سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه دست های خود را به روش صحیح بشوییم؟
زیر ناخن ها را هم فراموش نکنید. مرحله سه: دست های خود را حداقل به مدت 20 ثانیه به هم بمالید. اگر درک کردن زمان 20 ثانیه ای برایتان کمی دشوار باشد و احساس می کنید به تایمر نیاز دارید، می توانید دکلمه یا شعری آشنا را زیر لب بخوانید. مرحله ی چهار: دست های خود را دوباره با آب جاری تمیز بشویید. مرحله ی پنج: دست ها را با یک حوله ی تمیز یا با استفاده از هوا خشک کنید ...
هر رنگ چه تاثیری بر روی اشتها دارد؟
برای شناسایی و قضاوت کیفیت و مزه آنچه می خورد استفاده می کند. غدد چشایی نقش مهمی در مشخص کردن چهار گروه اصلی مزه ها (شیرین، نمکی، ترش و تلخ) ایفا می کنند. وقتی غدد چشایی با غذا ارتباط برقرار می کنند سیگنال هایی به مغز ارسال می کنند تا طعم را تفسیر کنند. از آنجایی که قبل از خوردن غذا آن را می بینیم چشم ها پیش از غدد چشایی به مغز پیام می فرستند. در نتیجه این اتفاق روی طعم و مزه غذا اثر می ...
چگونه زبان حیوانات را بفهمیم؟
را محکم و کشیده نگه می دارد، نشان می دهد که ترسیده است و می خواهد از خودش دفاع کند. پرخاشگری طوطی معمولا قبل از حمله و گاز گرفتن شما، این ژست را می گیرد. پاهایش را باز می کند تا تعادل داشته باشد، به شما نگاه می کند و منقارش را باز می کند. خوکچه هندی خوشحالی بالا پریدن نشانه حال خوب است و اگر حیوان روی زمین دراز بکشد و خرخر کند احساس راحتی می ...
این دوست ها به درد دوستی نمی خورند!
گروه اجتماعی " تیتریک " ؛ دوست خوب، کمک زیادی به انسان می کند و در سختی ها و خوشی ها، با او شریک می شود. برعکس آن، دوست بد هم یکی از مهم ترین موانع موفقیت بعضی ها محسوب می شود. مانعی که در قدم اول، خیلی ها حاضر به پذیرش آن نیستند و در قدم بعدی، حاضر به ترک آن فرد نمی شوند. همان طور که هر از گاهی قفسه ها را مرتب می کنید، باید روابط دوستانه خود را نیز هر از گاهی مرتب و تمیز کنید. چند وقت ...
کدام ورزش برای گروه خونی شما مناسب است؟
بوده اند، مثلاً بیشتر ترجیح می دادند تا کشاورزی کنند و گیاهان روییده شده را درو کنند. بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی A ورزش های قدرتی و شدتی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول (که باعث استرس می شود) شده و در نتیجه احساس کوفتگی و گرفتگی عضلانی خواهید داشت. بهترین تمرینات ورزشی برای شما آن دسته از تمریناتی است که به آرامی و با تمرکز انجام می شود. بنابراین بهتر است به دنبال ورزش های ...
کارهایی که ممکن است شما را راهی بیمارستان کند
پایین کمر نیز مفید واقع خواهد شد. استفاده از دمپایی های لاانگشتی دمپایی های لاانگشتی، استاندارد نیست و برای کنترل آنها هنگام راه رفتن به وارد آوردن فشار روی شست پا نیاز است که این امر می تواند به درد تاندون ها در کف پا منجر شود. با پوشیدن این دمپایی ها راه رفتن نیز تغییر پیدا می کند به طوری که مشکل زانو و لگن برای فرد پیش می آید. ورزش های شدید چند سال پیش تعدادی از فوتبالیست ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
متفاوتی عمل می کند. مصرف زیاد پروتئین می تواند سوخت و ساز را به طور قابل توجهی افزایش دهد و در عین حال باعث شود احساس سیری کنید تا جایی که به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. همچنین می تواند ولع خوردن را از بین ببرد و تمایل به خوردن خوراک سبک آخر شب را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده اند که خوردن مقادیر زیاد پروتئین، مقدار قند خون و فشار خون را کاهش می دهد. 14. ورزش های هوازی انجام دهید یا کمی ...
8 نشانه آسیب مغزی که باید جدی گرفته شوند
می شویم. نوسانات خلق و خو اگر فردی خوشحال و شاد هستید و به ناگاه احساس غم و اندوه در شما شکل می گیرد که با رویدادهای عاطفی مرتبط نیستند، این احتمال وجود دارد که چنین حالاتی با آسیب مغزی تروماتیک مرتبط باشند. فردی با آسیب مغزی می تواند طیف گسترده ای از مشکلات عاطفی از جمله طغیان خشم را تجربه کند. بخشی از مغز که تکانه ها را کنترل می کند ممکن است تحت تاثیر آسیب قرار گرفته باشد. این شرایط ...
