سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی برای سرحالی آقایان
اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله سازی بدن مردان موثر است. گیلاس و آلبالو یکی از بهترین گزینه ها برای تسکین درد عضله ها، آب آلبالو و گیلاس است. مردان در زمان ورزش کردن در رژیم غذایی شان باید همیشه از گیلاس یا آلبالو استفاده کنند.رنگدانه های موجود در گیلاس و آلبالو، آثار ضد التهابی بعضی از داروها را شبیه سازی می کند و عوارض جانبی هم ندارد. آووکادو ...
ماده غذایی ضدسرطان و مسکن درد که به سلامت قلب و مغز کمک می کند
ها شود. تسکین درد در بسیاری از موارد در اصطلاح "تسکین دهنده درد"، واقعاً هدف درد نیست بلکه التهاب است. ایبوپروفن نمونه بارز این حقیقت است. مطالعات نشان داده است کورکومین هم حداقل به اندازه این دارو های ضد التهاب شیمیایی مؤثر است. این ماده به ویژه در کاهش دردی که مبتلایان به آرتریت تجربه می کنند، مؤثر است. در حقیقت، کورکومین حتی بیشتر از یک داروی ضد التهابی برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مؤثر است. کورکومین همچنین می تواند برای افراد آسیب دیده یا درد بعد از ورزش مفید باشد. ...
ایبوبروفن طبیعی را بشناسید
...> کورکومین ماده موثر فعال در زردچوبه، است که بنا به مطالعات اخیر در سال 2014 منجر به کاهش درد زانو و ورم مفاصل می شود. در واقع زردچوبه مثل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوبروفن عمل می کند. همچنین در سال 2015 مطالعه بر روی موش ها نشان داد که این ادویه در بهبود حافظه بسیار موثر است. بسیاری از فواید سلامتی زردچوبه به احتمال زیاد با تکیه بر خاصیت آنتی اکسیدانی و اثرات ضد التهابی آن است. ...
پیشگیری از ابتلا به آرتروز با مصرف نکردن این مواد غذایی
می کنند و مصرف آن ها با احتمال بیشتر بروز بیماری های التهابی مانند دیابت ، بیماری های قلبی، نارسایی کلیه و آلزایمر همراه است. ممکن است درباره اسید های چرب امگا 3 شنیده باشید. آن ها برای کنترل التهاب بسیار مهم هستند، اما اسید های چرب امگا 6 می توانند بدن شما را به سمت تولید مواد شیمیایی و ایجاد التهاب سوق دهند. اسید های چرب امگا 6 را در روغن های ذرت، گلرنگ، آفتابگردان، سویا و روغت نباتی ...
التهاب مفصل را چگونه می توانیم درمان کنیم؟
.... متخصصین تغذیه معمولا رژیم متنوع قرمز،نارنجی،زرد ،آبی و سبز از میوه جات و سبزیجات را به بیماران توصیه می کنند. تحقیقات نشان می دهد که افرادی که از غلات کامل مثل برنج قهوه ای،گندم و جو کامل استفاده می کنند به دلیل کاهش پروتیین واکنش دهنده ی C یاCRP در بدن آنها وزن متعادل تر و در نتیجه مشکلات التهاب و درد کمتری دارند. http://shahrkhan. ...
روغن سیاه دانه چیست و چه فوایدی دارد؟
اشاره کرده ایم: روغن سیاه دانه دارای اثرات ضد التهابی بوده و برای درمان آسم و کاهش علائم آن، گزینه مناسبی خواهد بود. این روغن در کاهش التهاب مجاری تنفسی و همچنین کاهش علائم برونشیت نیز موثر هست. مصرف روغن سیاه دانه به مدت 2 ماه میتواند فشار خون را در افرادی که مشکل فشار خون بالا دارند ملایم کرده و این مشکل را تا حد زیادی درمان کند. روغن سیاه دانه سرشار از اسیدهای چرب ...
درمان های غذایی برای رفع چروک های صورت
خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. روغن زیتون: از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. شاهی: دارای سطح ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها
، آسم و برونشیت موثر باشد. ادویه زنجبیل در درمان سرماخوردگی، سرفه و گلو درد نیز مفید است. مصرف روزانه چای زنجبیل و یا دم نوش ریشه زنجبیل مخلوط شده با 1 قاشق چای خوری عسل می تواند این مشکلات به راحتی درمان می کند. درمان درد آرتروز با ادویه زنجبیل ادویه زنجبیل د ارای خواص ضد التهاب و ضد درد است و ادویه شفا دهنده برای بیماری آرتروز است. برای درمان درد مفاصل، یک قاشق غذاخوری روغن ...
