خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی سیستم لنفاوی با روش طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برترین ها، سیستم لنفاوی بخش مهمی از سیستم ایمنی است و برای این طراحی شده که ضایعات را از بدن دفع کند. گاهی لازم است گره های لنفاوی وقتی که مسدود می شوند تخلیه شوند. در این مطلب برای شما می گوییم چگونه سیستم لنفاوی خود را به طور طبیعی پاکسازی نمایید و فواید این کار را نیز به شما می گوییم. سیستم لنفاوی شامل شبکه ای از رگ هایی می شود که از بافت ها عبور می ...
مغزتان را ضد آلزایمر کنید
و بررسی منظم سلامت قلب، فشار خون، کلسترول، قند خون و تعادل وزن از سنین پایین می تواند مانع ابتلا به آلزایمر از 60 سالگی به بعد شود.در صورت مشاهده هر گونه علائم غیرعادی در ناحیه قلب، حتما به پزشک مراجعه شود تا مشکلات احتمالی قبل از جدی شدن بررسی و درمان شود. هرچه زیان وارد شده به عروق ( مشتمل بر عروق داخل مغز) سریع تر تحت درمان قرار گیرد، عوامل خطرساز محدودتر می شوند و در نتیجه احتمال آسیب به ...
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم احساس خستگی می کنیم؟
ممکن است از نشانه های بیماری آلزایمر باشد. آن ها به این نتیجه رسیده اند که بین خواب آلودگی در طول روز و تجمع بتا-آمیلوئید ها در مغز ارتباط وجود دارد. طبق بررسی ها، تجمع همین مواد در مغز منجر به ابتلا به بیماری آلزایمر می شود. این بدان معنی است که احساس خستگی در طول روز ممکن است یکی از نشانه های این بیماری باشد. دیگر نشانه های این بیماری عبارتند از: بی علاقه شدن اختلال ...
نکات مهم برای داشتن مغز جوان و سرزنده
مغزی کمک می کنند؟ زمانی که شما در حال انجام تمرینات هستید، هم زمان با حجم خون و تعداد رگ های خونی، جریان خون مغز هم افزایش پیدا می کند. در نتیجه این مسئله موجب افزایش اکسیژن و گلوکز مغز می شود. این مواد منابع تغذیه ای مناسبی هستند که به فرآیند رشد سلولی کمک می کنند. در نهایت همه این موارد ذکر شده باعث تقویت و بهبود فرآیند های شناختی از جمله توجه، ادراک و حافظه می شوند. برای ...
چگونه کابوس دیدن را متوقف کنیم و آسوده بخوابیم؟
برترین ها - ترجمه از یگانه سهرابی: آیا تا به حال از تجربه کردن یک خواب بد رنجیده اید؟ آیا تا به حال پیش آمده که بعد از دیدن کابوس های وحشتناک و ترس برانگیز از خواب بپرید و قلب تان خودش را محکم به قفسه ی سینه تان بکوبد؟ شاید این یک اتفاق بسیار معمولی برای شما باشد، ولی سوال اینجاست که آیا شما از دیدن خواب و رویا بیزار هستید؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز احساس خستگی کنید ...
8 پوست میوه و سبزی که نباید دور ریخته شوند
.... هر زمان که من برای خانواده ام بروکلی می پزم، ساقه های آن را دور نمی ریزم. بلکه در عوض، آن ها را پوست کنده و خرد می کنم تا در سرخ کردنی ها، سوپ یا خوراک گوشت استفاده کنم؛ یا این که آن ها را به همراه مرغ، آناناس و فلفل دلمه کباب می کنم. شما می توانید با رنده کردن ساقه بروکلی و اضافه کردن آن به سس اسپاگتی مواد مغذی بیشتری به غذای خانواده تان اضافه کنید. اضافه کردن ریشه یا برگ بروکلی به ...
فشار خون نرمال در کودکان در هر سنی چقدر است؟
فشار خون نرمال در کودکان چه مقدار است؟ کنترل فشار خون در هر سنی لازم و ضروری است. در این مقاله فشار خون نرمال در کودکان دختر و پسر را در قالب یک جدول بررسی می کنیم و توضیحاتی درباره فشار خون سیستولیک و دیاستولیک ارائه می دهیم. فشار خون نرمال در کودکان تمام انسان ها فشار خون دارند. فشار خون دقیقاً همان چیزی است که باعث می شود خون جاری در رگ ها به ارگان های مختلف ...
درس های کاربردی درباره فراموشی
" می شویم. در اینجا سه مورد که در زندگی به دردمان می خورد را مختصراً معرفی می کنیم: 1 - فراموشی کامل معنای مصطلحی که از فراموشی داریم: چیزی را کلاً به یاد نمی آوریم (بازیابی نمی کنیم). 2 - تغییر شکل حافظه گاهی اطلاعاتی که وارد مغز ما می شوند در گذر زمان دچار تغییر شکل می شوند. مثلاً مطمئن هستیم خودرویی که از صحنه تصادف گریخت آبی نفتی بود و حتی حاضریم قسم ...
