خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاقاتی که با خوردن شکر در بدن می افتد
آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد. شکر باعث پوکی استخوان است: شکر عامل اصلی پوکی استخوان است. چگونه؟ شکر ماده ای زائد است که فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی است و بدن قادر به هضم و جذب آن نیست. از این رو سلولها مجبور هستند برای شکستن مولکولهای شکر از املاح کلسیم و منیزیوم ذخیره در استخوانها استفاده کنند. هر چه بیشتر چیزهای شیرین مصرف شود کلسیم بیشتری از استخوانها خارج شده و در فرایند هضم شکر مصرف می شود. در نهایت استخوانها بعد از چند سال پوک می شوند. دلیل اصلی خرابی دندانها نیز همین است. ...
گوشت قرمز بخور، اما نه زیاد
بیماری نقرس را افزایش می دهد . (در بیماری نقرس، مقدار اسید اوریک خون بالا می رود و رسوب کریستال های اسید اوریک در مفاصل، به درد و تورم شدید مفاصل منجر می شود). دکتر سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه و دانشیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با جام جم با تاکید بر این که مصرف دو تا سه بار در هفته گوشت قرمز بویژه برای کودکان ضروری است، می گوید: آهن موجود در گوشت قرمز کیفیت ...
سوسیس و کالباس در خط اول عوامل ابتلا به سرطان
معنا داری بین مصرف سوسیس و کالباس و سرطان روده بزرگ وجود دارد. به عبارتی مصرف هر 3.5 اونس سوسیس و کالباس در هر روز 16درصد خطر ابتلا به سرطان کلون ( سرطان روده بزرگ ) را افزایش می دهد. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان هم به این نتیجه رسیده است که خوردن حدود 1.8 اونس گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را حدود 18 درصد افزایش می دهد. دکتر زهرا عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت ...
بوییدن و استفاده از عطر یاس برای افراد دچار دردهای مفصلی مفید است
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی درباره تدابیر ورزش افراد مبتلا به دردهای مفاصل اظهار داشت: مهمترین مسئله ای که افراد دچار دردهای مفاصل باید رعایت کنند, کم خوری است. به گفته وی هرچقدر غذا کمتر مصرف شود معده غذا را به خوبی هضم کرده و مواد زائد کمتری در بدن تولید می شود و همین مسئله از بروز دردهای مفاصل جلوگیری می کند. شنا در چشمه آب گوگردی ...
مرگ تدریجی در مدرسه
آورد روانپزشک هیئت علمی دانشگاه بهزیستی و توانبخشی اظهار داشت: آسیب دوم این است که شبکه اجتماعی ممکن است غذا خوردن و خواب و بیداری را از نوجوان بگیرد و تحت تأثیر خودش قرار دهد، همچنین شبکه هایی هم هستند که ساعت های خاصی را دارند و بی خوابی را فراهم می کنند که هزینه کمی برای استفاده نوجوانان به دنبال دارد و آن ها را تشویق به این کار می کنند و معمولاً شب ها و نیمه شب ها بی خوابی را از جوانان و ...
تائید بوپرنورفین دهانی در درمان درد مزمن
. 1559 بیماری که در این مطالعات بررسی شدند، مبتلا به درد مزمن کمر با شدت متوسط تا شدید بودند. بیماران به طور تصادفی به دو گروه دریافت کننده بوکال فیلم دارونما یا بلبوکا تقسیم شدند. در هر دو مطالعه، بوکال فیلم بلبوکا باعث بهبود پایدار و قابل توجه در شدت دردی شد که خود بیمار نسبت به ابتدای درمان تا هفته 12 گزارش می کرد. شایع ترین واکنش های جانبی که در درمان با بلبوکا دیده شد ...
کدو تنبل خوش اخلاقتان می کند!
منبع غنی از اسید آمینه است که تنظیم و بهبود هورمون خلق و خو و تنظیم ساعت بدن و جلوگیری از بروز بیماری بویژه در فصول سرد سال می شود. از جمله دیگر مبوه های مفید پاییزی می توان سیب را نام برد که حاوی آنتی اکسیدان فیبرهای منحصربفرد است و می تواند به عنوان یک میوه مقوی مورد استفاده قرار گیرد. سیب همچنین با از بین بردن رادیکال های آزاد می تواند از ابتلای افراد به بیماری سرطان ...
