خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرغ بخورید و لاغر شوید
به گزارش بلاغ ، امروزه از گوشت مرغ زیاد استفاده می شود مگر اینکه گیاه خوار باشید. در واقع محبوب ترین گوشت در میان ماکیان همین گوشت مرغ است. علاوه بر طعم خوب برای سلامت هم بسیار مفید است. اما آیا واقعا گوشت مرغ سالم است؟ البته که سالم است ولی روش پرورش آن نیز اهمیت دارد چون مرغ هایی که در محیطی کثیف و با تغذیه بی کیفیت پرورش می یابند سالم نیستند. گوشت مرغ سالم بسیار کم چرب است و ارزش غذایی بسیار ...
مرغ بخورید تا لاغر شوید
منابع چربی غیراشباع مانند روغن زیتون، آجیل ها و دانه ها باشد. مرغ با پوست کالری بالاتر و چربی های اشباع بیشتری دارد. آیا در طول رژیم کاهش وزن می توانیم از بال، کتف و ران مرغ با پوست نیز استفاده کنیم؟ بله از این موارد نیز می توان استفاده کرد. با این حال اگر مرغ در برنامه غذایی تان نقش زیادی ایفا می کند، بهتر است بیشترین میزان مصرف مرغتان از قسمت های کم چرب تر آن باشد. 3- ویتامین ها و مواد ...
علائم سرطان پستانها، بیست و سه حقیقت مهم
داروها اغلب همراه با شیمی درمانی استفاده می شوند زیرا معمولا عوارض جانبی جدی ندارند. 17. زندگی بعد از تشخیص شکی نیست که سرطان تجربه ای است که زندگی هر کسی را دچار تغییرات شگرف می کند. درمان های این بیماری می توانند شما را حسابی خسته و فرسوده کنند. ممکن است برای مدیریت کارهای روزانه، کارتان یا فعالیت های اجتماعی مشکلاتی داشته باشید. این روند، باعث می شود که احساس کنید تنها و دور از باقی ...
با دسر خوشمزه ماه رمضانی از شر افسردگی خلاص شوید
چرب امگا 3 است. وی ادامه داد: مهم ترین خاصیت این دسر بهبود عملکرد سیستم عصبی است و همچنین می تواند حافظه را تقویت و از بروز آلزایمر پیشگیری کند، پروتئین موجود در این دسر می تواند باعث تقویت قوای عمومی بدن شود و انرژی از دست رفته در طول روز را جبران کند تا فرد دچار ضعف و افت قند نشود. عظمایی تصریح کرد: این غذای خوش طعم به دلیل داشتن ویتامین A، E، C و پریفانول خاصیت آنتی ...
خانم ها قبل از آنکه عروس شوید این مطلب را بخوانید
.... آب بیشتری بنوشید نوشیدن آب به مقدار زیاد پوست شما را از داخل پاکسازی می کند و باعث می شود هم پوست هیدراته یا آب رسانی شود هم اینکه سموم از بدنتان دفع شود و پوست شفافی پیدا کنید. هیچ مقدار و هیچ نوع آرایش و رژیم زیبایی نمی تواند این کار را برایتان انجام دهد! از این رو مطمئن شوید که 7 روز قبل از عروسی تان بیشتر و بیشتر از قبل آب می نوشید تا پوستی درخشان و روشن پیدا کنید. ...
نحوه شیردهی به نوزاد، دختر و پسر دارد؟
مکرر مادر مربوط دانست. مادران هر وسیله ای را به کار می برند تا به دخترانشان حالی کنند که زود باش! نوزادان را می توان به آسانی واداشت که حرکات خود را با آهنگی سریع تر انجام دهند. کافی است به وضعیت نامناسب پرورش گاه ها و شیرخوارگاه ها توجه کرد، وضعیتی که معلول کمبود مزمن یا نبود کاملِ تخصص و مهارت کارکنان است: وقتی مکث کودک در شیر خوردن طولانی تر از حد تحمل مربی بشود، برای این که سینه یا شیشه را از ...
چگونگی شستن نوزاد، سر تا پایش
و نرم هم می تواند برای این کار مناسب باشد. تماس طولانی مدت با ادرار و مدفوع از جمله علت های بروز جوش های پوستی روی پای نوزاد جایی که پوشک قرار می گیرد است. بعضی نوزادان چون پوست خشک تر و حساس تری دارند، بیشتر جوش می زنند. اما یک قانون اصلی در این باره وجود دارد و آن هم این که پوشک نوزاد هر چه زودتر عوض شود بهتر است. بنابراین بگذارید نوزادتان مدتی بدون پوشک باشد و بازی کند. برای ...