10 چهره شاخص علمی سال 2019
پکینگ پکن انجام شد و نشان داد چگونه ویرایش ژن کریسپر می تواند ذخیره بالقوه نامحدودی از سلول های ایمنی را که درمقابل عفونت اچ آی وی مقاوم هستند ایجاد کند. در سال 1387/ 2008 دانشمندان متوجه شدند یک جهش ژنی طبیعی در نوعی پروتئین که در مغز استخوان وجود دارد و ویروس اچ آی وی، از آن برای آلوده ساختن سلول های ایمنی به عفونت استفاده می کند، می تواند باعث شود فرد دارای این پروتئین جهش یافته نسبت ...
چرا گاهی بعد از غذا خوردن هم احساس گرسنگی می کنیم؟
نشان می دهند افراد در جمع نسبت به زمانی که تنها هستند، بیشتر غذا می خورند وان دن آکر می گوید: روابط شرطی با سرعت بالا و حتی با مقادیر کم شکلات، مثل 1 الی 2 گرم توسعه می یابند. افتادن در دام این میل ها و هوس ها ساده است اما خلاصی از دست آن ها دشوار است. بدن شما دقیقا زمان خوردن شکلات را به خاطر می سپارد. هوس غذایی حتی پس از چهار روز تکرار، تبدیل به هوس روزانه می شود. ...
تشییع پیکر شهدای مقاومت، پویایی انقلاب را به رخ جهانیان کشید
نیروی قدس سپاه نشان دادند که راه سردار شهید بدون هیچ خللی همچنان با قدرت ادامه پیدا خواهد کرد که جای دارد در اینجا به سردار قاآنی هم تبریک بگوییم که اعتماد مقام معظم رهبری را بدست آوردند و این افتخار را به دست آوردند تا سالیان سال در این مسیر پر افتخار مقاومت حضور داشته باشند. امام جمعه زاهدان با اشاره به تاکید مقام معظم رهبری در انتقام سخت از آمریکایی ها، خاطرنشان کرد: علیرغم تبلیغات ...
کشف نوع جدیدی از سیگنال در مغز
بالاتر تعبیر می شود، سوالی است که پژوهشگران در آینده باید به آن بپردازند. نتایج این پژوهش در مجله ی Science منتشر شده است. بیشتر بخوانید: چرا مغز انسان به ورزش نیاز دارد مغز احساس لمس شدن را فراتر از بدن حس می کند آلودگی و تغییرات اقلیمی موجب می شود کندذهن تر شویم فراموشی ممکن است به زمان روز بستگی داشته باشد ساخت نورون های مصنوعی با امکان تقلید از رفتار نورون های طبیعی ...
چه تغییرات کوچکی در سبک زندگی بیش ترین تاثیر را می گذارند؟
برترین ها: همیشه لازم نیست برای ایجاد تغییر، همه چیز را عوض کنیم. گاهی با استفاده ی درست از وقت و جلوگیری از اتلاف آن و گاهی با برنامه ریزی و تلاش های مستمر می توانیم سبک زندگی پربارتری داشته باشیم. در متن پیش رو، با معرفی یک روش و یک قانون به شما کمک می کنیم در زندگی خود بیش ترین تاثیر را ببینید. قانون 20 دقیقه هر موقع بعد از یک روز سخت کاری یا تحصیلی به خانه برمی گردید، آن ...
سلامت کبد و دستگاه گوارش با این دمنوش گیاهی
اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل کنید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می توانید هر صبح و عصر 5 گرم رازیانه را با 5 گرم تاج ریزی بجوشانید، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. در ...
علائمی که می گوید شما کمبود وبتامین دارید
، فشار خون بالا، سردرد، سرگیجه، مشکلات گوارشی، عرق بیش از حد، احساس افسردگی، می شوند. خوردن مقدارکافی شاه ماهی، ساردین، جگر گوساله، آبمیوه های گیاهی، شیربادام، غلات، لبنیات، روغن جگرماهی، تن ماهی، میگو، زرده نخم مرغ، قارچ، غلات و بلغور جو دو سر، شیر گاو، شیر سویا و آب پرتقال باعث افزایش جذب ویتامین D به بدنتان خواهد شد. استفاده از مکمل های غذایی ویتامین D برای بزرگسالان زیر 70 سال 600 ...
راههای طبیعی چاق شدن صورت!
