چنگمال، میان وعده خوشمزه کرمانی
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه ای که کبدتان را از کار می اندازد!
دارید (کندریتین) مکمل های رژیم غذایی را تقریباً به هر شکلی می توانید مصرف کنید – از قرص و کپسول گرفته تا پودرها ، مایعات و چای ها. بعضی از محصولات با یک وعده غذایی مصرف می شوند ، در حالی که برخی دیگر به جای وعده غذایی مصرف می شوند. قرص های بدون نسخه رژیم غذایی ظاهراً با تحریک متابولیسم ، سیستم بدن برای استفاده از انرژی به شما در کاهش وزن کمک می کند. ماده اصلی در محصولاتی مانند دکسارتین. با ...
چطور جذب کلسیم را در بدن افزایش دهیم؟
حتی ثابت شد که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد. خوشبختانه راه های طبیعی برای بهبود جذب کلسیم شناخته شده اند و به کارگیری آنها مانع از ابتلا به بیماریهای ناشی از فقر این ماده معدنی می شود: مصرف کلسیم را افزایش دهید: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان ...
تغذیه بعد از زایمان، هفت مورد سالم و مفید
که آن دختر در ماراتن زندگی خود نیرو گرفت و باردار شد او باید مانند یک ملکه غذا بخورد. به عنوان یک متخصص تغذیه که عاشق غذا است، جای تعجب ندارد که من تمام طول دوران بارداری ام را صرف فکر کردن در مورد آنچه می خواستم بعنوان اولین وعده غذایی بعد از زایمان بخورم می کردم . من خودم را تصورمی کردم که در رختخواب نشسته ام، نوزادم روی سینه ام خوابیده، و یک سینی صبحانه مفصل هم روی پاهایم است پراز گوشت ...
مشاوره تغذیه کودکان، وقتی کم اشتها هستند
برای انجام فعالیت، رشد و نمو را داشته باشد. کودک باید به منظور افزایش وزن، فعالیت فیزیکی خود را به عنوان بخشی از یک برنامه روزمره و عادی، ادامه دهد. اگر کودک به طور فعالانه ای بازی می کند، باید حداقل 15 دقیقه قبل از زمان خوردن غذا، استراحت کند. از دادن غذاهایی به کودک که قند زیادی دارند مانند آب نبات، نوشابه یا غذاهایی با چربی بالا در رستوران های فست فود خودداری کنید. قبل از صرف وعده های ...
با کمبود ویتامین دی خداحافظی کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز / اگر شما هم اخیرا به چک آپ کلی بدن تان پرداخته باشید، به احتمال زیاد در برگه آزمایش خود کمبود ویتامین دی را مشاهده کرده اید. ویتامین دی یکی از مهم ترین ویتامین های موجود در بدن است و کمبود آن تاثیرات بسیار مخربی بر روی سیستم کلی بدن دارد. در ادامه به روش درمان کمبود ویتامین دی با مواد غذایی خواهیم پرداخت و چند ماده سرشار از ویتامین دی را ...
غذای مدرسه بچه ها، روش های تهیه ناهار سالم
کنترل بیشتری بر آنچه کودک شما می خورد، داشته باشید، به شما امکان می دهد تا عشق کوچک را با کودک خود به مدرسه بفرستید و به احتمال زیاد کمی ارزان تر از یک ناهار سنتی مدرسه است. با این وجود، بسته بندی هر روز یک وعده غذایی متعادل و مغذی برای کودک می تواند دشوار و زمان بر باشد. به علاوه، یافتن غذاهای مغذی و وعده های غذایی که کودک شما در واقع از آن غذا می خورد و لذت می برد، می تواند چالش برانگیز باشد. با ...
یبوست دوران بارداری، نحوه درمان با تغذیه
هورمونی بدن در دوران بارداری باعث می شود که ماهیچه ها کمی آزاد شوند. آن دسته از ماهیچه هایی که غذا را به سمت دستگاه هاضمه حرکت می دهند، شل می شوند. خشم، ناراحتی و استرس زیاد در دوران بارداری مصرف غذاهایی که پر از آرد باشد مثل :پاستا، نان، کیک ها، کلوچه ها و برنج سفید تصفیه شده . داروهای آهن که در دوران بارداری تجویز می شوند. رشد جنین بر روده ها فشار وارد می کند و حرکت های ...
رژیم غذایی ای که خلق و خوی پاییزی تان را بهاری می کند
استفاده کرد. استفاده از فلفل و زردچوبه در غذا به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین های موجود در آنان توصیه شده است. متخصصان آجیل، میوه های پاییزی و انواع دمنوش را به عنوان میان وعده توصیه کرده اند. سیب یکی از گزینه هایی است که استفاده روزانه آن توصیه شده است. هر عدد سیب متوسط، حاوی 4 گرم فیبر و 95 کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. در ...
