سایر منابع:
سایر خبرها
واقعیت هایی درباره تخم مرغ که نمی دانستید
...> 4. آنچه که در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع بویژه نوع ترانس است و نه کلسترول های غذایی و در تخم مرغ تنها یک سوم اسیدهای چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولیدمی شود، از نوع HDL (کلسترول خوب)و LDL کم آتروژنیک است. 5.وجود فرآورده های دامی خاص در رژیم غذایی بطور آشکار باعث کاهش احتمال بروز حمله ی قلبی می شود.تخم مرغ، محصولات لبنی و ...
یک سفره ساده ایرانی چقدر آب می خورد؟
ایستایی شوند و برای به روز شدن آن همتی نباشد. سبد خانوار با عینک 124 با توجه به توضیحاتی که در مورد سامانه 124 دادیم تصمیم گرفتیم سبد خرید خانوار را بر اساس کف قیمت و حداکثر قیمتی که وزارت صنعت، معدن و تجارت استخراج کرده است محاسبه کنیم. مقیاس ما مصرف ماهانه کالاهایی چون ماست پرچرب، شیر کم چرب، پنیر 450 گرمی، کره 100 گرمی، رب 900 گرمی، ماکارونی 700 گرمی، مرغ، گوشت ...
رامبد جوان با پروژه جدیدش در جشنواره فیلم کودکان و نوجوانان
– مانی وطن دوست تیبی و پیشی به کارگردانی رامین کرمی، نویسندگی آرزو دمیرل و تهیه کنندگی رامین کرمی جوهر کار به کارگردانی، نویسندگی و تهیه کنندگی بهروز پارسایی- هادی امیری چاق جادار به کارگردانی و نویسندگی امیرمهدی انصاری و تهیه کنندگی شتاب دهنده محتوای مرکز نوآوری محصولات فرهنگ محور کودک و نوجوان– حامد انصاری چل دیو به کارگردانی و نویسندگی وریا نیک منش-مریم ...
آیا ناباروریِ مردان ایرانی بالاتر از آمار جهانی است؟
حذف این عوامل خطرزا، ظرف سه ماه شرایط اسپرم بهبود پیدا می کند. وی افزود: این عوامل بر روی هم اثر تشدیدکننده دارند، یعنی اگر آقایی هم چاق باشد، هم شغلش رانندگی باشد، هم دخانیات مصرف کند؛ این فاکتورها یکدیگر را تشدید می کنند و شرایط سخت تر می شود. مدیر کلینیک ناباروری مردان ابن سینا با اشاره به دو گروه درمان دارویی و درمان جراحی برای ناباروری با علل مردانه، توضیح داد: در مواردی ...
17 مرداد نکات ریز اما مهم برای انتخاب استایل مهمانی شیک و ساده
لباس هایی با پارچه ضربدری استفاده کنند و افراد خیلی چاق نباید لباس های گشاد بپوشند. یک اصل ساده این است که از لباس هایی که بلوک بندی رنگی دارند استفاده کنید؛ لباس هایی که هر بخش پارچه شان به یک رنگ است. مثلا اگر در قسمت بازوها اضافه وزن دارید، پیراهنی با آستین مشکی می تواند زیباتر نشانتان دهد.
افزایش ترشح آنزیم های کبدی نشانه چیست؟
افزایش آنزیم های کبدی ممکن است نشانه ای ازعملکرد نامناسب کبد باشد. سلول های آسیب دیده یا ملتهب کبد آنزیم هایی را درجریان خون ترشح می کند که از طریق یک آزمایش خون عادی قابل تشخیص است. اگر نتایج آزمایش، بالا بودن سطوح آنزیم های کبدی را نشان دهد، پزشک شما دلایل زمینه ای احتمال بروز این شرایط را بررسی خواهد کرد. -از جمله دلایل افزایش ترشح آنزیم های کبدی عبارت است از: بیماری کبد چرب ...
سلامت کیسه صفرا را با 5 ماده غذایی به خطر نیندازید
سرخ شده: غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. غذاهای اسیدی: مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. محصولات لبنی پرچرب: محصولات لبنی پرچرب مانند خامه و شیر گاو، از مهم ترین مواد تحریک کننده کیسه صفرا هستند. غذاهای تصفیه شده: هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع ...
فال روزانه 17 مراداد سال 98
گذراندن همراه با دوستان و اعضای خانواده تان را داشته باشید. احتمالا بودن در خانه برایتان لذت بخش تر خواهد بود، پس اگر می خواهید دوستانتان را ببینید بهتر است آنها را به خانه تان دعوت کنید. امروز مهارت شما در سخن گفتن و فصاحت کلامتان نقطه قوت شما خواهد بود، اما مواظب باشید با چرب زبانی بیش از اندازه در دیگران دافعه ایجاد نکنید. فال روزانه 17 مرداد 98 امروز از گفتن خواسته ...
