ماءالشعیر طبی و خواص باورنکردنی آن + طرز تهیه خانگی
سایر خبرها
آب این میوه زخم را ترمیم و پوست را شفاف می کند
.... شیر نارگیل موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. آب نارگیل و کاهش فشار خون بالا مصرف منظم آب نارگیل به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و داشتن مقدار غنی از ویتامین های گروه B و پتاسیم، می تواند میزان فشارخون را بیش از 70 درصد کاهش دهد. آب نارگیل به دلیل تازگی که دارد یکی از نوشیدنی های پر طرفدار به حساب می آید. آب این میوه شامل الکترولیت های طبیعی است که ...
خواص ازگیل برای سلامتی؛ کم کالری و مغذی
رشد سلول ها کمک می کند. پتاسیم موجود درون میوه ازگیل در تنظیم فشار خون، آهن موجود درون آن در اکسیژن رسانی و منگنز این میوه در استحکام استخوان ها نقش پررنگی دارد. هر لیوان از میوه ازگیل (150 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است: فصل بهار بهترین فصل برای تهیه ازگیل و بهره بردن از خواص بی نظیر آن است. اگر می خواهید ازگیل های ترش یا ملس را میل کنید فروردین ماه و اگر قصد تهیه ازگیل های شیرین و رسیده ...
چگونه برای کاهش وزن تخم مرغ بخوریم؟ ؛ بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای کاهش وزن | ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ
...: 1 میلی گرم نیاسین: 0.075 میلی گرم آهن: 1.75 میلی گرم تخم مرغ سرشار از پروتئین باکیفیت است که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به کاهش هوس شما برای میان وعده های پرکالری بین وعده های غذایی کمک کند. بدن همچنین انرژی بیشتری را برای متابولیسم پروتئین ها در مقایسه با هضم چربی ها یا کربوهیدرات ها مصرف ...
روش هایی برای پاکسازی بدن
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن مان پر از انرژی است و راحت تر از هر زمان دیگر می توانیم آن را سم زدایی و پاک کنیم. به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، هنگام بهار می توانید در کنار تازه شدن روح و روان تان، بدن تان را هم از هر نوع سم و آلودگی پاک کنید. البته سم زدایی کاری موقتی نیست و همیشه باید بدن تان را با روش های مناسب پاک کنید. با سم زدایی بدن، یکسری ...
باقلا، مضر یا مفید؟
ر مصرف آن اعتدال رعایت کرد. بیماری که ممکن است در اثر حساسیت به باقلا ایجاد شود، بیماری فاویسم است. البته این بیماری یک علت ژنتیکی و مادرزادی دارد؛ اینکه این افراد به دلیل کمبود یک آنزیم در بدنشان نباید باقلا مصرف کنند. در این بیماری وقتی باقلا مصرف می شود، کم خونی جدید ایجاد می شود. این بیماری می تواند باعث رنگ پریدگی، زردی پوست، زردی سفیدی چشم، خستگی، بی حالی، زردی رنگ ادرار، اسهال، استفرا ...
با این روش ها در فصل بهار سرما نمی خورید
ریه ایفا کند.چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن نیز مفید است و مطالعات نشان می دهد که مصرف زنجبیل در غذا اثربخش خواهد بود.بررسی ها نشان می دهد که افراد باید از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنند.
آیا تغییر فصل می تواند باعث ریزش مو شود؟
چند نکته موثر در این زمینه را با هم مرور می کنیم: استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی مو را قوی و مقاوم می کند. ویتامین B برای ریزش مو و بهبود ساختاری آن مفید است و مصرف ویتامین A و ویتامینC نیز به دلیل وجود آنتی اکسیدان، تحریک کننده جریان خون است، باعث تغذیه پوست سر و هیدراته نگه داشتن مو می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند. برای تقویت موی سر در بهار، بهتر است از محصولات ...
