خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان
کلسیم به رژیم غذایی: کلسیم به مستحکم شدن استخوان ها کمک می کند بنابراین دریافت میزان کافی از این ماده معدنیِ ضروری برای افراد مبتلا به پوکی استخوان ضروری است. به گفته محققان بهتر است کلسیم مورد نیاز بدن را از طریق مواد غذایی حاوی آن از جمله محصولات لبنی، گیاهان دارای برگ های سبز و غذاهای دریایی تامین کرد. تحرک داشتن: در کنار رعایت رژیم غذایی، ورزش کردن در کنترل بیماری پوکی استخوان ضروری ...
اصولگرایان با شعار نجات اقتصاد ایران به میدان می آیند
... مردم افرادی را برای مجلس یازدهم برمی انگیزند که در سابقه خود و خانواده هایشان شائبه فساد و رانت خواری وجود نداشته باشد. ابلاغ جزئیات رد صلاحیت داوطلبان انتخابات مجلس خبر آخر آنکه سید اسماعیل موسوی، دبیر ستاد انتخابات کشور روز گذشته اعلام کرد که مراتب رد صلاحیت، به افرادی که صلاحیت آنها به تأیید هیئت های اجرایی نرسیده است، از طریق ارسال نامه از سوی فرمانداری به آدرسی که در ...
جزئیات درگذشت 4 بیمار بستری در بیمارستان امام اهواز
کند باران و فاضلاب مخلوط شده این مهمان کثیف، بیش از همه دو قشر را درحال تهدید است. یک سلامت کودکان که دیگر کیف وکتاب و اسباب بازی هم برای بازی ندارند. دوم بیمارانی که خانه نشین شده و امکان امدادرسانی به برخی از این محلات و افراد با دشواری روبرو است. خبری تلخ که اشک مردم را درآورد در کنار تخریب منازل مردم و آسیب های مادی به اقتصاد خانواده های اهوازی و تحمیل شرایط سخت ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای داشتن "شب یلدایی" به یادماندنی
هرکی نیاره شب چره انبارش موش چره مادربزرگ ها را تشویق در آوردن تنقلات می کردند. دکتر روزاده تصریح کرد: به هر حال در طب ایرانی و اسلامی، توصیه ها و پند هایی برای آداب و رعایت رسوم آن وجود دارد که تضمین کننده سلامت افراد است؛ شام سبک برای ابتدای شب میل شود؛ اصولا شام باید در ساعت 5 بعد از ظهر خورده شود که متاسفانه اکثر مردم آن را به ساعات پایانی شب و زمان استراحت موکول می کنند؛ برای ...
پیامدهای آلودگی هوا و 10 توصیه
...: آلودگی هوای تهران، مدارس کلیه مقاطع شهر تهران و جنوب شرق استان تهران در روزهای شنبه و یکشنبه را تعطیل کرد و پیش بینی می شود که این آلودگی تا روزهای پایانی هفته پیش رو در هوای پایتخت ماندگار باشد. در اکثر کلانشهر های ایران هم وضع به همین منوال است. بر همین اساس و در شرایط آلودگی هوا، با رعایت نکات زیر می توانیم علاوه بر حفظ سلامت خود در روزهای آلوده، به بهبود کیفیت هوا ...
حالت تاریک یا Dark Mode شاید واقعا برای چشم مفید نباشد
...> تم تاریک آیفون 11 پرو مکس تا 30 درصد عمر باتری بیشتری به شما خواهد داد بر اساس گزارش وبسایت تک رادار، اما حالا نتایج تحقیقات جدید کارشناسان و پژوهشگران تا حد زیادی این قابلیت جدید در اپلیکیشن های مختلف را زیر سوال برده است، چراکه آنها بر این باورند فعال سازی این قابلیت کمک چندانی به حفظ سلامت چشم و الگوهای خواب کاربران نمی کند و از تاثیرات منفی و بلند مدت آن نمی کاهد. به هر صورت اما تم تاریک برای کاهش مصرف انرژی اما قطعا موثر است. شما از این حالت استفاده می کنید؟ لینک کوتاه: ...
باید و نباید های بعد از کشیدن دندان
...> مراقبت های پس از کشیدن دندان می توانند به چند عامل، از جمله این که کدام دندان کشیده شده است، بستگی داشته باشند. برخی دندان ها دارای ریشه های عمیق تری نسبت به دیگران هستند و بهبودی آنها به زمان بیشتری نیاز دارد. با این وجود، بیشتر افراد کاهش درد پس از گذشت حدود سه روز را تجربه می کنند. یکی از مهم ترین جنبه های مراقبت پس از کشیدن دندان حفظ لخته های خون در مکانی است که سابقا دندان قرار ...
