خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 درمان خانگی میگرن و پیشگیری از سردردهای میگرنی
بهره ببرید. روش های درمان خانگی میگرن 1. کمپرس یخ برای کاهش درد، مقداری یخ بر روی پیشانی، سر یا گردن خود قرار دهید. کاشناسان هنوز دقیقا نمی دانند که چرا این کار تاثیرگذار است، شاید به علت کاهش گردش خون باشد. شما همچنین می توانید از یک بسته ژل یخ زده یا پارچه ی خیس سرد استفاده کنید. 2. طب سوزنی یک بررسی گسترده در سال 2012 انجام شد که اثربخشی طب سوزنی را در درمان میگرن و ...
گزارشی از دستاورد های کوچکترین ذرات در نصف جهان/ ماجرای ایمپلنت های نانویی که رشد استخوان ها را شتاب می ...
...> محمدجواد مصیبی، مسئول تحقیق و توسعه این شرکت در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه شرکت از سال 88 کار خود را آغاز کرده است؛ گفت: ما از ابتدا خدمات خود را به روش PVD (رسوب فیزیکی بخار) آغاز کردیم. در واقع در این روش قطعات در یک محفظه قرار می گیرد و با بسته شدن درب محفظه و طی فرایند پوشش دهی و پلاسما پوشش دهی صورت می گیرد. وی با اشاره به این که اولین دستگاه پوشش دهی در سال 96 به کشور چین ...
بهترین درمان گیاهی برای دیسک کمر
بدن انسان ضربه گیر بودن آن است. به عبارتی دیسک ها، فشارهایی را که به ستون فقرات وارد می شود را جذب می کند و همچنین کمک در بهبود حرکت بین مهره ها می نماید. بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور از دیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد. کمر پارگی دیسک کمر در حالت کلی منظور از بیماری ...
رسیدن به آرامش با ترفند های عالی و موثر
همان طب فشاری (رفلکسولوژی) را امتحان کنید: ممکن است که کمی تنش زا باشد، اما می تواند کمک کند تا از تمام استرس ها آزاد شوید. طب فشاری و سوزنی نوعی درمان لمسی است که با توازن جریان در سیالات و انرژی در بدن کار می کند. از انگشت شست و سبابه برای ماساژ دادن نرم بین انگشت های دیگر استفاده کنید. برای آرامش بیشتر روغن اسطوخودوس را نیز اعمال کنید. 16. پاهایتان را با یک توپ ...
10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام
همچنین مقدار غذا خوردنشان را بسیار دست کم می گیرند. امیگودسن، متخصص رژیم های غذایی ورزشی می گوید: بسیاری از مردم بعد از تمرین، احساس می کنند که حق دارند هر چه دوست دارند بخورند، اما این کار، یک راه بسیار آسان برای بی اثر کردن ورزش است. مثلا شما بمدت 45 دقیقه روی تردمیل تمرین می کنید، سپس به کافی شاپ مورد علاقه تان می روید و یک کلوچه و قهوه می خورید. با این کار، به احتمال زیاد تمام ورزشی که انجام ...
دلایل مختلف درد زانو
عفونت باشد. شاید بتوان گفت بزرگترین فاکتور خطر برای درد زانو نبود تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری در عضلات مفصل است که می تواند شرایط بدی را برای آن ایجاد نماید. زمانی که افراد دردی را تجربه می کنند چیزی که رخ می دهد این است که بار بر روی بدن باعث می شود توانایی بدن برای انطباق خود با این بار اضافی از مقدار مجاز تجاوز نماید. این بار ممکن است به اشکال مختلفی خود را نشان دهد. به ...
با این روشها حالت تهوع را برطرف کنید
.... به آرامی این ناحیه را فشار دهید تا حالت تهوع برطرف شود. طب فشاری بالا و پایین مچ دست: انگشت شست و سبابه را بگیرید و بر روی نقطه مورد نظر فشار وارد کنید. اجازه دهید از بدن خارج شود: اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که به طور مکرر حالت تهوع دارند بهتر است با آن مبارزه نکنید. در برخی از موارد اینکار روشی است که بدن برای مبارزه با بیماری ها ...
نارسایی قلبی؛ علائم و عوارض نارسایی قلبی
بروز علائم بیماری قلبی هستند. با نارسایی قلب، پمپاژ قلب کارایی کمتری نسبت به حالت عادی و طبیعی دارد. برای جبران کاهش توانایی پمپاژ، بدن تلاش می کند نمک و آب را در بدن نگه دارد. تجمع نمک و آب در ابتدا می تواند تا حدودی، عملکرد قلب را بهبود بخشد، اما در نهایت منجر به تجمع بیش از حد مایع و انواع مختلفی از علائم می شود. این علائم عبارتند از: تاثیر نارسایی قلبی بر افزایش وزن حفظ و نگهداری ...
