خانه
سید مقتدی صدر: انحراف تظاهرات مردم عراق از مسیر خود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خوردنی برای جبران کم آبی بدن در روزهای گرم
12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز : دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی : غنی از ویتامین ث ...
8 غذای سالم که خوردن آنها بهتر از مصرف تنقلات ناسالم است
سیب و کره بادام زمینی درست است که ظاهرشان ربطی به هم ندارد؛ اما عجیب است که ترکیب سیب و کره بادام زمینی با یکدیگر بسیار خوشمزه و خاص می شود؛ البته اگر مطمئن هستید که به بادام زمینی حساسیت ندارید. سیب سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که منجر به بهبود سلامت دستگاه گوارش و پایین آمدن ریسک ابتلا به بیماری های قلبی می شود.کره بادام زمینی هم می تواند مزایایی برای سلامت قلب داشته باشد. تحقیقاتی انجام شده که نشان داده اند کره بادام زمینی ممکن است منجر به افزایش کلسترول خوب یا H ...
طرز تهیه کتلت متفاوت و خوشمزه
های دنیا است که شاید هیچ وقت ازخوردن آن سیر نمی شوید، ولی شاید همیشه خوردن یک مزه تکراری شما را خسته کند و بهتر است گاهی تنوعی در آن ایجاد کرده و مزه آن را متفاوت کنید حال یا با ریختن انواع سبزی خشک و یا با ریختن مواد دیگری همچون هویج این طعم های متفاوت به دست می آید. مواد لازم سیب زمینی: 500 گرم هویج: 250 گرم کره: 50 گرم تخم مرغ: 2 عدد گوجه فرنگی: نصف ...
طرز تهیه کباب ژاپنی خوشمزه
برای پخت کباب بهتر است از شعله ی ملایم آتش استفاده کنید تا گوشت درون آن کاملا بپزد و مغز پخت شود تا عوامل بیماری زای درون گوشت به طور کامل از بین برود در غیر این صورت اگر گوشت در درجه حرارت بالا بپزد موجب سرطان زا بودن کباب می شود که برای سلامتی مضر است. بهتر است تکه ها ی سوخته ی کباب زغالی مصرف نشود. در کنار کباب بهتر است از گوجه فرنگی خام استفاده شود زیرا لیکوتین درون گوجه فرنگی موجب ...
طرز تهیه مرغ شکم پر، ناهار سالم و خوشمزه
. مرحله 6 سپس مرغ را در آب و نمک و کمی رب گوجه و رب انار می پزیم تا کاملا مغز پخت شود. منبع: غذالند این غذا معمولا در مناسبت های خاص و مراسم های مهم تهیه می شود . مرغ شکم پر را در قدیم در داخل قابلمه و روی گاز و یا در کوره تهیه می کرده اند اما امروزه با پیشرفت تکنولوژی می توان این خوراک خوشمزه را در فر و ماکروفر نیز تهیه کرد که البته بسیار راحت تر ...
چگونه شیرینی کاکائویی خوشمزه؛ بدون نیاز به فر درست کنیم؟
یا ساده نصف فنجان بلغور جو دوسر سه فنجان طرز تهیه شیرینی بدون فر کاکائویی می خواهیم یک شیرینی کاکائویی پرطرفدار و پرخاصیت را به شما آموزش دهیم که در کمتر از پانزده دقیقه آماده می شود و کمتر پیش می آید که کودکی میانه ای با خوردن آن نداشته باشد. برای شروع یک قابلمه را روی حرارت متوسط بگذارید و شکر، شیر، مارگارین و کاکائو را در آن ریخته و تا زمان به جوش آمدن هم ...
نکاتی برای خوشمزه تر شدن دلمه
به گزارش شیعه نیوز ، دلمه در اصل یک غذای ترکی است، به معنی (پر شده) که انواع مختلفی دارد. شما می توانید دلمه را با برگ انگور و فلفل، گوجه فرنگی، کلم و... درست کنید. نکاتی برای خوشمزه تر شدن دلمه چند نکته که در تهیه دلمه ها باید مد نظر داشته باشید این است که: 1- دلمه با ید با حرارت ملایم پخته شود تا شکل خود را از دست ندهد و باز نشود 2- شما می توانید به جای گوشت از ...
