خانهفواید غذاهای بخارپز و طرز تهیه 4 غذای رژیمی خوشمزه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید غذاها را با دمای خیلی بالا پخت؟
دارای گلیکاسیون و محصولات نهایی بسیار کمی هستند. بنابراین، یکی از راه ها این است که بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنید. همچنین می توانید با سرخ نکردن، گریل نکردن یا استفاده از سایر شیوه های پخت و پز، میزان AGE بدنتان را کاهش دهید. گوشت را باید به اندازه ای بپزید که سمی نشود، بنابراین تعادل را رعایت کنید. شیوه های خشک پخت و پز نیز، تشکیل AGE را افزایش می دهند. بنابراین بخارپز کردن یا آب پز کردن ...
7 توصیه فنی برای رانندگی در شب
درخشش نور در بالای تپه، پیچ های جاده و تقاطع ها ببینید زیرا این نورها ممکن است نور چراغ خودروهای دیگر باشد. به منظور جلوگیری از تصادف فاصله خود با اتومبیل جلویی را بیشتر کنید تا راحتتر متوجه خطرات بالقوه شدید و در صورت بروز حادثه زمان بیشتری برای واکنش داشته باشید. رانندگی در شب مستلزم تمرکز زیادی است که ممکن است خسته کننده باشد. برای اجتناب از خستگی، مکررا به چشم های خود استراحت دهید تا انرژی از دست رفته را جبران کنند. قبل از رانندگی در شب از خوردن داروهای خواب آور خودداری کنید. خوردن دو فنجان قهوه احتمالا تا 1 ساعت می تواند جلوی خواب را بگیرد. ...
چند درمان خانگی موثر که سرفه را متوقف می کند
...> مایعاتی مثل چای گیاهی، چای سیاه بدون کافئین، آب گرم و آبمیوه گرم را در این دوران بیشتر بنوشید. • آناناس شاید با خواص درمانی آناناس مخصوصا در درمان سرفه آشنایی چندانی نداشته باشید، شاید به این دلیل که چیزی از بروملین نشنیده اید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آنزیمی در میوه و ساقه ی آناناس وجود دارد که با از بین بردن مخاط گلو باعث تسکین سرفه می شود. خوردن روزانه یک تکه از آناناس و ...
الجزیره : گروه "الصرخی" در حمله به کنسولگری ایران در کربلا نقش محوری داشت
الحسنی الصرخی که طرفدارانش او را آیت الله العظمی می دانند، یک فرد ضد ایرانی است. او سرکرده یک فرقه منحرف و وابسته به بیگانگان است. وی شخصی است که در روز چهارشنبه یازدهم تیر 1393 کمی پس از پیدایش گروه تروریستی داعش در موصل و پیشروی آنها تا نزدیکی های کربلا و نجف، بلوایی در کربلا علیه نخست وزیر و نهادهای اداری این شهر بر سر یک موضوع شخصی یعنی سیلی خوردن دخترش در مدرسه از سوی معلم به راه ...
ورزش دیدن بس است ورزش کردن را شروع کنید
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: بعضی واژه ها اسمشان که می آید تمام سلول های بدن به تکاپو می افتد. حتی تصورش حال آدم را خوب می کند. بعضی واژه ها حتی فکر کردنش هم آرام بخش است. چون خاصیت فکر کردن یکجانشینی است، اما این یکی فرق دارد. فکرش تو را قلقلک می دهد که بلند شوی، غبار تنبلی از تن بتکانی و خودت را یک تکانی بدهی. میزان و شدت تکانش با توست. اما همان نفس تکان خوردن و ...
درمان شوره سر و پوسته سر با شنبلیله
بذر شنبلیله می تواند در این دلیل خاص ریزش مو تأثیر داشته باشد. بسیاری از عوامل می توانند بر ریزش و رشد مو تأثیر بگذارند ، از جمله رژیم غذایی ، سبک زندگی و ژنتیک. خوردن یک رژیم متعادل و کاهش استرس دو راه ممکن برای بهبود سلامت مو است. شنبلیله برای شوره سر مفید است شنبلیله از دیرباز برای درمان شرایطی که منجر به خشکی و تحریک پوستی می شود از جمله شوره سر استفاده می شود ...
