خانه
آرتروز ناشی از افزایش سن شایع ترین علت تعویض مفصل زانو است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 غذا برای خلاص شدن از درد زانو
عالی برای درد زانو می کند. گردم هم چنین به دلیل مفید بودن در کاهش وزن فشار وزن را بر زانوها کاهش داده و جلوی التهاب و درد را می گیرد. غلات کامل خوردن غلات کامل می تواند التهاب ناشی از درد زانو را کاهش دهد، به خصوص دردهای حاصل از ورزش را. پس به جاب خوردن نان سفید محصولاتی را مصرف کنید که هر سه قسمت از دانه اصلی، یعنی سبوس، جوانه و آندوسپرم را دارند. انتخاب های عالی برای کاهش ...
بیوگرافی تام کروز و روابط عاشقانه اش + تصاویر
از یکدیگر جدا شدند. مادر تام چهار فرزندش را همراه با خود به لوئیزویل ، کنتاکی و پس از ازدواج مجدد خود به گلن ریج، نیوجرسی برد. تام به خاطر اینکه مثل مادر و سه خواهرش دچار نوعی اختلال در خواندن بود، نتوانست تحصیلات خود را با موفقیت به پایان برساند و همین باعث شد که تام شروع به فعالیت ورزشی نماید. او به صورت حرفه ای به فعالیت در کشتی کج روی آورد ولی به علت آسیب دیدگی در قسمت زانو، پس از چند سال این ...
راهکار های تغذیه ای و ورزشی برای رفع یبوست کودکان
ابتلا به یبوست قرار می دهد. بیشتر بخوانید: سرطان و عوارض ناشی از آن را با ورزش به زانو در آورید اوکاتی تصریح کرد: یبوست با تغییر رژیم غذایی و افزایش فعالیت کودک درمان پذیر است. در مواردی که یبوست همراه با تب، حالت تهوع، خونریزی در مدفوع، شکاف ناحیه مقعد، عفونت ادراری، کاهش هوشیاری و درد شدید در ناحیه شکم باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. اقدامات درمانی برای رفع یبوست ...
عضله سازی برای کودکان، بهترین مواد غذایی
پروتئین در بچه ها بر حسب سن، جنسیت، وزن بدن و مرحله رشد متفاوت است. نوجوان ها بابت حدود هر نیم کیلو از وزن بدن خود به 0.6 تا 0.45 پروتئین نیاز دارند. البته در بچه هایی که ورزش نمی کنند این میزان متفاوت است و به 0.4 تا 0.3 بابت هر کیلو وزن تغییر می کند. تحقیقات اخیر نشان داده است موضوع فقط میزان مصرف کلی پروتئین در بچه های ورزشکار نیست بلکه وقتی پروتئین مصرفی روزانه در سه وعده غذایی و میان وعده ...
پارگی رباط صلیبی خلفی و اندیکاسیون های جراحی
70 تا 90 درجه رخ می دهد). همچنین تا حدودی چرخش داخلی ساق نیز توسط این لیگامان کنترل می شود. در افرادی که دچار پارگی PCL هستند ؛ژنوریکورواتوم (صاف شدن بیش از حد زانو) روی می دهد. مکانیسم آسیب: مکانیسم شایع آسیب ایزوله این لیگامان ضربه مستقیم از جلو به زیر زانوی خم شده است مانند برخورد داشبورد به زانوی فردی که در صندلی جلو قرار گرفته هنگام تصادفات رانندگی. همچنین افتادن روی زانو ...
رایگان ویزیت شوید
بهداشتی در خوراک را به لحاظ مقدار و کیفیت نوع تغذیه، پرهیز از مصرف مواد فاقد ارزش غذایی و زندگی سالم توام با ورزش و نشاط را رعایت کند، جز در موارد خاص و نادر ، بیمار نخواهد شد.کسانی را می شناسم که با وجود سن بالا، بیمار نشده اند و کسانی هم هستند که با سن پایین به انواع بیماری ها دچار شده اند و حتی کسی را می شناسم که در طول 10 یا 15 سال از یک دفترچه بیمه بیشتر استفاده نکرده و بالعکس کسی که هر دو ماه ...