طرز تهیه دمنوش عناب ؛ خواص جوشانده عناب ؛ عوارض جانبی جوشانده عناب چیست؟
خون لازم است. این به معنای اکسیژن رسانی بیشتر به بخش هایی از بدن است که به آن نیاز دارند، در حالی که پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می کند. فلاونوئیدها و ترکیبات فنولیک موجود در این چای می توانند رادیکال های آزاد را قبل از آسیب رساندن به پوست خنثی کنند، بنابراین از چین و چروک، لکه های پیری و لکه ها جلوگیری می کنند. ذکر شد که تهیه چای عناب در خانه بسیار ساده است، البته به شرطی که ...
مصرف این غذا ها شکم را فورا تخت می کند
که انرژی پایداری را برای بدن فراهم کرده و به کنترل گرسنگی کمک می کند. مصرف جو دوسر، سطح قند خون را تثبیت می کند و احتمال پرخوری یا هوس قند را در ساعات بعد از غذا کاهش می دهند. بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت سلامت روده، می تواند به افزایش سیری، هضم آسان و کاهش چاقی شکمی کمک کند. 3) لیمو مصرف لیمو به تن هایی شاید چندان رضایت بخش نباشد، اما استفاده از لیمو ...
علت خواب آلودگی و کسلی در بهار چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
را درگیر چیزی کنید 20 دقیقه به خود آرامش دهید. بهتر است در اتاقی خنک با پنجره هایی باز و پنکه بخوابید. 10-درمان خواب آلودگی بهاری در طب سنتی بر اساس طب سنتی در فصل بهار باید آن دسته از مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید که بدن را از حالت سردی بیرون بیاورد و موجب نشاط آن شود: ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
ببینید | به این روش خیلی سریع باقالی رو تمیز کن
به گزارش شمانیوز : باقالی یکی از محبوب ترین سبزیجات در ایران است که از خانواده نخود و لوبیا است.شاید پاک کردن و تمیز کردن باقالی برای شما سخت باشد.باقالی غنی از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامتی بدن کمک می کند.باقالی می تواند به صورت تازه یا خشک، در غذاهای مختلف مانند خورشت، آب پز، سالاد یا پلو استفاده شود.باقالی معمولاً در فصل بهار و تابستان در بازارها موجود است و می تواند به عنوان یک انتخاب سالم و خوشمزه در تهیه غذاهای مختلف مصرف شود.در ادامه برای روش تمیز کردن سریع باقالی همراه ما باشید. ...
طرز تهیه کباب بادمجان با گوشت چرخ
گرم شده به مدت 15 دقیقه یا روی شعله گاز قرار دهید و بگذارید تا کباب تابه ای پخته شود. مرحله چهارم: افزودن سس رب گوجه فرنگی را داخل یک تابه کمی تفت دهید و بعد از این که بوی خامی رب از بین رفت آب جوش و کمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و روی کباب بریزید و بگذارید تا سس به خورد مواد برود و بعد از این که آب اضافی کشیده شد کباب بادمجان حاضر شده است ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید ، چه اتفاقی برای بدن تان می افتد ؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی ) می نامند. ترکیب این ماده با غذا خوش مزه و سالم است اما اگر فقط یک قاشق از آن را قبل از ...
طرز تهیه 2 معجون فوق العاده برای درمان درد و پوکی استخوان
سنجد فقط تزیینی نیست و برای استخوان های بدن بسیار مفید و لازم است. تمام مواد بالا به غیر از عسل را در آسیاب بریزید و پودر کنید. دو قاشق غذاخوری از این پودر به دست آمده را به همراه مقداری عسل ترکیب کنید و هر روز میل کنید. طعم خوبی دارد، ولی خاصیت آن چندبرابر طعمش مفید و عالی است. پس اصلا در استفاده از آن کوتاهی نکنید که نتیجه ی بسیار فوق العاده ای خواهید گرفت. پای مرغ چند عدد ...
خواص طالبی را بدانید از آن دل نمی کنید!
