خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نبایدهای خانه تکانی
شهروند| ما ایرانی ها براساس یک سنت قدیمی در روزها و هفته های پایانی سال خانه های خود را از گردوخاک پاک می کنیم یا به اصطلاح خانه تکانی می کنیم تا در فضایی مرتب و تمیز به استقبال بهار برویم. البته در طول دوره های مختلف سبک و سیاق خانه تکانی بین خانواده ها نسبتا تغییر کرده ولی هنوز هم خانه تکانی، نخستین مشخصه نزدیک شدن به سال نوست. با این حال، تمیزکردن خانه بدون رعایت نکات ایمنی و درنظرگرفتن اصول ...
دانستنی ها در مورد عطر و ادکلن
کند تا به غرورمان مسلط شویم. انرژی دوست داشتن در فکر و فعالیت هایمان ایجاد می کند و در کل به قلب ما انرژی تازه می بخشد. از سقط جنین ها جلوگیری می کند، گرفتگی های عضلات و خونریزی ها را متوقف می کند، مشکلات قائدگی و یائسگی را حل می کند و بهترین حمابت کننده ی روانی در دوران حاملگی است که بسیار بهتر از حمابت کننده های فیزیکی عمل می کند. اسانس لیمو ترش: این عطر از پوست ...
استرس اکو | متخصص اکو قلب تهران
شما دست داد یا دچار درد در قفسه سینه خود شدید فورا به پزشک خود اطلاع دهید. به محض اینکه پزشک از شما میخواهد تا به فعالیت بدنی شدید خاتمه دهید، پزشک بلافاصله یک اکوکاردیوگرافی دیگر از قلب شما انجام میدهد. این اکو به دلیل گرفتن تصاویر بیشتر از قلب شما تحت شرایط فشار و ضربان بالاست. پس از آن زمان کافی به شما داده می شود تا استراحت کنید و قلب شما مجدد به شرایط عادی برگردد. طی این مرحله پزشک ...
هشدار؛ پشت میز کارت ناهار نخور!
رایانه هستید، دوری از خوردن ناهار پشت میز کار می تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد. اول آن که صرف بلند شدن از پشت میز، راه رفتن و قرار گرفتن در موقعیتی دیگر می تواند خستگی جسمانی شما را کاهش دهد. این تحرک کوتاه مدت می تواند مانع از درد گردن، کمر درد و البته سوزش چشم به واسطه تماشای طولانی مدت صفحه رایانه شود و در عین حال به بهبود گردش خون نیز کمک کند. در کنار آن می توانید ...
افسردگی پدر بعد از زایمان، نشانه ها و تاثیر آن بر خانواده
افسردگی پدر مانند افسردگی مادر تاثیر مستقیمی بر اعضای خانواده می گذارد. مردان اغلب ناراحتی و غم هایشان را در خود نگه داشته و آن را ابراز نمی کنند. نگاه عموم به مردان نیز باعث می شود آن ها زیر بار تمام مسئولیت هایی که دارند تنها مانده و مرهمی برای دردهایشان نداشته باشند. مساله تامین مخارج خانه، بی خوابی، استرس ها، تربیت فرزندان و دیگر موضوعات، همه و همه مردان را به سمت افسردگی سوق می دهد. این در ...
6 مزیت رابطه داشتن در طول بارداری
افرایش می دهد. این کار باعث تقویت رابطه دو طرف خواهد شد. اگر در بارداری رابطه منظمی داشته باشید باعث می شود که پیوند محکم تری با همسر خود برقرار کنید که می تواند به تحمل کردن دوران سخت بارداری کمک کند. جلوگیری از تشنج بارداری: در سه ماهه دوم بارداری فشار خون افزایش می یابد که می تواند موجب تشنج در بارداری شود. البته رژیم غذایی سالم، داروها و تغییرات سبک زندگی می توانند به شما کمک کنند تا بررسی کنید که آیا داشتن رابطه در طول بارداری می تواند از این حالت جلوگیری کند؟ وجود پروتئینی در اسپرم مردان می تواند به افزایش ایمنی بدن خانم ها و کاهش فشار خون در دوران بارداری کمک کند. ...
