سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش برای درمان درد سینوس ها
های چشم تان قرار دهید . به چشمانتان دست نزنید و روغن را به چشم خود وارد نکنید . روغن به چشمان شما آسیب نمی رساند ، اما ممکن است شما دچار لکه هایی در داخل چشم شود . 10 مرتبه این حرکت را تکرار کنید ، در حالی که فشار ثابت و محکم را اعمال می کنید. 3_ بیاموزید که چگونه سینوس های فک خود را ماساژ دهید دوباره لوسیون یا روغن ماساژ را روی دستان خود بمالید و آن ها را با هم مالش دهید تا گرم ...
چند ترفند برای ساخت دهانشویه خانگی
بار در روز تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهید. 2. دهانشویه نمک شست وشوی دهان با آب نمک به اندازه سایر دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین موثر است و این امر سبب کاهش جرم دندان ها و باکتری های خوراکی موجود در آن می شود. مواد لازم: نصف قاشق چای خوری نمک طعام نصف لیوان آب گرم طرز تهیه: مواد را با هم مخلوط کرده و دهان خود را به خوبی با آن شست وشو دهید ...
با بوییدن این گل ها بیماری های خود را درمان کنید
میوه : پرتقال، گریپ فروت، لیمو و سیب برگ : اکالیپتوس ریشه : زنجبیل دانه : رازیانه چوب: سدر و کاج صمغ : درخت کندر گل یا دوا گل نرگس: اگر درباره رایحه درمانی جست وجو کنید اولین گلی که به شما پیشنهاد می شود گل نرگس است که به نام درمانگر اصلی بیماری افسردگی معرفی شده. همچنین گفته می شود نرگس در درمان زکام و ...
سوپ دلمه مخصوص و بین المللی + طرز تهیه
: 2 قاشق غذاخوری برگ ریحان خشک شده: 1/2 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک شده: 1/4 قاشق چایخوری برنج: 1 فنجان پنیر چدار یا موزارلا برای تزیین: (در صورت تمایل) سیر خرد شده: 2 حبه طرز تهیه سوپ دلمه خوشمزه ابتدا قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید. سپس 2 قاشق روغن داخل آن بریزید و بگذارید کمی داغ شود. در ادامه پیاز خرد شده (دایس شده) را اضافه کنید و چند ...
8 راهکار برای بیرون خارج شدن از خانه در دوران کرونا
مالیدن دست ها به چشم بینی، دهان و بینی می تواند باعث وارد شدن ویروس به بدن شود. در نتیجه، ترک عادت دست زدن به صورت و شستن دست ها با آب و صابون دستکم به مدت 20 ثانیه را در همه جا رعایت کنید. استفاده از ضدعفونی کننده های دست باید به گونه ای باشد که آن ضدعفونی کننده، دستکم حاوی الکل 60 درصد باشد. 3- از ماسک استفاده کنید ابن اجماع عمومی ایجاد شده که استفاده از ماسک از جمله ...
راهنمای کامل برای کاهش وزن
نکنید حتی به بیمار دیابتی یا کره به بیمار مبتلا به بیماری های قلبی چرا که مقدار مناسب برای زندگی مورد نیاز است. نوشیدنی های چربی سوز و لاغر کننده در مسیر کاهش وزن 20 کیلویی شما نوشیدنی های سم زدا به دفع مواد سمی ناخواسته کمک می کند، وزن بالای آب ذخیره شده و سدیم اضافی را افزایش می دهد . متابولیسم را بالا می برد و به بدن کمک می کند تا کالری ها را زودتر بسوزاند. هر کدام از ...
18 خاصیت جعفری؛ از رفع کم خونی تا تسکین محل گزش
1- جعفری گیاهی است دوساله به ارتفاع تا یک متر. برگ های جعفری سبز تیره و بزاق و منقسم به اشکال لوزی یا مثلثی شکل است 2- در طب سنتی از میوه جعفری جهت رفع نفخ و کولیت و دل درد استفاده می شود 3- جعفری به عنوان ادرارآور و رفع مشکلات کلیه نیز مورد استفاده قرار می گیرد 4- از اسانس آن به عنوان قاعده آور استفاده می شود؛ بنابراین مصرف زیاد آن باعث سقط جنین می شود. 5- از ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
کمتری را دریافت کرده و سطح برخی هورمون ها خود را بهینه کنید. 3 روش برای روزه داری متناوب و کوتاه مدت وجود دارد: _. در روش اول که 16/8 نام دارد، شما مصرف مواد غذایی را به یک بازه ی 8 ساعته محدود کرده و در 16 ساعت دیگر چیزی میل نمی کنید، مثلا تمام غذایی که دریافت می کنید را در بازه ی زمانی بین ساعت 14 تا 22 یا 16 تا 24 میل می کنید. روش بخور نخور بخور! در روش دوم ...
