قرص مولتی ویتامین در بارداری، لزوم مصرف آن چیست؟

آنچه باید درباره خوردن سرکه در بارداری بدانید

پرتقال برای زنان باردار چه فوایدی دارد؟

پرتقال بخصوص در تصفیه خون و بسیاری از بیماری ها مفید است ،ویتامینC یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است که پرتقال منبع این ویتامین محسوب می شود. در دوران بارداری، زنان باردار باید مواد مغذی زیادی را دریافت کنند از جمله پروتئین ها، مواد معدنی، چربی ها و ویتامین های مختلف. ویتامین ها بسیار مهم هستند زیرا روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بسیار زیادی دارند، مصرف ویتامین ها موجب بهبود سیستم ایمنی ...

ماه رمضان | توصیه های پزشکی برای ماه رمضان

فرزند زیر سن 6 ماه را شیر می دهند. توضیح این که روزه گرفتن مادران باردار و شیرده، باعث می شود مواد مغذی لازم به مادر و نوزاد نرسد و باعث ضرر و زیان برای هر دو آن ها شود. مادران شیرده مواد غذایی باکیفیت مصرف کنند زنان شیرده چون بخش عمده ای از مواد غذایی که مصرف می کنند وارد شیر شده و به کودک می رسد نیازهای تغذیه ای آن ها بالا می رود لذا برای شیردهی موفق نیازمند مصرف مواد غذایی ...

چرا قرص فنی توئین برای شما تجویز شده است؟

آیا کرونا از مادر به جنین منتقل می شود؟

های هنری و سایر فعالیت های مورد علاقه می تواند به کاهش استرس کمک کند. همچنین کسب اطلاعات از منابع معتبر و مطرح کردن نگرانی ها با پزشک معالج بسیار کمک کننده است. بر اساس آخرین یافته ها، احتمال ابتلای بارداران به کرونا به اندازه سایر افراد است ؟ احتمال ابتلای بارداران به کرونا مثل افراد طبیعی یا کمی بیشتر از آنهاست. از آنجا که سیستم ایمنی مادر در حاملگی دستخوش تغییر می شود ...

طرز تهیه ی 10 افطاری خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

... یک روش بسیار عالی برای مصرف میگو ترکیب آن با سایر مواد غذایی مثل پاستا، ماکارونی یا برنج است. اگر قصد دارید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید و ویتامین D بدن را به صورت طبیعی تامین کنید بهتر است پاستا با سس پستو (به خاطر گردو، روغن زیتون و سیر فوق العاده مفید است) و میگو درست کنید. یک غذای افطاری جدید را امتحان کنید که هم سیر کننده و سرشار از فیبر است و انواع ویتامین های مفید و مواد معدنی ...

اسپری مو در بارداری، بر جنین چه تاثیری دارد؟

در طی دوران بارداری اکثر خانم ها معتقدند که زیبایی در عین ساده بودن است اما برخی دیگر این تفکر را ندارند و بر این باورند که این دوره، دوره خاصی از زندگی شان است و حتماً باید خود را با زیبایی هرچه تمام نشان دهند. اما باید بدانید مهمترین افرادی که بایستی دقت بیشتری در استفاده از مواد آرایشی بکنند زنان باردار هستند چراکه مصرف هرگونه مواد آرایشی و تماس آن با پوست ممکن است از طریق جریان خون وارد بدن ...

کرونا در طولانی مدت با بدن چکار می کند؟

.... این اسیدها بخصوص اسید دکوزهگزاوائیک یا DHA در بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب در بدن، افزایش سطح سروتونین (هورمون مرتبط با احساس شادی)، و در نهایت کاهش خطر ابتلا به افسردگی نقش دارند. سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکسل، اسفناج، کلم بروکلی و ... نیز سرشار از فولات هستند. گفته می شود که فولات یکی از مهمترین منابع تولید انتقال دهنده عصبی سروتونین است. فقر فولات فقط خطر ابتلا به افسردگی را ...

توصیه های تغذیه ای در دوران بارداری

باردار باید برای جلوگیری از نقص مجرای عصبی،مانند ضایعه اسپینا بیفیدا روزانه یک مکمل فولیت دریافت کنند. طبق گفته پزشکان زنان باید پیش از بارداری،روزانه 400 میلی گرم،فولیت مصرف کنند تا در بدن آنها ذخیره شود و پس از بارداری نیز باید روزانه 1000 میلی گرم از آن مصرف کنند. اما نظریات و عقاید گوناگونی در مورد مکمل ها وجود دارد که دلیل آنها در برخی موارد، نوع تحقیقی است که پزشکان انجام می دهند و برخی از آنها ...

