خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در ایام حج
...، ترامادول ، آرام بخش ها و داروهای خواب آور مانند اگزازپام، دیازپام و داروهای روان گردان، بسیار جدی و سختگیرانه است و متهمان به حمل آنها مجازات شدیدی خواهند شد، لذا ضروری است حجاج محترم جهت جلوگیری از هر گونه پیامد ناخوشایند به قوانین این کشور نیز احترام گذارند و از همراه بردن این داروها اکیداً خودداری کنند. داروهای مورد نیاز را در 2 کیف جداگانه نگهداری کنید و داروهای ضروری و حیاتی خود ...
پیشنهاد کتاب نیایش چرنوبیل ، رویدادنامه آینده ، نوشته سوتلانا آلکساندرونا الکسیویچ
از عکس های زنان و کودکان بی پناه است و نویسنده کتاب جنگ چهره زنانه ندارد به عنوان برنده نوبل ادبیات انتخاب می شود تا شاید برای لحظاتی نگاه ها را از خواب بی تفاوتی بیدار کند. الکسیویچ در کنفرانس خبری اش در مینسک، پایتخت بلاروس گفت: جنگ های کنونی که این گونه به سرعت و بدون فکر(تنها با کمک تلویزیون) برافروخته می شوند، دربردارنده این پیام هستند که دنیا نه تنها نیک نیست که بدوی و ترسناک است ...
علائم و نشانه های نیاز به روان درمانی در زنان
. تغییرات دیگری که در خلق و خوی شما می تواند ایجاد شود شامل تغییر در احساسات، نگرانی بیش از حد و نداشتن تمرکز است. خلق و خوی شما با سلامتی فیزیکی شما در ارتباط است، بنابراین شما همچنین ممکن است تغییراتی را که در بدن خود احساس می کنید را متوجه شوید. به عنوان مثال، نداشتن خواب راحت در شب، احساس خستگی شدید حتی وقتی که شما استراحت کرده اید، یا تغییر در عادت های غذایی و داشتن اشتهای بیش از حد ...
نور آبی قند خون را افزایش می دهد
اختیار آنان قرار داده شد، موش ها در این حالت تمایل به مصرف آب قند داشتند. این مطالعه نشان می دهد نور آبی فرآوری قند در بدن را مختل می کند و از این طریق فرد در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرد. محققان هشدار می دهند که چند ساعت قبل از خواب از تجهیزات الکترونیکی پرهیز شده و به هیچ عنوان این تجهیزات وارد اتاق خواب نشود. ...
آن چه باید درباره قرمزی چشم بدانید
، شستن کامل دست ها هم توسط فرد مبتلا و هم توسط مراقب سلامت بسیار مهم است. اغلب هنگامی که فردی به قرمزی چشم مبتلا می شود، اشک ریزش بیشتری پیدا می کند که این امر چشم را هنگام برخاستن از خواب ناراحت و دلمه دار می کند. در این صورت چشم را با حوله ای آغشته به آب گرم که روی چشم می گذارید با ملایمت پاک کنید. یک ساعت بعد دوباره چشم را بررسی کنید. اگر تشرح دلمه ای چشم اندک باشد، احتمالا علت آزردگی چشم عفونت ...
تجربیات مادران شاغل، فرزندم را مخفی می کنم!
یک دستکش بچه نگاه می کنم که از ماه دسامبر روی میزم است. اگر نگاهی به دفترم بیاندازید، راحت متوجه می شوید که من مادر هستم. البته زن ها، حتی زن های دارای جایگاه ارشد، به تنهایی نمی توانند محیط محل کارشان را تغییر دهند. مردان هم باید در این راستا همکاری کنند. فرزندپروری تنها به عهدهٔ مادران نیست. مردان هم دوست دارند بچه هایشان را ببینند، در هنگام شام و موقع خواب کنارشان باشند. وقتی والدین ...
تشخیص اختلالات خواب تنها با یک پیشانی بند
تاکنون شرکتهای بسیاری فناوری های نظارت بر کیفیت خواب افراد توسعه داده انداما در این میان شرکت فرانسوی "دریم" (Dreem) پیشانی بند موسوم به "دریم" طراحی کرده است که با جمع آوریاطلاعات امواج مغز، اختلالات خواب کاربران را شناسایی می کند.دیگر نیازی نیست افراد برای تشخیص اختلالات خواب خود به پزشک مراجعه کنند چراکه با پیشانی بند دریم خود همانند نوعی پزشک برای کاربران عمل می کند و با الکترودهای داخلی و ...
