خانه
5 فرمول خوشمزه برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سس رژیمی و خوشمزه
مواد خاصی لازم نیست و در کمترین زمان همراه با لیمو و خردل می توان آن را تهیه کرد. – بهتر است از سس خردل با کیفیت استفاده کنید تا طعم و مزه سس خاص و متفاوت شود. -اگر دوست ندارید تکه های سیر زیر زبانتان بیاید سیر را با خرد کن کاملا له کنید. -برای مخلوط کردن مواد لازم نیست از همزن دستی یا برقی استفاده کنید می توانید تمام مواد را در شیشه ای دردار بریزید و بعد از اضافه کردن تمام مواد ...
چه دانه هایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟
دانه های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید و حتی ضروری اند. امروزه این دانه ها به عنوان یک فراغذا (سوپر فود) شناخته می شوند. فراغذا ها به خوراکی هایی گفته می شود که سرشار از مواد مغذی هستند. تنها یک اونس دانه چیا که معادل دو قاشق غذاخوری می شود حدود 10 گرم فیبر دارد. برای مصرف دانه های چیا می توان آن ها را با ماست و یا سبزیجات مخلوط و یا به صورت شربت در آب ...
طرز تهیه سالاد فتوش لبنانی با سس مخصوص
را می تواند تغییر داد و سبزیجات تازه فصل را جایگزین کرد. برای سس سالاد فتوش معمولا از ترکیب سماق با انواع چاشنی ها استفاده می شود و یا در برخی موارد از رب انار سس سالاد فتوش را تهیه می کنند. مواد لازم سالاد فتوش نان پیتا 3 عدد پیاز ریز خلالی شده 1/2 پیمانه کاهو 1 عدد زیتون نصف شده 1/2 پیمانه سیر 1 حبه درشت خیار خرد شده 1/2 پیمانه پودر سماق 1 قاشق سوپخوری سینه مرغ گریل ...
معرفی میان وعده های کم کالری و خوشمزه
کالری می تواند برای روز های تابستان انتخاب مناسبی باشد. نصف لیوان ماست کم چرب را با نصف لیوان توت فرنگی خرد شده مخلوط کنید جو پرک را هم به آن اضافه کنید و از این ترکیب خوشمزه و هیجان انگیز در عصر های گرم خرداد لذت ببرید. نان و عسل یک عدد نان تست را بردارید (اگر نان جو باشد بهتر است) و یک قاشق عسل روی آن بمالید این ترکیب علاوه بر سالم بودن می تواند مدت زمان طولانی شما را سیر نگه ...
با نسکافه موهایتان را پر پشت کنید
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از تابناک، در این گزارش شما را با قدرتمندترین مخلوط های نسکافه برای پر کردن مناطق کم پشت مو آشنا خواهیم کرد. 1. مخلوط نسکافه و روغن کرچک مواد لازم: دو قاشق غذا خوری نسکافه نصف پیمانه روغن کرچک نسکافه و روغن کرچک را خوب با هم مخلوط کنید. با مخلوط به دست آمده پوست سر را ماساژ دهید تا خون در سر به خوبی جریان پیدا کند ...
کوکتل میوه ای یک نوشیدنی خنک و خوش طعم + طرز تهیه
: 1/8 قاشق چایخوری شکر: 2 تا 3 قاشق غذاخوری مراحل پخت ابتدا اگر نیاز است که آب میوه ها را بگیرید این کار را انحام دهید و جدا جد ا آب میوه ها را بگیرید. اگر از آب میوه آماده استفاده می کنید، آن ها را جدا جدا و به ترتیب در ظرف بریزید برای تزئین می توانید از چند برش موز استفاده کنید. بر روی لیوان ها می توانید چند برش از پرتقال بگذارید. منبع: غذالند انتهای پیام/ ...
طرز تهیه ساندویچ بادمجان پنیری
کافی) نمک و فلفل ( به میزان لازم) ساندویچ بادمجان و پنیر ابتدا فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای برش بزنید. بعد در یک ظرف پنیر پارمسان را با پودر سوخاری و مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید.در ظرف دیگری هم تخم مرغ را با 2 قاشق غذا خوری آب و مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید. تابه ای را روی حرارت ...