دشمنان مغز خود را بشناسید
مردم نیوز : سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، علاوه بر عوامل ژنتیکی، به ترک عادت های غلط مرتبط است که در ادامه مطلب با آن ها آشنا می شوید. ورزش نکردن لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید کسل کننده باشد، اما بدن ما به آن احتیاج دارد. توصیه می شود حداقل به طور میانگین 30 دقیقه در روز ورزش ...
بیماری های آمیزشی و دانستنی هایی درباره آن
مردم نیوز :انواع مختلف تماس جنسی می تواند ابتلا به بیماری های منتقله از راه جنسی (STDs) یا بیماری های آمیزشی و انتقال آن به دیگران را موجب شود. پزشکان به طور معمول از اصطلاح عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs) در این زمینه استفاده می کنند. اگرچه رابطه جنسی واژنی شایع ترین دلیل انتقال عفونت های آمیزشی است، افراد می توانند از طریق رابطه جنسی مقعدی، دهانی و در موارد نادر حتی معاشقه نیز به ...
5 خاصیت شگفت انگیز آلوئه ورا برای مو
مردم نیوز :گیاه آلوورا (آلوئه ورا) سرشار از مواد مغذی و ارزشمند مانند آلئوسین، ویتامین های گروه ب و عناصری مانند روی، منگنز و همچنین اسید فولیک است که به سلامت پوست سر و رشد مو ها کمک شایانی می کند. در این مقاله به معرفی مهمترین خواص آلوئه ورا برای مو ها می پردازیم و طرز تهیه و چگونگی مصرف چند ماسک آلوورا را نیز شرح می دهیم. خواص آلوئه ورا برای مو ها 1. تغذیه و تقویت بی نظیر مو ...
خوراکی شب یلدایی مفید برای دیابتی ها
به کنترل و کاهش فشار خون کمک میکنند. هندوانه به دلیل دارابودن ماده ای به نام لیکوپن به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان در جلوگیری از بیماری های سرطانی مؤثر است. 10-انار غنی از آنتی اکسیدانهای مختلف است؛ الاژیک اسید که یکی از آنتی اکسیدانهای معروف موجود در این میوه پاییزی است از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی را کند می کند. همچنین انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگیری ...
عواملی که می توانند رنگ چشم ها را تغییر دهند
از نظر دیگران معمولاً افراد قابل اعتمادتری تلقی می شوند، در حالی که زنان چشم روشن کمتر دچار منفی نگری و افسردگی می شوند. در هر حال، تحقیقات اخیر نشان داده 16 ژن بر رنگ چشم ها تأثیر می گذارند، به همین دلیل است که پیش بینی رنگ چشم قبل از تولد کار دشواری است. 3- رژیم خام خواری و سم زدایی بدن در طب سنتی این نظریه مطرح است که میان رنگ عنبیه و سلامت اندام های داخلی بدن ...
چگونه بواسیر را درمان کنیم؟
مردم نیوز :بواسیر (Hemorrhoids) که به آن شمع نیز گفته می شود، رگهای متورم در مقعد و رکتوم تحتانی شماست ، مشابه رگهای واریسی بواسیر می تواند در داخل رکتوم (بواسیر داخلی) یا زیر پوست اطراف مقعد (بواسیر خارجی) ایجاد شود. تقریباً از هر چهار بزرگسال، تقریباً سه نفر دچار بواسیر می شوند. بواسیر دلایل زیادی دارد، اما اغلب علت آن ناشناخته است. خوشبختانه گزینه های موثری برای درمان بواسیر در ...
داستان برند سیتی، بیش از دو قرن خدمات مالی و اعتباری
بازار پارچه ی خز فعالیت می کرد. او به دلایل نامشخص، ثروت خود را در سال 1811 از بانک یونایتد استیتس خارج کرد. او سپس به سیتی پیوست و در دهه های بعد به عنوان یکی از مهم ترین مشتریان و حتی ناجی بانک شناخته می شد. فهرستی که در سال 1845 از ثروتمندترین افراد نیویورک منتشر شد، دارایی آستر را حدود 25 میلیون دلار در آن زمان تخمین می زد. سیتی اولین ساختمان خود را در پلاک 38 وال استریت تأسیس کرده ...
اخبار پربازدید امروز جمعه 29 آذر
موثر داشته باشد، البته تاکنون لیست شورای ائتلاف نیرو های انقلاب تهیه و سرلیستی ایشان هم نهایی نشده است، اما احتمال این موضوع به جد مطرح است. صدای خدمه کشتی سانچی منتشر شد + صدا بعد از دو سال صدای خدمه سانچی را در آخرین لحظات زندگی شان می شنویم. برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید. تحلیلگر مسائل سیاست خارجی گفت: گام پنجم کاهش تعهدات هسته ای تیر خلاصی به ...