هنوز دیر نیست بر سر در دنیا نوشته اند انسان تمام شد !
نان هستند ،هیچی فرق نکرده و نمی کنه ،اونایی که تفنگ بدست مردم میدن خودشون به فکر خوردن و بردن و ... مواظب باشید که سرتون کلاه نره ،هیچوقت عمله ظلم نشید هیچوقت . اگر می خواهید از چیزی دفاع کنید ،مثلا از شکم مردم ،بیایید مثل من نون دست مردم بدید ،لااقل از شکمشون محافظت کردید . ولی بهتره شماها که جوونید و باسواد برید و از مغز مردم دفاع کنید . این مردم سالهاست که اسیر خرافات ،جهل و نادانی خویشند و ...
عجیب ترین رستوران های دنیا +تصاویر
گروه چندرسانه ای تیتریک ، در گوشه و کنار دنیا رستوران های عجیبی وجود دارند که تصور غذا خوردن در این مکان ها کمی دشوار است. به طور مثال، روی صندلی هایی که به شکل توالت فرنگی ساخته شده اند بنشینید و درون ظرف هایی با همان شکل غذا بخورید! یا در میان گور ها با آسایش خیال غذای مورد علاقه خود را گاز بزنید و لذت ببرید! برای آشنایی با عجیب ترین رستوران های جهان تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. ...
از همسرتان عاجزانه طلب بخشش نکنید!/ چهار تکنیک مهم
او می خواهید که شما را ببخشد، دچار ضعف احساسی می شوید و در واقع کم کم احترام خود را نزد او از دست خواهید داد. در اغلب موارد بر هم خوردن یک رابطه به این دلیل است که طرفین دیگر برای یکدیگر احترامی قائل نیستند و دیگری را در حد و لیاقت خود نمی بینند. با توجه به این موضوع اکنون می توانید درک کنید که رفتار شما پس از یک جروبحث مفصل تا چه اندازه می تواند مهم باشد و جذابیت و عشق شما برای طرف ...
مشکل فنی بزرگ در فوتبال ایران
؛ دیداری با 6 گل که به یک ویترین جذاب برای رقابت های این هفته تبدیل شد اما این ویترین شیک نباید ما را از محصولات نامرغوب داخل انبار غافل کند. حقیقت آن است که فوتبال ما خیلی کم گل دارد. این مساله فقط هم مخصوص همین فصل نیست و در فصول گذشته نیز کم وبیش مورد توجه قرار گرفته بود. شاید قبلا گفته می شد حضور کارلوس کی روش در تیم ملی و القای تفکرات دفاعی او به مربیان لیگی باعث رقم خوردن این اتفاق شده است، اما 6 ...
مسمومیت های غذایی در کودکان، عفونت های گوارشی را جدی بگیرید
از پزشکان است. دکتر سید محمدامیر شاه کرمی ،متخصص بیماری های کودکان و نوزادان در اصفهان در این خصوص به سیناپرس گفت: عفونت های گوارشی ویروسی در مدت کوتاهی همه گیر می شوند و معمولاً بعد از خوردن وعده غذایی بروز می کنند. در مواردی که عامل عفونت ویروسی باشد ازجمله علائم این بیماری می توان به دل درد، اسهال، تب و تهوع اشاره کرد. وی بابیان اینکه علائم این نوع عفونت معمولاً طی 24 تا 48 ساعت از ...
