سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار مؤثر برای داشتن پوستی فوق العاده
روز آب بنوشید. به همین سادگی! نوشیدن منظم آب برای آب رسانی به ارگان های داخلی بدن حیاتی است. می توانید کمی آبلیمو یا تکه های لیموترش را به آب اضافه کنید تا نتیجه مؤثرتری بر سلامت پوست داشته باشد. علاوه بر این، مواد غذایی با فیبر بالا به سیستم گوارش شما کمک می کند تا آب کمتری از دست بدهید. 10. ورزش کردن و پرهیز از استرس روزانه 30 دقیقه پیاده روی یا ورزش کنید و استرس را کاهش دهید ...
هفته دوم بارداری، علائم مهم
بارداری مهمترین نکته که در این دوران مادران می بایست به آن توجه کنند رژیم غذایی مناسب است، زیرا سلامت خود و فرزندشان در گرو برخورداری از رژیم غذایی سالم و انواع ویتامین هاست. مادران باید توجه کنند که عادات مضر سابق را حتما کنار بگذارند. برای داشتن بارداری بدون استرس توصیه می کنیم موارد زیر را رعایت کنید. از همه گروه های غذایی استفاده کنید و مطمئن باشید تمامی انواع ویتامین هاست. مادران ...
خوراکی هایی که حکم مسواک برای دندان هایتان دارند
...، پتاسیم، کلسیم و منیزم است و در مقایسه با سایر سبزیجات و صیفی جات است و مقدار زیادی آب و آنتی اکسیدان دارد. رنگ نارنجی هویج به دلیل مقدار زیاد بتا کاروتن است و می توانیم هویج را بخورید یا قبل از مسواک زدن آن را روی دندان های خود بمالید. توجه داشته باشید که حتی خوردن خام هویج به سلامت دهان و دندان شما کمک می کند. رعایت بهداشت دهان و دندان را فراموش نکنید ...
ربات های آینده فرزندانمان را می دزدند
انجام دهد. هیچ رباتی ارباب نیست. این تنها نگرش یک دختر کوچک است که ربات پرستارش را به مادرش ترجیح می دهد. والدین این دختربچه از یکدیگر جدا شده اند و ماهیت استرس زای کار مادر (که بر آینده ی انسان ها و تأثیر می گذارد) به معنی دور بودن او از خانه در اکثر اوقات است. آنیتا در مقایسه با والدین انسانی، همیشه صبور، آماده به کار و عاشق دختربچه است. به بیان دیگر آنیتا طوری طراحی شده است که هیچ ...
علائم کم کاری تیروئید در زنان
اتفاق عبارتند از بیماری های خودایمنی، درمان برای پرکاری تیروئید، پرتودرمانی، عمل جراحی تیروئید و برخی داروها. تیروئید شما یک غده پروانه ای کوچک است که در پایه گردن درست زیر سیب آدم قرار دارد. هورمون های تولید شده توسط غده تیروئید - تیتر تریرونین (T3) و تیروکسین (T4) - تاثیر زیادی بر سلامت شما دارند، که بر تمام جنبه های متابولیسم شما تأثیر می گذارد. آن ها میزان چربی و کربوهیدرات بدن را حفظ ...
به همین راحتی شکمتان را صاف کنید!
به گزارش شفاف: اندازه ی دور کمر، مهم ترین شاخصی است که هم زن ها و هم مرد هایی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند، حساسیت زیادی به آن نشان می دهند. در این مطلب نکات و ترفند های ساده ای به شما ارائه می دهیم که کمک تان می کنند شکمی صاف و تخت داشته باشید. پروبیوتیک زیاد مصرف کنید میکروبیوم روده ی ما، خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می کنیم در سلامت ما نقش دارد و به همین دلیل ...
