خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کالری قند بیشتر است یا چربی؟
ها یادشده، در هر بسته ی خود به طور میانگین داری 16 عدد بیسکوییت هستند، که هر عدد بیسکوییت آن دارای 61.5 کالری و یک بسته ی کامل 200 گرمی آن که ورزشکاران مثل نقل ونبات استفاده می کنند، دارای 986 کیلوکالری می باشد ! این میزان کالری، برابر است با چیزی در حدود یک ساعت و نیم فعالیت هوازی! قلب من درد گرفت، شما چطور؟ بسیار خب، حالا اولین چیزی که باید بدانیم، این است که چربی ها کالری ...
کسی که می خواست دکتربهشتی را زیر بگیرد +عکس
.... در طول این مدت آقای طالقانی ساکت بود و حرفی نزد. وقتی حرف من تمام شد، با صدایی که آشکارا می لرزید، پرسید: خب حالا اسم خودتان و سازمان را چه گذاشته اید؟ گفتم: هیچ، همان سازمان مجاهدین خلق ایران ؛ که برافروخته شد و گفت: شما حق نداشتین این کار را بکنین! وحید افراخته سه جا در اعترافاتش صراحت دارد که تقی شهرام به طور جدی دنبال ترور و حذف فیزیکی دکتر بهشتی بوده است. نخستین مورد را در تک ...
گوشت کباب را چگونه مزه دار و ترد کنیم؟
روغن کنجد، فلفل قرمز و نمک قرار دهید. ماهی کبابی را هم می توان با کمی سرکه یا آبلیموی تازه به همراه نمک، پودر سیر، پودر فلفل سیاه، روغن زیتون و زعفران مزه دار کرد. کباب را خشک نکنید برای پیشگیری از خشک شدن جوجه کباب، باید گوشت را با پوست کباب کنید تا هم چربی زیر پوست باعث خوشمزه تر شدن جوجه شود و هم جلوی خشک شدن گوشت را بگیرد. کباب کردن ماهی با پوستش هم از خشک شدن آن ...
برای ازبین بردن خشکی لب چه کنیم؟
...: برای داشتن لب هایی سالم و عاری از هر گونه پوسته پوسته باید از ماسک های طبیعی کمک گرفت. در هوای بسیار سرد و بسیار گرم پوست لب دچار مشکلاتی می شود و پوسته پوسته می شود و شکل خود را از دست می دهد و در اینجا به معرفی ماسک های طبیعی برای داشتن لب های سالم می پردازیم. رفع خشکی لب با آبلیمو برای درمان خشکی لب و روشن شدن آن باید از آبلیمو و شکر کمک گرفت این دو ماده غذایی را با ...
تنگه ابوقریب در تلویزیون
کلوهه ژائو، پنج شنبه 3 مرداد ماه ساعت 24 از شبکه سه سیما پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم با بازی برادی جان درو، مونی و تیم جان درو آمده است: بردی پسر جوان سوارکاری است که در زمینه آموزش سوارکاری فعالیت دارد. اما در یک حادثه آسیب بسیار جدی ای دیده است و در بستر بیماری است. بردی به شدت از وقوع این حادثه غمگین و اندوهگین است و کم کم تلاش می کند تا سلامت خود را به دست بیاورد. اما وقتی از ...
مهم ترین علت بروز سرطان های سر و گردن چیست؟
: گرفتگی بینی همراه با خون ریزی و درد، شک به بدخیمی های سینوس را بر می انگیزد. این متخصص جراحی سر و گردن تصریح کرد: شناخته شده ترین فاکتور های خطر در وقوع کانسر های سر و گردن، سیگار و الکل هستند. کریمی افزود: البته ابتلا به عفونت های ویروسی مثل پاپیلوماتوز انسانی به خصوص در بیمارانی که فاکتور خطر شناخته شده دیگری ندارند، از عوامل خطر ابتلا به سرطان های سر و گردن است. ...
جانسون و ترامپ؛ تجسم حسرت برای نظام استعمار
درک درستی از تاریخ استعماری کشورشان نداشته و در مواجهه با ملیت های استثمار شده که هنوز این خاطرات را به یاد می آورند دستپاچه و مستاصل می شوند. حتی آمریکایی ها سرانجام توانستند با تاریخ سیاه برده داری در این کشور به طور انتقادی برخورد کرده و تا حدی نشان دهند که از آن شرمنده هستند. شما آمریکایی معقولی پیدا نمی کنید که به دوره برده داری یا جداسازی سیاهان تا اواخر دهه 60 میلادی افتخار کند (البته ترامپ ...
