سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار هایی برای کاهش استرس
راهکار های زیر را به منظور کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب پیشنهاد شده است: مصرف فیبر بیشتر و چربی های اشباع شده کمتر یک مطالعه نشان می دهد الگوی تغذیه ای کم فیبر و با چربی های اشباع بالا با کاهش کیفیت خواب، افزایش راه رفتن در خواب و کاهش خواب عمیق ارتباط دارد. هم چنین مطالعه ای دیگر نشان داده افرادی که مصرف فیبر خود را افزایش داده اند، شاهد کاهش احساس خستگی، استرس و سردرد و هم ...
چرا باید مصرف "برنج قهوه ای" را جایگزین برنج سفید کرد؟!
تقویت استخوانها و مفید برای سلامت پوست و مو کمک به تنظیم فشار خون برنج قهوه ای میزان فیبر بیشتری دارد و مصرف آن باعث احساس سیری زودتر و بیشتر می شود مفید برای دیابت و جلوگیری از پیشرفت این بیماری حفظ سلامت سیستم عصبی بدن و هورمونهای جنسی و سرشار از منگنز (منگنز جزو مهم مواد آنتی اکسیدان است و از تخریب سلول پیشگیری می کند) برنج قهوه ...
ناهار یا شام؛ کدام را بهتر است ترک کنیم؟
و میان صبحانه و شام چیزی نخور که مایه ی فساد بدن است.... غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی میکنند صبحانه و عصرانه میخورند و ناهار مصرف نکنند (به جای وعده ناهار، از میان استفاده میکنیم) اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد چرا که طی بحثی مفصل در ابتدای مطالب کانال گفته شد که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن ...
تفاوت پروبیوتیک و پریبیوتیک در چیست؟
فیبرها را به منزله کودهای طبیعی برای باکتری های پروبیوتیک درنظر گرفت. مطلب مرتبط: با ترفندهای طب چینی هضم غذای خود را سریع تر کنید همانطور که گفته شد، پروبیوتیک ها همان باکتری های خوب هستند که در روده ما زندگی می کنند و سلامت روده را از روش های مختلفی پشیتبانی می کنند که شامل موارد زیر می شود: پروبیوتیک ها همچنین بر روی تفکر و احساس ما نیز تأثیر می گذارند. باکتری ...
درمان فوبیا با دستورالعمل های درمانی طب سنتی
شفا آنلاین سلامت "فوبیا" نوعی ترس بیمارگونه و پایدار در فرد است که علائمی مانند تعریق، لرزش بدن، تنگی نفس، احساس خفگی، تپش قلب و... در آنها بروز می کند! در این مطلب به یک نمونه از بیمار مبتلا به فوبیا با دستورالعمل های درمانی طب سنتی اشاره شده است. به گزارش شفا آنلاین ، "فوبیا" یا هراس نوعی ترس بیمارگونه و پایدار در فرد است که بر اثر قرار گرفتن او در یک موقعیت خاص ایجاد و باعث اختلال ...
با اکسیر جوانی آشنا شوید
، استرس و افسردگی را از بین می برد و برای افرادی که بر اثر بیماری هایی مثل سرماخوردگی، آسم و خشونت سینه و غیره دچار اختلالت تنفسی شده اند، بسیار مفید است. عظمایی بیان کرد: نوشیدن این شربت باعث تقویت عمومی بدن می شود و برای افرادی که دچار خارش، سردرد، سرگیجه وعطش هستند مفید خواهد بود؛ شربت عناب می تواند باعث تقویت و جوانسازی پوست، مو و حافظه می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
خواص گیاه پنج انگشت + تداخل دارویی و موارد احتیاط
را با نام گیاه پاکدامنی می شناختند. 7. بهبود عملکرد دستگاه گوارش رفع ناراحتی های گوارشی، درمان یبوست و کمک به درمان بیماری بواسیر از دیگر خواص گیاه پنج انگشت در طب سنتی است. به این منظور به مبتلایان به بواسیر توصیه می شود در جوشانده این گیاه بشینند. همچنین جالب است بدانید خوردن یک فنجان دمنوش گیاه پنج انگشت، باعث کاهش ولع شدید و میل کاذب به مصرف غذا ها شده و از این طریق به لاغری و کاهش ...