خوردنی هایی برای افزایش میل جنسی
. تقویت قوای جنسی با گیاه گزنه برای رفع بی میلی و توقیت توان جنسی کافیست 5 گرم برگ و گل های خشک گزنه را در یک فنجان آب در حال جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و میل کنید. البته لازم است که به مدت یک ماه، صبح، ظهر و شب قبل از غذا یک فنجان از این دمنوش را میل کنید. یکی دیگراز نسخه های پیشنهادی این است که به مدت یک ماه از کپسول های گزنه استفاده کنید. 1 عدد ...
فواید زنجبیل برای بدن
زنجبیل با زرده تخم مرغ عسلی به عنوان مقوی نیروی جنسی عمل می کند و نقش موثری در زیاد کردن و افزایش غلظت مایع منی دارد. مصرف زنجبیل با شکر یا نبات و کندر و یا با عسل (به شکل مربای زنجبیل)، برای رفع رطوبت معده موثر است. علاوه بر این ها، استفاده از زنجبیل به رفع بیماری های عصبی (ترس و وحشت)، بیماری های مفصلی و کمردرد و قطع حیض نیز کمک می کند. ضماد برگ یا ریشه زنجبیل جهت مقابله با بیماری های مفصلی و بریدگی ها و تحلیل ورم نیز مفید است. البته نباید فراموش کرد که استفاده از زنجبیل برای افراد گرم مزاج مضر محسوب می شود و زیاده روی در مصرف آن موجب فساد خون و ضعف نیروی جنسی می گردد. ...
هفته هفدهم بارداری تغییرات بدنی تغذیه و ورزش
...> تغییرات بدن در هفته هفدهم بارداری - تا هفته هفدهم بارداری، ضخامت جفت در حال رشد شما به یک اینچ می رسد. جفت همچنان اکسیژن و مواد مغذی را به کودک شما منتقل کرده و مواد زائد را از بین می برد. - شما بین هفته های شانزدهم و بیستم بارداری حدوداً هفته ای یک پوند (حدود 500 گرم) وزن اضافه می کنید. - وقتی حدود هفده هفته باردار هستید، استخوان ها، ماهیچه ها و مفاصلتان برای حمل کودک در حال رشد ...
14 میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی
میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی بسیار مهم است. سلول های بدن برای انجام وظایف شان به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارند. اما مقدار زیاد کربوهیدرات باعث خستگی و نفخ می شود؛ پس نباید میزان دریافت کربوهیدرات تان را به پایین تر از توصیهٔ متخصصان برسانید. بااین حال، مصرف میان وعده های با کربوهیدرات کم به شما کمک می کند تا انرژی بدن تان را به خوبی تأمین کنید. همچنین با این کار می توانید درشت مغذی هایی ...
دمنوش های موثر بر سلامت روان در دوران شیوع کرونا
...، صندل و نعناع و از بین بردن بوی بد پا (قرار دادن پاها در محلول آب نمک) به محض ورود به خانه تاثیر به سزایی در بهبود روابط زناشویی شما دارد. برای رفع بوی بدن دهان هم می توانید از جعفری یا نعناع کمک بگیرید چرا که جویدن این سبزی ها باعث خوشبو شدن نفستان می شود. مسواک کردن با جوش شیرین هم در رفع بوی نامطبوع دهان موثر است چون مولکول های بدبو را جذب می کند و خواص ضدباکتریایی دارد. برای این منظور ...
تاثیر رایحه درمانی با گل ها بر بدن
درمان برخی بیماری ها تجویز می کرده است. از سوی دیگر در احادیثی از امام رضا (ع) علیه السلام هم به این مسأله اشاره شده است. فرآیند انجام گیاهان به طور طبیعی دارای یک سری مواد شیمیایی مفید مثل اسانس هستند که از آن ها برای محافظت خود در برابر حشرات و عوامل بیماری زا مثل باکتری ها و ویروس ها استفاده می کنند. به وسیله روش تقطیر، اسانس یا روغن از گیاهان مورد نظر گرفته می ...