غذاهای مضر پروستات، معرفی سیزده مورد
غذایی مضر برای پروستات است که به عنوان منبعی از کولین به شمار میرود. این ماده در بسیاری از بافت های حیوانی و گیاهی وجود دارد و از عواملی است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را دو برابر می کند. هر تخم مرغ پخته شده شامل 300 میلی گرم کولین است. محققان براین باورند هرچه میزان سطح کولین افزایش یابد به همان میزان، خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز افزایش می یابد. در مطالعاتی که بر روی 47, ...
خواص شگفت انگیز ارده کنجد + مضرات و عوارض جانبی
ارده کنجد چه جایگاهی در رژیم غذایی شما دارد؟ آیا از خواص بی نظیر آن اطلاع دارید؟ ارده کنجد در واقع کره ای است که از دانه کنجد بوداده و پودر شده بدست می آید و علاوه بر کشور ما، در آفریقای شمالی، یونان، ترکیه و به طور کلی خاورمیانه مصرف می شود. ارده جزء اصلی حمص یا هوموس است، غذایی معروف و پرطرفدار که با نخود درست می شود. جالب است بدانید که ارده کنجد علاه بر طعم مطبوعی که دارد، حاوی مواد مغذی ...
همه چیز درباره قرص های لاغری
تجویز کند، استفاده از آنها ممکن است جان شما را به خطر بیندازد. مصرف کنندگان باید بدانند که محصولاتی که به عنوان مکمل رژیم غذایی به بازار عرضه می شوند، تحت نظارت سازمان غذا و دارو ایالت متحده (FDA) قرار ندارند. در واقع این داروها مورد تائید سازمان نظارت غذا و دارو قرار ندارند. بنابراین شرکت های مختلف از این فرصت استفاده کرده و مواد آلوده به مکمل های خود اضافه می کنند. آن ها تا زمانی که ...
سفر به دریاچه فراخین؛ طبیعتگردی سرزنده در دل جنگل های نارنجی
مهمانسرا های کندلوس از 120 هزار تومان برای اتاق های دو تخته، شروع می شود و برای اتاق های پنج تخته به 220 هزار تومان می رسد. اطراف فراخین هم مثل سایر جا های شمال خوراکی های خوشمزه دارد. نان های محلی و غذا هایی مثل میرزا قاسمی و باقلاقاتوق، ماست و دوغ محلی در این مناطق زیاد دیده می شود. لذت طبیعتگردی در اطراف دریاچه فراخین دریاچه فراخین در دل جنگل قرار گرفته و اسیر درختان ...
11 روش طبیعی برای دور نگه داشتن عنکبوت ها از خانه
.... این ماده یک حشره کش طبیعی است که بسیاری از حشرات از جمله پشه ها را نیز دفع می کند. محققان با توجه به یک تحقیق که در مجله ملاریا نشان دادند. که اسانس نعناع به حدی قوی است که حتی پس از 24 ساعت از پاشیدن آن روی سطوحی باعث کشته شدن لار و پشه می شود. همان طور که قبلا اشاره شد، شما می توانید اسپری حاوی نعناع را در جاهایی مثل کابینت ها، زیر سینک ها، درون انواع شکاف های موجود در خانه مورد استفاده ...
طرز تهیه و خواص اثبات شده 11 نوع سویق
... 4- مقدار مصرف سویق در هر وعده دو کف یا همان دو یا سه قاشق غذاخوری است. 5- برای تهیه یک سویق خوشمزه و مقوی می توان مقداری عسل، شیره خرما، شیر یا روغن زیتون به آن اضافه کرد، اما توصیه می شود از افزودن آب یا شکر به سویق خودداری شود تا اثرات درمانی این معجون به خوبی حفظ شود. 6- استفاده از سویق بهتر است همراه روغن زیتون باشد نه اینکه با هم تفت داده شود. علاقه مندان به کسب اطلاعات بیشتر می توانند به سایت سلوا مراجعه کنند. ### پایان خبر رسمی ...
نمونه یک رژیم غذایی برای زنان پس از زایمان
3 قاشق مربا خوری سرصاف، شیر 1 درصد چربی نصف استکان متوسط میان وعده سیب 1 عدد، هندوانه 2 برش، نان 2 کف دست، پنیر کم چرب دو قاشق مرباخوری ناهار لوبیا پلو 18 قاشق غذا خوری سرصاف و گوشت چرخ کرده گوسفند 8 قاشق غذاخوری سرصاف و گوجه فرنگی 8 برش عصرانه میوه 2 عدد، نان 2 برش، پنیر 30 گرم، گردو یک چهارم لیوان شام نان 7 کف دست و کتلت 4 عدد و ماست کم چرب 9قاشق ...