خواص انار و پوست انار چیست؟
صفر ویتامین B1 0.2میلی گرم ویتامین B2 0.03 میلی گرم ویتامین B3 0.02 میلی گرم ویتامین C 4 میلی گرم خواص پوست انار نکته ها: 1. افراد سرد مزاج نباید در مصرف خوراکی پوست میوه انار و فرآورده های آن زیاده روی کنند. 2. مشکل افراد مبتلا به یبوست، با مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده های آن تشدید می شود. 3. برخی عقیده دارند در موقع مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده های آن، باید از خوردن روغن کرچک خودداری شود زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت کند. 4. در استفاده از پوست انار به عنوان ضماد، باید مواظب رنگ گرفتن لباس ها بود ...
این جملات خیالی از کجا میرسد که فقط آقای روحانی میشنود؟
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو ، رئیس جمهور روحانی روز سه شنبه در مراسم افتتاح کارخانه نوآوری آزادی، طبق معمول با مبهم صحبت کردن و مخاطب قرار دادن عده ای نامعلوم، به ایراد سخن پرداختند. یکی از کاربران توئیتر در حساب کاربری خود دراین باره نوشت: استفاده رییس جمهور از مثالی بامزه برای طرح نقدش، امروز: با شعار، درست نمیشود؛ برخی فکر میکنند اگر آب خوردند مانع خوردن آبمیوه است! وی قبلا هم گفته بود با قرآن گذاشتن در داشبورد، خودرو اسلامی نمیشود. این جملات خیالی که موضوع نقدشان است، از کجا میرسد که فقط آقای روحانی میشنود. ...
خستگی را با چند راهکار طبیعی از تن به در کنید
می تواند شخص را خسته کند، بنابراین این غذا ها باید به همراه مصلحات آنها (پونه، نعناع، شوید و کاکوتی) مصرف شوند. وقتی چربی کبد افراد را به خستگی دچار می کند عظمایی تاکید کرد: یکی از مهم ترین عوامل خستگی و بی حوصلگی، ابتلا به کبد چرب است. کبد چرب بر اثر نوشیدن مایعات مانند آب بین غذا، تند غذا خوردن، صحبت کردن بین غذا، اضطراب و استرس به وجود می آید که با اصلاح و پاکسازی کبد می ...
با این راهکارهای طبیعی تری گلیسیرید خون را پایین بیاورید
انجمن قلب آمریکا، پرخوری یکی از شایع ترین علل تری گلیسیرید بالا است. دکتر میلر بر اهمیت انتخاب غذا های سالمتر و محدود کردن کربوهیدرات های ساده مانند مواردی که در نان سفید، ماکارونی، کیک، کلوچه و بسیاری از میان وعده ها وجود دارد تأکید می کند. از آنجا که قند اضافی در جریان خون به تری گلیسیرید تبدیل می شود، خوردن غذا های پر از کربوهیدرات تصفیه شده می تواند باعث افزایش سطح این فاکتور در خون شود که با ...
خوردن قرص متیل ارگونوین، اثر نداشته است؟
من سقط داشتم و دکتر قرص متیل ارگونین تجویز کرده است.
گام چهارم در برابر هیچ اروپا!
گروه بین الملل: دولت روحانی که با وعده تعامل سازنده با دنیا برای حل مشکلات اقتصادی روی کار آمد و حتی آب خوردن مردم ایران را به مذاکرات گره زده بود، نتیجه چند سال مذاکره و معطل کردن ظرفیت های کشور برجامی شد که آمریکا در 18 اردیبهشت 97 از آن خارج شد و نه تنها تمامی تحریم های تعلیق شده را بازگرداند بلکه تحریم های جدیدی هم علیه ایران اعمال کرد اما مقامات دولتی کاری جز ابراز تاسف و محکومیت نکردند و به ...
یک روز به یادماندنی با دانش آموزان
به خواسته ها و علاقه مندی دانش آموزان توجه کنیم و پیشنهادات و خواسته های آنان را در مدرسه اجرایی کنیم که تشکیل سفره سالم با همکاری و مشارکت فعالانه خانواده ها از مهم ترین این برنامه ها بوده است و تا پایان سال ادامه خواهد یافت. به گزارش فارس، از زیبایی های برنامه این بود که اولیا صبحانه را در فضای مدرسه و با مواد غذایی سالم آماده کردند و مدیر، معلمان، اولیا و مهمانان در کنار بچه ها نشستند و در فضایی خاطره انگیز به خوردن صبحانه مشغول شدند. گزارش: نامجو زحمتکش انتهای پیام/ ...
