خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی در مورد رژیم غذایی اتکینز
اعتدال بیشتر مردم کالری زیادی مصرف می کنند و بیشتر کالری های اضافی از کربوهیدرات های فرآوری شده حاصل می شوند (فکر کنید: چیپس و کوکی!). بنابراین، معقول است به جای کربوهیدرات های این چنینی، که ممکن است قند خون شما را بالا ببرد، غذا های کربوهیدراتی با شاخص گلیسمی پایین را انتخاب کنید. به این ترتیب، شما از مزایای رژیم کم کربوهیدرات بهره مند می شوید و خطری شما را تهدید نمی کند و از مزیت قند خون پایین ...
قرص شیکوریدین برای افزایش وزن + اطلاعات دارویی و عوارض این دارو
مختصر و مفید مصرف کنید. به هیچ عنوان به غذا به عنوان راهی برای درمان بیماری خود نگاه نکنید، و سعی کنید با لذت هر چه تمام تر به غذا خوردن بپردازید. در هنگام غذا خوردن از مصرف آب خودداری کنید زیرا موجب سیری شما می شود. شما می توانید قبل از هر وعده غذایی کمی به ورزش بپردازید اینکار باعث می شود اشتهایتان باز شود و بیشتر بخورید. از مواد غذایی پر کالری مانند شیر کاکائو، شیر موز، ژله، بستنی و غیره استفاده کنید. منبع خبر : تاب ناز ...
10 راز مهم برای خوردن نان بدون اینکه چاق شوید
توانید موقع خرید انواع نان مثل نان جو، سوخاری، پیتا و... به راحتی میزان کالری دریافتی را با نان لواش مقایسه کنید و دست به انتخاب سالم تری بزنید. گندم ارگانیک پیدا کنید یکی دیگر از راه هایی که باعث سلامتی بیشتر شما می شود و مانع از بالا رفتن وزنتان از طریق مصرف نان خواهد شد، تهیه نانی است که از گندم ارگانیک تهیه شده باشد. واقعیت این است که طی 50 سال گذشته وضعیت دانه های گندم ...
رفع گرفتگی توالت در خانه با 6 راهکار موثر
هنگامی که آب باز است و توالت در حال پر شدن است مشاهده خواهید کرد که سلفون متورم می شود در این حالت شما باید با دستان خود سلفون را فشار دهید تا فشار بیشتری برای باز کردن مجرا وارد کرده باشید همچنین این کار شما از ترکیدن سلفون جلوگیری می کند (دقت داشته باشید که باید از چند لایه سلفون استفاده کنید تا در هنگام پر شدن توالت فرنگی توسط آب فشار وارده باعث پارگی سلفون نشود). در ادامه کار مشاهده ...
درمان ریزش مو وکم خونی با تخم مرغ
...: تخم مرغ یکی از خوراکی هایی است که به دلیل وجود مواد مغذی، کمیاب و نادر به عنوان یک سوپرغذا شناخته شده است. در ادامه این مطلب به برخی از خواص مصرف تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه می پردازیم. جذب کلسیم و هضم بهتر غذا تخم مرغ ها سرشار ازویتامین D هستند. این نوع ویتامین باعث جذب بهتر کلسیم دربدن می شود و همچنین به هضم بهتر غذا هم کمک می کند. پیشگیری از سرطان ...
آیا فلافل غذای سالمی است ؟
سنتی در روغن سرخ می شود. بنابراین نوع خریداری شده آن از رستوران ها سرشار از چربی و کالری است. از این گذشته، برخی از افراد ممکن است نسبت به مواد تشکیل دهنده فلافل مانند دانه کنجد آلرژی داشته باشند. به هر حال طبخ فلافل در خانه و با استفاده از روغن های سالم می تواند این نقاط ضعف را به حداقل رسانده و آن را به یک غذای سالم تبدیل کند. ...
فناوری های مدرن، پنجره ای به سوی آینده: با آشپزخانه های قدیمی خداحافظی کنید
مواد غذایی موجود در منزل و امکاناتی که در اختیاردارید، دستورالعمل غذاهای خوشمزه و شخصی سازی شده را بر مبنای سلیقه خودتان ایجاد کنید. این فناوری بر اساس الگوریتم های ساخته شده روی پایگاه داده ها، روش های پردازش مواد تشکیل دهنده و مراحل دستورالعمل پخت غذا و دستورالعمل های مبتنی بر مواد موجود و ترجیحات و نیازهای شخصی کاربر را ارائه داده و با استفاده از طعم دهنده های موردعلاقه شما و امکانات ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و گردو
ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شوند که در این صورت ارزش غذایی آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد سیب زمینی و گردو را به شما عزیزان آموزش دهیم به دلیل مواد موجود در این سالاد می توانید مثل سالاد الویه و سالاد ماکارونی از آن به عنوان وعده اصلی غذایی استفاده ...
