خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قندهایی که بلای جانتان می شود
دکتر ضیایی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: کسانی که قبل از خواب از قندهایی که زود جذب بدن می شود مانند گلوکز استفاده می کنند یعنی به طور مثال از سیب زمینی یا ماکارونی، نیم ساعت قبل از خواب استفاده شود موجب افزایش قند خون و متابولیسم بدن خواهد شد ولی پس از مدتی فرد احساس گرسنگی خواهد داشت و فرد مجبور است دوباره غذا بخورد. ...
ایرانیان چگونه می جنگند
تجاری که ایران را از خریدوفروش سلاح در بازار جهانی بازمی داشت، پایان می دهد. همان طور که می دانید، در چند هفته اخیر و پس از آنکه توافق اعلام شد، در بسیاری از روزنامه ها و خبرگزاری های غربی سرتیتر هایی مثل توافق هسته ای، پایانی بر تحریم ها و شروع نگرانی های پنتاگون از شرایط نظامی ، نتایج یک توافق بد با ایران و حتی تیتر هایی، مانند پنج اسلحه جنگی ایران که آمریکا باید از آنها بترسد به چشم خورد. این ...
خطر آنفلوانزا را دست کم نگیرید
، این ویروس با سرعت بیشتری منتقل می شود. 2- آنفلوآنزا به واسطه تکثیر ویروس می تواند ریه را درگیر کند، با ورود ویروس به مغز و قلب و تکثیر در این مناطق باعث اختلال در عملکرد این اعضا می شود و زمینه را برای ابتلا به عفونت های باکتریایی به ویژه باکتری خطرناک استافیلوکوک مساعد تر می کند که این عفونت در مواردی می تواند منجر به مرگ بیمار شود. از عوارض دیگر آنفلوآنزا، سینوزیت، درد گوش و پنومونی (ذات ...
ابتلا به آنفلوآنزا، ذات الریه به همراه دارد
پاندمی (همه گیری) آنفلوآنزای H1N1 (آنفلوآنزای خوکی) که چندسال پیش اتفاق افتاد، نیز موارد گوارشی مشاهده می شد. پس از دوره اولیه، معمولا علائم حاد بیمار بهبود می یابد و گاهی ممکن است تا چند هفته همچنان سرفه های خشک یا احساس ضعف عمومی بدن ادامه داشته باشد. همچنین امکان دارد به دنبال این بیماری، عوارض ریوی نیز ایجاد شود که مهم ترین آن پنومونی (ذات الریه) است که می تواند، هم منشأ آن ویروسی باشد و هم ...
نوشابه های رژیمی مفید یا مضر؟
نوشیدنی های قندی با بروز دیابت همراه بود، اما مصرف نوشابه های رژیمی نیز همان نتیجه را دربرداشت. (سایر پژوهش ها درباره دیابت نیز نتایج مشابهی داشتند، هر چند شواهد زیادی نشان می دهند که شیرین کننده های مصنوعی موجب بروز سرطان نمی شوند). یک سوال کلیدی و مهم این است که چرا نوشابه های رژیمی می توانند اینقدر برای سلامتی شما مضر باشند. در غیاب یک پاسخ قاطع و محکم، پژوهشگران چند فرضیه را مطرح می ...
وقتی سرطان در خون است
بیماران بیشتر در معرض خطر هستند؟ بیشتر بیمارانی که در اثر این سرطان فوت می کنند، به نوع خطرناک آن مبتلا هستند. سرطان حاد میلوئیدی و سرطان حاد لنفوئیدی به ترتیب بیشترین مرگ و میر را به خود اختصاص می دهد و آمار مرگ و میر در سرطان های مزمن کمتر است. پیوند مغز استخوان؛ نقطه عطفی در درمان سرطان خون درمان بیماران با شیمی درمانی شروع می شود و بعد از اینکه شرایط مهیا شد و بدن ...