با خواص معروفترین سبزی ضدسرطان آشنا شوید
سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره مند می شوید. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما ...
جدیدترین اخبار کربوهیدرات بخوریم یا نخوریم؟
شوند و می توانند موجب افزایش وزن و افزایش میزان تری گلیسیرید خون شوند. برای افراد دیابتی که با مصرف قندهای فرآوری شده مشکل دارند، خوردن مقادیر زیاد کربوهیدرات در یک وعده منجر به افزایش حداکثری قند خون می شود و درنتیجه کنترل دیابت در آن ها را مشکل می کند. چه کربوهیدراتی را انتخاب کنیم مهم این است کربوهیدرات ها را از طیف متنوعی از منابع غذایی نظیر میوه ها، سبزی ها، غلات ...
داستان خون آشامهای واقعی!
خوردن دچار عوارض جانبی خاصی نمی شوند؛ هر چند که هضم حجم زیادی آهن می تواند مسمومیت زا باشد، اما خونی که در یک جلسه خورده می شود، آنقدر نیست که باعث مسمومیت شود. براونینگ می گوید: "هیچ یک از خون آشامهایی که با آنها مصاحبه کردم، در نتیجه مصرف خون دچار مشکلات جسمانی نشده بودند." با این وجود، توماس گانز، از دانشگاه کالیفرنیا، تاکید دارد که این افراد نمی توانند به طور کامل خطر عفونت را برطرف کنند. او می ...
آیا همه مرغ را می شود خورد؟
متخصصان به همشهری تندرستی توضیح داده اند، مرغ های صنعتی، دیگر کیفیت و سلامت مرغ های چند دهه پیش که در محیط به دور از آلودگی روستا زندگی و از غذاهای طبیعی استفاده می کردند را ندارند و در اندام های مختلف آنان از جمله بال و گردن و دل و جگر و سنگدان که بعضی از مردم علاقه فراوانی به خوردن آنها دارند، مواد آنتی بیوتیکی و فلزات سنگین یافت می شود. با این وجود، آیا مصرف سایر قسمت های بدن مرغ بجز گوشت خالص ...
من بیمار نیستم!
بیمارستان روزبه می پرسد که چند درصد افراد مبتلا به اختلالات روانی پزشکی از سوءمصرف مواد رنج می برند و نقوی اینگونه پاسخ می دهد: مساله سوء مصرف مواد از معضلات بسیار مهم کشور ماست و با وجود این که قدم های بزرگی برای مقابله با آن برداشته شده هنوز آسیب های سنگینی به سلامت روان جامعه ایرانی وارد می کند. سوء مصرف ها هم خودشان اختلال روانی محسوب می شوند و هم با سایر اختلالات روانی رابطه تنگاتنگی دارند ...
پرفروش ترین داروها در ایران
کودکان مبتلا به ایدز و در پیوند مغز استخوان به منظور کاهش احتمال بروز و شدت عفونت سیستمیک و کاهش واکنش میزبان بر علیه پیوند مصرف می شود. کو- آموکسی کلاو ( Co-Amoxiclav) در گروه آنتی بیوتیک ها قرار گرفته و در درمان بیماری های عفونی به خصوص عفونت های مقاوم به آموکسی سیلین مانند سینوزیت، عفونت گوش میانی، عفونت مجاری تنفسی و برونشیت مزمن کاربرد دارد. سوماتروپین ...
نقش کمبود ید در کاهش ضریب هوشی
افراد مکمل آهن استفاده نکنند، ادامه داد: این تبلیغات سودجویی برخی افراد است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به لزوم استفاده مادران باردار و کودکان زیر دو سال از مکمل آهن به میزان روزی 15 قطره آهن، یاد آور شد: مصرف نکردن قطره آهن، بهره هوشی جنین و کودک را به خطر می اندازد که با هیچ روشی قابل جبران نیست و خانواده ها نباید به روش های غیرعلمی ...
لایه سفید روی زبانتان را اینگونه محو کنید
سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از موادغذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. غذای چرب می تواند بار ایجاد کند زمانی که زبان تان بار پیدا کرد، دقت کنید چه غذاهایی پیش از آن مصرف کرده اید چون رژیم غذایی نادرست و خوردن غذاهای پرچرب می تواند منجر ...