رژیم گیاهخواری وخطرکمبودویتامین B12
...: کارشناسان هشدار دادند افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند باید نسبت به دریافت میزان کافی ویتامین B12 هوشیار باشند. رژیم غذایی گیاهخواری معمولا سرشار از فیبر خوراکی و میزان پایینی از کلسترول است، اما تامین برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن همچون ویتامین B12 با این رژیم غذایی سخت است. بزرگسالان روزانه به 1.5 میکروگرم از این ویتامین نیاز دارند که گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و محصولات ...
پیامد های آلودگی هوا و 10 توصیه
بر همین اساس و در شرایط آلودگی هوا، با رعایت نکات زیر می توانیم علاوه بر حفظ سلامت خود در روز های آلوده، به بهبود کیفیت هوا نیز کمک کنیم. در شرایط هوای ناسالم بویژه برای گروه های حساس، توصیه می شود که بیماران تنفسی، افرادی که مشکل ریوی، قلبی و عروقی دارند و زنان باردار، کودکان، به ویژه کودکانی که مبتلا به بیماری های تنفسی و ... هستند و کسانی که مشکل نقص سیستم ایمنی دارند، سالمندان و ... که ...
ذوق زدگی برای گفت وگو با آمریکا طعم خودباختگی می دهد
در پیش بودن انتخابات مجلس ادامه داد: آنچه برای ما مهم است حضور حداکثری مردم در انتخابات است و شایعاتی که درباره گرایش اینجانب به برخی از افراد مطرح می شود ساخته و پرداخته برخی از اذهان است. شعبانی با اشاره به اینکه بنده شاخصه های مسئولیت پذیری را در جامعه بر اساس نامه حضرت علی(ع) به مالک را بیان خواهم کرد گفت: البته مردم با توجه به آنچه معتقدند که در دنیای باقی پاسخگو هستند، رای می دهند ...
روند کاهش استعمال دخانیات در میان مردان
مردم نیوز : در گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت نشان داده شده که چگونه اقدامات دولت ها می تواند جوامع را از دخانیات محافظت کرده، جان انسان ها را حفظ کند و آنان را در برابر آسیب های ناشی از مصرف این مواد مصون سازد. تدروس آدهانوم قبریسوس ، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت گفت: کاهش استعمال دخانیات در میان مردان نشان دهنده نقطه عطفی در مبارزه با استعمال دخانیات است. از سال ها قبل شاهد افزایش ...
12 رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن
داشتن یک رژیم غذایی مناسب، از نیاز های مهم همه افراد است. بسیاری از شما شاید بار ها رژیم های غذایی متفاوت را امتحان کرده باشید که ممکن است آن نتیجه مطلوب شما را در پی نداشته باشد. بر همین اساس در این گزارش 12 مورد از راهکار های ساده، اما تاثیرگذار در حفظ رژیم غذایی سالم و کاهش اضافه وزن ارائه شده است؛ پروتئین را در اولویت قرار دهید یکی از موارد اساسی برای پوست ، مو، ناخن و ...
موسوی لاری: مرز ما سقف جمهوری اسلامی و قانون اساسی است
مردم نیوز : حجت الاسلام عبدالواحد موسوی لاری وزیر کشور دولت اصلاحات و از چهره های همیشه موثر این جریان از بهار 76 تاکنون بوده است. چهره ای که از رهگذر سیاست ورزی چهل ساله خود دستکم پس از پیروزی انقلاب اسلامی، تجارب ارزشمندی با خود همراه دارد و شاید به مدد همین تجربه است که انتخابات پیش روی مجلس را برای اصلاح طلبان آنگونه که گفته می شود دشوار نمی بیند. به واسطه همین تجربه از ضرورت حذف نگاه ...
آداب و رسوم و پیشینه شب یلدا در ایران و جهان
...> و... همسایه در شال کمی آجیل، شیرینی، گندم برشته، شاهدانه و میوه می گذارد و بچه ها برای تشکر چند بیت اول را تکرار می کنند و به خانه بعدی می روند. شب یلدا در آذربایجان شرقی مردم آذربایجان به هندوانه شب یلدا چیلله قارپیزی می گویند. آن ها معتقدند با خوردن هندوانه لرز و سرمای زمستان بر تنشان تاثیری ندارد. در دوران نامزدی از طرف خانواده داماد خوانچه به خانه ...
