خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای مخفی گوگل مپ
پیدا کنید یا درست زمانی که به چند راهی یا مسیری فرعی رسیدید، اینترنت گوشی تان قطع شود یا دیگر نتوانید از GPS آن استفاده کنید؛ خوشبختانه هر دو نسخه ی اندروید و iOS گوگل مپ چند ترفند مخفی دارند که استفاده از آن ها می تواند استرس ناشی از استفاده از این اپلیکیشن را درحین رانندگی تاحدودی کاهش دهد. درضمن با بهره مندی از ترفندهایی که در ادامه با آن ها آشنا خواهید شد، می توانید علاوه بر قابلیت ...
چگونه فشار خون بالا را کاهش دهیم؟
پرفشاری خون اولین عامل خطر منجر به مرگ در تمام جهان است و یکی از مهم ترین بیماری های مزمن و دامن گیر در کشورهای توسعه یافته و درحال توسعه است که مردم زیادی برای رفع آن از انواع داروهای شیمیایی استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان می دهد که این معضل را می توان با رایحه گل محمدی نیز تا حد زیادی رفع کرد. به گزارش ایسنا، این بیماری، عارضه ای است که در آن فشارخون به طور مزمن بالاتر از 14 روی 9 ...
علائم به هم ریختن تعادل هورمون ها
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از جام جم، خارج شدن هورمون ها از حالت تعادل می تواند با مشکلات آزاردهنده ای همراه باشد. این موارد برخی علائم برهم خوردن تعادل هورمون ها هستند: خستگی مزمن: یکی از دلایل خستگی مزمن، اختلالات هورمونی است. افزایش هورمون پروژسترون باعث می شود بیشتر احساس خواب آلودگی کنید. یکی دیگر از علل خستگی، اختلال عملکرد تیروئید است. یک آزمایش خون به تشخیص مشکل کمک ...
تاثیر بیماری های خود ایمنی بر طول عمر
میان گزینه های درمانی، تاثیر داروهای تولید شده که سلول های B را هدف قرار می دهد امیدوارکننده بوده است. لوپوس: متخصصان علاوه بر درمان اختلالات خود ایمنی باید نسبت به مشکلات و عوارض ناشی از این اختلالات دقت کافی داشته باشند. به طور مثال، شایع ترین نوع لوپوس موسوم به لوپوس منتشر، موجب التهاب شدید و گسترده شده و بر اندام های بدن از جمله کلیه ها اثر می گذارد. به همین دلیل کیفیت درمان بیماری ...
3 تکنیک برای مقابله با تنگی نفس
به گزارش ایسنا، متخصصان تنفسی یا فیزیوتراپی ها معمولاً تسهیل تنفس را در جلسات توان بخشی ریوی انجام می دهند اما روش های ساده ای نیز وجود دارد تا افراد در زمان تنگی نفس بتوانند راحت تر با این وضعیت کنار بیایند. به گفته متخصصان ریه، تکنیک های مناسب می تواند به شما کمک کند تا نفس بیشتری داشته باشید، بنابراین بدن شما اکسیژن مورد نیاز خود را حتی در صورت ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه ...
تجسم خلاق چیست؟ (تکنیک های انجام تجسم خلاق)
...> همچنین از تجسم خلاق برای بهبود اضطراب و غم، کم کردن میزان استرس و همچنین در جهت بهبود اعتماد به نفس و عزت نفس استفاده می شود. یکی دیگر از کاربردهای تجسم خلاق در کمک به افراد برای بهبود نحوه عملکرد در موقعیت های اجتماعی است. تجسم، فرآیند کنار هم قرار دادن تصورات ذهنی بصری از چیزی است که شما می خواهید آشکار شود. در نتیجه شما می توانید احساسات مرتبط با تصور مورد نظر ...
آماده باش ایران برای مهار ویروس کرونا در فرودگاه امام
. به گزارش کمیسیون بهداشت ملی چین، جوان ترین فردی که در اثر ابتلا به ویروس درگذشته 48 ساله و پیرترین شان 89 ساله گزارش شده است. بیشتر قربانیان سالخورده بوده اند و از بیماری های مزمن از جمله پارکینسون و دیابت رنج می برده اند. بیمارستان های چین برای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا به 33 میلیون بیمار بستری در بیمارستان به حالت آماده باش در آمده اند. وضعیت جهانی شیوع ویروس کرونا؟ ...
