خانه
نوشیدنی هایی برای بهبود تاب آوری جسمی و روانی در بحران کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شربت خاکشیر چگونه درست می شود؟
اضافه می کنید. چند نکته درباره تهیه شربت خاکشیر در تهیه شربت خاکشیر می توانید از عرقیجاتی مثل بیدمشک، بهارنارنج یا کاسنی استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید شربت خاکشیر و تخم شربتی را به صورت ترکیبی آماده کنید. برای تهیه شربت خاکشیر زعفرانی کافی است یک قاشق چایخوری زعفران دم شده به شربت اضافه کنید. برای راحتی کار می توانید خاکشیر را بعد از شستن، در قالب بریزید و ...
پاکسازی بدن موثر در دفع سنگ صفرا
نعنا و 2 جزء عسل ترکیب کرده و 15 دقیقه روی حرارت ملایم قرار داده که بجوشد. کرد افشاری تصریح کرد: افرادی که یبوست دارند یک جزء نعنا و یک جزء گلاب به جای 2جزء نعنا بریزند. همچنین، 2جزء آب زرشک، 2جزء آب سیب، یک جزء لیموترش و 2جزء شکر را ترکیب کنید. این شربت را باید روی حرارت ملایم جوشاند تا قوام پیدا کند و هر 6ساعت یک بار 4 قاشق از شربت استفاده شود. این متخصص طب سنتی گفت: بعد از ...
رازیانه، دوستدار خانم ها
گیاهی است معطر ، علفی و دوساله که ارتفاع آن تا 2 متر می رسد ساقه آن دارای شیارهای هم ردیف و موازی می باشد برگ های آن نازک و نخی مانند شوید است گل های رازیانه زرد و بصورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر می شود و به دو صورت وحشی و زراعی در ایران دیده می شود. رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر ...
چند پیشنهاد عالی برای شکم گردی در هتل اسپیناس پالاس تهران
آنها شما را شیفته خود می کند. به این فضای لوکس و در عین راحت برخورد گرم و مهمان نوازی کارکنان را هم اضافه کنید. اما هیچ چیز به اندازه یک منوی متنوع و جدید که غذاهایش دستپخت آشپزهای ماهر هستند، نمی تواند شما را خوشحال کند. خوشبختانه هر سه وعده صبحانه، ناهار و شام در رستوران سرو می شود و این یعنی لاتون 24 ساعته با شماست. رستوران صبح از ساعت 7:30 تا 10 صبحانه را به صورت بوفه و با منوی گرم ...
همه چیز درباره دمنوش چای سبز
چای سبز دو ساعت قبل از خوابیدن نیز به تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند و بنابراین درصورت تمایل به این امر، نوع چای سبز دارای میزان EGCg بالایی را انتخاب کنید . مطالب مرتبط علامت هایی که هشدار کم خونی را به شما می دهند! چگونه از وابستگی شکر رها شویم؟ سالم ترین دانه های خوراکی گلاب، معجزه طبیعت 10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آنها اجتناب کنید! ...
این نسترن ها آرامش اعصاب شما را دوچندان می کنند
؛ بعضی از این عوارض در واقع، حساسیت نیستند بلکه پرزهای ریز میوه گل هستند که مانند پشم شیشه به روی پوست تحریکات مکانیکی پوستی ایجاد میکنند. طریقه و میزان مصرف میوه گل نسترن 1 تا 3 قاشق میوه خردشده را در آب جوش ریخته و 15 تا 20 دقیقه بگذارید به همان حال بماند؛ سپس ان را صاف و مصرف کنید؛ این مقدار را میتوان روزی سه بار تکرار کرد و میزان مصرف می تواند بر حسب وزن تا روزی 12 گرم ...
بهترین روش برای ترد و مزه دار کردن گوشت کباب
لیکوپن گوجه فرنگی در اثر حرارت دیدن افزایش پیدا می کند. مصرف پیاز خام و آبلیمو در کنار کباب هم می تواند میزان ویتامین C دریافتی شما را بالا ببرد. سالاد، سبزی را همراه کنید سالاد و سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند اسفناج، شاهی یا تره در کنار یک لیوان شربت آبلیموی کم شیرین یا آب پرتقال می توانند از بهترین همراهان کباب باشند. این سبزی ها و آبمیوه ها سرشار از ویتامین C هستند و به ...
خواص بی نظیر گیلاس
درمان می کند. ماسک ضد جوش با گیلاس: یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و نصف یک لیمو ترش را با دو قاشق غذاخوری گیلاس پخته و له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، اجازه دهید20 دقیقه بماند و سپس صورتتان را بشویید. توجه کنید پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت مقداری کمی از آن بر روی پوست دست به مدت 20 دقیقه بمالید و اگر حساسیت نداشتید این ماسک را برای صورت استفاده نمایید. گیلاس برای ...