زمان طلایی درمان زانوهای پرانتزی چند سالگی ست؟/چاقی علت ابتلا به پاهای پرانتزی در کودکان
اصلی پرانتزی بودن زانو مشخص نیست ولی این مشکل در کودکان چاق بیشتر بروز می یابد و می توان مهمترین علت را وزن زیاد عنوان کرد. وی گفت: وزن زیاد سبب ایجاد محورهای نادرست روی مفصل زانو شده و این مسئله صفحات رشد داخل زانو را با آسیب همراه می سازد لذا در نهایت به تدریج زانو پرانتزی شده و دچار بدفرمی یا ناهنجاری می شود. انتهای پیام/ ...
بلایی به نام غذای فرآوری شده
ای است که قند بسیار بالایی دارد و وقتی در مقدار بالا مصرف می شود، می تواند برای سلامت بدن خطرناک باشد. قند فاقد کالری است و هیچ ماده مغذی ای هم ندارد، اما انرژی بسیار بالایی دارد، اما کالری صفر تنها نکته مثبتی است که در آن وجود دارد و سرشار از مضراتی است که به مصرف آن نمی ارزد. دردسرهای چرب، شیرین و شور مواد قندی متابولیسم بدن را به شدت تخریب کرده و باعث اضافه وزن می شود؛ مقاومت ...
ابعاد دیگری از جنایت اتمی آمریکا علیه ژاپن؛ چرا توکیو از واشنگتن شکایت نکرد؟
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان ؛ شهر های هیروشیما و ناکازاکی به ترتیب در روز های 6 و 9 آگوست سال 1945 و در واپیسن نفس های جنگ جهانی دوم به دستور هری ترومن رئیس جمهور وقت آمریکا هدف بمباران اتمی قرار گرفتند؛ بمبارانی که اگرچه به پایان تسلیم ژاپن و جنگ جهانی دوم انجامید، اما قتل عام حدود 220 هزار غیرنظامی بیگناه را سبب شد. در نتیجه اصابت "پسر کوچک" و "مرد چاق" اتمی آمریکا به شهر ...
17 مرداد سایه روشن های زالو درمانی
دچار کم خونی، ضعف یا افت فشارخون می شوند، نباید زالو درمانی شوند. همچنین زنان در دوران بارداری، کودکان، سالمندان و افرادی که بسیار لاغر یا چاق هستند بدون مشورت پزشک زالو درمانی انجام ندهند. اقدامات قبل از خون گیری زالو درمانی قبل از خون گیری (حجامت، فصد یا زالو درمانی) در صورت تجویز، بهتر است یک سری دستورات پاکسازی (پرهیزها، آش ها، منضج) و دارو توسط پزشک انجام شود تا ...
نکاتی برای داشتن تغذیه مناسب در سفر
به این که در این فصل با توجه به گرمای هوا، مواد غذایی زودتر فاسد می شوند، گفت: از این رو لازم است تا در مصرف خوراکی هایی که بیرون از خانه طبخ می شوند، دقت کافی را به خرج دهند تا گوشت، مرغ و ماهی که در رستوران میل می کنند، فاسد و مانده نباشد. وی در ادامه متذکر شد: عادت غلطی که بین برخی وجود دارد این است که در سفر، بویژه در طول مسیر مدام باید خوراکی های چرب و شور مصرف کنند؛ درحالی که این ...
قند مصنوعی چرا باعث دیابت و چاقی می شود؟
فروکتوز 55 درصد و 42 درصد است.استفاده عمده شربت فروکتوز 42 درصد در غذا های فرآوری شده، غلات های صبحانه و نوشیدنی ها و شربت فروکتوز 55 درصد در نوشابه ها است. شربت غلیظ فروکتوز 55 درصد(HFCS-55) لیپوژنیک تر( چربی ساز تر) از ساکاروز است، که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و دیس لپیدمی می شود.شایان ذکر است که میزان مجاز روزانه برای آن تعیین نشده است. باید توجه داشت ...
قاتل خاموش همچنان قربانی می گیرد
مانند گرسنگی، خستگی، تحرک، استرس، سیگار کشیدن، مصرف خوراکی شور و... توجه داشت زیرا در این صورت فشار خون غیرواقعی را نشان می دهد. ضرورت فرهنگ سازی در کنترل "فشار خون" اندازه گیری منظم فشار خون باعث تشخیص زودهنگام و سریع افزایش فشار خون می شود. این مسئله به خصوص در صورت عادت به مصرف غذاهای شور و چرب، چاقی،استعمال دخانیات، بی تحرکی و مواجهه با استرس های زیاد اهمیت ...
