خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاملا طبیعی قند خون تان را کنترل کنید
هوازی منظم مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در بیماران مبتلا به دیابت موثر است، اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود و انجام آن دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می رسد. او همچنین به اهمیت بررسی سلامت پاها اشاره و خاطرنشان کرد: دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو به ویژه از ...
یک ماه قبل از حمله ی قلبی، بدن این علائم را نشان می دهد
همان LDL را افزایش بدهند. کلسترول خوب خود یا همان HDL برای سلامت قلب لازم است و پایین بودن آن، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. سیگار کشیدن و داشتن اضافه وزن، کلسترول HDL را پایین می آورند. تریگلیسرید: تریگلیسرید ها معمول ترین نوع چربی در بدن هستند و بالا بودن سطح تریگلیسرید همراه با پایین بودن کلسترول HDL یا بالا بودن کلسترول LDL منجر به تصلب شرایین خواهد شد. فشار ...
با کودکان بیش فعال در مدرسه چگونه رفتار کنیم؟
کودک قوانین مدرسه را رعایت نکند که در این شرایط باید مربی رفتار کودک را تحت نظر قرار دهد و اگر علائم بیش فعالی را مشاهده کرد کودک را به مراکز مشاوره ارجاع دهد. وی تصریح کرد: اختلالات بیش فعالی اکثراً زمینه ژنتیکی دارند اما یکسری عوامل عمومی مانند دیابت، وزن کم جنین و عوارض بارداری ممکن است در بروز این اختلال تأثیرگذار باشد. این روانپزشک کودکان با بیان اینکه علائم بیش فعالی ...
نشانه ها و علائم سرطان خون چیست؟ (معرفی 9 نشانه مهم)
علائم پلاکت خون بالا چیست و چگونه درمان می شود؟ علائم بیماری سرطان خون به تفصیل 1. کم خونی (آنمی) ناشی از کمبود سلول های قرمز حاوی اکسیژن کم خونی می تواند باعث بروز خستگی شود. این خستگی با استراحت و خواب از بین نمی رود و بیمار حتی در هنگام استراحت نفس نفس می زند، در ناحیه قفسه سینه درد احساس می کند و مدام دچار سرگیجه و رنگ پریدگی پوست است. این شرایطی حاکی از آن است که بدن به ...
هفته سی و هفتم، شما و جنینی به اندازه کاهو!
و دستگاه گوارش وارد می شود تکرر ادرار داشته باشید و دچار یبوست شوید. و گاهی دچار درد و گرفتگی را نیز تجربه کنید. - اختلال در خواب - انقباض های رحمی، در هفته سی و هفتم ممکن است دچار گرفتگی و انقباض رحمی شوید. زیرا بدن تان دارد برای زایمان آماده می شود. این انقباض ها، که انقباض های برکستون هیکس خوانده می شود، باید با استراحت و دراز کشیدن از بین برود. حتماً آب کافی میل کنید، کاهش آب بدن ...
علائم افت قند خون در دانش آموزان دیابتی
توجه به شروع سال تحصیلی و تغییر در شیوه زندگی دانش آموز دیابتی و پیامدهای این تغییر، احتمال اختلال در کنترل قند خون فرد دیابتی بالا می رود؛ از این رو توصیه می کنیم، والدین هفته های ابتدایی شروع سال تحصیلی توجه بیشتری به کنترل دیابت داشته باشند تا فرزندان دیابتی آنها بتوانند با شیوه جدید زندگی سازگار شوند. علائم دیابت در دانش آموزان اولیای مدرسه در صورت مشاهده علائم زیر در دانش ...
207 هزار مورد حیوان گزیدگی در کشور/هاری کشنده است
رفتار غیر طبیعی، اضطراب غیر عادی، افزایش تحریک پذیری و بی اشتهایی است. وی ادامه داد: در طی یک تا دو روز علائم تحریکی و اضطرابی افزایش می یابد. حیوان حالت تهاجمی به خود گرفته و تمایل شدیدی به گازگرفتگی اشیا، حیوانات و انسان از جمله صاحب خود نشان می دهد و اغلب خود را نیز گاز گرفته و زخم های شدیدی در بدن ایجاد می کند. همچنین، به علت بروز حالت فلجی عضلات حلقی، بلع بزاق امکان پذیر نبوده که ...
نسخه ساده طب سنتی برای درمان غلظت خون
شوند می توانند عامل خوبی برای گردش خون باشند ادامه داد: زمانی که سیر خام استفاده شود می تواند خون را رقیق کند و موجب جریان خون در بدن می شود. سیر با تولید اکسید نیتریک، به گشادی رگ های خونی و حل شدن لخته های خون کمک می کند. محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: چای سبز می تواند غلظت خون را رقیق و ثابت نگه دارد، دیواره رگ ها را نرم و انعطاف پذیرکند، همچنین افراد با اهدای خون نیز می توانند مانع بروز غلظت خون شوند. ...