آموزش بند انداختن صورت
های مخصوص بعد از اصلاح استفاده کنید. این مواد خون های به سطح پوست آمده را که باعث گرمی پوست می شوند و عامل ایجاد جوش هستند را خنک می کنند و قرمزی پوست را کاهش می دهند. همچنین بهتر است به محلی که بند انداخته اید دست نزنید و از کرم های آرایشی یا هر نوع مواد دیگر که دارای عطر است برای 24ساعت استفاده نکنید. برای اینکه منافذ پوست باز هستند وسریع میکروب جذب می کنند یا منافذ با مواد آرایشی ...
بهترین سن برای آب رسانی به پوست
پوست خشک یا چرب دارند کسانی که پوست چرب و جوش دار دارند به دلیل این که بعد از هیدرودرمی باید از کرم های مرطوب کننده و چرب کننده استفاده شود، بهتر است آب رسانی انجام ندهند، چون جوش ها بیشتر می شوند؛ اما کسانی که پوست خشک و معمولی دارند می توانند از این روش استفاده کنند و البته آب رسانی بیشتر برای پوست های خشک پیشنهاد می شود. بعد از آن هم لازم است از کرم های مرطوب کننده قوی استفاده کرد تا رطوبت ...
پاک کردن آرایش با پاک کننده های طبیعی
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، خانم ها باید دقت کنند علاوه بر تهیه وسایل آرایشی استاندارد، باید از روش های مناسب و بدون ضرر برای پاک کردن آرایش صورت استفاده شود. پاک کننده های آرایشی در انواع شیمیایی و طبیعی موجود است و اگر شما تمایل دارید آرایش را از روی پوست صورتتان به راحتی پاک کنید و علاوه بر این پوستی شاداب و بانشاط داشته باشید، بهتر است از پاک کننده های آرایشی طبیعی و در دسترس استفاد ...
آب رسانی به پوست چیست و این کار چطور انجام می شود؟
یکی از روش های رایج زیبایی پوست، آب رسانی است. با آب رسانی یا هیدرودرمی، از راه بیرونی رطوبت پوست افزایش می یابد. با این روش به دلیل رطوبت رسانی به سلول های لایه شاخی و تورژسانس آن ها و تورم سلول ها، پوست شاداب تر می شود و فرد احساس خوبی در مورد کیفیت پوست خود پیدا می کند، اما، چون اثر آب رسانی موقت است، بهتر است فقط قبل از مهمانی یا مراسم خاص انجام شود. ...
درس هایی از نهج البلاغه آیت الله حسینعلی منتظری/ کتاب حزب جمهوری اسلامی
هم این حیوان است که کار می کند و وقتی که انسان مرد، مثل همان بدنی است که زیر رختخواب باشد منتهی در مرگ بطور کلی از آن قطع علاقه می کنی مانند ماری که در حین راه رفتن پوست می اندازد و پوست باطنش ظاهر می شود. مردن نیز به این کیفیت است و شخصیت شما به ذرات مادی بدن نیست که در طول عمر بمرور زمان از انسان بصورت چرک، ناخن، مو، جدا می گردد، هنگام مردن نیز بدن بطور کلی از نفس انسانی جدا می گردد ...
شیرینی خوش طعم ویژه ماه رمضان
ایمنی بدن شودو از آن در مقابل انواع بیماری ها مثل سرطان ها محافظت کند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف این دسر می تواند باعث بهبود طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود، همچنین می تواند گلبول های قرمز خون را افزایش دهد و برای افراد کم خون و خانم های باردار پرفایده باشد. محبی/ با این دسر خوش طعم از پوکی استخوان جلوگیری کنید وی بیان کرد: اسید آمینه تریپتوفان موجود در ...
تقویت مو با 5 روش طبیعی
.... این مخلوط را پیش از استفاده کمی گرم کرده و سپس بر روی مو های خود بمالید. آن را به مدت 30 دقیقه بر روی سر نگه داشته و سپس بشویید. همچنین می توان از خمیر پوست پرتقال برای تقویت مو ها نیز استفاده کرد. تخم کتان برای تقویت مو تخم کتان منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. تخم کتان برای درمان مشکلات مو از جمله موهای نازک و شکننده، بسیار موثر هستند. تمام کاری که باید ...
پروتئین هایی برای لاغری
چربی دارند ولی همبرگرهای با گوشت بوفالو 2 گرم چربی و 24 گرم پروتئین دارند. علاوه بر این با هر وعده مصرف گوشت بوفالو شما تمام نیاز روزانه ی خود به ویتامین B 12 را هم دریافت می کنید که موجب پرانرژی تر بودن و همچنین غیرفعال کردن ژن هایی می شود که مسئول مقاومت به انسولین هستند و باعث شکل گیری سلول های چربی می شوند. بوفالوها از علف طبیعی تغذیه می کنند بنابراین گوشتشان فاقد هورمون و آلودگی های دیگر است ...
