خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محیط کار ناسالم و تاثیرات آن بر بدن
.... حتی اگر بخوابید هم ممکن است که چندین بار در نیمه های شب از خواب بیدار شوید. بنابراین اگر خواب ناآرامی دارید، بدانید که در محیطی سمی در حال کار هستید. سردرد دارید ماهیچه های شما در برابر آسیب، منقبض می شوند. اگر شما در محیط کار احساس خطر کنید، ماهیچه های شما جمع شده و این تنش در ناحیه گردن، شانه و سر منجر به میگرن یا سردرد می شوند. وقتی شغل تان آزار دهنده باشد ...
نشانه های پوکی زودرس استخوان/ بایدها و نبایدهای غذایی مبتلایان به هپاتیت C
را تشریح کرد . سیدموید علویان با اشاره به رژیم غذایی که بیماران مبتلا به هپاتیت C باید رعایت کنند، اظهار کرد: درباره نوع رژیم غذایی و آنچه که بیماران مبتلا به هپاتیت C باید در تغذیه خود رعایت کنند، عقاید مختلفی وجود دارد، اما مهم این است که ابتدا شدت بیماری کبدی را تعیین کرده و در عین حال از رژیم های سخت نیز دوری کنند . وی افزود: باید توجه کرد که کبد نقش مهمی در سوخت و ساز بدن دارد و در صورت تخریب ...
عملکرد روحانی اصلاحات را شرمسار کرد
دو جریان کشور بر خلاف رویکردهای رهبری انقلاب، ابزاری است. در جلسات شورای عالی سیاستگذاری اصلاح طلبان 8 نفرمان جوان هستیم. همه ما بعد از مدتی به این نتیجه رسیدیم که خیلی حرف های جوانان شنیده نمی شود و اثرگذار نیستیم. الان عمدتا جوانان یا به جلسات نمی آیند یا در انتهای سالن جلسه و کنار هم می نشینند و خیلی در مباحث هم مشارکت نمی کنند. این ناشی از این است که احساس می کنند اثرگذار نیستند. در دولت هم همین طور است و با وجود اینکه آقای روحانی شعارهای حمایت از جوانان داد ولی در عمل چیزی که جوانان اصلاح طلب و حامی دولت انتظار داشتند با آن چیزی که اتفاق افتاد فاصله زیادی داشت. ...
در مورد سلامت زنان، چند نگرانی مهم
اصلی مرگ و میر زنان است. کارشناسان می گویند که ترس از سرطان پستان می تواند گاهی اوقات اغراق آمیز باشد، اجتناب زنان از رفتن به دکتر برای غربالگری، و یا عجله زنان برای تصمیم گیری در مورد ماستکتومی هنگامی که چندان لازم نیست ممکن است آنان را در ابتلا به این سرطان مستعد کند. "در بسیاری از موارد درمان هایی برای سرطان پستان وجود داردو عاقبت ابتلا به این بیماری لزوما مرگ نیست پزشکان از زنان می ...
کاهش تستوسترون در مردان، ده اثر دارد
معمولا بر موهای سر شما تاثیر نمی گذارد. اما باید بدانیم، ارتباطی بین درمان تستوسترون و طاسی مردانه وجود دارد. پزشک شما می تواند درباره هر گونه عوارض جانبی تستوسترون تراپی صحبت کند. پوکی استخوان تستوسترون کم سبب پوکی استخوان خواهد شد که یک بیماری ضعف استخوانی است. اما علل دیگر برای پوکی استخوان نیز وجود دارد، پس با پزشک خود مشورت کنید. برای حفظ سلامت استخوان ها، سیگار نکشید ...
رفتار با کودکان بیش فعال، نحوه مدیریتشان در خانه و مدرسه
نحوه مدیریت و درمان کودکان بیش فعال در کلاس و منزل چگونه است ؟ آیا بیش فعالی و بی قراری مداوم کودکتان در منزل و مدرسه مشکلاتی ایجاد می کند؟ استراتژی هایی که دنبال می شوند می توانند به کنترل فعالیت موتور بیش فعالی کمک کنند و اضطراب کودکان، معلمانش، و والدینش را کاهش دهد. دانش آموزان مبتلا به ناتوانی های یادگیری گاهی اوقات دچار مشکلات بی قراری می شوند. این به طور خاص در مورد دانش آموزانی صدق ...