آن مرد در برف آمد!
گرفته بودند را می دیدم که به شهر می آوردند. در عملیات فتح المبین 20 هزار اسیر از دشمن گرفته شد که باید آنها را اسکان می دادند و علاوه بر آن نیاز به مسایل بهداشتی، تامین غذا و... هم بود. بیست نانوایی در شهر ماهشهر بود که شبانه روز نان می پخت. تعدادی را به مردم و تعداد بیشتری را به کامیون ها بار می زدند تا به جبهه ها برسانند. گاها برای خرید یک کیلو سیب زمینی باید از ساعت 6 صبح تا 11 ظهر در صف می ...
3 آذر طرز تهیه انواع آبگوشت
متوسط یک عدد، چهار قاچ شده نخود و لوبیا سفید 150 گرم، خیسانده گوجه فرنگی و سیب زمینی متوسط هر کدام دو عدد لیمو امانی 2 عدد خیس کرده زردچوبه یک قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری طرز تهیه اولین مرحله تهیه غذا را می توانید به دو روش انجام دهید: 1. در روش اول گوشت، دنبه و پیاز را در یک قاشق غذاخوری روغن مایع 3-2 دقیقه تفت دهید. سپس زردچوبه و حبوبات را اضافه کرده ...
چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم؟
...> اجازه بدهید ببینیم انار چه معجزه ای برای پوست دارد. انار خاصیت ضد پیری برای پوست دارد و می تواند پوست را از درون و بیرون جوان کند. روغن هسته انار موجب تقویت لایه بیرونی پوست یا همان اپیدرم شده و عمق چروکها را کم کرده و ظهور آنها را به تاخیر می اندازد. توصیه زیبایی: برای داشتن پوستی درخشان روزی یک لیوان آب انار بنوشید. دلیل اصلی بروز جوش عدم توازن هورمونی ...
درمان بواسیر با 11 روش خانگی و 15 روش طب سنتی
روزانه 3 قاشق روغن زیتون اصل با چند قطره لیمو ترش 6- هر شب قبل از خواب پهلو و مثانه را با روغن زیتون چرب کنید 7- دو ساعت بعد از صبحانه و عصر ها نصف لیوان از دم کرده فلوس و گل سرخ را مصرف کنید 8- بعد از صرف غذا یک قاشق روغن کرچک استفاده کنید 9- خوردن کمپوت سیب و گلابی و کدوحلوایی 10- برای درمان یبوست ترکیب گل سرخ و گل محمدی همراه عسل مفید است. ...
کدام غذاها برای سلامت چشم مفید هستند؟
جلوگیری می کند. بتا کاروتن و ویتامین A به کاهش خطر عفونت چشم نیز کمک می کنند. اگر سیب زمینی دوست ندارید سعی کنید از دیگر مواد غذایی مانند هویج و کدو، یا به رنگ سبز تیره شامل اسفناج، بتاکاروتن خود را بدست آورید. جگر، شیر و تخم مرغ دیگر منابع عالی ویتامین A هستند و همانند لوتئین و زگزانتین، بتا کاروتن و ویتامین A در هنگام غذا خوردن با یک چربی سالم مانند روغن زیتون جذب می شوند ...
خواص عرق زنیان
. مدّر، بادشکن، تونیک، ضد اسهال و ضد تهوع است. دستگاه گوارش و تنفس را ضد عفونی کرده و ضد انگل است. برای رفع بیماری های کبد و ورم گلو، ناراحتی های بینی، زکام و سرفه مفید است. این گیاه همچنین برای تقویت قوای جنسی پیرمردانی که هنوز توانایی جنسی آن ها به طور کامل از بین نرفته و بسیار مفید و موثر است. می توانید این عرق را به همراه آب بعد از هر وعده غذا در ظهر و شب، میل ...
انواع کیک انجیر؛ دسری لاکچری را تجربه کنید!
...> این یک کیک انجیر و بادام خوشمزه و بدون گلوتن است. این کیک خوشمزه و عالی علاوه بر انجیر، ترکیبی از طعم های عسل، لیمو و انیل را هم دارد. برای درست کردن این کیک شما خمیر را داخل غذاساز درست می کنید بنابراین زمان تهیه خمیر کوتاه است، ضمن اینکه ظرف کمتری کثیف می شود. در این کیک از پوست لیمو استفاده می شود تا روغن خوشبوی خود را آزاد کند و یک کیک با طعم اسانس لیموی واقعی داشته باشید. این کیک را ...