گفت وگو با اولین مجری نابینا +عکس
قابلیت ویژه ای ندارند سخت می کند. یا اینکه یک معلول و یا نابینا را طوری نشان می دهند که معلولیتش تقاص گناه خودش و یا خانواده اش است. این موضوع را 80 درصد مهمان های ما در نقطه های برجسته اشاره می کنند. برای همین ما در این برنامه سعی کردیم تصویر جدیدی از معلولان ارائه بدهیم. مثل اینکه معلول مثل یک انسان عادی زندگی می کند و حتی کارهای شخصی خودش را می تواند انجام بدهد و از خود و خدایش هم راضی است. گاهی ...
10 باور غلط درباره ورزش و رژیم غذایی برای کاهش وزن
مولفه های تمرینات قدرتی باشد و هم تمرینات کاردیو. چنین تمرینی، مقدار چربی کل بدن شما را کاهش خواهد داد. باور غلط شماره 2: کشش قبل از ورزش بسیار مهم است نادرست است! برخی تحقیقات نشان داده که حرکات کششی قبل تمرین در واقع باعث می شود عضلات، بیشتر مستعد آسیب دیدگی شوند. آنها ادعا می کنند که فیبرهای عضلانی توسط حرکات کششی کشیده و ضعیف می شوند و باعث می شود برای فشار ناشی از ورزش ...
اختلالی که مو به سر شما نمی گذارد
طولانی مدت هم تحت کنترل خودشان درآورند. همه راه های کندن مو همان طور که گفته شد این اختلال زمانی اتفاق می افتد که فرد تحت استرس باشد یا به نوعی در یک شرایط قرار بگیرد که حالت بلاتکلیفی و تردید داشته باشد اما دو شکل از کندن مو شایع است؛ در یک نوع آن افراد روی موهایی که می خواهند بکنند تمرکز می کنند مثلا دستشان را به موهایشان برده و بررسی می کنند که کدام مو موخوره دارد یا نازک ...
کلاس رقص چگونه مجوز گرفت؟
ها کوک شده و فضای باشگاه ها را با آهنگ خاص خود طوری پوشش داده که شما احساس نمی کنید در یک باشگاه ورزشی قدم گذاشته اید. با حضور در اینگونه کلاس ها سوالات زیادی پیش می آید که آیا رسالت ورزش توجه بی حد و اندازه به بدن و تناسب اندام است و هیچ هدفی غیر از این ندارد؟! روند اجازه فعالیت رشته های ورزشی در ایران به چه نحوه است؟ اینگونه ورزش ها چگونه وارد فدراسیون ورزش های همگانی می شوند؟ از کجا ...
شیوه ای باستانی برای کاهش استرس
استرس و از بین رفتن دردها می شود. محققان نوشیدن آب قبل و بعد از انجام تمرین وان درمانی را در کاهش استرس مؤثر معرفی می کنند. دکتر لی طبیعت درمان گر بریتانیایی می گوید، قبل از استفاده از این تکنیک مقدار زیادی آب بنوشید. یک موسیقی ملایم نیز به آرامش بیشتر و رفع خستگی کمک می کند. حواس تان باشد که از یک حوله گرم برای خشک کردن بدن استفاده کنید. این محقق ادامه می دهد، امروزه از غارهای ...
حال کمند امیرسلیمانی خوب است/نفیسه روشن در روز پائیزی/لهراسبی عازم کنسرت/عکس زیبای رامبد جوان
و دوست داشتنی و خلاقه و از همه مهم تر تونسته از حریفی قدرتمند و محبوب به اسم امین حیایی رد بشه پ.ن چهارم: خسته نباشید اصلی رو میگم به رامبد و همه گروه خندوانه که موفق شدن این همه هیجان و انرژی و لذت رو به جامعه بدن که به نظرم خیلی کار ارزشمندیه پ.ن پنجم: خیلی خوشحالم که الان دو تا فیلمنامه نویس داریم در چهار نفر نهایی و امیدوارم سجاد هم بهشون اضافه بشه که باعث بشه که تهیه کنندگان و ...