صورت است تا زیبایی و جذابیت خود را دوباره به دست بیاورند و صورتی جوان داشته باشند. آب اگر از آن دسته از افرادی هستید که زیاد فعالیت دارید وتمرینات ورزشی و بدن سازی انجام می دهید خوردن آب را فراموش نکنید. کسانی که ورزش می کنند با نوشیدن آب، باعث می شوند آب میان بافت سلول های صورت تامین شود و باعث حجیم ترشدن عضلات صورت شود. حتی اگر ورزش هم نمی کنید این را به یاد داشته ...
ماجرای انگشتری که سپهبد قاسم سلیمانی به یک پزشک هدیه داد
می کنیم تا اتاق خالی شود، مثل بقیه بیماران. گفتم سردار! مادرآن بچه تا شنید می خواهیم نوه های شما را بستری کنند، خودش اصرار به خالی کردن اتاق ایزوله داشت اما ایشان گفتند نه آقای دکتر، کاری که گفتم را انجام دهید و بچه را به اتاق برگردانید . ترکمن روایت را اینگونه ادامه می دهد: کاری که سردار گفت را انجام دادم. خانواده دومین فرد نظامی کشور سه ساعت در بیمارستان مثل بقیه مردم منتظر ماندند تا ...
نادران: همه باید آزادانه از فضای مجازی استفاده کنند/ تقی آزاد:در غیاب نخبگان، توده و سلبرتی ها فضای ...
اعلام کند در این صورت دولت اصل رشوه را به او بر می گرداند و کار اداری هم بر طبق روال انجام می شود و آن کارمند از طرف دولت به شدیدترین وجه مورد مجازات قرار می گیرد. اگر این حمایت ها را قرار دهیم آن وقت احساس فساد از خود فساد بیشتر نخواهد بود. باید قوانین اصلاح شود تا رانت را از بین ببرد محمود میر لوحی عضو شورای شهر تهران در پاسخ به نحوه حمایت از سوت زنان در کشور گفت: دموکراسی ...
روش صحیح ماساژ کودکان / ماساژ با روغن زیتون مفید است؟
به گزارش جی پلاس ، ماساژ پوست لطیف کودک کوچکتان با روغن یک راه عالی برای برقراری ارتباط با اوست و این کار احساس خوبی به شما و فرزندتان می دهد. استفاده از روغن برای ماساژ، به تغذیه و محافظت از پوست نرم کودکتان کمک می کند. بیشتر روغن های طبیعی گزینه ای مطمئن برای ماساژ پوست لطیف کودک می باشند. حتی می توانید از روغن های غذایی استفاده کنید، بدون اینکه کودکتان بوی سالاد به خود بگیرد! ...
کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟
ولرمی که هم دما با بدنتان است استفاده کنید.. اگر مایلید از حمام سونا استفاده کنید اول حتماً از پزشکتان سؤال کنید و حتماً مدت زمان محدودی در سونا بمانید. گریه کردن گریه کردن در دوران بارداری طبیعی است، زیرا مادر باردار، حساس تر و احساساتی تر می شود، اما باید نسبت به علائمتان دقیق باشید؛ مثلاً از دست دادن اشتها، احساس گناه، زیاد خوابیدن و از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت های معمول از ...
لاغر کردن شکم با 5 ادویه خوشمزه
ادویه ها به جای نمک برای طعم دار کردن غذا انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود 1000 میلی گرم در روز کاهش پیدا کرده بود. حتی اگر نمی خواهید با مصرف ادویه ها رگ های خونی تان را خوشحال کنید باید بدانید که مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا 110 درصد بهبود دهد. از امروز به ...
ریزش مو در بارداری، مقابله با آن
نازکی مو یا نواحی کوچک طاس را در اثر وراثت، تجربه کنند. کمبود مواد مغذی اگر در بدن شما کمبود یک ویتامین یا ماده ی معدنی وجود داشته باشد، قطعا موهای شما آسیب خواهند دید. پروتئین نیز برای داشتن موهای قوی و سالم حیاتی است. بنابراین، حتما در رژیم غذایی خود، میزان درستی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی را بگنجانید. بالا رفتن سن در برخی موارد، بالا رفتن سن ...
مخوف ترین پرونده تجاوز جنسی بریتانیا
از آنی بودند که گفتگویشان با سیناگا را به خاطر داشته باشند. سیناگا از بهانه های مختلفی برای کشاندن آن ها به خانه اش استفاده می کرد. سیناگا خودش را به عنوان یک دانشجوی شلوغ و آدم تحصیل کرده اهل کلیسا رفتن، معرفی می کرد و از اسم مستعار “پاش اسپایس” استفاده می کرد. مردی ریز جثه و کوتاه قد که به نظر نمی رسید تهدید فیزیکی برای کسی باشد و برخی قربانیانش می گویند که مرتب لبخند می زد. ...
