افراد کم خون، برای سحری چه غذاهایی بخورند؟
سایر خبرها
توصیه های روزه داری به بیماران خاص
به گزارش جام جم آنلاین از مهر ، پریسا ترابی در خصوص تغذیه سالم در ایام ماه مبارک رمضان، افزود: روزه داران باید در این ایام نسبت به وجود تنوع و تعادل در برنامه غذایی خود دقت کنند و از گروه میوه ها، سبزیجات، لبنیات و در کنار آن غلات، گوشت و تخم مرغ استفاده کنند. وی ادامه داد: توصیه می شود مصرف برخی مواد غذایی به ویژه در سحر محدود شود و غذاهای چرب، سرخ کرده و شور که موجب تشنگی می شوند ...
روش های روزه داری سالم در روزهای باقی مانده از رمضان/ خانه تکانی بدن با روزه داری
روز) به ناچار جهت تأمین گلوکز مورد نیاز، پروتئین های موجود به خصوص ماهیچه ها تجزیه شده و باعث تحلیل ماهیچه ها می شود، در ماه مبارک رمضان افراد دچار چاقی و اضافه وزن بهتر است میزان دریافت مواد غذایی را نسبت به سایر ایام کاهش دهند تا در طول روزه داری، چربی های اضافه بدن سوزانده و حذف شود و کاهش وزن صورت گیرد. افراد روزه دار در روزهای باقی مانده از ماه رمضان بهتر است در افطار و سحر چه ...
چرا باید سحری بخوریم؟
...> بیشتر بدانید : غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران بیشتر بدانید : بهترین انتخاب سحری برای پیشگیری از تشنگی ماه رمضان این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد اگر رژیمی انتخاب کنند که آرام آرام وزن شان را کاهش دهد بیشتر مشکلات خود به خود حل می شوند. وقتی به مرور وزن کم کنند پوست فرصتی برای ریکاوری و تنظیم خود براساس شرایط جدید دارد. وی با اشاره به مواد غذایی ...
علائمی که می گویند فشار خون دارید
. که فشار خون بالا در این افراد یک بیماری ثانویه است و در درجه اول باید بیماری که باعث بالا رفتن فشار خون شده، درمان شود. وی درباره عوامل زمینه ای ابتلاء به فشار خون، توضیح داد: افرادی که پدر و مادر مبتلا به فشار خون بالا دارند مستعد ابتلاء به این بیماری هستند، همچنین افراد چاق و یا دارای اضافه وزن، افراد فاقد تحرک که زندگی ماشینی دارند، افرادی که در رژیم غذایی خود مقدار زیادی نمک مصرف می ...
افطاری روز هجدهم ماه رمضان؛ حلوا سه آرده
دلمان بخواد حلوا درست کنیم بخصوص در اواخر هفته و یا ماه رمضان که اغلب برای افطار کردن از شیرینی ها استفاده می کنند. این حلوا انتخاب خوبی برای شماست، چون هم خواص مغذی بیشتری دارد و هم در حین درست کردن آن دقت بیشتری انجام می شود. مواد لازم آرد سفید گندم: 1/2 پیمانه آرد نخودچی: 1/2 پیمانه آرد برنج: 1/2 پیمانه شکر: 1 پیمانه و یا کمتر روغن: 1/2 پیمانه و یا کمتر گلاب: 1/4 پیمانه ...
تشخیص 12 بیماری از بو!
نشریه ACS Nano منتشر شد، پزشکان می توانند از فناوری مشابه برای تشخیص بیماری پارکینسون، انواع دیگر سرطان، نارسایی کلیه، مولتیپل اسکلروز، و بیماری کرون با میزان دقت 86 درصد استفاده کنند. نارسایی کلیه آمونیاک در نفس نشانه ای از نارسایی کلیه است. پژوهشگران دانشگاه ایلینوی دستگاه یک بار مصرفی را توسعه داده اند که می تواند اثر نفس نارسایی کلیه را تشخیص دهد و به طور بالقوه افراد سریع تر ...
