خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگنوگل و تنبلی تخمدان، درمان می شود؟
قرص اگنوگل گل دارو – بهبود اختلالات ( یائسگی ) و گر گرفتگی – بهبود اختلالات قاعدگی (آمنوره ثانوی، خونریزی های رحمی) – بهبود اختلالات قبل از قاعدگی (سر درد، تپش قلب و سرگیجه) و درد سینه – بهبود گالاکتوره، نازائی به علت هایپرپرولاکتینمی – تنظیم قاعدگی موارد مصرف قرص اگنوگل گل دارو قرص اگنوگل باعث بهبود اختلالات قاعدگی در بانوان می شود شرایط ...
عوارض جانبی قطع مصرف داروهای ضد بارداری
موضوع بیشتر در دوران عادت ماهیانه رخ می دهد. قطع مصرف ممکن است نشانه های آکنه را دوباره به حالت اول برگرداند. اگر قصد دارید مصرف چنین قرص هایی را کنار بگذارید بهتر است به دنبال روش های دیگر همچون استفاده از پاک کننده های مناسب، کاهش استرس و استفاده از مکمل های پروبوتیک دار برای درمان آکنه باشید. ممکن است ریزش موی اندکی داشته باشید: تعویض قرص های ضد بارداری یا قطع مصرف آن می تواند ...
درد کتف در بارداری، راهی برای کاهش
کننده درد شانه در دوران بارداری همان طور که قبلا گفته شد با افزایش هورمونها به خصوص هورمون پروژسترون که در دوران بارداری بیشتر از هر زمان دیگری در بدن زنان ترشح میشود،تغییراتی در بدن ایجاد میشود که یکی از آنها شل شدن رباطهای بدن است.گرچه این اتفاق روی ساختار لگن ،باعث تسهیل روند زایمان میشود اما مشکلاتی مانند دردهای استخوانی و عضلانی را به دنبال دارد. علت دیگر وجود این درد،افزایش وزن شدید ...
آب گرم و 12 فایده آن برای سلامت
داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو شاید نیازی نباشد تا رژیم های غذایی سمزدایی مرسوم را دنبال کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به درمان علائم آنفلوآنزا کمک کند. اما آب داغ می تواند به گردش بهتر خون نیز کمک کند. آب داغ به عنوان یک گشادکننده رگ های خونی عمل کند که به افزایش جریان خون منجر می شود. عضلات شما نیز در نتیجه نوشیدن آب داغ شل می ...
آیا استرس موجب بیماری می شود؟
عضلات بدن انسان شود. استرس مزمن فرصتی برای کسب ارامش را در اختیار عضلات بدن قرار نمی دهد و این می تواند موجب دردهای عضلانی شود. همچنین، به نظر می رسد بین استرس و اختلال تمپورومندیبولار (TMD) ارتباطی وجود دارد. بنابر مقاله ای که در سال 2017 منتشر شد، استرس بر سیستم عصبی مرکزی و چگونگی پردازش درد توسط مغز تاثیر می گذارد. همچنین، استرس می تواند موجب سردردهای مزمن تنشی ...
هر کدام از دمنوش ها چه فوایدی دارند؟
تنهایی قادر به برطرف کردن چند نوع عارضه از قبیل گاز اضافی، اختلالات شکم، تهوع، گرفتگی، سرفه، سرماخوردگی می باشد. دم نوش شاهدانه: سازگار برای کاهش درد کهنه شده، التهاب، اضطراب، استرس، افسردگی، سردرد و درد شکم می باشد. دم نوش سرخارگل: سبب استحکام سیستم ایمنی بدن می شود، از عفونت پوست جلوگیری و التهاب را از بین می برد. دم نوش نعناع هندی: ...
رژیم کتوژنیک رژیمی مناسب برای دوره یائسگی
طبیعی بدن بیشتر آشنا می شویم. بیشتر بدانید : علایم یائسگی که می گوید شما در حال ورود به دوران یائسگی هستید بیشتر بدانید : درمان علائم یائسگی با مصرف این ویتامین ها بیشتر بدانید : رژیم کتوژنیک چیست؟ + تاثیر رژیم کتوژنیک روی پوست فواید رژیم کتوژنیک یائسگی می تواند باعث ایجاد چندین تغییر در سطح هورمون های جنسی مانند استروژن و پروژسترون شودو حساسیت ...