سیدصالحی: با استخاره به سپاهان رفتم/ مطمئنم بچه ها عراق را می برند
بانک ورزش - بازیکن سابق سپاهان، استقلال و پرسپولیس گفت: اتفاقی که برایم افتاد و مسیر فوتبالی و زندگی ام این بود که من مسجد زیاد می رفتم و آقای گل امیدهای تهران شدم. به گزارش بانک ورزش، سیدمهدی سیدصالحی که در برنامه سلام صبح بخیر حضور داشت، درباره اینکه آیا درست است به او مارکوپولو فوتبال ایران می گویند، اظهار کرد: از صدقه سر مرتضی علی و عنایت خداوند لطفی شامل حالم شد و توانستم در تیم ...
2 زنده نیست
تلویزیونی تشکیل می دهند. این شبکه به تولید برخی برنامه های ورزشی نیز می پردازد. گروه مستند: این گروه به تهیه فیلم های مستند با رویکرد اجتماعی پرداخته و به ویژه در مناسبت های تاریخ معاصر ایران مانند سالگرد جنگ ایران و عراق، پیروزی انقلاب ایران و... به پخش تصاویر آرشیوی می پردازد. گروه معارف: برنامه های این گروه بیشتر در زمان اذان ظهر و مغرب به افق تهران پخش می شود. تهیه برنامه های گفت وگو در مناسبت ...
بی عدالتی دادگاه های اتریش در قبال یک ایرانی
. بعد از اطلاع از حقیقت ماجرا، تصمیم گرفتم تا مراتب را از راه قانونی پیگیری کنم و در واقع همسرم دیگر برایم مهم نبود و تمام اقدامات را انجام می دادم تا فرزندم را از چنگ او بیرون بیاورم. فرزندم فرهاد 7 ساله بود که از ایران رفت و درحال حاضر حدود 14 سال سن دارد. وابستگی من و فرهاد به یکدیگر وصف شدنی نبود و به همین دلیل بود که تمام تلاش خود را انجام دادم تا فرهاد را به ایران بیاورم. آنا: همسر ...
درمان ناباروری در سندروم کلاین فلتر
تر و شخصیت آرامتری دارند. آنها معمولاً کندتر از کودکان عادی کارهایی مانند نشستن، خزیدن، راه رفتن و حرف زدن را انجام می دهند. این کودکان در مقایسه با کودکان هم سن و سال خودشان، ممکن است بعضی از یا همه نشانه های زیر را داشته باشند: قد بلندتر و بدن لاغرتر باسن پهن تر و پاهای بلندتر سینه های درشت تر (به این وضعیت gynecomastia می گویند) استخوان های ضعیف تر انرژی و نیروی بدنی کمتر ...
سرطان و عوارض ناشی از آن را با ورزش به زانو در آورید
ورزشی ایروبیک منظم مانند دوچرخه ثابت یا پیاده روی روزانه همراه با انجام تمرین های مقاومتی سبک علاوه بر اینکه شرایط جسمانی فرد را بهتر می کند، توان او را برای درمان و بازتوانی هم افزایش می دهد. این متخصص فیزیوتراپی افزود: یکی از نخستین شکایت های بیمار هنگام درمان سرطان، خستگی است. مطالعات نشان داده است که ورزش با شدت متوسط نه تنها خطری برای بیمار سرطانی ندارد، بلکه 40 تا 50 درصد میزان خستگی ...
خواص شگفت انگیز این خوشمزه ی پاییزی؛ از لاغری تا پاکسازی کبد
سال 2014 نشان داد که مصرف روزانه یک فنجان آب لبو به مدت 4 هفته فشار خون بالا را کاهش می دهد. 3) لبو به جنگ التهابات می رود! التهابات در بدن زمینه ساز بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، سرطان و چاقی هستند. لبو حاوی ماده ای بنام بتالائین است و خصوصیات ضد التهابی فراوانی دارد. مطالعات بر روی افرادی که به دلیل بیماری آرتروز از درد مفاصل بخصوص درد زانو رنج می برند ...