روغن آرگان با پوست و مو و ناخن هایتان چه می کند
شدن رنگ پوست.... 6 قطره روغن آرگان به همراه 1 قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری آبلیمو طبیعی رابا هم مخلوط کنید و 15 دقیقه روی پوست تان ماساژ دهید و سپس بشویید. پس از چندبار تکرار خواهید دید چه تاثیر شگفت انگیزی در رنگ پوست تان داشته است. روغن آرگان درمان حساسیت و خارش پوست پس از اصلاح روغن آرگان برای درمان حساسیت و خارش پوست پس از اصلاح در آقایان و اپیلاسیون در ...
خاصیت درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت
توانید آن را با طعم های متفاوتی مثل زعفران و آب لیمو تهیه کنید. برای تهیه این شربت خاکشیر به میزان یک دوم پیمانه، یک لیوان شکر، دو قاشق غذاخوری گلاب و شش لیوان آب خنک لازم است. نحوه ی شستشوی خاکشیر این شربت بسیار خوشمزه و پر فایده است و همچنین تهیه آن وقت زیادی نمی برد. برای تهیه شربت خاکشیر ابتدا باید خوب آن را بشورید. به این صورت که دانه های خاکشیر را همراه دو لیوان آب داخل کاسه ...
گرمازدگی، مهمان ناخوانده تابستان
لیوان عرق کاسنی را همراه یک لیوان عرق شاه تره، یک لیوان عرق بیدمشک، 50 گرم خاکشیر، 50 گرم تخم شربتی، سه لیوان آب، یک لیوان شربت سکنجبین و نصف لیوان گلاب با هم مخلوط و این شربت را روزانه سه تا چهار لیوان میل کند. عظمایی ادامه داد: از دیگر شربت های مفید برای شخص گرمازده می توان به ترکیب عرقیات بید، گلاب، کاسنی همراه مقداری شربت سکنجبین، خاکشیر و تخم شربتی اشاره کرد. دمنوش گل بنفشه و به لیمو ...
طرز تهیه ماسک شیر خشک + روش ساخت
مواد مغذی موجود در شیر می باشد .علاوه براین یک پاک کننده عالی برای پوست محسوب می شود. شیر خشک حاوی اسید لاکتیک است که خاصیت ضد عفونی کنندگی داشته و به ازبین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند . همچنین به چق شدن صورت کمک خواهد کرد. حال برای داشتن پوستی صاف و نرم دستورالعمل های ساده زیر را برای تهیه ماسک شیر خشک اجرا کنید : 1. ماسک شیر خشک و عسل (مناسب برای انواع پوست): ...
10 دستور غذایی که با زردچوبه ضامن دردهای آرتروزتان می شود
چای زردچوبه فرد می تواند چای زردچوبه را با عسل یا دارچین طعم دار کند. یکی از راه های اصلی مصرف زردچوبه این است که با آن چای درست کنید. برای درست کردن چای زردچوبه، 4 قاشق چای خوری زردچوبه را به 4 فنجان آب گرم اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. پودر زردچوبه خالص، زردچوبه رنده شده یا زردچوبه خشک شده همه برای این دمنوش عالی عمل می کنند. اگر پوسته، دانه یا ...
دستور پخت انواع غذاهای هندی +طرز تهیه
قاشق چای خوری زردچوبه 150 میلی لیتر ماست نمک روش تهیه 1. مواد طعم دار کردن مرغ را با هم مخلوط کرده و تکه های مرغ را که بهتر است ران باشد، حداقل یک ساعت در آن بخوابانید. 2. روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط گرم کنید. پیاز را 4 دقیقه در آن تفت دهید. سیر و زنجبیل را هم اضافه کرده و یک دقیقه تفت دهید. 3. ادویه ها را اضافه کرده و یک ...
فایده و مضرات گیاه پنج انگشتی
مصرف منظم گیاه پنج انگشت احتمال ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ و تخمدان را کاهش می دهد؛ عصاره میوه این گیاه از رشد سلول های بدخیم جلوگیری می کند. با ما همراه باشید تا به بررسی سایر خواص و مضرات این گیاه بپردازیم.گیاه پنج انگشت (Vitex agnus-castus) از دسته گیاهان دارویی است که به دلیل گل های زیبایی که دارد، کاشت آن در باغچه و فضای سبز نیز به عنوان یک گیاه زینتی رایج است. پنج انگشت دارای خواص ...
