خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های گیاهی توصیه شده برای جلوگیری از ریزش مو
.... اسطوخدوس نوعی گل خشک شده می باشد که اگر بصورت چای استفاده شود بوی آن عالی است ، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب. همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
بیماری هایی مانند سرطان کولون و یبوست می شود. زنجبیل همچنین ممکن است با دارا بودن اثرات ضدمیکروبی ، آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد، از جمله خواص این گیاه می توان به ضدتهوع و استفراغ، درمان کم اشتهایی، مقوی قلب، ضدلخته شدن خون، ضدباکتری ، جلوگیری از برونشیت، ضدسرفه ، ضدسموم کبدی، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی ...
از قند و شکر دوری کنید
اضافه وزن آنها کاهش پیدا می کند، وضعیت کبد چرب آنها بهبود پیدا می کند، اگر مبتلا به دیابت هستند، وضعیت آنها کنترل می شود و چربی خون کاهش می یابد. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: پس همه ما باید دست به دست هم بدهیم تا مصرف قند و شکر را در برنامه غذایی خودمان به حداقل برسانیم. قند و شکر هیچگونه خاصیتی برای سلامتی ما ندارد و فقط کالری به بدن وارد می کند. ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم ولی به راحتی قابل جایگزین کردن با مواد غذایی سالم تر هستند. ...
آموزش روز هشتم، مرغ وحشی
سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. ...
بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای کاهش وزن
و کم کالری تخم مرغ می تواند مقدار قابل توجهی از اسید های آمینه ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی را بدون افزایش کالری دریافتی شما فراهم کند. یک تخم مرغ بزرگ که حدود 70 کالری است، حاوی ویتامین های A، B، D و E است که بدن سالم و سیستم ایمنی قوی را تقویت می کند. همچنین حاوی کلسیم، نیاسین و آهن است که برای استخوان های قوی، سلامت مغز، پوست شفاف و رشد کلی ماهیچه ها حیاتی ...
خواص و مضرات چای سیر + طرز تهیه
تواند در پیشگیری از بیماری های مزمن و بهبود عملکرد کلی بدن نقش مهمی ایفا کند. استفاده مداوم از این دمنوش به شما کمک می کند تا از مزایای دارویی آن بهره مند شوید. جوشانده سیر و پیاز: روش تهیه جوشانده سیر و پیاز یک دمنوش قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها است. برای تهیه این جوشانده، ابتدا دو لیوان آب را به جوش آورید. سپس، سه حبه سیر و یک پیاز خرد شده را به آن اضافه ...
چه بخوریم که سرما نخوریم؟
داشته باشید که نوشیدنی های کافئینه و پر شکر اصلاً توصیه نمی شوند و می توانند باعث از دست دهی آب از بدن گردند. مصرف آب گرم و عسل یا مخلوط آب پرتقال و لیمو شیرین، آب هویج، مخلوط آب سیب و هویج و سوپ جوجه با آب لیموترش تازه، دمنوش آویشن، دمنوش به لیمو، دمنوش لیمو و زنجبیل و چای کمرنگ با آب لیمو، در زمان آنفلوانزا و سرماخوردگی توصیه می گردد. بیشتربخوانید: با این دمنوش ها به جنگ ...
آموزش روز هفتم، مرغ با سس مایونز
فرارو مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود، ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش رواج بیشتری دارد. برای درست کردن مرغ خوشمزه و خوش طعم همیشه دستور العمل های زیادی وجود دارد و ممکن است هر شخصی روش خاص خود را ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
: 1170 میلی گرم سدیم: 52 میلی گرم ادویه کاری خواص ادویه کاری 1. پیشگیری از بیماری های شناختی بسیاری از ادویه جات در ادویه کاری وجود دارند که به سلامت روان فرد کمک می کنند. کورکومین (نوعی ماده موجود در زردچوبه) موجود در ادویه کاری، رادیکال های آزاد در سیستم عصبی را کاهش می دهد. بنابراین، ادویه کاری سیستم ایمنی قوی ایجاد کرده و مواد سمی موجود در بدن را از بین می برد ...