میل به رابطه زناشویی، مکمل ها موثرند؟
بسیاری از مردان و زنان تصور می کنند که استفاده از برخی مکمل ها و ابزارآلاتی که در تلویزیون و ماهواره به وفور تبلیغ می شوند واقعا به بهبود تمایلات جنسی کمک می کنند. بالا رفتن سن ، وضعیت سلامتی، احساسات درونی شما و موارد دیگر می تواند موجب شود گاهی حس کنید که در زندگی جنسی دچار رکود و فروکش شده اید. گاهی مصرف مکمل های جنسی به شما کمک می کند و گاهی نیز لازم به استفاده از داروها یا وابستگی به ...
شرایط اخلاقی و تاریخی پیشرفت علم/ علم و پژوهش مصرفی شده است
صورت ریاضی عقل پیروی می کند، پیوندش با جامعه و آینده گسیخته شود. این پیوند هم اکنون در جهان توسعه یافته در حال قطع شدن است و در جهان توسعه نیافته از ابتدا پیوندی وجود نداشته است که قطع شود. در کشور ما یکی از پرسش هایی که به آن پاسخ داده نمی شود یا اصلاً مورد اعتنا قرار نمی گیرد که به پاسخش بیندیشند چرایی توسعه بی حساب آموزش عالی است. چرا ما ده ها برابر نیازمان مهندس تربیت می کنیم؟ ما به این همه ...
سزارین از عوامل اصلی بزرگی شکم در خانم ها
35ساله هستم که بعد از زایمان دچار بزرگی شکم شده ام؛ این مشکلی است که بسیاری از خانم ها پس از زایمان به آن مبتلا می شوند؛ حذف نهار هم مشکل من را حل نکرده است؛ برای درمان بزرگی شکم نمی دانم باید چه کنم؟". پاسخ دکتر رضا منتظر؛ متخصص طب سنتی: "بزرگی شکم بیشتر در مادران سزارین شده دیده می شود؛ سزارین موجب سردی بدن خصوصاً ناحیه شکم شده در نتیجه معده سرد و نفاخ می شود. لذا پیشگیری ...
چند ترفند شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
های کم چرب سالاد، نان ها، لوبیا های پخته و برخی قهوه های طعم دار اشاره کرد. خود را به خواندن برچسب ها پیش از استفاده از غذا ها عادت دهید و موارد سرشار از قند را انتخاب نکنید. خواب کافی و با کیفیت زمانی که خسته هستید یا استرس دارید، بدن شما در پی کسب انرژی، به طور معمول در قالب قند است. این هوس های غذایی اغلب نتیجه کم خوابی، دیر خوابیدن، یا بیش از حد زود بیدار شدن از خواب هستند ...
10 نکته خواندنی درباره الله یار صیادمنش و انتقال به فنرباغچه
بودند اما این در شرایطی بود که پدر الهیار احساس دیگری داشت و معتقد بود او پسر خواهد شد. او علی رغم اینکه پزشکان وی را دختر تشخیص می دهند اعتقاد شدید دارد که او پسر به دنیا خواهد آمد. او بر خلاف همه مخفیانه خودش اقدام به خرید لباس های آبی رنگ می کند و آن لباس ها را پنهان می کند. بعد از این موضوع، خرید جدید فنر باغچه پسر به دنیا می آید و همه متوجه می شوند که احساس پدرش درست بود به همین خاطر پدرش او ...