بهترین روش مصرف استامینوفن برای جلوگیری از آسیب های کبدی
. در موارد شدید، حتی ممکن است دچار نارسایی کبد شوید.نگران نباشید استفاده از استامینوفن خطرناک نیست. فقط باید بدانید که چگونه از آن استفاده کنید که خیالتان راحت باشد. استامینوفن در کدام دارو ها وجود دارد؟ از این دارو در بیش از 600 داروی بدون نسخه و نسخه ای استفاده می شود، از جمله قرص های آلرژی، داروهای سرماخوردگی، شربت سرفه، قرص های سردرد و خواب آور ها. هرگز بیش از یک ...
کبد چرب بیماری رایج قرن در کمین اقشار مختلف/ ورزش و تغذیه مناسب راهکار مقابله با قاتل خاموش
...> وی بیان داشت: بهترین راه برای درمان کبد چرب به ویژه در فصل تابستان این است که در طول روز تنها یک وعده غذایی پخته شده مصرف گردد همچنین سبزیجات ، میوه ها را در سبد غذایی خود قرار دهیم. درمان قطعی کبد چرب با انجام ورزش روزانه این متخصص طب سنتی به خبرنگار راه آرمان گفت: انجام ورزش در زمان اعتدال هوا که در فصل تابستان شامل ساعات اولیه صبح و بعد از ساعت 6 بعد از ظهر می شود از ...
آشنایی با خواص شیر بادام و عسل
بعد بادام ها را آبکش کنید و آن ها را با 3 لیتر آب مخلوط کنید. ترکیب حاصل را در آبکش بریزید و شیر به دست آمده را در یک ظرف شیشه ای مناسب بریزید. قبل از نوشیدن این شیر کافی است که دو قاشق عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. به طور کلی باید در نظر داشت که یکی از مهمترین خواص مصرف شیر بادام و عسل درمان اختلالات خواب است به گونه ای که برخی از کارشناسان طب سنتی معتقد هستند که استفاده از شیر بادام ...
چگونه شربت های خانگی و گیاهی فصل تابستان را درست کنیم؟
بچکانید تا رنگ آن ارغوانی شود. روش بالا یک دستور مصرف ساده و خانگی است. در طب سنتی روش های مختلفی برای تهیه این شربت وجود دارد. شربت ختمی یا گل پنیرک این روز ها ساخت انواع شربت های رنگی طبیعی با گل پنیرک مرسوم شده برای این کار آن را نیم ساعت در آب سرد بخیسانید تا رنگ پس دهد. بعد آن را از صافی رد کنید. عصاره پنیرک را داخل لیوان ها بریزید و به آن ها شربت بیدمشک اضافه کنید ...
ارائه حمایت میلیونی به پژوهشگران / از راه اندازی نخستین آزمایشگاه گوهرشناسی تا هوشمندسازی حمل ونقل
محصولات داشته اند. مرتضی پارساییان مدیرعامل صنایع الکترونیک پارسا کارا درباره محصولات این شرکت گفت: نخستین محصول دانش بنیان این شرکت، سیستم های استریل با گاز EOX است که برای استریل لوازم یکبار مصرف پزشکی استفاده می شود و RTU و کنترل های از راه دور دومین محصول دانش بنیانی است که تولید می کنیم. تولید بافت های پیچیده بدن با چاپگر های زیستی / موانع زیرساختی چاپ بافت های زیستی رفع ...