ترخون، رزماری و ریحان؛ سبزی های معطر و مغذی
...> رزماری تازه و خشک منبع غنی از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منگنز، مس و منیزیم است. باید گفت پتاسیم جزء مهمی از مایعات سلولی بدن می باشد که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. این گیاه منبع عالی آهن است که می تواند در تأمین آهن مورد نیاز کمک کننده باشد و در خونسازی مورد استفاده قرار گیرد. اسید رزمارینیک یک ماده طبیعی موجود در رزماری است و یافته های علمی اثرات ضدباکتری، ضدالتهابی ...
14 نکته مهمی که برای جلوگیری از کپک زدن ترشی باید بدانید
اول فارس ترشی کپک زدن مواد غذایی اتفاق طبیعی است که به دلایلی مختلفی از جمله نگهداری نامناسب اتفاق می افتد.در این مطلب می خواهیم راه جلوگیری از کپک زدن ترشی و نکات لازمی که برای نگهداری آن بدانید را به شما توضیح دهیم.پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. 1-از سرکه جوشانده شده استفاده کنید بسیاری از سرکه هایی که در بازار به فروش می رسند، با آب ترکیب شده اند و ...
برای تقویت قوای جنسی چه بخوریم؟
علاقگی جنسی منجر می شود) کمک می کند. مارچوبه همچنین مملو از کلسیم، ویتامین ای ( E) و پتاسیم است که همگی باعث افزایش انرژی می شوند. این سبزی همچنین ارزش غذایی بالایی دارد و خواص پری بیوتیکی آن برای تغذیه باکتری های مفید در روده موثر است. فلفل قرمز از دیگر مواد غذایی موثر در سلامت جنسی است. فلفل قرمز سرشار از کپسایسین و آنتی اکسیدان است که هر دو ممکن است احساسات بدن و جریان خون ...
کمبود این ویتامین ها شما را سردرد می کند
متابولیسم بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد. همچنین مصرف این ویتامین برای آقایان 19 سال به بالا به اندازه 1.3 میلی گرم و برای خانم ها در این سن به اندازه 1.1 میلی گرم توصیه می شود. اگر باردار یا شیرده هستید، مصرف روزانه شما باید بین 1.4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی مثل تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز، شیر، سبزیجات سبز و غلات به بدن ...
چالش های تشخیص عکس های ساختگی | نظرات هوش مصنوعی راجب عکس های ساختگی
صورت رنده یا خرد شده روی مواد بپاشید و گوجه فرنگی های گیلاسی حلقه حلقه شده را اضافه کنید. 6. درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید تا مواد پخته شوند. 7. پس از چند دقیقه، املت خوشمزه شما آماده است! آن را گرم سرو کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. * می توانید از انواع دیگر سبزیجات مانند اسفناج، قارچ یا فلفل دلمه ای نیز در این املت استفاده کنید. * برای طعم تندتر ...
این میوه بهشتی درمان بیماری های گوارشی و یبوست است
غذایی خصوصا در شب جلوگیری خواهید کرد. این میوه برای ساخت انواع شامپو بسیار مورد استفاده است و برند های بزرگ جهان از خواص انجیر غافل نیستند. همانطور که اشاره شد انجیر خشک بخاطر ویتامین های گروه B، آهن، مس و روی برای تامین رطوبت مو و افزایش رشد مو مناسب است. طبق پژوهش های انجام شده مصرف انجیر باعث میشود زگیل بدون عوارض جانبی درمان شود. همچنین بخاطر انرژی بالای آن سبب رفع لاغری ...
بهترین سوغاتی ساوه چیست؟
عنوان چاشنی در انواع غذاها و خورشت ها استفاده می شود. رب انار علاوه بر طعم دلچسب، خواص بسیاری برای سلامتی نیز دارد. از جمله این خواص می توان به تقویت معده و کبد، کاهش فشار خون و پیشگیری از سرطان اشاره کرد. شیره انگور، هدیه ای از تاکستان های ساوه در روستاهای اطراف ساوه، باغ های انگور فراوانی وجود دارد که انگور و شیره انگور آنها، از جمله بهترین سوغاتی های این شهر ...
