سایر منابع:
سایر خبرها
صاحبان این مشاغل به خوردن پیتزا، کیک شکلاتی و شیرینی اعتیاد پیدا می کنند
دارند در وعده عصر تمایل بیشتری به مصرف انواع فست فود پیدا می کنند. این مطالعه به وسیله محققان هندی انجام شده است و نشان می دهد هرچه زمان محدود تری برای انجام کارباقی مانده باشد افراد تمایل بیشتری به مصرف فست فود پیدا می کنند. اما اگر بازه زمانی مناسبی در اختیارشان باشد تمایل بیشتری به مصرف خوراک سالم، چون سالاد و میوه پیدا می کنند. بنا برمطالعه های انجام شده زنان به طور متوسط ...
13 دی طبع کلم سفید چیست و چه خواصی دارد؟
...، طبع سالاد را معتدل کرده و سردی آن را کاهش می دهد. خواص کلم سفید برخی از خواص کلم سفید عبارتند از: درمان کم خونی پاکسازی کبد تنظیم فشار خون تقویت سیستم ایمنی کمک به کاهش وزن پیشگیری از سرطان سینه تسکین سردرد های مزمن کاهش کلسترول بد خون بهبود عملکرد ذهن و پیشگیری از آلزایمر پیشگیری از پوکی استخوان نحوه مصرف کلم سفید در هنگام خرید، کلمی را ...
روش های طبخ غذا که شما را چاق خواهد کرد
راحت می توان مقداری روغن به آن افزود. در واقع روغن باعث جریان داشتن بهتر گرما و طعم سبزیجات می شود. اگر مراقب نباشید، ممکن است سبزیجات شما به غذایی سرشار از کالری تبدیل شود. یک قاشق روغن زیتون حاوی 120 کالری است. به طور تصادفی افزودن دو قاشق از آن حدود 240 کالری به غذای شما می افزاید. از آنجایی که حتی کم چرب ترین سس های سالاد هم سرشار از چربی اند، مصرف زیاد آنها می تواند کیفیت سبزیجات خامی را که می ...
این 10 اکسیرسلامتی شما را از شر چربی شکم خلاص می کند
.... کربوهیدرات های تصفیه شده شامل آرد سفید، نان و برنج، شیرینی، انواع سس، ماکارونی، سودا، تنقلات، پاستا و غلات صبحانه است. 7. از غلات سبوس دار استفاده کنید روزانه کمتر از 50 گرم از غلات سبوس دار استفاده کنید. صدها دانه کامل وجود دارند که منبعی عالی برای پروتئین گیاهی هستند. 8. فیبرهای ویسکوز مصرف کنید فیبرهای محلول دسته ای از فیبرها هستند که ...
5 خوراکی ممنوعه برای مبتلایان به فشار خون
های شیرین قند می نوشند ، در معرض خطر فشار خون بالا هستند. سیب زمینی سرخ شده دفعه بعد که تصمیم گرفتید شام بخورید، از سیب زمینی سرخ شده پرهیز کنید. درعوض ، سالاد یا سبزیجات بخارپز را جایگزین کنید. سیب زمینی سرخ شده در رستوران معمولا نمک زیادی دارد و دریافت زیاد نمک منجر به احتباس مایعات در بدن می شود که می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. ذرت بو داده در ...
سم زدایی بدن در یک دقیقه!
یک منبع غنی به کمک شما می آید تا بدن تان را به صورت طبیعی سم زدایی کند. چه گزینه ای بهتر از سالاد سبزیجات؟ بنابراین، در رژیم غذایی خودتان مصرف سیر، کلم، جعفری، ترب سیاه، کنگر فرنگی، چغندر و مارچوبه را فراموش نکنید تا سموم و مواد زائد به خصوص آلودگی های مربوط به سرب و جیوه از بدن خارج شوند. برای این منظور، می توانید ترکیب جادویی از آب سبزیجاتی مثل لیمو، خیار و جعفری را امتحان کنید. گیاه ...
بازار گرمی کچلیک با نماد آشوب برای کنسرت گلزار! + عکس؛ بیماری های عجیب چهره های معروف؛ ناگفته های دردناک ...
؟ معاون وزیر ارتباطات درباره کسر هزینه پیامک دریافت رمزدوم پویا از مشترکان موبایل، به رغم وعده رایگان بودن این سرویس از سوی بانک مرکزی، گفت: تاکنون توافقی برای رایگان بودن این سرویس نداشتیم. طرز تهیه بهترین سالاد پاستای ایتالیایی در این مطلب دستورالعمل تهیه سالاد پاستای ایتالیایی را به شما عزیزان آموزش داده ایم. آیا آرمان دوباره محاکمه می شود؟ سحرگاه دیروز قرار ...