مسکن هایی که در هر آشپزخانه ای پیدا می شوند
موجود در سیر (از جمله ژرمانیوم، سلنیوم و ترکیبات گوگردی) پادزهر طبیعی بسیاری از باکتری ها هستند. درست کردن روغن سیر کار بسیار ساده ای است، کافی است 3 حبه سیر له شده را در نصف استکان روغن زیتون به مدت 2 دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده و تا 2 هفته در یخچال نگه دارید. برای نتیجه بهتر، این روغن را قبل از استفاده کمی گرم کنید تا هنگام ریختن روغن در گوش احساس بهتری داشته باشید. بر پایه ...
این نوشیدنی ها شما را از گرمای تابستان نجات می دهد
... می توانید برای تزیین چند برگ تازه نعنا روی آن بگذارید. 2. انار و گل پر انار و گل پر ترکیب بی نظیری است که می توانید به عنوان نوشیدنی مَلس و ترش آن را امتحان کنید. ابتدا آب انار پوست کنده را در فریزر بگذارید و پس از اینکه یخ زد، آن را میکس کنید. حالا کمی گل پر و نمک به آن اضافه کنید. حالا در لیوان ریخته و با نی یا قاشق آن را میل کنید. ...
درمان خانگی سنگ کلیه
. همچنین می توانید آنرا روی سالاد ها مستقیم استفاده کرده یا آن را به سس سالاد مورد علاقه خود اضافه کنید. در صورت مصرف مقادیر بیشتر، سرکه سیب می تواند به کاهش میزان پتاسیم و پوکی استخوان منجر شود. افراد مبتلا به دیابت هنگام نوشیدن این مخلوط باید احتیاط کنند. سطح قند خون را در طول روز با دقت کنترل کنید. در صورت مصرف موارد زیر نباید این مخلوط را بنوشید: - انسولین ...
راهکارهای خانگی برای کاهش رفلاکس معده
این میوه احتیاط کنند. او مصرف پودر آویشن همراه غذا را در درمان رفلاکس معده موثر دانست و گفت: نوشیدن دمنوش آویشن یک ساعت پس از مصرف غذای اصلی هم به کاهش علائم رفلاکس کمک می کند؛ البته افراد نباید در استفاده از آویشن زیاده روی کرد. وی بیان کرد: مصرف تخم گشنیز پودر شده همراه با غذا یا سبزی گشنیز به همراه پلو، با سفت کردن دهانه تحتانی معده در بهبود علائم رفلاکس موثر است. ...
نکات طلایی برای تغذیه نوزادان
جو حسایت داشته باشند. این متخصص تغذیه ادامه داد: به تدریج به تعداد وعده غذایی نوزاد در طول روز اضافه می شود و مصرف آب گوشت های ساده و گوشت سفید مثل مرغ نه ماهی! و بعد از آن آب ماهیچه وقلم آغاز می شود و بعد از مدتی آن ها در سوپ کودک به کار گرفته می شوند تا او آرام آرام از تمام گروه های غذایی بهره ببرد. وی گفت: بعد از حدود هفت ماهگی می توان در برنامه غذایی نوزاد ازمیوه هایی که ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث پوسته پوسته شدن اطراف ناخن می شود؟
، ترک خوردن لب ها، خستگی، افسردگی، بیخوابی و از دست دادن اشتها می شود. کمبود بیوتین می تواند علائم پسوریازیس و اگزما را تشدید کند که نهایتا منجر به پوسته شدن پوست اطراف ناخن می شود. کمبود بیوتین معمولا در بیماران مبتلا به بیماری کرون شایع است. چطور می توانید از کمبود بیوتین پیشگیری کنید؟ غذاهای سرشار از بیوتین شامل هویج، گوجه فرنگی، پیاز، آوکادو، تخم مرغ، بادام، گردو، پسته، دانه کنجد، شیر ...
طرز تهیه کباب برگ با طعم آناناس
به گزارش، کمتر از 1 ساعت زمان برای تهیه کباب برگ با طعم آناناس لازم است. مواد لازم: گوشت فیله گوساله یا گوسفند 450 گرم کمپوت آناناس 220 گرم برنج 2 پیمانه عسل 1⁄3 پیمانه تره فرنگی 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز متوسط 2 عدد لیمو ترش 1 عدد روغن مایع گیاهی 1 قاشق سوپ خوری +برای چرب کردن زنجبیل تازه رنده شده 1 قاشق مرباخوری فلفل سیاه ...
گرمای تابستان و نوشیدنی دلچسبی چون شربت خاکشیر
محبوبه رئیس زاده متخصص داروسازی سنتی و عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی کرمان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ،گفت: خاکشی یا خاکشیر گیاه بوته ای یک یا دو ساله از خانواده شب بویان است که دانه های ریز و قهوه ای رنگ آن مصرف دارویی دارد، در منابع طب سنتی از آن به نام خبّه یاد شده است و طبیعت تخم آن در اول گرم و تر است. او افزود: در منابع طب ایرانی آن را به ...