اطلاعاتی جالب در زمینه سبوس برنج
شود پس از ماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملا صاف، نرم و براق شود. با سبوس برنج پوست تان را لایه برداری کنید از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید ...
با جادوی ده گانه خیار آشنا شوید!
وارش نیوز: اگر می خواهید سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید، خیار گزینۀ بسیار خوبی است. خیار در رژیم های غذایی سنتی کشورهای مختلف جایگاه خاصی دارد و دلیل اصلی این امر هم مفید بودن خیار برای سلامتی است. تحقیقات نشان داده است که خیار خواص ضددیابت، آنتی اکسیدان، سم زدایی دارد و برای درمان سوزش پوست و یبوست مورد استفاده قرار می گیرد. در زیر با 10 فایدۀ خیار برای سلامتی آشنا می ...
عناب ضد سرماخوردگی
کننده غذا و ضدنفخ است. این میوه قدرت ماهیچه ها را زیاد می کند و بنیه بدن را افزایش می دهد. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن قدرت و غرایز جنسی می شود، اما مصرف متعادل آن به رفع اختلالات جنسی و نازایی کمک می کند. چگونه عناب خشک را جویدنی کنیم؟ به طور معمول فصل برداشت عناب اول شهریور تا اوایل مهر است. اگر باغداران عناب را به صورت تر و تازه به بازار عرضه کنند کمتر ...
درمان بوی بد دهان
به گزارش شفا آنلاین ،جویدن پونه در رفع بوی بد دهان موثر است و به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند. پونه ماده ای قوی و ضد اسهال است و مصرف زیاد آن موجب یبوست می شود. این گیاه برای درمان استفراغ و دل پیچه نیز مفید است. مصرف زیاد پونه معده را به سوزش می آورد. پونه به ...
حس تنفر از یک صدای به خصوص
می شود، با یک علت شروع می شود. این صدا اغلب صدایی از دهان است، مثلا صدایی که فردی هنگام غذا خوردن، نفس کشیدن، خمیازه یا سوت ایجاد می کند. گاهی اوقات هم یک حرکت کوچک تکراری علت آن است. افراد مبتلا به این نشانگان علائمی مانند تعریق، تنش عضلانی و ضربان قلب سریع را تجربه می کنند. وقتی فردی که حساسیت به صدای خاصی دارد با صدای مورد نظر مواجه می شود یک پاسخ منفی فوری بروز می دهد. اگر واکنش ...
یک درصد مردم ایران مبتلاء به سلیاک هستند
رژیم تا پایان عمر باید اجرا شود. فوق تخصص گوارش و کبد مبتلا به سلیاک نسبت به پروتئین همه غلاتی که به طور معمول از آرد آن ها نان تهیه می شود حساس بوده و به هیچ وجه مجاز به مصرف چنین غلاتی از جمله انواع نان های معمولی، ماکارونی و اسپاگتی، انواع کیک و کلوچه نیستند و می توانند برای تهیه این مواد از آرد برنج یا ذرت استفاده کنند. پورشمس در مورد نشانه های ابتلاء به سلیاک، گفت: خستگی ...
مردان ایرانی مواظب سرطان خاموش باشند!!
بیماری است و چکاپ هر ساله، برای افراد بالای پنجاه سال توصیه می شود. درمان پروستات با طب گیاهی مصرف فیبر، علاوه بر بهبود عملکرد روده و جلوگیری از سرطان روده، در جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات نیز تا حد زیادی مؤثر است.خوردن سبزیجاتی مانند اسفناج و کاهو و به طور کلی، مواد طبیعی که ساختار سبز رنگی دارند، علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی که نقش به سزایی در جلوگیری از سرطانی شدن سلول ...
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
.... در حالی که اگر شیوه تغذیه بر مبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهد شد. این کارشناس تغذیه ادامه داد: مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان و عده های سالم و متنوعی را انتخاب کند تا انرژی اش در سراسر روز حفظ شود. قنبری عنوان کرد: برش های سیب و هویج یا بیسکویت ...
