سایر منابع:
سایر خبرها
به رژیم غذایی تان وفادار بمانید
و چاقی می شوند. بعضی از افراد تصور می کنند چربی های گیاهی موجب افزایش وزن نمی شوند و می توان از آنها به طور نامحدود استفاده کرد. حال آن که این تصور درست نیست و چربی های گیاهی و مایع هم مثل چربی های حیوانی و جامد باعث چاقی می شوند، بنابراین باید به طور متعادل و مناسب از آنها استفاده کرد. انواع آجیل ها به علت دارا بودن چربی زیاد منجر به کاهش اشتها و بروز احساس سیری می شوند. این امر به ...
مخوف ترین قاتلان زنجیره ای ایران/ از تجاوز و سوزاندن اجساد توسط خفاش شب تا قاتل عنکبوتی که زنان را خفه ...
قتل های زنجیره ای یا سریالی به گونه ای از قتل اطلاق می شود که طی آن فرد به قتل عمد بیش از یک نفر اقدام می کند. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، معمولا قربانیان قتل های زنجیره ای ، جنسیت، نژاد، شغل و در اکثریت قریب به اتفاق گروه سنی مشترکی دارند.مطابق نظر روانشناسان این حوزه، معمولا افرادی که دست به چنین جنایاتی می زنند کودکی خوبی نداشته اند. بیشتر این افراد در محیط های ...
خریدهای استقلال آسیایی نیستند!
نخست پرسپولیس و ذوب آهن هم مساوی کردند که نشان می دهد، عقب می افتادیم. شاید نمایندگان مان صعود کنند اما در دور بعد به مشکل می خورند و از نظر حرفه ای مقابل تیم های دیگر شانس ندارند. پیشکسوت استقلال و فوتبال ایران در پایان خاطرنشان کرد: الدحیل تیمی است که هرسال شاکله اصلی اش را نگه می دارد و آخر سال چند بازیکن با سطح بالاتر جذب می کند تا قوی تر شود. این موضوع باعث می شود که هرسال تیم شان بهتر شود اما در ایران این طور نیست. استقلال یک نمونه بارز است که در سه سال اخیر سه تیم متفاوت بوده و نتوانسته بازیکنان موثرش را حفظ کند. ...
واکنش وزیر به روش طرح اعتراض معلمان
شرایط وظیفه داریم به فرایند تعلیم و تربیت خدشه وارد نشود. بطحایی با اشاره به اعتراضات برخی از معلمان در چند روز اخیر گفت: بعضی از همکاران بنده نسبت به این وضعیت اعتراض و شکوه دارند و این سختی نه بخاطر سختی معیشتی بلکه به این دلیل است که این سختی به طور ناخواسته اثرمنفی بر تعلیم و تربیت دانش آموزان می گذارد . روش تعطیل کردن کلاس درس برای اعتراض ضدتربیتی است وی اضافه ...
نگاهی به شهر دوستدار کودک
گیری از اقدامات انجام شده به منظور تحقق شهر دوستدار کودک در دنور برگزاری جلسات به طور منظم برای ارزیابی اقدامات انجام شده در جلسات هست. این ارزیابی فرصت هایی را برای یادگیری از تجربه ارائه می دهد. چیزهایی که به خوبی پیش رفتند و چیزهای دیگری که به خوبی پیش نرفتند، درس هایی را ارائه می دهند که برای اطلاع دادن و هدایت کارهای آینده استفاده می شود. برخی از این درس ها به دنور اختصاص دارد، اما ...
درمان های خانگی برای مبارزه با ناخن جویدن
مشخص کنید چه چیزی عادت مضر شما را تغذیه می کند، یک دفتر وقایع روزانه درست کرده و هر زمان که نیاز به ناخن جویدن را احساس می کنید، وضعیت روانی خود را ثبت کنید. زمانی که الگویی را شناسایی کردید، شرایط خود را با اقداماتی که در راستای مقابله با محرک ها انجام می دهید، تغیر دهید. به عنوان مثال، اگر هنگامی که جلوی تلویزیون نشسته اید به جویدن ناخن تمایل دارید، رفتن به پیاده روی یا مطالعه یک کتاب ...
