خانه
مصرف زولبیا و بامیه قند و چربی خون را بالا می برد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران دیابتی روزه دار را تنها نگذارید
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز از ایسنا ، کارون شاه ابراهیمی با بیان اینکه بیماران دیابتی با رعایت شرایطی می توانند در ماه رمضان روزه داری کرده و از برکات این ماه مبارک بهره مند شوند، گفت: هر بیمار دیابتی با هر شرایط جسمی که دارد باید پیش از روزه داری حتماً با پزشک خود مشورت کند. وی افزود: به طور کل هر بیمار دیابتی که قند خون تنظیم شده داشته باشد و داروهای خود را منظم مصرف کند، می تواند ...
خطرات وحشتناک لوزه سوم بر سلامت افراد/ کشف اتاقی اسرار آمیز پس از 2 هزار سال/ دلایل بروز سیل در کشور ...
در ماه رمضان+ بهترین غذا برای سحری یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف روزانه یک تخم مرغ عسلی کلسترول خون را افزایش می دهد و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. دلایل بروز سیل در کشور اعلام شد دبیر کارگروه سیل و مخاطرات طبیعی دانشگاه علوم کشاورزی گرگان با توجه به تحلیل اجمالی سیل اخیر گفت: در ایجاد سیل، عوامل طبیعی، انسانی، سازمانی و مدیریتی نقش ایفا کردند. انتهای پیام/ ...
چگونه از پوست خود محافظت کنیم
برایشان تجویز شود. افزون بر خودمراقبتی، مصرف مواد خوراکی سالم، اهمیت به بهداشت و نظافت شخصی مصرف به موقع دارو ها و استمرار و پشتکار در مراقبت ازپوست هم می تواند سبب کاهش میزان عارضه های پوستی و بروز جوش و آکنه های مقاوم به درمان شود. استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب پوست یکی از راهکار ها برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از بروز جوش، چین و چروک و، پیر پوستی، سرطان پوست و ایجاد لکه های ...
چای مناسب برای هر گروه خونی
فواید سلامت چای یاس می توان به کاهش خطر حملات قلبی، تقویت سیستم ایمنی، و پیشگیری از دیابت اشاره کرد. برای افرادی که سابقه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات آن ها بکند. کاتچین ها که در بسیاری از انواع چای یاس یافت می شوند، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار کلسترول بد خون (LDL) هستند. نوشیدن چای یاس/سبز می تواند اثرات منفی که دیابت روی پروتئین ...
بهترین آبمیوه ها برای مقابله با یبوست
اغلب حاوی مقداری فیبر غذایی هستند. با این وجود، میزان فیبر در آنها قابل مقایسه با محتوای فیبر میوه یا سبزی کامل نیست. بدن فیبر را گوارش نمی کند. در عوض، فیبر از دستگاه گوارش عبور کرده و به حفظ سلامت روده کمک می کند. رژیم های غذایی سرشار از فیبر غذایی اجابت مزاج منظم و سالم را تقویت می کنند. وزارت کشاورزی آمریکا مصرف حداقل 28 گرم فیبر غذایی در روز را برای زنان و 34 گرم را برای ...
راهکار هایی طلایی برای حفظ قوای جسمی در ماه رمضان+ بهترین غذا برای سحری
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد بر خلاف اعتقاد گذشتگان استفاده از این ماده غذایی سبب افزایش کلسترول خون نمی شود و می تواند منبع خوبی برای تأمین انرژی روزانه باشد. همچنین استفاده از شیره انگور، حریره بادام و فالوده سیب در جلوگیری از ضعف قوا در روزه داران مؤثر است. زمان و شرایط مناسب برای مصرف شام در ماه رمضان این متخصص طب سنتی درباره غذا های مناسب برای وعده افطار تصریح کرد: بهتر ...
این دو میوه را با هم نخورید، آلزایمر می گیرید
موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم جور در نمی آیند که از آن جمله می توان به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد. هر یک از این سبزیجات دارای مدت زمان گوارش متفاوت هستند و بنابر آیورودا، پزشکی سنتی هند، ما باید از زمان گوارش دقیق هر ماده غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آن ها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار ...
مردم ایران از انسولین می ترسند
مراجعه می کنند که دیگر دچار عوارض این بیماری شده اند. به گفته مهاجر، حتی افرادی که از بیماری خود اطلاع دارند هم به خوبی آن را کنترل نمی کنند، کنترل بیماری دیابت فقط کنترل قند خون نیست.،کنترل چربی و فشار خون، بررسی عوارض این بیماری و پیشگیری از همه آنها را نیز شامل می شود. وی افزود: میزان مصرف انسولین بیماران دیابتی در کشور ما نسبت به کشورهای هم جوار بسیار پایین تر است و این موضوع ...