شب های قدر در نگاه علامه طباطبایی
نقل شده علامه طباطبایی (رحمه الله علیه) ماه مبارک رمضان تا صبح بیدار بودند و مقید بودند دعای سحر را با افراد خانواده بخوانند. هنگام افطار پیاده به حرم حضرت معصومه (س) مشرف می شدند و سپس به خانه می آمدند و افطار می کردند. پیش از ماه رمضان از همسایه ها اجازه می گرفتند که اگر برای سحر خواب ماندند، آن ها را بیدار کنند. شب های قدر شب زنده داری داشتند و بر این عمل تأکید داشتند. شهروند در ...
علی، کشته راه عدالت
، پیشانیشان، مثل زانوی شتر، پینه بسته بوده؛ از همان هایی که از دین اسلام، تعریف دیگری داشتند. یا علی، آن شب که افطار را مهمان دخترت، ام کلثوم بودی، بیشتر به آسمان نگاه می کردی و با دقت، ستاره ها را می نگریستی؛ کسی چه می داند؟! شاید هم دیگر از زمینیان، خسته شده بودی؛ فقط خدا می داند چه حالی و چه حالتی داشتی؛ وقتی آن شب به پایان می رسد، در تاریکی سحر، برای ادای نماز صبح، به سوی مسجد حرکت نمودی؛ آن ...
باید مسئولان و مقامات در کنار مردم بر سر سفره های افطار بنشینند
و نباید از افراد بدبخت مالیات بگیریم، اما از ثروتمندان نه. آیت الله موحدی کرمانی افزود : از کسی که از امکانات نظام استفاده حداکثری کرده است باید مالیات بیشتری گرفت. به همین دلیل به ممیزان دولتی توصیه می کنم درباره دریافت مالیات دقت و حساسیت زیاد داشته باشند. وی با اشاره به برپایی برخی ضیافت ها و عروسی هایی که اصراف در آن زیاد است، گفت: باید در این زمینه دقت کنیم، این درحالی ...
بیماری سرماخوردگی در کودکان، بایدها و نبایدها
نگاه داشت. قطره بینی باید به دستور پزشک مصرف شود و زودتر از 4 ساعت یکبار مورد استفاده قرار نگیرد و مدت مصرف ، طولانی تر از یک هفته نباشد، مگر آن که پزشک درمانی طولانی تر را تعیین کرده باشد. گاه برای درمان گرفتگی بینی انواع پماد مورد استفاده قرار میگیرد و این گونه پمادها که روی سینه مالیده می شود ، می تواند سرفه را تسکین دهد و به خاطر تنفس ، تبخیر حاصل از آن باعث بهبود گرفتگی بینی شود ...
مهم های خوردنی و نخوردنی های تغذیه دیابتی ها
میوه های خشک دیگر منجر به گلوکز بالا خواهد شد چون حاوی سطح قند بالایی است. کشمش و دیگر میوه های خشک بسیار متمرکز خواهند بود و منجر به بالا رفتن قند خون خواهد شد. به همین دلیل است که افراد مبتلا به دیابت، اجازه مصرف آن را ندارند. حذف کشمش از تغذیه دیابتی ها نبایدهای تغذیه دیابتی ها 7.شیر: برای برخی افراد، نوشیدن شیر باعث ایجاد بدن سالم خواهد شد. هم چنین ...
گرانی دارو، درد مشترک بیماران خاص/زندگی بیماران درگروی توجه مسوولان
تالاسمی ها بوجود می آید. وی در خصوص عوارض ناشی بعد از تزریق خون به بیماران تالاسمی گفت: بیمار تالاسمی تقریبا هر بیست روز نیاز به تزریق خون دارد. هر کیسه خون مقدار زیادی بار آهن اضافه دارد. این آهن اضافه برای بیمار مشکل ساز است. بیمار باید داروهای آهن زدا را در طول هفته، پنج تا شش بار استفاده کند. این باعث می شود که آهن اضافه در قلب، کلیه، غدد و بخشهای دیگر داخلی بدن بیمار رسوب کرده و ...
