمات درمانی این مرکز دشوار است. به دلیل گلایه شهروندان از سیستم نوبت دهی این مرکز، با حضور در این مجموعه با مراجعه کنندگان همراه شدیم. تلفنی نوبت بگیرید ساعت حدود 7 صبح به این مرکز درمانی می رسیم. هوا سرد است و عده کمی در حیاط ایستاده اند اما در سالن انتظار همه صندلی ها پر شده و صف طولانی از ...

بهشت غریبه ها

کوهنوردی است. انتهای یکی از کوچه های بن بست، مجتمع 6 7 طبقه ای دیده می شود که می توان حدس زد حداقل 20 خانوار در آن زندگی می کنند. اگر هر خانواده ای حداقل صاحب یک خودرو هم باشند، این همه ماشین کجا باید پارک کنند؟ رضاییان پاسخ می دهد: هر ساختمان مگر چند پارکینگ دارد؟ باقی سکنه خودروهای خود را داخل کوچه و خیابان پارک می کنند. بعد صبح زود شما ببین چه بلبشویی اینجا برپا می شود؟ گره کور ترافیکی در ...

پرونده انتقام روی میز شورای عالی امنیت ملی

به چهل سالگی نرسد؛ از آن آرزو به این رسیدند که به جوانان ما تهاجمی ناجوانمردانه کنند و این، همه توان دشمن است. شکست دادن قطعی دشمن کار نهایی ماست و صبح پیروزی نزدیک است. جانشین فرمانده کل سپاه افزود: ما طرح های مان را پیاده سازی کرده ایم و قطعا انتقام شهدای مان را می گیریم البته دشمن آنقدر سیلی خورده که این حرکات در برابر آن ناچیز است. ما برای شکست دادن قدرت های جهانی برنامه داریم و ...

چگونه از فشار 60 ساعت کار در هفته خارج شویم؟

معیار دقیق عملی وجود ندارد و درواقع این امر یک فرهنگ و باور عمومی بوده و ریشه در این امر دارد که در گذشته افراد به علت کمبود امکانات روشنایی، عملا نمی توانستند کار مفیدی را در این ساعات انجام دهند. با این حال امروزه همه چیز فرق کرده و شما می-توانید شب ها نیز تمامی کارهای مدنظر خود را انجام دهید. تحت این شرایط بسیار مهم است که الگوی بیداری خود را پیدا کرده و نسبت به شب زنده داری و یا تمایل به کار ...