خوراک مفید برای شمایی که تیروئیدتان کم کار است
بیماری مبتلا خواهند شد. غذا ها به تنهایی کم کاری تیروئید را درمان نمی کنند، اما با این حال ترکیبی از مواد مغذی و دارو های مناسب می تواند به کاهش این علائم و عملکرد مناسب تیروئید کمک کند. در این قسمت از سلامت نمناک بهترین رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید و باید و نباید های آن را برایتان ارائه خواهیم داد. کدام مواد غذایی مهم هستند؟ اگر چه که رژیم غذایی نمی تواند کاملاً ...
عوارض مصرف زیاد آناناس
از بین برود، دندان های شما حساسیت شدید نسبت به گرما و سرما داشته باشند. مصرف مقدار کم این میوه می تواند به از بین بردن لکه های سطح و ایجاد لبخند روشن تر کمک کند. اما خوردن زیاد آناناس برای مدت طولانی ایده خوبی نیست. بهتر است بعد از خوردن آناناس مقداری آب بنوشید. در هنگام نوشیدن آب میوه از نی استفاده کنید. این مانع از تماس مستقیم با دندانهای شما می شود. 2. غنی از منگنز ...
چرا نباید شب ها برنج و ماکارونی مصرف کنیم؟
یا این که برای سلامتی بد است. حقیقت این است که این غذا ها را می توان در هر ساعت از روز میل کرد، تنهابا در نظر گرفتن آنچه امروز می خواهیم با شما در این مطلب به اشتراک بگذاریم. اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که این غذا ها سرشار از انرژی هستند؛ بنابراین، نقش آن ها تأمین انرژی و کمک به بازیابی بدن پس از ورزش است؛ بنابراین، این غذا ها باید برای این منظور استفاده شوند، سپس برای طعم ...
چی میخوریم که سردیمون میشه؟
برخی از افراد با مصرف مواد غذایی دارای طبع سرد دچار دل درد، دل پیچه و تهوع می شوند و اصطلاحا سردی می کنند. این علائم بیشتر در فصل بهار و تابستان با خوردن میوه هایی با طبع سرد برای افراد به وجود می آید. در این بخش از سلامت نمناک شما را با مواد غذایی که طبع سردی دارند و ممکن است با خوردن آن ها سردی کنید، معرفی می کنیم و به شما می گوییم که این مواد غذایی را با چه چیزی مصرف کنید که دچار علائم سردی ...
10 غذای محبوب که مردم از آن متنفر بودند +عکس
سالم معرفی و عرضه شد؛ اما استقبال چندانی از آن نشد. هم اکنون می توانیم علت استفاده از کینوآ را همان مواد معدنی و ویتامین هایی که دارد بدانیم. 9. چربی گاو و گوسفند در دهه 1800 تقریبا تمام غذاها با چربی های حیوانی درست می شد از سوپ گرفته تا غذاهای پلویی. همراه با انقلاب صنعتی و تبلیغاتی که درباره استفاده از چربی های گیاهی مانند روغن آفتاب گردان، زیتون و دیگر گیاهان شد دیگر کمتر ...
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشیم!
که ته نشین شدن کلسترول در سرخرگ را تحریک میکنند. از آنجا که فرآیند یاد شده هم به وسیله فشار خون بالا و هم با مصرف سیگار تسریع میشود، بنابراین یک فرد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین (آترواسکلروز) قرار دارد. ترک سیگار از طریق دریافت مشاوره یا برنامههای پزشکی برای حفاظت از سلامت قلب ضروری به نظر میرسد. افزایش شادی در زندگی تحقیقات نشان داده ...
راه و چاه جلوگیری از اشتهای زیاد و گرسنگی کاذب
.... علاوه بر این، چنانچه بار ها در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک گفته ایم برخی دارو ها و بیماری های خاص به دلیل گرسنگی مکرر شناخته می شوند. گرسنگی شما نیز می تواند نشانه این باشد که به اندازه کافی غذا نخورید، که می تواند به سادگی با افزایش مصرف مواد غذایی حل شود. بیشتر افراد زمانی که واقعاً گرسنه هستند را نمی شناسند. از آنجا که بسیاری از ما در دنیایی فوق العاده مرفه زندگی می ...