راهکار هایی برای جلوگیری ازعوارض نشستن طولانی مدت
کمر کمک می کند. در طی برنامه روزانه زندگی سعی کنید به طور منظم ورزش کنید. اگر مشکل خاصی در زانو ها ندارید استفاده از پله به جای آسانسور می تواند در بهبود شرایط سلامتی کمک کند. به چشم هایتان استراحت دهید ممکن است متوجه نشوید، اما نشستن و خیره شدن به صفحه رایانه در تمام طول روز فشار زیادی به چشم وارد می کند. هرچند نور یک صفحه نمایشگر رایانه ای چندان شدید نیست، اما گاهی اوقات ساعت ها ...
چرا یبوست می گیریم؟
بیان اینکه بعضی از بیماری ها از جمله ام اس، آی بی اس یا سندروم روده تحریک پذیر وهمچنین کم کاری تیروئید با کند کردن حرکات روده باعث بروز یبوست می شوند، تصریح کرد: وقوع بعضی از شرایط جدید مانند بارداری در خانم ها به علت تغییر هورمونیک احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می دهد. وی ادامه داد: با افزایش سن متابولیسم کم می شود و فعالیت روده نیز کاهش پیدا می کند که در نتیجه آن عضلات و حرکات روده ...
تشخیص به موقع، شاه کلید درمان سرطان سینه
انجام معاینه های شخصی ماهیانه از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرده و آن را از بین ببرند. شیما اسفندیاری با اشاره به علائم این بیماری و لزوم حساسیت و توجه به آن گفت: بانوان در صورت مشاهده هرگونه ترشح از نوک سینه، تغییرات پوستی مانند قرمزی، تو رفتگی، پوست پرتغالی شدن، زخم و فرو رفتن نوک سینه، درد و خارش حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند. وی افزود: بیماران بعد از مشاهده این علائم در ...
درد بالای کمرتان جدی است، اگر...
تصادف اتومبیل بوده اید اگر بعد از یک تصادف اتومبیل بتوانید از جای تان بلند شوید و راه بروید و حال تان خوب باشد، شاید تصور کنید نیازی به معاینه ی پزشکی ندارید. اما ویپلاش که به جلو و عقب پرت شدن شدید سر است، می تواند پارگی ها و التهابی در عضلات و رباط های گردن و بالای کمر ایجاد کند. اگر تردید دارید که دچار ویپلاش شده اید، مخصوصا اگر علائم دیگری مانند خستگی، سرگیجه و درد در ناحیه گردن نیز ...
احساس تنفر از خود چیست و چگونه می توان با آن مبارزه کرد؟
سلامت برخوردار باشد. امکان دارد این سبب شود که وی از نگهداری از خویش دست بکشد یا احتمالا از چیزهای که برای سلامت روحی و بدنی موثر میباشند، جلوگیری کند بطور مانند غذای خوب، خواب درست، ورزش یا معاشرت اجتماعی. چگونگی مبارزه با حس تنفر از خود کم تر قیاس کنید. همیشه سن خویش را با افراد دیگر در نظر بگیرید و ببینید که از چه لحاظ هایی خودتان را با آنها مقایسه می کنید. احیانا بسیاری از ...
ذات الریه، بیماری مرگباری که با تب و لرز، سرفه و تنگی نفس آغاز می شود
توانند شامل سرفه که ممکن است خلط ایجاد کند، تب، تعریق یا لرز، تنگی نفس که هنگام انجام فعالیتهای عادی یا حتی در هنگام استراحت اتفاق می افتد، درد قفسه سینه که هنگام نفس کشیدن یا سرفه شدیدتر می شود، احساس خستگی، از دست دادن اشتها، حالت تهوع یا استفراغ و سردرد باشند. سایر علائم با توجه به سن و سلامت عمومی فرد می توانند متفاوت باشند، به عنوان مثال این بیماری در کودکان کمتر از 5 سال ممکن است ...