روانشناسی مثبت گرا: آیا چرخه زندگی شما متعادل می گردد؟
گرا موقعش هست که قلم به دست بگیرید و سه اتفاق بامزه ای را که در طول روز برایتان افتاده یادداشت کنید. مثلا با یک دوست چند دقیقه ای به شوخی و خنده گذشته است. کسی کار بامزه ای کرده و شما شاهدش بوده اید. یا حتی خودتان کاری کرده اید که باعث خنده دیگران شده است. حتی اگر امروز برای شما روز خوبی نبوده به احتمال زیاد روزهای قبل اتفاقاتی افتاده است که باعث شده شما به خودتان یا به یکی از ...
درباره رابطه زناشویی، یک نکته اساسی
کنترل ارگاسم به معنی کنترل خود درست قبل از به ارگاسم یا اوج لذت جنسی رسیدن است. این مبحث به بررسی سلامت جنسی برای یک ارگاسم بهتر می پردازد اما، بیش از نیم قرن است که به دنبال راهی برای درمان انزال زودرس می باشند. برای این که ارگاسم طولانی تری داشته باشید در تحقیقی روش متوقف کردن و دوباره شروع کردن را پیشنهاد داه اند. بدین مفهوم که خود را تحریک کنید و تا قبل از ارگاسم به مدت 30 ثانیه ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در پایان هفته
:30 از شبکه شما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان آمده است: شریف، جوان بلوچ، با ضمانت سلطان، سروان اداره آگاهی، از زندان خارج می شود تا در مراسم تدفین پدرش شرکت کند. شریف به جرم قتل پیروز، برادر قادر و نادر، به زندان افتاده است. اگرچه پدر پیروز از گناه شریف گذشته و او را قصاص نکرده، اما قادر و نادر کماکان قصد انتقام جویی از شریف را دارند. شریف قبل از رفتن به زندان قصد ازدواج با مهرپری، دختر سلطان ...
قرص تراولین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - بیماری حرکت یا همان حالت ناخوشایند تهوع در طول سفر یکی از مشکلاتی است که به هنگام مسافرت های طولانی مدت، بروز می کند. خیلی افراد برای اینکه بتوانند در طول مسیر هم از سفر لذت ببرند حتی قبل از این که سوار اتومبیل و یا دیگر وسایل نقلیه بشوند از داروهای ضد تهوع استفاده می کنند. مصرف این داروها باعث می شود بخشی از مغز که تهوع را کنترل می کند؛ مسدود شده و از این طریق حالت تهوع ...
درد شکمی در بارداری، همه مواردی که باید بدانید
شدید شکمی شود. درد ناشی از یبوست معمولا تیز است و باعث تحرک در شخص می شود. درمان شکم درد حاملگی ناشی از یبوست سعی کنید میزان فیبر رژیم غذایی خود را افزایش دهید. همچنین افزایش مایعات به کاهش علایم یبوست و سفت شدن مدفوع کمک می کند. زنان باردار باید حداقل 8 تا 10 لیوان آب در هر روز بخورند. قبل از مصرف ملین های یا نرم کننده مدفوع، با پزشک خود صحبت کنید. برخی از ملین ها در دوران بارداری ...
جدیدترین آمار افسردگی و خودکشی در ایران
متمرکزی در این زمینه انجام گرفته و سایتی با هدف آموزش عمومی و ارتقای سواد سلامت روان در حال راه اندازی است. تلاش می کنیم که قبل از برگزاری همایش رونمایی از این سایت انجام گیرد. رسولیان با اشاره به این که کمپین پیشگیری و مقابله با افسردگی نیز در حال راه اندازی است افزود: افسردگی یکی از بیماری های شایع در حوزه سلامت روان به شمار می رود که در صورت عدم توجه به آن می تواند تاثیرات منفی در ...
