به کودک بدهند. کودکان علاقه عجیبی به خوردن بستنی دارند و به مادران می توانند به راحتی در منزل بستنی خانگی که حاوی میزان بیشتری از شیر وفاقد مواد نگهدارنده هستند! درست کنند و کودک روزی چند عدد از آن را میل کند. برخی از کودکان هستند که به هیچ وجه راضی به مصرف شیر و فراورده های شیری نمی شوند یا به دلایل خاص پزشکی رژیم عدم استفاده از لبنیات را دارند با این کودکان چه باید کرد؟ سویا ...
می کنند که چربی سالم را در هر وعده غذایی قرار دهید تا جذب کامل آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها را تقویت کنید. افراد برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود و همچنین برای لذت بردن از طعم های متنوع بهتر است که میوه های مختلفی بخورند. نکات مربوط به رژیم غذایی : برای مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز، باید میوه یا سبزیجات را در طول روز مصرف کنید. در اینجا چند ایده برای کمک به ...
موسیر سرشار از مواد مغذی است و خواص بسیار دارد؛ ازجمله می تواند کلسترول را کاهش دهد و خاصیت ضدسرطان و ضدمیکروب دارد. موسیر همچنین به سلامت قلب و عروق کمک می کند. طعم موسیر چیزی بین سیر و پیاز است و برای رشد، نسبت به پیاز، به آب کمتری نیاز دارد و پوست آن نیز نازک تر از پیاز است. اما مانند پیاز می تواند اشک تان را جاری کند! برای آشنایی بیشتر با خواص موسیر این مقاله را بخوانید. موسیر از ...
... مصرف گواوا معمولا عوارض خاصی ندارد اما مصرف بیش از حد آن برای زنان باردار و مادران شیرده مضر می باشد. قبل از مصرف گواوا حتما آن را خوب بشویید زیرا آفت کش ها و سموم روی آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی و عفونت باکتریایی شود. هشدار: مصرف بیش از حد گواوا ممکن است باعث اسهال شود و به دلیل استفاده از آفت کش ها مصرف گواوا غیر ارگانیک خطر بروز عفونت باکتریایی در زنان باردار را افزایش می دهد. ...
خانه