با این نوشیدنی ها در خواب هم وزن کم کنید
ممکن است باعث آرامش شود. اضافه کردن مقداری دارچین یا کمی عسل بدون افزودن کالری زیاد، طعم لیوان شیر گرم شما را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: 5 دمنوش معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. تهیه یک شیر زردچوبه گرم (که شیر طلایی نیز نامیده می شود) با کمی فلفل سیاه ممکن است مفید باشد. فلفل سیاه جذب کورکومین را افزایش می دهد. ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
در تقویت آرامش و کاهش اضطراب ایفا می کند و ممکن است با هم موثرتر از هر یک از این ترکیبات جداگانه و به تنهایی باشد. آجیل آجیل سرشار از مواد مغذی، از جمله ویتامین B، همراه با اسیدهای چرب سالم است. ویتامین های B بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند و می توانند به کاهش استرس کمک کنند. بادام، پسته و گردو حتی ممکن است به کاهش سطح فشار خون کمک کنند. طبق یک مطالعه، پسته به طور خاص می تواند ...
چگونه از زردچوبه بهترین بهره را ببریم؟
فروشگاهی استفاده نکنید. هر چند ممکن است زردچوبه های بسته بندی خیلی شبیه زردچوبه های عطاری به نظر برسند و حتی طعم خوبی هم داشته باشند؛ اما متأسفانه خواص آنها دسترسی زیستی چندانی ندارند. به عبارتی دیگر، تفاوت این نوع زردچوبه ها این است که بدن شما به سختی می تواند آن را جذب کند و خواصش را به شما برساند. چای زردچوبه فواید زیادی دارد؛ اما مثل یک زنگ بیدارباش قوی نیز عمل می کند. چای زردچوبه درست ...
خواص دارویی عرق بهار نارنج
...> مقوی و ضد تشنج است. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بهترین زمان مصرف عرق بهار نارنج 2 ساعت قبل یا بعد از غذا می باشد. از عرق بهار نارنج می توانید برای تهیه نوشیدنی در روز های گرم تابستان استفاده کنید.علاوه براین می توانید برای تهیه این شربت از گلاب هم استفاده کنید.از سوی دیگر عرق بهار نارنج برای موارد زیر هم کاربرد دارد. درصورتی که بخواهید از خواص عرق ...
خواص معجزه آسای کشمش
تخریب سلول های بدن می باشند، اگر شما در طول روز از این میوه خشک استفاده کنید در واقع از سرطان های مختلف جلوگیری می کنید . 2. کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند دلیل رژیم غذایی نا مناسب باشد اما با استفاده از این میوه خشک می توانید فشار خون خود را کاهش دهید، خواص کشمش به دلیل داشتن پتاسیم می تواند مقدار قابل توجهی فشار خون را کنترل کند ،اگر مبتلا به فشار خون هستید لازم است در رژیم ...
همه چیز پیرامون سیب زمینی شیرین
، بتاکاروتن، ویتامین B و روی برای رفع درد آرتروز مفید است و تمامی این مواد در منبع غذایی سیب زمینی شیرین موجود است. حتی می توان سیب زمینی شیرین که به عنوان سبزی غده ای شناخته می شود را در آب جوشانده و سپس این آب را روی مفاصل و استخوان ها به صورت خارجی مالید و درد آرتریت را کم کرد. درمان برونشیت وجود ویتامین C، مواد مغذی و آهن که در این گیاه غده ای وجود دارد، به درمان ...
خواص طالبی را بدانید از آن دل نمی کنید!
رقیق کردن خون، و کاهش چربی و فشار خون مفید هستند. 4.کاهش خطر ابتلا به سرطان طالبی سرشار از ویتامین C است. کم و بیش تمامی ما با خواص ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. این آنتی اکسیدان قدرتمند، جهت خون رسانی بهتر، یک ماده ضروری است. علاوه بر خون رسانی بهتر، سلول های بدن را در برابر آسیب های احتمالی رادیکال های آزاد (رادیکال آزاد از متابولیسم ناقص که بر اثر استرس و ...