روش تهیه سوپ ماست و خیار برای روز های گرم تابستان
کنارش هم سالاد تبوله می گذارند. نکته بسیار مهم اگر طعم خیار را در این سوپ نمی پسندید به جای خیار از اسفناج استفاده کنید. در این صورت اسفناج ها را در کره و پاپریکا تفت دهید و به سوپ به عنوان یکی از انواع ماست و خیار مجلسی مناسب مهمانی اضافه کنید. ترک ها از سوپ ماست و خیار در سینی مزه هم استفاده می کنند و به آن همان meze می گویند. منبع: مجله افق کوروش انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی تیروئید بهترین و بدترین غذاها برای تیروئید شما
غذایی که نباید بخورید غذاهای فرآوری شده: هات داگ ، کیک ، کلوچه و غیره. انواع فست فود مکمل ها: مصرف کافی سلنیوم و ید برای سلامت تیروئید ضروری است، اما دریافت بیش از حد از هر دو ممکن است باعث آسیب به بدن شما شود. این مواد غذایی را به اعتدال مصرف کنید غذاهای مبتنی بر سویا: توفو، تمپه، لوبیا ادمام و شیر سویا. برخی سبزیجات: کلم بروکلی، کلم و اسفناج. برخی میوه ها: هلو و گلابی. نوشیدنی ها: قهوه، چای سبز و سوء مصرف الکل. ...
لواشک انگور خانگی خوشمزه + طرز تهیه
................... چهار فنجان عسل............ یک قاشق غذاخوری آب لیمو .............یک قاشق چای خوری بیشتر بخوانید: طرز تهیه لواشک گوجه سبز؛ ترش و جذاب طرز تهیه لواشک انگور خانگی خوشمزه اگر از طرفداران لواشک های خانگی باشید، می توانید با هر میوه ای یک لواشک خوشمزه درست کنید و حتی چند میوه را برای تهیه این هله هوله با هم ترکیب کنید. اگر ...
طرز تهیه املت جگر مرغ متفاوت و خوشمزه
رنده شده و برگ جعفری و پیازچه تزیین کنید. منبع: کتاب کاله جگر مرغ دارای آهن، فولات، پروتئین، ویتامین A و B12 است که برای بدن ضروری هستند؛ در ادامه طرز تهیه املت جگر خوشمزه ای را به شما آموزش می دهیم که می تواند یک وعده مقوی و مفید برای شروع یک روز پرکار باشد. البته لازم به ذکر است که مصرف زیاد گوشت با کلسترول بالا در دراز مدت زمینه ساز بیماری های مختلف است بنابراین در مصرف آن ...
سس زنجبیل یک چاشنی خوشمزه برای سالاد کلم + طرز تهیه
یک دقیقه در مایکروفر بگذارید تا عسل آب شود. بعد از سرد شدن مایع، بار دیگر در شیشه را ببندید و خوب تکان دهید. اگر این سس را بیشتر از نیاز یک بار مصرف آماده کرده اید، حتما آن را در یخچال نگهداری کنید. چند نکته برای تهیه این سس حتما باید از زنجبیل تازه استفاده کنید. پس سراغ پودر زنجبیل نروید. از آنجا که سویا سس کمی شور است، نیازی به اضافه کردن نمک به این سس ندارید. سس خوشمزه شما با سرکه خانگی طعم بهتری پیدا می کند. این سس چاشنی خوبی برای سالاد کلم و سالاد اسفناج است. منبع: کتاب کاله انتهای پیام/ ...
این سبزیجات را پخته بخورید
برای سلامت فرد داشته باشند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی یکی از صیفی های پرکاربرد در دنیاست که منبع غنی از پیش ساز ویتامین A و لیکوپن رنگدانه ای با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست. بر اساس تحقیقات انجام شده طی روند پخت، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آزاد می شود و بیشترین حد آن به بدن می رسد. همچنین تاثیر آنتی اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه ...
املت تند با سس سوگو ایتالیایی + طرز تهیه
آموزش دهیم. مواد لازم تهیه املت تند روغن زیتون دو تا سه قاشق غذاخوری پیاز یک عدد کرفس دو ساقه فلفل چیلی نصف فلفل دلمه ای سبز نصف پوره گوجه فرنگی یک فنجان آب یک چهارم فنجان تخم مرغ سه عدد طرز تهیه املت ماهیتابه را گرم کنید و مقداری روغن زیتون در آن بریزید. پیاز را خرد کنید و در ماهیتابه تفت دهید در ادامه ...