ایران مسیر سالمندی را طی می کند
و خاص دارد و تمامی آنچه در یک کشور به عنوان سرمایه انسانی شناخته می شود مانند آموزش، بهداشت، تجربه، تغذیه، ورزش، حرفه آموزی و.. گستره سرمایه انسانی است. وی افزود:همچنین منظور از حالت خاص سرمایه انسانی آن بخشی است که نرخ رشد اقتصادی را تشریح می کند. یعنی عمدتاً جنبه اقتصادی سرمایه انسانی مدنظر است و متغیر جایگزین آن نیز معمولاً تحصیلات و تجربه است. عضو هیأت علمی مؤسسه پژوهش و برنامه ریزی ...
اصل و اساس هیئت کاراته استان شایسته سالاریست / هیئت را با 97 هزار تومان بودجه تحویل گرفتیم
نشست صمیمی دکتر سعید نصرالهی رئیس هیئت کاراته استان بهمراه اعضای این هیئت با خبرنگاران ورزشی استان کرمانشاه عصر روز دوشنبه 20 آبان 98 در سالن جلسات شهید هادیان اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه به منظور تشریح عملکرد و برنامه های این هیئت برگزار شد. به گزارش خبرنگار ورزشی پایگاه خبری گیتی آنلاین از کرمانشاه در ابتدای این نشست نصرالهی ضمن اشاره به افتحار آفرینی کاراته کاهای دختر و ...
درد لگن در بارداری، دلایل و راهکارها
...، پروژسترون و ریلکسین (که به کشش رباط ها و عضلاتتان برای زایمان کمک می کند) در دوران بارداری افزایش می یابد. هبا شاهد (فیزیوتراپیست متخصص در زمینه سلامت زنان و لگن) می گوید: “افزایش این هورمون ها باعث آرامش درد و نرم تر شدن رباط های لگن شده و مفاصل را شروع به تحرک بیشتر می کنند.” مفصل جلوی لگن شما که سمفیز پوبیس نام دارند، ممکن است کشیده و ناپایدار شود و همین امر درد لگن را ایجاد می کند ...
تربیت دختران و مراقبت های اجتماعی از آنها
امروز با بهره هوشی بالاتر نسبت به نسل های قبل ، با دنیایی رو به رو شده اند که پُر است از هجوم محرک های جنسی و از طرف دیگر تغییر سبک غذایی ، تحرک و ورزش. این عوامل طی سالیان گذشته به روند سبقت گرفتن بلوغ جنسی بر بلوغ فکری دختران سرعت داده است. معنی این سبقت گرفتن نامبارک ، مواجه شدن با دردسرهایی است که دختران در ارتباط با جنس مخالف پیدا می کنند. برای کمک به رشد همپای بلوغ جنسی و عقلی ...
نکات رابطه زناشویی، بعد از چهل سالگی
کنند که نعوظ سفت یا قابل اعتمادی ندارند و زمان بین نعوظ های آنها زیاد است. بهتر است قبل از اتکا به داروهای اختلال نعوظ مانند ویاگرا و سیالیس، مردان اقدام به تغییراتی در سبک زندگی خود کنند تا سلامت جنسی آنها بهبود یابد. تحقیقات نشان داده است که ورزش یا رژیم های غذایی غنی از فلاونوئیدها (مانند زغال اخته، گیلاس و تربچه) برای کاهش اختلال در نعوظ موثر است. داشتن برنامه ورزشی منظم، تاثیر شگفت انگیزی در ...
ژابی آلونسو در فهرست مربیان بایرن مونیخ
چهارمین سرمربی خود هستند. بیشتر بخوانید: کامبک یووه با درخشش جواهر آرژانتینی درشب پیروزی رئال و بایرن/برد 5 گله سیتی، تاتنهام و پاری سن ژرمن ژابی آلونسو اسپانیایی در سال 2014 از رئال مادرید به بایرن نقل مکان کرد و زمان گواردیولا یکی از ارکان بایرن بود. او پس از بازنشستگی به مربیگری روی آورد. نام های برجسته تری در لیست بایرن مونیخ مانند مائوریسیو پوچتینو و توماس توخل به ...
