برای سلامتی قلب خود بیش از این مقدار قهوه نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشابه های حاوی قند باعث سرطان می شود؟
...، اگر همه آنها هر روز 100 میلی لیتر بیشتر بنوشند، نتیجه آن چهار مورد بیشتر ابتلا به سرطان است که باعث می شود آمار کل مبتلایان به بیست و شش در هر هزار نفر در هر پنج سال افزایش یابد. دکتر گراهام ویلر، از محققان ارشد در مرکز تحقیقاتی سرطان بریتانیا معتقد است: "به هر حال، چنین فرض می شود که یک رابطه علمی واقعی بین مصرف نوشیدنی های حاوی قند و سرطان وجود دارد و هنوز باید در این مورد ...
سرطان و 11 قانون برای پیشگیری!
عامل پیشگیری از سرطان که احتمالا نادیده گرفته می شوند، بیشتر آشنا می شویم. رژیم غذایی سالم و حفظ وزن سالم اجازه دهید با اصول پایه آغاز کنیم. برای کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان، باید یک رژیم غذایی متعادل و سالم را دنبال کرده و وزنی سالم را حفظ کنید. این به معنای مصرف مقادیر فراوان از میوه ها، سبزی ها و غلات کامل و محدود کردن مصرف گوشت های چرب، به ویژه نمونه های فرآوری شده است ...
نارسایی های قلب ، مهترین چالش آینده نظام پزشکی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، رییس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز در اولین سمپوزیوم تازه های نارسایی های قلبی با اشاره به افزایش چشمگیر این بیماری در کشور و جهان گفت: شاید در حال حاضر و آینده مهترین چالش سلامت کشور بیماری نارسایی های قلبی باشد. حسین کریم افزود : نگرانی های بسیاری در این زمینه وجود درد و به این دلیل که تقریبا تمام عواملی که بر روی قلب تاثیر می گذارد می توانند منجر به ...
راهکاری برای افرادی که شکم شان دیر به دیر کار می کند
شفا آنلاین سلامت معمولا پزشکان اجابت مزاج را از سه بار در طول روز تا سه بار در طی هفته طبیعی می دانند و آن را مشکل خاصی قلمداد نمی کنند. به گزارش شفا آنلاین ، افراد بسیاری وجود دارند که یا به دلیل بیماری و یا مشکلات دیگر یا بی هیچ دلیلی در اجابت مزاج خود مشکل دارند و شاید به یبوست مبتلا شده باشند، اما سوالی که در این بین باید پاسخ داده شود این است که؛ بهترین زمان برای مدفوع ...
خطری به نام سوما در باشگاه های بدن سازی
به گزارش ایران پزشک، فاطمه سلطانی در این رابطه افزود: هورمون رشد هورمونی است که توسط غده هیپوفیز در مغز ترشح شده و در رشد دوران کودکی و متابولیسم پروتئین ها، کربوهیدرات ها و لیپیدها تاثیر دارد. استفاده های تایید شده این هورمون در کشورهای مختلف گوناگون است، اما معمولاً برای درمان کودکانی که از کمبود این هورمون در بدن رنج می برند، رشد نامناسب در اثر نارسایی کلیوی، سندروم ترنر و کودکانی که با وزن ...
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در ایام حج
بروز هر نوع عارضه ای در طول این سفر زیارتی به تمام دستورات پزشک کاروان عمل کنید. این متخصص طب سنتی با اشاره بر بالا بودن میانگین سنی حجاج تصریح کرد: یکی از نکات ضروری که باید در ایام حج به آن توجه کنیم، کنترل حجم غذای مصرفی است؛ افزایش مقدار غذای دریافتی می تواند منجر به گرمازدگی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مختلف شود. لباس های مناسب ایام حج تمتع خسرونیا به ...
ارتباط مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش خطر ابتلا به سرطان
شفا آنلاین سلامت محققان فرانسوی دریافتند افزایش مصرف نوشیدنی های قندی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. به گزارش شفا آنلاین ، در این تحقیقات اطلاعات مربوط به وضعیت سلامت 101 هزار و 257 داوطلب فرانسوی با میانگین سنی 42 سال که 21 درصد از آن ها مرد و 79 درصد زن بودند مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت. این داوطلبان حداقل دو پرسشنامه آنلاین درباره رژیم غذایی( diet ) خود را در ...
مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم در محل کار
اینکه فیبرغذایی هم دارد که علاوه بر تسهیل عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش، به کاهش خطرات چاقی و پیشگیری از ایجاد بیماری های مزمن مانند پُرفشاری خون، سرطان و بهبود الگوی چربی های خون کمک می کند. چگونه غذایی ایمن بخوریم؟ غذایی که طبق الگوی صحیح غذایی تهیه شده باشد، باید ایمن هم باشد تا خطری متوجه سلامت بدن نشود. ایمنی غذایی یعنی اطمینان از اینکه غذایی که مصرف می شود، به طور کامل سالم و ...
عینک فناوری و آلبوم خانوادگی
مراقبشان بود. رفتار غیرقابل پیش بینی رانندگانی که پشت این نیمه خودران ها نشسته اند، گاهی دردسر ساز می شود. سال هاست که در این مسیر هیچ سانحه رانندگی منجر به فوتی رخ نداده است. فقط یک بار در خبرها آمده بود که یک خودران در مواجهه با چند کودکی که ناگهان وسط جاده پریده اند، نجات آن چند کودک را در اولویت قرار داده و مسیرش را منحرف کرده و با کوبیدن به حفاظ کنار جاده، خودش و البته سرنشینش را تا حوالی نابودی پیش ...
مهمترین نکات تغذیه ای در دوران سالمندی +9 ویتامین ضدپیری
...> سلنیوم با تخریب سلولی و عفونت مقابله می کند همچنین به تقویت دستگاه عضلانی و جلوگیری از دمانس می انجامد برخی از انواع سرطان ها و حتی کم کاری یا پرکاری تیروئید هم با مصرف سلنیوم کنترل می شود البته مصرف بالای سلنیوم موجب آسیب به مو ها و شکنندگی ناخن ها می شود. امگا 3 مصرف اسید های چرب ضروری موسوم به امگا 3 برای حفظ سلامت چشم و مغز مؤثر است همچنین می تواند از بروز آلزایمر ...
دمنوش های لاغری خانگی که شما را مانکن می کند!
گروه سلامت " تیتریک "؛ امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است. افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی زند، به کاهش وزن مان هم کمک می کند. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. این دمنوش سوخت ...
فواید بی شمار هویج؛ این نارنجیِ دوست داشتنی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هویج از جمله صیفی جات محبوب به شمار می رود که چه به صورت خام یا پخته مصرف شود، بسیار خوش طعم و مفید است. علاوه بر مزه خوشایند، هویج مزیت های بسیاری هم بر سلامت انسان دارد. اگر دوست دارید فواید این سبزی نارنجی رنگ را بیشتر بشناسید، برای دقایقی این مطلب را دنبال کنید. ارزش غذایی هویج هویج سرشار از بتا کاروتن است که موجب پدید آمدن ...
برترین فناوری های نوظهور در سال 2019 (+عکس)
میزان تقلب در تغییر اطلاعات روی جلد نیز به میزان زیادی کاهش می یابد. کاهش میزان تولید زباله و آسیب های خطرناکی که از مصرف مواد غذایی فاسد ایجاد می شود نیز از دیگر ویژگی های این بسته بندی ها هستند. مدتی قبل در انگلیس سنسورهایی برای استفاده در بسته بندی مواد غذایی تولید شد که بصورت برچسب های رنگی روی سطح بسته بندی نصب شده و پس از مدتی و به آرامی رنگ خود را با افزایش عمر محصول از دست می ...
سلامت رابطه زناشویی، ایران خانم حالش بده
شرقی از جمله ایران ضرورتی دو چندان دارد، زیرا مسایل جنسی در این مناطق، اغلب نهفته در فرهنگ سکوت یا انکار هستند. این دکترای تخصصی سلامت باروری، سلامت جنسی افزود: سلامت جنسی در تمام طول زندگی و در هر رده سنی مفاهیم خاص خود را دارد به عنوان مثال در دوران کودکی، بسیاری از کودکان کنجکاو به شناخت اندام جنسی خود و درک تفاوت های خود با دیگر کودکان هستند. ما باید آگاه باشیم چه نوع رفتاری با کودک در ...
مشارکت بانوان گیلان در اهداء خون پایین است
به گزارش ایرنا، گیتی ایزدی پور روز پنجشنبه در نشست تخصصی سلامت بانوان در رشت افزود: بانوان در طول سال سه بار و آقایان سالانه چهار بار می توانند در کار انساندوستانه و نوعدوستانه اهدای خون مشارکت کنند، بنابراین به همکاری هر دو گروه برای اهدای خون نیازمندیم. وی با اشاره به اهمیت اهدای خون برای تامین خون های مورد نیاز بیماران اظهار داشت: گاهی تزریق خون به یک بیمار تنها راه درمان است ...