راز هایی درباره ویروس ایدز که کمتر شنیده اید
عفونی حساس خواهد کرد. در برخی موارد فاصله زمانی ورود ویروس به بدن تا بروز عوامل بیماری ماه ها و یا سال ها طول خواهد کشید؛ به این معنی که چه بسیارند افراد به ظاهر سالمی که در واقع ناقل ویروس ایدز هستند و می توانند دیگران را آلوده کنند؛ شایع ترین راه انتقال ایدز در ایران استفاده از سرنگ آلوده توسط معتادین تزریقی و یا انتقال خون آلوده است، در این میان باید بدانید که ترشحات بدن فرد آلوده ...
هشدار، این ساعت روز حمله قلبی و سکته سراغتان می آید +بهترین زمان مصرف دارو های فشارخون
گروه علمی " تیتریک "؛ بدن دارای ساعت های بیولوژیکی بسیاری است که ریتم های روزانه بدن را ایجاد می کنند، تغییرات جسمی، روحی و رفتاری یک چرخه روزانه را دنبال می کنند و اکنون محققان کشف کردند که توجه به ساعت بیولوژیک بدن به ارتقای سلامتی کمک می کند. یک ساعت اصلی در هیپوتالاموس مغز وجود دارد، که با چرخه روز و شب تنظیم شده است اما بسیاری از سلول ها ساعت عملکردی خودشان را دارند و بر اساس ساعت ...
آیت الله موحدی کرمانی: بیت المال باید به همه برسد نه عده ای خاص
آیت الله محمدعلی موحدی کرمانی امام جمعه موقت تهران در نماز جمعه گفت: در ماه رمضان سفره های متعددی به نام افطاری برپا می شود، اما تا چه زمانی باید در کنار سفره ها اعیان و اشراف باشند درحالی که باید فقرا را به سفره های خود دعوت کنیم، ضمن این که باید مسئولان و مقامات در کنار مردم در سفره های افطار بنشینند و تفاوتی بین آن ها نباشد. وی افزود : بیت المال باید به همه برسد نه این که به عده ای ...
سیره حضرات معصومین(ع) در شب قدر
آن [گوشت] استفاده نمی کرد. پس هنگامی که [از خوردن شام] فارغ می شدند، برای آنها خطبه می خواند و آنها را موعظه می نمود... و در خطبه اش فرمود: بدانید ملاک امر [و کارهای] شما دین است و نگه دارنده شما تقوا، و زینت شما ادب، و دژهای [نگه دارنده] آبروی شما حلم است. و امام زین العابدین علیه السلام نیز در طول ماه مبارک رمضان در راه خدا انفاق می کرد و صدقه می داد؛ چنان که در حدیثی می خوانیم: ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
رازیانه را در آب بجوشانید و این مخلوط را 2 تا 3 بار در روز برای از بین بردن مواد زائد اضافی از روده خود مصرف کنید. همچنین می توانید از دانه رازیانه استفاده کنید تا حرارت بدن را کاهش دهید. چگونه روده را پاکسازی کنیم؟ پاکسازی روده ها با زیره: شما همچنین می توانید مخلوطی از 1 قاشق چای خوری دانه زیره سبز و یک قاشق چای خوری پودر آسافتیدا را درست کنید و آن ها را به طور منظم مصرف کنید ...
در سال رونق تولید ما را دریابید/اگر حمایت شویم بهترین هواپیما را خواهیم ساخت
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر ؛ کاپیتان منوچهر شیرآقایی ، معلم خلبان جنگنده F4 و قهرمان جنگ و استاد خلبان جنگنده ، در 1 مهرماه سال 1328 در شهرستان قائم شهر(شهرستان شاهی سابق)دیده به جهان گشود. او اولین پرواز خود را در فرودگاه قلعه مرغی تهران در سال 54 و اولین سولویی را درهمان سال با هواپیمای بونانزا با موفقیت گذراند. وی پرواز را از سال 1353 در زمان دانشجویی آغاز و تا 16 آبان ماه سال ...