روش های درمان اعتیاد به شیرینی چیست؟
، اما شیرین، ممکن است سالم به نظر برسند، اما حاوی شکر هستند. شیرینی جات چه از زنبور عسل باشد و چه از نیشکر، باعث افزایش قند خون شما می شود. مصرف چه میزان شکر بسیار زیاد است؟ اگر مانند مردم امریکا باشید احتمالاً روزانه 19 قاشق چایخوری و یا بیشتر، قند مصرف می کنید. این میزان به گفته کارشناسان بسیار بالا است. اما چه میزان شکر باید بخورید؟ مصرف شکر در بین زنان تا میزان حداکثر 6 قاشق ...
عجیب ترین مورچه های دنیا را بشناسید
... این قارچ غذای ماست. کارگران زیر زمین با قطعه قطعه کردن و جویدن برگ ها و تبدیل آن ها به یک خمیر چسبناک قارچ ها را پرورش می دهند. درست مانند باغبان ها، آن ها از این خمیر چسبنده بسیار مراقبت می کنند، برگ ها را با مدفوع ما می پوشانند و سپس یک مقدار از خمیر چسبنده را روی آن قرار می دهند. در هر کلونی میلیون ها مورچه زندگی می کنند و ملکه، که روزی هزارن تخم می گذارد. کارگران جوان تر از این تخم ها ...
نحوه پختن مربای آلبالو
...> یکی از دلایلی که می تواند به تیره نشدن مربای آلبالو کمک کند این است که بهتر است آن را زیاد نجوشانیم. در حد امکان هنگام ریختن مربا در ظروف از قاشق های چوبی تمیز استفاده کنید تا دلیلی برای زود کپک زدن مربا وجود نداشته باشد. از ساعت ها قبل بهتر است که شکر را با تکه های میوه مخلوط کنید تا مربای شما کیفیت مطلوب تری را پیدا کند. در اواخر پخت مربا وانیل را اضافه نمایید زیرا وانیل اگر ...
غذاهای بی شماری که پس از مصرف آنها احساس گرسنگی میکنیم
پرتقال قند خون را مصرف می کند که باعث می شود انرژی تان از دست برود و احساس گرسنگی کنید. بنابراین می توانید یک لیوان آب همراه تکه ای میوه در آن را جایگزین این آب میوه کنید. 3 ) ماست کم چرب مورد بعدی غذاهای جوع آور ماست است، خصوصاً ماست کم چرب. ماست کم چرب در نظر همگان یکی از مواد غذایی بسیار سالم است اما این مورد نیز همچون دو مورد قبل کمکی به رفع گرسنگی نمی کند و خود موجب ...
5 راه ساده برای داشتن مو های سالم
سالم تر کند. پروتئین یک رژیم غذایی مناسب، عامل مهمی در سلامت مو و پوست سر است. مو ها در درجه اول از پروتئین تشکیل شده اند؛ بنابراین به ازای هر کیلو وزنتان حتما یک گرم پروتئین مصرف کنید. حداقل مصرف پروتئین روزانه شما باید 45 گرم باشد. از منابع خوب پروتئین برای شما مرغ، ماهی، گوشت قرمز بدون چربی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است. رژیم های غذایی که پروتئین کافی ...
طرز تهیه کله پاچه خانگی
زردچوبه 1 قاشق چای خوری نمک به مقدار دلخواه فلفل به مقدار دلخواه آب سرد 4 لیوان نخود در صورت تمایل 100 گرم طرز تهیه طبخ کله پاچه چیزی نیست بجز گذاشتن آن در دیگ و با حرارت بسیار ملایم پختن. هنر این کار تنها در این است که آنرا خوب تمیز کنید و هنگام طبخ آنرا زیاد نجوشانید و در عوض روی حرارت بسیار ملایم آنرا به شکلی دم کنید و استفاده از ادویه کافی که ...
چگونه چای بر دیابت تاثیر می گذارد؟
...: چای تُرش قاتل فشار خون بالا دیابت شامل گروهی از شرایط می شود که با سطوح قند خون بالا به صورت مزمن چه در نتیجه ترشح ناکافی هورمون تنظیم کننده قند خون انسولین، کاهش حساسیت به انسولین یا هر دو مرتبط هستند. برای افراد مبتلا به دیابت، تنظیم دقیق قند خون اهمیت ویژه ای دارد و انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به کنترل قند خون سالم کمک می کنند، اهمیت دارد. انتخاب ...