رفع ترک لب با طب سنتی
... عوامل مؤثر در بروز ترک لب او بیان کرد: عواملی مانند سردی هوا، کمبود آب بدن، برخی ویتامین ها و املاح مانند ویتامین B2 ، A ، C ، E ، آهن و اسید های چرب مانند اسید چرب امگا 3، واکنش های عصبی مانند استرس که در آن فرد لب های خود را گاز می گیرد، مصرف برخی لوازم آرایشی تاریخ گذشته مانند رژ لب، سوختگی که بر اثر آلرژی( Allergies ) ایجاد می شود مانند حساسیت هایی که در فصل بهار و پاییز ...
5 دمنوش ساده برای سم زدایی از ریه
تایید شده است. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد. همچنین زنجبیل حالت تهوع را برطرف کرده و احتقان را کاهش می دهد. 4- چای ماسالا این دمنوش از سال ها قبل در درمان بیماری هایی از قبیل: سرفه، سرماخوردگی، احتقان و مشکلات تنفسی کاربرد داشته است. در آماده سازی این دمنوش ترکیب های دیگری از قبیل: زنجبیل و دارچین استفاده می شود که این مواد نیز ...
چطور گلودرد را تسکین دهیم؟
یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. خوردن عسل : چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد سرفه دارد. سایر مایعات گرم مانند سوپ می تواند مفید باشد فقط مطمئن باشید که این نوشیدنی ...
خواص روغن نارگیل: 66 خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی، پوست و مو
درد و هم به عنوان ضد التهاب عمل می کند. مطلب مرتبط: عملکرد شگفت انگیز روغن نارگیل به جای خمیردندان روغن نارگیل دو خاصیت دارد که کمک می کنند با سرطان مبارزه کند. یکی به دلیل کتون تولید شده در هضم آن است. سلول های تومور قادر به دسترسی به انرژی موجود در کتون ها نیستند و وابسته به گلوکز هستند. اعتقاد بر این است که یک رژیم غذایی کتوژنیک می تواند یک بخش احتمالی از فرآیند ی درمان ...
دردهای مرتبط با افزایش سن را چطور کاهش دهیم؟
مردم نیوز :مطالعه ای در مرکز کنترل بیماری ها در آمریکا نشان می دهد که نزدیک به 50 میلیون فرد مسن هر ساله دردهای مزمن زیادی را تجربه می کنند. همانند پیری مفاصل، بیماری هایی مانند سرطان، جراحات، جراحی ها. و بیشتر از 40 درصد از آن ها دوره ی درمان مناسب برای دردشان را طی نمی کنند. اما پیری و درد لزوما نباید در کنار یکدیگر قرار بگیرند: سردرد: از 30 سالگی به بعد استرس های شغلی و ...
11 نکته برای کاهش درد مفاصل در پاییز و زمستان
توانند برای مبارزه با التهاب و ورم مفاصل مخصوصا در هوای سرد مفید باشند. زنجبیل، زردچوبه و فلفل کائن از این دست مواد غذایی هستند یک نظریه این است که با کاهش دما، بدن شروع به حفظ گرما می کند و تمرکز خود را بر گرم نگه داشتن قسمت های مهم بدن متمرکز می کند، بنابراین گردش خون به سمت اندام ها کاهش و در نتیجه درد در مفاصل افزایش می یابد. علاوه بر این، از آنجا که سرما با تغییر فشار هوا همراه است و ما ...
22 ماده مهم در رژیم غذایی تنبلی تخمدان
می کنند نیز ممکن است مفید باشند. آنها شامل موارد زیر هستند: گوجه فرنگی کلم اسفناج بادام و گردو روغن زیتون میوه ها ، مانند زغال اخته و توت فرنگی ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون و ساردین مواد غذایی غیر مجاز در تنبلی تخمدان موادی که باید از مصرف آن چشم پوشی کنید: غذاهای پر کربوهیدرات تصفیه شده ، مانند نان سفید و کلوچه میان وعده ها و نوشیدنی ...