میوه ای که برای درمان پروستات عالیست
لازم : 3 عدد گوجه فرنگی تازه 1 عدد پیاز 1 عدد خیار 1⁄2 فنجان ریحان تازه 1⁄2 فنجان جعفری تازه 2 قاشق غداخوری سرکه سفید 1⁄2 قاشق غذاخوری نمک 1⁄2 قاشق غذاخوری فلفل طرز تهیه : تمامی مواد ذکر شده را شستشو داده و خرد کنید و با هم مخلوط کنید. نمک و فلفل را به منظور طعم دادن به سالاد به آن اضافه کنید و این سالاد را ...
طرز تهیه کیک متفاوت و خوشمزه
کیک سوارپرایز یکی دیگر از کیک های خوشمزه و مورد توجه است که پیشنهاد می کنیم حتما تهیه کنید. این کیک زمانی که شما دسر مورد نظر را از قالب در می آورید شکل عادی دارد، ولی زمانی که آن را برش می زنید محتویات داخل آن نشان داده می شود. مواد لازم تخم مرغ: چهار عدد آرد: یک و یک دوم پیمانه شکر: سه چهارم پیمانه کره: صد و پنجاه گرم وانیل: یک دوم قاشق چایخوری ...
طرز تهیه سالاد کنگر با طعمی عالی
: چند برگ نمک: به مقدار لازم ماست: در صورت دلخواه 2 قاشق سوپخوری مراحل پخت کنگر را پاک و با هویج نگینی خرد کرده و با آب می گذاریم پخته و نرم شود. بعد از خنک شدن کنگر و هویج، نخودفرنگی پخته و کاهوی خردشده را به آن اضافه می کنیم. سس مایونز را با کمی آبلیمو و ماست و نمک مخلوط و به سالاد اضافه می کنیم. در ظرف چند برگ کاهو گذاشته و سالاد را روی آن ریخته و با گوجه فرنگی تزئین می کنیم. منبع: غذالند ...
طرز تهیه آش سماق مقوی و خوشمزه
... مواد لازم لوبیا قرمز: یک چهارم پیمانه عدس: یک چهارم پیمانه سماق:150 گرم بلغور:2 پیمانه پیاز: یک عدد درشت گردو (خردشده): یک دوم پیمانه سیر:2 حبه روغن مایع:3 قاشق غذاخوری چغندر معمولی:2 عدد شکر: 2 تا 3 قاشق غذاخوری نمک: به میزان کافی زردچوبه: به میزان کافی مراحل پخت ابتدا حبوبات آش (عدس و لوبیا ...
فواید و اثرات جانبی چای ماسالا
زنجبیل و فلفل اضافه کنید و تمام این مواد را در آب بجوشانید.ظرف را از اجاق گاز بردارید و بگذارید حدود 5 دقیقه خنک شود. حالا تنها کاری که باید انجام دهید اینست که کمی شیر و شکر را به مخلوط اضافه کنید. اجازه دهید این مخلوط جوش بیاید و سپس چای سیاه را به آن اضافه کنید. فواید سلامتی چای ماسالا : موارد ذکر شده در زیر بهترین مزایای سلامتی چای ماسالا است : از سرما خوردگی و ...
طرز تهیه سوسیس خانگی
...: خیلی از مردم عاشق سوسیس و کالباس هستند ولی به دلیل اینکه از سلامت و سالم بودن آن اطمینان ندارند نمی توانند آن را از بیرون تهیه کنند به همین دلیل در این دستور تهیه تلاش کردیم طرز تهیه سوسیس خانگی را آموزش دهیم تا هم از یک غذای خوشمزه بهره مند شوید و هم اینکه از سالم بودن آن مطمئن شوید. مواد لازم برای تهیه سوسیس خانگی : مقدار مواد ذکر شده برای درست کردن سوسیس خانگی ...
طرز تهیه دال عدس، یک شام خوشمزه
مواد لازم عدس قرمز: نصف لیوان (پاک شده و خیسانده شده) پیاز متوسط: یک عدد سیر: 3 تا 4 حبه گوجه فرنگی متوسط: 1 عدد یا (2 قاشق غذاخوری رب) سیب زمینی متوسط: 2 عدد فلفل: 1-2 قاشق چای خوری زردچوبه: یک قاشق مربا خوری دارچین: به مقدار لازم آب: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم روغن مایع: 1-2 قاشق غذاخوری مراحل پخت ...