فواید خواندن قصه برای کودکان
شفاآنلاین اجتماعی قصه گویی علاوه بر ایجاد حس عاطفی میان فرزند و والدین، در شکل گیری شخصیت کودکان نیز تاثیر فراوانی دارد. شنیدن داستان میتواند بر رشد روانی و اخلاقی کودکان اثرگذار باشد. شما تا چه اندازه برای قصه گویی به کودکتان وقت اختصاص میدهید؟ برای آگاهی از مزایای قصه گویی با ما همراه شوید. به گزارش شفاآنلاین ، رشد هیجانی و عاطفی و همچنین سلامت روان کودک از مهمترین مزایای قصه گویی ...
خوراکی هایی که پوستتان را مثل آینه صاف می کند + فرمول طبیعی زیبایی ناخن و مو
ترفندها از آسیب به آن جلوگیری کرد. شما با کمک برخی محصولات کاملا طبیعی می توانید به سلامت و زیبایی موها کمک کنید، به شما 5 محصول معرفی می کنیم که به زیبایی روزانه پوست، مو و ناخن های شما کمک می کند. روغن زیتون؛ یکی از بهترین محصولات برای سلامت مو روغن زیتون یکی از بهترین محصولات زیبایی مو است که در اغلب منازل پیدا می شود؛ روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب مفید و ...
شیر مادر، اولین واکسن برای تقویت سیستم ایمنی کودک
می یابد و حتی شیردهی می تواند به از دست دادن وزن اضافه شده در دوران بارداری نیز کمک کند. وی ادامه داد: افسردگی پس از زایمان یکی از مشکلاتی است که برخی از مادران بعد از زایمان درگیر آن می شوند. طبق آمار از هر هفت مادری که زایمان انجام می دهد، یک مادر دچار افسردگی بعد از زایمان می شود. باید توجه داشت که سلامت روان مادر برای خود مادر و نوزاد بسیار مهم است؛ چرا که مادر افسرده ممکن است ...
هر روز نخود آبگوشتی بخورید!
بدنتان می افتد تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. 1- کاهش وزن پروتئین و فیبر موجود در نخود آبگوشتی باعث کاهش سرعت هضم غذا می شود. به همین خاطر برای مدت طولانی تر احساس سیری خواهد داشت و اشتهای شما برای صرف غذا و هله هوله کم می شود. در نتیجه سریع تر وزن کم می کنید. 2- سلامت استخوان ها نخود منبع غنی از منگنز، کلسیم، آهن، منیزوم، زینک و ویتامین های آ و K است. همه این ...
مدیریت استرس با 11 ماده غذایی/ 12.5 درصد مردم افسردگی دارند
آموزش عمومی و ارتقای سواد سلامت روان در حال راه اندازی است. تلاش می کنیم که قبل از برگزاری همایش رونمایی از این سایت انجام گیرد . رسولیان با اشاره به این که کمپین پیشگیری و مقابله با افسردگی نیز در حال راه اندازی است افزود: افسردگی یکی از بیماری های شایع در حوزه سلامت روان به شمار می رود که در صورت عدم توجه به آن می تواند تاثیرات منفی در زندگی افراد برجای گذارد . رئیس انجمن علمی ...
فواید رابطه زناشویی
و اجتماعی زیادی برای ما به همراه دارد. انجمن سلامت Health جنسی آمریکا میگوید که انسان ها باید به رابطه زناشویی و رابطه جنسی به عنوان بخشی مهمی از زندگی نگاه کنند. و اذعان می کند که سلامت جنسی مفهومی بالاتر از پیشگیری از بروز بیماری های مقاربتی، و حاملگی های برنامه ریزی نشده است. مقاربت و رابطه جنسی چگونه روی زندگی شما تاثیر می گذارد؟ طبق مطالعات، داشتن آمیزش ...
خوراکی هایی برای رفع تهوع بارداری
شفاآنلاین سلامت تهوع صبحگاهی در بارداری از همان ماه اول شروع می شود. حالتی که بین 50 تا 90 درصد زنان باردار آن را تجربه می کنند و البته خیلی هم از این وضعیت ناراضی هستند. دغدغه بیشتر زنان باردار این است که آیا با مواد غذایی می توان جلوی تهوع بارداری را گرفت؟ چه مواد غذایی برای درمان تهوع بارداری مفید هستند؟ به گزارش شفاآنلاین ، به گفته کارشناسان با تغییر رژیم غذایی می توان تهوع دوران ...