نکاتی در خصوص یائسگی و بارداری
بروز سرطان برای بیماران یائسگی زودرس می شود که باید تاکید کرد هورمون درمانی زیر 40 سال، ریسک سرطان ندارد. وی مصرف داروهای طب سنتی و روش های طب سوزنی را در درمان نارسایی تخمدان موثر ندانست و افزود: هیچگاه نباید درمان اصلی را به بهانه این درمان ها رها کرد. نکته قابل توجه آن است که قطع مصرف دارو یا درمان حتی می تواند باعث آسیب به بدن باشد. کسی که درمان را آغاز کرده باید به طور مداوم آزمایش ...
آیاطب سنتی مصرف"نمک دریا"راتایید می کند؟
، رفع سنگینی معده، باز کردن گرفتگی های کبد و طحال و از بین بردن عفونت و ورم معده است؛ نمک، مسهل بلغم و سودا و زرداب و دافع رطوبات لزج و گرفتگی ها و سوءهاضمه و فساد غذا در معده و نیکوکننده رنگ صورت است. اما مصرف چه نوع نمکی این خواص و منافع متعدد را به همراه دارد؟! آیا مراد از منایع طب سنتی و منابع روایی از "نمک" همین نمک های تصفیه شده موجود در بازار کشورمان یا نمک دریای توصیه شده از سوی ...
علائم کم خونی شدید را بشناسید
خواب آلودگی، سردرد یبوست، خشکی دهان، طعم آهن در دهان، کاهش اشتها، تهوع و استفراغ است. جعفری اظهار کرد: بیش از نیمی از مردم کشور ما کمبود ویتامین D دارند. با توجه به این که سفره غذایی ایران به طور معمول ویتامین D کافی را تأمین نمی کند، مکمل یاری با این ویتامین مطابق جدول زیر با تجویز پزشک جهت پیشگیری از کمبود ویتامین D ، ضروری است. ردیف سن میزان مصرف مدت زمان مصرف 1 0 تا 24 ماهگی 1 ...
10 مرداد دکتر احمد میر: جراحی را زیباترین کار دنیا می دانم
نهایت موفق به اخذ مدرک دیپلم شدم. سپس در همان دانشکده ای که که دو نسل قبل از من در آن تحصیل کرده بودند، ثبت نام کردم و مشغول تحصیل شدم. سال 1979 درسم را در دانشکده طب شروع کردم. پزشکی را همان جا تمام کردم، وارد همان بخش جراحی شدم که پدر و پدر بزرگم تحصیل کردند و تخصص جراحی را همانجا گرفتم؛ مدت پنج سال هم به عنوان هیات علمی در دانشکده پزشکی لوزان کار کردم و بالاخره آرزوی خودم که ...
10 مرداد نقش تغذیه و سبک زندگی بر شادابی و سلامت پوست (قسمت دوم)
د کتر سید ضیاءالد ین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم د رمانی، نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و د رمان چاقی در مقاله پیشین با ذکر مطالبی راجع به غذاهای دوستدار پوست در خدمت شما عزیزان بودیم. در این راستا به اهمیت درشت مغذی ها پرداخته و دلیل اهمیت رعایت اعتدال در مصرف قند و نقش آن در تخریب پوست را بازگو نمودیم. در این شماره با ادامه مطلب، در زمینه اهمیت چربی ها در سلامت پوست با شما ...
با این شربت شگفت انگیز پیر نمی شوید
شربت با تأثیری که روی عملکرد و سلامت معده و روده دارد، می تواند منجر به درمان زخم معده شود یا به درمان افرادی که مشکلات روده ای مثل یبوست و بواسیر رنج می برد کمک کند؛ همچنین خوردن این شربت برای افراد کم خون یا کودکانی که مشکل کم اشتهایی دارند، کمک می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره روش تهیه این شربت گفت: برای تهیه این شربت خوشطعم تنها به یک کیلو هلو رسیده و یک لیوان سکنجبین احتیاج دارید؛ کافیست هلو ها را با مخلوط هم بزنید و سکنجبین را به آن اضافه کنید؛ بهترین مقدار مصرف این شربت یک تا دو لیوان در طول روز است. ...