طرز تهیه کیک تمشک خوشمزه و لذیذ
مراحل پخت تمشک ها را با 1 قاشق پودر شکر مخلوط کنید و بگذارید کنار. کره و شکر را با همزن بزنید تا کرم رنگ شود. زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کنید. سپس زرد تخم مرغ را به آن اضافه کنید و هم بزنید. شیر را به مواد اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. آرد و بکینگ پودر را به مواد اضافه کنید و هم زنید. سفیده تخم مرغ را ...
طرز تهیه سوفله شکلات خوشمزه
سفیده در هنگام اضافه کردن زرده آن را آرام آرام و به حالت دورانی و از زیر به رو با یکدیگر مخلوط کنید. 6- اگر می خواهید یک سوفله پف کرده داشته باشید به هیچ وجه تا پایان پخت در فر را باز نکنید. 7- اگر هم سوفله پف کرده دوست ندارید! می توانید در وسط مایه سوفله یک چاقوی تیز فرو کنید. یا اینکه مورد 6 را رعایت نکنید! مواد لازم تخم مرغ: 4 عدد شکر: 3 قاشق ...
طرز تهیه کوفته خمیری خوشمزه
کافی است یک بار کوفته خمیری را درست کنید تا در برنامه ثابت غذایی تان جای بگیرد. مواد لازم: آرد: 250 گرم کره منجمد شده: 125 گرم بیکینگ پودر: یک قاشق چای خوری نمک: به میزان دلخواه فلفل سیاه: به میزان دلخواه طرز تهیه و دستور پخت: 1. این کوفته ها را می توانید در خوراک های گوشتی همراه با سبزیجات بریزید. می توانید وسط آن موادی مثل ...
طرز تهیه لازانیا مرغ و اسفناج لذیذ و خوشمزه با سس مخصوص بشامل
در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و نکات یک لازانیا خوشمزه و لذیذ آشنا شوید. مواد اولیه لازم برای تهیه لازانیا خمیر لازانیا 1 بسته اسفناج 250 گرم سینه مرغ 1 عدد پیاز متوسط 1 عدد سیر 1 حبه قارچ 200 گرم فلفل دلمه ای 1 عدد پنیر پیتزا 200 گرم پنیر خامه ای 100 گرم (در صورت تمایل) روغن مایع حدود 4 قاشق غذاخوری پودر آویشن 2 ...
آقایان مراقب پوستشان باشند
و ترمیم به طور طبیعی کار می کند، همچنین می توانید روغن گیاهی انتخابی خود را به دستور اضافه کنید، یکی از پیشنهادهای ما، روغن سنبل است، که نه تنها مزایای آرامش بخشی دارد، بلکه ضد التهاب است و برای انواع پوستی حساس و آکنه مناسب می باشد، با این حال اضافه کردن روغن گیاهی انتخابی کاملاً اختیاری است. مواد لازم: روغن نارگیل خالص (تغذیه و تمیز کننده پوست) - 2 قاشق سوپ خوری ...
طرز تهیه تاک پلو، غذای محلی سمنان
منوی هفتگی غذاهای منزل خود بدهید و این غذای خوشمزه و لذیذ سمنانی را درست کنید. مواد لازم برنج: 4 پیمانه برگ مو: 400 گرم فیله مرغ: 8 عدد پیاز متوسط: 2 عدد روغن: 1 پیمانه گرد غوره: 1 قاشق چایخوری پودر خردل: 1 قاشق چایخوری سس سویا: 1 قاشق چایخوری زعفران: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم مراحل پخت ...
طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ
...> مرحله 1 ابتدا سینه مرغ را به قطعات کوچک و مناسبی خرد کنید. مرحله 2 سپس آن را همراه با روغن زیتون و پیازی که به قطعات ریز خرد کرده اید، در تابه ای ریخته و روی حرارت ملایم تفت دهید. مرحله 3 بعد از تفت مواد ادویه های لازم را به مرغ تفت داده شده اضافه کنید و درب تابه را بگذارید تا بخارپز شوند. مرحله 4 چند دقیقه بعد فلفل دلمه ای و سس گوجه فرنگی را ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ؛ رستوران را به خانه بیاورید
های کوچک تر هم دوستش دارند. طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ خوشمزه رستورانی در خانه را در این مطلب بخوانید. مواد لازم برای 6 ساندویچ سینه مرغ خرد شده: 500 گرم پیاز: 1 عدد بزرگ قارچ: 100 گرم فلفل دلمه ای: 1 عدد بزرگ نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل پاپریکا و فلفل قرمز: به مقدار لازم زعفران دم کرده غلیظ: 1 قاشق غذاخوری (اختیاری) ذرت: 1⁄2 لیوان فرانسوی دسته دار پنیر پیتزا: به مقدار ...