آشنایی با داروهای مخرب معده
به گزارش " بوشهرنیوز " آسپرین و ایبوبروفن از تولید ترکیب هایی که محافظ مخاط دستگاه گوارش هستند پیشگیری کرده و در نتیجه باعث بروز زخم معده و خونریزی می شوند. در صورتی که این نوع داروها را مصرف کردید و به دنبال آن دچار سوزش معده شدید حتماً با متخصص تماس بگیرید. برای پیشگیری می توانید داروهای ضدالتهاب را همراه با غذا و با یک لیوان بزرگ آب مصرف کنید. بر اساس تحقیقی که در سال 2005 منتشر شد ...
معالجه حساسیت، با غلبه بر مزاج تر و سرد
...، همه یا برخی حالات ترشی دهان، سردی دست و پا، دیر هضم شدن غذا، ترشح زیاد بینی، فراموشی و کند ذهنی، درد معده، ریزش مو زودتر از موعد مقرر، گرفتگی ماهیچه های پشت و گردن، جاری شدن آب از دهان در خواب و سرفه زیاد در فرد دیده می شود. وی افزود: بعضی علائم فوق سریع نمایان شده و بعضی دیگر در اثر توجه نکردن به علائم اولیه در دراز مدت بروز می کنند. او با اشاره به عواملی که باعث سوء مزاج ...
با شایع ترین علایم تیروئید آشنا شوید
به هاشیموتو هستند. ید: مصرفید در بیماران مبتلا به هاشیموتو برعکس می کند و منجر به بدتر شدن سیر بیماری تا سه برابر خواهد شد. خوردن نمک یددار در واقع منجر به نابودی سریع بافت تیروئید می شود. عدم تحمل غذایی: مبتلایان به تیروئیدیت هاشیموتو پروتئین های متعدد، گلوتن، لبنیات، سویا و تخم مرغ را نمی توانند تحمل کنند و این مواد غذایی منجر به التهاب دستگاه گوارش می شود. عدم ...
روش تشخیص و درمان روده هایی که سرکش شده اند
شبکه خبری پچ پچ : نشانگان یا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مشکلی است که ممکن است یک دستگاه هاضمه خوب و سالم را نیز مبتلا کند. در این نوشتار اطلاعاتی درباره همین اختلال شایع دستگاه گوارش ارائه شده است. برخورداری از یک زندگی با نشاط، همراه با موفقیت در فعالیتهای اجتماعی بستگی به وجود دستگاه گوارشی سالم بستگی دارد. بدون تردید بروز عوارضی نظیر اسهال، یبوست، زخم معده و اثنی عشر، کولیت آماس یا ...
40 خاصیت انار
خلط وجود دارد یکی مفید و دیگر غیر مفید که انار تولید کننده نوع مفید آن است. 31) برای رفع درد سینه یا سرفه خشک سر انار استفاده می شود 32) پودر پوست انار برای التیام زخمهای کهنه مفید است. 33) عصاره گل انار و گلاب برای ورم چشم مفید است. بصورت ضماد با احتیاط مصرف شود. 34) گل انار با آب بارهنگ برای زخمهای آلت تناسلی آقایان مفید است. در ضمن به جای گل ما می ...
عوامل شکل گیری و راه های درمان آکنه
شبکه خبری پچ پچ : آکنه نوعی مشکل پوستی است که زیبایی افراد را بخصوص اگر در نواحی صورت یا دست باشد دچار دگرگونی می کند. در نوشتار پیش رو عواملی که باعث بروز اکنه روی پوست می شود همراه با چند راهکار به منظور درمان آن توضیح داده شده. دلایل متعددی برای بروز آکنه ذکر شده که مهم ترین آن ها را اختلالات هورمونی عنوان می کنند. تغذیه به عنوان عامل مهمی در ارتقای سلامتی و مقابله با التهاب های بدن می ...
سلامت و تناسب اندام با این چند ادویه لاغر کننده
سال شناخته می شود. این ادویه مفید خواص ضدالتهاب و ضدسرطان دارد و منبع بسیار خوبی از منیزیوم و سلنیوم است. سلنیوم به تناسب اندام کمک می کند. خردل قندخون را تنظیم می کند و به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مشکل قند دارند توصیه می شود. خردل هم مانند فلفل سیاه خواص ترموژنیک دارد و باعث هضم بهتر و جذب مواد مغذی می شود. اگر تا به حال تنها به خوردن سس آن اکتفا می کرده اید، از این به بعد، هرروز یک قاشق ...