اثرات منفی آفتاب، ترمیم غشای آسیب دیده پوست و تولید کلاژن یک ماده یحیاتی است. اگرچه استفاده از محصولات مراقبت از پوست برای شادابی و سرحالی آن بسیار مؤثر است، اما هیچ چیز جای مواد مغذی ارگانیک را نمی گیرد. مصرف طالبی، برای تأمین سلامتی پوست در فصلی که آفتاب با تمام قدرت بر زمین می تابد، بسیار ضروری و کمک کننده است. 13. کمک به کنترل و کاهش وزن طالبی کالری بسیار کمی دارد. همچنین ...
معروف ترین غذای سنتی کرمان چیست؟
درون قابلمه ریخته نمک، فلفل، زردچوبه، نعنا داغ، کشک، سبزی را اضافه می کنیم، زمان می دهیم تا آش خوب بپزد و جا بیفتد. بعد با کشک و پیاز داغ تزئین می کنیم. خورش به آلو یکی دیگر از غذاهای محلی کرمان که بیشتر در ماه رمضان طبخ می شود، خورش به آلو است. این خورش موجب ثابت نگه داشتن فشار خون می شود. مواد لازم خورش به آلو گوشت 500 گرم پیاز 2 عدد به 3 ...
راز های زیبایی زنان کره ای چیست؟
پوست آمپول های جوانسازی پوست همانند سرم ها دارای مواد فعالی هستند که بسیاری از مشکلات پوستی را برطرف می کنند. البته استفاده از این آمپول برای مواردی که پوست دچار فقر مواد معدنی شده است برای مدت زمان محدودی توصیه می شود. سرم های جوانسازی و آبرسانی پوست بخش مهمی از روتین پوستی زنان کره به سرم های جوانسازی و آبرسانی پوست اختصاص دارد سرم دارای ویتامین ها و مواد مغذی ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟
ری می کند. شواهد اولیه وجود دارد که بربرین می تواند به کاهش سطح کلسترول بالا کمک کند. مصرف 500 میلی گرم بربرین دو بار در روز به مدت سه ماه باعث کاهش کلسترول تام، کلسترول LDL و تری گلیسیرید می شود. مصرف 1000 میلی گرم بربرین همراه با داروهای کاهش دهنده کلسترول (مانند سیمواستاتین) در کاهش کلسترول موثرتر از استفاده از دارو به تنهایی بود. کمک به لاغری: زرشک با کاهش اشتها و جلوگ ...
خواص دارویی عرق بهار نارنج را بشناسید
می کند. مقوی و ضد تشنج است. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بهترین زمان مصرف عرق بهار نارنج بهترین زمان مصرف عرق بهار نارنج 2 ساعت قبل یا بعد از غذا می باشد. طریقه مصرف عرق بهار نارنج در موارد مختلف از عرق بهار نارنج می توانید برای تهیه نوشیدنی در روز های گرم تابستان استفاده کنید.علاوه براین می توانید برای تهیه این شربت از گلاب هم استفاده کنید.از سوی دیگر ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
به گزارش یزدفردا: اگر به مصرف باقلا علاقه مندید در این بخش از بهداشت و سلامت با خواص و فواید باقلا تازه و خشک برای سلامتی، بارداری، دیابت، لاغری و کاهش وزن، پوست و مو آشنا شوید. باقالا از گذشته تا امروز باقالا گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا و از خانواده حبوبات است که مناطق سردسیری و شمالی کشور کشت می شود و مخصوص فصل بهار است البته در برخی مناطق گرمسیری مانند خوزستان ...
آلرژی بهاری دارید؟ این مواد غذایی را بخورید
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: افراد زیادی وجود دارند که در فصل بهار با آلرژی فصلی مواجه می شوند و لازم است در طی این مدت از مواد غذایی آلرژی زا پرهیز کنند. سیده سمیه اصغری بیان کرد: آلرژی فصلی که در فصل بهار و تابستان بیشتر شایع است، زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد حساسیت زا مانند گرده گیاهان واکنش نشان داده و منجر به احتقان ...
