خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش جدید تناسب اندام با بادی کامپوزیشن
قضیه شما دو نفر را با وزن و قد کاملا یکسان تصور کنید. فرد شماره یک دارای 20 کیلوگرم عضله و 35کیلوگرم چربی است فرد شماره دو دارای 30 کیلوگرم عضله و 25 کیلو گرم چربی است. قطعاً این دو فرد از نظر ظاهری و توده بدنی شبیه هم نیستند ، فرد شماره دو نسبت به فرد شماره یک لاغر تر به نظر می رسد اما روی ترازو وزن و BMI هر دو یکسان است . بیشتر بدانید : کاهش BMI یا شاخص توده بدنی به روشی بی خطر بیشتر بدانید : کاهش وزن و تناسب اندام با ورزش چه مدت طول می کشد گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
محققان می گویند مرد ها بعد از پدر شدن چاق می شوند
زندگی داوطلبان پژوهش کردند. این کارشناسان به مدت 20 سال، وزن، وضعیت تأهل و تعداد فرزندان آن ها را تا سال 2014 که همه ی شرکت کنندگان به سن 32 سالگی رسیدند مورد بررسی قرار دادند. بعد از 20 سال، محققان تمامی اطلاعات جمع آوری شده را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و پی بردند که میان شاخص توده ی بدنی مردان و پدر بودن و بچه نداشتن آن ها ارتباطی مستقیم وجود دارد. به گفته ی این محققان ...
تاثیر کلم در مقابله با کبدچرب/وزنه برداری و کاهش ابتلا به آلزایمر
طبیعی موجود در سبزیجات چلیپایی نظیر کلم بروکلی ، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل (کلم فندقی) می تواند به کنترل بیماری کبدچرب غیرالکلی کمک کند. اندازه دور کمر نشانه اصلی سلامت است یافته های جدید تحقیقاتی بر اهمیت اندازه دورکمر برای سلامت عمومی بدن تاکید دارد. میزان بالا تستوسترون خطر دیابت را در زنان افزایش می دهد به گفته محققان، میزان بالاتر تستوسترون موجب ...
ارتباط مصرف مرغ و ماهی با بیماری های قلبی
استفاده کرده اند شرکت کنندگان با مصرف بیشتر: جوان تر و مرد بودند سیاه پوست غیر اسپانیایی بودند افراد سیگاری، دیابت، شاخص توده بدنی بالاتر (BMI)، سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالاتر (HDL) بالاتر و مصرف الکل بیشتر سطح کلسترول HDL کمتری و رژیم غذایی با کیفیت کمتری دارند امکان ابتلای بیشتری به CVD و مرگ ناشی از آن دارند. نتیجه اصلی که دانشمندان به دنبال آن بودند، خطر ...
خطر استفاده زنان باردار از لوازم آرایشی
میان سال های 2006 و 2008 جمع آوری کردند. محققان با استفاده از پرسشنامه هایی که در هفته سی و چهارم بارداری به این زنان باردار داده شده بود، قرار گرفتن آن ها را در معرض BuP بررسی کردند. سپس محققان به دنبال تولد نوزاد این مادران، وزن کودک و قد آن ها را هر سال اندازه گرفتند. این مطالعه نشان داد که ارتباط مثبتی میان غلظت BuP در نمونه های ادرار این مادران و افزایش خطر ابتلا به اضافه ...
افزایش خطر دیابت در کمین زنان
شفاآنلاین سلامت به گفته محققان، میزان بالاتر تستوسترون موجب افزایش ریسک بیماری های متابولیکی نظیر دیابت نوع2 در زنان می شود، اما ریسک آن را در مردان کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، همچنین محققان دانشگاه اکستر بریتانیا دریافتند میزان بالاتر تستوسترون ریسک سرطان های سینه و اندومتر را در زنان و سرطان پروستات در مردان را افزایش می دهد. کاترین راث ، سرپرست تیم تحقیق، در این ...
راهکاری برای غلبه بر چاقی
به گزارش تیترشهر : چاقی در سطح جهانی به عنوان یک عامل پراهمیت در راستای ابتلا به انواع امراض شناخته شده و مطالعات نشان داده است که تمرینات منظم هوازی عامل مهمی در کاهش وزن و خطرات مربوط به آن است. در پژوهشی محققان به بررسی تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مصرف عصاره آبی دانه زیره سیاه ( carumcarvi ) بر سطوح سرمی آدیپولین، آیریزین، پروفایل لیپیدی و بیان ژن های CTRP 12 و FNDC 5 بافت چربی ...
جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز
.... شکستگی مفصل ران می تواند دشوار باشد. آن ها توانایی فرد را در حرکت کاهش می دهند. این امر می تواند به عوارض و سایر مشکلات سلامتی منجر شود. پوکی استخوان یک نوع آرتریت نیست. با این حال، می تواند باعث شکستگی هایی شود که منجر به آرتریت شوند. پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است. این تفاوت به خاطر تغییرات هورمونی در زنان است که در طی دوران یائسگی اتفاق می افتد. عوامل پوکی استخوان ...
بالارفتن امید از آمار
میانگین در کشور برای مردان و زنان به ترتیب 72.5 و 75.5 سال بوده است. بررسی شاخص امید به زندگی در شهرستان های استان اصفهان همچنین نشان داده مردان نجف آباد و زنان فریدون شهر نسبت به سایر هم استانی های خود عمر بیشتری دارند و در مجموع، زنان 2 سال بیشتر از مردان زندگی می کنند و میزان امید به زندگی مردان شهرستان های بویین میاندشت و فریدن با 72 سال و امید به زندگی زنان شاهین شهر و میمه با 73. ...
انتشار مقالات اولین همایش ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و مدیریت راهبردی در ورزش
و مدیریت راهبردی در ورزش به صورت زیر می باشد: 1. تاثیر تمرینات هوازی و مقاومتی منتخب بر برخی فاکتورهای فیزیولوژیکی و سلامت عمومی زنان سالمند 2. بررسی تاثیر حرکت درمانی در آب بر ناتوانی وکمر درد های مزمن مردان بالغ ( مطالعه موردی بیماران مراجعه کننده شهر زاهدان) 3. تاثیر 8 هفته پیاده روی بر غلظت آدیپونکتین پلاسما در زنان یائسه مبتلا به سرطان پستان شهر شیراز 4. تاثیر یک دوره ...
خطرکاهش وزن در سالمندی
سالمندی برخی اتفاق ها به طور طبیعی در بدن شکل می گیرد که نتیجه آن کاهش وزن بیشتر سالمند و از دست دادن ماهیچه ها و عضلات است، نظیر کاهش ترشح برخی از هورمون ها که میزان آن در مردان و زنان نرخ متفاوتی دارد. همچنین کاهش سرعت سوخت و ساز بدن که سبب می شود فرد مسن کمتر از گذشته غذا مصرف کند. در ضمن، میزان ترشح هورمونی که به حس سیری منجر می شود نیز در سنین بالا افزایش پیدا می کند و این خود دلیلی برای کاهش ...
آیا خون تیره همیشه غلیظ است؟
. به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک می کند. چطور جلوگیری کنیم؟ افراد بهتر است هم برای جلوگیری از غلیظ شدن خون و هم برای کمک به نیازمندان، به طور مستمر خون بدهند. مردان بهتر است هر سه ماه و زنان هر چهار ماه یکبار خون شان را اهدا کنند. منبع: ایسنا ...
آیا فناوری 5G سلامت ما را به خطر می اندازد؟
وجود دارد که نشان می دهند قرارگرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی افراد را تاحدی در معرض خطر ابتلا به سرطان های خاص یا عواقب بد دیگر قرار می دهد، اما هنوز محققان نتوانسته اند دریابند که این خطرات، به ویژه درمورد پهنای باند 5G، چقدر جدی هستند. برای آن دسته از افرادی که در مناطق پرجمعیت زندگی می کنند، فرار از بی شمار امواج رادیوفرکانسی غیرممکن است. سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه می کند که ...
یک سوم بزرگسالان فشار خون دارند
قلبی و سایر بیماری های مزمن می شود به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط ارائه می دهد. شیخ الاسلام ادامه داد: بیشترین آمار چاقی بالغین در آمریکا با رقم 26 درصد و کمترین آن در کشورهای جنوب شرقی آسیا حدود سه درصد گزارش شده و در همه نقاط جهان زنان چاق بیشتر از مردان هستند و به همین دلیل احتمال بیشتری برای ابتلا به دیابت، ضایعات قلبی و عروقی و بعضی از انواع سرطان دارند.مدیر موسسه سلامت عمومی ...
بی توجهی به این 10 نکته، سلامت شما را تهدید می کند
وزن بیشتری از دست می دهید یا بدن سالم تری خواهید داشت در اشتباه هستید. هرچند فعالیت فیزیکی به اندازه و در حد سه تا پنج جلسه در هفته برای حفظ سلامت لازم است، اما افراط در باشگاه الزاما سبب کاهش وزن یا افزایش قدرت سیستم قلب و عروق شما نخواهد شد. این کار ممکن است بدن شما را وارد شوک کرده، سطح هورمون کورتیزول را افزایش داده و از کاهش وزن شما جلوگیری کند. بهترین کار انجام ورزش های شدید در بازه های کوتاه ...
