سایر منابع:
سایر خبرها
نکات از شیر گرفتن، چه غذایی بدهیم؟
برای رفع تشنگی کودک چاره ای بیاندیشید. یک روش برای رفع تشنگی نوشاندن دوغ شیرین است که در این شرایط باید ساعت به ساعت به کودک داد. غذای مناسب برای از شیرگرفتن کودک در هوای گرم، برنج و ماست و نان است و باید از غذاهای بسیار چرب پرهیز کنید. سایر خوراکی های مناسب در زمان از شیر گرفتن عبارتند از حریره ها مانند حریره بادام، گوشت های سهل الهضم، هلیم با گوشت نرم، فرنی و شیر برنج که ...
درمان کم خونی زنان، این خوراکی ها را بخورید
سرشار از آهن هستند و در زمان انتخاب این دانه توجه داشته باشید که از انواع خام آن ها استفاده کنید این مغزها عبارتند از : بادام هندی، تخم کدو تنبل، شاهدانه، پسته، دانه کاج، تخمه آفتاب گردان . عسل استفاده از عسل یک روش کاملا طبیعی جهت درمان کم خونی می باشد، عسل از خواص فوق العاده ای برخوردار است و به تولید هموگلوبین، آهن، مس و منگنز کمک می کند. عصاره چغندر و سیب ...
طرز تهیه ی کیک یخچالی با طعمی خاص
وب سایت کوکپد - ماندانا مرادی: کیک های خانگی میان وعده ی بسیار خوشمزه و دلچسبی هستند، اما به دلیل کمی وقت گیر بودن پخت آن ها شاید گاهی از درست کردن آن صرف نظر کرده ایم. نوعی دیگر از کیک های خانگی هستند که نیاز به پخت ندارند و بسیار راحت و سریع می توان آن ها را آماده کرد. در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما دستورتهیه ی یک کیک یخچالی با طعمی خاص را آموزش دهیم. مواد لازم 1 ...
چگونه کودک خود را چاق کنیم؟!
به نیم لیتر شیر چرب میتواند 30 تا 60 کالری اضافی را به فرزند شما ارائه دهد.همچنین میتوانید مقداری شیر خشک را به دستورالعمل های پودینگ یا بلغور جو دو سر اضافه کنید و یا میتوانید مقداری پنیر را به غذا های مورد علاقه کودکتان اضافه کنید تا کالری دریافتی آنها را تا 60 واحد افزایش دهید. حتی میتوانید یک عدد موز را به یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی اضافه کنید تا 100 کالیر را به آن ...
راهکاری ساده برای پیشگیری از پرخوری
لیتر در روز مصرف نکنید زیرا بدین ترتیب، میوه ها حاوی قند بیشتری نسبت به خود میوه خواهند شد و در نتیجه افزایش وزن شما را به همراه خواهند داشت. شیرینی جاتی مانند مانند آب نبات، شکلات، مربا یا کره بادام زمینی حاوی میزان زیادی قند هستند. درست است که واقعا خوشمزه اند اما در عین حال، بدن شما میزان بسیار زیادی از آنها را لازم ندارد. بنابراین، میزان هر وعده باید کوچک باشد. شما می توانید برای ...
ساخت عطر در خانه؛ برای خود یک عطر اختصاصی بسازید
بوی شان دارند. پس مواظب باشید. این روغن رایحه ها را روی پوست شما نگه می دارد و مانع از تحریک پوست می شود. روغن نگهدارنده معمولا بدون رایحه است و هر چیزی می تواند باشد: از روغن بادام و هسته انگور گرفته تا روغن زبتون ! البته اگر با بوی آن مشکلی نداشته باشید. هرچه الکل مورداستفاده در عطر قوی تر باشد، بهتر است. همچنین بهتر است از الکل های ضدچربی استفاده کنید. می توانید ...
11 خوراکی که شما را چاق می کند
از شکر است و بیشتر به عنوان دسر مصرف می شود و کالری زیادی را به وعده غذایی اصلی اضافه می کند. پس بهتر است افراد کمتر بستنی مصرف کرده و مقدار پروتئین آن را چک کنند. شیرکاکائو شکلات تلخ، فواید بسیاری برای سلامتی دارد و باعث بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب می شود، اما نوع سفید و شیری آن به طور صنعتی تولید شده است، شکر فراوانی دارد. این نوع شکلات ها پر از چربی و شکر هستند و درست مانند ...