تمرینات کششی مناسب برای توانبخشی+ تصویر
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : با توجه به اینکه پس از آسیب دیدگی، تحرک محدود می شود این مسئله اثر نامطلوبی روی عملکرد گذاشته و مداخلات کششی موجب بهبود وضعیت فرد آسیب دیده خواهد شد. به گزارش ایسنا، انعطاف پذیری یا قابلیت کشش بافت های اطراف مفصل یا عبور کننده از روی مفصل از قبیل عضلات، تاندون ها، عصب و... برای حرکت آزاد و بدون درد بدن در طول فعالیت های عملکردی روزمره ضروری ...
چرا به سختی وزن کم می کنیم؟
زیادی استفاده می کند. او ادامه می دهد: عامل دیگر مقاومت بدن مربوط به استعداد چاقی هر شخص می شود که متابولیسم بدن را کمتر می کند. اگرچه 30 درصد اضافه وزن یک فرد به ژن او بستگی دارد. این کارشناس ارشد تغذیه می افزاید: برای کاهش وزن بهتر، باید توده چربی بدن کاهش یابد، زیرا بافت چربی به نوعی انرژی را در خود ذخیره می کند و باعث چاقی می شود. اگر فرد بتواند با برنامه درست غذایی و تمرین ...
ورزش های مناسب ماه رمضان
وزنه نیز درد ست بگیرید. این حرکت به انعطاف پذیری ستون فقرات کمک می کند. 3 اسکات: این حرکت را می توانید هر روز انجام دهید. به حالت نشسته پایین می روید و دوباره بالا می آیید. اسکات بر روی عضلاتی زیادی کار می کند. 4 بلند کردن یا از بغل: این حرکت باعث می شود که تعادل بدن افزایش یابد. در این حرکت بر روی یک طرف بدن دراز می کشید و پای خود را بلند می کنید و به روی بدن ...
استرس کرونا را با یوگا خنثی کنیم
دوران می تواند با بروز برخی مشکلات جسمی همراه باشد، به همین علت سالمندان باید سلامت خود را بیش از گذشته مورد توجه قرار دهند. متخصص طب ورزش افزود: هر چند تغییرات دوران سالمندی انجام برخی ورزش ها را محدود می کند، اما همین امر آنان را به سمت ورزش هایی مانند پیاده روی سریع و یوگا هدایت می کند. راغب پور افزود: یوگا کمک می کند بدن متناسب تر، ذهنی آرام تر و روانی متمرکز تر شده و کمک ...
اثر روزه داری بر روی ایمنی بدن در ویکی آنا
عوارض نامطلوبی روی سیستم دفاعی بدن دارد و مهم ترین اثر سوء تغذیه روی سیستم ایمنی، کاهش مقاومت در برابر انواع مختلف عفونت ها است که در صورت کاهش شدید کالری دریافتی، میزان فعالیت سیستم ایمنی نیز کاهش می یابد. با افزایش سن، فعالیت سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد، اما کاهش متوسط مصرف مواد غذایی می تواند باعث بهتر شدن فعالیت سیستم ایمنی شود؛ به طوری که کاهش مصرف غذا در افراد سالمند که اضافه وزن دارند ...
تاثیر اضطراب ناشی از قرنطینه بر دوران قاعدگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : متخصصان معتقدند که استرس موجب ترشح کورتیزول شده که ترشح بیش از حد آن ممکن است سطح طبیعی هورمون های تولید مثل را سرکوب کند و منجر به تخمک گذاری غیر طبیعی شود که می تواند دوره قاعدگی را مختل کند. اضطراب و استرس و افسردگی یکی از اصلی ترین عوارض ناشی از قرنطینه است که از همه طرف روان و بدن را تحت تاثیر قرار می دهد؛ بی نظمی در پریود ...
چند تمرین یوگا برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو
تمرینات یوگا به منظور کاهش وزن، انجام تمرین کمان را توصیه می کنیم. این یک تمرین برای افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدنی است که به سوزاندن چربی و تقویت عضلات باسن کمک می کند. بعلاوه، باعث ثبات بیشتر در ستون فقرات و کاهش درد کمر نیز می شود. نحوه انجام حرکت کمان • بر روی تشک خود دراز بکشید و پا ها را از پشت به سمت بالا خم کنید. • سعی کنید پا ها را از پشت و روی زمین بلند کنید، به شکل ...