همه چیز درباره دسته موتور خودرو
یکی از اجزاء اصلی موتور که می تواند در سلامت موتور نقش مهمی ایفا کند، دسته موتور خودرو است. به گزارش خودروتک به نقل از تسنیم، دسته موتور خودرو معمولا بین موتور و شاسی یا بین گیربکس و شاسی قرار می گیرد که در خودروهای مختلف متفاوت بوده و بایستی بسته به نوع خودرو و راهنمای کمپانی سازنده به دنبال آن باشید ولی همه تعمیرکاران ماهر نسبت به آن آشنایی کامل دارند و از این بابت نباید نگران نباشید ...
از بین بردن چروک پیشانی با راهکارهای خانگی و تخصصی
است که خود راهی برای خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی است؛ همچنین استرهای موجود در این روغن روند پیری پوست را کند می کند. 8. وازلین مواد مورد نیاز: مقداری وازلین دستورالعمل: پیشانی خود را مقداری مرطوب کرده و اندکی وازلین روی آن بمالید و ماساژ دهید. دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب علت اثربخشی: وازلین رطوبت پوست را حفظ کرده و از ظهور خطوط ریز جلوگیری می کند. ...
چند روش ساده برای از بین بردن چربی های زیر گردن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحی های زیبایی راهی مطب دکتر و بیمارستان های گوناگون می شوند در حالی که این جراحی ها بعد ها می توانند باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و از دست دادن زیبایی فرد شوند. بهترین و موثر ترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف پیشگیری بهتر از درمان است ...
استرس شب امتحان را چگونه رفع کنیم؟
الهام پورمولایی کارشناس ارشد روان شناسی و آموزش کودکان استثنایی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره استرس در میان دانش آموزان گفت: لرزش، افزایش ضربان قلب، از دست دادن رشته افکار و ناراحتی های گوارشی از نشانه های جسمانی اضطراب هستند. وی افزود: نگرانی های شب امتحان یکی از موثر ترین عوامل در خصوص تشدید استرس جسمانی افراد است که در کنترل این نوع ...
این میوه ها در بدن غوغای سلامت به پا می کنند!
...> سکته های مغزی یکی از بزرگترین خطراتی است که سلامت کل مردم جهان را تهدید می کند. متأسفانه این نوع سکته در بین خانم ها خطرناک و سخت است. تنها راه مقابله با سکته مغزی نیز پیشگیری است. لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها ...
توسعه یافتگی را از انحصار اقتصاد رها کنیم
تخصصی دیگر چگونه می توانند توسعه را زیست کنند؟ وی با تاکید بر حفظ عزت نفس در سطح ملی ادامه داد: اگر واقعیت را از روبرو ملاقات نکنیم از پشت از واقعیت خنجر می خوریم. لذا باید بگوییم که ما در زمینه هایی حتی در حال توسعه هم نیستیم. باید از خود بپرسیم آیا مسئله ما در بحران های فعلی کشور فقط اقتصادی است؟ درحالیکه تمام عناصری که چرخه اقتصاد را می گرداند از افراد تشکیل شده است. این متخصص ...
ارتباط عجیب فشارخون بالا و پیری زودرس پوست/ توصیه هایی که فشارخونی ها باید جدی بگیرند
زند که 33 هزار نفر آنها زیر 55 سال هستند. اغلب افراد از عوارض قلبی و عروقی فشار خون بالا خبر دارند، اما محققان دریافتند که این بیماری می تواند سلامت پوست را تحت تاثیر قرار دهد. ارتباط فشارخون بالا و سلامت پوست محمد بقایی مشاور اداره کل آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، با اشاره به تاثیر فشار خون بالا در سلامت پوست اظهار کرد: پوست به عنوان بزرگترین عضو علاوه بر ...
کوچ برای زندگی
ش و فرهنگ سازی درباره اهمیت پرندگان بومی و مهاجر می تواند سبب شود مردم برای حراست از پرندگان بیشتر ترغیب شوند. به نظر می رسد فراهم کردن مکان هایی که افراد به راحتی بتوانند به آنجا بروند و از پرندگان عکس بگیرند می تواند در افزایش حس پرنده دوستی و حمایت از آنان به ویژه در کودکان و نوجوانان موثر باشد. آشنا کردن کودکان از سنین کم با پرندگان، اطلاع رسانی دقیق علمی و پیوسته از رسانه ها، گسترش فرهنگ پرنده نگری و برگزاری تور های آموزشی و تفریحی از دیگر راهکار های موثر برای علاقمندی بیشتر مردم به پرندگان است. ...