تغییر ساعت در بهار و پاییز چه تأثیری بر سلامت ما دارد؟
درصدی بیماران همراه بود! در واقع تغییر ساعت بدن می تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند که آن هم موجب اختلال در سیستم عصبی می شود. این تغییرات بدن را تحت فشار بیشتری قرار می دهد و می تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد. 2- از دست دادن قرار ملاقات یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که درصد قرار ملاقات پزشکی از دست رفته به دنبال طرح جلو کشیدن ساعت ها افزایش یافته است؛ اما مانند ...
مزایای رژیم روزه داری برای افراد سالم
روزه داری هنوز به طور دقیق مشخص نشده است. مطالعات قبلی نشان می داد که روزه داری در درازمدت و خیلی طولانی می تواند منجر به سوءتغذیه و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن افراد شود. با این حال متخصصان هیچ مشکلی در عملکرد سیستم ایمنی در گروه فعلی که به مدت شش ماه یا بیشتر به روزه داری یک روز درمیان پرداختند، مشاهده نکردند. بنا بر گزارش سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، البته متخصصان هنوز هم روزه داری طولانی مدت را به همه افراد توصیه نکرده و تاکید دارند این نوع رژیم باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شده و افراد مبتلا به عفونت ها به هیچ وجه نباید از این رژیم پیروی کنند. ...
سندرمی که خواب را از چشم ها می رباید
در برخی از افراد منجر شود. - همچنین مصرف بنزودیازپین هایی چون کلونازپام و لورازپام نیز می تواند به خواب راحت تر افراد مبتلا به این سندرم کمک کند. سندرم پای بی قرار یک اختلال عصبی-حرکتی مزمن است که می تواند در خواب شب و فعالیت های روزانه فرد مبتلا اختلال ایجاد کند. اگرچه تاکنون فرضیات مختلفی در مورد ریشه بروز این سندرم مطرح شده اند، هنوز دلیل اصلی ایجاد آن شناخته نشده و درمانی قطعی نیز برای آن ارائه نشده است. با این حال می توان با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از برخی از داروهای ثانویه علائم آزاردهنده آن را تسکین داد. بهداشت نیوز ...
طبیعت معجزه ای برای جسم و ذهن
در منزل یا محیط بسته محل کار می گذرانید؟ اگر پاسخ شما به این سوال “بله” است احتمالا بدن شما در معرض کمبود ویتامین دی قرار دارد. گردش و تفریح در طبیعت از ساده ترین روش های جذب نور آفتاب و به دنبال آن ویتامین دی بوده و منتج به استحکام استخوان ها می شود. ویتامین دی علاوه بر استحکام استخوان ها از بروز سرطان های مختلف نیز جلوگیری می کند و احتمال ابتلا به بیماری ام اس که یک بیماری خود ایمنی ...
هندزفری ابتلا به میگرن را تشدید می کند
آرامش برای کاهش حملات میگرن بسیار مهم است و باید از عواملی که باعث بروز این بیماری می شود، دوری کرد. محمدی با بیان اینکه تغییر یا نوسان در میزان هورمون استروژن مهمترین عامل بروز میگرن در زنان است، اضافه کرد: میگرن معمولا بین سنین 20 تا 30 سال اتفاق می افتد که بعد از 50 سالگی با بالا رفتن سن بهبود می یابد. به گفته وی، در بیماران مبتلا به میگرن، افسردگی زیاد مشاهده می شود که در نتیجه ...
منجی داده ها / حکایتی از معضل همیشگی دسترسی داده این بار در صنعت پزشکی
... سابقه وجود چنین دستگاه هایی به سال 1980 برمی گردد، اما مدل استفاده شده برای آقای کمپوس یکی از اولین مدل هایی است که می توان به صورت آنلاین بر آن نظارت کرد. او می گوید: من بسیار هیجان زده بودم. به این موضوع فکر می کردم که می توانم هشدارهای دستگاه را مشاهده کنم و ببینم چه کاری انجام می دهد. من از دکتر خواستم تا وب سایت مخصوص دسترسی داده بیماران را به من نشان دهد. او به من نگاه کرد و گفت که همه ...
خور و خواب خوب بدون افزایش وزن!
...> بادام بهبود خواب آرام و آسوده. به اندازه یک یا دو مشت بادام می تواند یک میان وعده آسان و سالم قبل از خواب باشد. بادام ازنظر مواد مغذی سرشار از ترکیبات غذایی مهم و مفید ازجمله منیزیوم می باشد. مطالعات نشان داده است که فقدان و کمبود منیزیوم، سطح ملاتونین، دوره شبانه روزی خواب و ناهنجاری های خواب را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین احتمالاً مصرف منیزیوم می تواند کیفیت ...