متن خطبه های نمازجمعه اکبر هاشمی رفسنجانی در سال 1360
های دولتی ما به مثابه ارگان های انقلابی دیگر کار نکند و همیشه عقب بماند و این مسئله در جنگ و در جاهای دیگر هم بود. به اضافه ی برخوردهای نامناسبی هم که وجود داشت. همه می دانند که این جریان ها چقدر در حذف یکدیگر نیرو مصرف کردند و اینها همه از وقت ملت تلف شد. از همان روزهای اول تیتری ساخته بودند به عنوان تعداد مراکز قدرت، و برای کوبیدن ارگان های انقلابی چقدر خون دل خوردند و چقدر خون دل ...
ایران هیچوقت نگفت خرمشهر سقوط کرده/ عراقی ها تانک داشتند و ما نداشتیم
را عراق اشغال کرد که قسمت اعظم شهر در دست عراق قرار داشت. خبر فوری: روزی که خرمشهر سقوط کرد، مهمات ما تمام شد؟ نیروی کمکی نرسید؟ چه اتفاقی افتاد که خرمشهر را از دست دادیم؟ امیر مجتبی اصلانی: ببینید وقتی می خواهید یک مانور نظامی سه روزه اجرا کنید از شش ماه پیش برنامه ریزی می کنید اما سیستم های تدارکاتی ما برای جنگ آماده نبود. یک شب سربازهای من غذای مسموم خوردند. استانبولی پلو ...
ویژگی های امپریالیسم/ گفتاری از استاد جواد منصوری (جلسه هشتم تا یازدهم)
آلات می رفتیم. مطالعه کنید و آمار و ارقام را به دست آورید که ما از این بابت چه مقدار ضرر می دهیم؟ چقدر می توانستیم سود داشته باشیم. بنابراین اینها برای استفاده از مواد خام کشورهای تحت استعمار و همچنین حفظ بازار کالاهای خود برنامه ریزی های دقیقی دارند، و هیچ گاه حاضر نمی شوند که آن اصول کلی خود **صفحه=11@ را تغییر بدهند. مطلب دیگری که در رابطه با ذوب آهن باید گفت ...
ترتیل جزء هفدهم قرآن کریم
( 36) لَن یَنَالَ اللَّهَ لُحُومُهَا وَلَا دِمَاؤُهَا وَلَکِن یَنَالُهُ التَّقْوَی مِنکُمْ کَذَلِکَ سَخَّرَهَا لَکُمْ لِتُکَبِّرُوا اللَّهَ عَلَی مَا هَدَاکُمْ وَبَشِّرِ الْمُحْسِنِینَ ﴿ 37 ﴾ هرگز [نه] گوشت های آن ها و نه خون هایشان به خدا نخواهد رسید ولی [این] تقوای شماست که به او می رسد این گونه [خداوند] آن ها را برای شما رام کرد تا خدا را به پاس آنکه شما را هدایت نموده به ...
دوره نوین همکاری ارتش و سپاه از چه زمانی آغاز شد؟ +تصاویر
خبرگزاری تسنیم: عملیات بیت المقدس یکی از بزرگترین و استراتژیک ترین عملیات های هشت سال دفاع مقدس است که طی چهار مرحله مختلف نهایتا منجر به آزادسازی خرمشهر شد. این عملیات از دهم اردیبهشت ماه سال 61 آغاز شد و یک ماه به طول انجامید. لذت بخش ترین پیروزی هشت سال جنگ تحمیلی در این عملیات رقم خورد و شهیدان و سرداران مبارز این رزم به فاتحان خرمشهر مشهور شدند که با مقاومت خود توجه جهان را به نتیجه بزرگ این ...
عوارض مصرف زیاد نمک
...: زهرا عبداللهی، با بیان اینکه مصرف بی رویه نمک، یکی از دلایل اصلی ابتلاء به فشار خون بالا به شمار می رود، در خصوص توصیه های کاربردی مصرف صحیح نمک، اظهار کرد: نمک، یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات در بدن محسوب می شود. در حال حاضر، مصرف نمک به خصوص در غذاهای آماده و فست فودها، در کشور ما بسیار بالا است. وی با تاکید بر اینکه ...