سلامت مغز خود را با این خوراکی ها تضمین کنید
به گزارش افکارنیوز ، با افزایش سن، کارکرد های بدن ما کم می شود. بنابراین، برای اینکه عملکرد مغز و بدن را در شرایط افزایش سن را حفظ کنیم، باید درست غذا بخوریم. در این مقاله، خوردن این محصولات به طراوت مغز در بیماری ای مانند آلزایمر کمک خواهد کرد. اخبار اجتماعی - دانشمندان بار ها تأیید کرده اند که برخی از محصولات غذایی به همراه تمرینات بدنی قادر به حفظ عملکرد بهینه مغز برای ...
افزایش بی سابقه تورم غذا و نوشیدنی در عربستان
درصدی داشته است. جیسون تووی، کارشناس اقتصادهای نوظهور در موسسه ” کپیتال مارکتس” گفت: نرخ تورم تحت تاثیر بخش مسکن باشیب کمی افزایش یافت. آخرین بار در سال 2018 و پس از معرفی لایحه مالیات بر ارزش افزوده تورم عربستان برای دو ماه متوالی صعودی شده بود. به نظر می رسد با توجه به برنامه دولت برای افزایش مخارج و اتخاذ سیاست های انبساطی، تورم در ماه های پیش رو نیز روندی رو به بالا را طی ...
این خوراکی ها دشمن استرس اند
...، اما بیش از اضطراب تأثیر خود را بر مشکلات ثانویه ای مانند خستگی و افسردگی، که در نتیجه اضطراب به وجود می آید. او ادامه داد: در مطالعات مشخص شده افرادی با سطح افسردگی و اضطراب بالا با کمبود ویتامین D مواجه هستند برای اینکه بدن دچار کمبود ویتامین D نشود پیشنهاد می شود پوست دست و پای خود را روزانه به مدت 30 دقیقه در مقابل آفتاب، بی واسطه (از پشت شیشه تأثیر نمی گذارد) قرار دهید. ...
خوراکی های طلایی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
سرخارگل به صورت مصرف یک قاشق جوشانده آن در صبح و شب استفاده کنیم. یارقلی با تأکید بر اینکه باید سیستم ایمنی افراد دچار بیماری های مختلف را بالا ببریم، ابراز داشت: باید در این چند روز هر نوع سرماخوردگی که احساس کردیم مورد توجه خاص قرار دهیم؛ در نتیجه استراحت کردن در منزل، مصرف سوپ ها و عدسی پرآب را توصیه می کنیم؛ چراکه باعث دفع ویروس ها می شود. این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از سیر و پیاز پخته در غذا ها و استفاده از سبزیجات تازه و نیز توصیه می شود. ...
کالبدشکافی گلکسی زد فلیپ اطلاعات جدیدی را درباره آن فاش کرده است
چند روز پیش کانال یوتیوب JerryRigEverything با تست دوام گلکسی زد فلیپ نشان داد که نمایشگر شیشه فوق نازک این گوشی، مثل پلاستیک خراش برمی دارد و احتمالا از جنس شیشه نیست. حالا با کالبدشکافی دستگاه توسط همین کانال، مشخص شده است که شیشه مذکور، در زیر کاور محافظ پلاستیکی صفحه قرار دارد. کندن این پوشش پلاستیکی، آسیب جدی به نمایشگر می زند و حتی باعث ترک برداشتن شیشه می شود. با این حساب ...
چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : مصرف زیاد قند منجر به بروز مشکلاتی مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد، حال برای کاهش میل مان به قند و پیشگیری از بروز این بیماری ها چه کنیم؟. به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که با جذب کالری اضافی در بدن، مصرف شکر به سادگی منجر به افزایش دور کمر می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد قند منجر به بروز سایر مشکلات ...
بسته آموزش آشپزی؛ از طرز تهیه ته چین کدو حلوایی تا نحوه پخت نخود بندری کد خبر 12828 تاریخ خبر 1398/12/01
بگیرید و بشویید. 2. قابلمه مناسبی انتخاب کنید 1عددپیاز، مرغ های شسته شده، نمک، زردچوبه و مقداری آب درون آن بریزید و روی حرارت بگذارید. اجازه دهید با حرارت بالا به جوش بیاید و سپس حرارت را کم کنید تا مرغ پخته شود. 3. بعد از پخت مرغ را خرد کنید و کنار بگذارید. 4. پوست کدو را بگیرید و بشویید و سپس مکعبی خرد کنید. (نه خیلی ریز و نه خیلی درشت) 5. یک عدد پیاز ...