7 ساعت تاخیر و پرواز فقط با یک مسافر
را حتما با پوست بخورید حجاب بانوی طهرانی در زمان قاجار +عکس شبنم قلی خانی در کنار برادرش +عکس کرمی که سنگ می خورد +عکس ظریف فعلا تحریم نمی شود نوزادی با وزن 6.4 کیلوگرم در میاندوآب متولد شد غیرفعال شدن حساب های فاقد شناسه شهاب بانک ملی از مرداد صدراعظم آلمان: حالم خوب است! چرا بعضی ها خواب خود را فراموش می کنند؟ ...
برای موفقیت باید بین تفکرات مختلف دست به انتخاب زد
تردید می کند این است که آینده نگر باشد و به منافع بلندمدت فکر کند یا در کوتاه مدت دنبال بالا بردن سود لحظه ای باشد؟ در این فضا خیلی از افراد دچار مشکل می شوند. باید به این مساله فکر کرد. وی خاطر نشان کرد: خیلی از ما آدم های پروژه هستیم. در طول پروژه از خواب و زندگی می زنیم تا کاری که به ما محول شده است، به خوبی انجام دهیم. بنابی تاکید کرد: با این دید کار پروژه خوب پیش می رود ...
اصلی ترین عوامل حواس پرتی رانندگان
مثل دستشویی می تواند عملکردهای طبیعی راننده را دقیقاً شبیه زمانی که نوشیدنی الکلی نوشیده یا دچار خواب آلودگی باشد دچار مختل کند. از سوی دیگر اثرات گرسنکی، تشنگی و خستگی حین رانندگی بر سرعت واکنش بدن سال هاست که مورد توجه کارشناسان قرار دارد.
چطور مانع "چین وچروک" صورت خود شویم؟
/> شب ها به موقع بخوابید از خوابیدن در طول روز بپرهیزید بجز خواب کوتاه "قیلوله" فست فود و نوشابه نخورید یبوست را با خوردن خاکشیر و آبجوش برطرف کنید هر شب روغن بادام شیرین را به ابروهای خود بمالید.
ماه ششم بارداری، چگونه از خودمان مراقبت کنیم؟
بعد از زایمان برطرف می شود. 3- ورزش در ماه ششم بارداری نیز ورزش روزانه را فراموش نکنید - کشش تمام بدن و تمرینات مدیتیشن برای حفظ آرامش و کنترل استرس ، مفید است. - به مربی ورزش خود اطلاع دهید که در چه ماهی از بارداری هستید. 4- محرومیت از خواب هر روزی که به زمان زایمان نزدیک می شوید ، مشکلات خواب شما بیشتر خواهد شد. - از ماه ششم بارداری به بعد ، دیر به خواب ...
آخرین وضعیت دانشمند ایرانی در زندان آمریکا
: برادرم هیچ فعالیت مخفی و پنهانی در رابطه با انتقال و مراودات علمی خود نداشته است و این فعالیت ها در چارچوب عرف علمی جهانی انجام می شود و این ادعای آمریکایی ها باعث تعجب چهره های داخل و خارج کشور شده است. وی با وحشتناک خواندن وضعیت دکتر سلیمانی در ندامتگاه آمریکایی بیان کرد: برادرم در کنار قاچاقچیان و اراذل و اوباش خیابانی و همچنین کارتن خواب ها در این ندامتگاه زندانی شده است؛ این در حالی است که وی از ...
خواص قارچ گانودرما چیست؟
...> متخصصان طب سنتی ژاپنی و چینی به دلیل خاصیت خواب آور قارچ گانودرما آن را برای درمان بی خوابی تجویز می کنند. میزان و روش مصرف قارچ گانودرما میزان مصرف درمانی قارچ گانودرما برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز مشکل 2/5 گرم در روز است که در چهار وعده و با شکم خالی مصرف می شود. روش استفاده پیشنهادی از قارچ گانودرما قارچ گانودرما به 3 صورت قارچ خام، پودر خشک شده و ...
استرس چه زمانی برای بدن مفید است؟
و هم چنین ترس زیادتری فرد را درگیر کند، به اختلال هراس تبدیل می شود. به طور کلی نشانه های استرس عبارت اند از: هراس، بی تابی، ناتوانی در حفظ آرامش، اختلال در خواب، خشکی دهان، تهوع، غش و ضعف بدن، تحرک بیش از حد، لرزش دست ها و تپش قلب. در دانش آموز چنان چه این موارد دیده شد توصیه می شود به پزشک یا مشاور تحصیلی مراجعه شود و از او کمک بخواهد. به گفته بعضی از محققان، استرس کوتاه مدت آن طور ...