جلوگیری از سقط جنین، چگونه میسر می شود؟
های مختلف، مانند عفونت ادراری یا سندرم روده تحریک پذیر می تواند باعث سقط جنین شود. اطمینان از سالم بودن بدن برای جلوگیری از سقط جنین بسیار مهم است. بنابراین قبل از اقدام به بارداری تمام بررسی ها و آزمایشات لازم را انجام دهید. این کار برای سلامت خودتان و جنینتان بسیار اهمیت دارد. سیگار کشیدن و استفاده از مواد مخدر استعمال دخانیات به ویژه در سه ماهه اول بارداری، هم برای کودک و هم برای ...
بیماری اوتیسم در کودکان، علائم و آزمایشات
) تولید کنند. علائم بیماری اوتیسم چیست؟ بیشتر والدین اوتیسمی، زمانی که کودک آن ها 18 ماهه تا 2 ساله می شود، کمک می خواهند. کودکان اوتیسمی مشکلاتی دارند، مانند : - تداخل در ارتباطات اجتماعی، وانمود کردن به بازی و ارتباط کلامی و غیر کلامی. - بیشتر کودکان اوتیسمی، در سن 1 یا 2 سالگی عادی و معمولی هستند، ولی ناگهان زبان گفتاری و مهارت های اجتماعی را از دست می دهند. ...
توصیه میرسلیم به لاریجانی برای انتخابات/واکنش نماینده مجلس به توزیع بیانیه علیه روحانی/درگیری دو میهمان ...
شورا ها و امور داخلی مجلس شورای اسلامی درباره آخرین وضعیت بررسی طرح اصلاح قانون انتخابات مجلس در این کمیسیون گفت: طی جلسه ای که با مخالفان حذف استانی شدن انتخابات مجلس در این طرح داشتیم قرار بر این شد تا این بخش حذف و مابقی طرح به صحن علنی مجلس ارجاع شود. وی با بیان اینکه مصوبات خوبی در طرح اصلاح قانون انتخابات مجلس وجود دارد که نباید معطل یک بخش به مانند استانی شدن انتخابات شود، ادامه داد: بحث های ...
عوارض لیزر واژن، آیا میدانید؟
جوانان سبب استمرار زیبایی، سلامتی و ایجاد شوق و اشتیاق در برقراری روابط گرم می شود و در افراد میانسال باعث درمان و ایجاد انگیزه مناسب و بازگشت به اوج جوانی می گردد. کاهش تیرگی پوست و سفیدسازی ناحیه تناسلی در حالت عادی پوست ناحیه تناسلی نسبت به پوست بقیه بدن تیره تر است، ولی عواملی مانند بارداری، افزایش سن، چاقی، تنبلی تخمدان(Ovarian laziness) و برخی ورزش ها مانند دوچرخه سواری سبب ...
عوارض لیزر واژن
تناسلی در حالت عادی پوست ناحیه تناسلی نسبت به پوست بقیه بدن تیره تر است، ولی عواملی مانند بارداری، افزایش سن، چاقی، تنبلی تخمدان( Ovarian laziness ) و برخی ورزش ها مانند دوچرخه سواری سبب تیرگی بیشتر این ناحیه می شود. با استفاده از لیزر CO2 لایه برداری ملایم و ریزش سلول های تغییر رنگ یافته صورت می گیرد و در کنار آن با بازسازی اپیدرم حالت چروک سطحی و افتادگی هم تا حدی اصلاح می شود و ...
وزیر بهداشت: در حال تربیت ژنرال هستیم نه سرباز!
سعید نمکی در حاشیه بازدید از بیمارستان علی بن ابیطالب (ع) شهرستان جیرفت با بیان اینکه بالای 95 درصد طرح بسیج ملی کنترل فشارخون در این منطقه اجرا شده اظهار کرد: در طول این چند سال گذشته زیرساخت های زیادی برای درمان در نظام سلامت مهیا شده، و باید ذهن مدیران به سمت پیشگیری برود. وی با تاکید بر اینکه تقدم پیشگیری بر درمان و تقدم درمان سرپایی بر بستری است تصریح کرد: در کشور سن امید به زندگی ...