نقش نمک و شیرینی در روند بیماری ام اس چیست؟
به انواع ماهی های چرب مثل ماهی قباد و قزل آلا، روغن ماهی، تخم کتان، روغن کانولا، روغن زیتون و انواع مغزها مثل گردو اشاره کرد. او اظهار کرد: با توجه به نقش مهم کمبود ویتامین D در بروز یا پیشرفت بیماری ام اس، منابع غذایی این ویتامین شامل تخم مرغ، جگر، ماهی های چرب و در معرض نور آفتاب قرار گرفتن برای این بیماران توصیه می شود. باقری بیان کرد: همچنین مصرف منابع غذایی غنی از سولفور ...
طرز تهیه خوراک مرغ مخصوص ایتالیایی
تزیین کنید. حالا این خوراک خوشمزه را نوش جان کنید و از عطر و طعم آن حسابی لذت ببرید! امیدواریم این غذا هم به لیست غذا های موردعلاقه تان اضافه شود. نکات تکمیلی طرز تهیه خوراک مرغ به جای گوجه فرنگی خردشده می توانید از رب گوجه فرنگی استفاده کنید. اگر برگ آویشن و پونه تازه نداشتید، از خشک شده آن ها استفاده کنید منبع: کتاب کاله کمتر مهمانی یا جشنی را می ...
در روزای کرونایی چه باید بخوریم و چه نخوریم؟
... -لیمو -کیوی -نارنگی -هندوانه همچنین بسیاری از سبزیجات حاوی ویتامین C هستند به خصوص سبزیجات با رنگ سبز تیره یعنی: -انواع فلفل -کلم بروکلی و همچنین تمام آنچه که دارای برگهای سبز باشد مثل: جعفری ، اسفناج و سایر موارد. 2- روی یا زینک فلز روی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، زیرا تحقیقات نشان ...
طرز تهیه قلیه میگو، غذای خوشمزه و پرطرفدار
استفاده از ادویه ها و سبزی های مخصوص جنوب باعث خوش طعم شدن بیشتر این غذا شده است. مواد لازم میگو: 500 گرم سیر خرد شده: 4 عدد گشنیز: 200 گرم شنبلیله: 40 گرم پیاز: 2 عدد متوسط تمبرهندی: یک پیمانه آب: 4 لیوان رب گوجه فرنگی: 2 قاشق چای خوری نمک : به میزان لازم زردچوبه : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم مراحل پخت ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه
.... مرحله 6 می توانید سس فرانسوی یا سس مایونز را به تنهایی به سالاد ماکارونی اضافه کنید، اما از آنجا که غلظت سس مایونز زیاد است می توانید آن را با مقداری ماست و آبلیمو رقیق تر کنید که در این صورت مقدار سس مایونز کم تر شده و سالاد سالم تر و کم کالری تری خواهید داشت. مرحله 7 سس را با مواد قبلی ترکیب کرده و سالاد ماکارونی را تا زمان سرو داخل یخچال قرار می دهیم تا طعم مواد به خورد هم بروند. مرحله 8 سالاد ماکارونی را داخل ظرف مورد نظر کشیده و آن را با سس، گوجه فرنگی، خیارشور، زیتون و ... تزیین می کنیم. منبع غذالند ...
ازدست دادن اشتها نشانه چه مشکلی در بدن است
...، اما تجربه مکرر این احساس خواب رفتگی، می تواند به معنای وجود مشکل جدی تر در سیستم گردش خون باشد. مه مغزی مغز شما برای این که درست کار کند، به یک منبع خوب و پایدار اکسیژن نیاز دارد. اگر گردش خون در بدن به درستی صورت نگیرد ممکن است توانایی های ذهنی شما هم کند شود. اگر نمی توانید درست فکر کنید یا متوجه کاهش حافظه تان شده اید ممکن است علت آن ضعیف بودن گردش خون در بدن تان ...
طرز تهیه مافین سوسیس و چدار تند
هربار استفاده، کافی ست 30 تا 60 ثانیه آن ها را در مایکروویو گرم کنید. مافین سوسیس و چدار را می توانید با انواع سس ها میل کنید. منبع: کتاب کاله شاید با شنیدن نام مافین فکر کنید حتما با نوعی شیرینی سروکار داریم، اما این طور نیست. با افزودن کمی چاشنی خلاقیت به هنر آشپزی، این بار به سراغ طرز تهیه مافین سوسیس و پنیر چدار رفته ایم. این خوراکی خوشمزه و تند که (البته اگر ...