این میوه را برای رفع یبوست مصرف کنید
در بیاورید و بعد با دقت له اش کنید. چقدر زردآلو بخوریم متخصصان توصیه می کنند که روزانه سه عدد زردآلو مصرف کنید تا نیاز بدن به بتاکاروتن تأمین شود. باید بدانید که زردآلوهای رسیده حاوی بیشترین میزان ویتامین ها و مواد معدنی هستند. حالا که تابستان است می توانید به راحتی از زردآلوی تازه استفاده کنید. در باقی فصل ها نیز می توانید از زردآلوی خشک بهره ببرید. همچنین می توانید کمپوت ...
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
دانه چیا و برای مردان با دریافت 25 گرم در روز موثر خواهد بود. اما اکثر مردم در طول روز به طور متوسط 14 گرم فیبر دریافت می کنند بنابراین سطوح بالاتر فیبر سبب عوارض جانبی خواهد شد. خواص دانه چیا و فواید دانه چیا برای سلامتی بسیار ارزشمند است. دانه چیا با داشتن درصد بالایی از مواد مغذی مختلف و کالری کم می تواند برای بهبود عملکرد بدن مصرف شود اما از مصرف بیش از حد دانه چیا بپرهیزید زیرا عوارض جانبی به دنبال دارد. مصرف دانه چیا در کنار پرطرفدارترین و بهترین رژیم لاغری مانند رژیم کتوژنیک می تواند سبب کاهش وزن سریع شود. ...
برای کنترل چربی پوست صورت چه کنیم؟
کرده و پوستتان را به حالت ایده آل بازگردانید. شستشوی مرتب پوست اولین و بهترین روش برای مقابله با این مشکل، شستشوی صورت به کمک شوینده مناسب است. سعی کنید همیشه پوستتان را تمیز نگه دارید و دو بار در روز با یک شوینده مناسب فاقد مواد صابونی آن را شستشو دهید. استفاده از حوله تمیز بعد از هر بار شستشوی صورت، پوست خود را به کمک حوله یا دستمال تمیز با ملایمت خشک ...
برای کاهش وزن در خواب این نوشیدنی ها را امتحان کنید
شکلات تلخ با کمی جوز هندی و دارچین می تواند به افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) و خواب کمک کند. وجود آنتی اکسیدان ها در این نوشیدنی همچنین می تواند به مدیریت بهتر وزن کمک کند. شیر گرم یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می تواند تسکین دهنده باشد و ممکن است باعث آرامش شود. اضافه کردن مقداری دارچین یا کمی عسل بدون افزودن کالری زیاد، طعم لیوان شیر گرم شما را افزایش می دهد. شیر ...
در روز چقدر قند باید به بدن برسد؟
انواع و اقسام بیماری های مختلف را در پی دارد و حذف آن نیز باعث به وجود آمدن اختلال در ارگان های مختلف بدن می شود که اصلی ترین آن ها مغز است، همچنین افت قند خون شایع ترین اتفاقی است که پس از حذف آن رخ می دهد و عملکرد گلبول های قرمز نیز مختل خواهد شد. مصرف بیش از حد مواد قندی و اختصاص بخش عظیمی از رژیم غذایی روزانه به خوراکی هایی مانند قند، شکر، شیرینی و شکلات باعث می شود تا اضافه وزن، چاقی ...
همه چیز پیرامون سیب زمینی شیرین
برونشیت کمک شایان توجهی می کند. به علت شیرینی و وجود مواد مغذی در این گیاه سبب گرم کردن بدن می شود و بر دمای مناسب بدن تأثیر مثبت می گذارد. بیشتربخوانید: آشنایی با میوه هایی که پوست شان هم خوردنی است زخم معده و درمان توسط سیب زمینی شیرین فیبر و ویتامین C موجود در سیب زمینی خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد. همچنین کلسیم، پتاسیم و ویتامین ...
چند نکته ساده برای تقویت سلامت روده
کنید که بتوانید برای مدت طولانی آن را حفظ کنید. از افزودن غذاهای جدید به لیست مواد غذایی تا لذت بردن از قهوه و حتی پوست کندن کمتر میوه، این عادات ممکن است ریتم فرآیند هضم شما را تغییر دهد و از یک میکروبیوم سالم روده حمایت کند.