خوردن کیوی در بارداری، مزایای آن
تنظیم فشار خون در بدن کمک می کند. علاوه بر این، کیوی منبع خوبی از فیبرهای رژیمی، کربوهیدرات ها، انرژی و سایر مواد معدنی است. برای اینکه بارداری سالم و ایمن داشته باشید، هر روز 2-3 عدد میوه مصرف کنید. البته اگر از آلرژی دستگاه گوارش و یا سایر مشکلات گوارشی رنج می برید، از خوردن کیوی در دوران بارداری پرهیز کنید. در اینجا برخی از مزایای سلامت کیوی در دوران بارداری را فهرست می کنیم: 1- کیوی غنی از ...
نشانه های سرطان کلیه که آنها را نادیده می گیرید
تواند ارثی باشد. سیگار کشیدن نیز یکی از دلایل شایع ابتلا به سرطان کلیه است و ترک سیگار تنها روش برای کاهش احتمال مواجهه با این شرایط است. از دیگر عوامل خطرآفرین می توان به اضافه وزن، فشار خون بالا، و استفاده بیش از حد و بلند مدت از داروهای ضد درد اشاره کرد. در ادامه با برخی از نشانه های سرطان کلیه که شاید آنها را نادیده بگیرید بیشتر آشنا می شویم. یک توده در شکم، پهلو یا کمر ...
والدینی که تازه بچه دار شدند بخوانند!
رابطه جنسی شان را تنظیم کنند تا برای کودک مشکلی پیش نیاید؟ آنها باید ساعاتی که قرار است رابطه جنسی داشته باشند را به وقتی موکول کنند که کودک خواب است یا در خانه نیست. حتی می توان رابطه ی جنسی را از شب به صبح و زمانی که کودک خواب است موکول کرد. اگر سن بچه طوری باشد که بتوان آن را به کسی سپرد بهتر است در هفته برای یک ساعت این کار را انجام داد تا والدین بدون استرس از بیدار شدن ...
11تغییر قلب بعد از 50سالگی
سطوح استروژن افت می کند، بیشتر شایع است. از علائم این شرایط می توان به تنگی نفس، سینه درد، و احساس غش اشاره کرد. اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید، به ویژه اگر با سینه درد همراهی می شود، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. یک سبک زندگی سالم و مصرف دارو می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. مردان و زنان: سفت شدن دیواره سرخرگی با افزایش فشار خون با افزایش سن، فشار خون انسان به طور ...
فرار شبانه دختر جوان از دخمه 3 شرور
به داخل یک خانه خالی هل داد. تا خواستم جیغ بکشم و کمک بخواهم مشت محکمی به شکمم خورد و از پشت به زمین افتادم. سه نفرشان وارد خانه شدند. مرا کشان کشان به داخل اتاقی انداختند. یکی از آنها گفت: هر چقدر هم داد بزنی اینجا کسی به دادت نمی رسد پس نه خودت را اذیت کن و نه ما را... این را گفت و در را قفل کرد. درد وحشتناکی سراسر شکمم را گرفته بود. اتاق کوچکی بود و پنجره ای رو به حیاط داشت ...
تجارت با جان مردم
شفاآنلاین سلامت سرطان همچنان در گروه بیماری هایی قرار دارد که جسم و روح افراد را لحظه لحظه ذوب می کند. به گزارش شفاآنلاین ، از یک سو دشواری ها و بحران بیماری و دیگر سو عدم توانایی در پرداخت هزینه های درمان افراد را دچار مشکلات جدی می کند. داروهای شیمی درمانی و دیگر بیماری های خاص در حالی روز به روز بر مدار افزایش قیمت حرکت می کنند که دولت همچنان ارز 4200 تومانی را به واردات مواد اولیه ...