رژیم لاغری شیر چیست؟
خواهد بود. اما باز هم بعد از آن می توانید یک فنجان شیر میل کنید. ماهی موجود در این رژیم، سرشار از پذوتئین و اسید های چرب امگا 3 بوده و یک وعده غذایی سبک و رژیمی برای شام محسوب می شود. برنامه غذایی پیش از صبحانه (ساعت 7:30): یک فنجان چای سبز به همراه یک قاشق چای خوری پودر دارچین صبحانه (بین ساعت 8:30 الی 9): یک فنجان شیر بدون چربی به همراه 2 عدد بادام و نصف فنجان میوه ...
اضافه وزن در بارداری، چقدر استاندارد است؟
مواقع بله.خام هایی که اضافه وزن بسیار بالایی دارند در تخمک گذاری دچار مشکل می شوند.چاقی می تواند با وجود تخمک گذاری منظم باعث شود بارداری دیدتر اتفاق بی افتد و حتی لقاح آزمایشگاهی (IVF) را تحت تاثیر قرار دهد و احتمال ناموفق شدن IVF افزایش می یابد.در بسیاری از مواقع سقط جنین در خانم های چاق بسیار بیشتر است. دلیل افزایش طبیعی وزن در دوران بارداری در یک بارداری معمولی، هر زن باردار به ...
دفع سموم بدن با آبدوغ خیار ، غذای پرطرفدار تابستانی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره فواید استفاده از آب دوغ خیار اظهار کرد: آب دوغ خیار یکی از غذا های قدیمی و خوش طعم است که در فصل تابستان طرفدار زیادی پیدا می کند؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B6، B12، C، D، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، آنتی اکسیدان، اسیدفولیک، کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین، منگنز، روی، فلانوئیدها، اسید چرب، امگا 3 و غیره است. ...
چطور گونه هایمان را برجسته کنیم؟
... تغذیه اگرچه مصرف چربی و غذاهای چرب به داشتن گونه برجسته کمک می کند به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد چربی باعث می شود که گونه بیش از حد برجسته گردد و ظاهر نامطلوبی پیدا کند به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که از مصرف کنترل نشده چربی و غذاهای چرب خودداری کنید و با متخصص تغذیه برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص مشورت کنید. عوامل ژنتیکی آیا والدین شما گونه های ...
برخورد قاطع و سریع با افراد سودجو در سازمان ثبت اسناد
در نظام اسلامی را فراهم کنند. وی در بخش دیگری از سخنان خود با تاکید بر برخورد قاطع و سریع با افراد سودجو، دلال،کار چاق کن ها و کارکنانی که مرتکب فساد اداری می شوند اظهار داشت: اکثریت قریب به اتفاق کارکنان سازمان ثبت افرادی زحمتکش و پاکدست هستند، لکن عده ای قلیل با سوء استفاده از موقعیت شغلی مرتکب فساد می شوند و به حیثیت این قشر عظیم لطمه وارد می کنند. دکتر خدائیان با بیان ...
اگر می خواهید فشار خون تان بالا نرود بخوانید
های خون کمک می کند و آثار نمک را نیز کاهش می دهد. با این وجود، رژیم های غذایی با محتوای پتاسیم بیش از حد نیز می توانند برای سلامت کلیه های انسان مضر باشند. از این رو، پیش از افزایش مصرف این ماده معدنی با پزشک خود مشورت کنید. از جمله منابع غذایی خوب برای پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: – محصولات لبنی کم چرب – ماهی های چرب، مانند سالمون – میوه ها ...
طرز تهیه دوخا؛ میان وعده ای مقوی و آجیلی
کنجد و شکر سفره شاه پریان در خوزستان است. در سفره شاه پریان کنجد و شکر به طور کامل آسیاب و آرد می شود، اما این مدل آجیلی به صورت خرده ریزه درآمده و مواد تشکیل دهنده آن قابل تشخیص است. من وقتی که خیلی لاغر بودم پزشک تغذیه این را به عنوان یک میان وعده چاق کننده صورت به من توصیه کرده بود. به این صورت که ابتدا کنجد و شکر را کاملا آسیاب کرده سپس گردو، پسته و بادام را به صورت قطعات ریز در می ...
پوست بعد از زایمان، روش های بهبود لکه ها
بعدازظهر زیر آفتاب خیلی تند قرار نگیرید و قطعاً از سالن های سولاریوم دوری کنید. از محصولات بهداشتی مناسب استفاده کنید با پوست خود با ملایمت رفتار کنید. مواد آرایشی یا مراقبت هایی که باعث تحریک پوست شما می شود، ممکن است مشکلات پوستی شما را بدتر کند. بهتر است پاک کننده های ملایم و کرم های صورت سبک و مناسب را با توجه به خشک، چرب یا معمولی بودن پوستتان جایگزین محصولات و کرم های خیلی قوی کنید ...