عفونت واژن زنان، درمان های خانگی عالی
. اگر مشکلاتی برای پوست شما ایجاد کرد می توانید مصرف آن را متوقف کنید. اسانس پونه کوهی این اسانس در داروخانه های بافت می شود. با این وجود اسانسی که برای درمان عفونت مخمر استفاده می شود متفاوت است. به دنبال اسانس پونه کوهی باشید که از پونه وحشی تهیه شده باشد. این قارچ حاوی تیمول و کارواکرول می باشد که دو ماده ی قوی ضد قارچ می باشند. تحقیقی در سال 2017 نشان داد که اسانس پونه به طور قابل ...
درمان گیاهی بیماری ها در خانه / از عفونت ها و سرماخوردگی تا دندان درد و بواسیر
درد را نیز کاهش خواهد داد. درمان خانگی دندادن درد با میخک میخک یکی از درمان های خانگی و بسیار قدیمی برای دندان درد هست که از گذشته های بسیار دور مورد استفاده قرار می گرفته است! روغن میخک تاثیر خوبی در بی حس کردن درد دندان داشته و باعث کاهش التهاب در لثه خواهد شد. علاوه بر این میخک یک ضد عفونی کننده و موثر نیز هست. برای استفاده از این روش باید چند قطره از روغن میخک را ...
درمان شوره سر و پوسته سر با شنبلیله
.... شیوه های پزشکی باستانی چینی و آیورودا از این مکمل گیاهی برای کاهش درد زایمان ، بهبود هضم ، تسکین سوزش پوست و تقویت سلامت عمومی استفاده می کردند. تحقیقات جدید نشان می دهد که شنبلیله همچنین ممکن است دارای اثرات مطلوبی بر کلسترول ، قند خون و التهاب باشد . دانه ها و برگ ها عطر و بوی مشخص و کمی طعم تلخ دارند. هر دو آنها اغلب در غذاهای هندی ، خاورمیانه و آفریقای ...
همه چیز درباره ی قیمت روغن بابونه و نحوه فروش آن
قیمت روغن بابونه که در دسته ی روغن های طبیعی قرار دارد و دارای خواص فوق العاده ای برای پوست و مو است، بسیار مناسب است. این روغن گیاهی از دو نوع گیاه بابونه رومی و آلمانی تهیه می شود. روغن بابونه آلمانی با خواص ضد التهابی قوی و روغن بابونه رومی با خواص تسکین دهنده یکی از فوق العاده ترین محصولات از نگاه مصرف کنندگان است. ملاک های تعیین قیمت روغن بابونه استفاده از محصولات و ...
پف زیر چشم را چگونه درمان کنیم؟
محدود می کند، مسأله ای که باعث کاهش التهاب و ورم می شود. 7- چای کیسه ای دو عدد چای کیسه ای را ابتدا به مدت یک دقیقه درون آب داغ قرار دهید، سپس آن ها را از آب خارج کنید و اجازه دهید خنک شوند. چای های کیسه ای را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی چشم های خود قرار دهید. آنتی اکسیدان ها ، ماده ی تیانین و کافئین موجود در چای به انقباض عروق خونی و فروکش کردن پف پوست کمک می کند. 8 ...
درد هم دکتر دارد هم کلینیک
...، درد به دو دسته حاد و مزمن تقسیم بندی می شود که زیر سه ماه درد حاد به حساب می آید. وی با اشاره به انواع دردها تصریح کرد: یک دسته از دردها احشایی هستند که مربوط به نقاط شکم، معده و روده است. دردهای سرطانی، دردهای سوماتیک یا استخوانی و دردهای عصبی (مثل درد بعد از بیماری زونا، دردهای عصب سه قلو در ناحیه فک و دندان و دردهای مقعد و ناحیه تناسلی) از دیگر انواع دردها است. رئیس ...
با این 8 ماده غذایی به مصاف سونامی سرطان بروید!
به گزارش خبرنگار مرآت ، سال گذشته بود که برخی از رسانه ها بر مبنای آمارهای دقیق، رسما اعلام کردند که سالانه 110 هزار نفر به انواع سرطان مبتلا می شوند. برخی از این شرایط به عنوان سونامی سرطان یاد می کنند. در چنین شرایطی، پیشگیری از ابتلا به سرطان باید یکی از اولویت های فردی در حوزه سلامت باشد. ما در این مطلب برخی از مواد غذایی ضد سرطان را به شما معرفی می کنیم. نخستین ماده غذایی ضدسرطان ...