اولین علائم بارداری بعد از انتقال جنین، چیست؟
گوش کنید و کاری را که به نظرتان درست می آید، انجام بدهید. اگر احساس خستگی می کنید، مدتی استراحت کنید. اگر عصبی و مضطرب هستید و نمی توانید بی حرکت بمانید، یک پیاده روی سبک استرس تان را کاهش خواهد داد. معمولاً بعد از انتقال جنین باید دو هفته صبر کنید و بعد آزمایش بارداری را انجام دهید. در چنین زمانی که باردار شدن یا نشدن مشغلۀ ذهنی اصلی تان است و به جز این موضوع به چیز دیگری نمی ...
دکتر مرندی: روزه ربطی به کرونا ندارد
ماه مبارک رمضان به گونه ای است که سطح استرس کاهش یافته و آرامش فرد بیشتر می شود. در واقع تمام عواملی که بدن را در برابر ویروس کرونا مستعد می کند، با روزه داری از بین می رود. در نتیجه هیچ دلیلی برای روزه نگرفتن در شرایط کنونی وجود ندارد. مگر این که همان گونه که عرض کردم فردی مبتلا به بیماری کرونا یا بیماری دیگری شده باشد که در این صورت روزه داری به توصیه پزشک برای آن شخص مناسب نباشد. ولی ...
تنظیم هورمون های زنان، انواع قرص
...، استرس، داروها یا بیماری ها تحت تاثیر قرار بگیرد و دچار عوارض منفی شود. – مواد شیمیایی، محرک ها و داروها: داروها، مسکن ها و محرک هایی مثل کافئین، آفت کش ها و حتی هوایی که تنفس می کنیم، می توانند موجب عدم تعادل هورمونی در بدن شوند. – تغییر در عملکرد هیپوتالاموس و هیپوفیز: فعالیت ورزشی شدید برای فردی که به تازگی فعالیت بدنی را شروع کرده، می تواند باعث اختلال در هیپوتالاموس و به هم ...
کمپرس سرد بعد از واکسن، بهتر است یا گرم؟
از انجام واکسیناسیون، بازی کردن با او و پرت نمودن حواس کودک است. در چنین مواردی، به عنوان والدین یک نوزاد واکسینه شده سعی کنید تا با خریدن هدیه ای جدید و یا یک اسباب بازی نو، توجه فرزندتان را از محل انجام واکسینایون منحرف نمایید. همچنین، می توانید تعویض کردن زود به زود کانال های تلویزیون را هم برای منحرف نمودن ذهن کودک خود از واکنش نشان دادن به درد واکسن، امتحان کنید. 6. استفاده از قدرت شکر ...
به 14 دلیل بهار بهترین فصل کاهش وزن است
به گزارش شیعه نیوز ، اگر قرار است که وزن خود را کاهش دهید و نمی دانید که دقیقا چه زمانی این کار را انجام دهید ، اکنون زمان مناسبی برای تصمیم گیری است . بهتر است بدانید که فصل بهار بهترین زمان برای کاهش وزن می باشد. اما واقعا دلیل اصلی آن چیست ؟ در این قسمت از تناسب اندام چندین مورد از اصلی ترین دلایل را به شما معرفی می کنیم که چرا بهار، بهترین فصل برای کاهش وزن است. چرا بهار ...
ساعت مناسب خوردن چای که گردش خون را بهبود می بخشد
به گزارش بهداشت نیوز دکتر ناصر رضایی پور افزود: بر خلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذاهای می شود و احساس راحتی را در معده پدید می آورد. به گفته رضایی پور، چای به دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از فعالیت های بدنی یا فکری موجب ...
11 روش درمان گلودرد شدید در خانه
. در این مقاله قصد داریم 11 مورد از بهترین درمان های خانگی برای بهبود گلودرد را بیان کنیم. 1. درمان گلودرد با ضد التهاب ها: یکی از موثرترین درمان ها برای گلودرد استفاده از دارو هایی همچون ادویل یاقرص مسکن Aleve است که خاصیت ضد التهابی دارند. این دارو ها ترکیبی از دارو های ضد درد و ضد التهاب هستند، به طوری که باعث ایجاد حس خوب در شما می گردند و برخی از نشانه های تورم ...