تغذیه مناسب شب امتحان
...> وی، بوییدن سیب، به و انار شیرین را نیز بسیار خوب دانست و گفت: همچنین بوییدن خیار نیز فرح بخش و نشاط آور است و به دانشجویان توصیه می شود. یارقلی افزود: همچنین در این فصل خوردن سیب و هویج و انار شیرین نیز توصیه می شود و خوردن مرکبات کمتر باشد بهتر است و اگر آب پرتقال در غذا ریخته شود بهتر است مصرف کاهو نیز بسیار خوب است به طوری که می توانند سالاد کاهو را همراه هویج، آب نارنج و روغن ...
خواص جادویی کلم!
، هر وعده کلم قرمز خام، بهترین تامین کننده مواد مغذی محسوب می شود. خرد کردن کلم به شکل نازک و سپس اضافه کردن آن به سالاد یا ساندویچ ، بهترین طعم ها را به وجود می آورد. کلم منبع آنتی اکسیدان ها با مصرف کلم در رژیم غذای،ی میزان کافی از آنتی اکسیدان های شناخته شده مانند ویتامین C و منگنز در اختیار بدن قرار می گیرد. همچنین این سبزی برگ دار با داشتن مواد شیمیایی گیاهی به نام ...
لیست غذا های پیشنهادی برای گیاهخواران
درباره سالادها نگران نباشید. سالاد میوه: سیب تازه، کیوی، آناناس، طالبی و انبه می توانند مواد تشکیل دهنده سالاد میوه شما باشند. کافی است بعد از شستن میوه ها با مایع مخصوص شستشوی سبزیجات، بنشینید و با حوصله آنها را در قطعه های منظم خرد کنید. برای این کار می توانید از چاقوهای مخصوص که شکل های مختلفی دارند استفاده کنید. نتیجه نهایی سالاد میوه همیشه رضایتبخش است، هم خوشمزه و هم می تواند ...
عکس| ماجرای رژیم تایم شهردار کارون چیست؟
.... حاجیان یا تاکید بر اینکه عکس منتشره و صفحه اینستاگرامی متعلق به او نیست، بیان داشت: عده ای به علت مطالبات غیرقانونی و خصومت و اصرار بر انجام کار غیرقانونی داشته اند و با مخالفت من روبرو شده اند و به همین دلیل احتمال دارد چنین عکسی را منتشر کرده اند. براساس این گزارش؛ طی روز های گذشته تصویری در فضای مجازی درخصوص رژیم تایم شهردار شهرستان کارون منتشر شد و حواشی زیادی به همراه داشت، اینکه مردم این شهرستان با مشکل آبگرفتگی معابر و منازل دست و پنجه نرم می کنند و شهردار به فکر رژیم تایم و میل کردن سالاد با روغن زیتون است. ...
هر مقدار که می توانید پول بدهید؛ بررسی یک آزمایش خیریه
کند که در آن تمامی قیمت ها پیشنهادی هستند؛ اما هر فردی به هر میزانی که بخواهد پول می دهد. برای آن که دسترسی کافی برای افراد فقیر به این رستوران ها وجود داشته باشد، رستوران ها بیشتر در مناطق فقیر و کم درآمد احداث شدند. نوع غذاها نیز به گونه ای انتخاب شده بود که دسترسی به غذای باکیفیت برای تمامی اقشار ایجاد شود، برخلاف دیگر خیریه های پخش غذا که تنها به سوپ و سالاد یا غذاهای مانده اکتفا می ...
پروستات را با این خوراکی ها در خانه درمان کنید
مقوی نیست! آلیسین موجود در سیر به عنوان دارویی قدرتمند خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد که می تواند التهاب بدن و به خصوص پروستات را برطرف کند. ترکیب این ماده در کنار عسل به خصوص موم عسل می تواند برای درمان عفونت مثانه و سرطان پروستات آقایان معجزه کند. ادویه های ضد پروستات اگر پروستات دارید، زردچوبه و فلفل قرمز را به عنوان چاشنی های غذایی بیشتر استفاده کنید. زردچوبه با مواد غنی ...
معجزه شلغم برای سرماخوردگی
، مایع داخل آن ها را درون لیوان بریزید. این معجون را روزی 3 وعده میل کنید تا سرفه و سرما خوردگیتان بهبود یابد. خواص شلغم و عسل خوردن معجون شلغم و عسل برای درمان سرماخوردگی استفاده از شلغم در غذا ها اضافه کردن شلغم به غذایتان به شما کمک می کند از تمام مزایای اصلی آن بهره مند شوید. شما می توانید از شلغم و برگ هایش در پخت انواع سوپ ها و خوراک ها استفاده کنید بدین صورت که ...
شاغل ها با این 9 روش لاغر شوید
جدیدی وجود دارد که مکمل یکدیگرند، از کلم تا آبمیوه. ابتدا روی تهیه کردن میوه، سبزیجات و پروتئین متمرکز شوید، بهترین راه برای استفاده قرار دادن آن در وعده های غذایی است. 2- به دست آوردن مواد مغذی: حتی اگر شما از غذاهای سالم استفاده کنید گاهی اوقات مواد مغذی مهم را بدون اطلاع از دست می دهید چیزهایی مثل روی، آهن و ویتامین که برای سطح انرژی شما مهم است. مطمئن شوید که شما به مقدار ...