کاهش وزن با جویدن آدامس ممکن است؟
تواند تصمیم عاقلانه ای باشد. یا اگر به خوردن تنقلات علاقه زیادی دارید، به ویژه اگر هوس مصرف خوراکی های شیرین زیاد به سراغ شما می آید، آدامس جویدن می تواند اقدامی ساده و موثر برای مقابله با این شرایط باشد. آدامس جویدن برای افرادی که به طور مکرر احساس نیاز به مصرف تنقلات در آن ها شکل می گیرد یا درگیر غذا خوردن احساسی می شوند می تواند بسیار مفید باشد. این اقدام می تواند به ...
عوامل ابتلا به انتروپیون
...: سعید یادگاری، متخصص چشم درباره انتروپیون اظهار کرد: (برگشتگی پلک به داخل) به عارضه ای گفته می شود که پلک به داخل برمی گردد و پوست و مژه ها به سطح چشم کشیده می شود. نتیجه این سایش تحریک و ناراحتی چشم است. پلک در بعضی موارد تمام مدت به داخل برگشته است و در باقی موارد فقط پس از چشمک زدن یا فشار دادن پلک به داخل برمی گردد. وی افزود: برگشتگی پلک به داخل در میان سالمندان شیوع بالاتری ...
دمنوش های گیاهی برای پیشگیری از عوارض آسم + طرز تهیه
.... عوامل محیطی که باعث بروز آسم می شوند مهم ترین عوامل محیطی که می توانند سبب بروز یا تشدید آسم شوند، عبارتند از گرده های گل و گیاه، قارچ ها و کپک ها، عوامل حساسیت زای حیوانات ( پر، مو یا پوست)، سوسک و انواع حشرات، دود سیگار و سایرمواد دخانی مانند قلیان و پیپ، آلودگی هوا، تغییرات آب و هوایی و به خصوص هوای سرد وخشک، بوهای تند مانند رایحه عطر و ادوکلن، آلاینده های شیمیایی مانند ...
یک نشست چالشی با همان لبخند همیشگی / تمام نقدهایی که دانشجویان به نمازجمعه دارند
. / خوب است از ظرفیت های تشکل های انقلابی استفاده شود... و تمام شدن وقت اجازه نمی دهد بگوید دقیقاً چطور باید از ظرفیت هایشان استفاده شود. تشکل های دانشجویی علیه فشارهای دیوانسالارانه مجری قبل از قبل از شروع نفر بعدی توضیح می دهد که، چون جلسه صمیمی و صریح است، اجازه بدهید پوشش رسانه ای توسط خودمان انجام شود، و بعد شما از آن استفاده کنید برای اطلاع رسانی خودتان، تا صراحت جلسه کم ...
8 ترفند سلامتی که حس خوبی به بدنتان می دهد
کسب و کار نیوز: صبحانه نخوردن اشتباه بسیار بزرگی است؛ مخصوصاً زمانی که تصمیم به حفظ و یا کاهش وزن دارید. طبق گزارش ملی کنترل وزن، در یک مطالعه مشخص شد بیش از 70 درصد از افرادی که در رژیم غذایی موفق بودند، صبحانه شان را در نیم ساعت اول بعد از بیدار شدنشان می خوردند.
چگونگی کوچک کردن بینی بدون جراحی؟
همچنین می تواند درکنار چربی بینی، چربی دیگر قسمت های بدن را رفع کند. البته باید توجه کرد که این ترفند تنها روی بینی های گوشتی و چربی دار قابل انجام است. نحوه استفاده مقداری زنجبیل را پودر و سپس به آب اضافه کنید. ماده مخلوط را روی پوست بینی خود بمالید. دقت کنید که دفعات اول این مخلوط می تواند مقداری سوزش به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از تماس زنجبیل با چشمان خود ...
خدمات اصلاح طرح لبخند شامل چیست؟
... هر چند اصلاح طرح لبخند بسیار برای افراد مفید اما ممکن است به دلیل حساسیت هایی که برخی دارند، برای آنها عوارضی داشته باشد . بنابراین بهتر است همواره به متخصص معتبر مراجعه کرد تا با استفاده از مواد مناسب و بهترین روش سلامت دندان های شما حفظ شود . برای مثال در زمان لمینت کردن بخشی از مینای دندان که استحکام دندان به آن وابسته است تراش داده می شود و بعد روکش با موادی به مینای دندان متصل می شود ...