بلایی که ریه هایتان را دود می کند
عدم تعادل شده و متعاقباً با آسیب دیدن مغز، به مرگ فرد مسموم منتهی خواهد شد. باید توجه داشت که علائم مسمویت مونواکسید کربن به سادگی با بیماری های ویروسی اشتباه گرفته شده و می تواند مشابه نشانه های سرماخوردگی و آنفولانزا باشد. این موضوع در حالی است که فرد مسموم شده با مونواکسید کربن نیازمند دریافت خدمات پزشکی به صورت اورژانس بوده و در صورت عدم دریافت خدمات پزشکی ممکن است خطراتی جدی وی را ...
7 علت افزایش احتمال سکته مغزی
بر اساس آمارهای انجمن سکته مغزی ایالات متحده آمریکا، این بیماری در رده سوم علت مرگ و میر قرار دارد که چیزی در حدود 800 هزار نفر را در هر سال تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع سکته زمانی رخ خواهد داد که جریان خون به مغز، قطع (سکته مغزی ایسکمیک) یا یک رگ خونی در مغز پاره شود؛ حدود 144 هزار نفر در طول هر سال به علت حمله مغزی جان خود را از دست می دهند و صدها هزار نفر هم با معلولیت های درازمدت، دست و ...
دمنوش های گیاهی برای پیشگیری از عوارض آسم
استفاده می شد؛ زیرا سبوس برنج رطوبت را در خود حفظ و پوست را روشن می کند و اثر صاف کنندگی روی پوست دارد. خواص درمانی دمنوش چلتوک برنج این دمنوش شامل مواردی مانند ویتامین B، تقویت کننده مغز و اعصاب و قلب، ضد یبوست مزمن، مانع از ریزش و سفید شدن مو، تحریک سوخت و ساز سلول های زنده و فعالیت پیاز مو، کاهش کلسترول خون، رفع اختلالات تنفسی و آسم، توازن قند خون و تنظیم ضربان قلب می شود. ...
درمان مشکل ناباروری، توصیه هایی از طب سنتی
در طب ایرانی بیش از 100 علت برای ناباروری عنوان شده است و دخیل بودن سایر اعضا (قلب، مغز وکبد) در آن ناشی می شود، البته در موارد بسیاری نیز با صرف هزینه ای کمتر از 10 درصد طب کلاسیک به باروری و داشتن فرزندی سالم ختم شده است. سیاست های افزایش جمعیت جزو اولویت های دولت قرار گرفته و در پی چاره اندیشی برای آن هستند و جامعه ایرانی به سمت سالمندی سوق پیدا کرده است. درصد زیادی از زوجین نابارور ...
شما چه حیوانی هستید؟
جواب ها را نخوانید زیرا مغز مانند چتر نجات عمل میکند، وقتی که باز است بهتر کار میکند. اگر به جواب ها نگاه کنید نتیجه درستی نخواهید گرفت. یک قلم و کاغذ بردارید و به سوالها پاسخ دهید. این یک تست صادقانه است که اطلاعات زیادی از خودتان به شما می دهد. حالا شروع کنید.....!!! 1- نام های این حیوانات را به ترتیب علاقه خود قراردهید: گاو ببر گوسفند ...
بهترین بازی های پلی استیشن 4
بازی توسط مغز متفکر پشت نسخه ریمستر بازی لومینس (Lumines) و Rez Infinite ساخته شده است، در نتیجه می توانید تصور کنید این بازی چه فضایی خواهد داشت. هر مرحله از بازی یک اتفاق جدید است که شما را به یک بُعد تازه وارد می کند. این بازی کمک می کند تا تتریس را به شکلی نوین تجربه کنید؛ گویی اولین بار است که با دنیای تتریس آشنا شده اید. 8- بازی Shadow of the Colossus هیولاهای بزرگ بر ...
روزی سه عدد خرما بخورید و ببینید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
غذایی غنی از سلنیوم در جلوگیری از سرطان بسیار مفید است. پس بهتر نیست این خوراکی شیرین و خوشمزه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟ 5. خرما خطر سکته قلبی را کاهش می دهد. خرما حاوی پتاسیم است که می تواند خطر سکته را کاهش داده و سطح کلسترول LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) را کاهش دهد. LDL به عنوان کلسترول بد که در دیواره رگ های خونی جمع شده و سبب مسدود شدن شریان ها می شود، در نظر گرفته ...