بیماری پسوریازیس چه علائمی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : هدی عین اللهی متخصص پوست، مو، زیبایی درباره بیماری پوستی پسوریازیس گفت: بیماری پوستی پسوریازیس چندان شایع نیست، ولی افرادی که با آن درگیر هستند مشکلات زیادی را پیش رو دارند. او افزود: بیماری پسوریازیس یا بیماری صدف یک بیماری پوستی خود ایمنی است که بدن بر علیه خودش عمل می کند. این بیماری ژنتیکی بوده و به هیچ عنوان مسری و واگیردار نیست. عین اللهی تصریح ...
زنان بیشتر از مردان افسرده می شوند
...> وی در خصوص علائم افسردگی افزود: عوامل مختلفی در بروز نشانه های افسردگی در زنان نقش دارند، فاکتورهایی مانند ژنتیک، هورمون، آسیب های اجتماعی، استرس، استرس ناشی از باروری و زایمان و مصرف داروهای ضد افسردگی از جمله این موارد هستند. نوری گفت: دانشمندان و پژوهشگران دانشگاه مریلند به تازگی ژنی را کشف کرده اند که در موش و انسان یکی است و هنگامی که افزایش می یابد، موجب افزایش استرس و اضطراب در ...
واکنش جو بایدن به پنهان کاری ترامپ درباره تلفات انتقام موشکی ایران
حمله موشکی ایران قرار گرفته بودند نادیده گرفت. بایدن گفت: او گفت نه، آنها فقط سردرد گرفته اند. این حرف های او است نه حرف های من: شما چرا بزرگ نمی شوید؟ چیزی نیست که همان سردرد خودمان است. جو بایدن گفت که حدوداً 300 هزار نظامی آمریکا با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) از جنگ های برون مرزی آمریکا به کشورشان برمی گردند. بایدن اضافه کرد: اینکه او این مسئله را اینقدر ساده می بیند به ...
بدون هیچ هزینه ای سرماخوردگی خود را درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا فعالیت جسمی ضربان قلب را تقویت، جریان خون را افزایش و همچنین باعث افزایش حجم ریه ها شده و اندروفین (مسکن طبیعی بدن در برابر درد) آزاد می کند. محققان توصیه کردند: در زمان ورزش اگر زودتر از حد معمول احساس خستگی می کنید، شدت ورزش را کاهش دهید. خستگی شدید و یا افزایش سرفه در ورزش، نشانه ای برای توقف تمرین ورزشی است. محققان گفتند ...
چند روش کاربردی برای کنترل استرس روزمره
برخی اوقات ترکیبی از این روش ها کمک می کند: 1) پیش از صحبت کردن یا واکنش نشان دادن به موقعیت استرس زا تا 10 بشمارید. 2) چند نفس آرام و عمیق بکشید تا زمانی که احساس کنید بدن شما کمی آرام و شل شده است. 3) کمی قدم بزنید، حتی اگر این قدم زدن به فاصله میز کار تا سرویس بهداشتی باشد. این قدم ها منجر به توقفی در تنش های شما شده و فرصتی برای فکر کردن به شما می دهد. 4) یک روش مدیتیشن ...
روزهای بیماری و کار؛ مرخصی استعلاجی منسوخ می شود
، مسئولیت پذیرانه زمانشان را مدیریت کرده و با دیگر همکارانشان در ارتباط باشند. پاییز گذشته خانم وارچول چند هفته پس از شروع به کارش سرما خورد، و مجبور شد صبح که از خواب بیدار شد و تازه قرص دی کوئیل خورده بود، ایمیل بنویسد. بعدازظهر هم از طریق سامانۀ اسلک به همکارانش می گفت که ساعت کارش تمام است. خانم وارچول ترجیح می داد در زمان بیماری کار کند تا مبادا با استرس عقب ماندن کارها روبرو ...
9 دلیل برای سرفه!
. آنفلوآنزا آنفلوآنزا موجب بدن درد، تب، لرز، بی اشتهایی، خستگی شدید و سرفه های خشک و دردناک می شود. خلط سبز، زرد، قهوه ای یا خونی می تواند در روزهای نخست ابتلا به بیماری مشاهده شود. معاینه ریه صداهای عادی تنفس را نشان می دهد. برونشیت برونشیت به التهاب پوشش داخلی لوله های برونشی یا نایژه گفته می شود. برونشیت می تواند حاد یا مزمن باشد. این شرایط موجب سرفه ...