درمان سرگیجه در عرض 5 دقیقه
یکی از مهمترین اقدامات لازم برای درمان سرگیجه دراز کشیدن می باشد چرا که انجام این کار خود می تواند باعث بازگشت تعادل به بدن شود هر چند در این فرصت باید متذکر شد که برای دستیابی به نتیجه مطلوب بهتر است به هنگام دراز کشیدن زیر پای خود بالشت قرار دهید تا از این طریق جریان خون در مغز بیشتر شود. یکی دیگر از روش های درمان فوری سرگیجه نشستن به حالت صاف بر روی لبه تخت خواب است فرد در این حالت ...
علائمی که از بیماری تنفسی خبر می دهد
، اجسام خارجی یا تومورهایی که باعث انسداد کامل جریان هوا می شوند، باشد. استریدور ریه استریدور در دم شنیده می شود؛ استریدور همراه با مشکلات تنفسی است که می تواند به دلیل فشرده شدن راههای هوایی فوقانی، باعث به خطر افتادن زندگی شود؛ التهاب اپی گلوت، قطع تنفس(آپنه خواب)، وجود جسم خارجی در راه هوایی، نارسایی قلبی، تنگی مجاری هوایی فوقانی و آسپیراسیون از عوامل ایجاد استریدور هستند. ...
دست از تعارف ها برداریم / تغییرات بغل گوش است...
سرویس فرهنگی تبریز بیدار / سیده صفورا موسویلر کی می خواهیم در عرصه حجاب و عفاف دست از تعارف و گول زدن خودمان برداریم. انگار که سال هاست به خواب زمستانی رفته ایم یا نه اصلا انگار اصحاب کهف بودیم و یهویی همین الان از خواب بیدار میشویم و می بینیم واویلا همه چیز از دست رفته است. گاه میخواهم سکوت کنم و بگویم ای جوان تو را سنه نه اما چه کنیم از این رگ غیرتی که بی امان مانع سکوت می ...
اسراری تکان دهنده از بیماری ترامپ !
کردن افزایش پیدا کرده حتی در ساعت های خواب. من توجهم روی فراوانی و روند توییت های اوست نه محتوای آنها. البته محتوای توییت ها بیشتر پلمیک های سیاسی اند که نشان از نهایت استرس در مغز اوست که ترامپ را آرام نمی گذارد. در انتخابات میان دوره ای کنگره و در دوره پایانی تحقیقات آقای مولر (درباره نقش روس ها در پیروزی ترامپ) و فراخواندن تعداد بیشتری از نزدیکان او به دادگاه و کمیته های حقیقت یاب ...
نقطه سر خط...
جامه عمل پوشاند، یکی دیگر از کنترل تردد تانکرهای عراقی گفت و بی نتیجه ماند، شهردار سنندج هم گفته بود اگر کارشناسان ترافیک، شیب تند این بلوار را علّت وقوع این حوادث می دانند و هر لحظه امکان حادثه مشابه دیگری در این بلوار هست، باید از این پس پلیس راهور از تردد تانکرهای حامل مواد سوختی در بلوار دکتر حسینی ممانعت بعمل آورد. تلاشها بیهوده و گریه عبث بود، مسافران پرواز کردند و همگی به خواب رفتند. نقطه سر خط. یادداشت: بهزاد احمدی ...
کارمند آزاری، به خاطر چند کیلو وات برق کمتر!
...! ب) آیا اثرات کاهش مراودات اجتماعی و شب نشینی های خانواده های آذربایجانی را به دلیل آنکه کارکنان مجبورند یک ساعت زودتر از خواب بیدار شده و سرکار بروند سنجیده اند؟! آیا اثرات نگاه صرف اقتصادی به یک موضوع بر روی روابط اجتماعی و محبت و عاطفه های خانوادگی را دقیق سنجیده اند؟! ج) و مهمتر از همه اینکه: آیا حداقل برای یک بار هم که شده، از کارکنان ادارات و سازمانها که مجبورند ...
دانش آموزان، اسیراوقات فراغت
تمام وقت شان را پای تلویزیون، بازی های کامپیوتری، موبایل و شبکه های مجازی می گذرانند و این برای سلامت ذهنی و جسمی آنها اصلا خوب نیست. بماند که مثلا بچه های من، در روزهایی که مدرسه نمی روند، ساعات صبح را به خواب می گذرانند و عملا ساعات خواب و بیداری معمول آنها مختل می شود. اگر فکری برای این اختلال نکنیم، آن وقت مجبوریم، بعد از شروع مدرسه ها، هر روز غرولندهای آنها را تحمل و به زور از خواب بیدارشان ...
در تابستان حتما آلبالو بخورید
کمک به خواب سریع اگر در شب های گرم تابستانی خیلی دیر خوابتان می برد یا کم می خوابید، باید بدانید شما در این مورد تنها نیستید. آمارها نشان می دهد حدود یک سوم از بزرگسالان، کمتر از 7 ساعت در شب های گرم تابستانی می خوابند که چنین عادتی می تواند خطر ابتلا به بیماری فشارخون بالا، بیماری دیابت، چاقی و... را افزایش دهد. با این حال امروزه بعضی افراد از آلبالو و به خصوص آب ...