راه های جلوگیری از مرگ و میر زودرس چیست؟
مردم هم باید نسبت به این موضوع حساس بوده و آموزش های لازم را ببینند.نیک پژوه در این باره می افزاید: قطعاً سیاستگذار این حوزه وزارت بهداشت است ولی این کاری نیست که فقط وزارت بهداشت بتواند از پس آن بربیاید. البته این وزارتخانه در ابتدا باید بررسی کند که این آمار واقعی هست یا نه. ثانیاً اگر آمار واقعی است و این درصد بالا رفته، علت یابی را در دستورکار خود قرار داده و همه موارد را بررسی کنند. بعد از ...
علل اصلی ریزش موها
یوگا مدیتیشن خواب کافی درمان های جایگزین ریزش مو روغن ها شواهدی وجود دارد که روغن نعناع می تواند به رشد مو کمک کند. روغن رزماری به طور سنتی برای افزایش گردش خون در پوست سر استفاده می شود. همچنین روغن نارگیل، روغن کرچک و روغن زیتون نیز به طور گسترده، برای کاهش ریزش مو توصیه می شود. بیوتین بیوتین ویتامینی است که به طور طبیعی در غذاهای زیر یافت می شود ...
بازداشت یک میلیاردر فوتبالی دیگر مثل هدایتی در پرونده بانک سرمایه / فدراسیون تاج منتظر نامه دوم قوه ...
بهروز ریخته گران، مرد نام آشنای فوتسال ایران و مالک باشگاه پرستاره فولاد ماهان اصفهان، در پرونده بانک سرمایه به اتهام اخلال در نظام اقتصادی و با قرار موقت بازداشت شد. به گزارش تابناک ورزشی ؛ نام بهروز ریخته گران در جلسات رسیدگی به اتهامات متهمان بانک سرمایه که حسین هدایتی هم در آن حاضر بود و محکوم شد، چندین بار به زبان رانده شده بود؛ اما سرانجام قهرمانی، نماینده دادستان روز گذشته از ...
7 گام ساده درباره ورزش در گرما
...: شاید ساده ترین و البته مهمترین راهنمایی برای سالم نگه داشتن قلب در هنگام ورزش در هوای گرم، نوشیدن آب بیشتر باشد. تعریق بیش از حد ناشی از ورزش در هوای گرم باعث کم آبی می شود. گر موارد کمبود آب در بدن را احساس کردید از ورزش کردن دست بردارید، مکانی خنک پیدا کنید و با یک نوشیدنی متعادل حاوی الکترولیت، آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. برای اینکه در هوای گرم دچار کمبود آب بدن نشوید طی روز و خصوصا ...
علائم یائسگی زنان، روش کنار آمدن
کم می شود. این اتفاق معمولاً حدود 50 سالگی روی می دهد. طی این مدت، تغییرات یائسگی شروع به ظاهر شدن می کنند که اغلب شامل گُرگرفتگی و تعریق های شبانه می شوند. همچنین یک خانم ممکن است دچار مشکل خواب شود، عفونت مجاری ادراری بگیرد، دچار بی اختیاری ادرار شود و مقدار زیادی چربی اطراف کمرش تجمع کنند. احساس تنهایی، نوسانات خلقی و زیاد دچار اندوه و خشم شدن نیز علائمی هستند که بدون هیچ توجیهی روی ...
عضو شورای سیاست گذاری اصلاح طلبان: عملکرد روحانی اصلاحات را شرمسار کرد
. همه ما بعد از مدتی به این نتیجه رسیدیم که خیلی حرف های جوانان شنیده نمی شود و اثرگذار نیستیم. الان عمدتا جوانان یا به جلسات نمی آیند یا در انتهای سالن جلسه و کنار هم می نشینند و خیلی در مباحث هم مشارکت نمی کنند. این ناشی از این است که احساس می کنند اثرگذار نیستند. در دولت هم همین طور است و با وجود اینکه آقای روحانی شعارهای حمایت از جوانان داد ولی در عمل چیزی که جوانان اصلاح طلب و حامی دولت انتظار داشتند با آن چیزی که اتفاق افتاد فاصله زیادی داشت. ...