رنگ کردن مو در ماه نهم بارداری

سوال مخاطب نی نی بان: آیا در ماه آخر بارداری می تونیم مو رنگ کنیم؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ورودشان به بدن مادر، جنین دچار آسیب شده و ناهنجاری هایی برایش به وجود ...

سلامت مادران در 3 ماه نخست بارداری

کلسیمی که مصرف می کنید توجه داشته باشید. اگر شما مواد غذایی را که دارای ویتامین C و آهن هستند با یکدیگر مصرف کنید جذب آهن در بدن شما افزایش پیدا می کند. پس تخم مرغ و اسفناج را که حاوی مقادیر زیادی آهن هستند، همراه گوجه فرنگی، توت فرنگی و پرتقال که سرشار از ویتامین C است، مصرف کنید. لاکتوز بخورید زنان باردار بهتر است که ماست را نیز در رژیم خود قرار دهند زیرا ماست دارای ماده ای به ...

لوبیا چیتی معجره ای برای لاغری و سلامت

کاهش پیدا کند، بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. جلوگیری از خشکی پوست : کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب ، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. بنابراین، این لوبیا غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید ...

مصرف قرص چاقی در دوران شیردهی

پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: بله، شما می توانید از قرص های اشتها آور می توانید استفاده کنید. اما بستگی دارد. شما می توانید از انواع مولتی ویتامین ها و مکمل های مجاز در بازار استفاده کنید و این ها هیچ ضرری برای شما ندارند. اما مواد موجود در قرص های افزایش دهنده یا کاهش دهنده وزن ممکن است از شیر شما رد شود و بر روی فرزندتان تاثیر بگذارد و برای او ضرر داشته باشد. ...

ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن زنان

از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر چدار، 222میلی گرم کلسیم دارد. 25 گرم بادام،60 میلی گرم کلسیم دارد ...

قرص آهن برای خانم ها، چطور مصرف می شود؟

افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. ویتامینC جذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا اغلب تحت تاثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی ...

کمبود این 10 ماده مغذی موجب افسردگی می شود

، بارداری، دوران شیردهی و همچنین سن دارد. با این وجود، اکثر بزرگسالان به مصرف روزانه حداقل 400 میلی گرم فولات نیاز دارند. این نیاز می تواند از طریق مواد غذایی سرشار از فولات مانند برگ های سبز تیره، حبوبات، میوه های خانواده مرکبات و آبمیوه ها تامین شود. اسیدهای آمینه اسیدهای آمینه به کارکرد مناسب مغز شما کمک می کند. کمبود اسیدهای آمینه ممکن است باعث تنبلی، تمرکز نداشتن و ...

آیا خوردن ترشی در بارداری مضر است؟

چه زمانی زنان باردار باید مصرف سرکه را در برنامه غذایی خود محدود کنند؟ همانطور که می دانید وقتی زنی حامله می شود، حالاتی مانند سوزش سر دل و حالت تهوع را (مخصوصا در سه ماهه دوم و سوم از دوران بارداری خود) تجربه خواهد کرد. حتی اگر دوران حاملگی زنی منحصر به فرد باشد و او در دوران قبل از بارداری هم حالت سوزش سردل را تجربه نکرده باشد، باز هم ممکن است در طی این دوران حساس با خوردن برخی مواد غذایی ...

مصرف قرص ضد بارداری، عواض قطع آن

بارداری به نوع بیماری که در حال درمانش هستید و دوز مصرف آن بستگی دارد. دو فردی که قرص کاملا یکسانی را مصرف می کنند تجربه متفاوتی بعد از قطع مصرف خواهند داشت. با اینحال هنوز هم تغییرات رایجی بعد از قطع مصرف وجود خواهد داشت که بیشتر افراد آن را تجربه می کنند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. ممکن است بلافاصله باردار شوید نه، بدن شما برای پاکسازی خود از قرص ضد بارداری ...