نشانه های ابتلا به دیابت نوع2
نشانه هایی را در بدن احساس می کنند که باید نسبت به این علائم توجه جدی داشته باشند. علائمی از قبیل خشکی دهان، اشتهای زیاد، خارش، کاهش یا افزایش غیر عادی وزن از جمله مسائلی است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. علائم جدی دیابت نوع 2 در موارد بسیاری افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نسبت به بیماری خود آگاهی ندارند اما مواردی همچون طولانی مدت شدن التیام زخم ها، عفونت های مکرر و خارش ...
بهترین راهکار های خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی
منافذ پوست تان بسته شوند. این کار را هر روز انجام دهید. عسل مانوکا دارای آنتی اکسیدان هایی است که معروف ترین آن ها بنزوئیک اسید و متیل گلی اوکسال هستند و خواص درمانی دارند و می توانند خطوط پیشانی را محو کنند. عسل به حفظ سلامت پوست و بازسازی آن کمک می کند. روغن بادام برای رفع چروک پیشانی شما به روغن بادام شیرین نیاز دارید. چند قطره روغن بادام را روی پیشانی تان ...
گرمای جهانی عامل رشدقارچ قاتل
...: محققان معتقدند این عفونت قارچی که بدن انسان را آلوده می کند به دلیل گرمای جهانی شکل گرفته است. این نوع قارچ موسوم به C.auris اولین بار در سال 2009 در ژاپن و در مجرای گوش زنی 70 ساله شناسایی شد و پس از آن در سراسر جهان و پنج قاره گسترش پیدا کرد. همچنین اولین مورد از این قارچ در سال 2013 در انگلیس مشاهده شد. از آن زمان به بعد چندین مورد شیوع این نوع قارچ در 55 بیمارستان انگلیس ...
با این رژیم غذایی پس از ورزش به تناسب اندام برسید
شدید در صورت عدم سوخت گیری دوباره است. مصرف آب کافی نیز در حین و پس از ورزش کردن از اهمیت بالایی برخوردار است. پس یک بطری آب آشامیدنی یا یک نوشیدنی الکترولیتی مناسب ورزشکاران را به هنگام ورزش در نزدیکی خود داشته باشید. متخصصان سلامت گوشزد می کنند در صورتی که قصد کاهش وزن دارید، پس از ورزش کردن از مصرف میان وعده های پر چرب و با کالری بالا خودداری کنید تا میزان کالری مصرفی خود را ...
بی نیازی از پزشک یا این میوه
یا میکروبیوم ضروری اند. محققان باکتری سیب هایی که از فروشگاه خریداری شده اند را با باکتری سیب های ارگانیک مقایسه کردند. در این پژوهش ساقه، پوست، گوشت، دانه و کاسه گل سیب را جداگانه مطالعه کردند. آیا غذای ارگانیک سالم تر است؟ اگرچه سیب های ارگانیک و غیرارگانیک هر دو تعداد باکتری های یکسان داشتند؛ دانشمندان دریافتند که در سیب های ارگانیک تنوع و تعادل باکتریایی بیشتر ...
مواد غذایی ضد کبد چرب
، مشکل در تمرکز و ضعف در حافظه از شایع ترین علائم کبد چرب محسوب می شود اگر افراد با این علائم روبرو شوند؛ بهتر است به پزشک مراجعه و آزمایش دهند تا وضعیت سلامت آن ها مورد بررسی قرار گیرد. برخی افراد مبتلا به چاقی، دیابت، فشار خون بالا و کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند، مستعد کبد چرب به طور بیولوژیکی هستند. مهمترین راه درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی است. ما به شما فهرستی از مواد غذایی ...
شیمی درمانی با رادیوتراپی چه تفاوتی دارد؟
دریافت اشعه ی X دارد. بیشتر افراد، پنج روز در هفته و به مدت یک تا ده هفته تحت درمان قرار می گیرند که بستگی به نوع سرطان و محل تومور، وضعیت عمومی سلامت و سایر فاکتور ها دارد. هر جلسه ی پرتودرمانی خارجی فقط چند دقیقه وقت می برد و معمولا آخر هفته ها انجام نمی شود. در این درمان از بیمار خواسته می شود صاف روی میز مورد نظر و دقیقا زیر دستگاه رادیوتراپی دراز بکشد. سایر قسمت هاب بدن معمولا با ...
غذاهای محلی شیراز: از انواع پلوها تا یخنی نخود
جمله غذاهای خوشمزه ی شیرازی است و کسانی که به غذاهای شیرین علاقه دارند، می توانند در شیراز از این غذا بچشند. در این غذا از برنج، شکر، زعفران و مغز پسته و بادام و خلال پوست نارنگی استفاده می شود. قورمه به قورمه به نیز یکی از غذاهای بسیار خوشمزه ی شیرازی است. همان طور که گفته شد، مردم این خطه با توجه به اقلیم خود، غذاهای شیرین زیاد طبخ می کنند. در قورمه به از گوشت، به، شکر ...