چه دانه هایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟
زمین است. این دانه های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید و حتی ضروری اند. امروزه این دانه ها به عنوان یک فراغذا (سوپر فود) شناخته می شوند. فراغذا ها به خوراکی هایی گفته می شود که سرشار از مواد مغذی هستند. تنها یک اونس دانه چیا که معادل دو قاشق غذاخوری می شود حدود 10 گرم فیبر دارد. برای مصرف دانه های چیا می توان آن ها را با ماست و یا سبزیجات مخلوط و یا به ...
طرز تهیه رولت شکلاتی خوشمزه
...: رولت شکلاتی دسری خوش طعم و محبوب است و برای عصرانه در کنار خانواده بسیار مناسب است. در این گزارش طرزتهیه این دسر خوشمزه را مشاهده می کنید: طرز تهیه رولت شکلاتی خوشمزه در منزل مواد لازم خمیر: سفیده تخم مرغ: 6 عدد شکر: یک دوم پیمانه زرده تخم مرغ: 6 عدد آرد: سه چهارم پیمانه پودر کاکائو: یک چهارم پیمانه بیکینگ پودر: یک قاشق چای ...
طرز تهیه سوپ گیاهی و رژیمی مارچوبه
مارچوبه یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت و خوش طعم است که سلامتی شما را به دنبال خواهد داشت. سوپ مارچوبه حاوی مواد مغذی و ارزش غذایی بالایی است. این سوپ حاوی پروتئین، ویتامین C ،A، آهن، فیبر، پتاسیم، کربوهیدرات، سدیم و... است که هر یک از این مواد معدنی مغذی ده ها فایده و خاصیت برای بدن و سلامتی دارد. می توانید این سوپ خوشمزه و سبک را به عنوان پیش غذا در کنار غذای اصلی وعده خود میل کنید و ...
با این روش ها نیازی به خرید کرم های گران قیمت چین و چروک پوست نیست!
آمدن خال های قهوه ای برجسته ی بیشتری می شود. آگاوه، رطوبت را به آرامی به پوستتان بر می گرداند، در حالیکه لیمو، سلول های مرده ی پوست را از بین می برد و آکنه را نیز رفع می کند. 2 قاشق غذاخوری شهد آگاوه 2 قاشق غذاخوری آب لیمو نصف فنجان برنج که بصورت ریز پودر شده باشد دستور تهیه در یک کاسه ی تمیز، تمام مواد را بخوبی با هم مخلوط کنید. با دستهای تمیز ...
15 میان وعده که به کاهش وزن کمک می کند
کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد. مواد غذایی که در ادامه به آن می پردازیم، تأثیر زیادی در کاهش وزن ما دارد؛ بنابراین می توانیم از این خوراکی های خوشمزه سالم استفاده کنیم که وزنمان را کاهش دهیم: 1. برش های خیار با حمص خیار و هوموس به خوبی کنار هم می نشینند. خیار حاوی Cucurbitacin E ترکیبی است که ممکن است دارای اثرات ضد سرطانی باشد. حمص نیز از نخود، روغن زیتون، سیر ...
طرز تهیه سوسیس بندری خانگی
سوسیس ها را خرد کنید. می توانید برشی به صورت شعاع دایره بزنید و بعد به صورت حلقه ای خرد کنید. می توانید به صورت نیم دایره خرد کنید و یا حتی به صورت نگینی خرد کنید. • برای درست کردن سوسیس بندری، می توانید سیب زمینی ها را ابتدا نگینی خرد کنید و بعد آن ها را سرخ کنید و همه ی مواد را جدا جدا سرخ کنید و در آخر آن ها را مخلوط کنید و بعد سس آن را با رب گوجه فرنگی و نمک و فلفل و زردچوبه سرخ کنید و با کمی آب جوش اجازه بدهید بپزد و به مواد اضافه کنید و مخلوط کنید. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