نشانه های مسمومیت دارویی چیست؟
مورد نمی توان دارویی که موجب مسمومیت شده را حدس زد. گاهی اوقات هم دیده می شود که بسیاری از مردم به دلایل مختلف مثلا سردرد یا دندان درد به طور مکرر از قرص هایی مثل استامینوفن استفاده می کنند. باید بدانید که مصرف یک یا دو عدد از این قرص باعث ایجاد مسمومیت نمی شود، ولی اثرات چنین دارویی در بدن به صورت تجمعی است یعنی با مصرف مداوم امثال چنین قرص هایی اثرات آن در بدن جمع می شود و بعد از گذشت ...
کمر درد بارداری، انواع و علل
وزن در بارداری باعث فشار آمدن به عصب می شود، بیشتر شایع است. علائم درد سیاتیک در بارداری با دیگر کمر درد بارداری یا پا دردها متفاوت است زیرا فرد باردار دچار سیاتیک دردی شدید و تیرکشنده را احساس می کند که تا پایین پا یا از باسن به پا امتداد می یابد. بیرون زدگی و پارگی دیسک در بارداری: بیرون زدگی دیسک و دیسک کمر در بارداری بی نهایت شایع است و سالانه میلیون ها خانم بارداری دچار بیرون زدگی دیسک می ...
کمر درد در بارداری، طبیعی است؟
را انتخاب کنید. طب سوزنی طب سوزنی با استفاده از سوزن های ظریف نقاط خاصی در بدن را تحریک می کند. نظریه این است که این عمل در جهت بهبود سلامتی و تسکین علائم از طریق رها سازی مسیر های انرژی کمک می کند.بعضی از شواهد می گویند که طب سوزنی باعث بهتر شدن کمردرد و همچنین درد لگن در بارداری می شود. آروماتراپی استفاده از دو یا سه قطره روغن ضروری استوقدوس یا ylang_ylang ممکن است در ...
کمر درد در بارداری، هنگام خواب علتش چیست؟
حالی که در اولین سه ماهه بارداری این وضعی خواب بی خطر است اما بزرگ تری مشکل این طرز خوابید این است که سنگینی روزافزون شکم و رحم باعث وارد آمدن فشار بر سیاهرگ اصلی که خون را از قسمت های پایین بدن به سمت قلب می برد می شود؛ بنابراین ممکن است خوابیدن به پشت باعث شود که شما احساس سرگیجه پیدا کرده و در خونرسانی و تغذیه جفت و جنین در حال رشد اختلال ایجاد شود. از مشکلات احتمالی دیگر ناشی از خوابیدن به ...
قرص تراولین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
از درمان های معروف و کم هزینه در زمینه رفع حالت تهوع، استفاده از دمنوش زنجبیل است. این گیاه دارای طبع گرمی بوده و می تواند تهوع را تا حد زیادی برطرف کند. برای آشنایی با سایر روش ها و گیاهان دارویی بهتر است لینک های زیر را مطالعه کنید: بیشتر بخوانید: درمان خانگی حالت تهوع و استفراغ آشنایی با خواص زنجبیل و فواید مصرف آن سخن آخر... هیچ کس از مسافرت رفتن آن هم با حال ...
درد شکمی در بارداری، همه مواردی که باید بدانید
شدید شکمی شود. درد ناشی از یبوست معمولا تیز است و باعث تحرک در شخص می شود. درمان شکم درد حاملگی ناشی از یبوست سعی کنید میزان فیبر رژیم غذایی خود را افزایش دهید. همچنین افزایش مایعات به کاهش علایم یبوست و سفت شدن مدفوع کمک می کند. زنان باردار باید حداقل 8 تا 10 لیوان آب در هر روز بخورند. قبل از مصرف ملین های یا نرم کننده مدفوع، با پزشک خود صحبت کنید. برخی از ملین ها در دوران بارداری ...