مادر عصبی هستم، چیکار باید بکنم؟
دارد و باید زودتر به خانه بازگردند. اما دو کودک جیغ و داد می کنند و دلشان نمی خواهد به خانه بازگردند. وقتی از جیغ صحبت می کنیم، منظورمان جیغ بنفش و حتی ارغوانیِ وحشتناکی است که 10 خانه آن طرف تر از پارک هم آن را می شنوند. در چنین شرایطی از دست رفتن کنترل اعصاب و ابراز واکنش های یک مادر عصبانی طبیعی است. کنترل کردن ناامیدی و خستگی حاصل از برخورد با این صحنه کمی مهارت و آگاهی می خواهد که در ...
آلودگی هوا منجر به افزایش بیش فعالی کودکان شده است
خانه و مدرسه و مواقعی که نوجوان مشغول به انجام کاری باشد امکان پذیر است. این مدرس دوره های تخصصی روانشناسی با بیان اینکه مشکلات حرکتی یکی از مهم ترین علائم بیش فعالی در نوجوان است، گفت: نقص توجه دومین مشکل شایع در بین این گروه از نوجوانان است، این افراد مرتب وسایلشان را گم می کنند، رفتارهای تکانشی دارند، معمولا بدون فکر و عجولانه تصمیم گرفته و انتخاب می کنند و در بزرگسالانی هم عجولانه نسبت به انتخاب ...
چطور گربه مان را از التماس کردن بازداریم؟
.... بعد از اینکه از سلامت دوست پشمالوتان مطمئن شدید باید تا مدتی روی رفتارهای او کار کنید. به این صورت که به رفتارهای خوبش پاداش دهید و غر زدن و التماس کردن او را نادیده بگیرید و همچنین زمانی که خانه نیستید هم گربه تان را مشغول نگه دارید. مطمئن شوید گربه تان مشکل سلامتی ندارد گاهی التماس کردن یا میو میو کردن دائم نشان از داشتن مشکلی در سلامتی گربه است پس قبل از اینکه ...
16 تصمیم برای سلامتی بیشتر در سال جدید
شیوه ی خوبی برای کشف کردن، هیجان آفریدن و یادگرفتن و تجربه کردن است که به نفع جسم و روح تان خواهد بود. چکاپ سالیانه تان را انجام دهید خیلی از افراد مخصوصا خانم ها از چکاپ های روتین سالیانه ی خود طفره می روند و از معاینه های پزشکی پیشگیرانه فرار می کنند. چک کردن فاکتور هایی مانند فشار خون، کلسترول، وزن و ... نباید نادیده گرفته شوند، چون تصویری از وضعیت سلامتی تان ارائه می ...
عادت هایی که باعث بیماری می شوند
. 4- ورزش مقطعی اگر زیاد ورزش کنید اما بقیه ی ساعات روز را تحرک ندارید، این شرایط هم می تواند بر میزان کلسترول، قند و فشار خون شما تأثیر گذار باشد. سعی کنید راه هایی پیدا کنید که در تمام روز تحرک داشته باشید. 5- پوشیدن کفش پاشنه بلند همه ی ما می دانیم که کفش های پاشنه بلند راحت نیستند، اما دردی که این کفش ها ایجاد می کند هم یکی از نشانه های التهاب بدنی است ...
فال روزانه 14 اسفند 97
خواهید از آرامش در خانه خود لذت ببرید، از نشان دادن استبدادتان اجتناب کنید. ممکن است امروز احساسات متفاوتی داشته باشید. پذیرش رفتار برخی افراد ممکن است برایتان دشوار باشد. شما می توانید تمایل شدیدی به کناره گیری داشته باشید و اجازه دهید که دنیا بدون شما به راهش ادامه دهد. همه چیز را تا حد ممکن ساده و بدون تنش نگه دارید. یک راه طولانی می تواند به ...