دندان قروچه کودک در خواب، علت چیست؟
...> – انجام تمرینات و ورزش های کششی جهت آرام کردن عضلات – نوشیدن آب به مقدار کافی، زیرا کم آبی بدن می تواند علت دندان قروچه کودکان باشد – خودداری از جویدن آدامس – خودداری از جویدن مداد روش های کنترل و درمان دندان قروچه کودکان در خواب در صورتی که کودک شما دچار مشکل دندان قروچه است، دندان پزشک می تواند روش های مناسب برای رفع مشکل به شما پیشنهاد کرده و از وارد شدن آسیب ...
کار های حال خوب کن در دوران قرنطینه
در داخل خانه اختصاص دهید. مدیتیشن به طور علمی ثابت شده است که مدیتیشن ساختار مغز را ظرف چند هفته تغییر می دهد و در نتیجه باعث کاهش اضطراب و بهبود تمرکز، حافظه، پردازش بینایی و سایر جنبه های عملکرد شناختی می شود. مدیتیشن علاوه بر بالا بردن روحیه، سیستم ایمنی را هم تقویت می کند. مدیتیشن ذهن را پاک کرده و باعث افزایش آگاهی می شود؛ بنابراین تنها 10 دقیقه در روز را به انجام ...
مصرف عناب در بارداری، فواید
صفرا را کاهش می دهد. 2. از آنجا که میوه لعاب دار است از آن به عنوان داروی گیاهی برای درمان گلو درد استفاده می کند. 3. همچنین با 18 تا از 24 اسید آمینه مهم همراه است این به شکل گیری بیش از 50،000 پروتئین در بدن کمک می کند. و در واقع باعث بهبود روند زخم می شود. 4. عناب اثر تسکین دهنده بر روی سیستم عصبی و به عنوان یک آرام بخش طبیعی عمل می کند. 5. عناب استرس و اضطراب را تسکین ...
با 8 ورزش کالری سوز مناسب برای کاهش وزن آشنا شوید
آموزش دهد و کمک کند که در مقابل غذاهای ناسالم و پرخوری از خود مقاومت نشان دهید. 8) پیلاتس پیلاتس یکی از تمرینات ورزشی مناسب برای مبتدیان است که نقش موثری در کاهش وزن نیز دارد. این ورزش کاملا مناسب بانوان است و می تواند تناسب اندام زیبایی برای آن ها به ارمغان بیاورد. طبق مطالعاتی که انجام شده است، شخصی با 64 کیلوگرم وزن، در یک کلاس 30 دقیقه ای پیلاتس، حدود 168-108 ...
خوددرمانی با موسیقی: چگونه با موسیقی تنش های جسم و ذهنمان را مدیریت کنیم؟
و درک عمیقی نیاز داشت، بهتر است برای خود موسیقی زمینه پخش کنید تا عملکرد ذهنی تان بهتر شود. البته توصیه می کنیم سراغ قطعه های بدون کلام بروید تا تمرکزتان با شعر و کلام بهم نریزد. بهبود خُلق وخو انجام فعالیت های روزانه با خُلق و خوی ناشاد یا گرفته و عصبی دشوار و مشکل آفرین است. یکی دیگر از فواید شنیدن موسیقی این است که شما را شادتر می کند. در مطالعه ای که در مورد دلایل گوش ...
بهترین ورزش هوازی برای سلامتی
شما هدیه می کند که در زیر به اختصار به آنها اشاره می شود: اکسیژن گیری بیشتر قوی شدن قلب تولد رگ های بیشتر در بدن از بین بردن دردهای عضلانی اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات اختصاص می دهید بستگی به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی شما دارد. 10 تا 60دقیقه مناسب به نظر می رسد. تعداد دفعات نرمال و معمول انجام این تمرینات نیز دوبار در طول هفته است، اما به ...
15دقیقه پیاده روی روزانه و 14فایده شگفت انگیز
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با 14 مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد. 1. افزایش نشاط و شادی اگر یک روز کمبود خواب داشته یا بنا به هر مسئله ای کمی بی حوصله و کسل باشید، پیاده روی می ...