فال روزانه 1394/07/01
. روابطی را که در گذشته داشته اید و هنوز شما را آزار می دهد، فراموش کنید، آنوقت می بینید که آدم های جدیدی به زندگی شما وارد می شوند و روزهای خوشی را در کنار آنها سپری خواهید کرد. در ماه آبان آرامشی را که مدت هاست به دنبالش بوده اید، به دست می آورید احساس می کنید که امروز مثل همیشه نیستید.دلیل آن نه بیماری بلکه خستگی شماست. دردهایی که دارید به دلیل استرس های اخیری است که به شما وارد شده است ...
انزال زودرس در مردان، علت و راه های درمان آن
زناشویی است. بدیهی است در زمانی که عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر باشند، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست می دهد! کارهایی مثل نوازش، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه، می توانند به این مهم کمک کنند. (به طور خلاصه اگر زن و مرد در ابتدای برقراری رابطه جنسی، مشغول عشق بازی باشند، به دلیل اینکه رضایت جنسی ...
این چند علامت سرطان در کودکان و نوجوانان را جدی بگیرید/ تشخیص به موقع یعنی شانس درمان
چندی پیش رئیس سازمان نظام پزشکی از ابتلای سالانه 3 هزار و 500 کودک و نوجوان زیر 15 سال به انواع بیماری سرطان خبر داد و گفت: از این میان 20 تا 30 درصد مبتلا به سرطان خون می شوند. دکتر علیرضا زالی چند عامل را باعث شیوع سرطان بین کودکان و نوجوانان دانسته بود: - تغییر الگوی زندگی و تغذیه -عوامل محیطی - عوامل ژنتیکی - آلاینده های محیطی عمده سرطان های ...
درمان های خانگی پوسیدگی دندان
از مواد مغذی ضروریه) گوشت های ارگانیک غذاهای دریایی جگر سیاه روغن کبد ماهی و مکمل منیزیم این مواد غذایی رو نخورین: قند و شکرهای فرآوری شده: این مواد باعث رشد باکتری های بد در بدن شده و در نهایت پوسیدگی دندان رو ایجاد میکنن. البته منظورمون همه ی قندها نیستن ،بلکه نوع فرآوری شده ی اونا مدنظر ماست. مثلا عسل گزینه سالمیه. ...
چهار فعالیت روزانه برای تقویت حافظه
، ذهن شما روزانه درگیر ایده ها، افکار و نگرانی های مختلفی است؛ به همین دلیل باید گاهی اوقات، تمام این دل مشغولی ها را از ذهنتان بیرون بریزید. او پیشنهاد می کند هرگاه در کارتان یا در حل یک مشکل، تمرکز کافی نداشتید، دوای دردتان مقداری مدیتیشن است. به یاد داشته باشید انجام یوگا نیز می تواند باعث آرامش ذهن و کم شدن استرستان شود؛ همچنین یوگا برای سلامت بدن نیز بسیار مفید است. سعی کنید ...
آنالیز دیدار استقلال - نفت توسط مدافع سابق آبی ها!
و کادر فنی باشگاه بداند. هر نتیجه ای که حاصل شود مقصر اصلی مربی محسوب می َود و اوست که مورد بازخواست قرار می گیرد به همین خاطر بازیکن باید مطیع دستورات کادر فنی باشد. بیرانوند بزرگترین اشتباه را انجام داده و این رفتاری که او به نمایش گذاشته برایش خیلی زود است. اینجور حواشی فوتبال یک بازیکن را به پایان می رساند به طور مثال شما دیدید بازیکنی مثل پیام صادقیان در پرسپولیس مهره خوبی بود این حاشیه ها ...