هلیله سیاه مفید برای لاغری
یا مرغ به طور قابل توجهی با بیماری قلبی عروقی در ارتباط بود؛ اما مصرف ماهی چنین نبود. به طور خاص، افزایش خطرات نسبی ناشی از CVD و مرگ و میر ناشی از آن بین حدود سه تا هفت درصد بود. افزایش ریسک مطلق طی 30 سال پیگیری کمتر از 2 درصد بود. جزئیات عمیق تر نشان می دهد که به ازای هر دووعده اضافی گوشت فرآوری شده در هفته، خطر نسبی مرگ و میر سه درصد (در مقایسه با کسانی که گوشت فرآوری نشده نمی خورند) افزایش ...
بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید!
اگر مسواک زدن را سرسری بگیرید، بدن در معرض برخی مشکلات قرار می گیرد که شاید برایتان عجیب و باورنکردنی باشد. عدم مسواک زدن روزانه باعث سکته قلبی می شود مسواک زدن روزانه و منظم باعث از بین رفتن باکتری های موجود در دهان می شود. اگر هر روز مسواک نزنید و یا اینکه این کار را درست انجام ندهید، این باکتری ها می توانند وارد جریان خون شده و به اعضای حیاتی بدن مانند قلب برسند. در این صورت این باکتری ها روی پلاک ...
تاثیر خون و فرآورده های خونی در بهبود سرطان ها
انتقال خون Blood برای درمان بیماران سرطانی ارائه می شود. پیش بینی های جدید سازمان جهانی بهداشت حاکی از آن است که آمار ابتلاء به سرطان در سال جاری در مجموع به 18.1 میلیون مورد برسد که 9.6 میلیون مورد آنها منجر به مرگ خواهد شد و این افزایش تا حدودی به دلیل رشد و پیر شدن جمعیت است. این ارقام حاکی از آن است که یک پنجم مردان و یک ششم زنان در طول عمر خود به نوعی از سرطان مبتلا خواهند شد و در ...
دانستنی هایی درباره دی اکسید تیتانیوم در غذا
میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن است، اگرچه این اعداد متغیر هستند. مصرف بیشتر خوراکی هایی مانند شیرینی و آبنبات توسط کودکان و همچنین اندازه بدن کوچک تر از عوامل موثر در این زمینه هستند. به واسطه پژوهش های محدود، یک مقدار مصرف روزانه قابل قبول برای دی اکسید تیتانیوم وجود ندارد. با این وجود، یک بررسی توسط سازمان ایمنی غذای اتحادیه اروپا هیچ گونه آثار منفی در موش هایی که روزانه ...
مردان کوتاه قد چگونه لباس بپوشند؟
مرد تعمیرکار از آلزایمر یک پیرزن پوست این میوه باعث کاهش وزن و خواب بهتر می شود دلایل ترک خوردن روی کیک چیست؟ نشانه هایی که نباید یک شغل را قبول کنید ماجرای رابطه ملکه ویکتوریا و خدمتکار هندی که باعث رسوایی شد فرش شب عید خود را قبل از شناسایی این عیوب نخرید! درآمد افراد طبقه مرفه چقدر است؟ منبع: زیبامون انتهای پیام/ ...
چرا یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود.رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن شما کمک کند. تقریبا هر مشکلی مربوط به هورمون ها و سیستم غدد درون ریز می تواند موجب گرگرفتگی شود. به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید طبق یک بررسی نشان داده شده است که زنان چاقی که وزن شان را کاهش می ...
ریشه های نظم سیاسی: از دوران پیشاانسانی تا انقلاب فرانسه
، هنری مین ، فردریک پولاک و فردریک میتلند و پاول وینوگرادورف مستند سازی شده است. تمام این افراد مقایسه گرایانی بودند با طیف گسترده ای از دانش از فرهنگ های مختلف و همگی تحت تاثیر شباهت ها در تشکیلات خویشاوندی پدرسویی در جوامعی بودند که به اندازه جوامع هندو، یونانی و آلمانی از هم جدا شده بودند. این انسان شناسان تاریخی قرن نوزدهم همگی بر این باور بودند که ساختارهای خویشاوندی به مرور زمان تطور و تکامل یافتند و یک الگوی کلی از توسعه در جوامع بشری از گروه های بزرگ خویشاوندی تا خانواده های کوچک تر مبتنی بر اتحادیه های داوطلبانه از مردان و زنان منفرد وجود داشت. ...
16 اتومبیل محبوب زنان در سال 2020 (+ خودروهای زیبای زنانه)
چندان گران نیست که فاکتور مناسب دیگری برای محبوبیت آن بین خانم ها محسوب می شود و بهمین دلیل یکی ازخودروهای محبوب خانمها درسال 2017 به شمار می آید. 6- مازراتی مازراتی برای زنان شیک و زیبا محسوب می شود. این ماشین یک مدل منحصربه فرد زنانه محسوب نمیشود. مردان نیز علاقه وافری به مازراتی نشان داده اند. البته مردان به این ماشین بعنوان یک مدل عملکردی و پرسرعت مناسب می نگرند و خانم ها ...