وقتی "پای انسان" از مشکلات سلامت خبر می دهد
. این شرایط که به نام نارسایی مزمن سیاهرگی شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که دریچه های موجود در سیاهرگ ها دچار مشکل شده و خون موجود در پاها به خوبی به سمت قلب باز نمی گردد. زمانی که خون در پاها جمع می شود پوست در ناحیه قوزک ها تیره تر به نظر می رسد. در بلند مدت و عدم درمان مناسب، این شرایط می تواند به بروز زخم های سیاهرگی منجر شود که پارگی پوست و شکل گیری زخم های باز را به ...
آفلاتوکسین شیر تولیدی استان سمنان در حد مجاز است
ادامه داد: در استان سمنان هفت واحد تولید خوراک دام وجود دارد که نهاده ورودی برای تولید خوراک دام از لحاظ سالم بودن مورد بررسی قرار می گیرد و خوراک تولیدی نیز در فاصله زمانی متفاوت بررسی می شود. وی یادآور شد: به فرض محال اگر خوراک کپک زده به دام داده شود در فرآیند سوخت و ساز بدن دام، سم دفع می شود و میزان سم در شیر که عصاره دام است به شدت کاهش می یابد. شهروندان از سوپرمارکت ها شیر ...
یک صبحانه جذاب و مقوی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران چایی، لقمه های پنیر و کره، قهوه با کمی شکر، نیمرو و املت، غذا هایی هستند که ما اغلب برای تنوع به عنوان صبحانه می خوریم؛ اما آیا این ها مواد مفید مورد نیاز را به بدن می رسانند؟ طرز تهیه بلاندی را برایتان آوردهایم تا فیبر و پروتئین لازم بدن را تامین کند و تنوعی هم در برنامه غذایی باشد. مواد لازم: 6 قاشق غذاخوری کره 1 پیمانه ...
پذیرش پرواز بدون مدیریت؛ هرگز!/ کام تلخ مسافران از شهد پرواز مشهد
دردسرهای خاص خود را دارد. و سوم آنکه با دست و پا کردن هزینه های گاه سرسام آور اقامت یک هفته ای در مشهد الرضا (ع) از استرس نرسیدن و دیر رسیدن به پرواز برگشت خود را برهانند و برای یک هفته مهمان مشهدی باشند. با احتساب این موارد باید اذعان داشت اگر متولیان برقراری این پرواز که بسیار هم کار مهمی انجام داده اند و نباید از اهمیت این اقدام به راحتی گذشت فکری برای رفع این ناقصه و ...
این ساعت از روز با کسی بحث نکنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید برطبق نظر یک کارشناسِ ریتم های شبانه روزی بدن، زوج ها باید بحث های خود را به میانه روز موکول کنند و رؤسا نیز باید از اخراج کارمندان تا وقت ناهار بپرهیزند؛ زیرا لازم است از موقعیت های استرس زا در اول صبح و آخر روز پیشگیری کرد.
اگر سهم هایمان را نمیفروختیم چه می شد؟
عصر بانک ؛ تشکیل صف های فروش سنگین در تمام نمادهای بورسی و فرابورسی به عقبگرد سریع شاخص های مرتبط منجر شد. در این گزارش به این موضوع خواهیم پرداخت که اگر کسی در موج های ریسکی سهام خود را نمیفروخت در حال حاضر چه سرانجامی در انتظارش بود و تبعات این رویکرد را در روند فعلی بررسی خواهیم کرد. شاخص کل در روزهای پر استرس 7.8 درصد ریزش داشت. آن هم در 4 روز کاری که یک روز هم با عنایت به تصمیم ...
مراقب تبلیغات غذایی آنلاین باشید
محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند. پروبیوتیک ها ارگانیسم های زنده ای هستند که تولیدکنندگان معمولاً آن را به انواع غذاها مانند ماست اضافه می کنند. اطلاعات بازاریابی این پروبیوتیک ها غالباً حاوی مجموعه ای از ادعاهای بهداشتی از بهبود سلامت گوارش گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن است. ادعاها و دقت مورد بررسی قرار گرفت پروبیوتیک اکنون به تجارت بزرگی تبدیل شده است. در سال 2017، طبق گفته ...
اختراع و ساخت نخستین دستگاه چندمنظوره در حوزه فیزیولوژی و تمرینات ورزشی
، ادارات، مراکز درمانی فیزیوتراپی، مراکز درمانی اصلاح حرکات، مکان های عمومی ورزشی، باشگاه های آمادگی جسمانی و بدنسازی سالن های ورزشی را دارد. مدیر شرکت رهروان تندرستی توضیح داد: دستگاهی را ساختیم که هم فیزیک بدن را به لحاظ داخلی وهم به لحاظ ظاهری کنترل می کنیم. در واقع چاقی و لاغری و سایر مشکلات درونی و جسمی فرد را با دستگاهی که طراحی و ساختیم کنترل و اصلاح میکنیم. علوی تبار افزود: با این ...