پاهایی که از دایره نظافت بیرون کشیده می شوند
... برای آنان باقی می ماند و هیچ لذتی از آغاز سال نو نمی برند. نکته آن است که خانه تکانی های سنگین همراه با شست و شو با مواد شیمیایی اثرات زیان باری به همراه دارد و سلامتی زن را به خطر می اندازد، خستگی های طولانی مدت، کمرد درد، آسیب رسیدن به پوست، پا درد، سردرد و... از علت های خانه تکانی های طولانی مدت است که گاهی اثرات آن تا چندین ماه ادامه خواهد داشت. راستی تا به حال عید ...
توصیه هایی برای افراد بالای 50 سال
از هر 10 سالمند، 9 نفر برخی از انواع بیماری های مزمن را دارند و تقریبا 8 نفر از 10 نفر دارای بیش از یک بیماری هستند. بنابراینها شانس هستند اما شما می توانید زندگی سالم و خوشی را هم با رعایت موارد مناسب داشته باشید فشار خون بالا همانطور که سن افزایش می یابد، عروق خونی شما انعطاف پذیری کمتری دارد و فشار بر روی سیستم گردش خون بیشتر می شود که باعث افزایش فشار خو ندر شما می شود ...
بغض های فروخورده فرهنگیان بازنشسته
ما سلب کرده است. او با بیان اینکه سن بازنشستگی سن پیری محسوب می شود و برای یافتن شغل دوم جهت گذران مطلوب تر زندگی با مشکل مواجهیم، می افزاید: در زمان بازنشستگی که بیماری داریم و بچه ها بزرگ شدند و هر کدام هزینه های جداگانه ای چون هزینه های دانشگاه ، ازدواج و تحصیل دارند و خانواده به سبب ورود افراد جدید گسترده تر شده و قاعدتا ما هم هزینه بیشتری داریم، حقوق مان از زمان اشتغالمان کمتر می ...
نگاهی به خانه های بوم گردی در استان و نقش آن ها در توسعه گردشگری روستایی/شبی در روستا
*** وقایع استان مهدیه مهدوی *** امروزه روستاها در جایگاه یکی از مهم ترین مقاصد گردشگران قرار گرفته و خانه های بوم گردی، گردشگری روستایی را به عنوان نوعی گردشگری با طرفداران بی شمار، تبدیل نموده است. خانه های بوم گردی، به منظور فراهم کردن اقامتگاه هایی در داخل روستاها، زمینه و بستر آشنایی با آداب و رسوم و فرهنگ آن روستا را فراهم ساخته و گردشگران را ...
فواید ترک سیگار برای بدن
...: علی ارغوانی متخصص داخلی، اظهار کرد: زمانی که فرد شروع به ترک سیگار می کند اتفاقات مثبتی در بدن او رخ می دهد که این اتفاقات را بررسی می کنیم، پس از گذشت 6 ساعت از ترک سیگار قلب با آرامش بهتری کار می کند و فشار از روی قلب و فشارخون کم می شود؛ پس از گذشت 24 ساعت از کشیدن آخرین سیگار، همه نیکوتین موجود در خون خارج و مونوکسیدکرین خون کم می شود. وی بیان کرد: زمانی که فرد شروع به ترک ...
حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه این بیماری است؟
دائمی چیست؟ چند روش برای مقابله با بی حالی مزمن سلیمان محمدزاده اظهار کرد: افسردگی یکی از اختلالات شایع جامعه امروز ما است، که با بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی بوده و می تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات فرد تأثیر مخرب بگذارد. وی با اشاره به اینکه افسردگی در زنان بیشتر از مردان است، تصریح کرد: 25 درصد افراد جامعه مبتلا به این اختلال هستند، گاهی افسردگی با کم ...