طرز تهیه لقمه های بوقلمون در برگ کاهو
...، پودر انواع فلفل، پودر کاری، پودر لیمو، زردچوبه و...)، صف قاشق چای خوری نمک، 2 قاشق چای خوری روغن کنجد، برگ کاهو چینی درشت و کامل به مقدار لازم، نصف فنجان سبزیجات تازه و معطر ساطوری (مانند ریحان، گشنیز، نعنا، جعفری، آویشن و...) و 1 عدد هویج درشت و رنده شده نیاز داریم. آماده کردن این غذا هم تنها 1 ساعت از شما زمان می گیرد. طرز تهیه آب را در ظرف کوچکی به جوش ...
سندروم پیش از قاعدگی، رنج هر ماه
برای کاهش این بیماری دنبال کنید .اگر علائم شما شدید تر شد و فعالیت های روزمره تان مختل کرد، به پزشک مراجعه کنید. نسخه ای طبیعی برای درمان پی ام اس در زنان یا همان سندرم قبل از قاعدگی و پریودی پی ام اس در زنان یا سندروم قبل از قاعدگی چیزی است که خانم ها هر ماه از آن رنج می برند، سندرم قبل از قاعدگی تنها تغییرات خلق وخو و سردرد نیست بلکه می تواند حالت تهوع ،نفخ و دل درد ،زیاد شدن ...
چگونه با قند خون مبارزه کنیم؟
...، شرایطی است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است. مواد غذایی کربوهیدرات مانند نان، غلات، برنج، ماکارونی، میوه ها، شیر و دسرها می توانند باعث افزایش این بیماری شوند. باید روزانه روی مصرف کربوهیدرات خود تمرکز کنید. با این حال، لذت بردن از غذای خود و احساس رضایت بسیار مهم است. البته این بدان معنی نیست که شما مجبور به پرخوری هستید. در زیر غذاهایی برای کنترل قند و حفظ سلامتی و ...
دوقلو باردار شدن، نکات تغذیه ای
...، توصیه می شود برخی از پروتئین ها را از منابع غیر حیوانی دریافت نموده و آجیل، دانه ها، لوبیا و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر احساس خستگی می کنید و متوجه شدید سطح ایمنی تان کاهش پیدا کرده است، نشان از کمبود مواد مغذی است. اگر اضافه یا کاهش وزن زیادی دارید در حالت ایده آل، شما با پزشک باید درباره آنچه باید و آنچه را که نباید ...
تغذیه سالم زنان، خوراکی های ناشناس
... اسموتی ( نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده ساخته شده از میوه ها و سبزی های تازه به همراه مواد دیگر ) یک غذای حاضری خوب است. شما می توانید به یک پایه ماست برای تامین پروتئین و میوه های تازه یا منجمد مانند توت فرنگی برای شیرینی به آن اضافه کنید. اگر خوردن سبزی با شامتان را دوست ندارید. این نوشیدنی مخلوط شده راهی ساده برای افزودن سبزی هایی مانند اسفناج یا کلم برگ به رژیم غذایی تان است. ...
خوراکی های مفید برای بارداری طبیعی!
...: همه ما حداقل برای یک بار هم که شده با لیست بلند بالایی از غذاهایی که مادرهای باردار باید یا نباید در این دوران مصرف کنند، مواجه شده ایم ولی در دورانی که سعی می کنید باردار شوید، چطور؟ آیا می دانید با استفاده از مواد غذایی طبیعی برای بارداری طبیعی بسیار موثر است و می توانید شانس تان را برای باردار شدن چند برابر کنید؟ تخم مرغ تخم مرغ نه فقط منبع عالی ویتامین ها و مواد ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
سوپ استفاده کنید، برگ ها و تخم این گیاه فواید سلامتی تاثیر گذاری همچون کمک به کاهش التهاب و مبارزه با عفونت های باکتریایی را داراست. مشخصات تغذیه ای کرفس از جمله ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کرفس می توان به ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین B6 اشاره کرد. جالب است بدانید که از آن جایی که کرفس حاوی 95 درصد آب است، به همین دلیل یک گیاه کم کالری است. ...