جزئیات بسته حمایتی برای 200 هزار بیمار خاص/بساط دلالان خرید و فروش عضو جمع می شود
عوارض گوارشی پایینی برخوردار هستند توسط متخصصان داخلی تولید و در اختیار این بیماران قرار گرفته است. باور ما این است که باید تلاش کنیم تا هزینه های کمرشکن درمان بیماری های خاص کاهش پیدا کند و هزینه های سنگین درمانی کمتر به خانواده ها فشار وارد کند. بررسی های ما نشان می دهد که 43 عنوان بیماری در کشور وجود دارد که هزینه های زیادی را به خانواده ها تحمیل خواهد کرد لذا تلاش می کنیم تا به صورت ...
سالم ترین اقدامات خانگی برای رفع چاقی شکمی
شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید : ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات ...
روان شناسی تکامل عشق
شعار سال : پیش از بررسی مغزافراد عاشق درون دستگاه تصویربرداری مغزی، نمی دانستیم وقتی عاشق می شویم چه اتفاقاتی در مغز و بدن ما روی می دهد. اما امروزه می دانیم که وقتی عاشق می شویم اتفاقات بسیار زیادی در مغز رخ می دهد که بسیاری از حالات و رفتارهای عاشقانه، ناشی از آن است. جمله ی معروفی درباره حالت مغز در هنگام عاشقی وجود دارد که تمام ماجرا را خلاصه می کند: حالت مغز در هنگام عاشقی، بسیار شبیه حالت آن در هنگام اعتیاد است. عشق مانند اعتیاد است و وقتی عاشق می شویم درست همان نقطه از مغز هنگام معتاد شدن، شروع به فعالیت می کند. وقتی عاشق می شوید، نمی توانید از فکر کردن به او ...
چگونه درخانه دندان هایمان را جرم گیری کنیم؟
. تارتار دارای حفره های ریزی است که پلاک می تواند در آن ها تجمع کند. زدودن تارتار یا جرم دندان بسیار مهم است، زیرا احتمال پوسیدگی دندان و بیماری لثه را بسیار افزایش می دهد. اگر تارتار روی دندان باقی بماند ممکن است به از دست رفتن دندان منجر شود. امروزه دانشمندان می دانند که ضعف در بهداشت دهان و دندان می تواند سبب بروز مشکلاتی مانند دیابت و بیماری عروق کرونری شود. رها شدن از پلاک و جرم ...
مبتلایان به اختلال دو قطبی می توانند ازدواج کنند؟
عاطفه قنبری، روان پزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره ویژگی های افراد دو قطبی ، اظهار داشت: اختلال دو قطبی نوعی اختلال خلقی است که علت آن معمولا ژنتیکی است و این افراد حداقل یک دوره مانیا دارند . وی در توضیح حالت مانیا در چنین افرادی، بیان داشت: مانیا حالتی است که فرد خلق بالا و تحریک پذیر دارد؛ یعنی یا بسیار شاد است یا تحریک پذیر و عصبانی است؛ ضمن اینکه کاهش به نیاز خواب ...
چه کنیم که امسال سرما نخوریم؟
به گزارش تابناک ایلام ؛ آیا شما هم به دنبال روشی هستید که امسال از شر این مریضی ها در امان باشید؟ پس با ما همراه باشید. در ادامه این مقاله چندین روش ساده را به شما معرفی خواهیم کرد که تاثیر فراوانی در کاهش سرماخورگی های پاییز و زمستان خواهند داشت. 1. مصرف ویتامین دی را افزایش دهید پایین بودن سطح ویتامین دی در بدن می تواند منجر به سرماخوردگی و مریضی های مربوط به فصول سرد سال ...
بیماریهای کبدی در کودکان، انواع و علل بروز
راجع به بیماری های کبدی چه می دانید؟ علائم بیماری های کبدی و نحوه تشخیص آن ها چیست؟ عوارض بیماری های کبدی برای کودکان چیست؟ کبد یک عضو حیاتی است، که وظیفه کمک به بدن را در هضم غذا و خلاص شدن از شر مواد سمی بر عهده دارد. کبد به شدت آسیب دیده می تواند منجر به بیماری حاد یا مزمن کبدی یا نارسایی کبدی شود که هر دو شرایط تهدید کننده زندگی هستند. علائم بیماری های کبدی کودکان بیماری های ...