فواید شگفت انگیز میخک
بیوفیلمی است که روی زبان شکل می گیرد. این باکتری با شکستن پروتئین موجود در غذاها گازهایی مانند سولفیدهیدروژن و اسکاتول را تولید می کند. برای رفع بوی بد دهان، بهداشت و نظافت دهان، جویدن آدامس تاثیرگذار است اما موثرترین روش برای ازبین بردن بوی بد دهان مصرف میخک است، زیرا میخک دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد میکروبی است که باعث از بین بردن باکتری ها و میکروب های بد دهان می شود. http://etebarenovin. ...
مصرف زعفران زمینه بهبودی بیماری آرتریت روماتوئید را فراهم می کند
از جمله تداخل جذب با سایر مواد مغذی و مشکلات گوارشی هستند و زعفران می تواند جایگزین مناسبی برای آنها باشد. محققان این مجموعه اعلام کردند،نتایج مطالعه حاضر نشان داد مصرف زعفران به مقدار 100 میلی گرم در روز پس از سه ماه باعث کاهش علائم و شدت بیماری شده است. محققان در توضیحات تکمیلی برای این طرح اعلام کردند،میزان بیان ژن های مرتبط با التهاب به طور معنی داری کاهش یافت و بیان ژن ...
ماساژ در دوران بارداری، آموزش برای همسران
را حرکت دهید. دستان خود را به سمت خط مو و پردن وی حرکت دهید. همچنین می توانید از نوک انگشتانتان برای اعمال فشار ملایم بر روی پوست سر وی استفاده کنید. وقتی بدن همسر شما ناراحت و دردناک می باشد، ماساژ پوست سر می تواند به شدت برای وی آرامش بخش بوده و عشق و علاقه شما به وی را نشان دهند. 5. ران ها و ساق پای همسرتان را برای تسکین درد و التهاب ماساژ دهید رانها و ساق های پای یک زن باردار ...
خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند
، ویتامین E ، روی و حاوی یک ماده معدنی ضد زخم هستند که به خلاص شدن از شر آکنه و سوزش کمک می کند. آجیل درست مانند ماهی، آجیل هم سرشار از اسید های چرب امگا 3، روی و ویتامین E است. به علاوه، آن ها حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند چندین ویتامین گروه B (از جمله فولات که مانع از درماتیت )، سلنیوم (که آنتی اکسیدان خوبی برای پوست است) و ویتامین C (که دارای خاصیت ضد پیری است) هستند که به ...
خطرات کبد چرب
و میزان مصرف چربی های سالم را افزایش دهید که در غذاهایی مانند گوشت گاو و روغن نارگیل یافت می شود. خوشبختانه رژیم های غذایی جدید مصرف شکر را محدود می کند با این حال آن ها به تنهایی در پیشگیری از کبد چرب موثر نیستند. این رژیم ها باید حاوی نواع دانه ها و مغز ها بوده تا موجب شکسته شدن مولکول های شکر در بدن شوند. التهاب کبد شما زمانی برطرف خواهد شد که مجموعه ای از کربوهیدرات کم، فیبر بالا ، امگا 3 و ...
سردرد گرفتن در بارداری، انواع و درمان
های سالم مانند روغن امگا 3 باعث کاهش التهاب ، طول مدت و شدت سردرد می شوند. در ماهی های چرب مانند سالمون ، روغن زیتون و روغن کانولا یافت می شود. آب لیمو دارای مزایای بسیاری مانند مبارزه با سردرد ، بهبود گردش خون ، بیرون آمدن سموم بدن و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند ، گرفتگی معده را کاهش می دهد ، ایمنی بدن را بهبود می بخشد. سایر روشهای درمانی مکمل سردرد در دوران بارداری ...
زونا چیست؟ و بیشتر در کمین چه افرادی است؟
مسکن مانند استامینوفن که برای کاهش درد عمومی بدن موثر هستند. داروهای ضد انعقاد و ضد افسردگی مانند تری سایکلیک که برای کاهش دردهای طولانی و استراحت بهتر مصرف می شوند. داروهای ضد حساسیت مانند آنتی هیستامین که خارش را متوقف می کنند. کرم ها و ژل های موضعی مانند لیدوکائین که برای کاهش تورم و حساسیت مفید هستند. درمان خانگی استراحت در منزل استفاده از کیسه یخ و کمپرس آب سرد برای کاهش درد و تورم تاول ها شستن بدن با بلغور جوی دو سر برای التیام درد و خارش منابع: سلامت نیوز ، شفاجو ، اخبار رسمی ...