قلب دومتان را بیشتر تحویل بگیرید
پزشک مراجعه کنید. زخم ها و رنگ پا: هرگونه خراش یا زخمی بر روی پاها نیازمند این است که سریعا به آن رسیدگی شود چرا که در صورت عدم رسیدگی می تواند باعث بروز بیماری هایی در داخل بدن شما و مخصوصا قلب شما باشد چرا که پاها به طور مستقیم به آن متصل است. رنگ ناخن شست پا می تواند نشانه های زیادی را در مورد بیماری های موجود در بدن شما اعلام کند برای مثال اگر رنگ ناخن به سمت زرد برود ...
علتها، علائم و درمان کم خونی همولیتیک خود ایمن
گلبولهای قرمز متصل می شود. این حالت برای 10 تا 20 درصد موارد است. دماهای سرد یا یک عفونت ویروسی می تواند علائم را ایجاد کند که این علائم عبارتند از: خستگی و سرگیجه پوست زرد رنگ یا رنگ پریده سردی دست و پا درد در قفسه سینه و پشت ساق پا استفراغ یا اسهال درد و آبی رنگ شدن دستها و پاها بیماری رینود مشکلات قلبی شامل آریتمی، سوفل قلب، بزرگ شدن قلب یا نارسایی قلب کم خونی ...
کِرِم های لاغری معجزه می کنند؟
کمی دارد، می تواند موثر باشد که البته باید در کنار آن روش های دیگر چربی سوزی مثل لیزر لیپولیز یا دستگاه لیپوماتیک یا روش مزوتراپی و از همه مهمتر ورزش هم مورد استفاده قرار گیرد. نکته ای که استفاده کنندگان از این کرم ها باید بدانند این است که استفاده از این کرم ها باید با ماساژ های محکم، دورانی و پرفشار با دست یا دستگاه های ماساژور همراه باشد. بهترین موقع استفاده از این روش ها هم پس از استحمام و با ...
کشف عامل اصلی کاهش توده عضلانی ناشی از دیابت
پروتئین به نام های KLF15 و WWP1 نقش کلیدی در این عارضه ایفا می کنند. این مطالعه نشان می دهد فراوانی فاکتور رونویسی ژنتیکی KLF15 در عضلات اسکلتی موش های مبتلا به دیابت افزایش می یابد و موش های فاقد پروتئین KLF15 در مقابل کاهش توده عضلانی ناشی از دیابت مقاوم هستند. در حال حاضر هیچ درمان و دارویی برای حل این معضل وجود ندارد و این دستاورد علمی نتایج ارزشمندی در توسعه روش های ...
علت به هم چسبیدگی انگشتان پا و راه درمان
ترین اختلالات مادرزادی است که تخمین زده می شود از هر 2،000 تا 3،000 کودک 1 کودک به آن مبتلا است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که انگشتان پا یا انگشتان دست نوزاد در طول رشد جنین به درستی جدا نمی شوند. علاوه بر این سینداکتیلی می تواند زمانی رخ دهد که پوست یا ساختار دیگر بدن پس از یک آسیب مهم مانند سوختگی به درستی التیام نیافته باشد. این عارضه اغلب به عنوان یک چسبندگی ظاهر می شود. اکثر موارد ...
لیفت ابرو (بدون جراحی)
.... عوارض احتمالی عمل لیفت ابرو • فراموش نکنید که انجام این عمل نیاز به تخصص دارد و صورت خود را به دست هر مدعی متخصص زیبایی نسپرید. • کبودی و تورم اطراف چشم از عوارض طبیعی عمل لیفت ابرو است و طی یکی دو هفته ی ابتدایی بعد از عمل بر طرف می شود. • فراموش نکنید با توجه به واکنش صورت، معمولا در ماه اول ابرو های شما تا حد غیر طبیعی بالا تر از حالت معمول به ...
راهکارهای طلایی برای حذف چربی های اضافه دور کمر
از بهترین حرکت هایی است که می توانید با این توپ ها انجام دهید: در حالت پلانک قرار بگیرید؛ کف دست ها را روی زمین دقیقا پایین تر از شانه ها قرار دهید، پشتتان کاملا صاف باشد، شکم را سفت کنید، بدن کاملا در موازات زمین قرار گیرد، پا ها به صورتی کشیده شوند که مچ به پایین آن روی توپ قرار گیرد. 30 تا 60 ثانیه به این حالت باقی بمانید. شکم را کاملا سفت کرده و بعد رها کنید. از انجام تمرینات ورزشی ...