راهکار های طب سنتی درمان کم خونی
افزایش نیاز، دفع آهن در دوران عادت ماهانه نیز باعث شیوع بیشتر کمبود در این گروه می شود. کمبود آهن در این دوران باعث کاهش توان ذهنی و قدرت یادگیری و خستگی زودرس ضعف و بی حالی و افزایش ابتلا به بیماری ها می شود. برنامه مکمل یاری آهن در دختران نوجوان با هدف ارتقاء سطح سلامت این گروه سنی، گام موثری در پیشگیری از این کمبود پرورش مادرانی توانمند و نسلی سالم بر خواهد داشت. علت بروز کم خونی چیست ...
جوجه کباب چه تاثیری در زندگی ما ایرانی ها دارد؟
برای جوج زدن بر بدن است. با این که این مطلب کاملا جدی نوشته شده است، ولی توصیه می کنیم خیلی جدی نخوانیدش! جوجه و رموز خوشمزه تر شدنش یکی از دلایل این که جوجه یکی از پرطرفدارترین غذا های ایرانی است، آماده کردن سریع و کم دردسرش است. کافی است شما موادش را در خانه مخلوط کنید چند ساعت بعد می توانید هر جایی که خواستید آن ها را به سیخ بکشید و نوش جان کنید، ولی در این میان پخت آن قلق ...
چند نکته طلایی برای ازدواج مجدد که نمی دانستید
وجه جلوی بچه از مادر یا پدر سابقش بد نگفته و سرکوفت نزنید چرا که آن ها به هرحال پدر و مادر او هستند و حرف های شما باعث ایجاد کینه و ناراحتی در بچه می شود. هیچ کس نمی تواند جای پدر یا مادر واقعی را برای افراد به شکل کامل بگیرد و این طبیعی هم است، چون هیچ ارتباط خونی و رحمی وجود ندارد. ناصری رئیس گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اشتباه بعضی افراد را در ازدواج دوم ...
اقدام جالب شهرداری مشهد
.... اکنون نصب این دستگاه در مترو با بازتاب هایی از سوی کاربران شبکه های اجتماعی روبه رو بوده است. یکی از کاربران نوشته است: شهرداری مشهد یه کار خیلی باحال برای سلامت عمومی کرده !شما جلو این دستگاه چند تا حرکت ورزشی انجام میدی و بلیت مترو مجانی می گیری! کاش چنین دستگاهی در تمامی ایستگاه های مترو نصب بشه کاربر دیگری گفته است: این طرح حتی اگر نمادین هم باشه موثر و فرهنگ ساز ...
شیر بُز برای سلامت روده نوزاد مفید است
کسب و کار نیوز:یافته های تحقیقاتی نشان می دهد فرمول شیر بز دارای مشخصات قوی پری بیوتیک و ضدعفونتی است که از نوزادان در مقابل عفونت های دستگاه گوارش محافظت می نماید.
روش هایی عملی برای آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه!
اینتروال مشتمل بر تمرینات سبک یا سنگین همراه با استراحت یا دوره های آرام سازی است. این تمرین برای تسکین استرس عالی است چون ضربان قلب را بالا نگه داشته و شما را وادار به حرکت های متوالی و سریع می کند. و راهی فوق العاده برای موقتا مشغول کردن ذهن است! یک نکته خیلی خوب در مورد تمرینات اینتروال این است که شما وادار نیستید یک یا دوساعت در باشگاه وقت صرف کنید. یک تمرین متوسط، 30 دقیقه طول می ...
چگونه پایه های زندگی مشترک خود را مستحکم تر کنیم؟
، بیانگر بلوغ فکری من است و عذرخواهی بیش از انکار، باعث تقویت اعتماد متقابل بین طرفین می شود. این روانشناس با بیان اینکه بیان احساسات می تواند کمک کننده باشد، اضافه کرد: زوجین اغلب گفتگوی مختصری درباره مسائل روزمره با هم دارند. او افزود: یکدیگر را ترغیب کنید تا همسرتان احساسات درونی خود را با شما در میان بگذارد و چنانچه یکی از رفتار های شما طرف مقابل را آزار داد، به حرف های طرف ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان به کم کاری تیروئید
کسب و کار نیوز:هایپرتیروئیدیسم یا همان کم کاری تیروئید شایع ترین بیماری پس از دیابت است. به زبان ساده این بیماری هنگامی ایجاد می شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن هورمون تولید کند. هورمون غده تیروئید تری یدوتیرونین و تیروکسین است ...