خواص نبات در طب سنتی و درمان بیماری ها
داشته و ماده اولیه آن با قند و شکر یکسان و از نوع ساکاروز است. نبات در مقایسه با قند نیز طبع گرم تری دارد و اگر آن را بسوزانید تبدیل به یک ماده قهوه ای مایل به سیاه با مزه ای تلخ می شود، که به دلیل قابض بودن برای درمان اسهال بسیار نافع است. * نبات به واسطه دارا بودن مقدار زیادی ساکاروز خیلی سریع جذب بدن شده به خاطر تقویت عضلات باعث افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد پروتئینی در بدن می شود و ...
مزایای زایمان طبیعی، آیا میدانید؟
...> کاهش احتمال استفاده از دارو در آینده – کودکانی که به صورت طبیعی و بدون استفاده از دارو به دنیا آمده اند، احتمال استفاده از دارو در آینده زندگی آنها نیز به مراتب کاهش پیدا می کند. موارد فوق تنها تعداد معدودی از مزایای زایمان طبیعی بودند. زمانیکه خانمی باردار می شود در قبال فرزند خود مسئول است و باید بالاترین میزان مراقبت و حمایتی را که از عهده آن بر می آید را به کودک خود اهدا کند. باید تلاش ...
7 حقیقت درباره استخوانهایتان که تاکنون نمی دانستید
. بزرگسالان بالای 70 سال باید 800 واحد ویتامین دی را روزانه به بدن خود برسانند. علاوه بر نور آفتاب، ماهی، جگر، شیر، و لبنیات غنی شده با ویتامین دی و پروتئین نیز باید دریافت کنید. مراقب باشید، چون مصرف قند و کربوهیدرات های تصفیه شده برای سلامت استخوان ها مضر است. گوارش سالم برای سلامت استخوان ها مهم است: مشکلات گوارشی، خطر تضعیف استخوان ها را افزایش می دهد. بیماری های التهابی روده، عدم تحمل ...
اختلالات اضطرابی در کودکان، علائم و نشانه ها
داشته باشند. شاید با یک صورت گر گرفته، دست های عرقی، دهان خشک یا تند زدن قلبشان احساس دلشوره داشته باشند. علائم اضطراب، نتیجه ی واکنش ” جنگ و گریز” است و واکنش طبیعی بدن نسبت به خطر است. این واکنش شیمیایی، ما را برای مواجهه با خطر واقعی آماده می کند که بر ضربان قلب، تنفس، ماهیچه ها، اعصاب و سیستم گوارش تاثیر می گذارد. این واکنش به معنای محافظت از ما در برابر خطر است اما با اختلال اضطراب ...
چاقی معضل امروز و تهدید آینده ایرانیان
ادامه می دهد: هر چه نیاز به اکسیژن و مواد مغذی بیشتر شود، حجم خون و مقدار فشاری که روی سیستم گردش خون وارد می شود، افزایش می یابد و هر چه حرکت خون در سیستم گردش خون بیشتر شود، فشار بیشتری بر دیواره سرخرگ های شما وارد می شود. دشتی اضافه می کند: چاقی باعث افزایش سطح هورمون انسولین در خون می گردد که این هورمون علاوه بر کنترل قند خون، باعث نگه داشتن آب و نمک در رگ ها شده که این خود باعث ...
مصرف روزی 10 عدد خرما در ماه مبارک رمضان چه فایده ای برای بدن دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، داشتن تغذیه مناسب در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد و رعایت نکات تغذیه ای می تواند به روزه داری کمک کند. یکی از ابتدایی ترین قوانین برای روزه داران و حتی افراد دیگر خودداری از زیاده روی در خوردن و پرخوری است. به هنگام روزه گرفتن حجم معده کوچک می شود و زمانیکه ناگهان مقدار نسبتا زیادی مواد غذایی وارد معده می شود، این عضو از بدن کشیدگی پیدا می کند. در نتیجه ...
بیماری هایی که منجر به ورم انگشتان دست می شوند
...> نقرس نقرس به نام بیماری ثروتمندان هم شهرت دارد و عمدتا افرادی را در معرض تهدید قرار می دهد که مقدار زیادی گوشت، غذاهای دریایی و الکل مصرف می کنند. امروزه نقرس را در بین همه طبقات جامعه می توان دید. نقرس سبب بروز درد شدید و تورم، معمولا در انگشت بزرگ پا می شود، اما در هر کدام از مفاصل بدن، از جمله انگشتان دست هم امکان بروز دارد. وقتی اسید اوریک خون بالا برود و در مفاصل بدن تبدیل به کریستال شود ...