8 نکته کاربردی در هنر کیک پزی برای افراد مبتدی
روی درجه درج شده در دستور پخت تنظیم کنید.و طی نیم ساعت اول در آن را به هیچ وجه باز نکنید.این دو نکته باعث می شود نتیجه نهایی نان یا حتی شیرینی و کیک شما قابل قبول و خوب از آب دربیاید. 6٫ کیک به قالب نچسبد! چسبیدن کیک و شیرینی به ظرف یکی از اتفاق های ناخوشایندی است که ممکن است به راحتی نتیجه همه زحمت های شما را به باد دهد.برای اینکه این اتفاق نیفتد، سعی کنید حتما کف قالب را چرب کنید ...
تفاوت شیر مادر با شیر خشک چیست؟
مهم دیگری است که در شیر خشک وجود ندارد. این شامل هورمون ها، آنزیم ها، عوامل رشد، اسیدهای چرب ضروری و عوامل ایمنی است. شیر مادر در هر بار تغذیه براساس نیاز کودک تغییر می کند. شیر خشک: از شیر گاو تهیه شده که برای نوزاد فرآوری شده است. شیرخشک ممکن است شامل پروتئین سویا، روغن های گیاهی، آنتی اکسیدان و روغن ماهی باشد. برندهای متعددی از شیر خشک و انواع مختلف آن وجود دارد. اگر از شیرخشک استفاده ...
“بیماران همچنان تخم نا امیدی می کارند”
این مسیر مردم را بسمت خویش بکشانند ووقتی می بینند طرحهای در این شهرستان محروم ومظلوم در حال اجراست عصبانی شده وبهترین حربه را حمله به طرحهای مذکور دانسته و یک روز عدم پیشرفت را بهانه می کنند وروز دیگر بیرون رفتن از اقتصاد مقاومتی وخلاصه هر زمان موردی را بزرگ کرده تا اهمیت کارهای صورت گرفته را بخیال خویش کم رنگ نمایند واز آب گل آلود ماهی چاق بگیرند ، اما زهی خیال باطل ، ما همه در فضای شیشه ایی ...
عوامل موثر در فشار خون کودکان
در کودکان و نوجوانان، چاقی است که با رژیم غذایی مناسب مانند استفاده از غذاهای کم نمک، لبنیات کم چرب، بهره گیری بیشتر از میوه ها و سبزیجات و در کنار آن افزایش فعالیت فیزیکی و انجام ورزش های هوازی حداقل 30 دقیقه در روز می توان به وزن ایده آل رسید و فشارخون کودک را تنظیم کرد. اسفندیار با بیان این نکته که " برای برخی از کودکان با فشارخون بالا، دارودرمانی زیر نظر پزشک متخصص توصیه می شود ...
نوشیدنی ناشتایی که کبد چرب را درمان می کند
بیماری ها علل مختلفی دارند و به دلایلی گوناگون به وجود می آیند؛ این بیماری ها بسته به نوع مواد غذایی مصرفی و وضعیت سلامت بدن به نوعی منحصر به فرد بروز پیدا می کنند؛ در اینجا به معرفی برخی از عوامل بیماری زا اشاره می کنیم. رابطه بیماری پوستی و کبد بیمار بسیاری از بیماری های پوستی به دلیل کبد بیمار بروز می کنند؛ کبد چرب منجر به بروز جوش های مختلف روی صورت می شود که برای درمان این ...
دلایل شایع چاقی و اضافه وزن
کاهش بدید تا هم سلامت بدن رو حفظ کنید و هم اینکه احتمال افزایش وزن و چاقی رو کاهش بدید. جویدن کافی و مناسب غذا نه تنها به هضم شدن غذا کمک میکنه بلکه از ایجاد چاقی و اضافه وزن هم جلوگیری میکنه یکی دیگه از رازهای حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاق شدن این هست که آهسته غذا بخورید. با این کار احساس سیری رو خیلی زودتر متوجه میشید و از پرخوری هم جلوگیری خواهید کرد. مطالب پیشنهادی: ...
روند شیوع بیماری دیابت در استان کرمانشاه متوسط است
ابتلا به کبد چرب وجود دارد بنابراین این افراد باید از مصرف قند و شکر به عنوان دو ماده اصلی تهدیدگر سلامتی بپرهیزند و با رعایت رژیم غذایی مناسب از ابتلا به عوارض این بیماری پیشگیری کنند. رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: همچنین برخی از بیماران مبتلا به دیابت همزمان فشار خون بالا را تجربه می کنند که باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و مواد غذایی کم چرب و کم نمک را ...