معایب و فواید این ورزش فرح بخش در روزهای تابستان
اشاره می کنیم: کاهش درد افزایش گردش خون به کاهش درد های عضلانی، بهبود حرکت مفاصل و تخفیف درد های آرتریت کمک می کند. کاهش میزان استرس همچنان که گرمای سونا موجب افزایش گردش خون می شود، باعث آرامش هم می شود. این مساله احساس خوب را در افراد تقویت می کند. بهبود سلامت قلب و عروق پایین آمدن سطح استرس در زمان استفاده از سونا باعث کاهش خطرات قلبی عروقی می ...
چه وقت خون دماغ شدن یا خونریزی از بینی اورژانسی محسوب می شود
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از نسخه، خونریزی از بینی یا به اصطلاح خودمانی خون دماغ شدن، در بسیاری از افراد تجربه می شود. و یک بیماری نیست. خون دماغ شدن می تواند بر اثر عواملی مانند کم آبی بدن، هوای سرد، هوای خشک، سینوزیت، آلرژی، مصرف داروهای رقیق کننده خون و تروما ایجاد شود. اما در برخی مواقع ممکن است یک شرایط اورژانسی پیش بیاید که فقط محدود به یک خونریزی ساده نباشد. در این حالت نیاز به مداخلات ...
فواید مصرف فلفل تند و شیرین
مصرف طولانی مدت، مداوم و زیاد انواع فلفل (به خصوص فلفل های تند) است. فواید مصرف متعادل فلفل ها ترکیب های فلاونوییدی، فواید آنتی اکسیدانی دارند و در تمام گونه های فلفل هم یافت می شوند. ترکیب های آنتی اکسیدانی موجود در فلفل ها مانند ویتامین های E و C هم برای بدن بسیار مفید هستند. در ضمن، آنتی اکسیدان ها جزو مواد ضدسرطان و دوستدار قلب محسوب می شوند. برخی از افراد بر ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با کامپوزیت های جدید ضدباکتری
در صنعت دندانپزشکی استفاده می شوند قادر به حل این مشکل نیستند و زمانی که باکتری ها روی دندان تجمع می یابند، سطح سخت دندان را حل می کنند. باکتری های مضر با اسیدی کردن محیط دندان و ایجاد حفره پوسیدگی را به ریشه منتقل می کنند و در صورت عدم ترمیم می توانند به از دست دادن دندان منجر شوند. معمولاً پر کردن دندان با آمالگام گرچه هزینه کمتری دارد، ولی به دلیل رنگ آن، مسمومیت جیوه، عدم چسبندگی به سطح دندان و فقدان خاصیت ضد میکروبی گزینه مناسبی نیستند و محققان بر این باورند کامپوزیت های رزینی آنتی باکتریال جدید می تواند راهکار درمان پوسیدگی دندان با طول عمر زیاد باشد. ...
خواص قارچ گانودرما چیست؟
تیره تابان پوستان (Ganodermataceae) محسوب می شود که در طب سنتی چینی مصرف دارویی دارد. نام محلی این قارچ در چین، لینگ زی؛ در ژاپن، ری شی و در کره، یونگ زهی است و چینی ها معتقدند که این قارچ نماد زندگی شاد، شانس، سلامتی و طول عمر و حتی جاودانگی است. این قارچ در طب سنتی، برای درمان بی خوابی، تنگی نفس، تقویت حافظه، بیماری های کلیه و کبد، ورم مفاصل و آسم مورد استفاده قرار می گیرد. ...
علائمی که از بیماری تنفسی خبر می دهد
، اختلالات خودایمن ایجاد می شود که منجر به افزایش سفتی ریه ها و افزایش کار تنفس می شود. -یکی دیگر از دلایل تنگی نفس، کم خونی (آنمی) و بیماریهای التهابی قلب(میوکاردیت) است. درمان تنگی نفس نخستین هدف درمان، اصلاح مشکل زمینه ای است که مسئول ایجاد تنگی نفس است؛ باید تلاش شود تنگی نفس و تاثیر آن بر کیفیت زندگی بیمار کم شود؛ تجویز اکسیژن در موارد نیاز و توانبخشی ریوی اثرات ...
با خواص و مضرات تمبر هندی آشنا شوید
...> *این میوه با افزایش ترشح سروتونین (یک انتقال دهنده عصبی) غم وانده را از بین می برد و نشاط آور است. *این میوه سرشار از فیبر، مصرف آن برای مادران باردار باعث رشد جنین می شود. *مصرف تمر هندی در حفظ سلامت کبد و تنظیم سطح بیلی روبین بسیار موثر است و احتمال بروز بیماری یرقان ناشی از کبد را کاهش می دهد. *تمر هندی یک داروی طبیعی برای بهبود التهابات بدن است. *تمر ...