علت چاقی شکم و پهلوچیست؟
مقایسه با افرادی که دارای دوستان چاق نیستند، احتمال چاقی در آنها بیش از 57 درصد بیشتر است. 2. شما نمی توانید میان وعده ها را متوقف کنید: خوردن میان وعده ها فقط باعث هضم و گرفتن کالری بیشتر نمی شود، بلکه باعث می شود که شما عادت به تغذیه ناسالم داشته باشید. مگر اینکه عادت به بادام یا سبزیجات داشته باشید، وگرنه شما خود را با چربی های ناسالم، شکر و نمک پر می کنید. غذا ...
ترفند هایی برای اینکه پوستتان را تا عید زیباتر کنید
به گزارش، 1 قاشق غذا خوری آب سرد را با یک و یک دوم قاشق غذا خوری جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی تهیه شود. قبل از استفاده از آن، صورت تان را با آب ولرم کاملا تمیز و با یک حوله نرم خشک کنید. با انگشتان خود ماسک را روی تمام صورت تان بمالید و دقت داشته باشید تا ماسک با اطراف چشم ها و دهان تان تماس نداشته باشد. سعی کنید ماسک را بیشتر روی نواحی که جوش های سر سیاه دارند مثل گونه ها و بینی بمالید. 5 ...
پلوی بحرینی را تجربه کنید
به گزارش، پلوی بحرینی از غذا هایی منطقه خلیج فارس می باشد و مردم کشور های عربی به ویژه بحرین به آن علاقه دارند. مواد لازم: برنج = 3 لیوان ران وسینه ی مرغ= 6 عدد پیاز متوسط=4 عدد گردو و خلال بادام=1 لیوان کشمش پلویی=2/1 لیوان پودر لیمو عمانی=1 قاشق غذا خوری لیمو عمانی درسته= 2 عدد ادویه ی پلویی=به میزان لازم دارچین و زردچوبه= به ...
بدترین گزینه ها برای صبحانه!
باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی ...
معرفی کوتاه محبوب ترین شیرینی های سنتی قم
.... برای درست کردن کسمه از موادی چون آرد، شکر، تخم مرغ، زعفران و زردچوبه بهره می برند و در برخی موارد نیز به جای شکر از شیره استفاده می کنند. نان شیرینی کسمه سنتی در تنور آماده شده و امروزه نیز برخی از قنادی ها از همین روش برای آماده سازی این مورد از شیرینی های سنتی قم استفاده می کنند. نان شیرینی محلی نان شیرینی محلی یکی از پرطرفداترین شیرینی های استان قم است که با بهره گیری ...
طرز تهیه کامل و خانگی گز
به گزارش شیعه نیوز ،از جمله سوغاتی های اصفهان می توان به گز در میان سوغاتی های بسیار فراوان این شهر زیبا اشاره کرد ، اصولا گز را از بازار ها و مغازه ها خریداری کرده اید اما این بار پیشنهاد ما به شما این است که گز را در خانه به عنوان شیرینی درست نمایید. مواد لازم برای گز : شکر : 250 گرم گلوگز مایع:375 گرم سفیده تخم مرغ : 5 عدد گلاب مرغوب : 3 تا 4 ق غ ...
فعالیت های بدن به این اسیدچرب وابسته است
گردو گردو یکی از انواع محبوب و مورد علاقه آجیل ها بشمار می رود که حاوی مواد مغذی مانند فیبر و مواد معدنی مثل منگنز، مس، فسفر و منیزیم است. گردو می تواند به عنوان یک میان وعده یا روی سالاد مورد استفاده قرار گیرد. روغن کاجیره روغن کاجیره یک روغن معروف برای آشپزی است که از دانه کاجیره به دست می آید. مانند سایر روغن های گیاهی، کاژیره نیز سرشار از چربی های غیراشباع است ...
به روشی سریع و آسان پودینگ شکلاتی درست کنید
پس از سردشدن پودینگ ها، می توانید آن ها را تزیین کرده و نوش جان کنید. برای تزیین می توانید از مقداری خامه قنادی همراه با اسماتیز، خلال پسته و بادام یا شکلات خرد شده استفاده کنید. همان طورکه دیدید، تهیه پودینگ شکلاتی نه تن ها کار دشواری نیست، بلکه هیجان انگیز هم است؛ بنابراین شما می توانید از این دسر محبوب در دورهمی و مهمانی هایتان استفاده کنید. اگر شما از درست کردن پودینگ ها و تزیین آن به ویژه پودینگ شکلاتی تجربه ای دارید، آن را با ما و سایر کاربران کاغذرنگی به اشتراک بگذارید. منبع: کاغذ رنگی انتها یپیام/ ...
