بدنی در سه تا پنج روز هفته را مدنظر قرار دهید. 6- مصرف گلوتن را کاهش دهید گلوتن بیش از حد در رژیم غذایی می تواند موجب مشکلات گوارشی برای افراد بسیاری شود. حتی اگر به بیماری سلیاک مبتلا نباشید، مصرف گلوتن کمتر درصورت ابتلا به عدم تحمل گلوتن در گندم، چاودار و جو اغلب به التیام علائم گاز بیش از حد منتج میشود. علت بوی بد گاز معده 1- باکتری های ساکن روده طی ...
بوی بسیار بدی دارد. بوی بد باد شکم به واسطه فرآیند تخمیر که توسط باکتری های ساکن روده بزرگ انجام می شود، شکل می گیرد. بوی بد باد شکم احتمالا با آنچه مصرف کرده اید در ارتباط است و لزوما به مساله ای بد و نگران کننده اشاره ندارد. گاز از محصولات جانبی عادی و سالم گوارش است. در شرایطی که بوی بد باد شکم در موقعیت های اجتماعی موجب خجالت و شرمساری افرد می شود، ممکن است تنها به معنای ...
.... افسردگی موجب احساس خستگی دائمی و افت سطوح انرژی می شود. از این رو، افراد افسرده به خواب بیشتر نیاز دارند. داروها برخی داروها که برای درمان برخی بیماری ها تجویز می شوند ممکن است احساس خستگی و خواب آلودگی را در فرد ایجاد کنند. از این رو، این افراد به خوابیدن بیشتر تمایل دارند که اغلب میزان آن بیش از حد در نظر گرفته می شود. الکل مصرف الکل، بدون در نظر ...
آن و آلوپسی آره آتا یک نوع ریزش موی تکه ای، بسیار زیاد است. حفره دار شدن ناخن در افراد مبتلا به سندرم ریتر که یک نوع ورم مفاصل است و نارسایی رنگدانه ای که یک بیماری ژنتیکی پوستی است نیز دیده می شود. خال گاهی اوقات خال ها بی ضرر هستند. خال هایی هم وجود دارد که می تواند نشانه سرطان پوست باشند. اما چه نوع خال هایی؟ خال هایی که رشدی نامتقارن و مرزی نامنظم دارند، رنگشان تغییر می کند ...
. همچنین در ظرف را بگذارید تا به کمک بخار سریع تر پخته شود. چربی اضافی گوشت را جدا کنید و از آن برای گوشت چرخ شده استفاده کنید. به جای خامه در سوپ، از پوره سیب زمینی یا پیازرنده شده استفاده کنید تا سوپ قوام یابد. دمنوش های مناسب سرما خوردگی هنوز در فصل زمستان قرار داریم و احتمال سرماخوردگی هم وجود دارد به همین مناسبت دکتر محمد عزیزخانی در کانال خود دستور تهیه چند دمنوش برای ...
های شما آسیب می زند. همان طور که درحال صرف صبحانه هستید یا ایمیل های خود را چک می کنید یا در هنگام نوشیدن قهوه، آن را تقریبا به مدت 30 دقیقه و در فاصله ی حدودا نیم متری، پیش روی خود قرار دهید. این نور صبحگاهی می تواند موجب بهبود خلق و خوی شما نیز شود، خصوصا اگر دچار افسردگی فصلی باشید. البته اگر فردی به اختلال دوقطبی مبتلا باشد، نباید از نوردرمانی استفاده کند زیرا این کار گاهی می تواند موجب افزایش ...
خانه