تمام علت های بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها
غده ای پروانه ای شکل است که مسئولیت انواع فرایندهای بدن را بر عهده دارد. کم کاری تیروئید در این میان می تواند به اعصابی که اطلاعات بین مغز و نخاع با سایر نقاط بدن را حمل می کند، آسیب برساند. اگر بی حس شدن انگشت ها را به همراه سایر علائم از جمله ریزش مو، افزایش وزنف احساس سردی مداوم تجربه می کنید، حتما با پزشکتان برای تشخیص اختلالات تیروئید در تماس باشید. مصرف برخی داروها : مصرف برخی ...
کسانی که این صبحانه را بخورند در روز انرژی بیشتری دارند
به گزارش بهداشت نیوز افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف می کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر می خورند و همین سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند؛ همچنین مقداری کاکائو در رژیم غذایی بسیار مفید بوده و خوب است بدانید که کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد، اگر یک تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه اضافه کنید قهوه خیلی خوشمزه تر می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
تقویت عملکرد ذهنی با مواد غذایی
آنتی اکسیدان ها برای سلامت مغز تاثیر ویژه ای دارند.قراردادن برخی از مواد در رژیم غذایی روزانه می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و عملکرد ذهنی را تقویت کند.تحقیقات نشان می دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان هایی هستند که برای قلب وعروق نیز مفید هستند . چای و قهوه کافئین موجود در یک فنجان قهوه یا چای صبحگاهی بیشتر ممکن است باعث افزایش تمرکز کوتاه مدت شود. طبق ...
اسراری تکان دهنده از بیماری ترامپ !
دلیلی خودش را آدمی نابغه و متعادل معرفی می کند و می گوید: من خیلی هم نرمال و نابغه هستم . ممکن است خودش به این گفته ها باور داشته باشد، ولی خیلی از فرایند ها و عملکرد های مغز خودکار و ناخودآگاه اند. در رابطه با خطرناک بودن رئیس جمهوری در این یکی، دو سال آینده باید اذعان کنم که آقای ترامپ به طور چشمگیری خطرناک تر شده اند و درباره سلامت روانی جامعه، اوضاع بدتر شده است. طرفداران او هم بیشتر ...
فرمول خانگی برای درمان دیسک کمر/ صبحانه ای خوشمزه برای زیبایی پوست/ گیاه دارویی شفابخش برای زنان
وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف می کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر می خورند و همین سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند؛ همچنین مقداری کاکائو در رژیم غذایی بسیار مفید بوده و خوب است بدانید که کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد، اگر یک تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه اضافه کنید قهوه خیلی خوشمزه تر می شود. انتهای پیام/ ...
انتظار شما از بدنتان در زمان سالمندی چیست؟
نیز ممکن است به لحاظ طول عمر متفاوت افراد قابل توضیح باشد. تغییراتی در مغز وجود دارد که اگرچه از دست دادن نرون بعد از 20 سالگی جزئی هست، یک کاهش 10 درصدی به ازای هر دهه عمر در طول کلی آکسون های میلین دار مغز وجود دارد. افزایش سن و از طرفی روبرو شدن با افت شنوایی و اختلال بینایی، می تواند منجر به موانع ارتباطی شود، اختلالات حسی شامل نقص های بینایی و شنوایی است و تغییرات در ...
لزوم پایش آلاینده ها در خاک، آب و محصولات کشاورزی
تجمع فلزات سنگین در سبزی ها و مخاطرات آن برای مردم به یک نگرانی عمومی تبدیل شده است. آلودگی سبزی ها به فلزات سنگین می تواند از طرق مختلفی از قبیل آبیاری با آب آلوده و لجن فاضلاب باشد. فلزات سنگین به راحتی در اندام های حیاتی بدن انباشته شده و حیات انسان را تهدید می کنند. لذا مصرف بیش از حد منابع غذایی آلوده به فلزات سنگین می تواند منجر به ابتلا و بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان و آسیب به سیستم ...
توصیه های بهداشتی به زائران خانه خدا
آغاز ماه محرم تمام 2 هزار تیم سلامت محیط بهداشت کار وزارت بهداشت در آمادگی کامل به سر می برند. وی ادامه داد: با توجه به شروع فصل گرما در ایام اربعین و بروز احتمالی بیماری های مختلف به دلیل افزایش دمای هوا، تیم های سلامت محیط وزارت بهداشت حساسیت بیشتری نسبت به مسائل بهداشتی در طول ایام اربعین دارند و تا به امروز هماهنگی های لازم در 2 محور درون مرزی و برون مرزی در ایام پیاده روی اربعین انجام شده ...