شیرینی عربی بدون فر: طرز تهیه حلوا دهنیه با مواد اولیه ساده
بزنید تا آرد حل شود، سپس لیوان دوم و بعد لیوان سوم را اضافه کنید و هر کدام را خوب هم بزنید تا آرد به صورت یکدست با مواد مخلوط شود. چند دقیقه بعد اجاق گاز را خاموش کنید. حالا کف قالب مورد نظر را کمی چرب کنید و بعد مقداری پودر نارگیل کف ظرف بپاشید. حالا مایه حلوا را داخل قالب بریزید. کمی روغن مایع روی حلوا بریزید و با پشت قاشق صاف کنید. روی حلوا را با پودر نارگیل کاملا بپوشانید. در این ...
ماءالشعیر طبی و خواص باورنکردنی آن + طرز تهیه خانگی
مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روشهای مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. به گزارش نمناک، بهار دارای طبع گرم و تر است و در فصل زمستان، به دلیل قوی تر شدن دستگاه گوارش و نیاز بدن به مقابله با هوای سرد معمولا میل به خوردن غذا بیشتر می شود ، در نتیجه مواد زائد بیشتری در بدن تولید می شود که به دلیل کاهش ...
اکسیر سلامتی در فنجان چای
به گزارش نبض بازار ،چای این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار فراتر از طعم دلنشین و گرمای دلچسب خواص شگفت انگیزی برای سلامتی دارد. بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه بالینی آسیا و اقیانوسیه منتشر شده است، چای سیاه می تواند قند خون را به خصوص بعد از خوردن غذاهای حاوی ساکارز پایین بیاورد. اما فواید چای به اینجا ختم نمی شود. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است که به عنوان سپر دفاعی بدن در برابر ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟ /آب زرشک را چه زمانی بخوریم بهتر است؟
علائم UTI 4 مانند ادرار خونی، درد هنگام ادرار، درد کمر یا معده و تب تشنج افت خطرناک فشار خون، ضربان قلب و تنفس در صورت بروز این علائم پس از مصرف زرشک فوراً به پزشک مراجعه کنید. هنگام استفاده از زرشک نکات احتیاطی زیر را در نظر داشته باشید: واکنش آلرژیک شدید: اگر به زرشک یا مواد تشکیل دهنده آن حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. در صورت نیاز به توضیح، از ...
ترانه شاد عشق است با صدای علی عبدالمالکی+ موزیک ویدئو
، غذایی جذاب و مجلسی است و میز غذای شما را وسوسه انگیزتر می کند. میگو دارای مقدار زیادی آهن است و خوردن مداوم آن به درمان کم خونی کمک می کند. همچنین کلسیم، روی، منیزیم، فسفر و ویتامین دی به مقدار زیادی در میگو موجود هستند که موجب استحکام استخوان ها می شوند. جلوگیری از آلزایمر، کاهش فشار خون، تقویت بینایی و پیشگیری از سرطان ها از جمله دیگر فوائد خوردن میگو برای سلامتی هستند. مواد لازم برای تهیه میگو پلو جنوبی را مخلوط کنید. ...
اشتیاق بانوان مازندرانی از شکوفه های نارنج / جای خالی مدیریت بر ماندگاری یک سنت دیرینه
مشکلات مرتبط با طحال مواجه هستید، مصرف منظم بهار نارنج می تواند به بهبود وضعیت طحال کمک کند و از بزرگ شدن آن جلوگیری می کند. این کارشناس طب اسلامی خاطرنشان می کند: استفاده از گیاهان دارویی و طب سنتی برای مشکلات زنانه مانند دردهای قاعدگی و نشانه های یائسگی همیشه گزینه ای مطمئن و بدون عوارض جانبی بوده است، دمنوش و عرق بهار نارنج به تسکین تغییرات هورمونی و نشانه های همراه آن مانند استرس و ...