با بهترین غذاهای ضد پیری آشنا شوید
خواهیم بهترین و بدترین گزینه های غذایی را برای یک رژیم ضد پیری و سالم به شما معرفی کنیم. بهترین ها : گردو گردو، نه تنها در لیست بهترین غذاهای رژیم ضد 1یری جای می گیرد، بلکه بهترین گزینه برای تمامی رژیم ها به شمار می رود. گردو خواص زیادی دارد. این ماده غذایی از گروه آجیل ها، حاوی امگا3، چربی غیر اشتباع شده، فیبر و پروتیئن است. گردو میان وعده ای است که آماده سازی چندانی نیاز ندارد ...
14 مورد از خواص اثبات شده سویق
، از سوی امامان معصوم خوردن سویق برای درمان بیماری ها توصیه شده است. به طور مثال امام صادق (ع) فرموده اند: سویق خالی یا با روغن زیتون، گوشت را می رویاند و استخوان را محکم می سازد و به همین دلیل به کودکان خردسال هم سویق داده شود، همچنین خوردن چهل روزه آن بازوان را پرتوان می کند. و در جایی دیگر فرموده اند: برای مسمومیت، دارویی سودمندتر از سویق سیب، سراغ ندارم . منابع موثق علمی شیعه بالاترین ...
غذاهای مفید برای سلامت چشم
.... بتا کاروتن و ویتامین A به کاهش خطر عفونت چشم نیز کمک می کنند. اگر سیب زمینی دوست ندارید سعی کنید از دیگر مواد غذایی مانند هویج و کدو، یا به رنگ سبز تیره شامل اسفناج، بتاکاروتن خود را بدست آورید. جگر، شیر و تخم مرغ دیگر منابع عالی ویتامین A هستند و همانند لوتئین و زگزانتین، بتا کاروتن و ویتامین A در هنگام غذا خوردن با یک چربی سالم مانند روغن زیتون جذب می شوند. ...
این خوراکی های خوشمزه ضامن سلامتی تان هستند
فواید را دارند. اما غذا های پخته، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. برخی مواد غذایی دارای چربی بیشتر و فیبر کمتر هستند و با روش هایی که به حرارت نیاز دارد و افزودن نمک، شکر، روغن و دیگر افزودنی هایی که فرد را به اضافه وزن، التهاب و بیماری مبتلا می کند، آماده می شوند. پس بهتر است بیشتر میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید. آب میوه ها را تا حد ...
طرز تهیه راتا مرغ؛ فینگر فود فوری و خوشمزه
تغییر دهید، بنابراین این فینگرفود یک انتخاب بسیار هوشمندانه است. اگر شما نیز دوست دارید با طرز تهیه راتا مرغ آشنا شوید با ما همراه باشید. مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه راتا مرغ مواد لازم برای تهیه این فینگر فود خوشمزه در جدول زیر شرح داده شده است. مقدار مواد ذکر شده برای تهیه راتا مرغ به تعداد 15 تا 20 عدد کافی است. با این حال تعداد دقیق آن به اندازه نان تست و ضخامت مواد روی ...
دنیاطلبان و خائنان، صلح با معاویه را به امام حسن(ع) تحمیل کردند
چنین موقعیتی امام مجتبی(ع) به خلافت رسیده بود، وقتی معاویه عازم عراق شد، امام حسن(ع) از مردم کوفه خواست تا مقابل او بایستند اما آنان چنین نکردند. کوفه شهری نظامی بود، آنان حاضر به یاری امام مجتبی نشدند. معلوم بود که آنان هیچ انگیزه ای در دفاع از حق ندارند و حتی برخی از آنان به معاویه نامه نوشتند و به او ابراز وفاداری کردند. امام حسن(ع) با قرار دادن این صحنه، در واقع درصدد آزمون مردم کوفه بود تا ...
طرز تهیه انواع آبگوشت
گرم پیاز متوسط یک عدد، چهار قاچ شده نخود و لوبیا سفید 150 گرم، خیسانده گوجه فرنگی و سیب زمینی متوسط هر کدام دو عدد لیمو امانی 2 عدد خیس کرده زردچوبه یک قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری طرز تهیه اولین مرحله تهیه غذا را می توانید به دو روش انجام دهید: 1. در روش اول گوشت، دنبه و پیاز را در یک قاشق غذاخوری روغن مایع 3-2 دقیقه تفت دهید. سپس زردچوبه و حبوبات را ...
با کمبود ویتامین دی خداحافظی کنید
سلامت نیوز :اگر شما هم اخیرا به چک آپ کلی بدن تان پرداخته باشید، به احتمال زیاد در برگه آزمایش خود کمبود ویتامین دی را مشاهده کرده اید. ویتامین دی یکی از مهم ترین ویتامین های موجود در بدن است و کمبود آن تاثیرات بسیار مخربی بر روی سیستم کلی بدن دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایف دایت در ادامه به روش درمان کمبود ویتامین دی با مواد غذایی خواهیم پرداخت و چند ماده سرشار از ویتامین دی ...