هنرمند متعهد یا بااستعداد فرصت طلب؟! خاطراتی از الکسی تولستوی – نوشته ایوان بونین
. سال بعد، وقتی هواداران تزار کشور را به زندانی اردوگاهی بدل کردند، او جزوهٔ کوچکی از اشعاری منحط به چاپ رساند که بعدها نسخه های آن را می خرید و می سوزاند. احساس می کرد که بازگشت به زمان گذشته ممکن نیست... (...) خود او بی شک از خنده روده بر می شده است وقتی که ضمن نوشتن زندگینامه اش به تفصیل شرح می داده که در دوران مهاجرت در پاریس چقدر رنج برده، دلتنگی کشیده، چه عذاب های روحی و شک و ...
کوچک کردن شکم با ترک چند عادت روزانه
نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. بیشتر بدانید : میوه یا آبمیوه کدام بهتر است؟ عدم دریافت ورزش کافی گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن چربی های شکم است. وقتی شما ...
علائم افسردگی در کودکان
افسردگی بودند. نتایج به دست آمده نشان می دهد که در قسمت هایی از مغز کودکان مبتلا به افسردگی، خون کمتری جریان دارد که بر تصمیم گیری و خلق و خوی را اثر می گذارد. محققان برای تعیین این موضوع مصاحبه هایی با والدین این کودکان انجام دادند. آن ها به طور جداگانه کودکان را از روی رفتار های درونی مانند قطع ارتباط با دوستان و خانواده، نشانه های اضطراب و علائم جسمی از جمله خستگی شدید به ...
پیشینه تاریخی افسردگی و بیماری های روانی در کاخ سفید/ رئیس جمهور های روان پریش آمریکا را بشناسید!
در چنین وضعیتی نشان می دهد، در بحران های بزرگتر و تحت فشار های شدیدتر امکان گسیختگی روانی فرد بسیار بیشتر است. اگر با دور تند به اندازه ی دو قرن و نیم تاریخ را جلو برویم، می رسیم به نواده ی سیاسی واشنگتن، یعنی دونالد ترامپ، که وضعیت روانی او، از وقت پای گذاشتنش در کاخ سفید، بحث های زیادی را برانگیخته است. حتی اخیرا یک ژانر فرعی در حوزه ی مطبوعات ایجاد شده که موضوعش تشریح سلامت روانی 45 ...
عاملی که موجب ناراحتی معده میشود
...: گرسنگی گاهی می تواند خطرناک باشد و مانند یک بیماری عمل کند. گرسنگی معمولا در اثر رژیم های سخت یا بی اشتهایی اتفاق می افتد. رژیم های غذایی که به دنبال آن گرسنگی ایجاد می شود نباید گرفته شود. هنگام خوردن مواد غذایی مغذی و مفید باید مطمئن شوید که تمام آن مواد جذب بدن شده اند. وقتی مدت زمان زیادی بدون غذا می مانید تغییراتی در بدنتان اتفاق می افتد که موجب می شود احساس گرسنگی شدید کنید. به همین ...
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن
...> نوسانات خلقی کربوهیدرات ها یکی از دلایل غافلگیرکننده احساس خستگی مداوم هستند. برای برخی افراد، رژیم غذایی می تواند بر خلق و خوی آنها تاثیرگذار باشد. شما می توانید پس از مصرف یک بستنی احساس شادی و افزایش انرژی را تجربه کنید زیرا شکر دریافتی برای مدت کوتاهی سطوح انرژی بدن را افزایش می دهد. اما چند ساعت پس از غذا خوردن، ممکن است افت احساسی ناشی از افت سطوح قند خون را تجربه کرده و بدخلق شوید ...
زندگی حقیقی انسان در این عالم، مربوط به دوران بعد از ظهور امام زمان است که خدا می داند بشر در آن جا به ...
...، از میدان خارج نمیگردد. این، خصوصیت اعتقاد به آن معنویت مهدی علیه آلاف التحیة والثناء است. عقیده به امام زمان، هم در باطن فرد، هم در حرکت اجتماع و هم در حال و آینده، چنین تأثیر عظیمی دارد. این را باید قدر دانست. دیدار در روز میلاد پربرکت حضرت، ولی عصر (عج) 1374/10/17 جامعه باید با ایجاد آمادگی پذیرای مهدی موعود (ع) بشود امام زمان می آید انجام میدهد، یعنی چه؟! امروز تکلیف ...