در تابستان حتما آلبالو بخورید
به گزارش ملیت به نقل از آرمان امروز، از آنجایی که آلبالو دارای ریزمغذی ها و ترکیبات منحصربه فرد فراوانی است بسیاری از متخصصان و محققان تغذیه تاکید به مصرف آلبالو در فصل برداشت آن دارند تا بدن بتواند حتی در طول همین روزهای محدود تابستانی هم فایده کافی و لازم را در خوردن آلبالو ببرد. در ادامه با مهم ترین دلایل مصرف آلبالو در تابستان آشنا می شوید. کمک به خواب سریع اگر در شب های ...
درمان میگرن در کودکان
میگرن برای کاهشِ نیاز کودک به مصرف دارو، آگاهی ازعوامل تاثیرگذار در شروع حمله میگرنی اهمیت دارد. این عامل شروع کننده می تواند هر چیزی باشد که موجب می شود حمله میگرنی آغاز شود. از جمله عواملی که به شروع سردردهای میگرنی در کودکان و نوجوانان منجر می شود شامل موارد زیر است: - خواب زیاد یا کم -خوردن برخی از مواد غذایی - از دست دادن آب بدن - گرسنگی - استرس - مصرف کافئین - کار زیاد با رایانه و گوشی همراه ...
روشهایی برای کنترل میل جنسی
شفا آنلاین سلامت جنسی همانطور که می دانید، راهکار اصلی و اساسی اسلام برای پاسخ به نیاز و غریزه جنسی ازدواج است چه موقت و چه دایم آن، در غیر اینصورت راه های مذهب برای کنترل شهوت و احساسات جنسی Sexual feelings عبارتند از: به گزارش شفا آنلاین: 1- سعی کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید و شب های به خصوص غذایی سبک میل کنید. 2- هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکنید ...
هر آنچه درباره سیپروهپتادین باید بدانید
مقدار زیادی آب میل مصرف می کنند. اگر مصرف یک دوز را فراموش کردید، نگران نباشید دوز بعدی را در زمان مشخص خود بخورید و به برنامه عادی مصرف آن ادامه دهید. اگر وضعیت شما بهبود نیافت و یا بدتر شد، به پزشک خود اطلاع دهید. عوارض جانبی خشکی دهان خواب آلودگی سفت شدن ترشحات دستگاه تنفس تاری دید شلی بدن افزایش وزن سرگیجه یبوست و دل درد ...
رازهای لاغری که از آن بی خبرید
؛ بلافاصله بعد از خوردن غذا دندانهایتان را مسواک کنید، مسواک زدن دندان ها بعد از خوردن غذا، اشتهایتان را فروخواهد نشاند. وی با تاکید بر اینکه برای کاهش وزن باید میزان خواب کامل باشد، گفت: خیلی از افراد از روی گرسنگی غذا نمی خورند، بلکه از روی خستگی به سمت غذا روی می آورند؛ پس به جای اینکه 15 دقیقه برای خوردن یک کاسه بستنی وقت بگذارید آن 15 دقیقه را صرف یک استراحت کوتاه کنید، همچنین اطمینان ...
آسیب های سبک زندگی فعلی حاکم بر جامعه
، مدیریت بدن، ذهن و ارتباطات را از محورهای مهم سبک زندگی اسلامی برشمرد و ادامه داد: در مدیریت بدن، خواب، ورزش و تغذیه باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. وی با تاکید بر فکر نکردن به اتفاقات گذشته پیرو توصیه های حضرت علی (ع)، افزود: فکر کردن به شرایط فعلی و عدم توجه به گذشته با نماز خواندن و ارتباط با خدا باید در سبک زندگی اسلامی ترویج پیدا کند. وی، نگرش افراد به دنیا و مادیات را ...
درمان چاقی کودکان، نکاتی که باید بدانید
...> اجازه ندهید که فرزندتان بیش از 2 ساعت تلویزیون تماشا کند. اعضای دیگر خانواده که از بازی های ویدئویی یا کامپیوتر استفاده می کنند کمتر اجازه دارند تلویزیون تماشا کنند. تلویزیون را از همه اتاق خواب ها جمع کنید. روزی یک ساعت فعالیت فیزیکی داشته باشید. بهتر است که همه اعضای خانواده این فعالیت فیزیکی را انجام دهند. اگر برایتان سخت است از کم شروع کرده و به تدریج زمان را افزایش دهید. فعالیت فیزیکی ...