کمردرد در قاعدگی، علل بروز
بعضی از خانم ها در دوران قاعدگی درد هایی احساس می کنند،یکی از این درد ها ،درد در قسمت کمر و یا به اصطلاح کمردرد قاعدگی است.باما سیاری از خانم ها هم دردی را احساس نمی کنند. فشارخون ممکن است باعث کمردرد شما شود که در صورت وجود شرایط اساسی باعث درد می شود. کمردرد یکی از علائم دیسمنوره است ، اصطلاحی که به دوره های مخصوصاً دردناک داده می شود. علل کمردرد درد ، از جمله درد ...
خوراکی هایی برای رفع تهوع بارداری
بارداری را مهار کرد. اما چه مواد غذایی برای این دوران مفید هستند؟ ویتامین ب6 به گفته متخصصان کمبود B6 در زنان باردار، یکی از مهمترین دلایل حالت تهوع Nausea است. به همین دلیل مصرف غذاهای حاوی این ویتامین تا حد زیادی می تواند مشکلات تهوع در دوران بارداری را کم کند. ویتامین ب6 تحریکات معده را که باعث بروز تهوع و استفراغ می شود را کاهش می دهد. ویتامین ب 6 را در لوبیا سفید، بادام ...
اختلال در نعوظ آقایان، آنچه باید بدانید
...> - مسکن ها و ضد درد - داروهای مورد استفاده در درمان بیماری های پروستات - استفاده از تنباکو - سیگار کشیدن - اعتیاد به الکل و دیگر اشکال سوء مصرف مواد علل روانی اختلال عملکرد نعوظ مغز نقش کلیدی در مجموعه ای از وقایع فیزیکی که باعث شروع نعوظ و شروع برانگیختگی هیجانات جنسی ایفا می کند. تعدادی از بیماری هایی که می توانند با احساسات جنسی تداخل داشته و باعث اختلال عملکرد ...
دلایل ایجاد آندومتریوز، مدیریت و درمان آن
.... درمان های خانگی اگر دردهای دائمی داشتید و یا تا ظاهر شدن اثرات درمان به زمان نیاز است، می توانید در منزل کارهایی انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید: - حمام گرم و حوله گرم می تواند به ریلکس شدن عضلات لگن و کاهش کرامپ و درد کمک کند. - استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه که پیشتر اشاره شد. - کاهش مصرف کافئین و الکل که می توانند باعث بدتر شدن علائم شوند. ...
راهکارهایی برای تقویت قوه بینایی
طریق به توان مانع از ضعیف شدن چشم شد. از سوی دیگر باید خاطر نشان کرد که مصرف اسفناج و کلم بروکلی نیز به دلیل برخورداری از انواع ویتامین ها پروتئین ها مواد معدنی و روش خود می تواند تأثیر بسزایی در افزایش قوه بینایی داشته باشد چرا که مصرف روزانه اسفناج خود می تواند مانع از ابتلا به آب مروارید و همچنین لکه زرد باشد تا جایی که برخی از کارشناسان طب سنتی بر این باور هستند که اسفناج خوب برای ...
چرا پروستات بزرگ میشود؟
کردن کافئین و الکل کافئین و الکل تولید ادرار را افزایش می دهند، مثانه را تحریک کرده و علائم را بدتر می کنند. محدود کردن مصرف دکونژستانت ها یا آنتی هیستامین ها این گروه از داروها مانند دیفن هیدرامین (Benadryl) باعث انقباض عضلات اطراف مجرای ادرار که جریان ادرار را کنترل می کنند، می شود و ادرار کردن را مشکل می سازند. زمانی که احساس ادرار می کنید برای رفتن به دستشویی تعلل نکنید ...