راز هایی درباره ویروس ایدز که کمتر شنیده اید/ واکسنی برای درمان ایدز کشف شده است؟
منجر می شوند که فرد را نسبت به ابتلا به انواع بیماری های عفونی حساس خواهد کرد. در برخی موارد فاصله زمانی ورود ویروس به بدن تا بروز عوامل بیماری ماه ها و یا سال ها طول خواهد کشید؛ به این معنی که چه بسیارند افراد به ظاهر سالمی که در واقع ناقل ویروس ایدز هستند و می توانند دیگران را آلوده کنند؛ شایع ترین راه انتقال ایدز در ایران استفاده از سرنگ آلوده توسط معتادین تزریقی و یا انتقال خون آلوده ...
گام هایی برای اصلاح عادات اشتباه تغذیه ای
15درصد روغن. بنابراین سرجمع، حدود یک میلیارد دلار اتلاف هزینه در مصرف همین سه قلم کالا یعنی برنج، گندم و روغن داریم. نگاه را تغییر دهیم با مهمان یا حتی جمع های ساده دوستانه، راحت نیستیم. بنابراین افراط می کنیم؛ از خرید موادغذایی تا تعارف کردن و خوردن دکتر محمدرضاوفا، متخصص تغذیه درباره تاثیر منفی تعارف و رودربایستی ما ایرانی ها این جمله را گفته و در ادامه توضیح می دهد: باید این نگاه ...
رژیم غذایی در بارداری، پاسخ به سوالات متداول
دوران بارداری با خیال راحت مصرف کرد. 9. آیا مصرف انواع سالادهای آماده در بارداری مجاز است؟ تا جایی که ممکن است بهتر است از مصرف انواع سالاد حتی آن هایی که حاوی سبزیجات تمیز و گوشت پخته شده اند، برای رژیم غذایی در بارداری خودداری کنید. زیرا امکان رشد باکتری در فاصله زمانی تولید تا مصرف وجود دارد. علاوه بر این، برخی از سس های سالاد از تخم مرغ خام تهیه شده اند که باید از خوردن آن ها اجتناب ...
مشروح مذاکرات رای اعتماد به حمید بهبهانی برای وزارت راه و ترابری جلسه 15 مرداد 1387
شود که بگوییم انقلاب فرزندخور است و فرزندان اولیه انقلاب به حاشیه رانده می شوند. با وجود اینهمه افراد متخصص و متدین در رشته عمران و راه و ساختمان و اینها، من فکر نمی کنم که لزومی داشته باشد که حتماً جناب آقای بهبهانی وزیر باشند و البته ما بهیچوجه عرض نمی کنیم که احیاناً در دیانت ایشان خدشه ای هست، من عرض کردم یک وزیر باید از نظر فرهنگ و بینش اسلامی در یک سطح بالایی باشد، یک سابقه تفکر ...
غذا ی تند بخورید، خوش اندام شوید/ اکسیری برای خلاصی از چربی دور شکم/ گوجه فرنگی را جایگزین قرص آسپرین ...
طعمی که از لخته شدن خون جلوگیری می کند محققان در دانه های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانند قرص آسپرین میتواند جلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک می کند؛ این ماده به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه سازی کند. هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این ...
تحلیل عماد افروغ از سه دهه پس از امام
شفقنا در مقدمه ی گفت وگو با عماد افروغ نوشت: به مناسبت سی امین سالگرد ارتحال معمار و رهبر کبیر انقلاب اسلامی، حضرت امام خمینی (ره) سلسله گفت و گوهایی را با برخی شخصیت ها، اساتید و کارشناسان درباره مکتب فکری، شیوه رهبری و ابعاد شخصیتی ایشان به انجام رسانده ایم. در نخستین گفت و گو، آقای دکتر عماد افروغ با بیان رمر و رازهای محبوبیت حضرت امام خمینی و همچنین تفاوت جامعه زمان امام با اکنون و طرح ...