راهکارهای ساده برای تسکین درد
آرام شدن دردتان می شود. سیگار را ترک کنید برخی از افراد ممکن است با سیگار کشیدن احساس کنند موقتا درد و استرس شان کاهش می یابد. در واقع خود سیگار در بلندمدت در ایجاد درد مزمن در شما نقش دارد. سیگار کشیدن فرایند التیام در بدن را آهسته می کند، گردش خون را دچار اشکال می کند و خطر تحلیل دیسک کمر را افزایش می دهد (وضعیتی که یکی از عوامل کمردرد است) . اگر برای ترک سیگار نیاز به ...
عوارض ناشی از کم تحرکی
...> پوک شدن استخوان ها از دیگر عوارض نشستن طولانی مدت است، فعالیت هایی مانند راه رفتن و دویدن باعث می شوند که استخوان های باسن و بالاتنه مستحکم تر، پر چگالی تر و قویتر شوند. دانشمندان افزایش موارد پوکی استخوان ها را به فعالیت نداشتن نسبت می دهند. ***کند شدن عملکرد مغز کند شدن عملکرد مغز از دیگر عوارض نشستن طولانی مدت است.حرکت عضلات باعث پمپاژ خون تازه و اکسیژن در سراسر مغز و ...
دلایل پنهان بالا رفتن فشارخون
برخی از عواملی که در افزایش فشار خون نقش دارند، به شرح زیر است: *BPA: ماده شیمیایی BPA موجود در برخی قوطی ها و شیشه های پلاستیکی می تواند با راه یافتن به مواد غذایی و نوشیدنی، باعث افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد. برای کاهش خطر از محصولات عاری از BPA استفاده کنید. مصرف غذاهای کنسروی را کاهش دهید، از ظروف غیرپلاستیکی مانند شیشه، استیل و چینی برای سرو غذاها و نوشیدنی های داغ استفاده کنید. از قرار دادن غذا در ظروف پلاستیکی ساخته شده با BPA برای گرم کردن آن بپرهیزید. زیرا با استفاده م ...
سودآورترین فیلم های کم بودجه تاریخ سینما
افتاده گیر می افتند بی آنکه بدانند آن جا مردگان زنده می شوند و به شکل ترسناکی آدم های زنده را مورد هجوم خود قرار می دهند. رومرو در این فیلم همه کار کرده، هم کارگردانی کرده، هم فیلمنامه نوشته، هم تدوین را به عهده داشته و هم فیلمبرداری را انجام داده. این فیلم با اینکه در ظاهر یک فیلم ترسناک است اما در دل خود پر است از ارجاعات اجتماعی و سیاسی مهم که در آن مقطع گفتن همه آنها جز به شکلی کاملا ...
شهید همت در سپاه مظلوم بود
است که نشان از مشغله های فراوان او دارد. مصاحبه مان سر وقت آغاز می شود. از خاطرات کودکی و فعالیت های سیاسی شروع کردیم و به فرماندهی او بر لشکر 27 محمد رسول الله(ص) رسیدیم. در نهایت هم به روایتی ناگفته از فتنه 88 و حواشی آن رسیدیم. آنچه که در ادامه میخوانید مشروح مصاحبه نشریه رمز عبور با ایشان است: شما اکنون از سرداران معروف دفاع مقدس هستید. چگونه وارد سپاه شدید؟ ...
بخورید و وزن کم کنید!
سیری میکردند و شام را دیرتر نسبت به باقی شرکت کننده گان میل کردند. برخی تحقیقات نیز نشان داده اسیدی که هنگام تخمیر ماست بوجود می آید باعث ایجاد احساس رضایت میشود. تخم مرغ یک عدد تخم مرغ بزرگ آب پز شده تنها 140 کالری دراد و در عوض 12 گرم پروتئین کامل به بدن میدهد ، پروتئین کامل یعنی حاوی 9 آمینو اسید ضروری است که بدن نیاز دارد اما نمیتواند خودش بسازد ( تمام پروتئین های حیوانی حاوی ...