انجام عمل آی وی اف، چه کنید تا موفق باشد؟
ویتامین دی خود را چک کنید و اگر دچار کمبود این ویتامین هستید تحت نظر پزشک با مصرف مکمل اقدام به رفع این مشکل کنید . عوامل تغذیه ای که منجر به موفقیت IVF می شوند دریافت یکسری مواد غذایی و ریز مغذی ها می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کرده و بدین طریق منجر به افزایش درصد موفقیت عمل لقاح مصنوعی شوند . از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها بیشتر استفاده کنید خانم ...
برای مقابله با کرونا چی بخوریم
... به گزارش خبرگزاری دانشجو، این متخصص طب ایرانی در پایان مصرف غذا های لطیف و دارای هضم راحت مانند میوه ها و سبزیجات را ضروری خواند و استفاده از غذا های دارای ویتامین ث را به مردم توصیه کرد. آب میوه های طبیعی برای مبارزه با کرونا با مصرف این آب میوه های طبیعی می توان سسیستم ایمنی بدن را تقویت کرد: آب کلم آب کلم سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی ...
مراقبت از پوست های چرب و خشک با این ماسک زمستانی
و سفیده تخم مرغ مواد لازم: انار 2 عدد سفیده تخم مرغ 1 عدد طرز تهیه و استفاده: انار را پوست بکنید و پوست آن را به خوبی ریزریز کنید. دانه های انار را فشار دهید تا به اندازه یک قاشق غذاخوری آب انار برای شما به دست آید. یک سفیده تخم مرغ را به پوست انار ریزریز شده و آب انار اضافه کرده و تمامی مواد را به خوبی مخلوط کنید. حالا ماسک صورت تان آماده است. این ماسک ...
هنگام سرگیجه، 4 گروه غذایی را نخورید
، سوسیس، جگر پخته، پنیر کهنه، موتزارلا و ... پرهیز کنید. این محصولات حاوی اسیدآمینه تیرامین هستند که خود یک ماشه برای بروز علائم میگرن است. در عوض می توانید از جایگزین هایی مانند ماهی و گوشت تازه، پنیر کوتاژ، پنیر ریکوتا و پنیر امریکایی استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می ...
تمام چیزهایی که باید درباره شیشه تاشدنی در گلکسی زد فلیپ بدانید
کرده با شیشه فوق نازک (UTG) اولین شیشه تاشدنی را در گوشی های هوشمند در گلکسی زد فلیپ به کار گرفته است. شیشه ای که به ادعای سامسونگ از صفحه نمایش شما دربرابر خط وخش محافظت می کند. اما همان طور که چند روز بعد مشخص شد ، قوانین فیزیک دورزدنی نیستند! پس از اولین تست ها مشخص شد که سامسونگ در این شیشه فوق باریک از پلیمر استفاده می کند و صفحه نمایش گلکسی زد فلیپ در واقع دربرابر خش مقاومت ناچیزی ...
تکنیک های طلایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
...> در مناطقی که بیماری شیوع پیدا کرده امکان مصرف محصولات گوشتی در صورتی که کاملاً پخته شده باشند وجود دارد اما رعایت کردن نکات بهداشتی در زمان پخت وپز غذا ضروری است. * رعایت نکات بهداشتی هنگام سفر بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت هنگام سفر یا تردد با وسیله نقلیه عمومی در صورت داشتن علایمی مانند سرفه یا تب از سفر کردن تا حد امکان پرهیز کنید و یا هنگام سفر با وسایل نقلیه عمومی در ...
چرا هر چه تلاش می کنم چربی شکم من آب نمی شود؟
...> بیشتر بدانید : سوزاندن چربی شکم چقدر طول می کشد ؟ رژیم غذایی چرب تر را انتخاب کنید برای کاهش چربی شکم، بهتر است چربی های غیر اشباع مصرف کنید. نتایج یک آزمایش نشان می دهد خانم هایی که از این چربی استفاده کرده یک سوم چربی شکمی خود را در طول یک ماه از دست داده اند. پیشنهاد : مصرف یک مشت آجیل یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در کنار وعده های دیگر مواد معدنی ...
همه چیز درباره پرورش بلدرچین گوشتی
جلوگیری کرده و باعث افزایش تخم گذاری بلدرچین می شود. استفاده از یک قفس بلدرچین که به صورت غیر استاندارد و غیر اصولی درست شده است، می تواند همه زحمات شما را برای افزایش تخم گذاری بلدرچین به هدر بدهد.شب مناسب، طراحی اصولی شبکه ها و فاصله بین طبقات، همگی در تخم گذاری اثر می گذارند. دمای سالن نگهداری از بلدرچین ها باید بین 20 الی 24 درجه سانتی گراد باشد که بهترین دما برای تخم گذاری ...