خوردن چه میزان شکلات در روز شما را جوان نگه می دارد؟
.... عود میگرن: افراد مبتلا به سردردهای میگرنی باید در مصرف شکلات احتیاط کنند. به این دلیل که سه ترکیب موجود در شکلات یعنی تیرامین، هیستامین و فنیل آلانین از عوامل اصلی تحریک و شروع سردردهای میگرنی در افراد مبتلا هستند. پوکی استخوان: افرادی که به مقدار زیاد شکلات می خورند، ساختار استخوانی ضعیف تری نسبت به آن هایی دارند که به مقدار مناسب شکلات میل می کنند. این عارضه در زنان بیش ...
روش درمان افسردگی
همچنین علائم و نشانه هایی را حداقل در سه گروه زیر تجربه کرده اید. مهم است به یاد داشته باشید همه ما برخی از این نشانه ها را از زمانی به زمان دیگر تجربه می کنیم ، ممکن است ضرورتا به این معنا نباشد که شما افسرده هستید. به همان اندازه، کسانی که افسردگی را تجربه می کنند ، همه این علائم را نخواهند داشت. رفتار یک فرد مبتلا به افسردگی رفتاری که افراد افسرده دارند (در رده های سنی مختلف ...
عشق و تاریخ
این گونه بوده است که مردان به تمنای عشق زنان کوشیده و چنین روزی مورد تکریم واقع می شود. والنتاین و سپندارمذگان، یک هدف مشترک را پی می گیرند با یک تفاوت آشکار: عشق ورزی و نشان دادن دوست داشتن طرف مقابل، شباهت اصلی هر دو آیین است. اما عمق محبت و بررسی آیین های این دو جشن می گوید که سپندارمذگان، جشنی همراه با احترام ویژه به مقام زن و خانواده است و مهرگستری آن می تواند تبدیل به فرهنگ قالب ...
فواید 15 دقیقه پیاده روی روزانه
نسبت به افرادی که ورزش شدید انجام می دادند یا وزنه برداری می کنند. 8. احساس آرامش اگر استرس داریدریال باید پیاده روی کنید. اکثر افرادی که در استخر شنا می کنند، از تأثیر مثبت و جدی آن بر سلامت روحی و جسمی بهره می برند. اما علم می گوید پیاده روی یکی از سریعترین و مؤثرترین راه های کسب آرامش است. طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، یک پیاده روی 10 دقیقه ای ممکن است به اندازه ...
کدام وسایل نقلیه در آئین نامه راهنمایی و رانندگی معرفی شده اند؟
با وزن ناخالص بالاتراز 40 تن وحجیم با حجمی با ابعاد مازاد بر اندازه های زیر را داشته باشد: طول 16.5 متر، عرض 2.6 متر و ارتفاع 4.5 متر. 105 - وسیله نقلیه کشاورزی : به وسایل نقلیه موتوری گفته می شود که علاوه بر حمل و نقل خود، ادوات دیگر و دنباله بند های کشاورزی را نیز جا به جا نموده و یا از نیروی محرکه تولیدی آن ها برای انجام عملیات مختلف کشاورزی استفاده می شودو شامل انواع تراکتور ...
جامعه خطر از حالت عصبی به بی تفاوتی تغییر حالت می دهد
می سازد که فجایع بوم شناختی و باران های هسته ای مرزی برای ملت ها نمی شناسند. حتی ثروتمندان و قدرتمندان نیز از آن ها در امان نیستند. این ها نه فقط سلامت، چه بسا مشروعیت، دارایی و سود را به مخاطره می افکنند. کاهش ارزش زیست بوم و مصادره آن، پاره ای تبعات خطرات مدرن سازی به شمار می روند که به طور نظام مند و پیوسته در تضاد با منفعت و علایق داراها قرار دارند، منفعت و علایقی که فرایند صنعتی شدن را پیش ...
"استرس" سرطان زاست، "پارازیت" نه!
. این افراد مجبور می شوند برای استفاده از خدمات این دستگاه گاهی به شکل مکرر از شهرهای خودشان به شهری دیگر سفر کنند. افزایش مصرف دارو در درمان سرطان اکبری با بیان اینکه حرمت جراحی به اندازه کافی رعایت نشده است و هزینه خوبی در این قسمت انجام نمی شود، خاطرنشان کرد: جراحی نوعی عمل فرد محور است، اما دارو وابسته به شرکت های دارویی است که سبب شده مصرف دارو در درمان سرطان افزایش یابد ...