عکس عجب و غریب ترین غذاهای دنیا
شود سر آن بهترین قسمت و پاها بسیار تُردند. هرچند خودن شکم آن به دلیل وجود امحا و احشا و تخم توصیه نمی شود، اما برخی آن را هم بسیار لذیذ می دانند. بالوت یا تخم مرغ بارور شده، فیلیپین و آسیای شرقی در واقع این غذا با تخم اردک درست می شود بدین طریق که قبل از دفن کردن تخم ها، اول آن ها را می جوشانند. البته بخشی از جنین تکامل نیافته اردک باید درون تخم وجود داشته باشد. طبق اعتقادات ...
شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
به گزارش نامه نیوز، نمی توان مغز را هنگامی که به قند تمایل دارد، فریب داد. تقریبا همه افراد این تجربه را دارند که قند استرس را کاهش می دهد و این را می توان از 80 درصد محصولات غذایی در بازار فهمید. محققان دانشگاه کالیفرنیا چگونگی توانایی قند در کاهش استرس و نهایتا جلوگیری از مصرف بی رویه حاصل از آن را مورد بررسی قرار دادند. این بررسی در مجله متابولیسم منتشر شد و نشان داد هورمون استرس ...
با روان پریش ها چطور برخورد کنیم؟
مختلف در یک جامعه شهری و از همه مهم تر نحوه مواجهه و حضور این افراد در لایه ملموس و قابل رویت اجتماع شهری می تواند در شکل گیری شخصیت یک روان پریش تاثیر مستقیم داشته باشد. برای مثال یک جوان عاشق معشوق از دست داده که دچار بحران روانی و عاطفی شدیدی شده است و خانواده و اطرافیان را ترک کرده و سال هاست که در خرابه ها و مراکز تجمع بی خانمان ها و حتی معتادان روزگار سپری می کند به همان اندازه روان پریش ...
آقایان اگر دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید بخوانید
را کاهش می دهد.خب، حقیقت این است که، همانقدر که شما دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید، من هم دوست دارم. اما باید این واقعیت را درک کنم که شکم شش تکه نشانه ای از سطح تناسب اندام یا سلامت بدن من نیست. اگر بخواهم شخصیتم و ایده آل تناسب اندامم را به شکم شش تکه منحصر کنم، به راحتی، هم دچار سوء تغذیه خواهم شد، و هم به تمرینات غیر اصولی اعتیاد پیدا خواهم کرد.زمانش رسیده که دوباره فکر کنیم؛ شکم شش تکه زیباست، اما آیا واقعا مستحق زحمت های فراوان، استرس زیاد، و بار احساسی که وارد می کند هست؟ از نظر من که شکم شش تکه واقعا زندگی انسان را تباه می کند! منبع : های دکتر ...
25 چیزی که زنها آرزو دارند مردها میدانستند
.... این باعث می شود احساس امنیت و آسودگی کنیم و هیچ چیز جذاب تر از این نیست. اما غرور؟ به هیچ عنوان برایمان قابل تحمل نیست. 4. مردانگی نمرده است. هرازگاهی مثل مردهای قدیم رفتار کنید. در را برایمان نگه دارید، میز شام را حساب کنید، و بگذارید جلوتر از شما وارد شویم. 5. بچه نباشید. درست است، ما پرستارهای خوبی هستیم. زن ها عاشق مراقبت کردن از مردهایشان ...
چرا بعد از فتح خرمشهر جنگ متوقف نشد؟
نسبت به یک اتفاق داشته باشند، نشانه ها را تحلیل می کنند و مشاوره های بسیاری می گیرند. کشورهای منطقه چه نشانه هایی دیده بودند که احساس می کردند انقلاب ایران برایشان ضرر خواهد داشت؟ بخشی از انگیزه هایشان مربوط به خارج از مرزهایشان بود. اگر آمریکا با ما مخالف بود، بعدها خودشان اقرار کردند آقای رامزفلد که وزیر دفاع بوش بود در زمان جنگ عکسی گرفته بود که بعدها منتشر شد که نشان می داد سال های ...