تسکین کمردرد با درمان های خانگی
...> پوشیدن کفش هایی که مناسب نیستند می توانند باعث ایجاد فشار عضلات در ناحیه پشت، پاها و حتی گردن شوند. به عنوان مثال کفش پاشنه بلند می تواند تراز بدن را از بین ببرد و منجر به کمردرد شود. در یک مطالعه ارتباط بین پوشیدن کفش پاشنه بلند برای مدت طولانی و درد کمر مشاهده شد. پوشیدن کفش هایی که خیلی صاف هستند نیز می توانند به پاها و کمر فشار اضافی وارد کنند. خوابیدن به اندازه کافی و در ...
علل انزال دیررس، آیا میدانید؟
گذراندن زمان بیشتر برای یک سرگرمی مورد علاقه رفتن به مراکز درمانی مصرف داروهای روانپزشکی 5- ترک سیگار سیگار کشیدن می تواند منجر به فشار خون بالا و سایر مشکلات مرتبط با قلب شود که باعث نعوظ می شود. استعمال دخانیات نیز به طور مستقل با اختلال نعوظ در ارتباط است. یک تجزیه و تحلیل از 13 مطالعه در مورد 2015 درمورد سیگار کشیدن و عملکرد جنسی نشان داد که ترک سیگار اغلب عملکرد ...
خواص بی نظیر چوب میخک برای زیبایی و سلامت
محافظتی که دارد، منجر به کاهش سطح آنتی اکسیدان ها در کبد می شود.2٫ میخک مناسب برای بیماران دیابتی:مقدار انسولین تولید شده در بیماران دیابتی به اندازه کافی نیست و تحقیقات نشان می دهد که استفاده از گل میخک، به تولید انسولین در بدن و همچنین حفظ سطح قند خون کمک می کند. 3٫ میخک مناسب برای سلامت دستگاه گوارش:میخک برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش بسیار موثر است و مشکلات مربوط به معده، مانند:اسهال، نفخ شکم ...
پیامدهای اجتماعی نهضت حسینی (علیه السلام)
روحیه شهادت طلبی تاریخ زندگی اجتماعی بشر گواهی می دهد که انسان از بدو خلقت تا به امروز به شیوه های متعدد تلاش کرده است تا خود را جاودانه کند و شاید سرّ مطلب این باشد که خالق این موجود پر رمز و راز، خود وجودی لایزال و ابدی دارد و بشر که مخلوق آن وجود ماندگار است، فطرتاً تمایل دارد تا به ویژگی خالقش دست یازد و همانند او ماندگار و جاودانه شود. از این رو، در جامعه انسانی مشاهده می شود که افراد از مرگ و ...
افزایش احتمال سقط جنین و حمله قلبی با تغییر ساعت در بهار و پاییز
...، دوشنبه ها (اولین روز کاری هفته) آمار سکته های قلبی بالاتر از روزهای دیگر هفته است که محققان معتقدند استرس شروع هفته کاری جدید و تغییر در چرخه خواب و بیداری دلیل آن است؛ اما تغییر ساعت باعث بدتر شدن اوضاع هم می شود. جالب اینجاست که سه شنبه پس از پایان این طرح با کاهش 21 درصدی بیماران همراه بود! در واقع تغییر ساعت بدن می تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند که آن هم موجب اختلال در ...
اگر این 8 علامت را دارید خطر افسردگی را جدی بگیرید
افسردگی منجر شود . او توضیح می دهد: افسردگی می تواند مقاومت بدنی را کاهش دهد و شما را نسبت به بیمار شدن آسیب پذیرتر کند؛ در حقیقت، افسردگی انواع مختلفی دارد و شما ممکن است به راحتی نتوانید تشخیص بدهید که افسرده هستید . مشکلات خواب:سخت به خواب می روید؟ دفعات متعددی در بین خوابتان، بیدار می شوید؟ دائم از این پهلو به آن پهلو می شوید؟ اگر پاسختان بله است باید بدانید که مشکلات خواب می ...
با این روش ها از آلزایمر پیش گیری کنید
را در کاهش، بروز و تشدید بیماری آلزایمر مورد تاکید قرار داد . اشرافی ادامه داد: پیروی از یک رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف فست فودها و مصرف آنتی اکسیدان ها و میوه هایی مثل شاتوت، توت فرنگی و تمشک که رنگ دانه های قرمز دارند را در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر ضروری دانست . استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که امروزه مطالعات علمی نشان دهنده اثرات مفید چای سبز بر ...
1 مهر بهترین و بدترین مواد غذایی برای خانم های باردار
برای بدن مشکل می سازد، تا جایی که به صورت غیرقابل اجتنابی منجر به پف کردن و ورم پاها می شود. اما نوشیدن آب کافی می تواند به شما کمک کند تا ماندن آب در بدن، رساندن رطوبت و جلوگیری از یبوست برطرف شود. با نوشیدن 3/2 لیتر یا حدود 10 فنجان آب در روز می توانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید. به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید. منبع:ninisite. ...