7 خطایی که در تغذیه ی فرزندتان مرتکب می شوید
.... یادتان باشد که شما الگوی فرزندتان هستید و او سعی می کند هر چیزی را از شما تقلید کند، چه می خورید، چه زمانی می خورید، چگونه می خورید و خیلی چیزهای دیگر. بیشتر بزرگسالان دچار شتاب زدگی در زندگی روزمره ی خود هستند؛ اما باید یادتان باشد که شتاب و عجله ی شما نباید به هیچ عنوان مداخله ای در ایجاد عادات غذایی سالم خانوادگی تان داشته باشد. این، اساس یک سبک زندگی سالم برای شما و مخصوصاً برای ...
درمان مشترک ناراحتی های قلبی و مغزی
محققان دانشگاه ادینبرگ بریتانیا دریافتند دو داروی cilostazol و isosorbide mononitrate که برای درمان بیماری قلبی و آنژین مصرف می شوند، در آزمایش اولیه پیشگیری از سکته و زوال عقلناشی از آسیب به عروق ریز خونی مغز امیدوارکننده بودند. این داروها بر روی گروهی از بیماران در بریتانیا آزمایش شد. جوآنا واردلا ، پژوهشگر ارشد، در این باره می گوید: نتایج این آزمایش برای درمان علت مشترک سکته و شایع ...
فواید بی نظیر کتابخوانی برای مادران باردار
هنگام جنینی در شکم مادر به دست می آورند، مخصوصا در ده هفته آخر بارداری مادر. نوزادان به هنگام تولد می توانند حتی زبان مادری خود را تشخیص دهند. جنین در ماه های آخر بارداری مادرش می شنود و یاد می گیرد و این مرحله پایانی را به خوبی به خاطر می سپارد. مغز و ذهن آنها شروع به جذب اطلاعات می کند. جنین داخل شکم مادر با شنیدن صدای مادر، آرامش می گیرد و ضربان قلبش تنظیم می شود.کتاب خواندن برای جنین ...
8 راه بدون دارو برای آرام کردن اضطراب و تشویش
بود که واقعیت نگرانی های خود را همان طور که هست ببینیم.” با این حال، گاهی که احساس اضطراب می کنید ، صحبت کردن با دوستان و خانواده تان می تواند دشوار باشد و درمان نیز می تواند پرهزینه و یا طاقت فرسا باشد. این را امتحان کنید: یک برنامه مانند Cups 7 را دانلود کنید تا در مواقع اضطراب و زمانی که هرگونه نگرانی برایتان پیش می آید به کمکتان بیاید. این یک برنامه آموزشی رایگان است که به ...
کشت سلول در اندام های کاغذی
به گزارش روز پنجشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، در بدن، بافت های دارای کارکرد یکسان، اندام هایی مانند قلب و مغز را تشکیل می دهند. این اندام ها دارای سلول های پشتیبان از جمله رگ های خونی، بافت های متصل کننده و اعصاب هستند. ساختار سه بعدی هر اندام زیرساخت مکانیکی و بیولوژیکی لازم برای رشد سلول ها را فراهم می کند. این زیرساخت نحوه رشد و واکنش سلول ها نسبت به محرک های خارجی از ...
آیا به اندازه کافی غذا می خورید؟
برای همه ما اتفاق می افتد. دلیلش میتواند این باشد که بدنتان چربی های لازم را دریافت نمی کند. با اینکه بدن از کربوهیدرات و پروتئین کالری کافی را دریافت می کند اما افرادی که چربی را در تغذیه شان محدود میکنند به طور ناخواسته دچار مشکل میشوند. چربی ها برای کارکرد مغز ضروری هستند زیرا آنها کمک می کنند که انتقال دهنده های عصبی پیغام ها را به مغز بفرستند که این موضوع برای یادگیری و ...
مصرف عدس در بارداری، فواید و مزایا
به دلیل فیبر بالا تا حدود زیادی مشکل حل می شود. نتایج بسیاری از مطالات نشان می دهد عدس نقش حیاتی در بهبود عملکرد بیولوژیک مغز دارد. اگر دچار میگرن در بارداری باشید می توانید از عدس استفاده کنید که دارای ویتامین B5 زیادی است و با استرس و میگرن مبارزه می کند. نکات مهم در خصوص مصرف عدس در حالی که عدس دارای مواد غذایی مفید زیادی است حتما باید توجه کنید تا تمامی مواد غذایی ...
ده اصل ثابت فرزند پروری
جمله محبت، حل مسأله، مقررات، استقلال، احترام و ... . اگر منتظر آمدن فرزندی هستید یا فرزند/فرزندانی دارید و می خواهید روابط تان با آنها را بهبود ببخشید و تربیت موثرتری برایشان داشته باشید، مطالعه "ده اصل ثابت فرزند پروری" را پیشنهاد می کنیم. کتاب را "لارنس اشتاینبرگ" نوشته و مهرنوش عابر ترجمه کرده است. ناشر نیز انتشارات "رشد" است که در نشر کتاب های تربیتی و روان شناسی ...