اقامت در سقالکسار، بازدید از دریاچه سقالکسار گیلان
های اطراف را در برگرفته است. این دریاچه در روستا سقالکسار قرار دارد. سقالکسار در لغت به معنی محل آب خوردن است. در زمان های دور که ما درگیر این زندگی ماشینی نشده بودیم پرندگان زیادی را در اکثر نقاط کشور و علی الخصوص در روستاها و کنار آبگیرها می توانستیم مشاهده کنیم. این روستا نیز از آن جهت که در گذشته های دور پرندگانی مانند سار و لک به آن کوچ می کرده و از چشمه های بسیار زیبایی که در این منطقه بوده ...
استاندار مازندران پای درددل مردم بابلسر نشست
به گزارش خبرنگار ایرنا، در این دیدار مردم بابلسر خواستار حفظ میراث فرهنگی شهرستان شدند و در حضور استاندار مازندران از وضعیت میراث فرهنگی بابلسر که در حال تخریب و فراموشی هستند، انتقاد کردند. بابلسری ها خواستار احیای ساختمان شهربانی بابلسر به عنوان یکی از نمادها و میراث فرهنگی شهر شدند که با وجود قابلیت تبدیل شدن به موزه ، در حال خاک خوردن است . بر طرف شدن مشکل آب شرب در این ...
دستگاه قضا به موضوع انتقال آب خزر ورود کند
تمامی ملاحظات محیط زیستی است و خشکی دریای خزر، تالاب ها و برهم خوردن تعادل محیط زیستی دریا را به دنبال خواهد داشت. حفاظت از محیط زیست مصداق بارز منافع عامه است شاعری با بیان اینکه حفاظت از محیط زیست مصداق بارز منافع عامه است، تصریح کرد: هر چند قوه قضائیه باید هر جایی که منافع عمومی به خطر می افتد به عنوان مدعی العموم ورود کند اما متاسفانه تاکنون در مورد موضوع انتقال آب خزر سکوت ...
زنان باردار ماهی شوریده مصرف نکنند
جیوه در آبزیان تاثیر دارد. ماهی با طعم جیوه، غذای ساحل نشینان جنوب چطور ماهی های مناسب را برای دور ماندن از جیوه انتخاب کنیم؟ مزایای خوردن ماهی در بارداری ممکن است بیشتر از خطر جیوه باشد ماهی ها و امگا 3 این استاد دانشگاه در عین حال بر اهمیت غذایی ماهی تاکید کرد و گفت: ماهی، منبع پروتئین، ویتامین و امگا 3 است که مصرف آن 2 بار در هر هفته و هر بار 120 تا 130 ...
این خوراکی ها شما را در معرض بیماری آرتروز قرار می دهد/ از خوردن آنها پرهیز کنید!
...، اما مقدار زیاد نمک باعث فشار خون بالا می شود که به ابتلا به سکته های مغزی، بیماری کلیوی و حمله قلبی کمک می کند. نمک زیاد باعث کاهش کلسیم و پوکی استخوان، التهاب سلولی و صدمه به مفاصل می شود. ساده ترین راه برای کاهش مصرف نمک، متوقف کردن خوردن غذای فرآوری شده و سرخ شده است. مواد قندی مواد قندی باعث می شوند بدن شما سیتوکین ها را آزاد کند و این مواد باعث التهاب و ...
اعلام قیمت 60 قلم میوه و صیفی
هزارو 800 تا سه هزارو 800 تومان، بادمجان دلمه ای بین یک هزار و 500 تا سه هزارو 500 تومان، بادمجان قلمی بین هزار و 500 تا چهار هزار و 500 تومان، بادمجان گلخانه ای بین سه هزار تا پنج هزار و 500 تومان، سبزی جور بین یک هزار و 500 تا سه هزار تومان، سبزی خوردن بین دو هزار تاچهار هزار تومان، سیرخشک بین هفت هزار تا 13 هزار تومان، شلغم بین یک هزار و 500 تا سه هزار و 500 تومان، فلفل تند و ریز بین چهار هزار تا ...