یکی از مشکلات شایع دستگاه اسکلتی- عضلانی را بشناسید
به باسن و ناحیه جلویی و جانبی لگن و پاها منتشر شود. التهاب سیاتیک ممکن است در انگشتان پا نیز گزگز و بی حسی ایجاد کند. درد سیاتیک معمولاً هنگام بلند شدن از حالت نشسته و صاف کردن زانو، تشدید می شود. این عارضه دلایل متعددی دارد که از جمله آن ها می توان به تنگی کانال نخاع، آرتروز ستون فقرات کمری، بیرون زدگی یا پارگی دیسک های بین مهره ای و گرفتگی عضلات پایین کمر اشاره کرد. نشانگان پیریفورمیس ...
اگر کف پای شما هم درد می کند؛ بخوانید
کرده و کوفتگی ها و یا آسیب های کوچکی ایجاد می کند. این کمبودها باعث بروز ناراحتی در فرد می شود که خوشبختانه با روش های ساده ای مانند مصرف بیشتر ویتامین و منیزیم، استفاده از ضدالتهاب ها، ماساژ و ... قابل درمان است. درد کف پا و سندرم تونل مچ پا علاوه بر کوفتگی و دردهای ناشی از کمبود منیزیم و ویتامین ب12 ، دردهای شدیدتر در کف پا می تواند ناشی از سندرم تونل مچ پا باشد ...
مشکلات چشمی را نادیده نگیرید
... اما اگر مشکل همچنان پابرجا باقی بماند، باید به چشم پزشک مراجعه کنید. وی می تواند تولید اشک چشم شما را بررسی کرده تا دریابد آیا با خشکی مزمن چشم یا یک اختلال خودایمنی مواجه هستید که نیازمند چیزی بیشتر از قطره های چشمی است یا خیر. ابتلا به دوبینی زمانی که هر دو چشم باز هستند، دوبینی می تواند به معنای عدم هم ترازی مناسب عضلات چشم های شما باشد. این شرایط ممکن است به واسطه یک ...
رژیم گیاهخواری بگیریم یا نه؟
دارد مربوط به عادات غذا خوردن است که به دلیل ضعف های اجتماعی که در انتخاب نوع غذا خوردن این افراد رخ می دهد منجر به علل ذهنی و مشکلات روانی خواهد شد. رژیم گیاهخواری و افسردگی در یک مطالعه که بین افراد گیاه خوار و گوشتخوار انجام شد. 24 % از شرکت کنندگان گیاه خوار علائم افسردگی را در خود داشتند و این علائم را احساس کرده بودند. اما تنها 10% گوشتخواران این حالت ها را تجربه کرده بودند ...
درمان بی خوابی/بیخوابی شبانه
بدن چه کنیم؟ نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ها افزایش یافته و نسبت زیادی از انرژی مورد نیاز خود را از تنقلات ...
شرمنده از پروانه ای های ایران
تا کام حرف نزده است و بغض آلود وساکت گوشه ای نشسته است. سکوت پدر خیلی درد آورتر از حرف ها و درد دل کردن های ماه سلطان - مادر - است . دلم می خواهد او هم حرفی بزند. توی دلم فریاد می زنم: پدر جان! تو هم سخنی بگو. ولی پدر، ساکت ساکت است. دست ها و چشمانش همه مطلب را ادا می کند. اینکه 20 سال است که پا به پای ماه سلطان زجر می کشد و با دستمزد کارگری هر چه دارد و ندارد به پای دارو و از همه مهم تر ...
با دلایل پنهان ریزش موها آشنا شوید
...، ساختار ژنتیکی است.در مردان ریزش مو به دلیل کمبود هورمون تستوسترونDHT است. در زنان علاوه بر هورمونهای مردانه، آنزیم آروماتاز مسئول ریزش مو است. 5-حالت دادن اشتباه به موها بافتن موها به صورت خیلی محکم ،حالت دادن به روش های محکم و یا بستن موها به صورت سفت می تواند سبب آسیب دائمی به فولیکول های مو به علت نیروی کشش و ایجاد ریزش مو دائمی شود. 6-شستشو مکرر موها با شامپو ...
راهنمای استفاده صحیح از الیپتیکال (اسکی فضایی)
پایین فشار می دهید، زانو را کمی خم نگاه دارید. توجه داشته باشید که این کار شبیه به دوچرخه سواری در حالت ایستاده است، با این تفاوت که بدنتان کمتر بالا و پایین می شود. روی دستگاه الیپتیکال، همیشه سریع پا زدن خوب نیست. کمی مقاومت دستگاه را افزایش دهید تا نیاز به فشار بیشتری برای فشار دادن پدال ها باشد. این کار ماهیچه های شما را تقویت می کند. بیشتر بدانید: ورزش های هوازی؛ فواید و مضرات آن ...