خطرات وحشتناک لوزه سوم بر سلامت افراد
شفاآنلاین سلامت در بخشی از حلق بافت های لنفاوی وجود دارد که مانند حلقه ای تمام آن را در بر می گیرد و هر چیزی که وارد بدن می شود باید از وسط آن بگذرد. به گزارش شفاآنلاین ، در پشت گلو چهار عضو کوچک وجود دارند که در ماه های اولیه تولد، از نوزاد در مقابل عفونت ها مراقبت می کنند؛ لوزه سوم یکی از این چهار عضو است که در قسمت بالایی لوزه و پشت بینی قرار دارد. لوزه سوم به طور معمول ...
چگونه بر سردرد روزه داری غلبه کنیم؟
بروز می کند و به همراه خود، بوی بد دهان را نیز به دنبال دارد که علامت کاهش قند خون و استفاده بدن از مواد جایگزین قند مانند کتون بادی ها است. البته این مساله به این معنا نیست که در بدن شما هیچ قندی وجود ندارد بلکه قند در مخازن ویژه مثل عضلات و کبد به صورت گلیکوژن ذخیره می شود، اما در دسترس سلول های مغزی قرار ندارد. از آنجایی که سلول های عصبی و مغز فقط می توانند قند مصرف کنند بنابراین ...
نوجوانان از مصرف لبنیات و مواد مغذی غافل نشوند
فاصله بین افطار تا سحر از مواد ضروری برای رشد بدن استفاده کنند تا مقاومت آنها در برابر بیماری ها ( diseases )پایین نیاید و از تشنگی نیز پیشگیری شود. وی با بیان اینکه برخی تغذیه های غلط در ماه مبارک رمضان موجب بروز عوارضی از جمله سردرد و سرگیجه در روزه داران کم و سن و سال می شود اظهار داشت: این امر به دلیل افت قند خون و کمبود مواد نشاسته ای در بدن است به همین منظور این افراد باید به ویژه در ...
اشتباهات تغذیه ای که شما را بعد از افطار بی حال می کند
در زمان افطار و پس از چند ساعت دوری از مواد قندی، ناگهان حجم بالایی از قندهای ساده مثل زولبیا بامیه، خرما، چای شیرین، شربت و...را مصرف می کنند. در این حالت، میزان ترشح انسولین هم برای پیشگیری از افزایش شدید قند خون، ناگهان بالا می رود و به همین دلیل فرد روزه دار پس از مدت کوتاهی که از افطارش می گذرد، با افت ناگهانی قند خون مواجه می شود. همین اتفاق می تواند بی حالی و سستی بعد از افطار را به دنبال ...
مبتلایان به سردرد روزه بگیرند یا نگیرند
با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت فشارخون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی مانند کافئین و نیکوتین است که وابستگی ایجاد می کنند. کهنسال بیان کرد: سردرد های میگرنی نیز در ماه مبارک رمضان تشدید می شود، چرا که در ماه رمضان علائمی مانند سردرد های عصبی، کاهش قند خون و کم آبی موجب افزایش اسید های چرب آزاد خون شده و این مواد به طور مستقیم اثر شدیدی روی آزادسازی عوامل ایجاد ...
بایدها و نبایدهایی که هر گیاهخواری باید درباره رژیم غذاییش بداند
فراوری شده در این رژیم توصیه می شود چون بعضی از مواد غذایی صرفا از طریق مصرف میوه ها و گیاهان تامین نمی شوند. بهبود سلامت قلبی این رژیم غذایی با کاهش سطح کلسترول و فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد. کاهش خطر ابتلا به دیابت رژیم غذایی خام گیاهخواری غنی از فیبر بوده که با کاهش سطح قند خون و افزایش حساسیت بدن نسبت به انسولین، سبب ...
پیاز، معجزه ای برای قند خون و پوکی استخوان
افزایش می دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می کند. تنظیم قند خون مصرف 3٫5 انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش می دهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. اثرات نامطلوب پیاز علی رغم اثرات مثبت پیاز در بدن، برخی افراد باید از اضافه کردن این ماده غذایی به رژیم خود اجتناب کنند ...
اصول تغذیه در ماه رمضان را بیاموزید؟
زمان سحر و افطار بستگی به فرد دارد و با توجه به توانایی بدن و سیستم گوارش، فرد می تواند وعده های غذایی خود را در ماه رمضان تغییر دهد. اما به طور نرمال هرچه تعداد وعده های غذایی در زمان سحری و افطار بیشتر و حجم آن کمتر شود، برای سلامتی بدن مفیدتر است و فرد می تواند تا پایان ماه مبارک رمضان بدون هیچ مشکلی روزه بگیرد. وعده های غذایی در ماه رمضان حذف نشود این فوق تخصص تغذیه در خصوص ...