4 عامل موثر در بروز گُر گرفتگی
به گزارش بهداشت نیوز: در حقیقت این احتمال وجود دارد که تمامی افراد در هر سنی به این عارضه دچار شوند و حتی گرگرفتگی در مردان هم مشاهده می شود. سایت "مدیکال دیلی" در مطلب تازه ای در این باره آورده است از جمله فاکتورهایی که می تواند موجب بروز گرگرفتگی شود شامل موارد زیر است: بالا بودن وزن کارشناسان معتقدند افرادی با شاخص توده بدنی بالاتر به لحاظ شدت و افزایش دفعات، بیشتر ...
دندان قروچه در کودکان، علت و راه های درمان
برخی از علل احتمالی را بیان کرده ایم: نامنظمی دندان ها: در زمان هایی که دندان ها کامل روی هم قفل نشوند، به صورت ناخودآگاه در خواب یا بیداری دندان قروچه در کودکان دیده می شود. درد: درد کودک بخاطر بیماری هایی مثل عفونت گوش می تواند منجر به دندان قروچه کودکان شود. البته هنگام دندان در آوردن یا دردهای دندانی و لثه ای، کودک برای کاهش درد خود به لثه های خود فشار می آورد. اما در ...
رابطه زناشویی بهتر، توسط این ورزش ها
...> تمرینات ورزشی کاردیو افزایش قوای جسمانی و فیزیکی موجب افزایش لذت رابطه جنسی می شود. هر ورزشی که ضربان قلب را افزایش دهد و تنفس شما را سخت کند (مانند دوچرخه سواری و پیاده روی سریع)، جریان خون و خون رسانی به مناطق مختلف بدن را تقویت می کند. از آنجایی که میزان نعوظ در مردان، بستگی به خون رسانی به آلت تناسلی شان دارد، افرایش نعوظ موجب ارتقای لذت در رابطه جنسی برای هر دو زوج می شود. شنا ...
ماه ششم بارداری، وضعیت مادر و جنین
است در معرض خطر ابتلا به التهاب لثه باشید. در این ماه از بارداری مراقب سلامت دندان هایتان باشید. - در ماه ششم بارداری ممکن است در ناحیه شکم خود احساس ناراحتی کنید، زیرا نوزاد شما در حال رشد و بزرگ شدن است و به فضای بیشتری در رحم نیاز دارد. عضلات اطراف ناحیه لگن شما در ماه ششم بارداری ، در معرض کشش و گرفتگی است. برای تسکین درد و ناراحتی شکم، اقداماتی مانند حمام آب گرم، ماساژ شکم و فیزیوتراپی ...
فواید خوردن گیلاس در بارداری، شانزده مورد مهم
سلول های عصبی محافظت کرده و سلامت مغزی جنین را افزایش می دهد. خیلی خوب است که بتوانید عملکرد مغزی نوزاد خود را افزایش دهید. 2. منبعی از ویتامین C است ویتامین C یکی از ویتامین هایی است که نقش مهمی را در افزایش سلامت جسم ایفا می کند. ویتامین C در سبزیجات و میوه ها یافت می شود. وقتی زنان باردار گیلاس مصرف می کنند، مواد مغذی لازم برای سلامتی خود و جنین را ریافت می کنند. ویتامین C در ...
21 روش از بین بردن نفخ شکم
: 1. پیاده روی کنید فعالیت فیزیکی می تواند باعث حرکت مرتب روده ها شود که می تواند سبب کمک به آزاد شدن گاز اضافی و مدفوع شود. حرکت روده ها در صورت یبوست فرد بسیار مهم است. پیاده روی در اطراف منزل می تواند به تسکین سریع فشار گاز کمک کند. 2. انجام حرکات یوگا برخی از حرکات یوگا می توانند عضلات شکمی را به نحوی تنظیم کنند که باعث آزاد شدن گاز اضافی از دستگاه ...