افزایش تستوسترون در مردان، توسط روش های طبیعی
نرمال بین 264 و 916 نانوگرم در هر دسی لیتر (ng/dl) است. شرکتهای دارویی محصولاتی را تولید می کنند که ادعا می کنند تستوسترون را افرایش می دهند و اگر چه این محصولات ممکن است به بعضی افراد کمک کند اما می تواند قابلیت بدن برای تولید تستوسترون به صورت طبیعی، کاهش دهد. همچنین این داروها بدون خطر هم نیستند. یک تحقیق در سال 2016 نشان داد که فواید و ایمنی طولانی مدت استفاده از تستوسترون جایگزین ...
تمام آنچه در مورد جلوگیری از عفونت و مراقبت از خونریزی باید بدانید
آسیب دیده وارد می شود. هنگام بانداژ دست از ناحیه مچ شروع کنید و انگشت شست را آزاد نگه دارید. 1- بانداژ مچ پا باند را دور مچ پا بپیچید و آن را مورب به سمت انگشتان پا ببرید. باند را از زیر به سمت برجستگی کف پا و ابتدای انگشت شست پا ببرید. 2- بانداژ عرضی پا باند را از سمت انگشتان پای مصدوم به دور مچ پای او ببرید. یک پیچ با باند دور مچ پا بزنید. 3- تثبیت باند بانداژ را اطراف کف و مچ پا تا جایی که آن را بپوشاند، ادامه دهید. آخرین دور را با باند در اطراف مچ پا بزنید و همان طور که در بالا شرح داده شده است آن را ثابت کنید. ...
انگشتانش بد شکل و سیاه شدند + عکس
بود و هشت انگشتش سیاه شد وحشت کرد. این زن در حالی که کارهای خانه را انجام می داد، دچار جراحتی ریز شد از آنجا که این بریدگی جزئی بود،زن توجهی به آن نکرده و آن را به حالت عادی گذاشت تا درمان شود. اما طبق گزارش شبکه تلویزیونی چین دو روز بعد او متوجه کبودی در اطراف زخم شد که پس از آن در بین انگشتانش پخش شد؛ طوری که تمام دست چپ او، به جز انگشت شستش، و انگشت کوچک دست راستش سیاه شده بود و ...
بهترین حالت خوابیدن نوزاد، چگونه است؟
را کسب می کنند حتما با نحوه صحیح خواباندن نوزاد آشنا نیستند. پس برای این منظور بهتر است کودک را عادت دهید به جهات مختلف خوابانده شود چون استخوان های جمجمه نرم است، به خصوص اگر نوزاد نارس باشد. اگر نوزاد همیشه به یک طرف بخوابد، بعد از مدتی عضلات او به همان حالت عادت کرده و حالت شل یا سفت پیدا می کنند. فشار روی یک نقطه سر کمی استخوان را صاف تر می کند. خواباندن نوزاد به جهات مختلف خوب است اما اگر ...
یک راه ساده برای لاغر کردن شکم
عضلات شکم و کمر می آورید انجام دهید. یک راه ساده برای لاغر کردن شکم کوچک کردن شکم با دوچرخه روی زمین دراز بکشید و دستها را پشت سر بگذارید. زانوهایتان را خم کنید و پاها را از زمین بلند کنید به طوری که ماهیچه ساق پا به موازات زمین قرار بگیرد. آرنج یکی از دستها را به سمت زانوی مخالف بیاورید. در این حالت پاها باید با هم زاویه 45 درجه بسازند. این حرکت را برای هر دو طرف انجام ...
انحراف شست پا یا بونیون چیست؟
وجود آید. بونیون یک توده ی استخوانی ست که در مفصل محل اتصال شست با پا شکل می گیرید علایم شایع بونیون:مشخص ترین نشانه یک توده ی برآمده بر مفصل است. این زائده ممکن است دردناک باشد و متورم یا قرمز گردد. همچنین می تواند حرکت انگشتان پا، به ویژه انگشت شست را با مشکل مواجه کند.کج شدن شست پا به سمت دیگر انگشتان پا به طوری که ممکن است روی انگشت دوم و گاهی سوم پا برود.ضخیم شدن پوست روی ...
چرا زن های ایرانی تغییرات چهره را دوست دارند؟
آرایشگاه های با مجوز انجام می شود اما تتوی بدن که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده در مکان هایی بدون مجوز و شاید زیر دست افرادی غیرحرفه ای انجام شود. نرخ این قبیل خدمات هم که به نوعی کاملاً ممنوعه هستند نامعلوم هستند و متأسفانه در صورت بروز عوارض و عفونت که بیشتر به دلیل آلودگی ابزار و محیط ایجاد می شود، غیرقابل پیگیری قضایی و شکایت های قانونی است. دردلاک را شاید خیلی ها هنوز در ...