باید و نباید های خانه تکانی
ها را بخوانید 13 فرمان ایمنی 1- بهتر است زنان قبل از شروع کار به مدت 10 تا 15 دقیقه با حرکات ورزشی -نرمشی و کششی اندام های فوقانی و تحتانی بدن خود را برای کار آماده کنند. 2- با برنامه ریزی و تقسیم کار از انجام حجم زیاد کار در یک مدت زمان محدود خودداری کنند تا از فشار و استرس زیاد به اندام جلوگیری شود؛ ضمن این که اضطراب ناشی از انبوه کار ها باعث فشار عصبی زیادی می شود ...
رویا کاوه: من اولین بانوی محیط بان ایرانم +عکس
هزار نهال کاشته است. این ها بخشی از فعالیت های رؤیا کاوه 49 ساله اهل گنبدکاووس است که نخستین محیط بان زن کشور محسوب می شود. او معتقد است: بانوان هم می توانند مانند آقایان فعالیت های اجتماعی داشته باشند و به اندازه ای که می توانند نقش آفرینی کنند. این بانوی فعال اجتماعی چند دوره عضو شورای شهر گنبد کاووس هم بوده، ولی با توجه به نوع و تعدد فعالیت هایش آن را کنار گذاشته است. اگر موافق باشید ...
خانه تکانی و آسیب های چشمی و تنفسی شوینده ها
استفاده از مواد سفیدکننده ای است که بخار دارد. ضرورت دارد هنگام خانه تکانی از پاک کننده استاندارد استفاده کنید. از مصرف مواد شوینده و پاک کننده ها در فضا های بسته خودداری کنید. بخار متصاعد شده از ترکیب جوهرنمک و وایتکس بسیار برای چشم، پوست و ریه خطرناک است و باید از ترکیب این دو ماده جداً پرهیز کرد. هنگام شستشوی حمام و دستشویی از ماسک های محافظ استفاده کنید، پنجره ها را باز و تهویه را روشن کنید تا ...
قلعه کرایژیوار، قلعه ای صورتی در اسکاتلند+عکس
شده است، زیرا این یکی از بهترین نمونه های معماری در این کشور به شمار رفته و با توجه به سن ساختمان ساختار خود را به خوبی حفظ گرده است. سرجان هزینه سقف جدید را پرداخت کرده و دیواره های بیرونی قلعه را به طور کامل ترمیم کرد. تا آن زمان نمای بیرونی قلعه کرایژیوار به رنگ کرم بوده است. سرجان با پیشنهاد جان اسمیت موافقت کرد، نظر او بر این بود که بهتر است برای ترمیم نمای قلعه از رنگ هایی استفاده ...
شجاعی: آمدن زیدان و مورینیو فرض محال است
ها باعث این اتفاق بوده است. اگر بخواهیم منطقی نگاه کنیم و نه احساسی، عدالت فوتبال رعایت شد. منظورم همان نظم، برنامه ریزی و سرمایه گذاری بلند مدت است. کدام یک از این چهار دوره ای که در جام ملت های آسیا حضور داشتی، تیم ملی فوتبال ایران شانس بیشتری برای قهرمانی داشت؟ به نظر من سال 2007 و همین آخرین دوره شانس بسیار زیادی برای قهرمانی داشتیم. در این دوره تیم ...
نکاتی برای انتخاب ژپون لباس
دون در نزیکی زانو و آخرین فنر در پایین دامن قرار می گیرد. هرچه فنر اولی که در بالای ژپون قرار دارد به کمر نزدیک تر باشد پف دامن بالاتر می رود و بیشتر دیده می شود. ژپون مناسب برای لباس عروس فیت تا بالای کمر و دامن پف دار در این مدل لباس عروس که معمولا با اسم لباس عروس A-LINE شناخته شده هستند. دامن لباس از روی کمر حالت پف دار پیدا می کند. بهتر است برای این سبک لباس عروس از ...