اجتماع دختران حاج قاسم در مشهد برگزار شد
ایستاده ایم و عهد می بندیم که تا جان در بدن داریم آمریکا و همدستانش همچون اسرائیل را دشمنان خود بدانیم و قول می دهیم که در مسیر اهداف و تعالی کشور همچون پدرانمان پشت سر رهبر عزیزمان ایستاده ایم و با شعار یا زینب تا پای جان به ایستادگی و مقاومت خود ادامه خواهیم داد. انتهای پیام/
پنج تمرین آسان برای ساکت کردن درد عصب سیاتیک
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامانه بیایید در مورد پنج ورزش سیاتیک صحبت کنیم که هر روز می توانید در خانه انجام دهید. زانو به شانه پاهایتان را به هنگام دراز کشیدن صاف کنید. پای راست خود را خم کنید و با هر دو دست زانوی خود را محکم بگیرید. پای راست خود را به آرامی بر روی بدن خود به سمت شانه چپ خود بکشید. باسن خود را از روی زمین بلند نکنید. حدود 30 ثانیه در این موقعیت بمانید و سپس رها ...
تلاش خنده دار سه دزد احمق در طلافروشی!
از مغازه خارج می شود. اما سارقی که از لحظه نخست در داخل مغازه حضور داشت در حالی که با خروج همدستانش در مغازه تنها مانده و دچار استرس زیادی شده چند بار به درب می کوبد. سرانجام یکی از افرادی که در بیرون حضور داشت درب را باز کرده و او نیز از این سرقت طاقت فرسا جان سالم بدر می برد. بنا به گزارش ایندیپندنت این سارقان با وجود دست و پاچلفتگی خود موفق شدند جواهراتی به ارزش 20000 یورو (26000 دلار) را به ...
استرس بدن را در مقابل بیماریهای مختلف محافظت می کند
با تغذیه ناسالم، مشکلات پوستی و به احتمال زیاد با بیماری های مزمن دیگر، در ارتباط است. روانشناسان بر این باورند که در مقادیر کمتر، اضطراب می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد. در سال 2013 میلادی، موسسه تشخیص بیماری های اعصاب و روان نتایج تحقیقاتی را منتشر کرد که بیان می کنند، سطح معقول و قابل کنترلی از استرس روزانه که همان استرس مثبت در نظر گرفته می شود ، می تواند از بدن در ...
ناشتا توت خشک بخورید و معجزه آن را ببینید
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران توت خشک یکی از موثر ترین میوه ها برای تامین انرژی، فیبر، مواد معدنی و انواع ویتامین برای بدن است. توت خشک از زمان های قدیم در طب سنتی خواص فراوانی داشته و مصرف آن همیشه توصیه شده است. یک فنجان توت خشک حاوی 61 کالری و 0.9 پروتئین گیاهی است. در طب سنتی زمان مناسب برای مصرف توت صبح و به صورت ناشتا برای جذب بیشتر ویتامین بیان شده است. توت دارای ...
به سبک ژاپنی ها لاغر شوید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا دویچه وله به نقل از مجله آلمانی زبان "فوکوس" آورده است: بسیاری از مردم ژاپن هنگام بیدار شدن از خواب دو لیوان آب با معده خالی می نوشند. این نوع نوشیدن آب تحت عنوان آب درمانی ژاپنی، یک روش بسیار متداول برای از بین بردن سموم بدن، بهبود عملکرد کبد، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نهایت کاهش وزن است. علاوه بر این، شما با ...
جوان سازی واژن و هر آنچه باید درباره ی آن بدانید
موضوع باعث افزایش سطح واژن و انعطاف پذیری آن می شود. ساختار داخلی واژن به گونه ای است که بسیار به هورمون های تخمدان حساس است. سلول های داخلی واژن، با ترشح مایع مخصوصی که خاصیت اسیدی دارد، محیط واژن را ضد عفونی و محافظت می کنند. به همین دلیل با کاهش این مایع مخاطی، واژن محلی مناسب برای رشد عوامل بیماری زا شده و شرایط برای رشد میکروب ها به خوبی فراهم می شود. عضلات کف لگن، در ساختار واژن ...