خطرناکترین بیماری هایی که در استخر های شنا منتظر شماست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از شنا در استخر بیمار شده اید، علت آن احتمالا آب آلوده ی استخر بوده است. اگرچه شنا ورزش و تفریح بسیار مفید و لذت بخشی است، اما سالانه افراد زیادی در محیط استخرها، وان های آب گرم و پارک های آبی بیمار می شوند. درست است که آب استخر عامل بیماری است و خطر بیمار شدن واقعا وجود دارد، اما لازم نیست وحشت زده شوید و خود را ...
افسردگی فصلی: برای درمان افسردگی فصلی چه باید کرد؟
...، این ورزش برای من سخت بود. مشکلات غیرمنتظره دیگری هم وجود داشت. اولین کاری که صبح ها انجام می دادم این تمرینات اینتروال فشرده و کوتاه مدت هفت دقیقه ای بود. اکثر روز ها، HIIT معنای استراحت کوتاهی برای آماده کردن بچه ها و رسیدگی به کودک تازه متولد شده ام می داد. اگرچه حال روحی من بلافاصله بعد از هر جلسه تمرینات اینتروال بهتر می شد، اما همچنان احساس نمی کردم که اثری بر افسردگی ...
تارتار: درباره ادعای سپیدرودی ها نظری ندارم/ تیم جنگنده ای را روانه مسابقات می کنیم
... وی در پاسخ به این سؤال که دستیاران او در نفت مسجدسلیمان چه کسانی خواهند بود ، افزود: در این سال ها معمولا دستیاران من مشخص بودند اما آنها به هر حال حق انتخاب دارند و اجازه بدهید ابتدا قراردادشان با نفت مسجدسلیمان به امضا برسد و بعد نام آنها را رسانه ای خواهیم کرد. سرمربی نفت مسجدسلیمان در خصوص اینکه لیست مازاد هم در این تیم خواهد داشت، افزود: کسانی که با ما قرارداد ندارند و ...
میزان موفقیت عمل بینی استخوانی
ساختارهای بینی را مشاهده کند و تغییرات مورد نظر خود را اعمال نماید. در جراحی بسته، عمل بینی از طریق سوراخ های بینی انجام شده و هیچ گونه برش خارجی ایجاد نمی شود. در روش بسته تغییرات کمتری قابل اعمال است. در عمل بینی استخوانی در صورت وجود قوز یا برآمدگی ابتدا این مشکل برطرف می شود و در مرحله بعد ممکن است نوک بینی اندکی بالا برده شود. همچنین مدل بینی فانتزی برای بینی استخوانی قابل پیاده سازی است ...
راهکارهایی برای کنترل استرس و اضطراب کنکور
عدم تمرکز ذهن در افراد دارای زمینه بیماری های اضطرابی، عنوان کرد: این دسته از افراد باید درباره وضعیت خود و سابقه وجود اضطراب و بیماری اعصاب در خود و یا خانواده خود حتماً با روان پزشک مشورت کنند تا در صورت تشخیص پزشک از دارو و یا روان درمانی استفاده کنند. وی با اشاره به سایر نشانه ها و عوارض استرس کنترل نشده، خاطرنشان کرد: اغلب اوقات در این شرایط فرد به صورت جدی از خواب و خوراک افتاده و ...
فراخوان فوتبال برای زنان
بیولوژیک و مجموعه ای از اندام های زیستی نیست که به ما به عنوان مرد یا زن داده شده باشد، بلکه با رجوع به نظریات میشل فوکو (متفکر فرانسوی) بدن درون گفتمان است که ساخته می شود. چند پیش فرض در این نظریات وجود دارد که در بحث ما قابل اعمال است: اولاً سوژۀ واحد و یک دستی به نام من وجود ندارد، هویتی یک پارچه در کار نیست، بلکه درعوض مجموعه ای از خودهای پاره پاره، چندگانه و بلکه متناقض است. ثانیاً ...
دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست
...> زمانی که دچار اشتباه می شوید, سعی کنید مسئولیت آن را به عهده بگیرید و بعد به راه خود ادامه دهید.وقتی بی قید و شرط خود را دوست می دارید, می توانید دیگران را به همین شکل دوست بدارید.سعی کنید شفقت و بخشش داشته باشید و از چیزهایی چشم پوشی کنید. عصبانیت زیاد چه دلیلی دارد و چگونه درمان می شود؟ دلیل اصلی عصبانیت زیاد من چیست؟ 4. به نظر شما عصبانی بودن راهی است برای نشان دادن ...
با استرس شب امتحان چه کنیم؟ راه حل اینجاست
بعد از 9 به بعد، آن را خاموش کنید. 5. به یک خاطره خوش حال کننده فکر کنید: تحقیقات نشان می دهد که مواد شیمیایی طبیعی، سروتونین، احساس خوبی را ایجاد می کنند و به مغز شما کمک می کند که در حداکثر ظرفیت خود کار کند. مثبت فکر کردن راهی برای تولید سروتونین میباشد. به خاطراتی که شما را به خنده وا میدارند، فکر کنید که تا حد زیادی استرس را از شما دور خواهند کرد. ...
تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین
دوران بلوغ با شکوه ترین مرحله زندگی با تمام تغییراتی که دارد به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بلوغ به مجموعه ای از تغییرات رشدی جسمانی و عقلانی گفته می شود ؛ یکی از با شکوه ترین و البته سخت ترین مراحل رشدی هر فرد، دوران بلوغ ش می باشد. در این مرحله فرد نه در دوران خردسالی هست و نه در دوران بزرگسالی، کم کم از کودکی فاصله می گیرد تا بزرگ شود. کودک کم توان دیروز، حالا احساس قدرت می ...
نکته های طلایی برای کاهش عرق در تابستان
توانید این مشکل را کنترل کرده و یا آن را کاهش دهید. همه ی این روش ها می توانند در خانه انجام شوند و هیچ نیازی به درمان درمراکز خاص درمانی نمیباشد. چگونه عرق زیر بغل را درمان کنیم؟ با عرق زیر بغل چه کنیم؟ عرق کردن بیش از حد بدن ممکن است منجر به کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس شود. قسمت بدتر ماجرا اینجاست که ممکن است بسیاری از افراد جهت جلوگیری از احساس خجالت و شرم ، از ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
... کسی که دائم احساس خستگی و سرما می کند کسی که دچار عفونت ها یا سایر عوارضی است که از ضعف سیستم ایمنی بدن ناشی می گردد نمی تواند عادت سالم خود را حفظ نماید و از سطح بالای انرژی برخوردار باشد. 6. زمان بیشتر از نور خورشید استفاده کنید امروزه بیشتر وقت خود را در محیط سر بسته سیر می کنیم و عدم وجود نور خورشید کافی می تواند باعث کمبود ویتامین D شود که باعث مشکلات استخوانی می ...
خاکپور: اگر زنان به ورزشگاه می آمدند این جو مسموم شکل نمی گرفت
این موضوع نمی توان با اطمینان صحبت کرد. من یک سوال از شما دارم. چهل و خرده ای سال قبل که زنان به ورزشگاه می آمدند، جو به این شکل بود؟ واقعیتش را بخواهید نه. یک مرد دست همسر و بچه هایش را می گرفت، به ورزشگاه می رفت، بازی را می دید، لذت می برد و بعد به خانه برمی گشت. این شعارها و این جو از زمانی آغاز شد که فقط آقایان حق حضور در ورزشگاه را به دست آوردند. یعنی معتقدید اگر از ...
چگونه سکته ی مغزی رامی توانیم کنترل کنیم؟
بار سکته مغزی کرده است، نسبت به سایرین بیشتر در معرض این عارضه است. سن سن، قابل توجه ترین ریسک فاکتور سکته مغزی است. این ریسک بعد از 55 سالگی به ازای گذشت هر دهه از عمر، دو برابر می شود. شما کنترلی روی سن تان ندارید، اما می توانید با سبک زندگی سالم این ریسک را به حداقل پتانسیل اش برسانید. جنسیت هر ساله 55000 زن، بیشتر از مرد ها دچار سکته مغزی می شوند ...