معرفی 7 ماده غذایی سرشار از ویتامین A که نباید از آنها غافل شد
ویتامین ها برای کارکرد درست بدن و حفظ سیستم ایمنی و سلامت ضروری هستند. کم شدن هر یک از آن ها می تواند باعث به خطر افتادن شرایط بدن و برهم خوردن تعادل هورمونی شود. به همین دلیل هم باید از هر کدام به اندازه نیاز بدن مصرف کرد. در این مقاله 7 منبع خوب برای دریافت ویتامین آ را به شما معرفی می کنیم. ویتامین آ و انواع آن ویتامین آ نوعی ویتامین محلول در چربی است که به دو صورت در ...
طرز تهیه سوپ مناسب تابستان
توانید کمی خلاقیت به خرج دهید و با موادی بسیار ساده و کم کالری، شامی خوشمزه، آسان و سبک درست کنید. مواد لازم برای سوپ سرد تابستانی خیار (خرد شده) چهار پیمانه ماست یک و نیم فنجان برگ نعنای تازه (خرد شده) نصف فنجان بوته سیر (خرد شده) یک عدد آب لیموی تازه دو قاشق چای خوری روغن زیتون دو قاشق چای خوری نمک و فلفل به مقدار لازم آب سرد نصف ...
طرز تهیه سس ایتالیایی آسان و لذیذ
جای آن مقدار خیلی کمی آب تمبر هندی بیفزایید یا از سس گلوریا استفاده کنید. برای جدا کردن آب تمبر هندی، یک قاشق غذا خوری تمبر هندی را در نصف یک فنجان آب گرم بریزید آن را هم بزنید و سپس از صافی رد کنید. آب تمبر هندی را به سس اضافه کنید. بهتر است پیش از مخلوط کردن چاشنی های مایع، روغن زیتون و سرکه را در ظرفی ریخته و حسابی با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند. یک حبه سیر بردارید و آن را خرد کرده و با ...
کتلت طلایی خوشمزه و پرطرفدار + طرزتهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کتلت طلایی یک کتلت خوشمزه و خوش طعم است که قرار است طرز تهیه آن را در اینجا با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم. شاید با خودتان بگویید منظور از کتلت طلایی همان کتلت معمولی خودمان است که با ترفند هایی رنگ آن را طلایی کنیم. اما باید بگوییم خیر کتلت طلایی نوعی از کتلت است که علاوه بر مواد اصلی کتلت مواد دیگری هم به آن اضافه می شود و باعث خوشمزه تر ...
نقش ویتامین K در کنترل کرونا چیست؟
ام این نکته جالب توجه وجود دارد که در مناطقی از ژاپن که در آن این ماده خوراکی مصرف می شود، کسی در اثر کووید 19 فوت نکرده است. وی می گوید: این ویتامین در دانه های سویای تخمیر شده نیز نوع دوم ویتامین K بسیار زیاد است و ممکن است علت مطالعات بیشتر در مورد مزایای سلامتی آن همین موضوع باشد. دو نوع ویتامین K1 و K2 وجود دارد که در انواع اسفناج، کلم بروکلی، سبزیجات سبز، زغال اخته، انواع میوه و ...
پاستل گوشت و پنیر یک غذای برزیلی خوش طعم
) از این پیش غذای خوشمزه با آب جوی خنک لذت ببرید. مواد لازم برای پاستل گوشت و پنیر روغن زیتون : 1 و 1⁄2 ق غ پیاز متوسط ریز خرد شده : 1 عدد سیر له شده : 2 حبه گوشت گاو چرخ شده بدون چربی : 340 گرم 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ، وسط آن را خالی کنید و گوشت آن را خرد کنید شکر : 1⁄2 ق غ خمیر چیلی : 1⁄2 ق غ نمک و فلفل تازه آسیاب شده پیازچه ریز ...
طرز تهیه املت فلفل سبز و سیب زمینی
خوش رنگ شود. مرحله 9 ظرف ها را از فر بیرون آورده و اجازه می دهیم خنک شود سپس به همراه نان تازه، سبزی خوردن و دوغ این غذای خوشمزه را سرو کنید. منبع: غذالند در این مطلب طرز پخت املت فلفل سبز و سیب زمینی را برای شما علاقه مندان آماده کرده ایم. مواد لازم سیب زمینی نگینی شده: 3 عدد فلفل سبز خرد شده: 3 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد تخم ...