ثبت نام 90 هزار نفر از اصناف در سامانه وزارت بهداشت/8000 مادر باردار در گیلان غربالگری شدند

استان گیلان در طرح بسیج ملی مبارزه با کرونا، تهیه قرص های مختلف در استان ازجمله تامیفلو، نظارت بر توزیع مواد غذایی در استان اقدامات مؤثر مراکز بهداشت استان بوده است. مهرابیان با تأکید بر لزوم ارائه آموزش های لازم به مادران باردار در دوران کرونایی تصریح کرد: همکاران ما در مراکز بهداشت تاکنون هشت هزار نفر مادران باردار را غربالگری کرده و به آنان آموزش های لازم در خصوص چگونگی مقابله با کرونا ...

تخمک گذاری بعد از زایمان، چقدر طول می کشد؟

اما نکته ای که خانم ها بعد از زایمان باید به آن توجه کنند این است که فقط به دلیل عدم قاعدگی و تخمک گذاری، نباید بی هیچ روش پیشگیری و بدون نگرانی، روابط زناشویی داشته باشند. یکی از روش های مناسب برای پیشگیری از بارداری در مادران شیرده، مصرف قرص های محرک شیردهی (لاینسترول؛ یک هورمون پروژسترونی) است که ترجیحا بهتر است در 6 ماه اول پس از زایمان مصرف شوند، به این شرط که شیرخوار به جز شیر مادر از ...

برای غلیظ شدن شیر مادر چه باید کرد؟

مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، تربچه و یا غذاهای پرادویه و پرچاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم شیر موجب عدم تمایل شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیرخوار از شیر خوردن امتناع می کند، بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف آن را محدود کنند. کالری و مقوی شدن شیر مادر برای تامین ...

دمنوش های غیر مجاز در بارداری، خود درمانی نکنید

مواد مصرف شده در دوران بارداری به خصوص سه ماهه اول از اهمیت بسزایی برخوردار است. در ماه های آخر نیز به دلیل عبور مواد و داروها از راه جفت و اثرات سمی آن همه داروها باید با احتیاط مصرف شوند. اینکه مادر چه موادی مصرف می کند نه تنها باعث به وجود آمدن فرزند سالمتری می شود، بلکه در سلامت آینده مادر و کودک در سنین بالاتر موثر است. مصرف بعضی گیاهان دارویی و دمنوش ها در دوران بارداری و حتی شیردهی خطرناک ...

کسانی که نباید هندوانه بخورند

. انسولین و قند در خون باقی می مانند که می تواند بر سطوح تری گیلیسیرید در بدن تاثیرگذار باشد. هندوانه منبع خوبی برای قند است که می تواند موجب افزایش ناگهانی سطح قند خون در بدن شود. بر همین اساس، افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف هندوانه پرهیز کنند. کاهش فشار خون مصرف بیش از حد هندوانه می تواند به کاهش فشار خون در بدن انسان منجر شود. افراد مبتلا به فشار خون پایین بهتر است از مصرف هندوانه ...

عوارض مکمل گین آپ، نابارور میشم؟

بوده اید، بدنتان برای زنده ماندن از ذخیره های خود مصرف می کند. پس از بهبود شرایط آنورکسیا و بولیمیا، پیش از تلاش برای بارداری باید اطمینان حاصل کرد که بدن شما سالم است. وزن، تأثیر مهمی در قدرت باروری مادر دارد. درحالی که اکثر زنان دارای کمبود یا اضافه وزن می توانند به راحتی باردار شوند، زمانی که بحث مشکلات مرتبط با باروری مطرح می شود، اصلاح وزن و تناسب آن می تواند موجب افزایش قدرت باروری و شانس بارداری موفق شود. کنترل وزن بدن در محدودۀ مناسب پس از زایمان نیز برای سلامت مادر و افزایش شانس بارداری های بعدی مهم است. ...

تنظیم هورمون های زنان، انواع قرص

بارداری باعث اختلال هورمونی نمی شود بلکه تجویز این قرص ها برای بیمارانی است که از نامرتب بودن عادت ماهیانه شکایت دارند. آن ها پس از مصرف دچار لکه بینی می شوند که علت آن ورود هورمون اضافه به بدن است. در این مرحله درمانی وجود ندارد و پس از گذشت چند ماه عادت فرد مرتب می شود. – عدم تعادل انسولین: سیستم غدد درون ریز بدن که وظیفه تولید هورمون ها را به عهده دارد، ممکن است به دلایل مختلفی مثل رژیم غذایی ...

میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام

و از قدیم گفته اند که

14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا

...: در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده اند. به گزارش برترین ها؛ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، به طور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از ...

ویار حاملگی از چه زمانی شروع می شود؟

سوالات رایج درباره ماه رمضان