39 سوال رایج مادران درباره زردی نوزاد
گفته می شود. ادرار نوزاد معمولاً زرد روشن است و رنگ مدفوع خردلی یا زرد تیره است. در بعضی موارد ، سطح بیلی روبین غیرمستقیم بسیار بالا می رود. 4- چگونه متوجه می شوید زردی نوزاد بهتر شده است؟ اگر پوست را فشار بدهید و زرد شود، احتمالاً کودک شما زردی خفیف دارد. اگر کودک شما زردی نداشته باشد، رنگ پوست او برای لحظه ای کمی روشن تر از رنگ طبیعی پوست به نظر می رسد. کودک خود را در ...
چگونه دسر کدو حلوایی درست کنیم؟
... خامه صبحانه: 200 گرم پودر ژلاتین: 30 گرم (4 قاشق غذاخوری) گلاب: یک سوم لیوان زعفران: به میزان دلخواه پودر هل: 1 قاشق چای خوری پودر وانیل: نصف قاشق چای خوری دارچین: 1 قاشق مرباخوری خلال پسته و خلال بادام برای تزیین طرز تهیه دسر کدو حلوایی 1. در ابتدا کدوها ار با نصف لیوان آب و کمی شکر بپزید. ...
راه درمان و تقویت همیشگی ریزش مو
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از نمناک: داشتن موهای زیبا و پرپشت دلیلی بر افزایش جذابیت است. زنان و مردان بسیاری از ریزش مو رنج می برند و به عقیده ی درست آنها این مسئله یکی از تخریب کننده های زیبایی و جوانی است. دلایل بسیاری پشت پرده ی ریزش مو و ضعیف شدن تارهای مو وجود دارد که اصلی ترین آنها شامل:شرایط آب و هوایی ، افزایش سن، استرس و اضطراب بالا، مصرف زیاد دخانیات، نداشتن تغذیه مناسب ...
قیمت انواع خوراکی های سالم و مفید در بازار قزوین/ سبد غذایی کودکان را غنی کنید
استفاده با کشمش باشد، می توان به فندق، گردو و بادام اشاره کرد. البته متأسفانه در سال های اخیر قیمت این مغزها تا حدود زیادی افزایش یافته است و ممکن است قشر ضعیف جامعه نتواند آن ها را در سبد غذایی کودکان خود بگنجاند، اما توصیه می شود حتی الامکان به جای خوراکی های مضر، این مغزها را در کیف کودکان خود قرار دهید تا در زنگ های تفریح از انرژی بی نظیر آن ها بهره مند شوند. هر کیلو پسته در بازار قزوین 120 الی ...
سمنوپزان ؛ سنتی که در فاطمیه رونق می گیرد
تقریباً یک شبانه روز است یا در طول 3اذان پخته می شود، برای جلوگیری از خسته شدن فرد نذرکننده سمنو، تمامی اطرافیان تلاش می کنند تا به نحوی در درست کردن سمنو با صاحب نذر همکاری کنند. بعد از پختن و جا افتادن کامل سمنو، در آن مغز بادام و گردو ریخته می شود و پس از مدتی یک پارچه سفید رنگ تمیز روی سطح سمنو پهن می کنند، در ادامه نیز مقداری گلاب ناب دو آتشه به نیت طاهر و طیب شدن سمنو روی پارچه می ...
متناسب با سن و سالتان چه غذایی باید بخورید؟
بدن تان روی می دهد به مواد غذایی عضله ساز و مستحکم کننده ی استخوان ها نیاز دارید. مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، مغز ها و دانه ها، محصولات سویا، سینه مرغ و کینوآ در این مرحله از زندگی، دوستان خوبی برای شما هستند. ماست و شیر نیز برای تقویت استخوان های تان لازم اند، اما اگر لازم بود می توانید با مشورت پزشک از مکمل های کلسیم و پروتئین نیز استفاده کنید. تغذیه در دهه 40 زندگی ...