اختلال در نعوظ آقایان، آنچه باید بدانید
عروق این دارو موجب افزایش جریان خون در بافت های اسفنجی و غاری آلت تناسلی و در نتیجه ایجاد نعوظ می شود - مارچوبه - گفتار درمانی: اگر دچار اختلال عملکرد نعوظ روانی هستید، ممکن است گفتار درمانی مفید واقع شود. گفتار درمانی می تواند در مدیریت سلامت روان به شما کمک کند. احتمالا به بیش از چند جلسه روان درمانی نیاز خواهید داشت و درمانگر مواردی مانند استرس یا اضطراب که از عوامل اصلی هستند ...
چه چیزهایی "هوش" فرزندان مان را کم یا زیاد می کنند؟
کودکان امری بسیار مهم به شمار می رود و در این زمینه تلویزیون نمی تواند به هیچ عنوان در نقش یک معلم حقیقی وارد عمل شود. از آن جایی که برنامه های تلویزیونی قادر به گفت وگو با کودکان نیستند، حضور یک هم صحبت خردمند به خصوص والدین حین تماشای تلویزیون می تواند قابلیت های شناختی و به ویژه هوش آنها را تا اندازه قابل توجهی توسعه دهد. 2. کودکان شش ساله ای که در دوران خردسالی از شیر مادر تغذیه کرده بود ...
آمپول آنوکساپارین یا هپارین یا سلکسان در بارداری+نحوه تزریق آن
. - این دارو در دوران بارداری در گروه B می باشد. با این حال، دارو از جفت عبور نمی کند و بنابراین وارد جریان خون نوزاد نمی شود. مصرف این دارو در بارداری مضر نیست. هپارین های کم وزن مولکولی مانند این یکی اغلب برای پیشگیری و درمان لخته های خون در زنان باردار استفاده می شود. با این حال، دارو برای جلوگیری از لخته شدن خون در زنان باردار با دریچه های قلب مصنوعی توصیه نمی شود، زیرا اطلاعات مربوط ...
دلایل ایجاد آندومتریوز، مدیریت و درمان آن
باندهای غیرطبیعی از بافت فیبروز ارگان های داخل لگن به یکدیگر می چسبند) به جا می گذارد. در تشخیص اندومتریوز 4 مرحله وجود دارد - مرحله 1: ضایعات کوچک و محدود - مرحله 2: ضایعات خفیف که ممکن است متعدد باشند و احتمال چسبندگی وجود دارد. - مرحله3: ضایعات متوسط عمیق یا سطحی با چسبندگی واضح - مرحله4: ضایعات متعدد و شدید که هم سطحی هستند و هم عمیق، با چسبندگی های زیاد ...
درس هایی برای ایران / آینده تجارت و زنجیره های ارزش جهانی
تمامی زنجیره های ارزش، جایگزینی برای خدمات داخلی هستند. 3- کاهش سهم آربیتراژ هزینه نیروی کار: برخلاف استنباط عمومی و علیرغم گسترش زنجیره های جهانی ارزش در دو دهه قبل، کمتراز 20 درصد از حجم تجارت جهانی کالاها ناشی از آربیتراژ هزینه نیروی کار (به عنوان محرک و تعیین کننده تصمیمات در انتخاب محل تولید خصوصا در صنایع و خدمات کاربر) بوده است. یعنی هنوز بیش از 80 درصد تجارت کالایی جهان از طریق کشورهای ...