آب رسانی به پوست چیست و این کار چطور انجام می شود؟
به پوست برای کسانی که پوست خشک یا چرب دارند کسانی که پوست چرب و جوش دار دارند به دلیل این که بعد از هیدرودرمی باید از کرم های مرطوب کننده و چرب کننده استفاده شود، بهتر است آب رسانی انجام ندهند، چون جوش ها بیشتر می شوند؛ اما کسانی که پوست خشک و معمولی دارند می توانند از این روش استفاده کنند و البته آب رسانی بیشتر برای پوست های خشک پیشنهاد می شود. بعد از آن هم لازم است از کرم های مرطوب ...
تقویت مو با 5 روش طبیعی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، مطمئنا زیبایی مو به ظاهر کلی فرد کمک می کند و تاثیر گذار است. البته به این معنی نیست که شما لازم باشد پول بسیاری برای خرید محصولات گران قیمت یا انجام درمان های پر هزینه بدهید. در واقع روش های طبیعی بسیاری وجود دارند که می توانند به ضخیم شدن مو های شما کمک کنند. این روش های طبیعی بی خطر و ارزان تر هستند. در ادامه چند ترکیب طبیعی به شما برای داشتن ...
خواص معجزه آسای خرما بر سلامت ذهن
سیستم ایمنی بدن شودو از آن در مقابل انواع بیماری ها مثل سرطان ها محافظت کند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف این دسر می تواند باعث بهبود طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود، همچنین می تواند گلبول های قرمز خون را افزایش دهد و برای افراد کم خون و خانم های باردار پرفایده باشد. با این دسر خوش طعم از پوکی استخوان جلوگیری کنید وی بیان کرد: اسید آمینه تریپتوفان موجود در این ...
بهترین داروهای گیاهی در بهداشت و زیبایی پوست و مو
بهترین داروهای گیاهی در بهداشت و زیبایی پوست و مو است. انگور کولی در شمال کشور، همدان و در نواحی مناسب می روید. قسمت های قابل استفاده این درختچه گل، میوه، برگ و پوست دوم آن است. روغن های فرار، تانن، موسیلاژ، رزین، پکتین، اسید تاتیک، اسیدهای مختلف آلی، لیپید، موم، ویتامین C، قند، مواد رنگی آنتوسیانیک که دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ هستند در ترکیب این گیاه وجود دارند. ...
کوه طلا
هم ماهی می گیرند. با سبابه دست راستش جرم های کهنه و نوی نشسته بر کف دست چپ را بالاپایین می کند، بعضی لکه ها ثابت اند و بعضی ها جا عوض می کنند و حالا درخت چنار به یک بوق بلند فوتبالی تبدیل می شود. بوق را روی زانوی چرب و برق افتاده شلوار کلفتش می کشد و صدایش را می بُرد. صدای پسر از ته کانکس، سه متر آن طرف تر، بلند می شود. ناهار حاضره آقا، نیم ساعت دیگه یعنی. مرد نگاهش نمی کند ...
جدال عقل و تخیل در تصمیمات روحانی/ شعور و غیرت ایرانی مهم ترین مانع مذاکره
گری؟ شاید مخاطب در ابتدای مواجه شدن با این پرسش لبخندی بر لب آورده و بگوید جامعه ای که درگیر مشکلات اقتصادی و قیمت سرسام آور اقلام خوراکی است، چه نسبتی با تجمل گرایی و اشرافیت دارد؟! اما واقعیت آن است که پدیده شوم تجمل گرایی، پیچیده تر و مخرب تر از آن است که در ظاهر دیده می شود. سرطان تجمل گرایی فقط طبقات بالا و ثروتمند جامعه را درگیر نمی کند. اگرچه آغاز و سرمنشا این معضل از این طبقات ...
با این اشتباهات موهایتان را مثل جارو خشن نکنید
ماسک های بعد از حمام و کمک گرفتن از ماسک های بعد از شست وشو، طراوت موهایتان را بیشتر می کند. بیش از حد موهایتان را چرب می کنید؟ گفتیم که اسپری کردن روغن های مخصوص روی مو، به طراوت آن ها کمک می کند، اما اگر در این کار افراط کنید، به موهایتان آسیب خواهید رساند. چرب کردن کامل موها با روغن زیتون فراوان، حالت دادن موها با ژل های سنگین و... می تواند به آن ها آسیب بزند. زیاد ...
30 اردیبهشت رنگ موی قرمز به من میاد یا نه؟!