راهکار هایی که کنکوری ها را از یبوست در امان نگه می دارد
بیمارستان می خوابند، بیشتر اتفاق می افتد. فوق تخصص گوارش و استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بیان کرد: یبوست می تواند به صورت سفت شدن مدفوع، نیاز به زور زدن در هنگام دفع، اجابت مزاج دیر به دیر یا حس ماندن مدفوع در روده خود را نشان دهد، افرادی که طولانی مدت از جای خود بلند نمی شوند، دچار کم تحرکی دستگاه گوارش می شوند؛ این حالت گاهی در کنکوری ها هم دیده می شود. رفع یبوست با مصرف ...
راه حل های ساده و خوشمزه برای سلامتی قلب
که بسیاری از افراد آن را به اندازه کافی مصرف نمی کنند. خرما سطح گلیسیرید در خون را کاهش می دهد. تری گلیسیرید چربی هایی در خون هستند که با حملات قلبی و سکته در ارتباطند. خرما سرشار از شکر طبیعی است اما شاخص گلیسمی آن پایین است؛ بدین معنا که باعث افزایش سریع و زیاد قند خون نمی شود. یک خرما حاوی 66 کالری است؛ پس در هر میان وعده، دو عدد خرما بخورید. خرما و سلامت قلب یکی از میوه هایی ...
بهترین ساعت برای انجام ورزش حرفه ای در ماه رمضان
بدن می شود. از آنجا که با کاهش آب بدن، غلظت خون افزایش پیدا می کند این امر سبب افزایش فشار خون و دمای مرکزی بدن و عوارض قلبی و عروقی می شود؛ بنابراین به ورزشکاران توصیه می شود که از افطار تا سحر از منابع غذایی سرشار از کربوهیدرات ها مصرف کنند تا ذخایر قندی در حد ایده ال در داخل عضلات انباشته شود. همچنین از افطار تا سحر نیز توصیه می شود تا حد امکان 8 لیوان آب نوشیده شود تا میزان ذخایر آبی به حالت ...
از شبهه بی عدالتی در توزیع تا بی ثباتی در قیمت ها
اختصاصی گیل خبر/ امیرحسین میلانچی: با شروع ماه مبارک رمضان، بازار قند و شکر دستخوش تغییراتی در بخش تقاضا شده است. این در حالی است کسبه بازار رشت شهباتی در رابطه با توزیع ناعادلانه این کالای استراتژیک مطرح کرده اند. در همین راستا یکی از کسبه گفت: هیچ یک از بازاریان خواربار فروش بیش از 4 بسته شکر معادل 200 کیلوگرم دریافت نکرده اند ، در حالی که چند فروشگاه ه زنجیره ای بزرگ شهر چندین تن شکر برای عرضه ...
دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن
مثل ( برنج نان – سیب زمینی – ماکارونی ) و مواد قندی مصرف می کنید. برنامه غذایی به شما خواهد گفت چه وقت و چه میزان کربوهیدرات در هر غذا و میان وعده بخورید. در غذای خود فیبرها را به شکل میوه ها، سبزیجات، غلات و نان وارد کنید. 2- فعالیت بدنی در دیابت بارداری فعالیت بدنی مانند پیاده روی و شنا، می تواند به شما کمک کند، که به سطح قند خون هدف خود دست یابید. با گروه مراقبت از بهداشت خود در مورد ...
معرفی 7 کرم پودر برای پوست جوش دار
به کرم پودر، به رختخواب نروید. این کار باعث تشدید جوش های صورت می شود. اولین قدم برای داشتن آرایش طبیعی صورت، مراقبت از پوست به صورت صحیح و مداوم است. برای این کار قبل از خرید کرم پودر باید یک محلول شستشوی صورت یا تونر داشته باشید تا بتواند پوست صورت را از هر گونه آلودگی، پاک کند. برای خرید هر کدام از کرم پودر های بالا دقت کنید که نزدیک ترین رنگ به پوست صورت را انتخاب کنید. با این کار آرایش شما ...
مصرف زعفران در بارداری، پانزده فایده دارد
تواند باعث سقط جنین شود. بنابراین، برای استفاده از فواید زعفران بهتر است آن را به میزان مناسب یا با تجویز پزشک مصرف کنید. – اگر برای اولین بار زعفران مصرف می کنید، همیشه باید مراقب احتمال بروز حساسیت باشید. – مقدار زیاد زعفران در معده می تواند باعث مشکلاتی مانند اسیدیته و استفراغ شود. اگر چه زعفران برای دوران بارداری عالی است اما در صورت خونریزی بینی و لب ها، بی حسی، خون در ...