عربستان اتمی واقعیت یا توهم! / نقد یک روحانی به بیانیه قم آماده قیام علیه نفاق /با تحریم ها چه باید ...
، مبانی و ریل گذاری حرکت آن مشخص بوده و نیازی هم به ملزم کردن طرف مقابل برای انجام تعهدات به آن صورت احساس نمی شود. حالت دوم خروج از بار تحریم ها و بازگشت به مدار عادی در روابط خارجی است. این مهم باتوجه به سطح تحولات و معادلات موجود آن در داخل و خارج از کشور، امری پیچیده و به عبارتی سهل و ممتنع است. سهل است به خاطر اینکه حرکت در مسیر آن یکبار تجربه شده و سازوکارش نیز هر چند متغیر، اما ...
آسیب های جسمی پروژه خانه تکانی
مواد تحریکی، خطر بیشتری برای آنها می تواند ایجاد کند. خیلی وقت ها لازم نیست که از شوینده های خیلی قوی مانند سفید کننده ها استفاده کنید. در این روزها بهتر است برای پوستتان از مرطوب کننده های دارای اوره استفاده کنید، چون این نوع از کرم ها باعث پیشگیری از آسیب های پوستی می شود. صابون هایی که حالت قلیایی ندارند و ph آنها خنثی است، برای این افراد مناسب ترند . با نرمش به استقبال خانه تکانی ...
راه های افزایش وزن جنین در بارداری
... 3. مولتی ویتامین های بارداری برای اطمینان از رشد و تکامل جنین، مولتی ویتامین های دوران بارداری بهترین گزینه اند. مصرف این مکمل ها همچنین باعث افزایش وزن جنین می شود. این ویتامین ها بایستی به صورت منظم در دوران بارداری مصرف شوند. 4. هیدراته بودن در دوران بارداری آب و مایعات به میزان کافی بخورید تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. کمبود آب در بارداری ممکن است عوارض ...
خانیکی:امیدوارم سرمایه های کشور را پیدا کنید و به آنها متکی شوید
از هر معاونت دیگری برای این کار وقت اختصاص می داد و تاثیر گذار بود و از همه مهم تر بدون ادعا و انتظار همه کارها را انجام می داد و این واقعا این یک ارزش است که فردی با این همه کار و تاثیر گذاری کمترین ادعا را داشته باشد و این یک افتخار است و نشان دهنده یک نوع خلوص و انرژی درونی و پتانسیل است .من رمز موفقیت دکتر خانیکی را با همه فراز و نشیب هایی که در طول دروان زندگی داشته،همان خلوصی می دانم که باعث ...
نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟
اینکه این اتفاق نیز ناشی از اکسیژن ناکافی در ارگان ها است. اگر اکسیژن کافی به پوست و مو ها رسانده نشود دچار خشکی و ضعف خواهند شد. خوب است بدانید کمبود آهن شدید با ریزش مو مرتبط است. البته ریزش چند مو در روز و در حین شستشو یا شانه زدن طبیعی است، اما اگر فردی دچار ریزش مو به طور توده ای و یا بیش ازحد طبیعی باشد باید این موضوع را بررسی کرد. 7- تورم و احساس درد در زبان و دهان گاهی ...
هنگام خانه تکانی مراقب این خطر پنهان و بزرگ باشید!
است هنگام ایستادن های مداوم، زمانی را به نشستن و دراز کشیدن اختصاص دهید و همچنین در بین نشستن های طولانی چند دقیقه ای هم قدم بزنید تا اعضای بدن به طور مداوم در یک حالت قرار نگیرند. خم و راست شدن های پی در پی برای برداشتن اجسام از زمین نیز باعث آسیب به کمر می شود و بهترین حالت این است که اجسام به طور نشسته دسته بندی شده و سپس برای جمع آوری آن ها اقدام کنیم تا از آسیب به کمر جلوگیری شود. ...