اکثرا چهره های شیک و جذابی خواهند ساخت چراکه حتی فردی با رنگ پوستی بسیار تیره نیز می تواند از این گروه رنگها به عنوان هایلایت یا لولایت استفاده کرده و خاص تر به نظر آید. پوست های گرم چه کنند؟ اگر رنگ پوست تان گرم است و می خواهید حالتی طبیعی داشته باشید باید به دنبال رنگ هایی باشید که تناژ سبز درون پوست تان را خنثی کنید. پیشنهاد می کنیم به دنبال رنگ های طلایی و قرمز باشید این رنگ ...
توصیه های مفید برای سرماخوردگی مادر شیرده
تواند با رعایت بهداشت مناسب، احتمال بیمار شدن کودک را کاهش دهد. بیماری معمولا از طریق تماس پوستی و ترشحات بینی منتقل می شود، نه از طریق شیر، بنابراین شستن مرتب دست ها انتقال از طریق پوست را کم می کند. محدود کردن تماس های صورت به صورت نیز به مادر کمک می کند تا از تنفس قطرات آلوده ناشی از تنفس مادر توسط بچه جلوگیری شود. در مواردی که بیماری مادر بسیار مسری و جدی است هر ...
معرفی 7 نمونه کرم پودر برای پوست چرب موجود در بازار
یک ضد آفتاب از آن استفاده کنید، کرم پودر بابی براون (Bobbi Brown Long-Wear Even Finish Foundation) انتخابی مناسب برایتان خواهد بود. با استفاده از این کرم پودر، همیشه پوستی شفاف و درخشان و نرم خواهید داشت. مزایا پوشش دهی پوست به صورت کامل تنوع رنگ بندی برای سازگار با پوست های مختلف معایب عطری بودن کرم پودر وجود مواد حساسیت زا درون آن بیشتر بدانید: معرفی انواع کرم ...
ترفندهایی برای خوشبو کردن خانه
، نرگس و... می تواند عطر و طراوت خاصی را در فضای خانه ی شما ایجاد نماید. از شمع و عود استفاده کنید علاوه بر ساخت خوشبو کننده های طبیعی می توانید در فضای خانه در صورت عدم حساسیت از شمع های معطر و یا عود استفاده کنید. حتی خودتان می توانید با چسباندن ترکیبات گیاهی معطر مثل دانه های قهوه، چوب دارچین، رزماری و.... به بدنه ی شمع ها، شمع های معطر بسازید و به سادگی خانه تان را خوشبو کنید. خوشبو کننده های صنعتی را فراموش نکنید اگر هیچ یک از ترفندهای بالا برای خوشبو کردن فضای خانه تان موثر نبود از خوشبو کننده های صنعتی با رایحه های قوی استفاده کنید. ...
چگونه از تعریق زیاد پا جلوگیری کنیم؟
تعریق بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند به کنترل تعریق پا و همچنین مناطق دیگر بدن مانند دست ها، صورت، زیر بغل و پوست سر با انتخاب درمانی مناسب کمک کند. پزشک همچنین با بررسی علائم فرد و انجام معاینات فیزیکی، علت تعریق را تشخیص می دهد. علاوه بر آن ممکن است پزشک آزمایشید و نشاسته برای فرد تجویز کند. در این آزمایش پزشک محلولی یددار روی پا ها می ریزد. سپس مقداری پودر نشاسته ذرت را ...
14 روزه شکم خود را کوچک کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز؛ راز رژیم لاغری شکم صفر در علم ژنتیک نهفته است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن های انسان بپردازیم. شما می توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید. برای شروع، کافی است ژن چربی خود را خاموش کرده و با نخوردن چربی، شکم تان را آب کنید. برای کوچک کردن شکم قبل از صبحانه پیاده ...
راهبردهایی برای برنامه سازی طنز از نظر رهبر انقلاب اسلامی
جای آن، کلمه ی بدی به کار ببریم، همان اندازه اثر کوبنده و شکننده خواهد داشت. این، مسؤولیتها را خیلی زیاد می کند. (71/10/1) * از چیزهای مأیوس کننده پرهیز شود ما متأسفانه در صدا و سیما – بخصوص بیشتر سیما – از این چیزها زیاد داریم. تلویزیون را باز می کنیم، می بینیم دعوای خانوادگی است و دو نفر دعوا می کنند. شما در خانه تان هم که نشسته باشید، اگر از خانه ی همسایه تان صدای دعوا بیاید ...
راه های افزایش وزن جنین در دوران بارداری
...، آهن، مس و بتا کاروتن می باشد. بتا کاروتن (beta carotene) آنتی اکسیدانی است که بدن آن را به ویتامین آ تبدیل می کند و همان طور که می دانید ویتامین آ به رشد چشم ها، استخوان و پوست جنین کمک می کند. سیب زمینی شیرین حاوی آهن نیز می باشد. همچنین مس موجود در آن به جذب آهن کمک می کند. آجیل ها: این میان وعده حاوی چربی سالم (امگا3)، پروتئین، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی است ...