93 پروژه هوای پاک دهه فجر در استان تهران افتتاح می شود
. این مقام استانداری تهران، پنج قطعه جنگل کاری شده را هم دارای مساحت 338 هکتار با 21 میلیون و 237 هزار ریال هزینه بیان کرد که ظرف روزهای آینده به بهره برداری می رسد. وی بهره برداری از شش بوستان، سه گلخانه، تکمیل دو بوستان و ساماندهی رودخانه شادچای در شهرستان بهارستان، یک باغ بادام و یک گلخانه در شهرستان اسلامشهر، یک بوستان و چهار گلخانه در پاکدشت، فاز چهارم بوستان محله ای در ...
معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت قلب و عروق
غذایی نامناسب همراه با عادات مضر برای سلامت به طور مستقیم با ابتلا به آترواسکلروز (تصلب شرایین) مرتبط هستند. این بیماری به واسطه تشکیل پلاک در سرخرگ ها که آنها را از ارائه عملکرد درست خود باز می دارد، شکل می گیرد. از جمله عواملی که می توانند به آترواسکلروز منجر شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: عوامل خطر رفتاری: سیگار کشیدن، کم تحرکی، یک رژیم غذایی حاوی چربی و نمک زیاد، اعتیاد ...
زمان مخصوص برای مصرف هر ویتامینی را بدانید!
...، بانوان باردار و کودکان داشته باشد. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که از بیماری خاصی رنج می برند حتما قبل از مصرف ویتامین های مربوطه در خصوص استفاده درست از ویتامین ها با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ویتامین ها را می توان به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم کرد. انواع ویتامین B ویتامین های گروه B محلول در آب در مواد غذایی مانند: مغزها، سویا، اسفناج، نان تهیه شده از آرد ...
سیاحت در سرزمین هزارچشمه
وجود درختان کهنسال انجیر و انار کوهی، بادام وحشی و بید و درختچه های جنگلی زرشک، تاغ و کوه های سر به فلک کشیده و چشمه ساران خروشان چشم اندازی زیبا به این منطقه بخشیده است که چشم هر بیننده ای را به خود جلب می کند. عبدالله آباد که در زبان محلی به آن اِدَلوا گفته می شود، یکی از روستاهای شهرستان سرخه در استان سمنان است. این روستا در 70 کیلومتری غرب شهر سمنان، 50 کیلومتری غرب سرخه در مسیر ...
تهیه کیک شکلاتی ساوارین
طرز تهیه کیک ساوارین با دیگر کیک های معمول تفاوت هایی دارد. در طرز تهیه کیک ساوارین که اصالت آن به کشور فرانسه برمی گردد، حتما باید از قالب های مخصوصی که قسمت میانه ی آن تهی باشد، استفاده کرد. در حقیقت کیک ساوارین یک کیک ساده تهیه شده با خمیر، درون این قالب های میان تهی است که درون آن را با مواد مختلفی از جمله شکلات، انواع طعم های مربا مثل به و آلبالو، بادام یا پسته پر می شود و در شیرینی فروشی ها ...
خواص شگفت انگیز بادام؛ از بهبود سرفه تا درمان دردهای مفصلی
محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره فواید بادام درختی گفت: بادام یکی از گیاهان دارویی مغذی و مهم در طب سنتی ایران است. او افزود: بادام چاق کننده است و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف شیره بادام با شکر برای بهبود سرفه، خشونت صدا، گرفتگی سینه، آسم، زخم های روده و معده مفید بوده و جهت تقویت معده می توان بادام بو داده مصرف کرد. این متخصص طب سنتی ...
10 صبحانه مقوی برای کودکان
. 6. کورن فلکس و برشتوک همراه مغز ها بچه ها عاشق این صبحانه هستند. آماده کردن این صبحانه هیچ زمانی نمی برد. فقط به یاد داشته باشید که برای بالا بردن ارزش غذایی این صبحانه می توانید کشمش، بادام و میوه های خشک شده را به آن اضافه کنید. پیشنهاد استفاده از شیر های طعم دار به جای شیر های ساده هم به نظر هیجان انگیز می رسد. امتحانش کنید. 7. املت سیب زمینی شیرین ...
برای جلوگیری از ریزش مو این 11نکته فراموش نشود
توان به بادام درختی، گوجه فرنگی و اسفناج پخته شده اشاره کرد. برخی از مهم ترین مواد معدنی برای سلامتی مو عبارتند از: کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می توانید مقدار زیادی از این مواد را در سبزیجات مورد علاقه خود پیدا کنید. البته با توجه به دستور پزشک شما می توانید از برخی مکمل ها نیز برای رفع نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در ...