ترفندهای بی نظیر برای کند کردن روند پیری
. یکی از این آنتی اکسیدان ها آنتوسیانین است که ضد التهاب است. علاوه بر این، بلوبری با تقویت سیگنالینگ مغز، به مبارزه با اختلالات دژنراتیو مغزی، از جمله آلزایمر کمک کرده است. این تاثیر به نوبه خود سطح گلوکز را متعادل نگه می دارد و باعث می شود که به حافظه خللی وارد نشود. مهم تر از همه این که دانشکده بهداشت عمومی هاروارد کشف کرده است که خوردن بلوبری به طور منظم می تواند شانس گسترش یک حمله ...
فلاحت پیشه: طرح برگزاری رفراندم برای پالرمو به معنای ایجاد التهاب در جامعه است/ خرازی: به دلایل امنیتی، ...
اقتدار و صلابت هستند خرازی، رئیس شورای راهبردی روابط خارجی: به دلیل رعایت مسائل امنیتی، سفر بشار اسد بدون اعلام قبلی انجام گرفت. نتانیاهو می داند هر گونه تحرک علیه منافع ایران برایش انتحار سیاسی خواهد بود رییس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس تاکید کرد که برگزاری رفراندوم برای لوایح مرتبط با FATF چه از طرف مجلس شورای اسلامی و چه از طرف دولت باعث ایجاد فضای التهابی در کشور ...
11عامل خطرآفرین برای بیماری که باعث نابینایی می شود
وجود ندارد. پزشکان استفاده از لیزر و تزریق درون چشمی ماده ای شیمیایی به نام anti-VEGF برای درمان انحطاط ماکولای مرطوب را مورد آزمایش قرار داده اند. خبر خوب این است که شما می توانید اقداماتی را در راستای محافظت از خود در برابر این بیماری چشم بالقوه ویرانگر مد نظر قرار دهید. شما نمی توانید افزایش سن خود را کنترل کنید با هر سالی که به سن شما اضافه می شود، خطر ابتلا به انحطاط ماکولا ...
نحوه درست کردن یک بوتاکس طبیعی تنها با سه عنصر
برای پاک کردن چین و چروک، خطوط و علائم دیگر با اعمال فلج موقت بر روی ماهیچه ها به ویژه بر روی صورت استفاده می شود. استفاده از بوتاکس برای اهداف زیبایی شناسی تا حدی بحث برانگیز، اما بسیار محبوب است. شش میلیون درمان از این نوع در سال انجام می شود، که این آمار بیش از هر نوع جراحی دیگر است. بنابراین، به طور حتم، جنبه های مثبت آن از جنبه های منفی آن مهم تر هستند، درست است؟ اما ...
7ورزش دست برای درمان دردآرتروز
...: وقتی مفاصل دست ها دچار آرتروز می شود منجر به احساس درد و خشکی می شود و این درد زمانی که از دست ها بیشتر کار بکشید بدتر می شود. به عنوان مثال تایپ کردن و یا جا به جا کردن وسایل آشپزخانه باعث شدیدتر شدن درد آرتروز می شود. به علاوه دست ها دیگر قدرت خود را از دست می دهند. ضعف دست ها باعث می شود دیگر نتوانید ساده ترین کار ها مثل باز کردن درب بطری را انجام دهید. ...
طرز تهیه چند ماسک خانگی مفید
برای زیبایی پوست، مثل ویتامین های A، B و E و پتاسیم را دارد. 1 عدد موز رسیده ی متوسط را آنقدر له کنید تا شکل خمیر مانندی پیدا کند. ماسک را به صورت و گردن تان بمالید و 15 دقیقه صبر کنید. پوست تان را با آب گرم بشویید. 10- تخم مرغ سفیده و زرده ی تخم، هر یک خواص متفاوتی برای پوست دارند و باید بر اساس هدف مورد نظر و نوع پوست تان، به طور جداگانه استفاده شوند ...