گام های موثر برای از بین بردن چربی های پهلو چیست؟
ماهی و مرغ را انتخاب کنید. یک ترفند دیگر برای کمک به کاهش وزنتان اطمینان از این است که در کل روز وعده های کوچک تری را مصرف کنید (به عبارت دیگر، غذا خوردن آگاهانه). غالباً وقتی قصد داریم وزن کم کنیم، گرایش طبیعی ما غذا نخوردن است. مشکل اینجاست که آنچه معمولاً اتفاق می افتد این است که در پایان روز ما به شدت گرسنه هستیم و تقریباً هر چیزی را که جلوی چشم خود می بینیم، پشت سر هم می خوریم. با ...
معادلات دیفرانسیل را مثل آب خوردن یاد بگیرید
معادلات دیفرانسیل و دروسی مانند ریاضی مهندسی و آمار از آن دسته از دروس سخت و پیچیده دوران دانشگاه هستند که به کابوسی برای دانشجویان تبدیل شده اند. تا جایی که اکثر دانشجویان از شنیدن نام این دروس نیز بیزار هستند ...
از خرمالو بیزارید؟ درباره خواص آن بیشتر بدانید
آفتاب نیوز : خرمالو هرچند دنیایی از زیبایی و رنگ است اما به نسبت دیگر میوه ها طرفدار کم تری دارد؛ دلیل آنهم بیشتر به خاطر گس بودن و جمع شدن دهان بعد از خوردن آن است؛ اما برای فرار از این حس ناخوشایند می توان انواع فرآورده ها را با این میوه پاییزی درست کرد و از خوردنش لذت برد بدون اینکه ذره ای گس بودنش را حس کنیم. این میوه دقیقا مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی ...
نکاتی درباره تعریق شبانه
...> - استفاده از یک ضد تعریق در بخش هایی از بدن که مستعد تعریق هستند، مانند زیر بغل، دست ها، پاها، خط مو، پشت، سینه یا کشاله ران - پرهیز از غذا خوردن دو تا سه ساعت پیش از خواب - عدم استفاده از کالای خواب سنگین - مصرف یک رژیم غذایی کم چربی و کم قند - استفاده از سیستم تهویه مطبوع یا یک پنکه - انجام تمرینات تنفس عمیق پیش از خواب و پس از بیدار شدن ناشی ...
آلرژی های شدید چه علائمی دارند؟
.... تمیز نگه داشتن محیط خانه و استفاده از دستگاه تصفیه هوا نیز می تواند در پیشگیری و کنترل آلرژی نقش بسزایی داشته باشد. خوردن عسل باعث پیشگیری و کنترل و درمان آلرژی می شود. همچنین دمنوش های گیاهی مانند بابونه، چای سبز در درمان آلرژی بسیار موثر هستند. در صورت داشتن آلرژی شدیدتر می توانید از داروخانه داروهای آنتی هیستامین مانند سیتریزین را تهیه کرده و حساسیت خود را کنترل کنید. اگر آلرژی شما همچنان ادامه داشت بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا نوع حساسیت شما را تشخیص داده و اقدامات پیشگیرانه را به شما گوشزد نماید و برای درمان آلرژی شما برایتان دارو تجویز نماید. ...
مسوولان تفت: شرایط برای برپایی جشنواره انار مهیاست
دلیل ترش و غیرقابل خوردن در هنگام برداشت، معمولاً برای تغییر مزه و قابل استفاده شدن برای مدتی در انبار نگهداری و غالباً برای شب یلدا و عید نوروز به بازار عرضه می شود. قیمت انار تفت بستگی به نوع آن و همچنین زمان عرضه، متفاوت است. انتهای پیام