مراقبتهای بعد از لابیاپلاستی، موارد ضروری
پزشک ملاقات خواهید نمود. وی راجع به گامهای انجام عمل با شما صحبت خواهد نمود و در صورت وجود هر گونه سوال، به آنها پاسخ خواهد داد. آنها همچنان راجع به نوشیدنی ها و خوراکی ها و داروهای مصرفی در شب قبل از جراحی راهنمایی خواهند نمود. بیهوشی لابیاپلاستی را می توان تحت بیهوشی کامل، که در آن هوشیار نخواهید بود، انجام داد. همچنین می توان با استفاده از بیهوشی (بی حسی) موضعی – که ناحیه تحت ...
خوردن هندوانه در بارداری، مزایا و نکات مهم
شدن معده، گرفتگی عضلات ماهیچه، خستگی و بسیاری از بیماری های دیگری که زنان باردار در طول دوران بارداری با آن مواجه هستند را فراهم می کند. مصرف متوسط هندوانه و گرفتن مشاوره پزشکی از پزشک متخصص خود قبل از این که هندوانه را در رژیم غذایی خود بگنجانید تضمین می کند که شما با خوردن هندوانه در بارداری به سلامت خود و کودک درون شکم خود کمک کنید. ...
سرطان تخمدان زنان، دلایل ابتلا به آن
تناسلی خارجی، مهبل و دهانه رحم را نیز بررسی می کند. روش های تصویربرداری تست هایی نظیر سونوگرافی ترانس واژینال یا CT اسکن شکم و لگن و همچنین MRI ممکن است به تعیین اندازه، شکل و ساختار تخمدان ها کمک کند. آزمایش خون آزمایش خون ممکن است شامل تست عملکرد تخمدان ها باشد که می تواند به تعیین سلامت کلی شما کمک کند. پزشک همچنین ممکن است با کمک آزمایش خون شما، تومور مارکرها که ...
تغییراتی که در رشته پزشکی داشته ایم کافی نیست / در مدیریت بسیاری از دانشگاه ها، شخصیت علمی شاخصی نداریم
ایرانیان به دلیل وزن زیاد و کم تحرکی ده سال زودتر از کشورهای اروپایی اتفاق می افتد. در نتیجه نزدیک به 50 درصد ایرانیان در سن 60 سالگی فشارخون و چربی خون دارند. بنابراین آنها ده سال زودتر مریض می شوند و فوت می کنند. کاری که ما در علم پزشکی می کنیم ساختن بیمارستان برای زمان بیماری مردم است. درصورتی که ما می توانیم علم پزشکی را به این سمت سوق دهیم که قبل از بیماری سراغ مردم برویم که در اصطلاح به آنها ریسک ...
تاثیرات رژیم غذایی بر روحیه افراد
شفاآنلاین سلامت با وجود اینکه بعضی از غذاها موجب بهتر شدن افسردگی نمی شوند، اما آنها در برنامه درمان کلی کمک می کنند. تحقیقات زیادی گویای این حقیقت است که رژیم غذایی از بعضی جهات بر خلق و خو تأثیر می گذارد. به گزارش شفاآنلاین ، علم تأثیر مواد غذایی بر روحیه انسان بر این اساس است: تغییرات رژیم غذایی موجب تغییر ساختار مغزی ما می شود ( هم از لحاظ شیمیایی و هم فیزیولوژیکی)، که این تغییرات ...
چشم امید بیماران به اهدای زندگی شهروندان
اهدای خون، اهدای زندگی بخشی از وجود خود را تقدیم کنند تا جان تازه ای به بیمارانی دهند که چشم انتظار اهدای خون هستند. کارشناسان می گویند هر فرد بالغ (بین 17 تا 65 سال) با وزن متوسط پنجاه کیلوگرم، حدود 5/5 تا 6 لیتر خون دارد و با اهدای 250 سی سی تا 450 سی سی از خون خود، نه تنها سلامتی خود را به مخاطره نمی اندازد، بلکه ضمن کمک به سلامتی خود، نجات بخش زندگی دیگری نیز خواهد شد . ...