شیوه های بازی با کودکان یک تا دو ساله
سلول های مغزی کودک تشکیل یا تقویت می شود و پیچیدگی بیشتری به جریان حساس مغز ، که معمولا تا پایان عمر برقرار است ، می بخشد . * اگر می خواهید کودکتان در سن 3 سالگی به راحتی صحبت کند ، باید تا دیر نشده مهارت های کلامی را در او تقویت کنید . تحقیقات نشان داده است که دایره ی واژگان یک فرد بزرگسال ، در سه سال نخست او تعیین می شود می توان جهت نیل به این هدف از این بازی استفاده کرد: دست او را روی ماشین ...
مکمل ها و محصولات تبلیغ شده افزایش میلی جنسی بی خطر هستند؟
اینجا اشاره می کنیم که تحقیقاتی در پشت آنها انجام شده است. ال آرژینین این ماده یک آمینو اسید نیمه ضروری نامیده می شود و به وسیله بدن تولید می شود. ال آرژینین به اکسید نیتریک تبدیل می شود که منجر به اتساع و شل شدن عروق خونی می شود. این ماده به درمان اختلال نعوظ کمک می کند. خطرات و عوارض احتمالی ال آرژینین عبارتند از: بالا رفتن قند خون کاهش فشار خون ...
روش درمان ترس از دندانپزشکی
دوستان در شکل گیری این تصور نادرست نقش ایفا می کنند. بالطبع همه ما در مورد ناشناخته هایی که با آن ها روبرو می شویم ترس داریم. ولی این ترس به طور طبیعی با روبرو شدن با قضیه، شناختن آن و کسب اطلاعات در مورد آن کمرنگ تر خواهد شد. این دندانپزشک ادامه داد: برخی از افراد به دلیل اینکه در حین درمان دندانپزشکی کنترل خود را از دست می دهند و دندانپزشک حتی در صورت وجود درد کارش را ادامه می دهد از ...
منظور از سجده درختان در قرآن چیست؟- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
: این رگ ها که یکسره برگ را پوشانده برای آن است که به آن، آب و املاح برساند همان طور که رگ ها در بدن پراکنده شدند تا غذا را به تمام اجزای بدن برسانند. اما در برگ، رگ های بزرگ تر و اصلی کار دیگری هم دارند. این رگ های بزرگ تر برای آن است که با سختی و استحکام خود، برگ را نگاه دارند و برگ، سست، پژمرده و پاره پاره نشود. به همین دلیل وقتی انسان ها می خواهند صفحه و برگی از پارچه یا چیزهای دیگر بسازند، در ...
به جای منشا بودم رفتار بدتری داشتم
نشنیده به جای او تصمیم می گیرند، امیدوارم فقط لحظاتی خود را جای این بازیکن قرار دهند. کشیدن موی او از پشت سر توسط فردی که فکر می کند دیگران را می خنداند کاری بسیار زشت و ناپسند است و بالطبع او هم واکنش نشان داده است. عنایتی در ادامه می گوید: مطمئن باشید اگر من هم جای منشا بودم، رفتاری بدتر از این داشتم. حتی اگر شما هم جای منشا قرار داشتید همین رفتار را انجام می دادید. نمی دانم چرا بعضی ...
نو شدن لباس شب عید یا خرید مایحتاج؟!
گرفته است و با وجود مشکلات اقتصادی و معیشتی مردم و کاهش قدرت خریدشان بازارها آن رونق همیشگی را ندارد. تحریم های آمریکا، نوسانات قیمت ارز، افزایش نرخ طلا و مسائلی از این قبیل، افزایش سطح عمومی قیمت ها را به دنبال داشته و از آن جا که درآمد قشر حقوق بگیر، ثابت مانده است، عموم مردم دیگر توان خرید بیش از نیازهای ضروری و اساسی را ندارند. بررسی های میدانی خبرنگار ایمنا از برخی مناطق شهر اصفهان ...