کشف سوخت و کالای قاچاق در تایباد و تربت جام
فرمانده مرزبانی خراسان رضوی گفت: 17 هزار و 477 لیتر سوخت قاچاق توسط نیروهای مراقبت مرزی در منطقه دوغارون شهرستان تایباد کشف و ضبط شد. سردار ماشاء الله جان نثار روز پنجشنبه طی گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این میزان سوخت طی هفته جاری حین گشت زنی، کنترل نوار مرزی و خودروها توسط نیروهای مرزبانی در مرز افغانستان کشف شده است. وی اظهار داشت: در این ارتباط چند خودرو سواری و ترانزیتی توقیف ...
علت اصلی لرزش دستها
بیماری به نواحی در مسیرهای سیستم عصبی مرکزی که حرکات را کنترل می کنند آسیب می زند. سکته مغزی سکته مغزی ایسکمی زمانی روی می دهد که لخته خون، سرخرگی را مسدود می کند و جلوی رسیدن خون به مغز را می گیرد. این حالت موجب آسیب دائمی به مسیرها نورولوژیکی شده و لرزش دست ایجاد می کند. چه باید بکنید؟ اگر بدانید که لرزش دست های تان ناشی از زیاد قهوه نوشیدن است یک ...
کاتاپلکسی، علت ها، علائم و درمان
مغز و ستون فقرات قطع می شود، توضیح می دهد که کاتاپلکسی، فلج شدن عضلات است که به طور طبیعی حین مرحله ی REM خواب روی می دهد، اما وارد ساعات بیداری نیز می شود. علت دقیق این تداخل، ناشناخته است، اما تصور می شود کمبود نرون هایی که هیپوکرتین تولید می کنند (به نام اورکسین نیز شناخته می شود)، عامل اصلی باشد. هیپوکرتین، یک فرارسان عصبی است که در تنظیم سیکل خواب و بیداری انسان نقش دارد. آزمایشات ...
چقدر ورزش کنیم تا سکته مغزی نکنیم؟
خون در یکی از رگ های تغذیه کننده ی مغز تشکیل می شود. البته هر عاملی که در جریان خون به سمت مغز اختلال ایجاد کند می تواند منجر به سکته مغزی ایسکمیک شود. حدود 87 درصد از سکته های مغزی از نوع ایسکمیک می باشند. اما سکته مغزی هموراژیک ناشی از خونریزی داخل مغز است که اغلب به دلیل پارگی رگ در اثر آنوریسم (بیرون زدگی به صورت حباب در دیواره ی شریان مغزی) ایجاد می شود. سکته ی مغزی هموراژیک می ...
با این دارو سکته قلبی را دور بزنید/ ماسک خانگی برای التهاب پوست/ برنج بخورید تا خوش اندام شوید
، می توانند در پیشگیری از سکته و زوال عقل ناشی از آسیب به عروق ریز خونی مغز موثر باشد؛ همچنین در این تحقیق نشانه هایی وجود داشت که درمان به بهبود عملکرد عروق خونی در دست و مغز کمک کرده و به بهبود مهارت های فکری آن ها منجر شده است اما محققان بر انجام مطالعات بیشتری در این زمینه تاکید دارند. محققان با استناد به نتایج یک بررسی تخمین زده اند افزایش مقدار ناچیزی در میانگین مصرف برنج (50 گرم ...
طرز تهیه مرغ شکم پر و اصول خوشمزه شدن آن
مواد آماده شده پر کنید و آن را کوک بزنید، همه قسمت های آن را بدوزید و در آخر بال ها را با استفاده از نخ جذب کنید. 11. یک تکه فویل بر سینی فر بگذارید و آن را کمی چرب نمایید سپس مرغ را روی آن قرار دهید. 12. مرغ را کمی چرب کرده و سپس داخل فر قرار دهید. 13. پس از آن که مرغ در فر با حرارت کم به مدت یک ساعت پخت، می توانید حرارت فر را کمی بیشتر کنید تا کاملا مغز پخت شود. 14. بعد از 2 و نیم تا سه ساعت مرغ شما آماده مصرف است. ...
مصرف زیاد قهوه و حملات میگرنی
خوشرنگ نگهداشتن فرآورده های گوشتی استفاده می شود. در افرادی که به این ماده واکنش نشان می دهند، از طریق گشاد کردن عروق مغز باعث بروز سردرد می شود. وی افزود: آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در صنعت مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به صورت پودر و قرص های شیرین کننده برای بیماران دیابتی در داروخانه ها در دسترس می باشد و در برخی افراد سبب تشدید سردرد می شود. گلبن ادامه داد ...
